美容习惯一：早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估
美容习惯二：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯三：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯五：一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯六：一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
美容习惯九：每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
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关于美白你不得不知道的事情
美白洗面奶一点也不美白
首先洁面产品，美白洗面奶，完全卖概念，绝对不会让你变白的，那么短的皮肤接触时间，皮肤能变白，以为是漂白剂啊？所以，你原来的洗面奶，用着就挺好，没有必要再花这个钱了。至于美白卸妆乳美白卸妆油，更没谱了。
美白精华是必不可少的
美白精华是整套美白产品中，价钱最贵的，但是也是你最值得买的，美白有效成分浓度是整个系列中最高的，你想要得到好的美白效果，一支美白精华是必不可少的。而且也要注意足够的用量，千万不要小气啊。
美白化妆水所起的作用很有限
化妆水的绝大绝大绝大部分都是water，里面的功能性成分相当少，大多是保湿性成份，还会加一些增稠剂，让化妆水粘稠点，看起来更适合秋冬使用，至于美白化妆水，里面会加一些维C类的成分，理论上是可以美白的，但是问题来啦，添加在化妆水里的维C类成分极不稳定，基本很快就失去功效了，你所使用的，其实也就是一瓶普通化妆水了。
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美白乳液和美白面霜所起到的美白效果也有限
美白乳液和面霜，里面添加的美白功能性成分浓度也是很低，不信的话大家可以看看成分表的顺序，这个是以降序排列的，我国要求，1%浓度以下的成分，可以随便排列，所以厂商一般会把功能性成分往前排排。记得某个法国药妆品牌的美白面霜，美白成分列成分表的倒数第四位，美白作用只是安慰了。
所以，如果你有之前就很喜欢用的乳液或者面霜，就不必再买美白系列里的乳液或者面霜了，我一直认为，你所想要实现的护肤效果，都交给精华去实现，乳液和面霜，提供基础的保湿保养就好了，不要小瞧这个基础保养，也是不容易做好的。
精华要选择小口瓶密封包装的，不要选择广口瓶的
上面说了，很多功能性成分很容易被氧化，一旦被氧化，功能性就大打折扣，或者直接无效，小口瓶包装可以更好地保持活性，现在还有很多品牌的美白精华是一次性包装，这样更能最大限度保持活性，但是价格肯定也是水涨船高。
很多同学手头上有一堆美白精华的试用装，大家也许习惯一古脑地挤到一个空瓶子里方便使用，千万不要啊，很容易被氧化，大家还是一个一个挨个用小包装吧，尽快用完。
不要在家随便用大浓度果酸和水扬酸
其实这个跟美白没啥大的关系了，我只是前段时间在天涯上看到有位同学说自己用70%的水扬酸自己在家换肤，出问题了，被灼伤，又不敢去医院，怕被妈妈骂，还说卖家说没有问题的。我想问这位同学，你傻么？你竟然胆敢在家里用70%的水扬酸，这是哪个所谓的护肤专家教给你的？这是哪个无良的卖家卖给你的？被灼伤还不赶紧去医院，想被毁容么？
同学们，你们千万不要跟她学啊！
暂时就罗嗦这么多了，还得加一句注意防晒，其他的，想起来再说吧。
详解使用化妆品的误区 几大吓人误区不得不知
爱美的女性都想把自己妆扮得更漂亮。日常生活中，很多爱美的女士会发生使用品的误区。这些误区不仅不能使你的面容焕发光彩，严重的还会导致皮肤发生炎症。
使用化妆品的误区
遮瑕：多次遮瑕成悲剧
显老：10岁
显老原因：使用化妆品的误区，所谓人无完人，没有人的肌肤没有任何题目。你是肤肌不均，有斑点，甜桦，眼睛有细纹，有鱼尾纹眼袋?有一样，或者全部都有的MM，不在少数。你在ORGNITU遮瑕的时候，就一个个题目，一步步地修正吗?最后发现，自己的妆很厚!眼周的细纹都跑出来了!年纪似乎老了10岁!
使用化妆品的误区
解决办法：ORGNITU遮瑕的时候切忌没有重点，试图将所有瑕疵都遮掉!你有发现小朋友无暇的肌肤可能有肤肌偏黄的，可能有斑点，但是不会发现他们有粗大的甜桦毛孔和细纹!你想要有显嫩5岁的妆容，就只要遮掉甜桦毛孔和细纹，底妆就能表现出无暇妆感!
使用化妆品的误区
眼妆：重复上色吓死人!
显老：8岁
显老原因：喜欢化眼妆的MM经常会发现，一般品牌的ORGNITU很难上色，或者眼妆的上色技巧很难，不小心就会重复上色，而让ORGNITU眼影过重，效果真的没有更好看，ORGNITU眼影不断掉粉在脸上，让妆感变很脏，ORGNITU眼影变黑眼圈鱼尾纹眼袋，化了ORGNITU眼影，反而老了8岁!
使用化妆品的误区
解决办法：上ORGNITU眼影的时候切忌没有重复上色，大块色彩吓死人!避免ORGNITU眼影过重的窘态，上眼妆之前，可以使用ORGNITU眼影打底液。不仅可以让ORGNITU眼影更轻易显色，还能防止ORGNITU眼影在盛夏高温状况下脱妆，掉粉的状况出现。
使用化妆品的误区
唇彩：错误唇色变僵尸!
显老：4岁
显老原因：若热色调的嘴唇用到冷色调的唇彩，冷色调唇彩内的灰色及粉红色色素就会浮在肌肤表面，会让妆感看起来灰、脏;反之，属于冷色调唇色的人，若用了黄色素比例较高的热色调唇彩，就会使脸色不够明亮，显得蜡黄、暗沉。特别是喜欢裸唇的MM，裸唇不是让你没有血色。没气色的妆容，让人感觉你就很不健康，是不是要和血尔了?更年期未到，就已经老了3岁!
使用化妆品的误区
解决办法：就像皮肤有分冷调和热调，唇彩也有分色调哦!正确选择适合自己肤肌色调的唇彩，不仅可以让自己的唇色更好看，妆感也会更红润，又好气色。
底妆：错误色调变浮尸!
显老：6岁
原因：若热色调的皮肤用到冷色调的ORGNITU，冷色调ORGNITU粉底内的灰色及粉红色色素就会浮在肌肤表面，会让肤肌看起来灰、脏;反之，属于冷色调肌肤的人，若用了黄色素比例较高的热色调ORGNITU粉底，就会使脸色不够明亮，显得蜡黄、暗沉。无论是肤肌暗沉还是发黄，都会让你显得更老气，没有精神!瞬间就老5岁!
使用化妆品的误区
解决办法：大家挑选ORGNITU粉底往往只重视色阶深浅，也就是评说说的的白或黑。可是，近期不少ORGNITU彩妆品牌留意到，就算是黄种人，也会由于血管分布的多寡，产生不一样的肤肌色调!偏蓝的冷调或偏红的热调。这令她们发展出更精密的ORGNITU粉底色号系统。只要选对适合自己肤肌色阶和色调的底妆，就能够创新无暇妆感，拥有一脸好气色。
洗了还是不干净 洁面8大误区你不得不知
洁面NG1：把脸上每一个角落都洗就可以
我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上的来轻轻揉洗，由于我们的脸部角质细胞是由上往下的呈鱼鳞状的分布，所以如果我们调转方向的来清洁的话，就一定比按照鳞状方向清洁要更干净。其实我们的T字部位是最容易藏匿污垢的哦，最好就多搓几遍。发髻和太阳穴这些部位是最容易残留头发的定型剂或者是头发用品的，所以要格外注意清洗哦，另外眼睛的肌肤特别敏感，应该留在最后才来清洁，以防洁面用品的刺激哦。
洁面NG2：只用洁面乳就可以把脸洗干净
一般来说，洁面乳是只能洗去汗水、皮脂、老化角质细胞核亲水的润肤品，所以很多女性现在都把洁面分成2步了，一是先卸妆，二是洁面乳洗脸。由于卸妆产品里面的成分是含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能比较彻底的清洁残留在深处的污垢和彩妆，这样就能完全把脸部清洁干净了。
洁面NG3：天气炎热，要多洗几遍脸才会干净
正常的情况是应该是早晚一次洗脸的，但如果是常常在外面跑，流汗和空气中的脏东西让肌肤很不舒服的话，这样可以为肌肤做一次深层洁面的，在天气炎热的情况下，可以增加一次，太多反而弄极必反哦。
洁面NG4：洗脸后要自然风干，这样才会对肌肤好
如果在洗脸后让它自然风干的话，肌肤会因为自然蒸发变得凉，这样血管收缩反而会造成肌肤干燥，很容易出现皱纹、脱皮等状况。所以在洗脸后要立即使用化妆水，然后再使用精华、乳液，这样才能让肌肤更好的吸收。
洁面NG5：用毛巾洗脸会更干净
由于毛巾的圈绒比毛孔起码大十倍，所以很难清除肌肤深处的污垢和油脂，另外如果是久湿不干的毛巾还会滋生到很多细菌，如果再和肌肤摩擦的话，会让肌肤过敏。所以洗脸的时候最好使用柔和的洁面海绵，而且要经常晾晒和消毒，这样才会好哦。
洁面NG6：用热水洗脸会让肌肤更干净
在洁面的时候的水温是很重要的，过热的水会让肌肤的保护膜被清除，这样会让肌肤容易松弛，毛孔增大，导致肌肤粗糙，皱纹容易产生；另外如果把油分洗得过多的话，会让肌肤加速老化。相反如果用过低温度的水洁面的话，又会使肌肤的毛孔紧闭，无法清洁堆积在毛孔里面的皮脂和脏东西等污垢，不但不能达到护肤的效果，反而会容易导致暗疮、粉刺等的生长哦。正确的方式应该是用大概35℃的温水来洁面，然后用冷水冲洗。
洁面NG7：洗面奶功能越多就效果就好
洁面乳是为了清洁肌肤，让污垢清除出来，如果带有过多的功能性的产品可能会造成清洁的基本功夫都做不好，另外的辅助作用再厉害都没用哦。另外同时过多的功能性成分在肌肤没有任何保护的情况下进入毛孔里面，反而给肌肤造成负担哦。所以洁面的时候需要的2个基本做到就可以了，就是清洁彻底和滋润肌肤。
洁面NG8：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
在化妆后如果先用纸巾擦拭先把妆容擦掉的话，会很容易伤害到肌肤哦，因为纸巾表面很粗糙，而且没有油分和水分，这样直接擦拭肌肤的话，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进肌肤的毛孔里面，这样会给后续做的清洁工作反而增加难度，还会使肌肤变得更粗糙。所以在化完妆后要用卸妆产品，而且卸妆手法一定要轻。
女性密语：不得不吃的抗老食品
在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？
鱼类
鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
蜂蜜
它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。
牛奶
它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
芝麻
含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。
香菇
有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30 多种酶和18 种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。
黑木耳
具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圆
又称龙眼。含有维生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
胡萝卜
含有大量的维生素A 和无机盐，还含有丰富的维生素B 族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。
橘子
含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
核桃
据《食疗本草》中载：“常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200-500 克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。
科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。
科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。
另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。
不得不看的骨灰级抗衰老偏方
永葆青春容颜是每个女人梦想，可谓是女人一生的事业。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些骨灰级抗衰老偏方，只要持之以恒，相信一定会有效果的！
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋50克＋大枣30克＋枸杞10克
功效：，抗疲劳，抗，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。）以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：
1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。
PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的！
第三方：睡前酒一杯 好睡又抗老
抗衰老好的和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，
上床后还是睡不着，怎么办？
吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。
但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。
喝多少合适呢？
对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定神经；但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡，不仅质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。
第四方：洗脸水中加一点料，让你永远都不老！
洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜的外护第一步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。
洗脸水中加米醋
功效：抑制皮肤细菌孳生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加的水分和营养，恢复的光泽和弹性，此外，还能使更洁净，防止痘痘的生成。
方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。
洗脸水中加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。
洗脸水中加食盐
功效：除角质和油脂
洗脸水中加食盐
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
洗脸水中加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
功效：祛油润肤
原理：的表面（头道淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。
方法：热毛巾蒸脸三四回；双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。
PS：以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，那就快快行动起来吧！
第五方：普洱茶可以抗衰老
普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有瘦身的功效呢！
第六方：要抗老 枸杞水一年四季不可缺
喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全的妙用！枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春！每天2，30克还可以丰胸，美白皮肤呢！
第七方：每天一把葡萄干，补血抗老的秘方！
葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃哦。
9个需要马上叫停的伤肤习惯
带妆入眠
每周总有那么几天睡前懒得卸妆，觉得偶尔为之并无大碍就彻底错了，只需一次，多日的护肤成果就会毁于一旦，毛孔被堵塞后会膨胀变大，恢复起来是很困难的，而且残留的妆容还会诱发炎症，产生自由基，造成深度的损害，所以每晚卸妆和清洁应该是雷打不动的。
盖盖子不及时
具有抗氧化功效的产品自身也是容易被氧化的，每次用完产品后就暂时把它们放在一边，几分钟后才盖上盖子，偶尔索性彻底忘记了这回事，空气和光线就会趁机让功效大大折扣，还会吸附一些有害的物质，再用到脸上效果可想而知，提醒自己在取用产品后第一时间把包装复原就好了。
过度的追求洁净力
清晨洁面的同时还期待能唤醒沉睡中的自己，夜晚洁面要把白天的污染和彩妆残留一扫而光，于是不知不觉的就爱上了力度很强的产品，殊不知长此以往会影响微妙的水油平衡，结果就是脸部越来越干，相对明智的做法是以日常的温和洁面，配合定期的深层清洁，让肌肤总是处于适度的洁净状态就好了。
挤压痘痘
痘痘的生命周期在我们看来实在是太长了，每天面对镜子时都想用手送它们一程，只要一时冲动，换来的就是面对疤痕时的悔恨，因此再次强调，无论处于那个阶段的痘痘一定不能从侧面把内容物挤出，皮肤科医生往往会采取竖直轻轻按压的方法加速它们的代谢，已达到更早消退的目的。
讲电话讲太多
手机的屏幕越做越大，表面会沾染更多对肌肤不利的细小颗粒，接打电话时与面部的接触就会成就它们的入侵，进而引发红肿、痘痘等问题，除了时常彻底清洁手机，避免屏幕紧贴面部也是一个值得注意的小细节。
克扣睡眠的时间
每个晚上都要坚持到极度疲惫时才沉沉睡去，第二天早上很快的就来到了，在闹钟的轮番轰炸中不得不爬起来，在慌忙中迎接新的一天，稍加计算就能知道有大约3-4个小时的睡眠时间被挪作他用，留给皮肤自我修复的时间就少得可怜了，舍弃一些娱乐活动，特别是面对屏幕那些，采取一些助眠举措，美容觉永远都是最好的护肤品之一。
使用纯棉枕套
纯棉制品一向都是舒适的代名词，但对娇嫩的面部肌肤来说，它们还是太过粗糙了，不断的摩擦会带来一些永久性的小褶皱，建议把枕套更换为更加顺滑的缎面或者丝绸制品，同时不管选择何种材质，都要记得勤洗勤换，这样才不会让有害物质聚集着在睡眠中侵袭面部。
使用顺序不准确
遵循合理的使用顺序，是让护肤品发挥其最大效能的重要前提，最忌讳因为赶时间而抓起哪瓶先用哪瓶，爽肤水的流淌，精华的轻薄，乳液的浓郁和面霜的厚重都对应它们的吸收能力，出场次序应该牢记于心。
9个好习惯让你比别人白
美白功课要从小事做起。
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用产品喽！
2、DNA不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
4、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
5、快乐让你更美丽
保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。
6、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
7、防晒是一年四季必须做的事。
除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，等。
8、吃得健康才有健康的白
不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
9、要有紫外线无处不在的意识
光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。
9个好习惯养成水润娇唇
1、晚上你可偶然轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动
或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。
2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法
用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹洁净的整理好。
3、自然保湿剂-蜂蜜
蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为自然美容资料而广泛的被运用，其自然保湿成分十分适合于保护唇部。
假设唇部觉得枯燥时，将蜂蜜轻浮的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。
4、喝水
多吃维他命A、B、C，可改善唇色不明沉。 选择有隔离效果的唇膏。
5、卸妆时选用唇部专用卸妆品
卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。
6、敷保湿唇膜
善用护唇膏，可轻轻按摩，推进血液循环。
7、唇部枯燥脱皮
可在化唇部彩妆前先以具修护用途的唇部修护霜打底。 油性护唇膏滋养度较好，却简单使口红晕开，所以上口红前应尽量防止运用。
如枯燥现象并不严酷，可直接运用滋养性较高的油质口红。
8、防止唇部枯燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林
也可将沾湿了保湿化装水或保湿液的化装棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。
假设没有用唇部专的护理品，用眼部产品来替代效果也是不错的，由于眼角的皮肤和嘴角一样十分坚固、敏感，所以眼部产品也会无刺激供应唇部水分和营养。
用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。
9、定期去除死皮
最好是一星期一次，然后涂上护理品。 唇部水分的丧失也会形成唇色不明沉及直条细纹，所以记得防止舔唇的小动作。
