美白化妆品我们都用过很多，但你知道吗？原来某些食物也能够让我们的皮肤更加白嫩，效果甚至比化妆品还好呢！今天小编就教你怎样利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品。
比化妆品更有效的美白食材
比化妆品更有效的美白食材
菠萝是改造肌肤的神奇水果：
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢!其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白质过多，这会堵塞你的血管，还有使肠道变得迟钝。点击图片进入下一页
菠萝是改造肌肤的神奇水果
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。点击图片进入下一页
沙丁鱼能让肤色变干净
沙丁鱼能让肤色变干净：
仅仅追求透白的肤色并不是最高境界，肌肤上找不出一点瑕疵，仿佛瓷娃娃般才会令人羡慕不已。随着年纪的增长，面部皮肤会出现各种各样的问题，相信色斑、痘瘢，伤痕等等是很多女人的苦恼吧?无论如何也不能使肤色相互统一就像从未受过伤害一样?点击图片进入下一页
抗击岁月痕迹
你需要不停新生的皮肤来一次次修复这些瘢痕，就像刷墙一般，如果墙面上有一个色块，那你需要刷很多遍白色墙漆才能不留痕迹的遮住它。可是随着年纪的增长，我们的新陈代谢也会变得缓慢，不会再有力气长出这么多的新细胞，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。
维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了，想要抗击岁月痕迹，就吃沙丁鱼吧。
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不用化妆品怎么美白
美白的方法比较多，不过常用的方法就是化妆品，这样的美白方法简单，而且使用的时候，对肌肤也是没有任何损害，不过对化妆品的选择也是要注意，不同成分的化妆品对肌肤的保护也是不同，所以在美白时候，一定要慎重的选择化妆品，那不用化妆品怎么美白呢，也是很多女性不了解的。
美白的方法比较多，并不是非要选择化妆品才能够进行美白，在美白的时候，我们都是可以根据自身需求进行选择，这样对美白的时候才会有很好帮助，不用化妆品怎么美白呢？
不用化妆品怎么美白：
要是不是必须，只管即便克制在夏季早上10点—下战书2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
富足就寝，有效缓解生存压力，多听音乐，也是美白的好帮忙。
外出时尽大概戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以掩护肌肤。
水是美容圣物，清晨醒来应赶早枵腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容结果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充实汲取，可有效警备皱纹生成。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素
手在外出时也要搽护肤品品牌防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效淘汰雀斑，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
只要从事过户外活动，无论日晒程度怎样，回家后都应先沐浴，并以按摩的要领轻轻擦拭满身，先用温水，再用冷水冲淋，并满身抹些护肤露。
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂上护肤品品牌防晒品，并且还应利用防水且防晒指数较高的防晒品。
暴晒后，若有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并只管即便少用手抓，否则将会加剧晒后斑的孕育产生。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效资助黑色素还原，帮忙美白，增长免疫力。
少抽烟、少喝刺激性饮料，包管就寝，可连结肌肤柔软光润。
通过以上介绍，对不用化妆品怎么美白呢，都是有着很好的了解，以上都是不错的美白方法，这些美白方式，在使用上比较简单，而且对美白的时候，都是有着很好的功效，因此对美白的时候，都是可以放心的选择它们。
必备化妆品
当我上了大学的时候，我就逐渐去了解有关化妆品的有关内容。刚开始我是自己慢慢琢磨，买了很多的化妆品，比如眼霜、BB霜、睫毛膏、眼影等等。之后我认识了一个大姐姐，她和我说了很多有关化妆品的知识，我才知道哪些化妆品是我们必须的，哪些是我们不需要的。
我想还有很多人和我以前一样，对于化妆品什么的一窍不通吧，或许是对化妆品一知半解。这样会使我们走很多的冤枉路，我现在就来说说关于化妆品的知识、说说我们所必备的化妆品。
对于初学者来说，把底妆弄弄好，加个腮红眉毛睫毛等熟练了再加上眼线，就差不多了。我自己通常是化最简单的妆，隔离霜，散粉，腮红，眉笔，睫毛膏，眼线膏，唇彩。有时候眼线睫毛都不化，就化个底妆。不喜欢涂粉底，觉得太厚了。我的工具不多，腮红刷，睫毛夹，海绵，没了。
底妆可以买的贵一点，其他眉笔啊唇彩啊什么的，我个人认为便宜点就行了，像我用ZA的眉笔才几十块钱，只要修过眉毛随便画2笔就可以了。唇彩用的妮维雅的红色的一只，其实是润唇膏，涂了会有一点红，我觉得就够了，挺自然的。眼线膏是波比布朗的黑色，不错，不晕染，就是带刷子一起买好贵，一个刷子都要200多，心疼，你可以买个别的便宜点的牌子先练练手。睫毛膏用的HR的豹纹，效果很不错，根根分明，很浓密，也有点小贵。
对于这些化妆品，我们不仅需要听取别人的意见，还要根据自己的肤质去买适合自己的化妆品品牌。别人适合的不一定就适合自己，我们可以根据别人所说的化妆步骤和必备化妆品去选择自己所需要的。
这些食物可以美白你知道吗？
四物乌鸡
材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。
配料：盐、葱花适量
做法：1.当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。
2.将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。
3.依个人喜好加入调味料。
烤鲈鱼
材料：鲈鱼，面包糠，荷兰芹，黄油，柠檬皮，茴香菜，土豆，番茄
制作方法：
1.先将鲈鱼煎至八分熟。
2.将荷兰芹切成碎末，然后加入黄油和柠檬皮，撒些许盐调味，然后和面包糠一起搅拌。
3.用搅拌好的面包糠放在煎好的鲈鱼上面，再烘烤至熟，这样可以让鱼更加的香脆。
4.把茴香菜切片放在盘中垫底，将鲈鱼放置在茴香菜上。
5.将土豆去皮煮熟做成土豆泥，摆放在鲈鱼旁边作为装饰。然后将番茄切丁撒在土豆泥中，作为点缀。
6.最后可以加入一些橄榄油和黑胡椒碎末。
所以，要想真的美白，之源玫龟精油软胶囊+食物辅助的方式最为有效
美白化妆品安全吗？
近年来，媒体也报道了不少国内美白产品汞超标、添加违禁美白成分等事件，确实容易让消费者产生这样一个认识：能美白产品都是有问题的。美白产品是否安全?这需要理性看待。
为什么美白产品造成白斑?
杜鹃醇是一种较新的皮肤美白成分，外界对其研究较少。从一些资料来看，杜鹃醇化学结构与最具争议性的美白成分氢醌相近，具有抑制黑色素形成、抑制一氧化氮生成与抗炎的作用。这些都是美白过程中各个环节的突破点。想要美白，可以控制黑色素形成的各个阶段，抑制黑色素生成，或者还原黑色素，但不能破坏生成黑色素的车间黑色素细胞。黑色素细胞的完全破坏将导致皮肤的完全变白。此次使用美白产品后产生白斑，极有可能是这个原因。
这是一起典型的美白成分在实际使用过程中出现安全问题的事件，对选择美白产品有警示意义。但让很多人难以理解的是，日本的化妆品法规管理严谨，日本企业对质量要求也很严格，佳丽宝这种正规企业肯定用的也是经过批准的安全成分，为什么还会有这些事情发生呢?其它国家或公司会发生这种问题吗?
为何被批准使用的化妆品成分也会有安全问题
化妆品成分都会经过监管部门批准才能够允许使用，比如国家食品药品监督管理总局(CFDA)。监管机构会要求化妆品新原料有充分的药理和毒理测试数据，以保证其在产品中的安全使用性。一般来说，通过这些测试即被认为安全。但事实上，不是所有的被允许使用的成分，特别是新的化妆品成分，能保证100%的绝对安全性。以下以最苛刻的情况去考虑：
测试条件不能完全代表真实情况
实验室的试管条件与真实的条件会有不同。另外，实验室中数据跟踪的时间不够长;随着时间的增长，可能有更深入研究认为这些已被允许的成分有安全隐患。在日本，上一代美白明星成分曲酸批准使用后，又被认为具有细胞毒性可能引起皮肤病变而禁用，但后来又认为其安全没有问题在2005年被解禁。要验证产品成分到底是否完全安全，有时也不是一件容易的事。
原料安全不意味着产品安全
化妆品原料的安全评估是很严格的，包括相当多的药理和毒理测试。但化妆品成品数量繁多，对于它们的安全评估，只会做最核心的几项。
产品是由各类原料组合而成。原料和原料之间的组合可能产生新结果，或是产品效果的增强，或是新的对皮肤有益的功能。但反过来讲，组合后会不会有还未发现的负面效果呢?这一点是在原料安全评估时不能完全考虑到的。
产品开发阶段及消费者使用阶段不可控
国内法规目前对功效成分没有用量限制的要求。为了迎合消费者对产品快速见效的期望，厂商可能会过量添加功效成分，这也有可能引发一些安全问题。以熊果苷为例，较大的添加量会有比较明显的美白效果，但如果过于追求美白效果，添加量过大，会产生皮肤刺激性反应，甚至可能造成正常皮肤脱色。
美白潜在的安全问题如此多，我还能美白吗?
既然有这么多潜在的原因导致新化妆品不够安全，那还有哪些安全的美白成分或产品用于美白吗?不用过于担心，以下几点将有助于你选择正确且安全系数高的美白产品。
摆正心态，不追求快速高效美白
人体表皮皮肤更新需要28天，美白产品起效需要大于这个时间。临床测试中，会进行8周和12周的美白效果测试。也就是说，日常使用美白产品，大概两个月以后见效也是正常的。
坚决不碰含禁用的美白成分，特别是汞及其化合物
一些为了速效美白的小品牌以及三无产品，还有东南亚某些国家的廉价速效产品，比如什么童颜神器，经常会添加如汞及其化合物，比如氯化氨基汞。汞离子进入人体后会干扰各种酶的反应，并会在体内积累引起汞中毒，损害身体。这类产品必须防范，坚决不要去碰，。
使用氢醌请遵医嘱
氢醌，又名对苯二酚。它能抑制酪氨酸的合成、抑制黑色素细胞，从而美白。在一些国家(比如美国)，它可在化妆品中使用，并一直是美白效果评价的标准成分，可见其美白效力的可靠。但氢醌刺激性大，会对黑色素细胞产生毒性，过量使用氢醌会引起皮肤色素脱落出现白斑现象，并可致敏及引起细胞病变，导致各种问题产生[5]。因此在中国，氢醌被禁止用于化妆品中。
不过，氢醌可用来治疗色素类皮肤疾病，比如黄褐斑、伤口愈合后的色素沉着。如有需要，必须在皮肤科医生的指导下使用。
不必追求新的美白成分
对美白成分的研究各大化妆品公司从来就没有停止过，而且也一直有新的美白成分的发现。比如各大化妆品争相研究的间苯二酚类衍生物是一类速效美白成分，(这里可能会让人联想到具体品牌，还是不要标出来了)但其在化妆品中的应用较新，尤其是结构与对苯二酚有类似之处，对其安全性我们可以保持一点谨慎态度。
新的美白原料，也包括各类植物提取物，它们的安全性也需要注意。千万不要认为天然的成分就一定是安全的。文章开头提到的杜鹃醇，正是一种白桦提取物。
经过长期使用，被广泛使用，有良好安全记录的美白成分可以使用
比如维C及其维C衍生物。它们属于人体本身维持新陈代谢必需的成分，安全性佳。它们通过清除自由基及还原已形成的黑色素起作用，美白效果也不差。维C及其维C衍生物，一直是各大品牌喜欢使用的美白类成分。其它一些成分，比如烟酰胺，都是广泛使用的可靠的安全美白成分。与那些独门创新的专利美白成分不同，这些大众使用的美白成分使用时间长，应用的公司多，相应的积累的研究也多，其安全性会更值得信赖。化妆品产品中，需要考虑功效性(efficacy)、安全性(safety)、感官(sensory)。安全性必须是放在第一位的，是不容有任何妥协的。消费者渴望美白的同时，更需要注意产品潜在的安全风险。不盲目跟风，对成分有一定了解，谨慎选择产品，这是对自己的一种有效保护手段。
补水化妆品
现在环境越来越差，再加上人和人的肌肤本身就存在很多的差异，所以对于化妆品的使用就一定要谨慎购买了，补水类的就是常见的一种化妆品了，很多人都认为补水化妆品一般人是都适用的，事实真的如此吗，下面我们来认识一下补水化妆品真正适合的人群。
补水化妆品成千上万，但是每个人的肤质不一样，而且用过的效果也不一样，所以我们就要按照自己的肤质来选择适合自己的补水化妆品了。那么到底是哪种补水化妆品适合自己呢。
对于女性朋友而言，无论是春夏秋冬，保湿都是必不可少的哦，今天我就介绍一下女性朋友比较常用的保湿护肤的产品，希望每位女性朋友都能拥有好的肌肤。
保湿洁面乳。
一般女性朋友的话，在选购洁面乳的时候选择保湿温和型的洁面乳，这样的洁面乳适合任何的肤质哦，保湿的前提也是做好保湿、洁面的工作哦;
补水爽肤水。
一般在洁面后，都会用上保湿效果比较好的爽肤水哦，爽肤水的使用也是很有必要的哦，爽肤水只要轻轻拍在脸上，就能够饥渴的肌肤，起到很好保湿作用;
保湿精油。
一般的话，可以选购一些保湿效果比较好的保湿精油，也能够起到很好的保湿、护肤的作用，因为精油怎么来说，可能是大多数女性朋友比较喜欢的护肤品吧，保湿精油能够促进皮肤的吸收，同时也能够起到美白的作用;
保湿润肤液。
一般的话保湿润肤液也是女性比较喜欢的护肤品，一般选择温和型保湿效果好的润肤液，同时也要注意要适合你自己的肤质才是最好的，所以女性朋友要注意啦;
保湿面膜。
面膜也是女性常用的护肤品，比如说含有黄瓜、柠檬等保湿成分比较好的面膜，大家可以购买一些，能够起到很好的保湿润肤的作用哦;
对于保湿补水的化妆品来说，我们就是单单的用保湿洁面乳和保湿霜。其实补水的化妆品种类有很多，但是一定要挑合适自己肤质的化妆品。以上就是我所要和你们说的一些补水化妆品。相信我所说的可以帮助你们解决问题，让自己的脸变得湿润。
纯美化妆品
相信生活中的大多数爱美的女性都听说过或者用过纯美化妆品吧，纯美化妆品是网上热卖的的一种不仅可以化妆，同时还具有很好的美容，护肤的功效的一款化妆品，如果使用纯美化妆品的话，就可以让皮肤变得更加的白皙，有光泽，再者针对一些常见的皮肤问题也可以起到一个最好的护理的作用。
因此生活中很多爱美的女性都会选择纯美化妆品，那么纯美化妆品究竟都有哪些功效呢？纯美化妆品又为什么可以拥有如此好的护肤效果呢？纯美的美表现在哪些方面呢？
我用过，效果不错的，在网上有很多卖的，线下我还不清楚，你可以多问问，看看，也不一定之选择一款，可以多方面尝试一下哦，下面是零度纯美的简单介绍。
orrbl绿色原生态，经典健康品牌！
orrbl带着法国浪漫风情，迷人的永恒之美，全球绿色经典健康的品牌形象，迷人的西欧与中国文化孕育了“orrbl”的品牌传奇。
orrbl蕴含了法国化妆品精致、细腻、亲肤性好的优点，orrbl产品含有肌肤所需的维他命、透明质酸、胶原蛋白和矿物质，延续了绿色天然保养品的精髓，通过温和无刺激的方式，带给肌肤自然健康之美。
经专家论证orrbl可为肌肤提供多重修护，让肌肤再现白皙、润泽，并有效延缓肌肤衰老。
orrbl自上市之日起，就以其独特的定位及产品魅力，在中国化妆品市场上独树一帜。orrbl凭借欧洲领先技术支持，全面感受肌肤衰老、干燥、暗沉等现象，以天然植物为原料，融汇高科技精粹为消费者带来优质、纯净、健康、高效的专业美容护肤必备品。也将我国自然、绿色、健康护肤产品的水平带上了一个新的高度。
orrbl品牌享有品质卓著的声誉，并逐步建立了清新、自然、绿色、健康的国际品牌形象。orrbl傲瞩世界化妆品行业领先地位，以其更安全、更方便、更高效的产品品质，开创了护肤史上的奇迹。
orrbl持久美肤功效，满足不同肤质人群
orrbl通过对肌肤问题进行深入的研究测试，推出了具多重护肤功效的美肤产品，针对肌肤所需的营养做到了均衡配比，另肌肤每天都可以享受到均衡的营养供给;
orrbl集美白、保湿、抗衰老、防护紫外线、电脑辐射、缓解敏感、平衡油脂、八大功效于一体。可有效满足各种不同肤质及需求的人群使用。
Orrbl拥有权威性六项技术保障
1、全球独一无二的“零度激活系统”强效激活再生——在我们肌肤发生着奇迹
“零度激活系统”快速激活原理——缔造皮肤生命力
2、超临界CO2萃取技术，国际权威机构公认的“绿色工程”技术
3、独具脂质囊定向输送系统，释放强大修护效能
4、全新升级柔韧弹性技术，另肌肤仿如新生，再现靓丽光芒
5、持续型维生素C诱导体，直接还原黑色素，并能抑制黑色素的生成
6、高效DNA成份，改变您未来10年后的肌肤状态
零度纯美肌肤健康管理系统作用原理：
爱美是女人的天性，拥有健康、自然的美丽肌肤是每个女人的梦想。健康美丽绝非偶然，需要细心的保养与全程的呵护，唯有优质成份所研制的产品，才能满足女性肌肤健康的美。
人体因环境，年龄，生活习惯所引起的各方面的退化，老化，导致女性面容早衰憔悴，皮肤暗黄，甚至体形因机体有害毒素的沉淀而扭曲变形。
1、因此，零度纯美品牌提出五年一梦，从20岁开始步步为营，每一天，每一时，每一年龄阶段“管理好肌肤成就50岁不老”的美肤，让所有女性持续而有效的经营自己的美丽人生。
购买化妆品的行为、心理研究发现，不管是目标消费群还是潜在消费群，对肌肤美白、去斑等效果的希望都可以归纳为“快速、持久、由内到外”。这是市场上的主要现象，商家急功近利，女士消费也急功近利，众商家便迎合了这些女性！女性满足了么？不！结果往往伤害了自己。零度纯美倡导的则是步步为营，对肌肤进行全程、全方位的管理，从内而外的护理，而获得真正的50岁不老。哪个更有吸引力，年轻爱美的女士不言自明。
2、零度纯美提出了通过定位控制衰老的基因，采取针对性使用护肤品及综合护肤方法，达到抑制衰老基因，从而有效的控制皮肤老化的时间。零度纯美以女性生理周期和新陈代谢为科学依据，讲究内调外治相结合，综合的、安全的、循序渐进的护肤，依据“零度纯美肌肤健康管理系统”，针对性的开创了不同年龄阶段女性肌肤综合保养计划和方法。
总之可以说纯美化妆品真的是一个很不错的化妆选择，因此女性朋友们如果你们也需要护肤的话，那么，纯美化妆品可以说是一个最好的选择了，当然了如果可以买整套的话，那么护肤的效果也会更加的好哦。
自制美白补水面膜 省钱的日常化妆品
补水面膜对于皮肤的压力的较小，也较易被皮肤吸收，是很多人喜欢选择的面膜，特别是在秋冬季节，天气较为干燥，或者是皮肤偏油性，干性的朋友也需要为皮肤补充水分，这个时候选择补水面膜总是不会出错的，下面就为大家介绍几款能够帮助肌肤补水的自制面膜。
自制补水面膜难不难做？自制补水面膜怎么做？好用吗？有效吗？一般有哪些自制面膜，来看看。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。
做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。
自制美白补水面膜三：：牛奶面膜
功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。
做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
自制美白补水面膜四：香蕉面膜
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
这些食物能够让你一生美白
每个女性都会想尽办法帮助自己美白，只要能够把一点他们什么代价都愿意承担会购买各种各样昂贵的化妆品以及美白产品，其实在日常生活当中，如果我们注重一些饮食的话，那么有些食物是可以帮助你起到美白效果的，下面我们就一起去了解一下生活中哪些食物可以让你一生美白。
如果花费了高昂的价钱去购买各种各样的美白产品，但是又不能够起到美白的效果相信这是很多女性最苦恼的一个问题，但是如果你能够注重这些饮食保健，那么这些食物不仅可以给你提供营养还能够让你美白。
莲藕 保持肌肤光泽
莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质，而且莲藕还具有一定的药效，它的止血作用已经是家喻户晓了。
最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯 给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
木耳 摆脱肌肤粗糙感
木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质，具有明显的净化血液的作用，是保养和滋润皮肤很好的食物。而且木耳中还含有食物纤维，因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁，效果事半功倍。
因为在现在的生活当中有很多案例说明使用各种护肤美白产品之后会出现过敏，甚至毁容的现象，所以这不就告诉我们只有重视自己的日常饮食保健，才可以更好的给自己的身体提供所需要的营养物质而且，在一定程度上达到美白的效果。
这些网络疯传的化妆品家用评测方法不科学
洗面奶的优劣
·网络疯传测试法：把洗面奶放入勺内用火烧，如果溅油，说明洗面奶不好，如果越烧越像牛奶，说明洗面奶越好。
·揭秘：洗面奶用火烧，溅油与好坏无关，顶多证明产品添加了油性成分或者乳化剂。很多敏感性肌肤专用的洁面乳就会添加油脂成分以降低去脂力。所以溅油只能证明清洁力不是特别强而已，而越烧越像牛奶也只是配方技巧，与好坏无关。
化妆水的优劣
·网络疯传测试法：摇完之后看泡泡，泡泡少说明营养成分少，泡泡多就说明含有大量水杨酸，洁肤效果好，但刺激性大容易过敏。泡泡很多很细而且很快就消失的话，说明含有酒精，容易伤害皮肤的保护膜。泡泡细腻丰富有厚厚的一层而且经久不消，则是好水。
·揭秘：营养成分与泡泡其实没有关系。水杨酸有去角质功效，但是刺激性与添加量有关，化妆水中水杨酸浓度在0.1%以下根本谈不上刺激到敏感的问题。泡泡多但是容易消失说明含有暂时性起泡的营养成分。酒精可以帮助消泡，但是消泡的作用若来自酒精，说明酒精浓度很高，干性与敏感性肌肤慎用。而泡沫细腻丰富、久不消泡的化妆水，通常添加这么多的洁面活性剂是为了要添加相当浓度的香精，对肌肤伤害也很大。
粉底的优劣
·网络疯传测试法：取适量放入水中，然后观察其反应可辨别所含成分。一般有三种情况会发生：黏在杯边的是动物油；飘在水面上的是矿物油；沉在杯底的是重金属。好的产品要做到不黏杯边、不沉底、不漂浮。
·揭秘：这年头已经没有品牌再用动物油来制作粉底了，一来成本高，二来妆效差容易长菌而且没有原料供应。粉底等产品通常含有氧化锌，高岭土等成分，势必会沉底，如果含有滑石粉或者云母粉之类成分的，自然也会漂浮，用到乳化剂就一定会沾杯。
卸妆乳的优劣
·网络测试法：挑选时要先擦点油脂粉底或者防水口红或睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点儿卸妆乳抹匀，若能很容易跟彩妆融为一体，并且能够用面纸擦拭掉则为好。
揭秘：不置可否，卸妆产品除了具备应有的卸妆能力外，还必须在脸上使用时不能有刺热辣感才行，这样单纯在手上测试会误以为清洁力强的才是好的卸妆品，所以这是一项片面的测试方法。
美白攻略：五种食物能让脸变白
美白攻略：五种食物能让脸变白
美白攻略：五种食物能让脸变白
1、牛奶
牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。
只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。
功效：坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。
2、苹果
苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。
功效：苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。
3、柠檬
柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。
另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。
功效：让皮肤收缩的功效，让皮肤紧致水润
4、黄瓜
黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。
功效：黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。
5、香蕉
香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可。
功效：香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。
注意事项：
1、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品，游泳的时候也应该涂，尽量选择有防水功效的。
2、平时注意要充足睡眠，平时多听音乐缓解生活的压力。
3、避免抽烟喝酒，健康饮食、应该要作息规律等。
4、不要滥用护肤品：爱美之心人皆有之，但是并不代表可以滥用各种护肤品，护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大，为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。
5、无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，而且黑头也多的。
感谢您阅读“这些食物比化妆品更能让你美白”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白防晒化妆品专题进行访问。
