在挑选防晒品时，女人不仅要根据自己的肤质来挑选，还要注意防晒品的系数。只有选择一款防哂指数适合的防晒品，才能够有效抵抗紫外线的侵袭，保持肌肤的白皙。
防晒品指标
挑选防晒品的系数时，首先要弄明白防晒品的两大重要指标：
1.SPF
SPF是SunProtectionFactor的缩写，即防晒指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，根据皮肤的最低红斑柄量来确定系数大小的。SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用^前）。
具体测试方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的女人如果待在阳光下15分钟后皮肤会变红，开始出现红斑;当她采用SPF15的防晒品时，表示可延长15的时间，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红;如果采用SPF20的防晒品，表示可延长20倍的时间，即她在300分钟后皮肤才会被晒红。以此类推，可知，SPF越高，皮肤对紫外线的抵抗力越强。
注意，SPF的系数越大，防哂效果越好，但其通透性会越差，对皮肤的刺激性也越大。一般来说，女人应根据以下几点来选择合适的SPF值。
(1)一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜；
(2)对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；
(3)只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部的防晒为主；(4)在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
2.PA
PA是ProtectiorwfUVA-1的缩写，是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。它是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准。防御效果被区分为三级，即PA4有效防护约4小时）、PA++(有效防护约8小时）、PA+++(超强防护）。
注意，SPF是针对UVB的，只能防御占总量1%的紫外线；而PA是针对UVA的，是抵抗紫外线的主力军。没有标识PA的，可能不具有防UVA的功能。
此外，还应注重防晒品的防水性。因为夏天容易出汗，如果防水性不强的，防晒霜就会随着汗液流失，防晒的效果自然也就没了。测试防晒霜防水性的方法是：将防晒霜涂在手上，然后喷上水，看看水是成什么状态，如果是一颗颗的水珠出现，就说明防水性很好；如果成了一摊水，那防水性则较差！
级防刚指标
一级防护：SPF10~15，是最基袖的防随力，适用于阴天、雨天，让皮肤免受各种光源的伤害，多用作日常防护。
二级防护：SPF15~20、PA+,是初级防晒力，适用于室内工作者和少量户外工作者，多用于夏天多云及晴天的室内，及秋冬阳光天气的户外。
三级防护：SPF20-30、PA++,是中级防晒力，适用于外勤工作者或做大量户外运动时，尤其是夏天阳光天气的室外及靠窗座位的女性。
四级防护：SPF30以上、PA+++,是高级防晒力，适用于强烈曰光下的户外活动，如登山、游泳等。
五级防护：SPF50以上、PA+++，是超高级防晒力，多为专业的医护防晒品，适用于刚做完美容激光手术或有严重晒伤的女性。
