很多的女性被牙齿发黄的情况困扰着，因为女性对于外观的追求是比较高的，如果牙齿发黄的话，在微笑的时候，也不敢把牙齿露出来就会觉得特别尴尬，目前有很多人想方法想要把牙齿变白，好像单纯的刷牙并没有用，有什么方法能够使牙齿变白呢？要注意些什么，小编有以下几点建议。
如何让自己的牙齿变白
1、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
2、分泌唾液
口中如果经常是湿润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。
和喝水的原理一样，分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效，而且还可以防口臭。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味食品。同时，喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了，习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干，也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长，并使血液循环更加顺畅，可谓好处多多。
3、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
如果想要牙齿美白的话，以上小编介绍的几种方法，效果还是挺不错的，牙齿发黄，主要是因为牙齿表层的牙釉质，抵抗外界细菌的物质被感染了，之后引起的色素沉淀。所以需要每天坚持刷牙，只要吃完饭就应该刷牙，这样牙齿的质量会很好，还能帮助牙齿更加的坚硬。
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每天用盐刷牙好吗？
很多人都会想知道怎么样才能美白牙齿，怎样才能拥有一口好牙，看到网上很多说要盐来对口腔进行清洁，清洁效果不仅很好，还有美白牙齿的作用，到底是不是这样的呢？用盐刷牙要注意点什么呢？
用盐刷牙可以美白牙齿吗？
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：
1、不是每个人都适合
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。
2、盐量控制有技巧
刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。
3、盐的种类很重要
很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。
4、用盐水效果也一样
其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。
以上就是小编整理的用盐来刷牙的好处和需要大家注意的地方，要说明的是，不是每个人都适合用盐来刷牙的，因为盐的成分会在一定程度上磨损牙肉，久而久之会让人的牙肉磨损，会有刺痛感，这时候不可再盲目的使用盐巴当牙膏来使用了。
怎样去除牙齿上的黑渍呢？
在我们日常生活当中，发现牙齿上有黑渍总会让很多的朋友烦恼。可是有些人因为吸烟或者是喝茶不注意的时候就会使我们的牙齿上堆积黑渍，这样的话既影响到美观，又妨碍了牙齿的健康，下面就让我们一起来了解一些平时比较常见能够有效的去除牙齿上的黑渍的小方法。
1、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
2、嚼芹菜去除牙齿上食物残渣
法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
3、橘皮末参入牙膏可防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4、用电动牙刷牙可清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
大多数时候，牙齿上的黑渍都会和一些不良的饮食习惯有关系，对于牙齿容易出现孩子的朋友，在平时尽量要注意口腔的卫生，尤其是在吃了一些色素比较深的食物之后，最好是能够及时的刷牙，也可以定期去医院进行洗牙，不仅仅对于牙齿美白会有很好的效果，并且一定程度上还可以减轻口腔疾病的发生。
牙齿上的黄色污渍怎么去除呢？
很多的朋友在平时没有能够及时到注意口腔卫生，或者是长时间不良的饮食疼痛的原因都可能会引起牙齿上出现黄色污渍，不仅仅会影响到美观，他还可能会给口腔的健康带来一些问题，平时可以通过一些方法来进行有效的去除，下面我们，一起来了解有关鱼，取出牙齿上黄渍的一些有效的办法。
正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿“外在染色”，如食物色素着色、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也只是恢复牙齿的本色。
洗牙的注意事项
1、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。
2、患有牙龈部的患者，不宜接受常规洗牙，以免肿瘤扩散。口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以免炎症通过血液传播、扩散。
3、患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
4、患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。
洗牙不仅仅能够去除牙齿上的一些污渍，对于口腔健康也是非常有好处的，他在去除污渍的同时，也会吃的口腔里面的大量的细菌都到清除，从而减少口腔疾病的发生，只是在洗牙的时候一定要选择正规的医院，尽量注意以上所提到的注意事项，减少对牙齿的伤害。
牙齿上的黑渍怎么去除呢？
平时很多的原因都可能会使得牙齿变黄甚至是出现一些黑渍，尤其是长时间吸烟的男性朋友，牙齿长时间地接受烟熏，很容易出现变黄发黑的情况，加上平时再没有能够及时地注意口腔卫生等，最好是能够尽早地通过一些比较有效的方法，尽早的去除牙齿上的黑渍，下面我们一起来了解一些比较常见的有效的方法。
1、橘皮去牙渍
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2、洗牙
洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。
3、牙线
单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。所以必要时需要牙线帮忙清除牙菌斑。
4、牙签
在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。当然建议不要使用太大的牙签，以免伤害牙龈。
5、牙间刷
牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
当发现牙齿严重变黑的时候，最好是能够去正规的医院的牙科进行专业的洗牙，洗牙不仅仅能够使得牙齿变白，同时还能够大量的减少口腔细菌的存在，对于很多的口腔疾病有很好的预防作用，平时还应该尽量保持口腔的卫生。
牙齿美容有哪些呢？
随着社会的的进步，时代的加快，越来越多的人不止在意自己外表是否美观，刚开始整起了自己的牙齿，也就是我们常说的牙齿美容。那么如何进行牙齿美容才能既不破坏牙齿本身，又能拥有一口洁白亮丽的好牙呢？小编觉得，一定要去正规的医院，才能避免出现一些不必要的问题。
方法一：烤瓷牙
牙齿整形中的金属烤瓷冠是用金属制作了一个内冠，然后在高温上将瓷熔附在内冠表面形成与自然牙的牙色一致、色泽好、外形逼真的牙冠。烤瓷冠技术1950年由美国研制成功，其技术比较成熟，金属和陶瓷结合形成复合材料坚固又美观。对前牙修复尤为理想，倍受年轻爱美人士的青睐。它耐磨、耐腐蚀，不变色、不变形，是一种较理想的修复体。
除了牙齿整形中的低熔烤瓷与金合金内冠联合的修复体，贵金属烤瓷冠，此外就是非贵金属烤瓷冠。对人体组织、咬合功能和美观效果而言，贵金属烤瓷冠胜过非贵金属烤瓷冠，爱美人士可根据自己的经济能力加以选择。
方法二：全瓷牙
为什么牙齿整形中的的全瓷冠在口腔专业中如此吸引人呢？因为很多人特别是女性，可能对非金属烤瓷冠中的金属过敏。这种过敏反应可以在戴冠数年后出现，表现为沿差全冠边缘的牙龈杂症，最终发展为难看的紫红色的牙龈组织。
对美观有更高要求的爱美者，牙科医师认为全瓷冠提供更有把握预测并且合意的美观效果。但到现在为止，没有任何一种全瓷冠有与金属烤瓷冠一样的耐用性和寿命。
作为广大女性同胞之一，小编非常理解女同胞们爱美的心理。其实牙齿整容只是一个比较快捷的方式。如果不急于一时，我们日常的护理也是行之有效的办法。比如，每天睡前好好刷牙，定时用苏打水漱口，可以有效的祛除牙齿上的污渍。总之，想要有一口好牙办法是非常多的，重在坚持。
成人矫正牙齿效果怎样呢？
牙齿是不是整齐，是不是美白，直接影响到整个人给人的感觉，很难想象，一个满口黄牙，或者满口歪牙的人，会让人觉得她非常的漂亮，所以一旦出现牙齿不整齐，就会想着进行矫正。有的人在儿童时期就矫正过来了，但是有的人错过了牙齿整形的黄金时间，那么，在成年后，还可以不可以矫正牙齿呢？
成人隐形牙齿矫正比儿童难，是由于多数患者患有程度不等的口腔疾病，成年人的龋患率明显高于儿童及青少年，而且许多成人还患有牙周疾患、口内不良修复物、缺牙、残冠、残根也比较多见，牙合磨耗及颞下颌关节紊乱症状也不少见。成人生长发育已经停止及成人相对复杂的社会心理因素，及其骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动速度相对缓慢，使成人正畸比青少年更为困难。
隐形牙齿矫正专家介绍，成年人生长发育已经停止，牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动相对慢一些，所需要的治疗时间较长。成年人正畸治疗后易于复发，所以治疗后的保持很重要。
成年人正畸的年龄尽量不超过40岁，因为年龄过大，牙周组织健康水平降低，治疗中容易出现牙周组织损伤。对于中、重度的骨性错合畸形，单靠移动牙齿不能达到理想的效果，这时进行正畸治疗的主要目的是配合外科进行术前、术后矫治和保持。
虽然成人矫正牙齿相比较于儿童要困难，但是如果在正规的医院进行矫正，还是有一定的效果的。
由此可见，一旦对自己的牙齿不满意，最好是在矫正牙齿的最佳时间进行矫正，这时候用时要少，矫正效果也比较好。如果错过了矫正黄金时间，虽然也有一定效果，但是花费的时间要长得多，痛苦也会大一些，而且效果还要差一些。
怎么洗掉牙齿上的烟渍呢？
对于经常爱抽烟的男士朋友，经常会发现牙齿上会有一些烟渍，并且在平时通过普通的一些方法很难去除，长时间下去不仅仅会影响到口腔的美观，还可能会使得细菌滋生引起口腔疾病，最好是能够及时的使用一些有效的方法来去除，下面小编来介绍一些能够有效洗掉牙齿上烟渍的方法。
间隙刷：有助清除死角
使用方法：间隙刷形状有如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成并有一手柄，使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，普通牙刷难清理的地方都可以刷到，可和牙膏一起使用，每周更换一次。而洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速消除牙斑，但要根据牙齿间隙大小来选择。
专家建议：采用洗牙的方法，清洁牙齿并养成良好的生活习惯才是美白牙齿的最好途径。而间隙刷、洁齿器就属家庭洗牙的工具之一，可彻底清除牙齿上的菌斑和结石，避免产生牙石、烟渍、牙色发黄等。但此方法只能作为日常保健，如果想好好洗牙，还是要到正规的大医院，不能完全依靠家庭冲牙器。
用前注意：间隙刷只适合于成人使用，儿童不宜使用;用洁齿器注意清洁牙龈时，不能用力过猛，一周只能使用一到两次。另外，建议要坚持每半年一次的口腔全面检查与护理。牙齿状况差的人检查周期要更短些。
要想有效地减少牙齿上的烟渍，最好是在平时尽量少抽烟，并且在抽烟以后应该及时的漱口，平时也应该要注意口腔的卫生，在喝茶咖啡等搜索比较重的食物之后，应该及时的漱口，平时定期去医院进行洗牙，对于去除牙齿上的烟渍效果是非常好的。
牙齿前突怎么矫正呢？
因为都知道牙齿需要保护，不能在牙齿中留有食物残留，这样会让牙齿出现龋齿等问题的，而一旦牙齿出现问题，不但会让人疼痛难忍，而且还会影响到肠胃的消化。但是现在人们对于牙齿的护理往往存在一定的误区，这就导致虽然经常的刷牙，但是牙齿问题依然层出不穷。
吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。束教授解释说，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。
此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害。因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。
牙齿结构有其特殊性，早期牙齿被破坏时不易发现，只有破坏程度到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗，难度大增。因此，专家学者普遍建议，每隔半年到医院作一次牙齿检查可以预防和提早发现牙齿问题。人们的不少习惯也或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，将会给牙龈带来损害。牙签的使用要听从医生的指导，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言上牙应从上斜着往下，顺着牙龈呈45度进入牙缝，下牙则是从下斜着往上。
要想保护牙齿，就要有正确的护理理念，不当的护理，反而会导致牙病的出现。在刚吃完饭后，如果立即就去刷牙，这样就会让牙齿的保护层遭到破坏，反而给了病菌的可乘之机，所以不要在饭后立即刷牙，在饭后用清水漱漱口比较好
