想美白补充维生素
维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用，特别是维生素A、C、E等。这些维生素不仅能提高人体的免疫力，调节人体机能，还能给我们的肌肤补充营养，干晒皮肤组织，能有效的抑制色素在肌肤表面的沉着。因此各位MM想要美白肌肤的话，就要多吃含有维生素的蔬菜水果，给肌肤及时的补充能力。比如卷心菜、胡萝卜、山楂、橘子等。
想美白就为肌肤按摩
为肌肤按摩不仅能促进肌肤的血液循环，加速肌肤供血，这样还能令肤色白皙健康。因为真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩同时还能对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果。
想美白就要给肌肤保湿补水
肌肤在缺水的状态下，很容易出现面色发黄，起皮干燥的现象。所以想要给肌肤美白，就一定不能忘记给肌肤补充充足的水分，让肌肤时刻都能水油平衡。特别是长期在空调房内的MM们，一定要特别注意保湿工作。一周1-2次的保湿面膜是缓解肌肤干燥缺水的最快速的方法。
想美白要巧用精油
精油护肤的功效使很多人都见证过了的，效果之神奇让越来越多的女性朋友们跃跃欲试。其实精油也是用来美白的有力武器。罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
想美白出门回家后注意肌肤清洁
出门在外，空气中有很多的细菌和灰尘会跑到脸上，还有日晒的威胁。使得皮肤的负担加重。想要给肌肤美白，就一定要注意肌肤的全面清洁，特别是出门之后回到家中，一定要进行深层清洁，才能让脏东西不堵塞毛孔，加强对美白护肤品的吸收，让美白事业事半功倍。小编为你推荐阅读：秋季护肤要如何美白保湿？
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6个美白方法让你全身肌肤都嫩白
俗话说一白遮三丑，白净亮泽的肌肤绝对是每个爱美的女生都想拥有的。那么如何才能让我们全身都散发出白皙的光泽呢？全身变白并不是难事，只要你掌握方法就好。下面就让小编告诉你如何才能全身美白吧！
1、去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
3、选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
肌肤美白妙招 助你拥有白皙好肌肤
在如今这个社会中，雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一。为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。今天小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。
一、食补帮助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活习惯也可以帮助美白
充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
