一白遮三丑，每个女生都希望自己的肌肤像剥了壳的鸡蛋一样，白皙娇嫩。可是因为种种原因，肌肤出现了暗黄无光泽现象，这实在是美女们的烦恼。那我们如何拯救暗黄的肌肤，恢复白皙的光彩？微微网小编教你4个简单美白护理法，让你轻松做白皙美人。
美白方法1：清除深层污垢与老废角质
老废角质和毛孔里面油脂污垢会导致毛孔堵塞，而且肌肤表面摸起来会感觉粗糙，不滑。所以除了日常的清洁工作以外，要定期跟肌肤做一次深层的清洁哦。让肌肤毛孔里的脏东西清出来，把老废的角质清理好。这样能使肌肤光滑柔嫩哦。给美白功课铺垫第一步。
美白方法2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康
经过每次老废角质的清除，肌肤角质层代谢后，接着就要使肌肤舒缓和调理。让肌肤恢复原来的肌龄，摆脱肌肤老化的现象，缓解肌肤受损的危机，让肌肤达到柔嫩肌肤，这样才能启动肌肤细胞的再生机能。
美白方法3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季必须的
夏季阳光给吸取肌肤上的水分，然后加上紫外线的侵袭，会导致肌肤上水分被吸收。在这个干燥的季节里应该需要足够的保水力!若淡淡的只给予简单的补水的话，水分立即就会被蒸发。所以，想要完整保湿，就需要加强肌肤细胞本身的锁水力哦，只能锁好水，再补水的话，就能修复受损的细胞，全面提升肌肤水嫩哦。
美白方法4：想拥有净白的美肌就从淡化斑点开始
美白智能的产品越出越多，功效越来越神奇。把高效的成分浓缩，集合在美白产品上，在涂抹过程中不仅让肌肤美白，还能使肌肤更透明。因此强效的密集美白护理对于日常美白必不可少。
坚持就是胜利，只要每周都坚持这些简单的美白方法，肌肤在修复的同时就能慢慢变白，重见白皙。最后，夏天千万别忘记防晒哦。更多美白护肤的知识推荐阅读：快速美白变白小tips养成白皙肌
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3类食物让你无缘做白皙美人
拥有白皙的肌肤是女性的梦想，MM日常除了使用美白产品之外，在饮食上也要注意了，有一些食物是吃不得的，因为一旦吃了肌肤就会变黑，让你与白皙无缘！接下来就告诉你这些食物都是哪些，你可要好好的记住了哦。
一、深色、油炸食物
油炸食物虽然是吃起来美味爽口，但是吃下去却是大有坏处，不仅让你容易变胖，而且还会加速皮肤的老化，肤色变黑或长斑。深色食物主要包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
二、感光蔬菜类食物
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，也是容易感光食物，长时间在饮食上食用这类食物的话，也会让容易长斑的女性朋友们应接不暇的哦！
三、强酸性食物
平衡是自然界里最美好最健康的状态，在饮食上也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，如果血液倾向酸性的话，也会促进皮肤色素斑点的形成，这样饮食美容的话就相差更远了。
饮食美容推荐食物有以下三种：
饮食美容食物1、富含维生素C的水果食物
富含维生素C的水果是饮食美容的圣品，如番石榴、奇异果、草莓、圣女果、橙子。
饮食美容食物2、坚果类
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。小麦胚芽及各类坚果食物对帮助肌肤对抗衰老也是有着明显的作用哦。
饮食美容食物3、豆制品类的食物
大豆一直是美容养颜的绝佳食物，因为大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，具有抗氧化的能力，是女性细致嫩肤的不二之选。欲了解更多美白护肤的知识请阅读下一篇：拒做黄脸婆5秘诀助你摆脱脸部暗黄
睡前美白4步骤让你轻松收获白皙肌肤
睡前好习惯皮肤自然白
睡前的美白工作其实很简单，只要每天坚持做以下的四个步骤，便可以在睡眠期间收获很好的美白效果，让肌肤变得清洁亮透、白皙如美玉。
睡前美白第一步：深层清洁
睡前有必要清洁肌肤，而且是要进行深层次的清洁。如果没有做好清洁工作，脸上带着污垢和油腻度过一夜，使肌肤的色素积累沉淀，阻塞了毛孔，导致色斑的形成，更甚者还会引起粉刺和痘痘产生，加剧肌肤的衰老速度。因此，做好睡前的深层清洁工作是非常重要的，让肌肤保持干净清爽，对于接下来的护肤美白工作也是非常必要的。
睡前美白第二步：去角质
去角质能够改善肌肤暗沉和粗糙的问题，在洗干净脸后，用温和的去角质产品边按摩边去角质，可以强化肌肤防御力和净化代谢毒素，使肌肤保持细腻光滑。注意的是，去角质工作不是每天都能做的，建议每周一次就行，过度地去角质反而会弄伤肌肤角质层。
睡前美白第三步：补水保湿
在不用去角质的时候，可以在洗干净脸之后，直接给肌肤补水保湿，这是睡前的第二次深层清洁。给肌肤补水保湿，可以用爽肤水，或者是直接用补水面膜。这样能够有效地解决肌肤暗沉问题的同时，给肌肤补充足够的水分，促进夜间肌肤的修复和新生。
睡前美白第四步：锁住水分
这一步骤主要是针对干燥油性肌肤设定的。对于容易缺水的肌肤来说，仅仅是补水保湿是不够的，在夜间的时候更容易让肌肤内的水分流失，因此要进行进一步的护理。可以用乳液涂在脸上，厚厚的一层锁住肌肤内的水分和营养，让肌肤的水分保持一夜的充盈。小编为你推荐阅读：睡前怎样快速美白养好肌肤？
7个美白方案让你做夏日白雪公主
炎热的夏季先从防晒开始，无论防晒的效果怎样，美白是必须的。夏季的太阳如此毒辣，走在街上就算涂上厚厚一层防晒霜，撑着遮阳伞，走在阴影的道路上，也一样避免不了紫外线对皮肤的伤害。那么究竟要怎样美白呢？下面小编带来7种美白方案，想变白富美就要付出行动啦。
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法四：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
方法六：敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。
方法七：泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦。更多美白护肤的知识请阅读：皮肤天生暗黄该怎么美白保养
7个最简单的美白方法
女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更漂亮喔。下面就来分享下这些能让你变得更美丽的小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔!
一、拯救粗糙肌肤
每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右皮肤明显白滑。
二、改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，10天后即能饮用，每日饭后饮两汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗法。
三、褪减脸部色斑
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10粒至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
四、食盐去死皮
由于食盐的颗粒均匀细小、遇水后容易溶化的特点，涂在皮肤上加以按摩的话，可有效去除脸上污垢和老化的角质，同时有效维持皮肤滋润不绷紧，因此，在讲究天然护肤的今天，也可以采用食盐，在家自制天然的磨砂霜。
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6个美白方法让你全身都嫩白
俗话说一白遮三丑，白净亮泽的肌肤绝对是每个爱美的女生都想拥有的。那么，如何才能让我们全身都散发出白皙的光泽呢？全身变白并不是难事，下面就让小编告诉你如何才能全身美白吧！
1、去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
3、选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
4、洗澡水加牛奶美白法
在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，能达到美白肌肤的作用，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。
5、黑糖擦身美白法
黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料.洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗干净，黑糖和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑。
6、柠檬泡澡美白法
柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。但要切记泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的，建议还是晚上泡澡比较好。
身体美白Tips：1、从事过户外活动后，无论日晒程度如何，回家后应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹适量的护肤露。
2、曝晒后，用毛巾包着冰块冰镇晒得发红的皮肤以缓解局部燥热，尽量不用手去抓。还可以用鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质，敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：一周焕白亮肤计划告别暗黄肤色
秋季美白水果让你轻松成为“白美人”
秋季美白水果让你轻松成为白美人
美白水果一：柠檬
柠檬的香味让人喜欢，它的美容功效也是让人称赞不已的。作为水果中的美容圣品，含有丰富的维生素C，有机酸及多种美白肌肤的营养物质。柠檬也是比较耐放的水果之一，平时买几颗凡在冰箱里，闲暇在家可以将果汁挤出制成柠檬饮料，也可以与蜂蜜结合自制成柠檬蜂蜜面膜，可以说柠檬美白的渠道也是十分广泛的。
美白水果二：西红柿
西红柿的美白效果和气瘦身的效果一样棒。其含有的丰富茄红素、胡萝卜素及维生素C都十分有利于美白肌肤。不仅如此，西红柿还能够抗衰老，抗氧化，经常吃十分有利于美容护肤。可以生吃也可以自制西红柿汁，加入适量蜂蜜或冰糖就成为一杯营养饮品了。
美白水果三：樱桃
樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形，它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。同时，樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素能增加肌肤弹性。可见，樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!
美白水果四：番石榴
来自于台湾所特有的水果，如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素，番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍，不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
美白水果五：苹果
大家所熟知的一日一苹果，疾病远离我谚语可知，苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是养生佳品，也是美容美白圣品，它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，从而达到美白的目的。小编为你推荐阅读：美白水果夏天吃什么水果可以美白
6个美白方法让你全身肌肤都嫩白
俗话说一白遮三丑，白净亮泽的肌肤绝对是每个爱美的女生都想拥有的。那么如何才能让我们全身都散发出白皙的光泽呢？全身变白并不是难事，只要你掌握方法就好。下面就让小编告诉你如何才能全身美白吧！
1、去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
3、选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
七个补水保湿好方法让你变身水美人
肌肤万恶源于缺水，如果女人体内水分大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程。想知道如何补水保湿吗？那就跟着小编一起来学习这些方法，做个美美的水美人吧。
补水保湿方法一：
首先，我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。
补水保湿方法二：
清洁完脸部后，马上使用柔肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将柔肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将柔肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。
补水保湿方法三：
拍上柔肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可使用与油性和混合性肌肤。
秋冬季节7个方法让你白皙清透
脸上暗黄的女人哪个人会喜欢呢?只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像黄脸婆。教你7个小方法，可以让你在一夜之间皮肤就变的白白嫩嫩的。
美白方法一：彻底清洁面部
干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编告诉姑娘们注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
美白方法二：必备一支美白精华
美白精华能够因为含有高比例的有效成份，同时分子更小，所以比起普通的美白产品能更好的还原肌肤的白皙润泽。好的美白精华应该是偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的!使用一支好的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。
美白方法三：定期去角质
角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。
