人们现在已不仅满足于拥有健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷，网上许多美白牙齿的小秘方便流传开来。这些小秘方靠谱吗？有网友说，把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉、刷牙。“效果非常好。”对此，中日友好口腔医学中心教授路东升表示，从没听过用食醋除牙垢的秘方。铁壶有水垢，倒上醋煮几个小时可能就会掉了。但牙齿本就特别害怕酸性物质。同样，用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。还有人会把橘子皮晒干磨成粉，或者用鱼骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，认为这样做可以使牙齿变白。这只是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙本质本来就是带点黄色，覆盖在牙本质外的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。另外，专家表示，四环素牙、氟斑牙或牙神经坏死牙变黑等类的牙齿增白，在世界范围内都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。(记者叶洲)
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如何判断身体是否缺水
用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤网友babymami：“去角质后涂护体产品很容易吸收，不过很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。”
DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗网友Rane：“我喜欢在家泡澡护肤，尤其喜欢玫瑰花裕，不过看了资料才知道在家DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗两道环节。如花瓣最好采摘刚经过露水滋润的花瓣，越新鲜越好，凋谢的花瓣香味和效果都较差。
其次，玫瑰花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水;在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将玫瑰花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的提神醒脑效果，便于人体吸收。”ELLE美容编辑保湿秘笈HELENA：“我指甲附近和手指侧面是全身最容易干燥的地方了!换季的时候有些地方甚至还会蜕皮，非常不雅观。这些部位没有毛孔，营养成分不容易吸收，如果干燥出现了才用手霜去补救效果并不好。
后来我发现，洗完手后不要把手完全擦干，只要用纸巾或者干毛巾轻轻吸去多余水分，就立即用手霜，这样滋润成分才会被吸收得比较好，并且要在特别干燥的部位加强按摩(全身肌肤滋润都可以遵照这个方法)。涂完滋润霜后我会套上特别的一种“果冻”手套和袜子(套内的果冻质地其实是滋润成分)，20分钟后干燥粗硬的地方就立即能变得柔软平滑，天气凉了涂上厚厚的滋润霜戴着棉手套穿棉袜子睡觉也有同样的效果。”
趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳SHANSHAN：“每年秋天，我的脸颊、胳膊肘和小腿，都会明显感到紧绷、干燥，而且皮肤的光泽度似乎也会变暗淡。通常在出现这种感觉的时候，我的第一个反映就是更换沐浴产品，特别是含有青竹、薄荷、金银花等的凉性沐浴液，我都会暂时收起来，换成滋润型的沐浴液。
另外，在秋天，如果在家里泡浴的时候，我会在热水中滴几滴橄榄油，因为橄榄油中的维生素A、D、E都对皮肤的干燥和过敏很有帮助。同时，沐浴后，身上的水份，也绝对不能使劲地擦，而要用毛巾轻轻地拍干，然后趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳。”
如何判断身体是否干燥
用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤
网友babymami：
“去角质后涂护体产品很容易吸收，不过很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。”
DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗
网友Rane：
“我喜欢在家泡澡护肤，尤其喜欢玫瑰花裕，不过看了资料才知道在家DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗两道环节。如花瓣最好采摘刚经过露水滋润的花瓣，越新鲜越好，凋谢的花瓣香味和效果都较差。其次，玫瑰花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水;在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将玫瑰花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的提神醒脑效果，便于人体吸收。”
ELLE美容编辑保湿秘笈
HELENA：“我指甲附近和手指侧面是全身最容易干燥的地方了!换季的时候有些地方甚至还会蜕皮，非常不雅观。这些部位没有毛孔，营养成分不容易吸收，如果干燥出现了才用手霜去补救效果并不好。
后来我发现，洗完手后不要把手完全擦干，只要用纸巾或者干毛巾轻轻吸去多余水分，就立即用手霜，这样滋润成分才会被吸收得比较好，并且要在特别干燥的部位加强按摩(全身肌肤滋润都可以遵照这个方法)。
涂完滋润霜后我会套上特别的一种“果冻”手套和袜子(套内的果冻质地其实是滋润成分)，20分钟后干燥粗硬的地方就立即能变得柔软平滑，天气凉了涂上厚厚的滋润霜戴着棉手套穿棉袜子睡觉也有同样的效果。”
趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳
SHANSHAN：“每年秋天，我的脸颊、胳膊肘和小腿，都会明显感到紧绷、干燥，而且皮肤的光泽度似乎也会变暗淡。通常在出现这种感觉的时候，我的第一个反映就是更换沐浴产品，特别是含有青竹、薄荷、金银花等的凉性沐浴液，我都会暂时收起来，换成滋润型的沐浴液。
另外，在秋天，如果在家里泡浴的时候，我会在热水中滴几滴橄榄油，因为橄榄油中的维生素A、D、E都对皮肤的干燥和过敏很有帮助。同时，沐浴后，身上的水份，也绝对不能使劲地擦，而要用毛巾轻轻地拍干，然后趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳。”
DAISY：“不久前，SPA馆的理疗师用专门测试身体肌肤的仪器给我做了个诊断，结果非常意外，我居然也有角质堆积和干燥两大问题。仔细咨询过后，才了解原因是因为整个夏天我都在使用含精油的瘦身产品，这类产品可以强效渗透肌肤，但表面保湿滋润功能却很弱，之后我又没有再用保湿乳，两个月下来缺少呵护的肌肤就出现初步干燥的现象，因此接下来就要非常注重保湿，不然即使消退了脂肪团，但肌肤干干的也不好看。
每个人新陈代谢的快慢都不同，通过测试，我还知道去角质的频率要加至一周两次。如果有可能我建议大家都去做做身体肌肤诊断，这样护理肌肤、对付干燥才是有的放矢呀。”
专家独门保湿秘诀大公开
ElinaXu(Clarins品牌培训师)
Q：如何判断自己的身体肌肤是否干燥?
A：抚摸身体肌肤的时候，肌肤的触感是粗燥、不柔滑;看上去肌肤没有光泽;轻轻的捏起肌肤会出现干燥的纹路，就表明肌肤是在缺水的状态。此外，洗完澡没有涂任何身体护肤产品的时候肌肤就会出现紧绷的感觉，也是肌肤干燥的表现。
Q：身体干燥也需要做去角质护理吗?间隔多久最合适?
A：身体去角质每周建议1~2次，使用时需要注意使用手法，有些女性会认为自己身体角质较厚，使用的时候就会很用力，这样反而使肌肤受到过度的摩擦而受损伤。正确的使用手法：轻轻的大幅度的按摩身体，可以在关节处多按摩几下，不要遗漏颈部和胸部的肌肤，因为这些部位的肌肤是所有身体肌肤最脆弱的部位也是最容易衰老的部位。去角质能够帮助肌肤更快的再生，能够有助预防肌肤衰老。
如何护理才能同时达到瘦身和保湿的双重功效
Q：据说含精油的瘦身霜会导致肌肤干燥，这种说法有道理吗?如何护理才能同时达到瘦身和保湿的双重功效?
A：含精油身体产品因为产品的渗透能力较强，所以有些女性在使用完之后会觉得肌肤表面没有滋润的感觉就认为肌肤不够滋润，感觉很干燥。因此如果喜欢时候有滋润和有光泽的感受，建议之后可以再使用保湿滋润的身体护理产品。如果想要达到瘦身又滋润的护肤效果，建议可以选择Calrins的纤体塑身的产品，因为我们的塑身产品中不但添加了燃脂和排脂的植物成分，同时还含有快速修护皮脂膜的植物成分，因为使用之后不但不会感觉肌肤干燥，而且还会使肌肤更光滑亮泽。
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美白保湿面膜怎么用
一、清洁面部：我们在敷美白保湿面膜之前，一定要将我们的肌肤彻底清洁干净，因为会有些灰尘污垢进入到我们脸部的毛孔中，容易造成毛孔堵塞得问题，美白补水面膜可以说是一个高效的护肤品了，如果我们平时没有洁面就直接去敷美白保湿面膜，让这个面膜强行打开面部的毛孔，这样让我们皮肤的毛孔呼吸很难顺畅的，这样会让一些灰尘和污垢更有利于他们进入皮肤深层，所以这样会让皮肤出现毛孔堵塞、长闭口、黑色素产生等问题。
二、保证皮肤湿润：敷美白保湿面膜之前一定让自己的皮肤处于一个湿润的状态，这样才能更有利于我们肌肤能吸收到面膜的精华和水分，尤其是干干性皮肤的人就一定要在敷面膜之前，把自己的脸部涂些化妆水或者保湿的产品，我们可以拿块热毛巾在脸部敷个2分钟，这样可以充分的打开我们的毛孔，这样面膜中的精华和营养成分更有效的让肌肤吸收。
三、涂抹式美白面膜可适当涂厚：涂抹式的美白面膜是可以适当的在面部上涂厚一点的，这样面膜有一定的厚度才能更好的覆盖我们脸部上的皮肤，而且会让真个脸部的肌肤达到更好的美白效果，这样才能让我们的肌肤充分吸收到面膜的水分和精华。
四、敷面膜最佳时间：我们在敷美白保湿保湿补水的面膜，大概敷个15分钟的时间就可以了，如果我们敷太长的时间会导致面膜中的营养过剩，有可能会带走我们肌肤的水分，让面膜的养分也得到流失，反倒会让面膜吸走我们皮肤的水分和营养物质，如果面膜中含有很多精华或者是保湿成分比较多的话，那我们是可以敷个30分钟的时间就行了，敷个30分钟后的时间我们就可以用清水清洗脸部就可以了。
美白面膜可以每天用吗
我们一般使用美白保湿面膜后，我们的皮肤就会变的白嫩许多，尤其是皮肤暗淡的人有一定美白去皱纹的作用，一般我们敷面膜的次数最好一个星期1-2次就可以了，因为一般保湿美白面膜中都会有很丰富的营养物质，平时偶尔敷一次会给我们肌肤带来很好的滋润和保湿的作用，如果我们平时天天去敷这个美白保湿面膜，会让面膜中的一些营养成分无法被皮肤很好的吸收，而且后续会导致我们皮肤出现很多问题，让自己的肤质会变得越来越敏感，所以平时敷保湿美白面膜的频率太多的。
什么时候不适合敷保湿美白面膜
一、身体疲惫时：我们平时有可能工作生活上的压力导致身体过于疲劳的话，这个时候建议大家不要去敷保湿补水面膜，如果我们的皮肤一直处于压力或者很疲劳的状态下，很容易导致我们肌肤出现干燥粗糙、皮肤变得暗沉甚至有可能会导致脸上长些痤疮或者黑头等皮肤问题。
二、生理期：尤其治女生来生理期的时候不建议去敷保湿美白面膜，因为很多女生在生理期的时候身体血液也会流失一些，同时我们身体的水分也会流失的很快，这样我们的皮肤就会很容易缺水、皮肤干燥等，还会让自己的肤色变的暗沉。
