柠檬素来就有维生素C之王的称号，而柠檬与这个称号也是相得益彰。柠檬比较酸，是一般人能无法直接食用和接受的酸。所以一般会用来做柠檬汁或者喝蜂蜜放在一起，皆可以改善柠檬的酸。还能够提升柠檬的营养价值，可以说是非常有价值的一种水果。下面，我们就一起来看看柠檬对皮肤的作用吧！
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
以上就是柠檬对皮肤的作用了，柠檬可以提亮肤色也可以美白。但是要注意的是，柠檬和黄瓜一样都是感光食物，在食用之后如果晒太阳容易导致氧化反而会变黑。如果不知道这种情况的朋友，可能就会美白不成反倒还变黑了。
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晚睡对皮肤的坏处有哪些
晚睡时我们会感觉到大脑很重，精神也不太好，当然有些人在活动时则是兴奋状态的，与这晚睡人从事的活动有关，晚睡是一种非常不好的生活习惯，很多年轻人都会晚睡，却发现身体并无太多的异常，可是当年龄增大后发现身体无法承受晚睡后的危害，身体将反映出多种严重的危害，那么晚睡对皮肤的坏处有哪些呢？
不良习惯是会慢慢影响皮肤的，虽然很多时候，因为年轻，一时没显出什么害处。晚间是皮肤修复的最佳时段，长期晚睡，皮肤容易松弛，容易生出烟袋或黑眼圈，看起来面色不佳，有时候会有痘痘发生。
患者可使用以下方法调整，其方式为：
1.晚餐要吃好
在睡眠不足的情况下，皮肤就会出现水分和养分过度流失的现象，因此晚餐应该多吃一些清淡的蔬果、鱼肉和一些补充青花素或者甲壳素的食物，帮助皮肤恢复弹性以及光泽，同时还能消除熬夜导致的黑眼圈，让皮肤白皙红润。
2.晚睡但不晚洗
肌肤的保养要顺应环境以及身体状态的变化，因此不要等到睡觉之前才来清洁皮肤。尽量将洁面的时间提前，减少肌肤负担，预防粉刺的产生。一些含有果酸或者水杨酸的洁面乳深层清洁效果尤其显著，特别是水杨酸，它是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分。
3.临睡前做好保湿工作
熬完夜之后不要立刻倒头大睡，这是最不好的习惯。临睡前应该先服用含有天然膳食纤维的保健品，滋润身体，有助睡眠。晚睡或者过度疲劳会让肌肤的锁水能力变差，肌肤容易变得干燥，因此洁面之后要尽快涂上保湿液，做好保湿工作。
4.睡前补充维生素C
在皮肤得不到充足的睡眠时，营养就会过度流失。如果你有服用美容产品的习惯，建议在临睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品。这样不仅能够提升吸收效果，还能让皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，让肌肤恢复光泽和弹性。
晚睡对皮肤的坏处有哪些呢？对皮肤的危害也要看患者的年龄、体质，年轻人晚睡几次对皮肤的影响不大，而长期下去则会出现皮肤差，无光泽，而皮肤还容易长痘痘，黑眼圈也会开始出现。而年龄大了后晚睡则会没有睡够，白天的时间总喜欢打瞌睡，对其工作、生活等均有影响，所以任何年龄的人群都要禁止晚睡。
泡脚对皮肤的好处有哪些
脚部每天都要承受很大压力的同时，运动量比较的大。这样的情况下如果不能很好的保护脚部的话，那么对于身体健康来说就是非常不好的事情。这样的情况下可能会引发很多的身体疾病发生。保护脚部的方法有很多，比如泡脚等。那么泡脚对皮肤的好处有哪些呢？下面我们就来给大家说一下。
1、脸色的暗淡、发黄。这样的情况很大概率是由于气血不足造成的，那么就可以通过热水来泡脚进行改善，如果想要获取更大的好处，可以使用丹参、当归泡脚，有补血、活血的一个好处。
2、皮肤多暗疮。暗疮很大的情况下是因为气血循环的不畅，身体内的垃圾沉积所产生的，可以通过热水泡脚来促进气血循环、促进代谢，排除体内的垃圾。
3、皮肤的干燥、长茧。可以使用白醋泡脚来进行改善，白醋泡脚可以用来软化角质、滋润肌肤，对于皮肤干燥等情况也是有很好的作用。
泡脚方法介绍：
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
如何泡脚最有效呢？泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒服地平放进去。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水，使盆内的水温始终达到40～50℃，水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度。
看过上面的介绍后大家现在应该知道泡脚对皮肤的好处了吧。在以后的生活当中就要及时的进行有效的保护脚部，这样才能让我们的身体更加的健康。另外要注意不要让脚部出现受伤的情况，如果出现了伤病的话，要及时的进行有效的治疗。
矿物油对皮肤的伤害有哪些
生活中有许多的人去药店或者是化妆品店，就会去发觉到有许多乳液的主要成分就是矿物油，虽说矿物油具备较强的保湿效果，不过，许多女性朋友都会相信矿物油会堵塞住毛孔，那么，到底矿物油对皮肤伤害大吗？这个问题是众多爱美的朋友女性朋友都特别想了解清楚的。
什么是矿油？矿油是无色无味从石油(petrolatum)中提取的物质 [#1]。它广泛应用于化妆品中，因为它几乎不会引起过敏反应，能提供皮肤保湿屏障，促进伤口愈合。矿物油用在保养品上，虽能达到一定的保湿作用，但也会给皮肤造成以下伤害：
1、被动保湿：在封住表皮水分的同时，阻碍废物的排出，会产生白头、黑头、粉刺、痤疮。
2、无法呼吸：毛孔封闭，皮肤不能呼吸，毛孔、汗腺以及正常代谢的皮脂腺一并封住，皮肤代谢物出不来，与空气隔绝，造成皮肤正常生理功能受损，发黄、发暗、毛孔越来越大，皮肤不健康。
3、聚热性强：油脂具有吸热和加倍吸收紫外线的特性，容易造成黑色素沉积和活跃，形成色斑。
4、粘附性强：令皮肤更脏，油脂不容易清洁，清洁不彻底，也会带来更多的皮肤问题。。
以上就是关于矿物油对于皮肤会产生的一些伤害，其实，人的皮肤需要的并不是油，而是需要补充充足的水，因此大家在选择化妆品时候应当挑选富含有天然补水成分水溶性的一些产品，这样才能让皮肤的含水量保持比较理想的状态。
柠檬牛奶面膜做法有哪些
21世纪，注定是一个高科技的时代。越来越多的高科技在为人类做着贡献。随着生活水平的提高，人类的消费水平也在逐渐提高。越来越多的女性朋友在用高科技的化妆品武装自己。爱美没有错，俗话说：爱美之心人皆有之。那么你是否注意到了在用化妆品涂抹脸的同时，各种各样的有害的化作物质却在你身体里留下了隐患？既然选择了有化学物质的面膜，为何不尝试着做健康的柠檬牛奶面膜呢？柠檬牛奶面膜健康操作简单。那么柠檬牛奶面膜做法有哪些呢？
1可以把柠檬打碎，用柠檬汁，加牛奶，混蛋清，敷脸，然后在贴上纸膜固定。
2如果是在学校的话，柠檬就不使用了，建议买面膜粉，然后用喝剩的绿茶牛奶加水调成糊。绿茶具有消炎，抗氧化以及镇定补水的作用，牛奶，纯的的话，可以美白，酸的话可以软化角质。
3这种面膜建议吧纸膜先贴在脸上再敷，这样固定效果比较好，期间注意不间断的补水，半个小时左右，最好让面膜一直保持6成干左右。
4最后提一下，柠檬的面膜千万不要日间使用，因为柠檬感光，日间或是强光下反而容易变黑，所以建议睡觉前使用。
以上便是对柠檬牛奶面膜做法有哪些的介绍。女为悦己者容。在为了悦己者时，不要忽略了自己的健康哦。柠檬牛奶面膜，制作程序简单，材料普遍，是自己动手制作的不二选择。柠檬牛奶面膜不仅制作方便，而且效果好，可以美白养颜、淡化色斑、紧缩皱纹……最重要的是，纯天然无污染，不添加任何化学物质。让您的肌肤饱满光滑，嫩白仿若重生！
眼部按摩的作用有哪些
大家都知道现在的眼科疾病的患者们一直都是非常多的，其实很多的患者都是由于一些不好的用眼习惯造成的，只要大家平时都注意眼睛保护工作的话，一般都不会受到眼科疾病的困扰。而眼部按摩就可以很好的保护眼睛的健康，那么，眼部按摩的作用有哪些？对此具体的介绍请看下文报道。
眼部按摩保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。做眼部的保健按摩，通过对眼部及其周围部位的刺激，能促进眼周的血液供给，改善眼内房水循环，调节眼压，解除用眼疲劳，并可反射性的调节神经中枢，加强视神经的功能，从而有助于防治近视、远视、老花眼、老年性白内障、泪囊炎、视神经萎缩等病症。
1、提拉眼睑位
用无名指从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
2、轮刮眼眶
拇指按住太阳穴，食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
3、按睛明穴
睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位，对于消除眼部疲劳特别有效。在涂抹眼霜后，对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快，营养输送率更高。
眼部按摩的作用有哪些？眼部按摩的作用是非常多的，不仅可以缓解大家的眼睛疲劳感，而且还对于一些眼科疾病的预防起到很好的作用。所以希望大家每天也都对自己的眼睛按摩一下，这样的话就可以很好的避免遭受眼部疾病的侵害了。
蛤蟆油的作用有哪些
说到蛤蟆油，很多朋友的第一反应就是蛤蟆身上的油脂，在这里要为大家郑重介绍，蛤蟆油并不是体内的油脂，蛤蟆油是林蛙的输卵管，因为有药用价值所以取名叫做蛤蟆油。蛤蟆油一般适合身体虚弱需要进补的朋友，除了滋补作用之外蛤蟆油还有哪些作用呢？一起了解下。
本品性味甘咸微温。能补肾益精，养阴润肺。用于肾虚精髓不足，眩晕耳鸣，健忘；病后或产后体虚气弱，多汗；阴虚肺燥，咳嗽咯血。本品又是一种美味食品。其中大部分为蛋白质，并含糖类、脂肪、磷、维生素A、B、C等成分。可蒸食、煎汤或作丸服。每次用10~12g。
哈蟆油是珍贵的滋补品，营养成分不亚于人参、燕窝、冬虫夏草等。干品须经涨发后使用。在烹调中多作 蛤蟆油主料使用，适宜于氽、蒸、炖等烹调方法.如清汤哈士蟆、木瓜炖雪蛤、冰糖红枣炖雪蛤等。
道地哈蟆油药材内含的一般天然营养成份主要包括：粗蛋白、粗脂肪、灰分、无氮浸出物等；其中粗蛋白含量约占 50% 以上，粗脂肪含量约占 5% 以下，无氮浸出物含量约占 30% 左右，灰分含量约占 10% 左右，水分含量约占 2% 以下等。
经科学方法检测，其灰分中含有的天然微量元素包括：钙、锰、铁、铜、锌、磷、钠、钾、镁、硒、锶、铬、钼等。
通过介绍相信大家已经了解到，蛤蟆油除了滋补作用之外还可以入药对病情进行辅助治疗的功效。在这里还要提醒大家，蛤蟆油较为珍贵，所以现在市面上有很多假蛤蟆油出售，在购买的时候一定要学会鉴别的方法，蛤蟆油外观接近于蜡质并且微透明，购买时一定要认真分辨。
西红柿面膜的作用有哪些
西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C可以有效地起到美白滋养的效果，由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，所以人体利用率很高。所以西红柿是自然美肤的首选物质，而自制的西红柿面膜又有哪些作用呢。今天小编搜了很多资料，现在具体的跟大家介绍一下情况吧，希望大家能够有所认识。
西红柿面膜是以番茄为原料而制作的面膜，番茄面膜对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及有机酸等营养成分，能帮助美白肌肤，淡化色斑，补充肌肤所需的水分，并能预防肌肤的老化，令肌肤水嫩白皙。
番茄含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，保持弱酸性，可使肌肤更加健康。番茄中含有谷胱甘肽，有效维护细胞正常代谢， 番茄能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，还有清洁、美白、镇定作用。
西红柿面膜具有抗衰老性。把已经熟透的西红柿捣烂取汁，然后加入适量的白糖搅拌;每天用西红柿汁来敷脸的话可以让肌肤更加的光滑细嫩，具有抗衰老的功效。而且西红柿面膜还可以去角质。将西红柿切成片，清洁好脸部肌肤之后就可以敷上西红柿片了，这样能够很好的祛除脸上的老化角质。同时西红柿面膜还可以控油。把西红柿捣烂成泥，然后往西红柿泥中加入适量的蜂蜜与奶粉，均匀搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，在T字部可以涂得稍厚一些。大概10分钟之后就可以用温水清洗干净了。这样不仅能够控油，还能够有效的缓解痘痘。西红柿面膜还具有防癌抗癌的功效，番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
西红柿面膜的作用如此之多，自然美肤必然成为首选。以西红柿为原材料，自制健康自然面膜，可以在美白享受的同时，免除健康的后顾之忧，尤其对于有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果，补充肌肤水分，预防肌肤老化，给你一个自信的笑容。
柠檬水擦脸的功效有哪些
在生活中柠檬是经常会见到的一种水果，因为口味比较酸，所以喜欢吃的人也不是很多，但是柠檬却又是很多美容养颜者必不可缺的美容利器，柠檬多美容的效果很神奇，不管是内喝还是外擦有很好的效果，下面就带大家一起来了解一下柠檬水擦脸的功效都有哪些。
一、柠檬水洗脸洁肤增白：
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
二、柠檬水洗脸清除雀斑：
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ，估计是因为皮下黑色素增多，或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
三、柠檬水洗脸紧肤光润：
取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
四、柠檬水洗脸紧缩毛孔：
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
五、柠檬水洗脸润肤面膜：
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。
从以上详细的介绍中，大家应该了解了柠檬水擦脸的神气效果，其实在生活中，大家也可以拿柠檬来泡水喝，对美白祛斑也很有效果，如果怕酸的朋友，可以把柠檬和蜂蜜在一起腌制一段时间，柠檬的片切薄一点，倒入蜂蜜在一起，浸泡3、5天就可以了，每天喝水的时候加入一两片即可。
