干燥缺水的肌肤是无法实现脸部美白计划的，水感莹润的肤质才能给你的美白增加胜算，你需要保湿持久的护肤产品给你提供长效的肌肤湿润度，让水分子能够渗入肌肤底层，为美白打好基础。来看看怎样做让肌肤透白亮泽吧。
第一步：肌底持久保湿
干燥缺水的肌肤是无法实现脸部美白计划的，水感莹润的肤质才能给你的美白增加胜算，你需要保湿持久的护肤产品给你提供长效的肌肤湿润度，让水分子能够渗入肌肤底层，为美白打好基础。
第二步：强效阻隔黑色素
选择含有高效美白成分的精华液，在渗入肌肤的那一刻阻隔黑色素的生成，加速皮肤细胞黑色素角质的脱落，从而提升肌肤的通透度，让皮肤更加亮白，水润的质感让肌肤透明动人。
第三步：锁住美白成分
使用一款美白滋养面霜，巩固肌肤的美白成果，让美白营养成分保留在肌肤中，同时细腻肌肤，让之前的保湿水和美白精华更加深入锁在肌肤中，让美白成分发挥最大的效力。
第四步：防晒隔离保留美白成果
做好每一步的美白护理之后，脸部美白的成果想要保持好，防晒隔离就必须注意了，否则美白效果只会毁于一旦，紫外线不仅会让皮肤晒黑，还会让毛孔粗大、肌肤松弛等肌肤问题出现，让你追悔莫及，所以防晒一定要注意哦。
完成了以上的脸部美白四部曲之后，在日常生活中，我们还要注意调节饮食和充足的睡眠，这些可都是保证完美肌肤的关键，一些美白水果和食物能够加速你的美白进程，健康透亮的肌肤指日可待哦。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：春季美白进行时这样美白效果强
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四步完美保湿计划
标题:做轻盈水润女人四步完美夏日保湿计划短标：水润女人~5步秘笈标签：美容护肤美白去角质洗面奶爽肤水保湿眼霜文字：1.天气越来越热，脸上总是干干的没有神采，kery就带大家上一节补水课，简单五步，完美各位MM的补水计划，做个水当当的嫩美人。
第一步：去角质难道不是保湿课堂吗?为什么讲去角质?我们提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。
冬去春来，你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原本的老废细胞，告别原本泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮出原本光彩。不过去角质的次数不宜太多，每周1到2次就够了。
推荐：碧欧泉爽肤去角质霜蓝绿色半透明凝胶质地，使用时泡沫柔滑细致，可温和呵护肌肤。兼具有效去除老化角质的功能，能彻底清除肌肤表面残污与老废角质细胞。
第二步：清洁选择保湿的洗面奶，洗脸要用温水。怕冷的话可以学学名模李艾的方法：先用凉温水来卸妆，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸。洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了。
推荐：露得清清滢洗面乳气味芳香，泡沫不多，不过清洁力强，洗完之后脸上会感觉十分滋润。
第三步：保养洗脸之后就要用爽肤水了。记得一定要用拍的，用化妆棉在脸上柔柔拍打，进行二次清洁。之后涂上锁水的保湿精华。精华素一类的产品不能在脸上推开，或者打圈按摩，而是应该轻轻地把精华拍进毛孔里，把细胞里面所有的水分都锁住。看谁还敢说你是干美人。
推荐：DHC红粉玫瑰喷雾化妆水DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
第四步：眼部重点护理补水不仅仅是脸，还有脆弱的眼部。眼睛很容易现出干纹或是显得没有神采，所以我们要重点护理。不然眼睛暴露了你的年龄，可就糟了。使用眼霜等呵护眼睛，还要轻轻按摩眼角，防止细纹。不要忘了经常做做眼膜，令眼睛保持滋润。
推荐：雅诗兰黛多层次瞬透保湿眼霜神奇的多元矿物精华水Bio-water加上我们独有的HydraInsulation?保湿隔离科技，经典组合为缺水肌肤瞬间注入水活生命力，肌肤水润充盈，感受舒畅无比。再加上独有的Biosine配方，为你重新构筑肌肤的天然保湿屏障，全天候锁紧水分，再也无须担心水分流失。
第五步：每天至少喝两升水请逼自己每天喝水至少两升，早上一起床就喝一大杯水!这实在是一个老生常谈的话题，以至于我们都没兴趣再去强调重复。
如果你讨厌白开水的平淡，那么可以用茶代替。比如柠檬茶可以瘦身、美白，富含的维生素C对保持皮肤张力和弹性也十分有效;蜂蜜柚子茶不仅有助肝、胃、肺等机能，而且还具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。红茶、普洱茶、花茶也都是不错的选择。
四步补水 做水润女人
第一步：去角质
难道不是补水课堂吗?为什么讲去角质?提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。冬去春来，你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原本的老废细胞，告别原本泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮出原本光彩。不过去角质的次数不宜太多，每周1到2次就够了。
碧欧泉爽肤去角质霜
蓝绿色半透明凝胶质地，使用时泡沫柔滑细致，可温和呵护肌肤。兼具有效去除老化角质的功能，能彻底清除肌肤表面残污与老废角质细胞。
第二步：清洁
选择保湿的洗面奶，洗脸要用温水。怕冷的话可以学学名模李艾的方法：先用凉温水来卸妆，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸.....。洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了!
露得清清滢洗面乳
气味芳香，泡沫不多，不过清洁力强，洗完之后脸上会感觉十分滋润。
第三步：保养
洗脸之后就要用爽肤水了。记得一定要用拍的，用化妆棉在脸上柔柔拍打，进行二次清洁。之后涂上锁水的保湿精华。精华素一类的产品不能在脸上推开，或者打圈按摩，而是应该轻轻地把精华拍进毛孔里，把细胞里面所有的水分都锁住。看谁还敢说你是干美人。
1.DHC红粉玫瑰喷雾化妆水
DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
2.Lancome-兰蔻水份缘舒悦精华
Lancome-兰蔻水份缘舒悦精华专利肌肤舒缓因子在细胞的周围可以建立一层保护膜，可舒缓发炎的狀況。同时含强效保湿因子可立即加强皮肤的滋润，另含谷类油及有效脂肪酸，使肌肤获得永久保湿。
第四步：眼部重点护理
补水不仅仅是脸，还有脆弱的眼部。眼睛很容易现出干纹或是显得没有神采，所以我们要重点护理。不然眼睛暴露了你的年龄，可就糟了。使用眼霜等呵护眼睛，还要轻轻按摩眼角，防止细纹。不要忘了经常做做眼膜，令眼睛保持滋润。
1.雅诗兰黛多层次瞬透保湿眼霜
神奇的多元矿物精华水Bio-water加上我们独有的HydraInsulation?保湿隔离科技，经典组合为缺水肌肤瞬间注入水活生命力，肌肤水润充盈，感受舒畅无比。再加上独有的Biosine配方，为你重新构筑肌肤的天然保湿屏障，全天候锁紧水分，再也无须担心水分流失。
2.伊丽莎白雅顿水感24小时持久保湿眼霜
水感24小时持久保湿眼霜专门为需要特殊护理的眼部肌肤而研制。它不仅帮助眼部周围的肌肤保持24小时湿润，同时还能修护造成干燥现象的潜在因素，持续24小时保湿效果，先进的活水蛋白Filagrinol，是一种复合植物精华，它具有催化效果，可以通过强化皮肤本身的天然保湿因子NMF的机能，给眼部周围娇嫩肌肤提供充盈的水分。
这四步是最最基础的。
四步完美春日补水计划
春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采?今天带大家上一节春日补水课堂，简单四步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的嫩美人。
第一步：去角质
难道不是补水课堂吗?为什么讲去角质?我们提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。冬去春来，你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原本的老废细胞，告别原本泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮出原本光彩。不过去角质的次数不宜太多，每周1到2次就够了。
碧欧泉矿泉爽肤去角质霜
蓝绿色半透明凝胶质地，使用时泡沫柔滑细致，可温和呵护肌肤。兼具有效去除老化角质的功能，能彻底清除肌肤表面残污与老废角质细胞。
第二步：清洁
选择保湿的洗面奶，洗脸要用温水。怕冷的话可以学学名模李艾的方法：先用凉温水来卸妆，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸。洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了。
露得清深层净化活力洁面摩丝
含有丰富而柔密的泡沫，直接深入毛孔清洁污垢，让肌肤更透亮;独特活力成分帮助唤醒你的肌肤，给你清新、洁净和透亮的活力，唤出肌肤透明感。
第三步：保养
洗脸之后就要用爽肤水了。记得一定要用拍的，用化妆棉在脸上柔柔拍打，进行二次清洁。之后涂上锁水的保湿精华。精华素一类的产品不能在脸上推开，或者打圈按摩，而是应该轻轻地把精华拍进毛孔里，把细胞里面所有的水分都锁住。看谁还敢说你是干美人。
蝶翠诗红粉玫瑰喷雾化妆水
DHC(化妆品)红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
第四步：眼部重点护理
补水不仅仅是脸，还有脆弱的眼部。眼睛很容易现出干纹或是显得没有神采，所以我们要重点护理。不然眼睛暴露了你的年龄，可就糟了。使用眼霜等呵护眼睛，还要轻轻按摩眼角，防止细纹。不要忘了经常做做眼膜，令眼睛保持滋润。
雅诗兰黛多层次瞬透保湿眼霜
神奇的多元矿物精华水Bio-water加上我们独有的HydraInsulation保湿隔离科技，经典组合为缺水肌肤瞬间注入水活生命力，肌肤水润充盈，感受舒畅无比。再加上独有的Biosine配方，为你重新构筑肌肤的天然保湿屏障，全天候锁紧水分，再也无须担心水分流失。
春季护肤 四步助你打造“苹果女人”
你是我的小苹果，怎么爱你都不嫌多中国男子组合筷子兄弟的一首《小苹果》可谓火遍中国，其朗朗上口的歌词也深入人心，小苹果也形象的概括了中国人对健康美女的定义。那么怎么才能成为面色红润、肤如凝脂的苹果女人呢？
干燥，光喝水可不够
春天十分干燥，为了缓解干燥感，人们理所应当的认为多喝水才能补水。舒友廉主任表示，这是一个错误的观念。人们喝水是为了补充体内的水分消耗，促进新陈代谢。而长期喝水过量或短时间大量喝水，人体须借助尿液和汗液将多余的水分排出，造成肾脏的负担。
缓解干燥应以食补为主，多吃一些应季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜属于益阴食品，有生津润燥、清热通便之功，果蔬中含有大量水分，可清热泻火，润肠清肺，不但能补充人体的津液和所需维生素，还可改善燥气对人体造成的不良影响。
洗脸不宜用冷水
很多人推崇用冷水洗脸，认为一方面用冷水刺激面部皮肤，可以提高人体对寒冷的适应能力，进而增强免疫力，对健康有好处，另一方面是说冷水洗脸可以收敛毛孔，紧致皮肤。舒友廉主任认为，温水洗脸才是对护肤的基础。脸部的皮肤比较娇嫩，应该好好呵护，而不是去刺激。洗脸时用温水，可以使皮肤在放松的状态下，打开毛孔，排出赃物，并分泌出油脂锁住水分，进而形成皮肤的保护层。另外，毛孔的收缩过程非常快，几乎是同时进行的，所以也没必要为了收敛毛孔，而冷热水交替洁面，而且冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。
内外结合，打造秀发
到了春季，很多人的头发也会出现干枯、失去光泽的现象。头发就像庄稼，你对它好，它也对你好，舒友廉主任笑着说，想有一头秀发，得内外结合。
从内来说，首先要按时吃饭、均衡营养，保证睡眠时间和质量，精神放松，拥有良好的精神状态，其次，在饮食方面，注意补铁。铁是人体内所必需的一大微量元素，而现在人们体内普遍缺铁，长期缺铁造成的营养不良和缺铁性贫血，会导致头发干枯分叉、失去光泽，甚至大规模的掉发脱发。对此，可以选择用铁锅炒菜或吃含铁的酱油，补充铁元素。
从外来讲，在平时的洗发护发上，要尽量选择有品质保障的大品牌，少用有控油效果的洗发水。洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水分挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。
洗澡，别洗的太干净
人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡，最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落。日常洗澡可以洗掉自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢，对皮肤有一定的保护作用。
有一些的爱干净的人，洗澡过于频繁，而且担心洗的不干净，还经常用搓澡巾、去角质沐浴液清洗身体。舒友廉主任说，人的皮肤表层有一层油脂，可以起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用搓澡巾或沐浴露必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易使皮肤提早老化。更多美容护肤的知识请阅读：春天让你美白事半功倍的六大步骤
做到保湿锁水四步骤
干燥秋季，保湿锁水刻不容缓。今天小编就推荐大家4类保湿方案，完善补水功效，让你在干燥季节也能拥有人见人爱的水嫩嫩肌肤，赶快跟上护肤补习班的脚步，一起来学习吧。
4类保湿方案，完善补水功效
1、防止水分蒸发的油脂保湿
这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称的凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。用油覆盖水的概念达到很好的保湿补水作用，让水分进得去出不来，牢牢锁住肌肤中的水分。
但是它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用，尤其是在北方极冷天气的肌肤。但是对于偏油性皮肤的人或者是油脂分泌旺盛的年轻人则不适合，会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。
干燥秋季，保湿锁水刻不容缓。今天小编就推荐大家4类保湿方案，完善补水功效，让你在干燥季节也能拥有人见人爱的水嫩嫩肌肤，赶快跟上护肤补习班的脚步，一起来学习吧!
2、吸取外界水分的吸湿保湿
这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖醇、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
但是在相对湿度很低，在寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中都或多或少含有这类成分，可以帮助产品保持水分，使其水分不至于快速散失。
一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，或者是油性肌肤和年轻人使用，但不适合北方的秋冬季。
3、结合水分作用的水分保湿
这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。
它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。这类保湿品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表。
如今很多美容品牌都对此高科技的保湿技术进行研究开发，现在市面上的大多数保湿类产品都或多或少地加入了此保湿技术，因此保湿补水效果也增强了不少。
4、修复角质细胞的修复保湿
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。
维生素E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维生素E在搽后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。
维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。
维生素原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。
维生素C可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。
果酸可去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，是一种修复保湿剂。
温馨贴士：
想要在短时间内为肌肤注入能量，在涂抹高滋养型保养品的同时，利用简单的按摩手法，便能促进有效成分的吸收。
当然，按摩的手法没有一定，只要掌握一个原则：按摩的方向一定要顺着肌肤纹理生长方向来执行，也就是由内往外的方向为佳。除此之外，在涂抹滋养度高的乳霜时，不妨在手心加热后再与面部接触，可加强吸收。
