办公室紫外线,你受得了吗?
你一定不知道,云层和玻璃对于紫外线中的UVA几乎没有过滤能力。即使在写字楼里,90%的紫外线依然可以通过窗户进入室内,即便是冬天或者阴天也是如此。坐在窗下办公的女性影响尤为明显,常因为侧脸对着窗户,变成半边脸美人。
室内普通灯光也有紫外线,而卤素灯、水银灯、舞台灯以及大型卖场的灯光,紫外线指数毫不逊于室外。可见,并非仅在夏天或是在户外才需要涂抹防晒霜,防晒是一项一年四季都不可缺少的美容功课,无论是追求白皙无瑕的肌肤,还是想要推迟第一道皱纹爬上脸庞的时间,防晒都是重中之重。
电子销售员刘小姐谈到:商场中一天到晚都是日光灯照射,所以我每天都用倍数比较高的防晒霜,可是我面部肌肤依旧出现斑点。
中国医科大学皮肤病与皮肤美容研究所李远宏博士指出,日光灯照射一样会产生紫外线,虽然强度不高,但累积起来也是相当惊人的。在日光灯下被照射十个小时所吸收的紫外线,相当于在阳光下暴晒一小时,而且这还不包括白天在日光下活动所接受的紫外线。如果你发现,即使已经做好防晒,脸上的斑点还是持续浮现或加深,就表明你的办公区紫外线有过量之嫌!
据报道,过量地照射紫外线,势必导致皮肤被氧化,出现皱纹、雀斑等等,并最终诱发皮肤癌,这已经得到确认。
人受日光照射多的裸露部分较其它部位皱纹多而深,从人们的额头和面部可以证实,紫外线与皮肤老化有着深刻的联系。常年受日光照射,皮肤色素增多,出现色斑,进而形成雀斑。同样地,受日光照射,皮肤失去弹性,留下深深的皱纹。有资料报道说,皮肤癌的发生率,澳大利亚是10万人中有800人;美国是10万人中有250人;日本据估计目前大约是10万人中有5人。日本的环境和医学专家警告人们,或许不久,日本也会达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的,出现这种危险的状况只是时间迟早的问题。在中国,虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率的确切估计和报道,但是,国外的经验和教训告诉我们,对此是必须给予充分重视的。
拒绝氧化,做真正的办公室丽人
有官方指出90%的皮肤衰老是紫外线导致,现今社会从皮科专家到美容杂志上下一致,强调防晒的重要性,宣称防晒是青春靓丽的关键,产品无防晒加入似乎就不能真正保护。并且成为护肤的标准。事实真实如此吗?SPF不足以保护肌肤免受阳光伤害。防晒阻断的UVA和UVB只占太阳能的7%,而54%是红外辐射,同样引发老化,甚至恶化紫外辐射效应。
面临当下室内诸多辐射的氧化,MM们应该快速行动起来,拒绝辐射。也许你使用了防晒霜,隔离霜,但是真正要对抗辐射还是需要靠自身抗氧能力的提升来解决。北京某从事美容护肤行业十年的专家指出:葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍。葡萄籽提取物含大量前花青素OPC,0.1g葡萄籽提取物(OPC)的抗老化效果相当于15瓶葡萄酒。
不仅如此葡萄籽提取物还可调节内分泌平衡,有效阻止自由基,防止色素沉积形成色斑,促使胶原蛋白适度交联,从而增加弹性蛋白,保持皮肤柔顺光滑,富有弹性,维护皮肤健康,延缓衰老。除此之外葡萄籽提取物还具有保湿收敛作用,能精致肌肤,防止皮肤皱纹的提早出现。不仅如此,他还可以保护人体器官和组织,防治心脏病,癌症,早衰,糖尿病,动脉硬化等100多种有氧化所引起的疾病。
舒尼美葡萄籽软胶囊,引进法国纯天然绿色的葡萄籽原料,精选北纬43~48法国黄金海岸优质葡萄籽,源自法国五大名酒庄之一的梅铎区,选用葡萄品种之王嘉本纳沙威浓,也被称为赤霞珠,平均树龄30岁,精选葡萄籽,其有效成分OPC高达95%。从中提取了葡萄籽原花青素有效成分,并以此为主要原料,结合韩系美容科技,研发出适用于女性肌肤氧化问题的舒尼美葡萄籽软胶囊,每一粒美葡萄籽含原青花素151mg,原花青素OPC的抗氧化作用能够有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,防护人体皮肤免受自由基侵袭,抑制自由基引发的脂质过氧化,减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害,同时使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害。通过口服美容的方式,每天一粒,解决室内肌肤面临多种问题,为肌肤带来全天候的呵护,给肌肤补水、祛斑祛痘,提升肌肤细胞活力,让肌肤健康化、年轻化,做一位不化妆也很美的白领丽人。
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外防晒,内美白,打造今夏晒不黑小姐
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在炎炎的夏季,首要任务自然是防晒。对抗美白大敌紫外线所引起的黯沉、色斑以及皱纹,必须要选择对一款适合自己的强大防晒产品来帮忙才行。而现在,单单的外部防晒还不够,防晒的同时还能持续美白才是聪明MM的选择。想要肌肤更加白皙年轻,就赶快来看看打造今夏晒不黑小姐的美白防晒攻略吧。
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜选择参考系
选择法1:防晒方式
物理防晒:这种方式采用的粒子不需要吸收,对皮肤的负担会比较小。但美眉要注意了:这种方式缺点也很明显,粒子比较大,在皮肤上显得泛白,现在的做工虽然比以前细很多,但自然价格不菲,适合容易过敏的美眉。
化学防晒:相比较于物理的方式,化学防晒需要吸收,所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用,一般透明清爽。不过,有些美眉对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广,一般要几种化学物质共同作用,才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。
选择法2:防晒指数
防晒指数SPF值是根据不同的肌肤性质和对于肌肤的承受能力来共同选定的,一些美眉会过敏,一般来说选择使用SPF值只要15至30的防晒霜就足够了。一般环境下,普通肤色的美眉以SPF:8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的美眉,SPF值选择在12至20间为宜。
选择法3:兼顾美白功效
如今的防晒霜不仅注意外护,同时注重内养。在白天防止紫外线UV伤害的同时还要进行内在美白。即使白天保护不够周全,细胞因为紫外线或者其它伤害收到了损伤,那也没有关系,防晒霜兼具的内在修补功能,可以修护细胞。让内在滋养进行一轮美白!
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晒不黑小姐防晒武器:旁氏无瑕透白水润透白防晒露
防晒秘诀:
外部全面防晒:旁氏SPF30,PA++这样的防晒指标可以说是能够满足夏日抵挡紫外线的防晒需求了。对于紫外线中UVA、UVB的伤害降到最低,这样充分的保护,绝对防止了紫外线给你造成的困扰.
内部美白养护:谁说防晒霜只能够防晒,来自旁氏的这款产品不仅防晒,还能美白修护。让你防晒的同时正在进行一场美白体验。特含VAO-B3美白因子,在你的肌肤内部正在进行一场焕白过程,提亮你的肤色,内外兼顾,效果一定好!
淡化斑点困扰:提亮了肤色还能淡化你的斑点瑕疵,原因在于这款防晒露能让肌肤在水润因子的滋润下,外防晒解决紫外线辐射、杜绝斑点产生源,与内美白、为肌肤减轻色素过度沉淀,多效结合帮助色斑被淡化,受到真正的美白效果!
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜零死角使用技巧
技巧1:因时制宜:出门前20至30分钟就该做好防晒,随时补擦。因为防晒霜是对肌肤表面形成一层保护膜,如果临时使用的话,其实你的肌肤已经受到了伤害。而且,汗液会减弱功效,随时补妆也很重要。
技巧2:因量制宜:防晒乳的量要足够,不然防晒效果会减半。对于,下颌、脖子、耳后这些部位都要防晒,否则小心一片片的黑白区域划分出现。当然,至于量2层左右就好,过多也会导致毛孔堵塞。至于涂抹方式则是从两颊开始,鼻子最后擦,以大范围画圆方式,将防晒乳涂均匀。
技巧3:因质制宜:肌肤较干者,使用保湿精华液薄薄擦一层以后再使用防晒霜。这样可以保证肌肤不受到伤害。对于油性肌肤的美眉在使用防晒霜的时候,注意选用清凉舒爽的防晒霜哦!
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜无负担卸妆术
30以下的防晒系数,一般的卸妆洗脸就ok!但出外游玩擦上高系数、防水耐汗产品且又狂补的话,就得用强效清洁产品。加之现在的防晒系列很多是可以防水的,所以简单的清洁更加难以应对,一些专业的防晒品配备了专业卸妆,因为防晒霜的成分颇为油腻,所以卸妆油和卸防晒用品还是有细微的差别,追求细节的MM可以尝试。
具体操作指导:
普通型:普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜,并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内,只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。
厚重型:如果感觉面部角质过厚,比如鼻头上有黑头,可以选择祛角质的洗面奶,当然,由于现在许多防晒霜防水性能比较强,使用专业的卸妆油清洁更佳。
卸妆小tip:防晒霜卸妆之后,应该使用一些保湿补水的产品。不仅因为夏天比较热脸部水分散失速度快,而且防晒霜对于肌肤肤质也有影响。如果卸妆后护理不周全会长小痘痘哦!另外,每隔一到两周使用一些毛孔清洁的产品,防止因为防晒霜的使用堵塞了毛孔,应该及时恢复毛孔功效。
我要水润 供暖室内干燥防御术
空调房水嫩保养法
对于上班族来说办公室是一个“长相厮守”之地,长期呆在办公室中,中央空调始终在传送“暖风”的状态下,要知道热风会加速空气中水分的蒸发,肌肤水润度大受影响,如不做好完全防护,一整天下来,肌肤可能偷偷冒出干纹。其实,只要按照下面三个小贴士做好防护工作,就可以有效缓解干燥,为肌肤营造舒适水感。
Tips1:在办公桌上放一台加湿器,以补充空气中水分的不足。
Tips2:准备一瓶水雾细密的保湿喷雾,在干燥情况下随时补充水分,含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳,因其大分子物质可以附着在皮肤角质层缝隙里,能达到保湿防御的效果。
Tips3:准备一瓶万能的补水睡眠面膜,例如OLAY水漾动力弹嫩睡眠面膜。它强力的补水功能及透明的啫哩质地可以避免在办公室敷纸膜的尴尬,在工作间隙如果觉得肌肤干燥难耐或是没有精神,只需敷上薄薄一层,三五分钟立刻恢复肌肤水感。
长效保湿+隔离防晒
想要在一天的工作中都保持肌肤的好状态,对护肤品的保湿效力要求极高。因为你无论在出门前补充了多少水分,如果它们不能被锁在肌肤里,没多久就流失了还怎么保护肌肤呢?在如此干燥的冬季,你最需要的是能够长效保湿,且主动调动水分进行内部循环的保湿产品。
室内外温差大 为肌肤保湿锁水更加重要
你是哪种类型的“干”MM?
我们之所以要为肌肤保湿,是为了对抗干燥,避免因此产生的细纹、粗糙、晦暗等一系列肌肤问题。我们的肤质不同,肌肤缺水的原因也各有不同,找准你的干燥肌原因,才好对症下药。
1、别让干性肌恶化成敏感肌。
这类肤质的MM衰老速度最快,皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右,皮肤易产生细纹、色斑,洁面后容易产生紧绷感,对外界的气候温差也很敏感。
SOS秘诀:使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质,激活细胞吸收养分的能力。建议每周进行1-2次加强型深层补水护理,让水分从角质层一直渗透到基底层。
2、油性肌的根源是水油不平衡。
这类肤质虽相对不易衰老,但总给人油光满面、毛孔粗大的不洁感。而且容易引发痤疮。
SOS秘诀:有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号,毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,产生大量油光。对于油性肌肤来说,清洁、控油、补水三步缺一不可。
3、敏感肌更要谨慎护肤品的成分。
这类肌肤容易干燥,瘙痒,揉搓后皮肤发红并产生不适,这是因为皮肤表面严重缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。
SOS秘诀:不如多听取皮肤科医生的建议,建议选用针对敏感肌的药妆产品。
关于补水锁水,你的观念正确了吗?
1、“补水”、“锁水”是一回事,都是为皮肤保湿。
NO!“补水”和“锁水”是两个概念,它们分别作用于皮肤的两个层面。“补水”是深层的,是将水分输送进肌肤的基底层,从源头解决皮肤干燥的问题。而只补水并不能阻止水分的流失,必须在皮肤表层增加“锁水保湿”的成分,才能帮肌肤紧紧锁住补充的水分。
2、补水、锁水的产品质地都很轻薄,不含太多油分。
NO!通常补水的产品质地比较轻薄,分子量很小,更容易渗透到肌肤的底层。而锁水的产品需要一定的浓度,含有油分才能将水分牢牢紧锁。保湿效果好的面霜就可以达到很好的锁水效果。
3、“抓水”只是瞬间作用,不能达到长效保湿。
NO!“抓水”不仅为肌肤快速补水锁水,更能提升肌肤的主动保湿能力。尤其护肤品中所蕴含的聚水能量因子配方和温泉矿物精华成分,能为肌肤提供强劲的水能量,强固肌肤的天然保湿屏障,主动保湿,为肌肤提供7倍水分,并1整天锁住水分。
在我们的细胞与细胞之间,存在着一种脂类物质——细胞间脂质,它是皮肤的天然锁水因子。细胞间脂质多,皮肤细胞就会饱满,排列整齐而紧密,看起来富有弹性充满光泽。随着年龄的增长,细胞间脂质会流失,皮肤的锁水能力下降,所以肤质会变得粗糙、暗哑。
无论何时何地,保湿工作永远是重中之重。不同的场合你需要不同的保湿用品。
办公室
保湿必备:喷雾、加湿器、常温水
电脑前常备保湿喷雾,闭上双眼,微抬下巴,距离面部约25-30公分处缓缓移动喷雾,让雾气均匀撒在全脸,然后用手轻拍让肌肤吸收。不仅为肌肤瞬间补水,也舒缓情绪,减压。
卧室
保湿必备:加湿器、保湿类护肤品、常温水
夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金期,建议选择夜间加强保湿和修复功效的保养品,睡眠面膜也是不错的选择,它们能让你在第二天清晨抚摸到细嫩光滑的脸颊。
健身房
保湿必备:功能性饮料、淡盐水
流汗多,就要及时为身体补充流失的水分,功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素,让体力更加充沛。
机舱
保湿必备:喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
在密不透风的机舱,最好不要喝饮料,白开水是最健康的选择。插上耳机,敷一片高密度织布的保湿面膜,闭目养神迎接目的地的到来。
冬季皮肤是否需要防晒美白?
冬季护肤,有一件很重要的事,那就是—防晒!没错,就是防晒。很多妹纸在出门前看到太阳不怎么大,就偷懒不涂防晒了,秋冬不防晒,来年春夏就等着哭吧!
冬季防晒霜要如何涂抹
需要化妆的时候:
1.用湿纸巾先印掉多余油脂,然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边,这些位置容易脱妆和花妆。
2.重新涂抹防晒霜,注意拍打或从内往外推开,而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。
3.在脱妆的部位补上底妆,如果可以的话扫一层散粉,妆效更好。
不需要化妆的时候:
1.用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒,这样不仅感觉更舒适,而且减少毛孔堵塞的几率。
2.视乎肌肤和环境需要,补图保湿乳液或者控油乳液。
3.重新涂抹防晒霜。
冬季皮肤也怕晒
护肤专家认为,不要以为冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。不要说冬天,就算在室内也无法百分之百地避开阳光对肌肤的侵袭。即使是在阳台晾个衣服,也免不了要接受紫外线的照射。
所以,爱美的朋友们即使是寒冷的冬季,阳光中的紫外线也不可不防。冬季务必要选用合格的、防晒系数高的防晒产品。
CC霜主要用于敏感问题肌肤的皮肤修复调色之用,兼备裸妆调色功能的护肤品。和BB霜主打遮瑕、隔离美白相比,CC霜更倾向于敏感问题肌肤、亚健康状态的修复保养,适于长期使用从本质上调整改善肤质肤色,短期遮瑕效果上不如BB霜厚重,偏向于清透自然健康的提亮肤色效果。
皮肤被晒后,会出现紧急缺水的状况,这时候选择含有维生素C成分的化妆水来给肌肤补充损失的水分是十分有效的办法。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
6类人更要防晒
六类人更要防晒
每个人对紫外线的敏感程度不同,在同样时长、同样光照强度下出行的人中,有些只是微微晒黑,有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此,即使是同一时间,在不同的地点,阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒,以下6类人需要格外注意防晒。
皮肤白皙的人。第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞告诉《生命时报》记者,皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。研究显示,尽管皮肤癌多发病于中年时期,但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。
容易晒红的人。郝飞提醒,如果你发现自己一旦暴露在阳光下,就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题,说明你可能对光敏感,需要加强防晒。
戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外注意防晒。
户外工作者。长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。
服用降压药的人。欧美研究报告发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。
番茄美白防晒 美白防晒要怎么做
番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。
这些都是有科学依据的。科学家预言如番茄红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,番茄酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,番茄红素的作用功不可没。
可是只靠食物还是不行的,来看看还有哪些方法可以美白防晒去晒斑?
那么如何去除这些讨厌又顽固的晒斑呢?
1.晒后修复。经过暴晒之后的至肌肤,必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水,湿敷5分钟,阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后,用大约40℃的毛巾敷面,大概3分钟,可以让脸部的血液循环加快,防止黑色素堆积。
2.镇静肌肤。在枕头上铺上一块干净的毛巾,等镇静肌肤后,用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜,可以结合保湿产品使用,目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意,千万不能抽烟,除非你想变成黄脸婆中的极品。
3.白醋敷面。使用这种祛斑方法,必须做好打长期战的准备,因为保持祛斑是针对气血方面入手,起调理作用,因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上,注意避开眼睛和鼻子周围,10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话,可以直接把几滴白醋加进水里,直接洗脸。
4.豆腐牛奶面膜。准备几块新鲜的豆腐完全碾碎,然后加入适量的牛奶成分拌匀,用沙包包好后,轻轻按压在脸部,可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤,使之变得白皙有明显的祛斑效果。
5.蒜头绿豆粉面膜。3瓣大蒜洗干净之后剥皮,放在微波炉里面等待2分钟,然后把蒜榨汁,加入绿豆粉混合均匀之后,在清洁好的面上涂抹,等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽,美白祛斑,更有神奇的小脸功效。
6.柠檬冰糖汁。这是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳产品。因为柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质,常喝柠檬汁可以比嫩皮肤,防止肌肤血管老化,起到祛斑的作用,但是柠檬皮必须要去除,否则加重斑点的颜色。
夏季女性美白防晒 要美白先防晒
夏季女性美白防晒要美白先防晒
一直在涂美白产品,但是你却忘了防晒,因此一大堆的美白品都全部白费了,因此想要美白首先就要注意防晒,那么怎么做防晒工作才能对抗炎炎烈日呢?
一、防晒要专心仔细
大家通常会认为,夏季防晒是最主要的,剩下的春秋冬,可以少点防晒,没必要太过认真。其实,要想拥有健康白皙的皮肤,防晒就如家常饭,天天要有,而且一定要专心仔细。我们防晒并不是防毒烈的太阳光,而是防看不见的紫外线。紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种,UVA是长波紫外线,在春季最强,对皮肤的影响最大,这个时候如果不仔细做好防晒工作,皮肤难免会遭受紫外线的侵害。另外,阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段,这个时候,UVB的量虽然减少了,但UVA还很猖獗。UVA具有较强的穿透力,就算有云层和玻璃的遮挡,最高时依然能达到晴天95%的量。所以,即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪,更要注意脸部的防护。
二、防晒还需精明
在我们生活中除了给肌肤做好日常护理,防晒不仅要仔细,还要精明。夏季UVB的杀伤力最大,它虽然是短波紫外线,但它最容易损伤皮肤的表层,如果不认真做好防晒,不精明掌握时间段出行,晒黑晒伤是容易发生的事。所以要想有一个健康白皙的皮肤,防晒不论季节,天气,只要白天进行户外活动都要进行防晒。
游泳也需防晒,切勿暴晒
阳光中的紫外线对人体是有益的,它可以增强人体皮肤和内脏器官的血液循环,杀灭皮肤上的细菌,增强皮肤的抵抗力,使皮肤红润健康,并能促进身体对钙磷的吸收。
紫外线有利骨骼发育
青少年应该经常晒太阳,其中的紫外线有利于骨骼发育。阳光中的红外线作用于人体,还可使组织温度上升,表皮血管扩张,血液循环加快,促进新陈代谢和细胞增生。所以适量的日晒,例如夏日在海滨、湖畔或游泳池旁接受日照,对身心健康是非常有益的。
不可暴晒
俗话说,“过犹不及”,如果日晒过量的话,也会给人体带来许多害处。游泳后,特别是身体尚未擦干时,受到直射日光较长时间的暴晒,皮肤上就会出现红斑,有烧灼感,严重的还会出现水泡和大面积的皮肤剥脱,并伴有针刺样疼痛。
暴晒影响
在阳光下晒的时间过长,还有可能出现头晕、口渴、大汗淋漓等症状,甚至剧烈的头痛、恶心、呕吐、神志恍惚、体温升高等中暑症状,这可能是在烈日下暴晒得了日射病,其原因是红外线穿透颅骨,引起脑部损伤的缘故。经常过量日晒,还可能使皮肤发生癌变。
因此游泳后应尽快擦干身体,进行日光浴时,日晒时间不要超过20分钟。特别是不要让眼睛受到强烈阳光的照射,以免在中老年时期发生白内障。进行日光浴时,还要注意不可使头部暴晒过久。
什么防晒霜效果更好
温度越来越高了,人们都喜欢从屋子里走出来,到外面吸收一点新鲜的空气,看看美丽的花草、看看祖国的大好山河等等,出门确实好,就是太阳太晒了,轻一点可以把露在外面的皮肤晒黑,就是经过以后的处理变白了,也会留下雀斑。重一点可以把皮肤晒的起泡、起皮。
为了保护好你的皮肤,出门以前一定要对露在外面的皮肤实行保护措施,涂防晒霜是最有效的防晒方法,市面上的防晒霜品种很多,可以说是各家超市都玲琅满目,什么防晒霜效果好。
选择防晒霜时不要从货架上随便拿一款就走,关于防晒霜的选择要注意很多问题,第一点就是要根据自己的肌肤状况选择适合自己的防晒霜。一,油性肌肤什么防晒霜效果好?防晒霜的选择:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用二,痘痘型皮肤如何选择防晒霜?防晒霜的选择:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。三,干性皮肤如何选择防晒霜?防晒霜的选择:对于干性肌肤来说,什么防晒霜效果好,干性肌肤一定要选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品。
什么防晒霜效果好,只有选择适合自己肌肤的防晒产品才能达到预期的效果。在这里提醒大家在买防晒霜的时候,一定要选择正规的大厂家的产品,大的生产厂家有雄厚的资金做后盾、有先进的技术做保障,防晒霜的质量才有保障。
美白防晒方法 夏日防晒技巧
美白防晒方法夏日防晒技巧
那么在夏季怎样才能做好仔细又精明的防晒呢?专家告诉我们,夏日防晒是有讲究的,一定要注意以下几点技巧:
一、不要涂太少
使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了,擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
二、提前涂,重复涂
出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补擦一次。
三、补充维生素C
大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
四、做好晒后修复
皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶
皮肤被晒伤后,如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。
皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温
皮肤被晒伤后,可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后,皮肤中的水分会急速流失,补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时,还能给皮肤补充水分。
皮肤被晒伤需保持皮肤低温
皮肤被晒伤后,可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后,可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。
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