形成脸上斑点的因素有很多，年龄的增长开始了外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。
女人有五个时期易长斑
第一个时期:雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。
第二个时期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
第三个时期:二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
第四个时期:妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
第五个时期:暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
内分秘失调是色斑的主要诱因总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。
其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
祛斑生活小常识
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。
最好的祛斑美白产品导读
有不少朋友问关于冬瓜加牛奶怎么美白的方法，于是在网上找了很久，总算看到了两侧偏方，整理一下，分享给大家看看。
1、冬瓜是海绵纤维组织为主的植物，水分含量并不高。有网友喜欢去熬汁喝来美白，小编建议大家别去熬，用去渣的榨汁机试试，可以榨出纯汁。然后加入牛奶，比例为冬瓜:牛奶=3:1。还可以根据自己喜好适当的加入一点蜂蜜，美白效果更佳。
2、冬瓜煮牛奶的美白方法:
1)冬瓜切成薄片，然后打碎。没有果汁机的可以煮烂，记住先不要放牛奶。
2)加一点水，煮沸。
3)加牛奶，煮热就好，不要煮太久哦，牛奶长时间煮容易凝固，我喜欢用纯奶。
4)过滤，用纱布或过滤网都可以。
5)放杯子里面就好了，用剩下记得用保鲜膜封好。
每天用做好的冬瓜汁敷脸美白，而且加点白糖还可以当饮料喝，可以减肥哦。
