阳光明媚的春天也潜伏着危机，北方飘扬的柳絮和沙尘暴，南方骤热的空气和艳阳，对于敏感皮肤来说都是考验。但不用担心，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤，快来挖掘出它们的潜力吧！
蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
鳄梨
也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！
燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
西芹MEI98.com
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。更多美容护肤的知识请阅读：教你敏感肌肤的纯天然修复方法
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对抗换季敏感肌 5招打造柔嫩美肌
到了换季的时候，你是不是有点“公主病”，我说的是你的肌肤!换季肌肤容易干燥缺水，遇到温度变化容易泛红，不能频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适，种种敏感迹象表明了你的肌肤有“公主病”。“保湿”是治好你的肌肤有“公主病”的必备关键词。下面跟随PCLADY一起来看下换季保湿的好方法吧!换季肌闹“公主病”表现一：干痒缺水
换季之时皮肤状况不断，干纹、敏感、发痒等肌肤问题是否为你敲响了警钟?“保湿”是换季时节的必备关键词，换季肌容易干燥发痒，无论是干性、混合性或敏感性肌肤，保湿功课都是护肤的重中之重。
基础保湿缓解肌肤干痒为深层肌肤补充水分
想让肌肤持久保持健康状态，基础保湿不容忽视。所谓“保湿”，首先得有足够的水分补充。我们都知道皮肤分真皮层和表皮层，但往往我们只关注皮肤表层的水分含量，忽略了深层锁水功能。所以，向肌肤深层补充水分才能达到保湿的效果，缓解肌肤干痒状况。
换季肌闹“公主病”表现二：肌肤泛红一个夏天下来，大家最关注的就是防晒、修复抗老产品，而忽略了补水。但即使是再好的产品，肌肤都有了抵抗性，一到秋风萧瑟的时候，肌肤由于极度缺水，干燥瘙痒的状况就会非常明显。
解救方法1：小心呵护避免洁面次数过多
敏感的肌肤在这个时候就不要再过多地清洁了，以防原本已经敏感的皮肤更受伤，一天一次适宜。另外，可以在简单的洁面后，用把爽肤水换成敏感肌专用的产品，让二次清洁更加安全。
解救方法2：选用敏感肌肤专用产品
绝大多数皮肤过敏反应是由香精引发的，所以要尽量选用不含香精的产品，专为敏感肌肤研制的乳液也是不错的选择。
换季肌闹“公主病”表现三：护肤品吃不下忽冷忽热的冬季渐行渐远，留给肌肤的，却是一颗极不稳定的心，敏感、干燥、暗沉等问题接踵而至。据调查，17%的MM觉得冬季过后的肌肤特别容易晦暗，角质都变厚了。角质变厚导致护肤品无法渗透到肌肤里面，肌肤吃不下护肤品。怎样才能肌肤吃到护肤品呢?
解求方法1：巧洗脸促进脸部血液循环
将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
解求方法2：用手按摩让肌肤光滑有弹性
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
5种美白食物助你吃出嫩白美肌
吃货们的福利来啦！一大波福利妥妥滴。可以一边吃一边美白的食物哪里找，看这里看这里看这里哦。嫩白肌原来也可以这么简单，只用轻松吃出来就可以！想要白就要常吃这几种食物，让你不知不觉就能轻松变白哦。现在赶紧来看看这些美白食物都有哪些吧。
1.荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
2.柠檬
柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。
3.樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。
4.番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
5.大枣
大家对于大枣都十分陌生，大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽，民间更有一日吃三枣，终生不显老的说法，可见大枣的美容功效是深得人心的。
6.鱼类
鱼类含有丰富的蛋白质，常吃鱼类对于美白肌肤具有极大的帮助;且据相关的科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤在悄无声息中慢慢增白。欲了解更多美白护肤的知识请阅读：美白必看:11款让肌肤变白的食物
安然入春 敏感肌换季保养方法
敏感肌肤要时刻提防环境中可能对肌肤造成威胁的各种因素，特别是在换季的时候，除了要按部就班做好各项肌肤守护必修课外，还要根据这个季节的特点来制定特殊的安抚计划，让肌肤安然跨越于两个季节区间。
每天涂抹具有成膜效果的保养品
所谓成膜效果，是指使用产品一段时间，待其中的水分和硅油等成分挥发之后，产品会在肌肤上留下一层保护膜。很大程度上，这层保护膜就像隐形的屏障一样可以防止肌肤中水分的流失，同时防止雾霾中的有害物质对肌肤造成过多伤害，也正因如此，使用具有成膜效果的保养品可以有效减少敏感肌在换季时出现不适的可能。
温和精简的护肤手段
换季时，敏感肌肤本身就很容易受到环境和身体内部激素水平变化带来的影响，所以在保养品的选择和使用方面就要格外注意。通常来说，在季节变更的时期，敏感肌肤最好暂时不要使用含有过多功效类成分(如高浓度VC、VA及其衍生物)的保养品，尽量选择具有肌肤屏障修复效果的，质感温和的药妆。
戴口罩出门
养成出门戴口罩或是围巾的习惯不仅可以防止空气中的有害物质进入身体并危害呼吸系统健康，还能有效阻隔一些极有可能让肌肤过敏红肿的致敏物质，比如花粉和柳絮。
了解自己的过敏源
每个肌体在每个时期都有着相应的过敏源，也就是会让身体或是肌肤发生过敏的外来刺激。特别是对于敏感肌肤来说，过敏不等同于耐受性差，所以一定要了解自己对哪些物质异常敏感，也只有这样才能尽量避免接触，不管是生活中还是在选择保养品的时候。如果不清楚自己对哪些物质或成分过敏，不妨找个时间到医院做一下相应的检查。下一篇精彩文章请阅读：美肤课堂：教你如何正确使用乳液
换季肌肤脆弱敏感 中药面膜解决肌肤问题
尽管气候依旧如夏日炎热，秋天的微妙变化，却已从常见皮肤问题悄悄拉起警报，唯有做好防护准备，才能处变不惊。同时，秋天气候干燥，肌肤容易出现各种问题，小编教你如何自制中药面膜，轻松解决肌肤问题。
中药面膜因为它的效果显著而深受不少爱美人士喜爱。今天为您介绍自制中药面膜护肤的方法，针对不同的肌肤问题，让你的肌肤得到从内到外的呵护，排清毒素，提亮肤色。这些中药面膜粉在药房可买到，很方便。
保湿白茯苓面膜
适用人群：能淡化色斑、色素沉着斑，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。中性肌肤每周1次。
中药配方：白茯苓18g;蜂蜜20～30ml
自制方法：
1.将白茯苓研磨为极细粉末。
2.再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。
3.敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。 适用人群：有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
中药配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
自制方法：
1.将以上6种中药粉各50g，混合后装瓶备用。
2.取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀。
3.加玫瑰精油3滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，20～30分钟后洗净。
适用人群：有淡化斑点、美白肌肤。中性肌肤每周1次。
中药配方：浮萍10g;苏木9g;苦瓜30g
自制方法：
1.将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。
2.苦瓜洗净，切条状，用榨汁机榨汁盛于碗中。
3.再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。
4.睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。 适用人群：有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松弛、衰老的肌肤。另外此款面膜还有去黑头的功效，但是对于敏感肌肤的人要慎用，在使用前最好先做一个皮肤过敏测试。
中药配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
自制方法：
1.将以上6种中药粉各50g，混合后装瓶备用。
2.取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加入蛋清适量调成糊状。
3.再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20～30分钟后洗净，每周2～3次。
适用人群：有淡化肤色、美白肌肤。中性肤质每周1次。
中药配方：绿豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸馏水20～30ml
自制方法：
1.将绿豆及中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。
2.把蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状，均匀敷于斑点处，并避开发际、眉毛。
3.睡前敷20～30分钟，或敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。 适用人群：有祛除痤疮，消斑痕的功效。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，适用于对痤疮“此起彼伏”，反复发作者。
中药配方：桃花100g;冬瓜子100g;蜂蜜100g;白丁香10粒
自制方法：
1.采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100g、干品则用30g)，一起捣烂如泥。
2.将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成。
3.早晚用以涂抹面部，20～30分钟后用清水洗去。
适用人群：有美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。
中药配方：天门冬15g;白茯苓15g;芦荟20g;蒸馏水20ml
自制方法：
1.芦荟洗净，撕掉叶子表面后取肉，再与蒸馏水混合打汁后待用。
2.天门冬、白茯苓分别研磨为细末，再搅拌均匀。
3.接着加入适量芦荟汁，使成膏状后，趁新鲜使用，均匀敷于脸部，切记避开发际、眉毛。
4.睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水把脸洗干净。
换季护肤：四招安抚暴躁敏感肌
每当换季时候，敏感型肌肤会出现各种不适应症，而初春的干燥更会加速这一点。既然我们无法改变季节的变化，那我们只能改变自己的护理方法去适应它。因此，日常护理中你可以尝试做出以下4点改善，以应对换季敏感型肌肤不适应症。
合理清洁
毛孔内堆积的污垢和细菌是引发肌肤敏感的罪魁祸首，但这并不意味着强力彻底的清洁就能解决问题，一旦清洁用过力导致皮质层被破坏，将加速肌肤的敏感症状。所以此时敏感肌肤要拒绝一切皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用冷水洁面，以提高肌肤的抵抗力。
温和、天然成分更安全
初春的干燥令敏感肌肤更加脆弱，我们建议此时避免使用一些高效的产品，因为这些高效的产品是通过强效的渗透进入肌里，对于脆弱的敏感肌来说无疑是雪上加霜，所以你最好选择温和、天然成分的护肤品。
防晒至关重要
紫外线对肌肤的伤害力极大，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是羸弱的不堪一击，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起毛细血管的扩张，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说同样重要。
规律的作息
白天的肌肤更多是在排除废物，而夜晚就会进行补充营养和自我修复，以保证肌肤细胞的正常状态。所以在晚上10点到凌晨4点这一肌肤代谢最旺盛的时间段，保持睡眠是敏感肌肤最安全的护理手段。更多美容护肤的知识请阅读：春夏换季这些症状告诉你该换护肤品了
