一白遮百丑,谁都想拥有美白的肌肤。可是怎么样才能拥有白白嫩嫩的肌肤呢?我们不能任由肌肤一直暗沉下去吧?平时或许我们都在敷美白面膜,擦美白霜,可是真的有效果吗?其实好的皮肤跟身体内脏的健康有关的!下面是五个有效美白的方法,希望对各位有用。
步骤阅读1
美白霜并不能立即见效,否则可能还有大量的重金属,这样只能短暂的美白皮肤,时间长了,对皮肤、身体的伤害,就会显现出来,所以大家一定要当心哦。
步骤阅读2
有些MM们的皮肤比较暗黄,这种情况下,不能盲目的去用一些美白护肤品了,要从身体内部找原因,做一些内调才行了。
步骤阅读3
平时多吃一些维生素C的食物,坚持喝柠檬汁、薏仁茶之类的,多注意一些身体的排毒,多吃一些排毒类的食物,注意肌肤的保养之类的。
步骤阅读4
可以尝试使用七子白面膜,七子白面膜有白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蔹、蜂蜜(或蛋清)、牛奶,可美白、祛斑、光滑、祛痘。
步骤阅读5
中医认为,皮肤粗糙、暗黄、斑点,是有脏腑病变,气血不和导致的,这类可食用三白汤,白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服,三白汤可以去气血、美白、嫩肤的功效,是从身体内部调养的一个好方法。
注意事项
皮肤黑或者黄,不能一味的用美白的化妆品或护肤品,有的是身体内部脏腑出现了病变,从内调养,才能养出好的肤色。祝大家成功!更多美白护肤的知识请阅读:让肌肤白里透红的好方法
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教你夏天快速补水的6个方法
夏天肌肤很容易出油,为了保持肌肤一整天都水嫩嫩的,有什么快速补水保湿的方法呢?现在就来看皮肤补水的6个小方法!
1、做补水保湿的面膜:对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的(每天睡前可以用牛奶敷一下脸,这对补水保湿和美白都是不错的选择)。
2、直接拍爽肤水:爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的,而且特方便。
3、补充水分:补水保湿最直接的方法就是喝水、喝汤、吃蔬果,这对美容和全身肌肤补水保湿都是不错的。
4、随时保湿喷:如果脸部还是很干燥的话,你还可以随身携带一个装有爽肤水或者矿泉水的喷瓶,隔一段时间往脸上喷几下,这样可以随时给肌肤补充水分哦!
5、矿泉水补水:用矿泉水把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话,你可一天多做几次啦!
6、毛巾敷脸补水法:打一盆温水,用毛巾在水里浸泡一下,然后敷在脸上,毛巾冷了再换。敷10-15分钟,每周敷2次。敷完后就能看到脸上很有光泽。夏天以冰水用同样的方法敷还能控油。
7个方法教你如何补肺美白护肤
在中医理论中,通过宣降肺气进行排毒的治法,从来都是美容的有效治法。肺气充盛则气、血、津液充足而通畅,皮肤毛发得到肺的精气充养,就会皮肤润泽、毛发黑亮,人体的抗病邪的能力也强。所以我们通过保持肺的健康来达到美白的目的。一起去看看有哪些方法吧。
补肺美白护肤莲子百合粥
需要蜜饯樱桃10个,水发莲子100克,至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。莲子、百合用沸水煮熟后捞出。碗底中间放一些莲子,百合放在莲子四周,再把剩余的莲子装入碗内,撒上白糖并倒入少许清水,蒸几分钟后翻扣在另一个碗里。剩下的白糖调成白糖水,慢慢浇入碗内,上面再撒上10粒樱桃即成。这款粥不但补肺健肺,养颜美容,而且色艳味佳,绝对是美食的绝好享受。
补肺美白护肤莲子百合煲瘦肉
百合味甘微苦,性平,入心、肺经,具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;莲子有主补中,养神益气力的作用。
材料:百合、莲子、猪瘦肉。
做法:挑选猪瘦肉300克左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可。(隔水炖的意思就是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸)。
面部如何快速补水 面部补水的5个方法推荐
无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤:皮肤不干不油,肤质红润细腻,富有弹性,毛孔较小,对外界刺激不敏感。干性皮肤:皮肤比较干燥,肤质白皙,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,毛细血管浅,对外界刺激比较敏感。油性皮肤:肤色较深,毛孔粗大,皮肤油腻光亮,容易生粉刺、痤疮,但不易起皱,对外界刺激不敏感。混合性皮肤:兼有油性和干性皮肤的特点,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。
面部如何快速补水
缺水≠缺油
秋天,各类型皮肤都处于缺水状态,但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态,水分的及时补充对肌肤来说是同样重要,也是必不可少的环节,油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾,润肤露)。干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹,所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗?
柔软性:补水,软化表面。适合粗硬肤质。
营养性:补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性:保湿,滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性:收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤(白天不需使用)。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。有几款补水功效的面膜,您不妨试试看!这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。
面部补水的5个方法推荐
推荐一
自然补水法:
只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候,你可以在洗手间或家里用温水(30度-40度)洗脸,持续1分钟就可以了!不要洗的时间太长!清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品!这样的效果最为理想。
推荐理由:经济实惠,随时随地可以进行。不受如何约束!
注意的是:清洗后不要用毛巾什么的擦,自然干就好了!
推荐二
热毛巾补水法:
晚上下班或者中午休息的时间里,呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏!用烫水将毛巾打湿扭半干既可以!半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上,闭目养神吧!小休一会后就可以拿下来了!然后用手按摩一下脸部!这样你的脸是不是很舒服!而且很水润呢!!
推荐理由:简单操作,有助于面部的排毒和保湿清洁。
注意的是:毛巾不要太烫以免脆弱皮肤引起不适!
推荐三
黄瓜补水法:
新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状!均匀的贴在脸上!休息!最好在贴之前清洗一下脸!按摩一下后在贴!有助于营养的吸收!
推荐理由:美白达人推荐方法
注意的是:贴的时间不宜过长!20分钟之内为宜
推荐四
面膜补水法:
这个我相信大家都很清楚啦!但是我这里说一下补水面膜材质的选择吧!最好选用果纤面膜最好!
推荐理由:效果理想。简单易用
注意的是:一定要选好适合自己皮肤的面膜
推荐五
水果补水法:
平时吃一些补水效果极佳的水果!如:苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分!让人看起来你水水润润的!这样多好啊!
推荐理由:一举多得。有益健康。
注意的是:不要猛吃哦!
7个快速美白牙齿的方法 绽放自信迷人微笑
快速美白牙齿方法一:吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。
快速美白牙齿方法二:美白前使用牙齿保护胶
在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。
快速美白牙齿方法三:把奶酪加入每周菜单
爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。
快速美白牙齿方法四:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
快速美白牙齿方法五:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
快速美白牙齿方法六:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
快速美白牙齿方法七:刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
好好的给自己的牙齿一个美白吧,就像你美白你的肌肤一样。下一篇美容护肤的文章请阅读:四款美白茶喝出白皙皮肤
六个去黄方法 快速美白去暗沉
肌肤发黄的原因有哪些?其实,缺水、干燥、角质层厚重等这些都会促使肌肤一定程度的暗黄,而一经暴晒,肌肤的黑色素易沉积也会使肌肤更加暗黄。面对如此多的致黄原因,我们应该怎么做才能达到去黄美白的效果呢?下面小编教你六招扫除肌肤暗沉。
1.注意肌肤的保湿
起床洁面后保湿补水保湿不是冬天的专利,秋季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂,使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水,再根据个人的肤质,涂上适合自己的乳液或保湿产品。
2.出门擦防晒
出门前防晒霜可不要忽视阳光对皮肤的伤害,即使在室内阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤,紫外线会催生黑黄色素的产生。可以在出门前20分钟,根据暴晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。
3.善用补水喷雾
中午休息补水后用保湿喷雾长时间在空调环境下会使皮肤脱水、电脑辐射吸引灰尘堵塞毛孔,这都加速肌肤的黑色素产生并容易出现色斑,利用中午的休息时间,要赶快补救一下。可以用保湿喷雾可以给皮肤及时补充水分,简单清理面部后喷上喷雾,轻轻拍打至吸收。当然如果有条件最好清理皮肤后再重新涂一层保湿乳液或凝露。
换季皮肤干燥 教你5步快速保湿法
一到换季,肌肤问题就会增多,肌肤容易因缺水导致干燥、瘙痒、脱皮等。这时候我们该怎样做保湿的工作呢?不用担心,下面请看编辑整理的简单5步补水保湿法,能快速为肌肤补充水分,你可以学学。
Step1:洁面毛巾洗脸法
肌肤加速变干燥时,最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的清晨美容提议后,肌肤会变得湿润许多这里说的毛巾,是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑,特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时,用毛巾轻轻地揉洗皮肤,去掉肌肤表面还很柔软的角质层,清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂,因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。
Step2:保湿化妆水洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水
化妆水是洁面后,为了湿润角质而使用的保湿护肤品。
选择使用简单、保湿能力强的产品为佳,最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。
Step3:乳液、润肤油锁住水分不外散,油分补给不可缺
肌肤干燥了,往往立刻只会想到补水,但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉,这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到锁水的作用。同时,肌肤自身的锁水机能也可得到强化,提高肌肤湿润度,早晨是最好的补油时间。
Step4:化妆水二次使用化妆水,提高保湿效果
涂完保湿乳液后,再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人,一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨,第一次补水已被肌肤完全吸收,这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此,分开两次进行补水护理十分见效,你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。
Step5:做隔离紫外线护理涂抹防晒霜的手法要轻柔
擦防晒品时,千万不要过度用力,太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是,每次有1-2ml的使用量才有效,而一般大家使用防晒品的过程中,通常都无法达到这样的厚度,所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力,并且在接触日晒15-30分钟后,必须补擦一次防晒品,之后每2-3小时都需要补充一次。欲了解更多保湿的知识请阅读下一篇:冬季干燥在办公室如何做好保湿