草莓如何美白牙齿?一日三餐吃进肚子里,要用牙齿,牙齿可是起到至关重要的作用，每个人都想拥有一口整齐、亮白的牙齿，如何让美日牙齿呢?，美白牙齿小方法来帮忙。
草莓如何美白牙齿
草莓与牙齿听起来好像互不相干，但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。
美国《health》杂志近日报道，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。
当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以迅速而便宜地点亮你的微笑。
草莓如何美白牙齿
草莓如何美白牙齿的方法非常简单。
STEP1 取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉.
STEP2 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合.
STEP3 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面.
STEP4 5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。但美国牙科专家同时也提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。
除了以上方法，还有什么美白牙齿的小方法呢?
1.牙齿美白贴片
林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片
如今的狗仔队真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器--牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能横扫整排牙齿。
天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、的牙齿和牙龈。
草莓如何美白牙齿
2.洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注 重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
草莓如何美白牙齿
4.牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5.美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
草莓如何美白牙齿
6.洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整 日清新。
草莓如何美白牙齿
8.牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说美容大王大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。天天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
9.齿镜
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
草莓如何美白牙齿
10.牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
mei98.com编辑推荐
吃什么能美白牙齿
牙齿对于我们来说有着极其重要的作用，如果没有牙齿那我们吃什么都是个难题。有句话是这样说的，“病从口入”，我们平时吃的东西直接会关系到我们的牙齿健康。一些人由于经常喝茶或者咖啡就会出现茶渍牙和咖啡牙，有些人由于经常抽烟，也会出现牙齿变黄的现象，这就是所谓的烟渍牙。
很多牙齿变成烟渍牙以及咖啡牙和茶渍牙的人都想重新拥有白白的牙齿，那么，既然咖啡、烟、茶能够让牙齿变暗变黄，那有没有什么食物会让我们的牙齿变白呢？下面我们就来看看。
芹菜：芹菜富含纤维物质嚼咀起来又有质感，可以帮助大家扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
芭乐/香蕉：在饭后一小时之后，可以食用一根香蕉或者芭乐，热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪：饭前或者日常饥饿之时，可以食用一小块的乳酪，乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
糖口香糖：早上起床之后，可以食用一颗无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷：平时可以吃几颗薄荷糖或者泡薄荷茶喝，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
除了以上的这些食物，花生也是能让牙齿变白的一种食物。我们在平时的生活中一定要注意口腔卫生，平时的时候一定要及时漱口刷牙，一旦发现牙齿有问题的话就要去医院治疗，不能认为是小问题然后置之不理，有了健康的牙齿才会吃嘛嘛香。
怎样才能让牙齿快速美白？
我们生活当中肯定会遇到一些美女，这些美女不光身材好，长相漂亮，更关键的就是拥有一口洁白亮丽的牙齿，每当笑的时候，都会让人感觉特别舒服。不过，有一些女孩子虽然长得很漂亮，身材很高挑，但是不知道为什么，牙齿会非常黄，这肯定会影响到个人的形象气质。那么，怎样才能让牙齿美白呢？
美白牙齿的适应人群
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗(间隔一周最长不超过两周)，即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
牙齿美白的小窍门
一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物
芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让？吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果！
咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧！
二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物
在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题！因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。
三、适当饮用绿茶
众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！
四、柠檬 +苹果醋 DIY牙齿美白方法
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
保护牙齿健康让牙齿更洁白最关键的就是要改掉自身的不良习惯，一定要做到戒烟戒酒，凡是太辣或者是太烫的食物都不能吃。尤其是女孩子，甜食一定要少吃，也要少喝那些含糖量较高的食物。要做到早晚刷牙，饭后漱口，要坚持去牙科医院检查。
牙齿快速美白小窍门是什么
对于所有的人来说，都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿，这样才可以展现出自己自信的笑容。不过，因为很多因素的影响，很多人的牙齿会变得非常黄，这就需要通过健康饮食的方法来让牙齿变白。那么，大家应该怎么做呢？
适当饮用绿茶
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜
或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
食用钙质的食物
钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。
想要拥有一口洁白的牙齿，那么大家就可以试一试上述的方法。而且不但要注重健康饮食，想要让牙齿更洁白，那么就应该掌握正确的刷牙方法，同时还应该定期的去牙科门诊洗牙。只要这些都能够很好的做到，那么洁白的牙齿肯定属于你。
冷光美白牙齿的好处有哪些？
每个人都想拥有一口健康洁白的牙齿，但是因为疏于护理，有些人正在为自己的有些发黄的牙齿而苦恼和懊悔，那么我们该选择什么方式去改变现状呢，很多人都听过冷光美白牙齿，这个技术具备了什么优点呢？有什么注意事项呢？以下是小编整理出来的，相信会对大家有一定帮助。
冷光美白的优势：
1、效果显著：美白效果更快、更显著。
2、安全：低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈，不会对牙齿造成任何损伤。
3、美白效果保持2年以上。
4、快速：只需就诊一次，疗程仅需30分钟，即可达到美白效果。冷光美白的特点：
首先就是效果显著，它是由专业的牙科医师操作的，所以美白效果更快、更显著。一个疗程仅需三十分钟即可达到美白效果。安全低温冷光，亲水性药物以及完全不接触我们的牙龈美白过程，完全避免了操作过程中对于我们牙神经的刺激，所以不会对牙齿造成任何损伤。
冷光牙齿美白的整个过程都是采取低温操作的，所以完全的避免了这种光线对于我们牙齿神经以及牙龈的刺激性，对于我们的牙釉质以及牙龈也是不会造成任何伤害的，所以没有任何副作用可言。
冷光美白牙齿后3个注意事项
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
一般来讲，冷光美白牙齿手术的效果基本上能保持两年以上，但是这也是需要消费者良好的护理以及平时良好的饮食习惯支持的。
小编提醒大家，不是所有人都适合做这个冷光美白的，一般16岁以下儿童、孕妇与有严重牙周病患者以及一些以前做过烤瓷牙的人，由一些原因引起变色牙的这些人群，不适合冷光美白。所以，主要的还是通过日常的清洁和护理，正确刷牙，是最有效的预防。
牙齿黄怎么办 推荐有效牙齿美白方法
牙齿黄的原因：营养不良
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，造成牙齿黄而松脆。
牙齿黄的原因：水质因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟会造成牙齿黄，而且不是1-2个牙齿，是满口牙齿黄。氟有防龋的作用，所以这些牙齿黄的人反而不易生龋齿。
牙齿黄的原因：药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致牙齿黄，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
牙齿黄的原因：不良卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
牙齿美白小窍门一：食醋美白
平时家里用的的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）就能去牙齿黄。把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
牙齿美白小窍门二：晒干桔皮刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黄牙齿很快就可以变白。
牙齿美白小窍门三：墨斗鱼骨头磨粉刷牙
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用治疗牙齿黄，效果立杆见影。墨斗鱼身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使黄牙齿变白。
牙齿美白小窍门四：光固化治疗
这个方法具体是做法：在黄牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些；
牙齿美白小窍门五：烤瓷牙
对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
牙齿美白要注意刷牙技术
用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
美白祛斑实用新方法 详解白醋的美白方法
白醋不仅仅是一种作料,更是美白佳品。很多朋友都说白醋不仅能够杀菌，而且白醋的美白方法效果也很好，怎么样，想让你的皮肤变得美美的吗?赶快来试试白醋美白方法吧。
白醋的美白方法
白醋的美白方法1、白醋鲜橙法
1、买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀;
2、你可以选择直接扑到脸上，或干脆把脸浸入调好的温水，凉水;
3、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序(即用洗脸奶洗脸)。
白醋的美白方法
白醋的美白方法2、多式洗脸法
1、晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合;
2、用棉球蘸饱混合的醋和水，轻轻涂擦脸上有皱纹的地方;
3、用手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。
白醋的美白方法3、白醋+盐+水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋的美白方法
白醋的美白方法4、白醋白术擦拭法
1、用白醋捣入中药白术适量调和、密封浸泡;
2、每天洗脸后，用浸泡一星期的白醋白术擦试面部长斑的地方，便可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋的美白方法
白醋的美白方法5、白醋+冬瓜汁敷脸法，把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!
白醋的美白方法
注意事项：使用第四个方法时候要注意避开眼睛周围等，而且你会感觉有点痛但是这只是第一次的结果，不要担心白醋本来就有杀菌效果，坚持一周你就会发现自己的皮肤会变得很细腻而且变白了。
怎样才能牙齿更白呢？
一口洁白的牙齿，肯定会为主人加分不少的。但是有的人往往会因为各种原因，比如吃了四环素之类的药物，经常嚼摈榔、经常吸烟、饮用的水质不好等等原因，都有可能会导致牙齿发黄、变黑等，这就会让美丽大打折扣的。小编教大家几招，可以让自己的牙齿更加的美白。
1、多食用使牙齿变白的食物
如薄荷：薄荷里含单帖烯类化合物;乳酪：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性;芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣;香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑等。
2、彩光美白
治疗轻度四环素牙，是国际最新的牙齿美白技术，以更加舒适，更加安全，效果更好的特点，掀起口腔美白的全新革命。彩光美白使用物理还原原理，美白效果直达牙本质层，能够在对口腔无任何伤害的情况下轻松达到美白牙齿的效果，是值得大家信赖的全新口腔美白技术。
3、牙贴面
治疗重度四环素牙，当门牙出现较大缝隙、颜色不均等问题，而又不太能接受烤瓷牙时，3D齿雕牙齿贴片，便是很好的解决方案。应用3D齿雕牙贴面，制作与真牙色泽、形状完美贴合的全瓷贴面，只需磨掉薄薄一层牙面，再粘上瓷贴片即可完美恢复前牙美观。
4、美牙冠
美牙冠是在传统烤瓷牙的基础上研发出来的，它针对成年人的色素牙、牙齿不齐、蛀牙等有很好的治疗效果。
还有一种办法是用淡盐水刷牙，可以让四环素牙齿变白的。当牙齿不美的时候，首先可以采用食疗的办法，这种办法一是省钱，二是比较安全，没有任何的副作用。如果这种食疗的办法效果不佳，可以再找牙医进行牙齿的美白，让自己早日拥有一口洁白亮丽的牙齿。
如何全身美白 教你快速全身美白的方法
夏季是美丽衣裙横行的时候，爱美的女孩子们更是可以露出完美的肌肤展露在阳光下，这时候如何全身美白就很重要了，如果皮肤不白皙，那可就影响美观了。
全身美白
如何全身美白1：补充维生素E
维生素E能够帮助皮肤抗氧化，减少皮肤被晒黑的风险，抵抗自由基的损伤，让美白的肌肤牢牢稳固，可以在市面上买到维生素E胶囊，或者通过食物来补充维生素E，让全身美白尽快实现。
全身美白
如何全身美白2：身体
身上的皮肤之所以不白，与角质层的肥厚有关，废弃的角质长期滞留在皮肤上，造成肤色暗沉无光，也让肌肤保养品无法被顺利吸收，这时候我们想要达到全身美白的效果，就要给肌肤进行去角质了，让透亮的皮肤露出来吧!
如何全身美白3：使用身体乳
选择一款好用的身体乳也是帮助塑造全身美肌的关键，含有胡萝卜和樱桃等成分的身体乳美白效果比较好，涂抹的时候顺便在身上进行按摩，让身体乳的精华被身体皮肤充分吸收，美白的肌肤很快就能展现了。
全身美白
如何全身美白4：保证睡眠
想要美白就先要，健康的美白才是真正的美白，每天的睡眠要达到8小时以上，尽量10点左右开始睡觉。中午最好再来个美容觉。
如何全身美白5：柠檬泡澡
柠檬中含有丰富的维C，除了可以多喝一些柠檬汁外，还可以在洗澡水中加入一些柠檬，把它切片后放入浴缸中浸泡一会儿，然后就可以进去泡澡了，它能够具有很好的美白润肤效果哦。
如何全身美白6：红糖擦身
红糖也是皮肤美白的一种原料，在洗完澡之后，趁着浴室中还有蒸气的时候，把适量的红糖和混合在一起，然后涂在身体上，手肘和膝盖这些暗沉发黑的部位尤其要多涂一些，15分钟后再用水冲干净，这样能够美白全身的肌肤，还能让肤质更加细腻哦!
