旅游归来温和护理莫要盲目去死皮求美白
据了解，假期很多人选择了出门旅游放松，而登山、踏青、泡温泉当然成为春季假期既健康又养生的休闲方式。但是与阳光的亲密接触，却让面子并不好过，于是许多女性旅游归来大多马上进行美白方面的修复。
专家建议，假期间出行同样不可忽视紫外线对皮肤的伤害，并且应根据阳光照射强度大小给脸部和颈部等暴露在外的皮肤做保护，回来后的美容保养项目应以温和护理为主，不要过分地使用去角质、去死皮的产品，以免将已经有晒伤的皮肤变得更加脆弱。
因此建议大家，旅游归来，选择美容项目则因自身情况而定，比如去海边游泳的女士，即使是春季，也难免晒伤，有的会感到皮肤发痒并呈现红色斑点，这就是轻微晒伤的症状，从节后皮肤不同的症状特点入手去做有针对性的美容保养，可以起到事半功倍的效果哦。
节后美容不宜求快一周两次不可过量
很多女士在经历完假期间的大鱼大肉、烟酒、熬夜之后，大都感觉自己的皮肤不如平日里那样水润细致。因此在新一轮工作生活到来时，她们大多选择了腾出一两天的时间做美容和身体保养，这里要提醒大家的是，节后美容不宜求快，以免适得其反哦。
有些时候，很多的MM在假日过后对皮肤进行密集护理，但是结果脸部反而长出了许多痘痘。对于这点，专家的分析是，美容保养维持在一周两次即可，不可过量，不然会引发多种皮肤问题。因为春天室内仍比较干燥，室外风沙尘土多，面部肌肤容易缺水发干，在保养方面应注重补水护理，假期因旅游导致生活起居由于和平常有所差异，饮食和睡眠都会与平日不同，也会给肌肤带来一定的负担。
因此还是建议大家在美容方面不要急于求成，做去角质和美白等护理时应循序渐进，一口气给皮肤太多的营养滋补，就像给胃口吃了太多食物一样，反而可能降低吸收功能，从而出现多种问题。应该避免因大量护肤品成分被吸收而产生皮肤过敏和过激反应。
节后护理一之指尖美容法
由于节日过后，先前忽略肌肤保养使肌肤变得暗沉，细纹突出?没关系，学习指尖美容法，急救细纹干纹，让肌肤如剥壳的鸡蛋般晶莹剔透，弹性十足。一齐跟着我来学习吧。
1、洁面后，用手指的指腹按肌肤的纹路轻推按摩，力道要均匀，重点是T区、眼角周围以及颈部，可以有效地促进面部血液循环，减少细纹。
2、以螺旋状向太阳穴方向按摩。
3、在太阳穴位置按压3秒，可减缓疲劳、促进睡眠。
节后护理二之促进循环健康白出来
假期过后，肌肤容易因为节日疲劳暗淡无光，但是俗话说，一白遮百丑，哪个女人不想变成白雪公主，因此一回来便是大堆美白保养品出动。但是却发现肌肤却还是黯淡无光，那你就要检讨是不是节日过后导致血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。
1、要促进肌肤的血液循环，以此来增加肌肤的热度和弹性，不如尝试冷热水来交替洗脸。
2、把化妆水放在冰箱中冷藏，使用时用蘸满化妆水的棉片，自下向上轻拍面部，直到用手触摸脸颊，感觉冰凉为止。
3、涂乳液前，把手掌搓热可以帮助面部吸收营养。将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升，使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。
4、如果眼角、嘴角出现细纹，可利用外涂维生素E的方法来消除，维生素E能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，同时还能增进皮肤的弹性。
愉快的五一过了，但我们的肌肤不能因此就不管不问了。在出游的那些日子虽然我们不能有效的呵护它，但现在我们回到家就应该给它一个全新的呵护。现在好好的护理你的肌肤吧，让它如你出游的心情那样愉悦！更多美容护肤的文章请继续阅读：八大白醋美白法告别暗黄肌肤
美白延伸阅读
女性经期护肤 不可不知道的护肤秘诀
女人每个月总有那么几天姨妈期，这样那样的折磨更是让人无心护理。其实很多MM不知道姨妈期可是护肤的绝佳时间，如果能在这几天里格外用点小心思肌肤就能有让你意想不到的惊喜哦。
不一样的洁面
针对此事天气越来越热，很多MM“姨妈期”肌肤会大量出油，容易引发痘痘，搞的心情极度烦躁。这是因为生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。如果你属于这种情况，小编建议在完整正常的洁面后在按程序做一遍清洁，控制油脂分泌，保持毛孔的清透，此时切忌用冷水洗脸。
温和护肤
“姨妈期”也是很多MM的敏感期，不光是情绪肌肤也是如此，所以在男朋友此时应该更加细心的呵护，首先想到的就是将女友护肤品换成温和滋润型的。而且在洁面时也不要用力搓干燥的两家，尤其是下巴这一块区域。清爽型的乳液也应该是此时的最佳选择，配合相应的按摩，会让护理品更容易被吸收，心情也会跟着变好疼痛感也会随之减轻。 补充营养
很多MM都特别头疼每月的那几天，其实“姨妈期”除了一些不良的反应之外，还是肌肤护理的黄金时段，此时给肌肤补充营养可是事半功倍呢。卵胞期是美白的黄金期(卵胞期是经期过后的一周，共7天)，这时候的肌肤抗过敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是滋养肌肤的好时机，建议使用精华液及面膜来加强美白，效果往往更加明显。
注重保暖、休息
“姨妈期”身体很容易感觉疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时。也要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，这才有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，也十分有用。
美白诉求 不同年龄段的美白方案
为了能拥有白皙透亮的光泽肌肤，大家都十分注重美白这个保养项目。但盲目地实行美白计划，最终的成效并非能称心如意。毕竟每个年龄层的肌肤状态都不一样，自然对于美白的诉求也不一样。现在小编特别针对三个不同年龄层的女性，提出不同的美白方案，一起来看看吧。
20+岁女性美白诉求：去痘疤晒后不易变黑
1、年轻肌肤油脂分泌过盛，容易生成痘痘，而针对这一情况，可以选择专用的美白产品，同时也能舒缓和抑制痘痘生成。而那些偶尔长一两颗痘痘的人，则使用一般的美白精华来淡化痘疤就可以了。另外，含酸类的美白产品能帮助改善毛孔粉刺问题，黑头粉刺多、毛孔粗大的MM可以尝试。
2、晒太阳是不注意防晒很容易让肌肤加倍受伤，建议在暴晒阳光后的当晚，肌肤还没变黑时就立即敷美白面膜进行补救。因为肌肤接受紫外线刺激后再到变黑还是有一段时间的，在这段时间里面，如果我们能提早地用高浓度、密封式的美白面膜来补充水分之余，有效抑制黑色素生成，这样肌肤就比较不会变黑。
30+岁女性美白诉求：赶走熊猫眼暗沉肤色
1、30岁后身体机能循环变差，很多女性都有了国宝眼，一般来说，黑眼圈还分为色素沉淀型茶色黑眼圈和循环不良的蓝色黑眼圈，但现在的女性多数属于复合式问题。所以可以尝试利用美白眼霜，搭配眼膜按摩来促进循环，并调节好生活作息，帮助改善暗黑眼圈。
2、暗沉的肤色主要是由于角质层变厚，光线无法折射进肌肤而产生的视觉效果，而且过厚的角质也会导致保养品难以被肌肤吸收。最好的改善方式就是定期去角质，担心颗粒状的磨砂去角质产品过于刺激的话，也可以使用具有去角质功能的化妆水来擦拭肌肤，不但能温和带走老废角质，也能促进后续保养品的吸收。
40+岁女性美白诉求：赶走疲倦肌碍眼斑点
1、有了一定的年纪之后，肌肤的循环系统变差，会导致肌肤呈现暗沉无生气感。建议每天在护肤步骤中，加多一个按摩步骤，借助按摩霜的护肤功效来提升肌肤的新陈代谢，帮助改善疲倦肌的暗沉蜡黄感，并恢复肌肤的活力元气。
2、熟龄肌肤因为新陈代谢降低，在紫外线照射后的黑色素无法顺利经由角质角化过程一层层排除，容易累积滞留形成斑点，并且出现难以消除的深层斑点，选择一些强效的淡斑精华可达到一定的淡化效果。更多美白护肤的知识推荐阅读：肌底美白三部曲完胜粉底修饰白
雨天需要防晒吗？防晒三大误区不可不知道
爱美的女性在炎炎夏日出门之前都会给自己全身涂上防晒霜，做好各种防晒准备。但是大家知道其实在阴雨天也需要做好保湿防晒工作吗？
雨天偷懒护肤误区一
没有太阳就不防晒大多数MM认为，晒黑的元凶就是阳光，没有阳光就不会晒黑，这是大错特错的观念。雨天，UVB虽然减少了，但UVB有很强的穿透力，就算有天窗和玻璃的阻挡，最高时依然能达到晴天的95%的量，所以即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒。
雨天偷懒护肤误区二空气湿度大就不保湿阴雨天空气湿度较大，皮肤的水分蒸发的就没有那么快，很多人会觉得肌肤不需要保湿了，于是又开始偷懒不认真做保湿功课了。如果你在雨天还觉得脸干缺水，那么保湿的功课一定不可少。因为空气湿度大就不在用喷雾，这是很多人常犯的错误，但是以现在的空气质量来看，天上落下来的可不一定比地上积水干净，美容保养该用的千万不能省。
所以雨天美容保养千万不能省，雨天大家可以选择具有防晒功能的隔离霜，敷一些有活肤性能的面膜帮助恢复好气色。
防晒也不仅仅是夏天的事防晒当然不仅仅是夏天的活，也不仅仅是一瓶防晒霜就能解决的问题，即使是上班下班两点一线的白领OL们，每天都在面临着不同的防晒考验。无处不在的紫外线应该如何攻破？
阴天防晒别掉队不少人认为，只有在高温炎热的情况下紫外线才会非常强烈，因此在多云、阳光不猛烈的阴天就会忽略防晒工作。其实不然，厚厚的云层虽然把太阳遮住了，但是并不能阻挡紫外线，即使没有太阳，我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。
在这种紫外线强度略低，但并没有消失的情况下，适宜选用SPF8-SPF15、PA+的防晒产品，就能给予肌肤足够的保护。防晒产品不易厚涂，否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用，防晒才能在阳光下发挥保护作用。
不要忽略出外办公很多时候白领都只在办公室内工作，但是有些需要跑业务、出席各种活动的上班族，即使是在万里无云的晴天，也不能避免地在外头奔跑，对于这类人群更是要做好防晒工作。阳光猛烈的情况下，紫外线的存在感就更强烈了。此时，要选用防晒系数较高的产品，可以的话，最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒配件。
衣服也可以起到作用哦！上班路上别忽视对两点一线的办公室OL，上下班时段是最容易暴露在阳光下的时段，除了涂抹防晒产品之外，随身携带一把小小的遮阳伞，就能成为你防御阳光侵害的贴身保镖。
衣服也能起到防晒作用。服装的颜色材质也能影响其防晒效果，研究表明深色服装的防晒效果胜于浅色服装，棉质的衣服要比聚酯纤维和针织材质的防晒值要高。
办公室更要防护在“不见天日”的办公室里面就不会被紫外线侵害?大错特错!窗外透进来的阳光、电脑屏幕的辐射也是紫外线的来源。长时间坐在办公室工作的OL们可以选购具有防晒功效的化妆品，使用具有防晒系数的隔离乳液等。要注意的是，具有防晒功效的化妆品的防晒功效也具有时限，不管是粉底还是唇膏，MM们都不能嫌麻烦，每隔一段时间就需要补擦。
肌肤两诉求 美白润肤过一"夏"
那美白会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做美白功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第一步：彻底清洁肌肤
只有彻底清洁的肌肤才能恢复天然的运化能力，最大限度的吸收营养，排出浊质。这里说的清洁是指对肌肤表层的彻底清洁，并不是盲目追求的“深层清洁”，因为过度的清洁可能造成肌肤天然屏障的损伤，反而不利于肌肤细胞的新陈代谢，影响美白进度。
回到家中后首先要做的就是卸妆，只要使用了彩妆产品或是防水型紫外线防御产品就一定要卸妆，可以根据肌肤的状态选择卸妆油，卸妆乳还是卸妆水。卸妆之后的洁面步骤绝对不能省，因为卸妆产品残留在肌肤上的乳化剂和油脂会增加肌肤的负担，引发炎症。
那润肤会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做润肤功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第二步：使用含有微量酒精成分的化妆水柔润肌肤
使用化妆水不仅是为了清理皮层，代谢老化的角质细胞，更重要的是化妆水中的水溶性成分能够帮助柔软角质层，让细胞处于饱水状态，更好的接受营养的补给，换句话说，化妆水可以帮助我们更好的开启后续的保养程序。
如果肌肤不是非常敏感的类型，建议使用一些含有酒精成分的化妆水。也许会有人说，化妆水中的酒精会带走肌肤的水分，不利于保湿，其实并不是这样，酒精是常用的溶剂，一些成分在不溶于水的情况下必须用酒精来稀释，另外，适量的酒精成分还能帮助收敛毛孔，并且能使美白成分迅速渗透至肌底。
那护理会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做护理功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第三步：密集护理精华的聪明用法
在所有的美白产品中，美白精华净澈肌肤，隐退斑点以及均匀肤色的效果是最强的，所以在烈日侵袭不断的夏季，一款高机能的美白精华绝对不可少。美白精华中通常会含有酸类抗氧化成分，这些成分不仅能帮助淡化还原黑色素，还能逆转时光印记，帮助维持肌龄。
美白精华的质地通常比较轻薄，采用不生粉刺配方，所以不会增加肌肤负担，对于一般肤色晦暗的人来说，每日早晚坚持使用就可以了。但是如果肌肤表面的色斑有加深或增多的迹象时，可以将美白精华滴在浸湿的化妆棉上，敷于色斑部位，这样能使美白效力加倍。
混搭护肤品你需要知道哪些知识
日系护肤品保湿效果好，欧美护肤品抗皱效果好，很多人想吸取两者的精华，保湿抗皱两不误，于是护肤品也开始流行混搭风了。服装的混搭不合适顶多就是难看了些，护肤品混搭失败可是关乎脸面问题，不可胡来！下面给大家讲讲护肤品混搭的知识，你要注意咯。
酒精化妆水Plus滋润乳液
后果：产品搓泥
现在很多MM都喜欢使用二次清洁效果非常好的含酒精的化妆水，可是当你使用过化妆水后马上使用滋润型的乳液，这个时候你犯了大忌，当酒精化妆水遇到滋润乳液时，酒精成分与油性成分碰撞出的结果就是产品搓泥，这样碰撞出的效果不但失去原有的护肤功效，而且还会造成浪费。
解决方法：不含酒精的保湿水
当出现搓泥现象后，马上停止酒精化妆水的使用，含有透明质酸、玻尿酸类的保湿型化妆水才是搭配滋润型乳液的最佳选择。一般使用滋润型乳液的都是干性皮肤，搭配保湿型化妆水，软化角质后的补水效果搭配后续乳液更能够将水分牢牢锁在肌肤当中。
美白精华Plus抗老精华
后果：红肿、脂肪粒
当你的肌肤同时有美白需求与抗老需求的时候，也许你会选择美白精华与抗老精华混用，但是我们的肌肤吸收营养的能力是有限的，就像每周只需要敷2-3次面膜一样，过多的营养成分一部分是浪费流失，另一部分是堆积在肌肤表面形成可怕的脂肪粒。
解决方法：分时段使用产品
当你的肌肤同时有美白与抗老需求时，避免混用护肤品带来的可怕后你可以选择分时段使用护肤品。在日间时段选择具有对抗自由基与老化因子的抗老精华在妆前按摩使用，不但抵御外界对皮肤的伤害还能有效防止自由基的侵蚀。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：认清肤质护肤品对症使用才有效
想美白，你不得不知道的美白精华
夏天，是个太阳暴晒的季节，这时候人们的皮肤很容易变黑，所以人们就想着各种方法来美白了。可是，你知道有些美白方法是错误的吗?下面，小编就为大家介绍关于美白精华的美容小知识，让你的美容护肤不至于是错误的。
误区一：美白精华单独使用
很多MM都认为，美白精华的营养很高，所以就直接单独使用美白精华而不用其他护肤品来保养，其实这样的错的。由于肌肤的营养补充的最基本步骤没做好，那么没有及时的做好打底的工作的话，毛孔的状态不佳，精华的营养没有那么快进入肌肤内的。如果是肌肤的基础做好，这样能使肌肤的毛孔出于一种舒缓的状态，这样再使用美白精华的话，会更容易进入肌肤底层哦。
温馨小tips:
其实日常的护肤品使用顺序是很重要的，就拿乳液来说，如果在使用美白精华前使用的话，那么美白精华中的精华就只能被乳液吸收导致功效大减的哦。
1.护肤品使用顺序：
洗面奶-去角质霜-按摩膏-面膜-凝胶-平衡性爽肤水-柔肤精华水/收缩水(根据肌肤状况而选择使用)-眼霜-活肤凝露/日霜/晚霜/润肤乳/美白霜/阳光乳液(根据肌肤状况而选择使用)-保湿隔离乳
2.使用顺序选择原则：
原则1：先涂黏度低的
通常美白精华的油分比较少，而乳液含有的油分比美白精华的要高一点。如果乳液具有油腻感的话，就应该先涂上精华，如果是油性肌肤使用的乳液，那么里面含有的水分比较高，就应该先涂抹乳液，再涂抹美白精华。
原则2：先涂水分含量高的
在涂抹的时候知道产品的水分和油分的含量的话，应该先涂水分含量高的产品，接下来再涂抹油分比较高的产品。如果美白精华的油分比较多，营养霜的水分比较多的时候，应该先涂营养霜。
原则3：先涂可以渗透到皮肤深层的
如果要使用美白精华和眼霜的产品，应该先涂抹完美白精华后才涂眼霜。因为眼角肌肤比其他部位都要敏感，所以先涂美白精华效果则会更好。同样道理，先涂基础的产品，让肌肤产品先渗透到肌肤的深层都在涂抹用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。
误区二：洁面后立刻使用美白精华
很多MM都认为，在洁面后应该立即使用美白精华，这样可以让美白精华更好地让肌肤吸收。其实洁面后并不是护肤品吸收的最好时机哦。应该要先涂抹爽肤水先，然后再使用美白精华，这样爽肤水会帮助肌肤形成皮脂膜，这样会更有利于精华深入到肌肤的深处哦。乳液就能帮助精华素中的水分锁住。
温馨小tips:
1.巧妙利用生理周期
生理期后的一周是我们护肤、瘦身的最好的时机。这个时候的雌性激素的分泌量会大大增加，因此肌肤的状态会特别好，肌肤也会变得特别强韧，不会容易敏感，还能最大的吸收美白成分，所以这段时间是黄金一周。
2.美白精华+淡斑精华组合
一般来说，这个组合能让功效更快哦。在脸颊上面的斑点是最难消除的，所以在使用美白精华的时候，可以配搭一些局部的淡斑精华哦，这样会让美白更均衡、更全面。
3.按压的手法更快吸收
美白精华往往都是比较轻薄的，所以可以利用按摩的方法来涂抹美白精华，这样有帮助吸收哦。建议可以使用按压的方法，利用手心温度来轻轻裹脸，稍微停留一下，这样能抱住精华吸收哦。
误区三：美白精华常年使用
不要以为美白精华能够天天使用哦，因为它的功效比其他精华来说会强一些，所以都是归纳它为功能性保养品，所以不建议365天天天使用哦。
温馨小tips：
夏天和秋天是使用美白精华的黄金季节，另外如果爱美的MM想要每天都要用美白精华的话，可以在购买的时候问清楚导购员，哪一种才是每天可以使用的美白精华产品哦。
1.夏天利用皮肤好状态
夏天的天气导致肌肤的新陈代谢比较快，这样可以加速美白成分的吸收哦，再加上空气中相对来说比较湿润，不容易会产生干燥或者脱皮的情况哦。
2.秋天抓紧修复
秋天的时候，就应该抓紧做修复的工作，修复夏天强烈的紫外线带来的伤害，把晒黑的肌肤修复回亮白。
3.冬天微微加热
到了冬天，开始变寒冷了，肌肤和空气都变得又干又冷的，所以这个季节使用美白精华就要给肌肤微微加热一下，好让细胞舒展开来，让其更好的吸收美白精华。
1.双手加热法
在涂抹精华之前，可以先用双手搓热，然后再涂抹。这样可以使精华更易的吸收。
2.热、干毛巾层叠加热法
在涂抹完精华之后，用热毛巾敷脸，如果毛巾很快就变凉，你可以在热毛巾外面再盖一条干毛巾，这样就能很好地保持热毛巾的温度哦。
3.台灯照脸加热法
用台灯照着刚刚涂抹完精华的脸颊部位，等脸稍微发红，有点像发烧时的感觉就可以了，这样方法特别适合敏感肌肤的MM哦。
美白精华使用误区，你是不是也会做错呢?小编花了一整长篇跟大家讲美白精华的使用误区以及一些美白的方法，希望这些方法能够帮助到你。
你需要知道的护肤品储存方法
细菌、光线、高温、过冷、潮湿这都是护肤品被污染的罪魁祸首，在你打开护肤品瓶盖的那一瞬间，也许它们已经在等待这个时刻很久了。只要你掉以轻心，稍不留神，污染就会乘虚而入，将你花了不菲价值的化妆品顷刻间摧毁。来看看如何储存你的护肤品吧，别再大意了。
护肤品需要放在通风干燥的地方。
很多人都习惯把洁面品放在浴室，可是你知道吗，潮湿的环境可是保存洁面品的大忌！特别是洁面粉，潮湿可能会造成其结块、消耗，无法发挥功效。而潮湿会使含有蛋白质、脂质的洁面乳细菌加快繁殖，发生变质。所以，为了让洁面乳用得更久些，浴室一定要每天开窗或开排气扇通风，还要拧紧洁面乳的瓶盖。洁面皂成分性质比较稳定，在潮湿环境里，不会变质但也会变形哦!每次用完后不要让它躺在皂盒里，最好是立起来放在比较通风的地方让其尽快干燥。
防晒霜不能阳光直射。
很多人都会有这样的观点：防晒霜不怕晒!可是你知道吗，虽然防晒霜涂在肌肤上能防晒，但是强烈的紫外线容易使防晒霜中的油脂和香料发生氧化现象，破坏色素，从而使某些成分失去活力。而且在阳光照射下，塑料包装会变形甚至融化，释放出化学物质，间接污染防晒霜。所以，要将防晒霜放在阳光直射不到的地方。
不要用手指去挖瓶内的护肤品。
以免污染到瓶里尚未使用的部分，建议使用挖棒或一次性棉棒。在每次打开瓶盖后，要以最快的速度把瓶盖拧紧，否则面霜暴露在空气中，灰尘和细菌奔跑的速度可是超过你的想象。
棉片不干净会对爽肤水造成二次污染，化妆棉开封后要把包装口封紧。
美白牙齿你需要知道的9件事
亮白的牙齿会让你的笑容变得更加迷人，那如何美白牙齿？方法有很多种，你可以去专业的牙科诊所，也可以在家用美白牙贴，甚至利用家中现有的果蔬就能DIY美白牙膏。想要美白牙齿，看看我们告诉你的这9件事吧。
1.健康的牙齿是关键
想要美白牙齿，健康的牙齿是关键。如果是因为不经常刷牙而造成表面的污渍，漂白剂可能是你的救星。但是如果不悉心照料牙齿任何美白产品都不能收到很好的效果，尤其是美白材料进入到虫牙的洞中效果更糟。
2.疼痛是常见的
牙齿美白的主要副作用是增加牙齿敏感和牙龈发炎，不那么常见的副作用是对胃的刺激和恶心，一般是因为吞食凝胶引起的。
3.副作用可以避免
在做美白前，最好用含氧的牙膏刷牙，它其中包含了天然抛光剂和芦荟胶，这可以有助于强健牙龈，防止牙齿敏感。
4.说明书不可省略
在自己做牙齿美白的时候，务必遵从指导。如果让美白牙贴停留过长的时间，或者添加了过多的啫喱并不会让你的牙齿更白，而是增添了牙龈被化学灼伤和刺激的危险。
简单才是硬道理 秋冬护肤只需两步
简单才是硬道理！每天都往脸上涂抹各种昂贵的护肤品，可是你做得再多皮肤不吸收也是没有用的。想要呵护好秋冬季节的敏感肌肤，你只需要做简单而有效的3个护肤步骤洁面+保湿，就能令你的肌肤在换季时期健康有光彩。
温和洁面
天气转凉，空气湿度下降，水分的流失速度也随之加快。加上新陈代谢减慢，肌肤变得干燥粗糙，容易敏感。选择温和而具有角质调理功效的清洁产品是解决这一问题的关键。
对于日常仅化淡妆的脆弱肌肤，不妨试试卸妆、洁面二合一的泡沫洁面产品。这类产品质地温和、不易刺激肌肤，一步清除污垢残妆。为避免给肌肤造成更多外界刺激，你大可将去角质的步骤与日常清洁同步完成。具有磨砂微粒的焕肤洁面产品、卸妆霜或具有深层清洁功效的洁肤油都能在卸妆清洁同时深入毛孔，去除老废角质，温和地促进肌肤细胞更新。
此外，倘若你觉得肤色暗黄、不够健康，也可以选择具有排毒、促进肌肤微循环的洁面产品，将其当做面膜敷涂片刻后再洗净，清洁肌肤的同时还能排除毒素，强化肤质，加强肌肤自身的抵抗力。
换季期洁面MUST-KNOW：
◆不要过度清洁，破坏肌肤的水油平衡。干性肌肤只需在晚上使用洁面产品，早上只用温水以洁肤巾轻柔擦拭清洁肌肤即可。
◆倘若未施浓妆，不妨以化妆棉蘸取多效合一的免洗洁肤水轻柔擦拭肌肤即可。无水洁面尤其适合换季期粗糙、容易敏感的脆弱肌肤。
多效保湿
如今的保湿乳被赋予了更多的舒缓、平衡及抗老功效，一瓶往往能起到多重保养功效。
当肌肤在秋冬换季期遭遇干燥、泛红甚至起皮，你更需要简化抗老步骤，以尽可能少的涂抹为肌肤注入更多营养与能量，激活肌肤自主恢复活力的能力。
除了具有高效保湿能力或多重抗老功效的保湿产品，你还可以考虑选择具有多重维他命与微量元素的保湿产品。这些营养元素如同给身体增加抵抗力一样，也能为肌肤注入活力，对抗干燥多变的外界环境。
不妨多添一瓶全能眼霜。除了眼部保湿，它还可以成为你长时间户外活动后的夜间修复面膜，即使在肌肤敏感脆弱时，也不必担心为肌肤带来负担。这也是不少好莱坞名人都会尝试的保养秘诀。
换季期保湿MUST-KNOW：
◆随身携带保湿乳液。当你感到脸部紧绷不适时，它能比保湿喷雾更深入地即时滋润，并在肌肤表面形成保护膜，减缓水分流失速度。
◆每天喝上一杯生姜片、柠檬汁与热水调制的热饮，它能像起动机般加速你的新陈代谢与微循环，促进肌肤的自我更新，对抗外界环境对肌肤的侵害。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：冬季皮肤保湿小窍门5招成就水美人
美容护肤窍门 快速进阶白富美
拥有美白的肌肤是令人艳羡的，每个女孩都希望自己的肌肤可以白皙胜雪，因此平时的保养都不敢忽视。可是各种昂贵的护肤品用了不少，为什么肌肤还是不白呢？今天小编来为你揭秘美白的正确方法，教你进阶白富美。
一、正确选择护肤品
首先你知道我们的一套护肤品不可以一年四季都不换吗？很多人都存在一个护理误区，那就是一套护肤品一年四季都使用。其实我们的护肤品应该要根据季节变化和肌肤肤质情况来选择哦，比如春秋天气气温比较舒适，这两个季节建议大家可以选择温和想护肤品，而冬季气候干燥则要以滋润保湿型护肤品为主，夏季则要重视防晒护理和晒后修复补水。
二、常年防晒抗氧化
对于防晒护理很多人只在夏季进行，而抗氧化则几乎不怎么理会。我们的肌肤常年直接暴露的话很容易被空气中随时存在的紫外线伤害，造成肌肤黑色素沉淀，而我们赖以生存的氧气空气其实就会导致我们的肌肤氧化衰老哦。所以建议大家一定要养成随时防晒的习惯，另外还要使用抗氧化精华液来达到全面深层的抗氧化抗衰老保养。
三、注重补水保湿
不要以为美白就是使用美白护肤品就好了，美白的前提是先要保湿补水哦，所以建议大家一定要注重随时的保湿补水。日常的基础补水保湿步骤一个都不能少，除此之外为了达到更加的补水效果，将你简单的拍打爽肤水换成用化妆棉或者压缩面膜湿敷爽肤水的习惯吧，同时坚持每周进行两到三次的补水面膜护理。有就是要随身携带保湿喷雾，尤其是夏季和冬季，感觉肌肤紧绷缺水时立刻使用保湿喷雾来补水滋润缓解肌肤的干燥缺水问题。
四、饮食清淡，多吃蔬菜水果
要想做到美白护理，除了使用护肤品以外，注重饮食习惯也是必不可少的。尽量少吃辛辣刺激和高温油炸的食物，日常食物以清淡饮食为主。此外建议大家可以适当的多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜水果含有丰富的水分和各种维生素以及稀有矿物质微量元素等成分，不仅可以护理美白，还能起到增强肌肤抵抗力免疫力和抗衰老的保养效果。欲了解更多美白护肤的知识请阅读下一篇：深度美白打造真正无暇白美人
