有一个成语叫做“明眸皓齿”，也就是说一个人如果有一口洁白的牙齿，就会为整张脸增辉不少。但是在生活中有的人常常会因为服用四环素药、吸烟、刷牙方法不对或者刷牙不及时等原因，导致自己的牙齿发黄、发黑，这些情况往往会让一些人平时羞于张嘴。那么，牙齿不白可以采取什么措施来美白牙齿呢？
1、内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
2、外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
3、树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
4、烤瓷牙
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
如果自己的牙齿不白，可以采取上述的措施进行美白牙齿，要注意到正规的医院或者牙医那里进行，这样才可以减少一些后患。在平时要注意避免吸烟，避免吃槟郎等会导致牙齿发黑的习惯。还可以经常用食盐来刷牙，可以起到牙齿美白的作用。
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哪种白醋洗脸好呢
洗脸是每天必须去做的事情，基本上来说，每天需要洗两次脸的，主要就是早上一次，晚上一次，但是无论怎么洗脸还是感觉到自己的皮肤上面有很多黑头和痘痘，根本就是没有办法去洗干净的，这是由于自己洗脸的方法不对，应该在自己的清水里面滴两滴白醋的，这样的话就让洗脸更加的好。
醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。据了解解，我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。醋的种类有醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。洗澡时，可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
去角质：白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分和营养，能够达到软化皮肤角质层的作用，恢复表皮的光泽和弹性。
美白：长期坚持用白醋洗脸可以美白皮肤哦。我们天生皮肤黑没办法，但是我们可以通过后天的努力来改善的，我们在洗脸的时候或者洗澡的时候放入白醋可以让我们的肌肤变得越来越白，当然我们也可以选择黄豆放在里面，浸泡半个月之后我们每天坚持吃5颗左右，可以减退黑色素的生成。
祛痘：如果是油性皮肤的朋友经常用白醋洗脸，这样就会很好的改善脸上的痘痘痘印。
祛斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，长期坚持可去除雀斑和黄褐斑。
去除假性皱纹：因表情丰富而导致脸上有细纹的人，用白醋洗脸可去除脸上的假性皱纹。
控油：油性皮肤洗脸时在温水中滴几滴白醋，能有效地清洁脸上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤更加光滑，毛孔更加细致。
本文就是向大家详细介绍了哪种白醋洗脸好，其实无论是哪种白醋洗脸都是比较好的，但是绝对不能够去买劣质品，在选购白醋的时候一定要看清楚是否合格，要是不合格的话洗在自己的脸上是会引起皮肤过敏的。
吃什么食物美白效果好呢
炎热的夏季就要来了，防晒抗晒成为了一大作战，夏天的季节女性最担心的是紫外线照射到皮肤上，引起黑色素，色素沉着是每个女孩子都不想看到的事情，每个人都想拥有白嫩的皮肤，夏天的季节水果大量上市，这个时候吃一些食物来调节皮肤美白效果很不错，那么吃什么屁食物美白效果好呢！美白的方法有许多种，不同的方式可以起到不同的美白作用。
步骤/方法
1
一、西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。那么如何利用西红柿达到祛斑效果呢？
1.选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。
2.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3.可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
夏季吃什么食物能够美白肌肤？
2
黄瓜是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。
有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜粥或黄瓜面膜，都可以让脸上斑点渐渐褪去，消除雀斑，美白肌肤。
黄瓜令人惊异的祛斑美白效果，最能实现自己的无斑梦想。而且黄瓜具有镇静作用，可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢？
1.大米黄瓜粥
【原料】：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
【做法】：将黄瓜洗净，去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至汤稠，入精盐调味即可。
2.黄瓜汁祛斑面膜
【原料】：黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉
【做法】：将一根黄瓜榨汁，加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀，用软刷涂在脸部，15分钟后用温水清洗掉。
3.柠檬黄瓜祛斑汁
【原料】：黄瓜一根 新鲜柠檬一个
【做法】：把黄瓜和柠檬分别榨出汁，分别放好。把脸洗干净，分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40至50分钟。然后洗掉，如果再涂上点护肤霜，效果会更好一些。
吃什么食物美白效果好呢？可以多吃富含维c的西红柿，具有美容养颜的猕猴桃，苹果当中的氨基酸也可以具有美白作用，美白的效果也很不错，除了水果以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜。
哪种除皱方法好呢？
很多的朋友在年轻的时候由于各种的原因疏忽了对于皮肤的保养，儿时的皮肤早早的出现各种衰老的征兆，比如在眼角已经鼻子，额头等等的位置出现一些细纹，严重的影响到女性的美观，目前可以通过一些比较安全的方法来进行除皱，下面小编来介绍一些比较常见的除皱方法。
激光除皱术：
其原理是通过激光照射，气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，面部除皱术使真皮的胶原纤维修复再生，从而使皮肤平衡鲜嫩，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹。
优点：激光面部除皱术可治疗其他传统手术方法所作用不到的“死角”部位，如口唇周围，下眼睑皮肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹。
除皱术：
皱纹较重，特别是皮肤松弛严重的人，最好的方法是手术，即法国紧衡除皱。有的人可能注意到，自己在立位时，眉下垂、眼角下垂、上眼皮下垂、眼袋、鼻唇沟深的状况会加重，而平躺时，上述现象就会明显减轻。由此可以看出，重力在皱纹天生中的作用。
优点：
A系面部松弛、眼角下垂、腮下垂→时效性6-9年;
B系抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻唇沟纹→时效性12-18年。
缺点：
关于没和惧怕手术的人来说，只能对其望洋兴叹了。
内窥镜除皱术：
手术中通过头皮内的小切口，到入内窥镜，在内窥镜直视下，以特制的工具做深面的准确分离和肌肉的切断或切除。然后向上、后推进皮肤于头皮，提紧了前额多余的部分，即被堆摺在顶、枕部。
优点：切口小、出血少、损伤轻，却因有内窥镜直视的帮助，而部失手术操作时的准确与精细。只是多余部分不能被切除，堆摺在顶、枕部，可望在术后一段时间内平复，此段时间因有头发遮饰而不一察觉。
缺点：又因不能切除多余部分，故这项面部除皱术亦不适合于前额较高者。
其实在生活当中很多食物也具有一定的去除皱纹的作用，每天适当的吃一些富含维生素c和维生素e的食物，能够有效地延缓肌肤的衰老程度，并且对于改善肤质，减少皱纹也是有一定的帮助的，维生素e也可以直接涂抹于出现皱纹的肌肤。
除皱哪种方法好呢？
很多的朋友平时由于不当的保养方法或者是由于年龄的增长，脸上都会出现不同程度的皱纹，尤其是在眼角的位置很容易出现一些鱼尾纹，这时候除了要注意对皮肤的保养之外，还可以通过一些方法来进行除皱，下面我们一起来了解一些比较有效的去除鱼尾纹的方法。
医学上眼部除皱的方法有：
眼部除皱是一个很精细的过程，所以建议您去正规医院找专业的医师进行手术，方能保证眼部除皱的安全和让人满意的效果：
电波拉皮
这个方法很迅速，只需轻轻用仪器在眼纹上一拉，就可以了。它主要是利用电波的原理使皮肤中的组织重新排列。可是这些眼部除皱的设备安全性非常重要的，很讲究的，要找专业的医院去眼部除皱哦。
生物注射
顾名思义就是给你注射一种会使你的皮肤活起来的生物制剂。这个方法疼痛比较少，可是这个眼部除皱方法的难度是确定注射的多少量，注射哪个位置。要求专业的眼部除皱医生才可以做。
手术方法
这个方法是眼部除皱方法中效果最好的，主要是眼纹比较严重的MM们才使用这种方法。它的原理是用微创切口切除眼部部分皮肤，拉紧皮肤、达到眼部除皱的效果。
专家建议：干性皮肤的MM应该选择紧实眼霜来滋润眼部皮肤；敏感性皮肤的MM应该选择抗敏眼霜；而夏天，MM应该侧重选择抗老化的眼霜；秋冬天由于天气干燥，就要选择滋润眼霜了，选择合适的眼霜加之适当的按摩才会有效的眼部除皱哦。
选择去除眼部皱纹，不单单是这么一种选择，有很多种选择的。比如说玻尿酸注射除皱。去除皱医院也有人会选择这种技术，玻尿酸注射除皱的优势有：
1、副作用非常小，不会有长期副作用。另外，它不是蛋白质，因此引起过敏反应的机会就会减少许多。
2、玻尿酸除了具有除皱的功效外，还可进行隆鼻、修饰脸型等其它功效。
3、注射填充均匀，不会有突起或颗粒状物质残留，治疗后效果自然。这种材料可消除脸部静态皱纹，包括眼部细纹、鱼尾纹、法令纹等；玻尿酸还可丰唇、修饰唇型、修饰下巴、增高鼻型、鼻型改造、丰面颊、填补面部凹陷等。
对于女性朋友来说，平时一定要注意对面部肌肤的护理，尤其是要及时的补充水分，当脸上的皮肤过于干燥时，就很容易出现细纹，并且在短时间内很难消除，其实可以通过做面膜的方法，尽量给皮肤补充充足的水分，减少皱纹出现的可能。
牙齿美容哪里好呢
多数人对自己的牙齿不满意，除了长得不好看外，还发现牙齿并不白，看着别人有一口洁白的牙齿心理非常羡慕，但是观察自己的牙齿有发黄，同时还伴随着很多口腔疾病，所以我们要重视口腔牙齿的健康，进行牙齿美容的医治，那么牙齿美容哪里好呢？患者只要到当地正规的医院做牙齿美容即可，美白牙齿有很多方法，我们需要掌握这些决窍。
想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。是必要的。
诀窍一：自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。
诀窍二：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。
诀窍三：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
诀窍四：去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
多数人都知道需要到正规的牙科医院或是门诊，可是做了牙齿美容后很多人却喜欢吸烟，长期的吸烟让牙齿又开始发黄了，反复的治疗也会造成牙齿本身受到伤害，建议做了牙齿美容的人群做好这方面的护理，减少吸烟的次数，也能避免牙齿发黄更快，更能避免牙齿发黄更严重。
牙齿美容冠是否好呢？
这个年来，牙齿美容冠可谓是相当的火，那么牙齿美容冠有没有说的那么好呢。其实所谓的牙齿美容冠其实是一种虚与委蛇的东西，一定要看清楚了，对牙齿的伤害是挺大的，一旦造成牙齿日后的后果，你去找纠正的诊所也是很难落到好处。
多名牙科专家称，为了赚取高额利润，美容机构滥用牙冠修复术，编造“美容冠”“仿生冠”等新名词哄骗消费者。其实质无一不是将原本健康的牙齿磨得很小，甚至把牙截断，去破坏健康牙齿的位置和角度，然后再用人工的牙冠修复，在短期内就能达到外观整齐一致的效果，但这样对于牙齿本身伤害非常大。
专家称，牙齿整形矫正目前最安全有效的方法还是口腔正畸，即通过各种矫正装置来调整颜面骨、牙齿、颌面神经肌肉三者之间的平衡和协调，通俗地说就是“戴牙套”，一般来说，都需要一两年的时间反复就诊。如果确实需要矫正牙齿，最好选择正规的医院佩戴牙套矫正。
牙医专家分析，正是由于正规矫正手术费时费力，而且患者也要承受一定痛苦，许多人被美容整形机构一忽悠，往往轻信了能够“七天快速矫正”的“美容冠”，导致终身伤害。
专家介绍，如果是牙齿做过根管治疗，或者牙体缺损较多而做的冠保护，并不会伤害牙齿，只是在保护牙齿的同时，起到了美容的作用。而如果是为了快速排齐牙齿而作的“美容冠”，那就要定期检查。平时也要注意观察牙龈和牙根的变化，主要看牙龈有没有红肿、牙根疼不疼。医生建议半年检查一次，有问题及时治疗，如果治疗需要再拆除。
建议大家去医院做一般的纠正手术就可以了，虽然时间可能会稍微偏长了点，但是胜在没什么不好的影响，正所谓欲速则不达，千万不要为了途快就去做这种对牙齿有损伤的牙齿美容馆手术，起初可能你回事很开心的，但是到了后面你就会有想哭的冲动了。
睡眠面膜油性皮肤哪种好呢？
炎炎夏季如何做好皮肤护理成为了很多爱美人士所头疼的一个问题，长久以来长期的油光满面不说，很容易会引起粉刺，雀斑和痘痘，不仅严重影响到了容貌，皮肤分泌油脂后堵塞毛孔会搔痒，面部引起红肿，油性皮肤多数可用敷面膜来解决，那么睡眠面膜油性皮肤哪种好呢！
油性肤质是让爱美人士最为头疼的一种肌肤，长期油光满面不说，更容易滋生痘痘粉刺，严重影响个人形象，面对油性皮肤除了一定要做好日常的护肤工作之外，用面膜补救油性皮肤更是日常养护肌肤的一大选择。但是好呢？
工具/原料
自制珍珠面膜
控油清痘面膜
新鲜黄瓜面膜
高效补水面膜
夜间睡眠面膜
方法/步骤
自制珍珠面膜
对于油性肤质的爱美人士来说，自制珍珠面膜是改善肌肤毛孔粗大，控制油光的最有效面膜之一，可以根据个人的需求选择珍珠粉搭配以蜂蜜，或者牛奶，或者蛋清，长期坚持一周2-3次，你就会发现毛孔会慢慢被清理，细致毛孔。【PS：在敷完珍珠面膜之后，一定刚要使用收缩毛孔的爽肤水和乳液，将干净的毛孔“关起门来”！】
控油清痘面膜
控油清痘面膜可以很好的，让肌肤上的痘痘粉刺得到有效的修护，长期使用可以有效控油，小井也用过很多的控油清痘面膜，但是几乎都是晚上用完次日有效果，隔天又回归的油光满脸的队伍当中。【PS：日常可以在痘痘生长比较旺盛的使用控油清痘面膜，并且一定要做好保湿护理工作】
新鲜黄瓜面膜
油性肤质之所以容易泛油光，更多的原因是由于日常肌肤细胞，无法达到最佳的水油平衡状态。新鲜的黄瓜是最简单的补水利器，只需要将黄瓜切成薄片，铺在脸上，静待15分钟就可以得到很好的补水保湿效果。【PS：日常用黄瓜敷面膜的时候，一定要选择新鲜、水分充足的黄瓜】
高效补水面膜
肌肤细胞水油不平衡，是导致出油性肤质来说，补水同样是头等大事，为此选择高效补水面膜，让肌肤高效补充水分，你会发现第二天的肌肤不再泛油光，并且可以长久保持无油光或者少油光的最佳状态。【PS：对于油性肤质，建议日常同样要坚持补水保湿，让肌肤达到最完美的水油平衡状态，就再也不用担心油光的侵害了！】
夜间睡眠面膜
大家都知道夜间是肌肤的最为活跃的黄金时段，在这个时候是给肌肤修护滋养的最佳时机，选择时候自己的睡眠面膜，可以让你在最快的时间段内改善自己的肤质，对于油性肤质的爱美人士来说，建议选用黄瓜/苦瓜/芦荟等补水型强的睡眠面膜，并且坚持使用，可以让你在睡梦中改善油性肤质。【PS：睡眠面膜虽然具有很好的护肤作用，但是日常并不能当做保湿面霜使用，还是要按照正常程序外敷睡眠面膜。】
不少爱美人士喜欢自制面膜，自制面膜的功效好，对皮肤有帮助，还不会损伤皮肤，现如今市面上卖的面膜各种各样，可有的容易引起过敏，关于睡眠面膜油性皮肤的功效，首先我们可以选择黄瓜，芦荟，苦瓜，这些能够化解毒素，促进皮肤血液循环，减少油脂分泌。
油性皮肤用bb霜哪种好呢
油性皮肤现在大多数人都会拥有的一种皮肤，这种皮肤的肤质是指的皮肤也分泌油脂过多，即便是冬季也会出现油渍，皮肤油油的就容易沾上很多的灰尘，堵塞毛孔，这类朋友容易长痤疮，酒糟鼻，而且皮肤中脂肪颗粒也比较多，关于油性皮肤用bb霜哪种好呢？
油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关，皮肤油常易吸附灰尘，堵塞毛孔，易长痤疮，酒渣鼻，易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服，下面介绍一些行之有效的方法，能有效去油，抑制皮脂分泌过旺盛。
1. 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸，要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多，皮肤油减少蒸面可减少次数，时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。
2. 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面，纯中药可调整皮脂分泌，使之平衡。可清洁毛孔。
3.用羽花收敛粉。纯中药超细粉，每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次，几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用，去油效果明显。
4.用珍珠粉每日二次，即可去油又可细嫩皮肤，还可防晒。
5.毛孔粗大，皮肤油腻者可来羽花做几次特色，即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。
6.从内部调理，克服遗传性皮脂分泌过旺，减少雄性激素，使激素分泌平衡。适当服用维生素E，复合维生素B，蜂王浆，蜂蜜，特别是羽花的调理剂。
7.多用黄瓜作面膜，有收敛作用，减少油脂分泌，使皮肤光滑不油。
8.油性皮肤不易多洗脸，越洗越油，因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。
9.应注意饮食结构合理，少食高脂肪，高糖类，刺激性食物;多食蔬莱，水果，高纤维食物。多饮水，保持排泄通畅。
在油性皮肤bb霜的选择上，我们应该从内部调理，平时可以外敷一些比较保湿的爽肤水，这样可以保住水分又不会让水分蒸发，另外可以用一些比较清淡的草本植物洗面奶进行洗脸，每天两次左右一次不要用太多，洗完脸之后，注意要保湿。
