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在炎炎的夏季,首要任务自然是防晒。对抗美白大敌紫外线所引起的黯沉、色斑以及皱纹,必须要选择对一款适合自己的强大防晒产品来帮忙才行。而现在,单单的外部防晒还不够,防晒的同时还能持续美白才是聪明MM的选择。想要肌肤更加白皙年轻,就赶快来看看打造今夏晒不黑小姐的美白防晒攻略吧。
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜选择参考系
选择法1:防晒方式
物理防晒:这种方式采用的粒子不需要吸收,对皮肤的负担会比较小。但美眉要注意了:这种方式缺点也很明显,粒子比较大,在皮肤上显得泛白,现在的做工虽然比以前细很多,但自然价格不菲,适合容易过敏的美眉。
化学防晒:相比较于物理的方式,化学防晒需要吸收,所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用,一般透明清爽。不过,有些美眉对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广,一般要几种化学物质共同作用,才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。
选择法2:防晒指数
防晒指数SPF值是根据不同的肌肤性质和对于肌肤的承受能力来共同选定的,一些美眉会过敏,一般来说选择使用SPF值只要15至30的防晒霜就足够了。一般环境下,普通肤色的美眉以SPF:8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的美眉,SPF值选择在12至20间为宜。
选择法3:兼顾美白功效
如今的防晒霜不仅注意外护,同时注重内养。在白天防止紫外线UV伤害的同时还要进行内在美白。即使白天保护不够周全,细胞因为紫外线或者其它伤害收到了损伤,那也没有关系,防晒霜兼具的内在修补功能,可以修护细胞。让内在滋养进行一轮美白!
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晒不黑小姐防晒武器:旁氏无瑕透白水润透白防晒露
防晒秘诀:
外部全面防晒:旁氏SPF30,PA++这样的防晒指标可以说是能够满足夏日抵挡紫外线的防晒需求了。对于紫外线中UVA、UVB的伤害降到最低,这样充分的保护,绝对防止了紫外线给你造成的困扰.
内部美白养护:谁说防晒霜只能够防晒,来自旁氏的这款产品不仅防晒,还能美白修护。让你防晒的同时正在进行一场美白体验。特含VAO-B3美白因子,在你的肌肤内部正在进行一场焕白过程,提亮你的肤色,内外兼顾,效果一定好!
淡化斑点困扰:提亮了肤色还能淡化你的斑点瑕疵,原因在于这款防晒露能让肌肤在水润因子的滋润下,外防晒解决紫外线辐射、杜绝斑点产生源,与内美白、为肌肤减轻色素过度沉淀,多效结合帮助色斑被淡化,受到真正的美白效果!
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜零死角使用技巧
技巧1:因时制宜:出门前20至30分钟就该做好防晒,随时补擦。因为防晒霜是对肌肤表面形成一层保护膜,如果临时使用的话,其实你的肌肤已经受到了伤害。而且,汗液会减弱功效,随时补妆也很重要。
技巧2:因量制宜:防晒乳的量要足够,不然防晒效果会减半。对于,下颌、脖子、耳后这些部位都要防晒,否则小心一片片的黑白区域划分出现。当然,至于量2层左右就好,过多也会导致毛孔堵塞。至于涂抹方式则是从两颊开始,鼻子最后擦,以大范围画圆方式,将防晒乳涂均匀。
技巧3:因质制宜:肌肤较干者,使用保湿精华液薄薄擦一层以后再使用防晒霜。这样可以保证肌肤不受到伤害。对于油性肌肤的美眉在使用防晒霜的时候,注意选用清凉舒爽的防晒霜哦!
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晒不黑小姐攻略之:防晒霜无负担卸妆术
30以下的防晒系数,一般的卸妆洗脸就ok!但出外游玩擦上高系数、防水耐汗产品且又狂补的话,就得用强效清洁产品。加之现在的防晒系列很多是可以防水的,所以简单的清洁更加难以应对,一些专业的防晒品配备了专业卸妆,因为防晒霜的成分颇为油腻,所以卸妆油和卸防晒用品还是有细微的差别,追求细节的MM可以尝试。
具体操作指导:
普通型:普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜,并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内,只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。
厚重型:如果感觉面部角质过厚,比如鼻头上有黑头,可以选择祛角质的洗面奶,当然,由于现在许多防晒霜防水性能比较强,使用专业的卸妆油清洁更佳。
卸妆小tip:防晒霜卸妆之后,应该使用一些保湿补水的产品。不仅因为夏天比较热脸部水分散失速度快,而且防晒霜对于肌肤肤质也有影响。如果卸妆后护理不周全会长小痘痘哦!另外,每隔一到两周使用一些毛孔清洁的产品,防止因为防晒霜的使用堵塞了毛孔,应该及时恢复毛孔功效。
美白延伸阅读
双管齐下室内外防晒各不同
虽然还算天气变化多端的季节交替,但防晒新趋势已经刻不容缓的到来了!今年防晒新概念除了如何对付光老化之外更重要的是针对室外和室内不同环境,双管齐下地防晒。
防晒知识小科普:SPF就是是代表阻挡紫外线B光的能力,后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下,大约15分钟会被太阳晒伤,所以像SPF30的防晒效果是15分钟的30倍,也就是可以保护肌肤在15X30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上PA就是代表阻挡紫外线A光的能力,PA可以防止肌肤变黑或是老化,“+”号越多也代表防御效果越好。
Part1:户外高防晒系数区
适宜人群:长期在户外东奔西跑、户外运动者或经常暴露在超强紫外线下MM。
防晒宣言:“一擦上,就能安心出去晒!”
比较容易晒黑或经常在室外工作或活动的人,可使用SPF20、PA++的防晒品;在烈日下行走或海滩游泳时,则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。并且要特别注意的是计算好防晒霜的保护时间,在防晒霜快要失去时效的时候赶紧再补擦上一些哦。
Part2:室内低防晒系数区
适宜人群:上班OL、经常待在室内的MM。
防晒宣言:“就喜欢好舒服的水质感基底!”
平常经常在室内工作的女性,可选用SPF10左右、PA+的产品就足够了。商场里有些推销小姐只顾生意,所以总会推荐系数高的产品,而这些其实只是浪费。如果你是个办公族,只是上下班的路上与阳光相遇,也可以只擦些防晒型的隔离霜,没有必要再涂一层高指数的防晒霜。防晒隔离霜除了具有防晒功能,还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜,隔离霜成分更精纯,更容易吸收,而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
正确涂抹发挥防晒霜100%作用
正确的涂敷顺序能够让防晒霜功效100%发挥出来,所以正确的顺序是:爽肤水,面霜,防晒霜,然后再上彩妆,或者在防晒霜以后涂BB霜,粉底液。
此外,正确涂敷防晒霜,防晒效果更显著:顺肌肉纹理推匀,额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒,再由内往外推匀;脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角,一手将鼻翼掀开后,另一手抹上防晒品,嘴巴的话就可以轻轻张开后,运用中指轻点嘴角。
最后要注意的是,在涂抹防晒霜时,并不是涂越多层才好。如果早上涂了防晒霜又化了妆,下午需要补涂防晒品也是可行的:首先用吸油面纸将脸上的油脂吸除,然后轻轻的拍一些水在脸上,然后用面纸在脸上轻轻按压,将脏掉的妆和脏东西去掉,随后就可以补擦上防晒乳了。但是擦上的时候要更小心,分区域进行,才不会让原本化好的眼妆跟眉妆糊掉。
夏季如何美白防晒 20个美白小偏方晒不怕
夏季如何美白防晒20个美白小偏方晒不怕
美白方法1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
美白方法7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
美白方法10、市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!
美白方法11、据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
美白方法12、使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
美白方法13、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
美白方法14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可,一周约2-3次美白效果会更好。
美白方法15、小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
美白方法16、把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
美白方法17、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
美白方法18、要拥有婴儿般的肌肤很简单
A、饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B、睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
C、运动每天早晚各运动一小时
美白方法19、只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸
A、newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B、蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C、用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
D、绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
美白方法20、在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下
A、薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
C、多喝用排骨炖的各种汤品
夏天可以打美白针吗 夏天打美白针还会晒黑吗
夏天可以打美白针吗夏天打美白针还会晒黑吗
美白针是各路明星晒黑之后秒变白的神器武器,那么在夏天这个大热天里是否适合打美白针呢?相信很多妹纸都会遇到夏天要不要打美白针的困惑,接下来我们就看看夏天打美白针好吗?会不会有什么不好影响?
夏天能打美白针吗
夏天是可以打美白针的,不过夏天人体都很容易出汗,爱美者打美白针一定要注意前期要待在空调环境下,减少外出活动,因为出汗很容易导致伤口被汗水中的细菌感染,引起红肿和瘙痒的不良反应。为了保证夏天打美白针有良好的效果,爱美者们也一定要注意打完美白针之后的护理。
夏天打美白针无不良影响
在夏天打美白针的话,和平常一样需要注意护理,注意护理的话一般是不会发炎或有不良反应的。美白针是通过输液注射的方式来打针,在治疗之后会留下针孔,这个针孔需要6-12小时痊愈,这一段时间是术后护理的关键时期。爱美者需要保证伤口部位不沾到汗水,这样就不会引起术后发炎,导致针孔瘙痒红肿。通常来说,在夏天术后小心护理是可以打美白针的。
夏天打美白针还会晒黑吗
一些爱美的妹纸妹纸以为夏天打了美白针就完事大吉不会被晒黑了,实际上夏天打完美白针之后还是会晒黑的,因为美白针的原理是合并络氨酸酶一直黑色素沉积,但是新的紫外线伤害会令皮肤的黑色素重新堆积。
因此,爱美者们在打完美白针之后更需要注意防晒美白护理。首先,打完美白针之后,妹纸们出门还是需要带上物理防晒装备的,比如帽子、防晒伞、防晒衣等武器。除此之外,各种高倍数的防晒霜也是妹纸们少不了的一个东西。
夏天打美白针能变得多白
在夏天打美白针,一针下去并不会让你肤白如雪,因为我们美白最白也只能达到自身皮肤上最白维持的程度。打美白针之后注意防晒和美白的护理,可以让你的皮肤肤色深的地方更接近胸部等常年不受太阳直射的皮肤的肤色。
美白,室内更需防晒
办公室紫外线,你受得了吗?
你一定不知道,云层和玻璃对于紫外线中的UVA几乎没有过滤能力。即使在写字楼里,90%的紫外线依然可以通过窗户进入室内,即便是冬天或者阴天也是如此。坐在窗下办公的女性影响尤为明显,常因为侧脸对着窗户,变成半边脸美人。
室内普通灯光也有紫外线,而卤素灯、水银灯、舞台灯以及大型卖场的灯光,紫外线指数毫不逊于室外。可见,并非仅在夏天或是在户外才需要涂抹防晒霜,防晒是一项一年四季都不可缺少的美容功课,无论是追求白皙无瑕的肌肤,还是想要推迟第一道皱纹爬上脸庞的时间,防晒都是重中之重。
电子销售员刘小姐谈到:商场中一天到晚都是日光灯照射,所以我每天都用倍数比较高的防晒霜,可是我面部肌肤依旧出现斑点。
中国医科大学皮肤病与皮肤美容研究所李远宏博士指出,日光灯照射一样会产生紫外线,虽然强度不高,但累积起来也是相当惊人的。在日光灯下被照射十个小时所吸收的紫外线,相当于在阳光下暴晒一小时,而且这还不包括白天在日光下活动所接受的紫外线。如果你发现,即使已经做好防晒,脸上的斑点还是持续浮现或加深,就表明你的办公区紫外线有过量之嫌!
据报道,过量地照射紫外线,势必导致皮肤被氧化,出现皱纹、雀斑等等,并最终诱发皮肤癌,这已经得到确认。
人受日光照射多的裸露部分较其它部位皱纹多而深,从人们的额头和面部可以证实,紫外线与皮肤老化有着深刻的联系。常年受日光照射,皮肤色素增多,出现色斑,进而形成雀斑。同样地,受日光照射,皮肤失去弹性,留下深深的皱纹。有资料报道说,皮肤癌的发生率,澳大利亚是10万人中有800人;美国是10万人中有250人;日本据估计目前大约是10万人中有5人。日本的环境和医学专家警告人们,或许不久,日本也会达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的,出现这种危险的状况只是时间迟早的问题。在中国,虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率的确切估计和报道,但是,国外的经验和教训告诉我们,对此是必须给予充分重视的。
拒绝氧化,做真正的办公室丽人
有官方指出90%的皮肤衰老是紫外线导致,现今社会从皮科专家到美容杂志上下一致,强调防晒的重要性,宣称防晒是青春靓丽的关键,产品无防晒加入似乎就不能真正保护。并且成为护肤的标准。事实真实如此吗?SPF不足以保护肌肤免受阳光伤害。防晒阻断的UVA和UVB只占太阳能的7%,而54%是红外辐射,同样引发老化,甚至恶化紫外辐射效应。
面临当下室内诸多辐射的氧化,MM们应该快速行动起来,拒绝辐射。也许你使用了防晒霜,隔离霜,但是真正要对抗辐射还是需要靠自身抗氧能力的提升来解决。北京某从事美容护肤行业十年的专家指出:葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍。葡萄籽提取物含大量前花青素OPC,0.1g葡萄籽提取物(OPC)的抗老化效果相当于15瓶葡萄酒。
不仅如此葡萄籽提取物还可调节内分泌平衡,有效阻止自由基,防止色素沉积形成色斑,促使胶原蛋白适度交联,从而增加弹性蛋白,保持皮肤柔顺光滑,富有弹性,维护皮肤健康,延缓衰老。除此之外葡萄籽提取物还具有保湿收敛作用,能精致肌肤,防止皮肤皱纹的提早出现。不仅如此,他还可以保护人体器官和组织,防治心脏病,癌症,早衰,糖尿病,动脉硬化等100多种有氧化所引起的疾病。
舒尼美葡萄籽软胶囊,引进法国纯天然绿色的葡萄籽原料,精选北纬43~48法国黄金海岸优质葡萄籽,源自法国五大名酒庄之一的梅铎区,选用葡萄品种之王嘉本纳沙威浓,也被称为赤霞珠,平均树龄30岁,精选葡萄籽,其有效成分OPC高达95%。从中提取了葡萄籽原花青素有效成分,并以此为主要原料,结合韩系美容科技,研发出适用于女性肌肤氧化问题的舒尼美葡萄籽软胶囊,每一粒美葡萄籽含原青花素151mg,原花青素OPC的抗氧化作用能够有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,防护人体皮肤免受自由基侵袭,抑制自由基引发的脂质过氧化,减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害,同时使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害。通过口服美容的方式,每天一粒,解决室内肌肤面临多种问题,为肌肤带来全天候的呵护,给肌肤补水、祛斑祛痘,提升肌肤细胞活力,让肌肤健康化、年轻化,做一位不化妆也很美的白领丽人。
夏季女性美白防晒 要美白先防晒
夏季女性美白防晒要美白先防晒
一直在涂美白产品,但是你却忘了防晒,因此一大堆的美白品都全部白费了,因此想要美白首先就要注意防晒,那么怎么做防晒工作才能对抗炎炎烈日呢?
一、防晒要专心仔细
大家通常会认为,夏季防晒是最主要的,剩下的春秋冬,可以少点防晒,没必要太过认真。其实,要想拥有健康白皙的皮肤,防晒就如家常饭,天天要有,而且一定要专心仔细。我们防晒并不是防毒烈的太阳光,而是防看不见的紫外线。紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种,UVA是长波紫外线,在春季最强,对皮肤的影响最大,这个时候如果不仔细做好防晒工作,皮肤难免会遭受紫外线的侵害。另外,阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段,这个时候,UVB的量虽然减少了,但UVA还很猖獗。UVA具有较强的穿透力,就算有云层和玻璃的遮挡,最高时依然能达到晴天95%的量。所以,即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪,更要注意脸部的防护。
二、防晒还需精明
在我们生活中除了给肌肤做好日常护理,防晒不仅要仔细,还要精明。夏季UVB的杀伤力最大,它虽然是短波紫外线,但它最容易损伤皮肤的表层,如果不认真做好防晒,不精明掌握时间段出行,晒黑晒伤是容易发生的事。所以要想有一个健康白皙的皮肤,防晒不论季节,天气,只要白天进行户外活动都要进行防晒。
防晒3大纪律8项注意 整夏晒不黑
阳光中紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一,所以要想留住青春的尾巴,就一定要做好防晒功课。你的防晒做好了吗?不要以为防晒就只是涂抹防晒霜哦。那你的防晒知识可是太落伍了。现在就来提升你的防晒智商吧!
三大纪律:
1、防晒霜不能涂太少
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
2、出门前半小时涂防晒霜
防晒霜的使用时间要恰当,防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前30分钟应涂防晒霜。
3、防晒霜的涂抹手法
防晒产品一般分子比较大,如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔,既容易产生“搓泥”的现象,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒的效果。因此,正确的方法是,取足量的防晒产品在指间或者手心,轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍,才能更好起到防晒作用。
八项注意:
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来,它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间。客观上讲,防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高,所给予的保护越大,但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
2、注意PA指数
PA正确的说法是Protection of UVA,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
3、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
4、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理,如果你怀孕了,或者有其他慢性病,那么,你就要咨询一下你的医生,看看高温,太阳辐射,和疲劳可能会对身体造成什么危害。
5、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:“你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
6、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则:画眉,上唇膏,遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!
7、注意饮食平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
8、注意卸妆
防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方等单用洁面产品清洁如同“隔衣洗澡”,而清洁不彻底,是可能会引起毛孔堵塞、甚至引发痘痘的。况且,如今许多防晒产品都是物理、化学防晒相结合的配方。因此,只要使用了防晒、隔离类产品,你就有必要晚上用卸妆产品,温和地去除肌肤表面的防晒霜。
夏季美白防晒的三个小窍门
夏季天气炎热,烈日炎炎,强烈的紫外线,如果不学着防晒,还怎么谈美白,所夏天如何美白,我们从防晒开始做起。防晒不仅仅只是单纯的防晒黑,更重要的是抗老。人类肌肤衰老,最重要的因素就是光老化,而想要美白和抗衰老的女性,防晒是个极为重要的环节。
夏季美白防晒小窍门
1、防晒产品
只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走,那么你就大错特错了,在防晒美白的观念中,使用防晒产品是防晒工作的最后步骤,并非是第一步或是唯一的方法,正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳,还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射,而回家后在进行晒后的修复,这才是最有效的防晒做法。
2、出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品,这是很多护肤达人以及专家的建议,他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合,其实根据实验证明,涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些,30分钟就差不多刚刚好,这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
3、补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题,只要肌肤补够水了,可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%,而细胞间隙的水量增加,则扩大了水分子的扩散通路,细胞间隙变大,这样才能促进后续有效成分的吸收,放大美白功效,而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常识
1、多吃水果
被称为水果之王奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果,更是含维生素C最丰富的水果,想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒,脾胃虚寒者少吃,吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法,杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配红枣或红豆粉。
不想夏天变成黑炭现在就开始防晒美白吧!
春季是一个很敏感的季节,你的基础护肤都准备好了吗?你知道吗夏季不想被晒成黑炭的话,现在就得开始做好防晒美白的工作了,要怎样做呢?下面跟着小编一起来看看春季怎样做好美白护肤吧!
在美白护肤上面都存在哪些误区呢?
1、同一款护肤品冬夏通杀
南方的春季空气湿度高,皮肤血管和毛孔随之扩张,自流量大为增加,皮脂分泌比较旺盛,有些MM还使用冬天油分较多的护肤品,这样会使毛孔堵塞,出现小痘痘。
对策:冬天比春天干燥,水分蒸发快,所以使用的保湿品多油性偏大;而在春天,皮脂分泌开始旺盛,皮肤呈现多油少水状况,所以就护肤品而言,要换成油性低而补水性强的护肤品。如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品,既不影响皮肤的正常排泻,又能给皮肤提供充足营养。
2、阳光不强,不需要防晒
大家都认为夏天才是防晒的重点,殊不知初春的气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。而且春天皮肤娇嫩,耐受性差、即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑,小疹子。
对策:谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时,要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡。饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。当然,最重要的是选择一款适合自己的防晒产品啦!
3、频繁去角质
春天的到来,令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。冬天累积角质令每位MM头痛,于是采取各种各种方法对付死皮。去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
对策:经过一个冬季,皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面,不轻易脱落,因此皮肤会显得暗淡没有光泽。所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的,但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。建议两周使用一次,用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜,以补充肌肤所缺的水份。
美白防晒方法 夏日防晒技巧
美白防晒方法夏日防晒技巧
那么在夏季怎样才能做好仔细又精明的防晒呢?专家告诉我们,夏日防晒是有讲究的,一定要注意以下几点技巧:
一、不要涂太少
使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了,擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
二、提前涂,重复涂
出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补擦一次。
三、补充维生素C
大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
四、做好晒后修复
皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶
皮肤被晒伤后,如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。
皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温
皮肤被晒伤后,可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后,皮肤中的水分会急速流失,补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时,还能给皮肤补充水分。
皮肤被晒伤需保持皮肤低温
皮肤被晒伤后,可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后,可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。
夏季皮肤晒黑怎么变白 小编教你晒后美白面膜
夏季皮肤晒黑怎么变白小编教你晒后美白面膜
夏季皮肤晒黑了很难变白,怎么办呢?不用急,今天小编教大家自制晒后修复美白面膜,要用最低的成本拥有最完美的效果。
一:西瓜皮面膜
材料:西瓜皮、蜂蜜
做法:取适量西瓜皮,将外边硬厚的绿色皮削掉,然后榨汁,与蜂蜜调和就可以了。
用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上,保持15-20分钟然后用水清洗干净。
效果:冰冰凉的西瓜人人爱,但是不知西瓜皮的作用,西瓜皮中同样富含有大量的水分,能帮助面部补充水分,有快速降温的作用。
二:番茄蜂蜜修复面膜
材料:番茄、面粉、蜂蜜
做法:根据脸型的大小,选择番茄的个数,将番茄洗净去皮,切成小块。然后在碗中捣成泥状,加入蜂蜜和面粉调匀。
用法:直接敷在脸上,20分钟后用清水洗干净。
效果:大量的番茄红素及水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复晒伤的肌肤,注意的是过敏性的皮肤要谨慎使用。
三:芦荟薄荷油晒后修复面膜
材料:芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水
做法:用芦荟汁和干燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加热,等菊花成散状,冷却后加入薄荷油,搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖进行冷藏。
用法:直接涂敷在脸上,30分钟后用清水洗净。
效果:对晒伤的肌肤有奇效,芦荟中的脂肪酸和维生素E,能给表皮细胞提供所需的营养素,可以及时修复晒后受损的肌肤。
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