夏日紫外线强烈，质感轻薄、款式时尚的防晒衣受到消费者热捧。中国消费者协会7月30日通报的服装防晒效果(即防紫外线性能)比较试验结果显示，市场上标注宣称有防晒、防紫外线性能的服装近一半达不到国家相关标准要求。
我国《防紫外线性能》规定，紫外线防护系数(upf)40，可称为防紫外线产品。中国消费者协会工作人员近期从北京王府井百货大楼、三夫户外、天猫等10家实体店和电商渠道购买了26款宣称具有防晒功能的服装样品，涉及24个品牌，委托国家纺织制品质量监督检验中心进行检测，结果只有14款样品的upf值大于40，3款样品upf值为20~40，9款样品upf值小于20，还有一些服装为了宣传防晒功能虚假标注upf值。
专家表示，衣服的防紫外线性能受面料成分、厚实程度、颜色深浅、是否经涂层处理等因素影响。常规面料中，聚酯纤维、锦纶等合成纤维的防晒性能好于棉、真丝等天然纤维，结构紧密、厚实、颜色深的面料防晒性能较好，但夏季服装穿着还要考虑透气、凉爽，消费者购买服装应综合平衡考虑。据了解，本次比较试验中没有一款服装样品能够同时达到我国《服装理化性能要求》的“具有良好透气性”标准和《防紫外线性能》规定的“防紫外线产品”标准。
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详解防晒衣真的有用吗 防晒噱头胜于效果
夏季是许多人关心的话题，色彩鲜艳的防晒衣今年夏天火了一把，受到爱美人士的青睐。防晒衣看上去都差不多，没有标签，也没有防晒参数，价格却相差数倍，这让很多爱美女士不知该如何挑选了。这类防晒衣真的有用吗?防晒衣有用吗?它的防晒原理是什么?怎样防晒最有效呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
防晒衣真的有用吗
防晒衣网上卖得火
商家防晒衣描述：超薄透明、防晒透气、面料柔软舒适;天热时搭在吊带背心外面能起到防晒的作用，阴雨天或在空调房中又能起到保暖作用，而且叠起来只有巴掌大小，携带方便。然而记者仔细观察了展示的图片，这些防晒衣大多没有价格标签，商家对衣服质地的介绍也很少，更甭提防晒指数了。但作为专门的防晒产品，防晒指数是一项关键的指标，但是在买家的评价栏，很少看到关于防晒效果的，大多是对衣服的颜色、舒适度、品质、外形等方面的评价。
防晒衣真的有用吗
记者与一位卖家取得联系，这位卖家介绍，防晒衣可以防止太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的，可以使皮肤免受太阳照射而变黑，而且防晒衣轻薄透明，穿起来既凉爽又能防晒。但即便购买了防晒衣的消费者，商家对于防晒衣的相关标准及选购方法也不甚了解。消费者赵女士表示，自己并不是冲着防晒目的来的，而是需要一件好看又便宜的夏日薄外套。她认为几十元钱买一件能起到防晒作用的衣服不太现实。
没有相关的标识和说明，防晒不防晒全凭商家的一面之词，这样价格相差悬殊的防晒衣质量和效果如何?
防晒衣真的有用吗？
据了解，防晒衣是近两年进入国内市场的，目前在国内，防紫外线布料大多应用于户外产品中，普通服装中应用的比较少。有业内人士表示，一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格昂贵，适合特殊人群使用。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作，在一定程度上，这种防晒衣的防晒作用并不比普通长袖衣服来得有效。
防晒衣真的有用吗
普通的纤维纺织品的防紫外线功能有限，制作防晒服的面料都要经过一些特殊工艺处理，添加一些防紫外线物质，石家庄市纤维检验所所长卜立辉介绍，我国最新的《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的upf大于30，且uva透过率小于5%时，才可称为防紫外线产品，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：本标准的编号，即gb/t18830;upf值：30+或者50+;长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。
防晒衣真的有用吗
在该评定标准中：uva是指紫外线中对人体伤害最大的那一部分波段，而upf则是指紫外线的透射程度，数值越大，透射程度越低。
真正的防晒衣应按照以上标准生产，而且正规的防晒面料制成的服装，都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数。卜立辉说。针对目前防晒衣市场混乱的现状，他建议人们最好到正规商场购买，在选购时最好要求商家出示由当地质检部门颁发的相关检验报告，如果没有，至少也要出示厂家的委托检验报告。
防晒衣真的有用吗
防晒噱头胜于效果
记者查阅相关资料了解到，国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》规定：纺织品紫外线防护系数UPF40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，可称为防紫外线产品。而在采访中，有服装经营者坦承，很多低价防晒衣只是噱头，防晒效果欠佳。
防晒服的防晒效果究竟有多大，大连市第五人民医院皮肤科专家张晓光在接受采访时说，专业的防护服可以防紫外线、防辐射，但造价非常高，一般人根本不需要去穿那种防护服。因为衣服要真正隔离紫外线起到防晒的效果，其纺织密度必须非常高，这样的衣服一般不能通风透气，在夏天穿着会大汗淋漓，还容易长痱子。网络上热卖的防晒衣大多是普通面料制成的，只能起到遮阴的作用，要完全防晒几乎是不可能的。张晓光提醒消费者，完全没必要去跟风购买防晒衣，因为它们只是起到了普通长袖衣的防晒作用。
防晒衣真的有用吗
那购买防晒衣有无必要呢?事实上，长袖衬衫对于普通人群也可以起到一定防晒作用。石家庄市纤维检验所检验员巩彦如告诉记者，人们在日常中如没有特殊需要，普通的衣物完全可以帮助人们免受紫外线的照射。但对于一些需要进行长时间户外活动或对防晒有特殊要求的人们来说，普通的衣服是满足不了其防晒需求的。
防晒小贴士：夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动。日照强烈时，若是短时间外出则建议涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜。若长时间户外活动则应考虑穿防晒服装，同时采取多种防晒方式结合来防晒。夏季还要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含维生素C的蔬果和坚果类，晒后要补水，同时要适当使用防晒霜、防晒液等防晒用品。
秋季不防晒？专家称秋季防晒倍数应等同夏季
及时更换护肤品
毛越苹副教授认为秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水，因此，护肤品也应该及时进行换季。很多MM在夏天时追求清爽，害怕油腻腻粘糊糊的肌肤，而使用强力的清洁型洁面产品，入了秋，再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤干燥脱皮，应该更换成温和的清洁用品，无论是洁面还是沐浴。化妆水也一样，应该换成滋润型的，而不是清洁爽肤型的，特别是含有酒精的化妆水更不适合。
乳霜乳液等基础品也相应需要更换，原来什么都不搽信奉素面朝天的MM，最好能够抹上乳液护肤。而原来在夏天使用乳液的，则应换上乳霜了。
毛越萍副教授提醒说，秋天护肤无需深层清洁，过度清洁的后果是造成皮肤外干内油，即是皮肤既出油又脱屑，这个时候应该使用保湿性能好、平衡油脂能力强的产品，改善皮肤的水分。有条件的话，连续几天敷补水面膜，进行集中保养。
秋天防晒也重要
有的MM认为秋天到了，阳光也开始变温柔，防晒霜已不是必需品了。毛越苹教授认为这种想法不正确，虽然气温下降，人们感觉凉爽，但事实上紫外线还和夏天一样强，加上秋天人们出游频繁，防晒依然是护肤大件事，不但应该继续使用防晒面霜，防晒倍数还应和夏天一样，一般含防晒值的普通面霜并不能满足需求。
水嫩肌肤吃出来
对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够在从内到外地缓解皮肤干燥。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果，也是抵御秋燥的利剑。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果，不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤的免疫力，增强皮肤弹性。蜂蜜和牛奶也是很好的美容佳品，它们营养丰富，秋天经常服用，能起到润肺、养肺的作用，改善皮肤的细胞活性，让皮肤显得润泽细嫩。
猕猴桃、番茄、柚子等水果，维生素C含量高，能够改善被夏天毒辣阳光晒黑了的皮肤，还能在一定程度上消除皮肤上的斑点，保持皮肤白皙，预防色素沉着。其中番茄还含有大量的番茄红素，有助于展平新皱纹，防止黑眼圈。
除此之外，银耳、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲藕、百合、木耳、麦冬、杏仁、甘蔗等食物，也是上好的秋天美肤食物，多吃有益。
但是，毛越苹副教授提醒说，天气干燥，辛辣和烧烤的食品都不适宜，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、酒、烤鸡、烧鹅等。尽管夏天过去，皮肤不再容易出油，但这些辛辣累和烧烤类食物会干扰人体激素分泌，多吃照样会使得皮肤长痘痘。
注意！冬季不防晒让你立刻变老5岁
一提起防晒，人们一定会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。然而，护肤专家对此的看法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，会让你看上去比实际年龄至少老上5岁!
其实，在冬天进行的防晒是一种真正意义上的美白工作的延续。它能使那些已经被晒黑的皮肤渐渐变得白皙动人，也能使其他肌肤免受冬季紫外线的侵袭，保持进一步深化美白的效果。那么冬天防晒应该有哪些应该注意的地方呢?下面让我们来详细了解一下吧!
为什么冬天如此重要?
1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害。
2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上啦!
3、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱。寒季的防晒品在功能上又进一步强调了修复护理，它能强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。
冬季须知
1、选择滋润型的防晒产品。冬天皮肤干燥，防晒的同时也要保湿，所以不妨选择一些兼有防晒及防湿功能的产品。
2、不要盲目追求防晒指数。在冬天，防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够，没必要给肌肤太大的压力。
3、多重防晒胜过单一。除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。
4、穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。
产品推荐
1、SPF15
参考价格：￥500.0/50ml
三合一多功能的保养品保湿、防晒、舒缓镇定肌肤，只要轻轻一压，就带给肌肤全面性的呵护。早上使用，能持续一整天的防护。洗完脸后，轻按压头2-3下，以手指头轻轻按摩全脸，避过眼部周围肌肤。
小编点评：这是一款全能的隔离乳哦!用下来效果很不错，很，虽然防晒指数只有15，但是足够抵御冬日得骄阳而不会使皮肤负担过重!
2、倩碧至真完美粉饼SPF15/PA++
参考价格：￥385.0/10g
突破传统粉饼压制工艺，将粉底原液和水油护肤精华充分揉和，置于高温环境下烘焙，蒸发多余水分，制成如“提拉米苏”般富含空气微囊的细腻粉质。细滑丝柔的触感，即刻打造清新自然的妆容。自动识别肤色不匀和有色斑的地方，形成不透明反光，创造完美无暇的自然色泽;同时，能吸收肌肤多余油脂，并在干燥部位释放滋润成分，调节肌肤水油平衡。更有SPF15/PA++帮助肌肤抵御紫外线的伤害和自由基的侵害。
小编点评：用完以后妆很透，还不错，最关键的是贴合皮肤，不脱妆，不浮粉。滋润效果还行，不过用之前最好做足保湿工作，这样效果更完美无瑕。
3、高丝雪肌精美白精华防晒乳SPF25
参考价格：￥380.0/50ml
含五种和汉植物精华，如旋覆花、牡丹皮、薏仁、当归及白蔹，有效地提高肌肤透明感。含水分平衡聚合物，因应季节、肤质保持肌肤滋润平衡，清爽的触感持续。能让肌肤白白嫩嫩，也可防止皮肤干燥或皮肤粗糙。与雪肌精、雪肌精凝露同时使用，效果更为显着。
小编点评：这款效果都一级棒～含植物精华用起来放心，是一款特别适合冬天的集防晒、保湿、美白于一身的产品!
防晒不油腻必选六防晒霜
如何选择防晒霜
一般来说，我们建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
了解不同防晒霜的适用人群
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
油性皮肤：
渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用;
痘痘型：
与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;
干性皮肤：
一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;
敏感性皮肤：
安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
另外，若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。
阴天需要防晒吗 分享防晒小技巧
很多人觉得阴天需要防晒吗这个问题很奇怪，觉得阴天没有太阳，不需要防晒，其实阴天紫外线比率反而会增加，所以在阴天防晒护理不容忽视。接跟着小编一起来学习如何防晒吧。
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阴天需要防晒吗
需要防晒，阴天也要涂防晒用品。
紫外线按波的长短依次分长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外线。长波紫外线可穿透真皮层，激发黑色素形成，使皮肤晒黑，并导致胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞受损，引起皮肤光老化、细纹甚至皮肤癌;中波紫外线可到达真皮层，使皮肤出现发红、发黑、脱皮、红斑等晒伤现象，但它可以被遮阳伞、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外线，因其较短，在进入大气层时，易被臭氧层隔离。下雨或阴天的时候，乌云阻挡不了紫外线。所以，即便是阴天也要涂防晒用品，因为阴天反射阳光的紫外线会更多。所以就需要使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的防晒产品，这样才能保证有效的防晒。
教你如何防晒
1、吃得新鲜，从内抗氧化
人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。
2、穿得鲜艳，散射太阳光
经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。
3、涂得科学，防护更彻底
涂抹是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。卢医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。
4、行得准时，躲开紫外线
11：0015：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。
防晒级别越高防晒霜效果就越好吗
炎炎夏日带给人们的不只是热度，还有大量的紫外线。不少爱美的女士在这个时候会选择BB霜、气垫霜、防晒霜等产品。记者了解到，不少消费者在选购防晒产品的时候，往往将SPF(防晒系数)作为最主要的参考之一，但对于其他的信息却关注很少。
“我知道SPF指数是防晒级别，后面的数字越高就代表防晒效果越好。”椒江的金小姐今年只有17岁，但对防晒霜颇有一番自己的见解。
那么，真是这样吗？记者查阅相关资料了解到，所谓SPF指数，其实就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF值越高，防晒时间也就越长。一般而言，低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。
但记者走访市区部分商超却发现，仍然有不少进口商品的SPF值标注为40、50，甚至高达100多。
在椒江银河商城的一家化妆品店，一名销售人员向记者推荐了一款防晒系数为SPF50+的韩国原装进口气垫霜，“这款产品在电视剧里出现过好多次，很好用。”记者发现，在该款防晒霜的正面标注的是SPF50+。
而在淘宝上，记者看到，“专业防晒”“户外必备”“高效持久”等是这些高SPF值防晒霜最常用的宣传用语。同一品牌，不同SPF系数的产品价差可达2到3倍。以倩碧为例，同样是150毫升的身体防晒乳霜，SPF30的价格为280元，而SPF50的则要贵出40元。
专家告诉记者，实验表明，亚洲人最低红斑剂量约有15分钟，即使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)，皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜，可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟)，依此类推。有些产品的SPF值甚至达到80，这是为日光下暴晒的人准备的，普通的市民其实用不太到。
夏季防晒黑 多吃11种“天然防晒霜”
初夏气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。
1、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
3、草莓
草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
西红柿可减轻色斑 猕猴桃可以制作防晒果汁
4、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
5、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
6、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧！
7、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率，因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。
8、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
户外工作者如何防晒黑防晒伤
户外工作久了很容易被晒黑，所以搞建筑的人和记者等天天在户外工作的人多是皮肤黝黑的。但若采用适当的措施可以在很大程度上保护皮肤，减弱阳光对皮肤的伤害。
（1）早晨，用洗面奶仔细洗净皮肤。
（2）用护肤霜均匀涂抹脸部与脖子后面。
（3）用防晒霜仔细涂抹将暴露在阳光下需防晒的部位。出门时记得带上太阳眼镜。
（4）户外工作一结束，立即回到室内，室内温度过高的话最好打开空调降温，然后用洗面奶洗去皮肤上的污物和防晒霜，再全身涂抹护肤霜滋养皮肤。
这个方法虽不能保证皮肤百分百地不被晒黑或晒伤，但可有效降低皮肤蜕皮的现象，能够很好地保护皮肤。
我们一般认为皮肤变黑是紫外线诱使皮肤组织产生黑色素，而紫外线无怪乎阳光中频率偏高、波长偏短、能量偏高的一部分光。既然找到了原因，应该是可以找到方法把它消耗或散色掉的。防晒霜与防紫外线玻璃就是很好的研究成果。同事之前配过一幅防紫外线的眼睛（初衷是避免长期的紫外线辐射对眼睛的伤害，因为高强紫外线会诱发白内障，这种疾病在紫外线强烈的海南农村患病率很高），他在佩戴一段时间之后，眼睛周围的肤色明显白皙于周边的肤色，变成了熊猫眼。那么一片跟普通玻璃没有任何异样的镜片就可以很好地解决紫外线问题，我们也应该有充分的信心相信白色如奶、油乎乎的防晒霜能够防止皮肤晒黑。
