长痘应该是每个人都经历过的一种肌肤问题，长痘的原因有很多种，痘痘肌是易长痘体质，痘痘肌护肤有很多要注意的，否则会加重痘痘情况，那么痘痘肌怎么补水？痘痘肌适合用的乳液推荐。
痘痘肌怎么补水
1、选择保湿型的洗面奶，在清洁皮肤的基础上也不会伤害到角质层，洗完皮肤滑溜溜的，不是干燥紧绷的。
2、保湿水补水，不管是用化妆棉还是直接用手，琦琦老师是建议使用保湿水，而不是添加了酒精的爽肤水有或者是柔肤水，美白水，这一点很重要，保湿水作为洗脸后的首要步骤，它的作用就是给角质细胞补水，平衡pH值。
3、保湿产品一定要用，痘痘肌肤不喜欢用保湿产品，认为用了之后刚洗的皮肤就会变油，但其实只有补水后第一时间锁水了才能保证水分不流失，不缺水皮肤也不会分泌油脂来锁水了。
可以选择轻薄型的保湿露或者保湿乳液。
4、如果皮肤出油严重，说明肌肤很缺水，可随身携带补水喷雾，在面部油脂分泌多时给肌肤补充水分，帮助皮肤恢复水油平衡。
5、每周敷2-3次的补水、控油面膜，能最大化的改善面部出油严重的情况。
痘痘肌适合用的乳液推荐
产品介绍
蒂佳婷(Dr.Jart+)洁肤清滢乳液，容量为30ml，适合各类肌肤使用，尤其推荐给痘痘肌、敏感肌肤。
主要有三大特点：
1)对因皮肤顽疾造成的受损部位起一定缓解作用，提高皮肤的活力，持续保护皮肤问题，避免问题再次重发。
2)富含维生素植物精华，为缺水U区提供充足的水分;富含的水杨柳萃取物有助于吸附T区90%多余油脂。
3)不含香精、色素、防腐剂等添加剂，能渗透皮肤深层，呵护受细菌感染的细胞。
外观&质地
纯白色外观塑料质地包装瓶设计，上面印有英文产品名称，简答大方，从里到外透着药妆的气息，给人可靠、信赖感，提高对品牌的印象。
摘掉头部的塑料盖，便可以看到内容物出口设计，是按压型的出口设计;使用时只需轻轻按压，内容物便会出来啦!
先按了一些在手背上，看看质地和接触感。透明凝胶质地，弹性较好，粘稠度适中，抹上去感觉非常的清爽哦。
使用效果
接着来看看实际用在痘痘肌上的效果吧，左上-右上-左下-右下的顺序便是使用产品后皮肤实际的变化过程，从痘痘非常明显、开始消失、稍微有些痕迹、到最后完全消失，真的是非常惊人地变化。
这是因为乳液里富含的成分可以吸出真皮的毒素和多余油脂，同时给予肌肤适当的补水，让痘痘不再复发。
不仅是痘痘，对于粉刺也是有明显的效果。仍然是按照左上-右上-左下-右下的顺序，刚开始粉刺特别明显到粉刺慢慢消失，直至完全消失的过程都可以非常清楚的观察到，效果很棒。
痘痘肌护肤的九大误区
误区1
长个痘而已，又不严重，没必要去医院!
大多数妹子对痘痘都不太在意，确实，零星的几颗痘痘，生理期前后爆几颗痘痘痘没太大问题，如果是大面积、长时间，此起彼伏的痘痘，还是应该去医院，寻求现代医学的帮助!强调，严重爆痘、长期此起彼伏长痘，还是要去医院!(正规医院，而不是美容院哟~)
误区2
皮肤太脏、太油，要洗“干净”才行。
自古以来，痘皮、油皮在洗脸上都经常犯这个错误——过度清洁!确实，通常油皮、痘皮的油脂分泌会更多，用无泡且清洁力低的洁面会有洗不干净的感觉，但这不意味着每天早晚两次都需要强力清洁。
我个人的建议是，早上用清洁力温和的氨基酸洁面快速冲洗即可，没必要让洁面泡沫在脸上按摩停留时间过久，晚上(化妆的话自然要先卸妆)用清洁力中上的氨基酸洁面适当按摩清洗。一周1-2次在晚间来个深度清洁，选个清洁力强的洗面奶，皂基也是ok的，认真按摩清洗一遍就足够了。
误区3
皮肤油是因为缺水，补水面膜要天天贴!
是的年少无知的我，也曾相信过，皮肤出油是因为缺水的鬼话!上大学有一段时间爆痘，觉得自己贼缺水，贼需要补水面膜，每天一片面膜，落下都会生气的那种。然而，坚持了几个月下来，我的痘痘和出油一点没改善，反而脸颊处角质层变薄，肌肤屏障受损。
个人认为痘痘肌、大油皮，不适合每天每天贴面膜、一片面膜贴的时间过长(超过20分钟)、再或者天天敷睡眠面膜过夜。物极必反，营养过剩不吸收是一方面，还可能导致肌肤角质层水合过度，补水没补进去，反而破坏了皮肤屏障!这就得不偿失了不是么?所以给皮肤提供营养也要适量。严重爆痘期间可以考虑暂停片状面膜，油皮看肤质和季节，一周2、3次保湿面膜足够多了。
误区4
补水面膜还不够，各种清洁面膜轮番上阵!
清洁面膜大家都会用，泥状的，撕拉的，有些片状面膜也带有清洁的效果。我也会定期做清洁面膜，但频率很重要。皮肤状态差的爆痘敏感期就先别追求深层清洁啦，你想想看，假如你手臂擦破了皮，再用搓澡巾咔咔搓几下，谁受得了!
城墙痘油皮在皮肤耐受的情况下，用一些泥状清洁面膜或温和的撕拉面膜一周一次的深层清洁还有有必要的。(eg：科颜氏白泥，雪花秀玉容，fresh黄糖，悦木之源泥娃娃，格莱魅白泥...)敏感痘油皮，咱就别总想着深度清洁了，想想温和护肤吧!实在忍不住想来个深层清洁，务必选择贼温和的清洁面膜，谨慎的尝试吧(eg：ipsa黏土面膜)(另外，撕拉鼻贴，无论是痘皮、油皮还是干皮，都不建议经常使用，生拉硬拽短时间有效，但毕竟不是长久之计啊。)
误区5
面膜太滋润，那我每天敷自制水膜吧!
朋友，常在江湖飘，总听过水膜的传说吧?估计很多油皮、痘皮都会说，天天贴片状面膜质地太厚不吸收，那我天天用水膜总没错了吧?既轻薄，又补水。其实，水膜和片状面膜的原理差不多的，敷水膜没别的，就是给角质层集中补水，天天敷，还超过五分钟的话，也有损害角质层的风险。
个人建议，没必要为了补水保湿天天敷水膜。和片状面膜一样，一周两三次足够多啦。
误区6
刷酸祛痘祛闭口?老板，给我称2斤!
刷酸呢，就是以化学手法来达到皮肤再生，让原来不健康的皮肤变得越来越好，很多妹子都跃跃欲试，刷酸这么万能，想甩掉痘痘和黑头的妹子终于看到了曙光!水杨酸、杏仁酸、果酸、A酸...眼花缭乱的各种酸，恨不得直接糊两斤在脸上。但是，刷酸百般好，同样需谨慎。适合角质层厚的皮肤，敏感皮和薄皮就退让吧，不然只会让肌肤屏障受到破坏!即使是城墙油皮、痘皮，也应该从低浓度开始刷，给皮肤一个建立耐受的过程。注意一下几点：
最好一段时间只用一种酸，不要叠加。刷酸也要有个间隔，比如一周或两周暂停一下。刷酸期间不要再用其他功能性产品，尤其是去角质的产品。永远别忘了防晒!
误区7
皮肤负担那么重，我就不擦乳液&防晒了!
冬天还好，因为天气更干燥，痘油皮可能不需要擦面霜，但至少水乳精华还是到位了的，算得上有好好护肤。但是，盛夏的时候，抛弃乳液和防晒的油皮、痘皮应该不在少数吧!觉得自己的毛孔仿佛不能呼吸，每一秒都是折磨...当然，擦不擦乳液、擦不擦面霜还是要根据肤质来看，选择轻薄的就OK，就很好坚持。至于防晒，之前和大家讲过，冬天紫外线强度大于2也是要防晒的。如果油痘皮们感觉防晒负担重该怎么办，一是，选择质地轻薄的防晒。二是，要坚持做好物理防晒，打伞、帽子、口罩。毕竟紫外线对痘痘也是百害而无一利啊!
误区8
一脸痘印真鸡儿着急，祛痘印精华用起来!
诶呀，大家都是年轻人，谁脸上还没几个痘印啊!不过呢，很多正在爆痘期的宝宝，脸上鼓起来的痘痘还没消呢，就开始想着祛痘印，各种美白精华就开始往脸上糊。虽然，祛痘印是应该抓紧，越早越新鲜的痘印越好淡化。但是，也应在痘痘消去后再开始去痘印，边爆痘边祛痘印不仅仅是无用功，给皮肤了叠加更多功能性产品，皮肤负担也更重。另外，痘痘好不容易刚刚消退，不要着急用美白精华，消炎修复更重要。这时候的新鲜痘印，更多的是破损炎症造成的红肿，还不是色素沉淀，先消炎，再美白。另外，和痘印拉锯战的同时，也不能怠慢了防晒工作!
误区9
20岁就要初抗老?抗老精华得疯狂输出!
留言里也有很多宝宝会问，Lisa~我今年20岁，该用XX抗老精华了嘛?我通常会回答，是的，抗老应该趁早。但是正在爆痘期的妹子，叠加各种功效性产品都应慎重，不宜保湿精华A+修复精华B+抗老精华C+美白精华D，这样叠个好几层，非但达不到抗老美白保湿的功效，反倒把痘痘憋个够呛!应该尽量精简护肤程序，可以适当叠加一层清爽保湿的精华，其他各种功效型的产品，等痘痘没了再说也不迟!
不同位置痘痘的区分护理
1、额头
额头冒痘主要是因为肝脏排毒不畅，说明你该养成良好的作息习惯了，不要总是熬夜~
2、印堂
双眉之间的痘痘最不容忽视，因为它和心脏相连。如果双眉中间长痘一定要注意保护心脏，避免烟酒和剧烈运动。
3、太阳穴
吃太多的快餐或是速食食物会让胆汁分泌不足，从而导致太阳穴长痘。推荐苦瓜汁给胆囊减负~
4、三角区
在鼻头、唇周及三角区出现的痘痘表示肠胃不适。多喝水!多喝水!多喝水!只有足够的水分才能促进肠胃更好的蠕动。平时也要尽量吃的清淡一些。
5、鼻翼
鼻翼长痘主要是胃火旺盛，要少食辛辣和肉类食品，及时给毛孔做深层清洁。
6、左脸颊
左脸颊长痘可能是血液循环不畅，可以多吃一些凉血的食物，如冬瓜、绿豆，多增加一些户外活动。
7、右脸颊
右脸颊长痘可能是肺部有炎症，远离烟酒和易敏食物，抑制肺火。
8、唇部
先反思下最近是不是吃了太多辛辣和油炸食物吧。要多吃些富含纤维的蔬菜水果疏通肠道。
9、下颚
淋巴循环不畅会导致下颚反复爆痘，一定要减少劳累，促使肝脏排毒。特别要减少睡前饮食，减轻肠胃负担。
