很多工作的白领MM终日都要面对电脑，有的还经常熬夜，加上压力大，肌肤深受痘痘、皱纹、色斑、暗黄等肌肤问题整日困扰。不过不用担心，小编来拯救大家啦，下面来看看小编为大家整理的一套一周护肤方案吧。
周一：用洁面膏深层清洁脸部
洗脸是护肤过程中不可缺少的。早晚都应该洗一次脸，特别是晚上，无论多晚，都要卸干净妆然后洗脸。由于人体皮肤偏酸性，所以应选一支偏酸性的洁面膏，尤其干性皮肤。这样避免皮肤更加干燥和粗糙。准备一盆滚烫的热水，让上升的蒸气蒸一会脸部，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可使毛孔打开顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。
周二：淡化黑眼圈，舒缓减压
周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。上班族经常熬夜，往往脸部黑眼圈很明显，因此需要修护一下眼部的肌肤。可用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
周三：自制天然面膜，深度保湿
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。可自制蛋黄蜂蜜面膜：用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再使用用化妆水、润肤产品。这一个流程做完，会发现皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
美白延伸阅读
经期护肤有绝招 7天养出紧致肌
DAY1、开始启动“大姨妈”专用洁面乳
一支“大姨妈”专用的洁面乳：如果你也有生理期痘运，那么提前一周，就要开始加强对肌肤的清洁和战痘力训练，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。
DAY2、拒绝被痛经绑架
把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对子宫有保健作用。
DAY3、美丽危机的救星
对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些。含有海藻成分的化妆水，让油脂分泌实现“质量好”和“量适中”的双优指标。
DAY4、好心情就要靠“淀粉”要安然度过经期，只摄取高碳水化合物食物，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，一次贪食螃蟹痛经加剧的惨痛经历至今阴魂不散。
DAY5、效果惊人的黄瓜贴面
这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好。
DAY6、加料正当时
这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。加上轻轻地打圈按摩，会让你的皮肤立即亮起来！
DAY7、红酒护航，气色更好
这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。
7种护肤方法召唤桃花肌
自古文人墨客就多喜以桃花来褒赞女子红晕细致的肌肤，所以桃花肌也就理所应当的成了完美肌肤状态最贴切的形容。说简单一点，桃花肌呈现的视觉观感其实不外乎光滑细致，白皙中透着微微的红晕，肤质娇嫩如凝脂。既然明白了这个简单的道理，那何不趁着现在有大把的时间好好善待肌肤，待阳春悄然降临的时节让肌肤也能绽放出傲过桃花的光采。
密集抗氧赶走暗黄
撇开醣化这个关乎年龄层的针对性诱因不说，造成肌肤暗沉蜡黄的原因多数源于自由基的侵害，所以养成桃花肌白皙的关键就是密集抗氧。抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，每天不论早晚都要使用抗氧化精华液，同时可以配合服用一些具有抗氧化特性的美容补剂帮助抑制暗沉，比如维他命C和维他命E都是养成桃花肌必须的辅助营养。
补充水分柔嫩肤质
你有没发现，每天肤色最明亮的时候就是刚刚洗完脸的时候，一方面是因为肌肤表面的氧化皮脂被清洁干净了，但最主要的原因是此时肌肤暂时喝足了水分，细胞处于饱水状态，这样一来就算素颜看起来也非常美。每天在洁面之后要记得使用化妆水，虽然这种产品一般被认为是利润暴利的鸡肋，但它的确可以令角质层充盈饱满，另外别忘了每周2-3次的面膜，如果实在太懒用睡眠面膜代替也能有不错的效果。
轻柔按摩促进循环
在涂抹保养品时，美容顾问都会建议我们配合相应的按摩手法，这是因为按摩能够促进皮下血液循环，令血液中的代谢垃圾和多余水分排出，这样一来不仅肌肤轮廓会更紧致，气色也慢慢在变好。当然，如果想切实感受按摩带来的肤质改善效果的话最好还是选择一款滋润度和延展性理想的按摩膏来给自己做居家SPA，毕竟一般的保养品有它的局限性，不适合拿来长时间按摩肌肤。
赋活弹力紧实毛孔
粗大的毛孔会让人开起来倍显老态，当你过了28岁之后，肌肤上的毛孔通常就是因为衰老所形成的的了，所以不要在盲目控油收敛，这样只能起到约束皮脂腺的作用。对抗衰老型毛孔要从赋活肌肤弹力入手，是毛孔壁周围的胶原蛋白大量生成，毛孔从底层被撑起来，这样一来肌肤就会变得更细致。
8个冷知识，白领变身保养达人
简单的乳液防护是的，就算是酒店提供的不知名面霜，仍然可以为你的肌肤保养作出贡献。润肤的步骤不只让肌肤暂时变得有弹性，还能有助防止肌肤老化！美国圣地亚哥医学院皮肤科临床副教授理，查德·菲茨帕特里克表示：“做手术的时候，让伤口愈合最重要的方法就是保持伤口区域湿润。”他指出对抗日晒伤害，跟手术处理方法没什么不同：“乳液里含有甘油，牛油果和其他补水成分，可以让你的皮肤快速地自我修复。”
日常保养时，我们要为肌肤保湿，促进细胞流动，刺激胶原蛋白生长，驱逐造成DNA损伤的自由基，才能变得更美丽动人！
运动的时候要放轻松
在健身房最容易被忽略的身体部位是肩膀以上。纽约市皮肤科医生勃兰特认为：“很多女性在做运动的时候会不自觉地收缩下巴和喉咙，这样不但会让颈部的轮廓突兀，还会让脸部皮肤下垂。
水瓶对你的危害
你是不是有一天喝八杯水的习惯？纽约皮肤科医生格罗斯曼发现道：用水瓶喝水的时候，撅嘴的动作会令嘴部皱纹增加。她建议我们携带一个可重复使用的瓶子与壶嘴，这样在外面喝水的时候就能直接把水倒到嘴里，不用做出吸吮的动作。
到处都有日晒危机
不要以为每天躲在办公室里，上下班都有车子接送，就能对阳光免疫！不像UVB射线，UVA射线能够穿透办公室、家里和车子的玻璃，对皮肤造成伤害。越来越多人担心UVA波长的问题，认为它对皮肤的伤害是UVB射线的十倍。但事实上，两种阳光射线都会对皮肤造成损害，所以你无时无刻注意都要注意做好防晒，这样才能成功变身美肌达人。
防止被阳光直接晒到
任何防晒产品都会有溶解和失效的时候，所以如果有条件，万无一失的防晒方法就是远离阳光。我们建议你可以坐在离窗户至少2到3英呎的地方，这样就可以防止皮肤因为日照而发红以及阻止皮肤胶原蛋白的分解。
面部太过饱满会让你平添岁数
这几年，微晶瓷，乔雅登，舒颜萃等玻尿酸填充剂越来越受到女性的喜爱。大家逐渐发现，一张丰盈饱满的脸庞，比起扁塔凹陷的皮肤更富魅力。根据旧金山加州大学医学院皮肤科临床教授马塔拉索的观察，很多医美手术患者或医生都对玻尿酸填充剂过分着迷，但注射过后，患者的眼睛，嘴巴，甚至是下巴都有可能因为隆起的脸颊而变得短小，反而会变得老成不好看。
医生建议玻尿酸可以注射在因为年长而变得松弛的地方：太阳穴，耳朵前方和下巴都是好例子，而注射在脸部边沿能够让人看起来比较柔软自然。
没有肉毒杆菌不能做的事？
事情是这样的，除了轻微的头痛，僵硬的笑容，再伴随一些排汗过度的后遗症，大多数的人都能透过BOTOX注射肉毒杆菌来达瘦脸的效果。虽然一些人能成功地用肉毒杆菌让自己的咬肌变小，塑造小脸的效果，但接受注射的患者还是有机会在收缩突出的下颚轮廓后，被硬生生地挤出了双下巴！所以在注射肉毒杆菌前真的要三思，它并不适合所有人。
水瓶对你的危害
你是不是有一天喝八杯水的习惯？纽约皮肤科医生格罗斯曼发现道：用水瓶喝水的时候，撅嘴的动作会令嘴部皱纹增加。她建议我们携带一个可重复使用的瓶子与壶嘴，这样在外面喝水的时候就能直接把水倒到嘴里，不用做出吸吮的动作。
美容觉也能让你变丑
美容医师可以靠观察你脸颊的线条看穿你是侧在哪边睡觉的。医师建议，最好避免打瞌睡，那样就能避免产生皮肤上的睡眠线。另一个更为有效的策略是：买一个光滑的枕套，丝绸或者缎子是最好的，如果你买不了，就挑一个你能买到的最柔软的枕头面料吧！
夏季补水睡眠面膜排行榜 达人护肤推荐变身睡美人
正因为有美容觉，好皮肤就是睡出来的，但是除了养成好的睡眠习惯，还要进行睡前护肤，下面带来夏季补水睡眠面膜排行榜，看看达人们的推荐吧！
兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml
推荐指数：★★★★★
保湿指数：★★★★★
肤质感受：★★★★★
推荐理由：韩国爱茉莉集团旗下产品，具有深层补水效果，能够全面渗透皮肤，感受生态水分护理，在睡觉的期间，增加表皮修复能力，让皮肤底层吸收精华，可以快速恢复皮肤光滑，精致肌肤，减少皱纹的产生。
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玉兰油水漾动力弹嫩睡眠面膜RMB180/130g
推荐指数：★★★★★
保湿指数：★★★★★
肤质感受：★★★★
推荐理由：OLAY水漾动力系列全新升级，能够从内之外深层补水，快速改善肌肤干燥的问题，维持12小时的保湿补水功效，睡前将这个面膜均匀的涂抹在脸上，第二天起来就会感觉皮肤超级水润。
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悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml
推荐指数：★★★★★
保湿指数：★★★★
肤质感受：★★★★★
推荐理由：韩国的悦诗风吟深受MM们的喜爱，采用纯天然草本精华，这款深层滋养保湿面膜，在涂抹的时候就能形成晶莹水滴，能够快速补充水分，加速肌肤吸收问题，制度也很清爽。
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菲诗小铺覆盆子美白睡眠面膜RMB180/100ml
推荐指数：★★★★★
美白指数：★★★★
肤质感受：★★★★
推荐理由：这是菲诗小铺系列最高档的产品，采用覆盆子的精华，能够帮助皮肤新陈代谢，促进肌肤的自我修复能力，能够抑制黑色素的产生。
