一提到美容是每个爱美的朋友们都十分喜欢的一件事情,对于护肤相信大家都有自己的小妙招和小秘诀,今天小编给大家带来一款水果美容的好方法,希望大家可以喜欢哦!一。木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。二。奇异果奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。三。西柚西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。四。柠檬柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。五。香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。大家喜欢小编给朋友们介绍的水果美容的好方法吗,我们大家可以在享受水果美味的同时,让我们的皮肤也变得光滑水嫩起来哦!www.meI98.CoM
美白延伸阅读
水果蔬菜大功效 调理肌肤秘诀
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。
蔬菜绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。
豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
薏米也可以做面膜吗?
很多人不喜欢吃粗粮,尤其是因为他的口感十分的粗糙,不是很细腻,今天小编为大家带来的是薏米的新用法,那就是薏米面膜,我们一起看看薏米面膜的制作方法吧!轻松DIY:1、米粉和薏米粉混合,加水调成糊状。2、。加入柠檬汁调匀。使用方法:洁面后,用热毛巾敷脸,再将面膜均匀敷在脸上,15~20分钟后用温水洗净。每周2~3次。适用肤质:任何肤质。美丽功效:此款面膜中含有水溶性米蛋白,水解后,形成能够被肌肤直接吸收的微小分子,帮助皮肤吸收更多的水分,修复受损肌肤,让皮肤亮起来,增加肌肤的活力和弹性。美人物语:淘米后,会感觉手心有点油油的感觉,这正是我们所追求的天然润泽感。最简单的美容方法是经常用淘米水洗手、洗脸。友情提示:1、这款面膜坚持使用,美白效果是很显著的。2、面膜的成品雪白可爱,又有淡淡的清香,在休假或是闲暇时,边晒太阳边做,会有一种回到了满是稻田的乡村的轻松感。用纯净水冲生薏米粉,然后将其煮沸,倒入大碗中。待凉后加两勺蜂蜜和半杯牛奶,拌匀后约至常温时放入冰箱保存,此时最好将面膜分装,将暂时不用的置于冷冻室冰冻起来。晚间清洁面部后,将纸膜浸入先前制作的薏仁牛奶蜂蜜水中吸足,再敷脸;或直接将水拍于面部、颈部也可。等到皮肤吸收干了再冲洗掉。也许皮肤不会马上变白,但是可以明显地感受到肤质变得细滑水润。薏米面膜材料:薏仁粉100克,矿泉水400ML,面膜纸1张,牛奶、蜂蜜适量步骤:1、把薏仁粉放在锅里,放400ML矿泉水,小火煮沸10分钟。2、把锅里煮好的薏仁粉水倒到一个容器里,放进冰箱冷藏。3、需要用时从冰箱里取出,找一个干净的小碗,倒一点薏米水,一点牛奶,一勺蜂蜜,搅拌均匀。4、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里,浸透。5、把面膜纸放到脸上敷20分钟。大家对于薏米面膜的制作方法都学会了吗!要是大家觉得薏米面膜不错的话!就来做一做吧!薏米对于美白补水是很有好处的哦!
依云喷雾的功效 功效多多用途也多多
喷雾使用方便、用途广泛,很多人都喜欢用,依云喷雾也是比较受欢迎的一种,想买喷雾的朋友们,来看看依云喷雾的功效吧。
依云喷雾的功效
1、补水爽肤:早晚洁面后,将依云喷雾作爽肤水用,可以为肌肤补充水分;
2、平衡水油:在夏季面部油光难耐时用依云喷雾,可以改善肌肤外油内干的状态,补水的同时控制油脂分泌;
3、日常补水:长期待在空调房中,可以用依云喷雾随时补水,改善面部干燥缺水的不适感;
4、定妆补妆:化妆前、补妆前使用依云喷雾,可以让妆容更加服帖、自然,同时避免搓泥情况;
5、冷却镇静:当肌肤处于兴奋并发热出汗出油的状态时,使用依云喷可以冷却镇静肌肤,让肌肤变得稳定;
6、强效补水:用依云喷雾代替化妆水来做水膜或三明治面膜,可以为肌肤集中、强效地补水。
喷雾使用方便、用途广泛,很多人都喜欢用,依云喷雾也是比较受欢迎的一种,想买喷雾的朋友们,来看看依云喷雾的功效吧。
依云喷雾的正确用法
普通用法
头微微上仰,将依云喷雾在距离15~20cm处均匀喷洒于面部,喷完后待肌肤自由吸收,大约20秒之后用化妆棉或纸巾轻轻将多余水分擦掉。
水膜用法
将一张压缩纸膜放进干净的小容器内,用依云喷雾将水压入小容器内,待纸膜吸饱水后,将纸膜展开,敷在脸上并抚平,5~10分钟后取下。
三明治面膜用法
洁面后,先使用化妆水,再涂抹一层胶状面膜,芦荟胶也可以,然后按上述方法将依云喷雾浸湿纸膜,展开并敷在胶状面膜之上,10~15分钟后取下纸膜,洗净面部。
吃对美容有哪些帮助?
女人想拥有美丽的肌肤,仅仅是涂抹一些护肤品是远远不够的,还是要靠内调比较的好,所以吃东西对女人来说是大学问,要延缓衰老、驻颜美容,我们就必须得在吃上多下点儿工夫。
如果你还因为对自己的身材不够自信而看到食物时不知道如何是好,将吃作为公共场合的禁忌话题,那么你的身体不但无法得到真正的美丽,反而会因此老化得更快,当你拒绝了那些美味可口的食物,其实也就是拒绝了年轻和美丽。吃对女人来说并没有什么,重要的是你是否知道自己该如何吃,怎样才能既把健康的身体口乞出来,也能把美丽吃出来。或许有的朋友会说,吃只能让我成为一个肥婆,那恰恰证明你根本不懂得如何吃,根本不知道食物对你有着怎样重要的作用和意义。
鲈鱼味甘、性平,肉质鲜美嫩滑,而且富含蛋白质,不仅能够净化机体,消除血液中的废物,提升肌肤代谢能力,还能够美白肌肤。这里介绍一道鲜美可口的清蒸鲈鱼,需要鲈鱼1条,生姜、葱、生抽、油适量。将刮好的鲈鱼洗净,在鲈鱼身上按照比例斜割三刀,放到盘子里备用。将葱洗净,留葱白,葱叶横切成丝,姜切成丝,将姜丝放人鲈鱼的切刀口里,将葱白放在鱼旁边及身上。锅内放水烧开,将鲈鱼放到蒸笼上,蒸7分钟即可。将蒸好的鲈鱼里的配料及汤倒掉,将鲈鱼从头到尾浇上生抽,撒上葱丝,在锅里放少量油烧热以后,从头到尾淋到鲈鱼上即可。
小小水果功效大 美白养颜祛晒伤
1、黄瓜榨汁
黄瓜是夏季不可缺少的护肤食物,不管是吃还是敷脸都相当给力!黄瓜具美肤功效,用黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。所以MM们在皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助,另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
2、西瓜皮蜜糖
没有西瓜的夏季是不完美的,其实吃完西瓜后还可以用西瓜皮煮汤,具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。如果配合外敷,作用会更加明显哦。
3、番茄奇异果
将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。
4、核桃糊
喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
5、绿豆百合汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
6、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,美白效果不错。
做到7个一 雪白肌肤你也可以有
谁都希望自己拥有雪白的肌肤,但是美白并不是一朝一夕就可以实现的,我们需要长期的过程才能让自己拥有白皙的皮肤。因此,我们必须注意生活中的每一个细节才行,例如我们每天应该坚持早晨喝一杯水,每天吃一个苹果,养成喝绿茶的习惯等等。现在一起看看下文是如何介绍的吧。
一杯白开水
早晨一杯白开水,可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。
一杯醋
女性还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬,可以在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
一杯酸奶
女性是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女性应保证每天喝一杯酸奶。
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。
一瓶矿泉水
一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就是给面部做了一次微量元素的营养补充。
一个苹果
苹果是美容佳品,既能热控减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
一张面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲惫、带来水润,并且使皮肤做一次紧绷运动,之后涂上护肤品,皮肤才能得到科学的修复。欲了解更多美白护肤的知识请阅读下一篇:干性皮肤如何保湿,你知道吗
偷师女星省时保养法 懒女人也可以美美哒
俗话说,“没有丑女人,只有懒女人”,但真的是越勤快地保养皮肤越好吗?那可不见得哟!
明星们忙碌颠三倒四地四处奔波,护肤保养的时间少的可怜,可皮肤依然吹弹可破,秘诀是啥哟?就是利用最短的时间让护肤功课最高效。想偷懒的MM们快来学习下林依晨、宋茜等女神的高效省时保养法吧!
俗话说,“没有丑女人,只有懒女人”,但真的是越勤快地保养皮肤越好吗?那可不见得哟!
明星们忙碌颠三倒四地四处奔波,护肤保养的时间少的可怜,可皮肤依然吹弹可破,秘诀是啥哟?就是利用最短的时间让护肤功课最高效。想偷懒的MM们快来学习下林依晨、宋茜等女神的高效省时保养法吧! 林依晨有一套“极简保养理论”,因为怕黏腻感,通常会简化擦乳霜这道保养步骤,早晨林依晨都会使用浓稠型的保湿化妆水轻拍,如果是比较干燥的地区,就再搭配乳液加强保湿度,脸部基本功做好了,其实也就不需要太担心罗!
宋茜:温热面膜后敷脸
谁说明星不偷懒,美女宋茜就是不折不扣的懒MM,但工作繁忙,想忙里偷闲实在难得,她宁愿花时间睡觉也不想多花一分钟在脸上涂涂抹抹,可是皮肤依然水嫩无瑕,真让人羡慕嫉妒恨啊! 宋茜是混合加敏感性肤质,每到换季,肌肤很容易出现干燥现象,她才懒得一遍遍敷面膜一层层涂保湿面霜呢。先用温水浸泡片状面膜约3~5分钟,温热的面膜敷到脸上,补水又舒缓,然后抹上保湿霜就可以睡觉啦,肌肤整晚都润润的。
陈乔恩:40秒快速有效卸妆
大大咧咧的陈乔恩也不喜欢做繁琐的保养功课,那就偷懒呗!由于经常化妆,卸妆时会觉得很麻烦,她的手法可就简单多了,陈乔恩认为,不管是哪种剂型的卸妆品,或多或少都会含有界面活性剂,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键——角质细胞间脂质溶出。 因此,卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久会让肌肤丢失水分,使得肌肤越来越干燥!是不是省时又省力啊?
所以,谁说没有丑女人只有懒女人,懒女人一样可以美美哒!
超模保养秘诀大揭秘 草根也可以拥有名模脸
又快到了一年一度看秀的的好世界了,逢时装周盛事,我们除了看秀看服饰外,还看人。我们常羡慕那些在秀场中发光发热的模特儿,姣好的身材和外貌让人着迷。
超模保养秘诀大揭秘草根也可以拥有名模脸
不过就算是天生丽质,也无法随时保持最佳的身形和脸蛋。下面就跟随的小编一起走进秀场后台,挖出超模们的保养秘诀,好好借鉴自我修炼!名模脸你也可以拥有哦。
超模保养秘诀大揭秘草根也可以拥有名模脸
CarolynMurphy卡洛琳·莫菲17岁时在一次模特选拔大会上卡洛琳被模特经纪发掘,之后频繁活跃在纽约和巴黎的T台上。她出色的表演征服了时装大师们,迅速在时装界走红。
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“我的秘密就是喝大量的水。我喝很多水,这样才能保持肌肤水润。除此之外,我也希望自己做更多塑身锻鍊。我不是对健身很狂热的人。我觉得女人把身体变得像个男人不是很好看,瘦到皮包骨那种。我偏好保留一点柔软的部分,所以我靠大量散步、做瑜珈和偶尔慢跑来保持轻盈体态。不过就算是做这些还是很花精力的!”
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2、ArizonaMuseArizonaMuse是2011春夏时装周中出来的强劲势头新人,拥有深刻的五官,白皙细腻的皮肤,风格百变,整体感觉非常洋气。
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“我最重要的美丽秘诀就是混合EsteeLauder雅诗兰黛超智慧DNA特润修护露和底妆产品。它能让任何底妆都薄透得惊人。苗条身材的话,我很常做瑜珈。我爱瑜珈。我觉得这对心灵和身体都很好。”