夏天的时候天气热，而太阳也非常大，受到地表高温的影响，即使在阴凉的地方也能感觉到热，这股热气也会灼伤皮肤，长时间下去身体的皮肤会变黑。再遇到太阳晒，皮肤变化而会更严重。很多人身体皮肤曾现两极，衣服遮住的地方白，而太阳晒过的则黑，那么夏季怎么让胳膊变白呢？其方法为：
(1) 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
夏季怎么让胳膊变白呢？文章中为大家介绍了夏季胳膊变白的方法，其实最主要的方法就是穿衣服把胳膊遮住，已经晒黑的地方要进行美白的调理，患者可使用美白的产品护肤，也可使用自制的美白面膜调理皮肤，只要这样坚持一段时间，晒黑的部位不再继续被晒，使皮肤变白也是较容易的。
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如果胳膊晒黑了怎么变白？
一到夏天，在外面工作的人就要面临着被太阳暴晒的问题了，暴晒之后，肯定能被直接晒到的部位就变黑，回到家里一跟晒不到的部位对比，一黑一白实在有趣。胳膊是比较容易晒黑的，因为夏天T恤都是露胳膊的，所以很多人就想咨询胳膊晒黑了怎么变白呢？下面就为大家解答。
晒黑后迅速变白的方法
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
综上所述，关于如果胳膊晒黑了怎么变白的详细解答就是这些了，如果有被晒黑的朋友们可以参考以上建议尝试一下变白。特别是一些女生，如果夏天跑业务，就免不了被晒，用以上的建议即可变白，而且这种天非常容易中暑，带一把伞是很明智的。
胳膊汗毛怎么脱呢
胳膊上面长汗毛是很多人觉得比较烦恼的问题，如果胳膊上面有了汗毛的话，那么看起来是非常不美观的，所以说解决汗毛是很多人的想法，但是想要真正的将这个汗毛除干净的话，那么还是有很多麻烦的，胳膊上的汗毛细要去除干净也是很困难的，可以用的方式方法很多，不过一定要安全，那么胳膊上的汗毛到底该怎么脱呢？
大家一定都用过蜜蜡脱毛，虽然这种方法有点痛，而且也不是一劳永逸的，不过，多脱几次后还是可以让毛发慢慢稀少，近而不再长. 不过，蜜蜡一般都卖的比较贵，如果经常用的话，不划算. 这里我给大家介绍个我用的方法，用蜂蜜.蜂蜜很便宜，10多块就可以买很大一罐.
买回来后，把蜂蜜涂在你要脱毛的部位，顺着毛发生长的方向涂，记得，要把毛发全部覆盖住.涂好后，迅速的用纱布或者比较坚韧的笔记本纸贴在蜂蜜上.等蜂蜜干燥后，就逆着毛发生长的方向把纸拔起来，记得，手法要快，迅速的拔起，其实也就是和蜂蜡使用方法相同.
好了，这个是我的个人经验，希望对大家有用. 注意： 用完了蜂蜜脱毛后，还可以涂上双氧水. 双氧水有淡化毛发颜色的功能，对于那些因汗毛过长而影响美观的女性，可在脱毛后，用双氧水直接涂于皮肤上，每日2次，这样日后长出的汗毛就不会变黑变粗，而会变得柔软且颜色为淡黄.
如果想要给自己的胳膊处脱毛的话，那么不妨试试这些健康和安全的方法，给自己的胳膊脱汗毛的时候不能用手拔起来，这样很容易让毛孔感染，还有可能会导致胳膊出现红肿的现象，而胳膊上面有汗毛在脱毛的时候也要注意干净，不然是会导致毛孔感染的。
常年晒黑怎么变白呢
现在的人总是为了生活而不断的努力工作，常年的在外面跑的人真的是大有人在。这样的话就有一些本来皮肤是白白嫩嫩的，结果却是很累。本身年纪不大但是看起来却是很老的样子，这就让一些爱美的女性很是苦恼了。所以就想着有什么办法可以帮助自己美白，那么，常年晒黑怎么变白呢？
夏季，日晒，不仅会晒黑而且会晒伤，所以，首要条件是要让肌肤补充充足的水分。黄瓜具有非常好的清洁补水的作用，黄瓜敷脸之后，第二天你会发现肌肤白嫩了很多。坚持几天，你就会发现敷黄瓜的地方比没有敷的地方白很多。
可以在早上洗脸的时候适量加入几滴白醋，具有很好的美容功效。坚持下来，你会发现，皮肤白净了很多，豆豆也不见了哦。
牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把纯牛奶放在冰箱里冰一会，然后取一张面膜纸，把面膜纸用冰牛奶浸透，然后敷脸，非常好哦。
珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角质的功效。取两勺子珍珠粉，放在酸奶中，搅拌均匀，擦在脸上及全身，轻轻按摩，数分钟之后，用温水洗净。具有很好的美容功效。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么，是不是白了一圈？
3.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
其实对于常年晒黑想变白办法还是很多的，上文中就是给大家详细的介绍了一下常年晒黑怎么变白呢的内容。希望大家可以根据自己的实际情况选择一些美白的方式，这样的话也是为了更好的有美白的效果呢，平时一些食物和生活习惯也是有帮助的。
怎么洗脸能变白呢
单纯靠洗脸美白的效果并不明显，也可能并没有什么效果，一定要掌握一些美白的技巧。每天都要用洗面奶洗脸，这样就可以使脸部皮肤比较干净清透一些。皮肤干净清透补水效果就会比较好一些，这样美白产品使用的效果也就更好一些。可见这都是密切相关的。下面，来推荐一些比较健康的美白方法。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：祛斑、美白、紧肤
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。
桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、补水保湿。
原料：新鲜桃花、鲜奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。
西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。
用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。
绿茶蛋黄去皱美白面膜
材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙
做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。
用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。
效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。
以上就是比较健康的美白方法了，这样的美白办法对皮肤没有伤害。美白产品并不是每个人都能适合使用，对于皮肤比较敏感的朋友来说，并不适合使用美白产品。另外，如果美白产品使用之后白的很快，一定要停止使用，这说明化学添加剂太多。
怎么可以全身变白呢
通常在夏天里面的时候人们的皮肤都会被太阳晒黑的，这样的话就会变得特别难看，尤其是女性朋友们特别的注重自己外貌的美观问题，所以就要想办法去美白的，但是经过紫外线的照射肯定不只是一块地方晒黑，很有可能是自己全身的皮肤都变得有些黝黑，那么就必须要进行全身的美白。
如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。
多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
这篇文章就是向大家详细讲述了怎么可以全身美白，最重要的就是不要经常的去太阳底下进行暴晒的，如果一定要去的话也必须要涂一层防晒霜，或者是打伞，这样的话就可以很有效的去抵御紫外线对于自己的照射。
让皮肤变白变好的方法有哪些呢
对不少爱美的女生来说，美白是很重要的，有的人天生皮肤就黑，也有的人是因为经常外出把皮肤晒黑了，想要让皮肤变回来确实不简单，除了平时的美容护肤以外，还要注意自己的饮食健康问题，吃什么东西很重要变白的方法也很重要，那么让皮肤变白变好的办法有哪些呢？
居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料： 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量
做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料： 番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料： 马铃薯13 ， 面粉或者奶粉适量
方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量
做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料： 牛奶适量
做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次.皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点.
想让皮肤变白其实并不难，关于让皮肤变白变好的方法有哪些呢？其实很简单，我们可以用白菜鸡蛋和牛奶这些食物来敷脸，起到美容养颜功效很好，可以抚平皮肤的皱纹，减少眼角纹和鱼尾纹的发生，马铃薯也是一款不错的美白食品，对护肤也有很好的帮助。
晒黑之后怎么变白呢
晒黑之后怎么变白是很多被晒黑的朋友最关注的问题，只有了解这个问题，才能找到变白的方法，那么晒黑之后怎么变白呢？接下来，本文就为大家介绍7种让晒黑的皮肤变白的方法，仅供大家参考。想要了解晒黑之后怎么变白的朋友不妨接着往下看哦！
1、用较好的珍珠粉和酸奶混合在一起，然后涂抹在脸上，轻轻的按摩几分钟，之后洗干净，既可以去死皮又可以让肌肤恢复白皙。
2、把黄瓜切成薄片，放进牛奶里十分钟，取出来之后就敷在脸上，有很好的美白效果。
3、用洗面奶把脸洗干净之后，拿一些白砂糖，放在手心里加水揉揉，然后在脸上揉搓60秒即可，然后用水洗干净，每天坚持使用肌肤会很快的变得嫩白的。中医美容专家提醒如果你是敏感性肌肤最好不要用这种方法了。
4、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的汁液把毛巾弄湿了，在脸上擦拭，这样每天早晚坚持使用，坚持几天会发现痘痘有改善，肌肤也变白皙了。
5、中医提醒西红柿是内服会美容，外用也会美容的，方法是把西红柿捣烂了，把取出的汁液涂抹在脸上，保持20分钟左右洗干净，一天保持做两次，对于肌肤美白有很好的效果，同时还可以防治雀斑的。
6、取出蛋清加上一些面粉，之后再加入一些青瓜汁。调匀后涂在脸上，保持半小时左右洗去，这样坚持一段时间，肌肤会光滑嫩白的。
7、最后就是我们在饮食上要注意的，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴、苦瓜等，少吃感光食物如香菜、萝卜、芹菜等。
从上面的介绍中，我们可以看出，这七种美白方法对晒黑的皮肤是很有帮助的，如果大家很在意皮肤被晒黑的话，不妨试试上面介绍的这些美白方法哦！需要注意的是，想要把皮肤变白是需要时间的，大家一定要有耐心，只有长期坚持使用这些方法，才能变白哦！
手脚晒黑怎么变白呢
很多的女性皮肤总是容易晒黑，特别是夏天本来白白嫩嫩的皮肤被紫外线照射变黑，这个让很多女性大为苦恼，白白嫩嫩的皮肤被晒成了黑色，可怎么变成回原来的样子呢？在接下来的文章当中小编来为大家介绍一下手脚晒黑怎么变白？用什么样的方式才可以起到变白的功效呢！
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
1.每天要做好皮肤清洁，彻底清除脸上的化妆品，最好每四五天做一次去角质与敷脸，可以加速皮肤的新陈代谢，让你的皮肤加快变白。2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤。多喝牛奶，牛奶会使你德皮肤变得光滑有弹性。3、要特别注意防晒，已经很受伤了，千万要呵护好你的皮肤。此外要多喝水，注意休息，不要熬夜，不吃刺激性食品。
以上的文章中我们了解到了手脚晒黑怎么变白，想要让自己的手脚变白，其实方法很简单，要从自己的饮食方面开始做起，多吃一些有营养的食物包括，喝一些牛奶和五谷杂粮的营养粥来美白皮肤，平时呢不要长时间的暴晒在太阳下面。
