我们日常总是会听到有人说，我上火了，表示身体在排毒，我长痘了，说明肌肤在排毒，这种观念对不对呢？下面5号网小编带大家来看一下肌肤需要排毒吗？长痘并不代表排毒。
肌肤需要排毒吗
大量长痘后，或是使用一个产品后被BA说成是肌肤正在排毒，那么就纯属是在忽悠了。皮肤本身没有毒，而且肌肤本身也不需要通过护肤品来排毒，更进一步来说，排毒这个词是根本不能宣称的，是违法国家相关化妆品管理条款的。皮肤哪有那么多的毒让你排呢？你用了产品各种不良反应比如长痘痘，过敏发红还坚持着用，干着这么傻的事。不是你皮肤要排毒，而是你脑子要排毒了。
长痘原因有哪些
1.雄性激素分泌失调
对于未成年的学生来说，痘痘的主要成因就是因为，雄性激素失调所致的。
2.皮脂分泌
简单来说皮脂就是油，哪里出油多，哪里就容易长痘痘，而我们脸部鼻子和鼻子两侧的脸颊，恰恰就是皮脂分泌多，毛孔容易堵塞的危险位置，所以这两个部分特别爱长痘痘。
3.皮肤炎症
其实脸上不管哪个位置长痘痘，如果你挤了这颗痘痘，这个位置的肌肤就是因为，你手上的细菌引起皮肤炎症。
4.脸部卫生
现在所说的脸部卫生不仅仅是洗脸，还有我们脸部平时接触到的毛巾和枕头等，这些东西上面很容易附着脸部的皮脂，也容易滋生细菌螨虫，也就引起皮肤长痘了。
生活中有这些好习惯能减少长痘
1.认真卸妆。长痘痘一个重要因素就是毛孔阻塞，其实不仅仅是角质层厚会让毛孔无法呼吸，彩妆卸不干净也会导致同样的结果。所以每天一定要认真卸妆，就算是防晒霜也不要错过。尤其本身就是油性皮肤的人，更不能忽略这一步。就算困的要昏死过去，也要打起精神卸好妆再睡！
2.深度洁面。过度的油脂分泌如果洁面不彻底，也有可能发生上述同样的毛孔堵塞问题，碱性洗面奶有很强的清洁力，可以和皂基洗面奶搭配使用。每天洗脸但次数不要多于两次，使用碱性洗面奶次数不要超过一次。
3.在医生指导下使用酸类产品。长痘痘的皮肤都有毛囊过度角化的问题，大概是用了不少酸类剥脱类产品，门诊就诊的痤疮患者大都伴有皮肤敏感或其他炎症。酸类产品使用不当就会引发这样的后果。所以使用此类产品，一定要慎重。
4.睡眠不少于八小时，或者规律睡眠。多份抽样调查显示，睡眠少与睡眠不规律对痤疮发病有着举足轻重的影响，所以爱长痘痘的人，尽量要保持足够的睡眠。如果时间不允许，至少要保持规律的作息时间，也可缓解长痘情况。
5.保持愉快的心情。激素水平也会影响毛囊皮脂腺分泌，所以平日保持平静愉快的心情，减少情绪波动带来的激素水平变化，也是预防痘痘的好习惯。
为什么有些人吃辣不长痘
吃辣长痘这似乎是再常见不过的一个常识。但是这其中真的有什么的必然联系吗？老师查过资料，回答无非都是中医解释，大体意思就是说辛辣食物容易引起内火，为长痘创造生理条件，从生理学上来说，却是没有依据的。
很多人吃辣之后开始长痘，只是短暂的皮肤不适，要真说是什么问题，可能是血糖的关系呢。要说已经证明的能让你长痘的东西，公认的是糖！不仅是各种糖制品，我们日常生活吃的主食中也有糖，这些成分会直接影响到你的血糖，所以，在吃辣的时候最好就不要配有糖的分东西了，包括水果和饮料，不然问题真的大了。
