小时候我们都听过后羿射日的故事。天上本来有十个太阳，他们轮流的工作，地球上一天到晚都是白天。并且火辣辣的太阳，晒死了很多的植物，晒干了很多的河流。后来人们为了生存就由后羿射死了九个太阳，让动物和植物都不至于被晒伤。虽然这只是童话故事，但是我们都知道太阳紫外线的威力，会增加我们的皮肤负担。那经常晒太阳，我们会不会长皱纹呢？
从事这一项研究的是美国加利福尼亚大学的健康研究学院。该学院称，太阳光中最危险的是紫外线B。UVB的波长相对较短，是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下，UVB将会影响人的免疫系统，并最终引发黑素瘤，基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。
据台湾“联合新闻网”8日报道，不擦防晒霜和直接晒太阳会长皱纹，不过那些开车和坐在室内也包紧紧的民众可能会吓一跳。研究显示，紫外线可穿透玻璃，让人长皱纹，看起来更老。
法国贝桑松大学附属医院的研究显示，太阳透过玻璃形成的紫外线，随时间可能会让你较常晒到太阳的那半边脸，看起来比另一边老7岁。即使是温暖的4月天，坐在车子内几小时也会造成皮肤伤害。
玻璃可以抵挡紫外线，但约有50%与变老或晒伤有关的紫外线，却可穿透玻璃，照射在人体身上。皮肤科医生与光生物学家警告，每天曝晒在紫外线下的皮肤，衰老程度可能会比有做防护措施的皮肤快2倍以上。这些皱纹在眼睛、鼻子与嘴巴周围会更深。
研究团队证明女性上班族或开车族，即使有玻璃保护，常常晒到太阳的那半边脸会比另一边脸老得更快。
皮肤光生物学教授霍克表示：“我们需逐步改变的认知是，紫外线损害常年存在，而非只在夏季。”
由此可见，紫外线的伤害无时无刻不在威胁着我们的皮肤。想要拥有美丽的肌肤，除了日常保养以外，还要注意防晒。不是单纯的夏日防晒，一年四季都要注意防晒。还要注意间接的晒伤，也就是上面提到的透过玻璃的晒伤。总之，皮肤的保养不是一朝一夕的事情，需要我们长期的坚持。
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为什么会长皱纹？吃什么可以预防皱纹？
核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。
为什么会长皱纹？吃什么可以预防皱纹？
为什么会长皱纹？
睡眠不足
经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。
过度节食
如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
压力过大
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
曝晒
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变雹失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。
不经常喝水
皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。
吃什么可以预防皱纹？
富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。
这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。
富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。
这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。
富含核酸的食物。
核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
富含优质蛋白质的食物。
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
腿部为什么会长皱纹？腿上的皱纹该怎么祛除？
现在有很多人肚子上或者是大腿上会出现皱纹，这种情况一般会出现在原先比较胖或者怀孕过后的人身上。这种皱纹被称为皮肤扩张纹，原因是在自身健身、体重骤增、怀孕过程当中皮肤纤维会断裂然后形成“皮肤扩张纹”。常见的“皮肤扩张纹”有两种：女子生育过程中产生的妊娠纹，还有常见于腿部、臀部的生长纹。一般来说腿部的生长纹主要是因为减肥速度太快之后皮肤松垮后而留下的的后遗症，所以在自己原本细滑白嫩的小腿上会出现难看的生长纹，也就产生了相关的苦恼。
腿上的皱纹该怎么祛除？
1、每天坚持运动绕操场慢跑或者是在家做拉伸运动，洗完澡后就着身体乳按摩一下，看似不太管用，长期下来还是很有效的，不要太过于着急，用平和的心态去对待。
2、多喝水，保持身体水分充足每天尽量多喝水，保证饮水量，最重要的是坚持，持之以恒，只是一天俩天的话起不到什么效果，毕竟三天打鱼俩天晒网的事是不会成功的，所以要坚持。而且这个短期内并不能起到很好的效果，抽死你干起尖刺才是硬道理。
3、制定运动计划，寻找专业健身视频或者教练嫌运动太枯燥的话也可以自己制定多样的计划，跟着专业视频或者健身教练进行健身，每天运动不仅可以强身健体，还可以使细胞充分调动起来，整个人的精神面貌都会变得不一样，还可以帮助适当地减轻体重，不然随着体重的增长生长纹还会不断递增多。
4、适当补充碘元素学过生物的人应该都知道，碘是一种微量却对人体起着重要作用的微量元素，碘元素可以促进新陈代谢，但当碘摄取不足时，细胞的代谢不仅会变缓，连细胞的排泄也会变得更困难，废物堆积所以也会造成生长纹，那么这时候就可以适当补充碘元素。
5、注意饮食生长纹大多是因为体型变化太快或是过胖引起的，那么在生活中就要多注意避免摄取过多高热量的食物，不要让自己的体型过于肥胖，同时也不要让自己的体重骤降，骤减也是很不利于健康的。
脸上晒太阳过敏吗
有的人属于过敏性的皮肤，经常晒太阳也会出现过敏的情况，脸上晒太阳过敏吗，为什么会出现红肿的情况呢，一旦出现了过敏的反应的时候应该怎么办呢，关于脸上皮肤过敏的情况就需要注意一下预防，对于脸上晒太阳过敏应该用什么办法进行缓解呢，下面就给大家好好的介绍一下，看看如何预防过敏。
若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。 若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。
脸上晒太阳过敏吗，其实过敏性的皮肤会因为一些外界因素产生过敏反应的，比如脸上会有一些红痘发生，甚至也会出现一些红肿，如果脸上出现了一些红肿的情况，可以选择用一些冰水去敷，如果脸上出现了其他过敏反应的时候就可以针对性的进行治疗。
晒太阳对皮肤真的好吗
平时的时候我们说适当的晒太阳，其实对于帮助我们杀菌补钙都有一定的效果，但是对于晒太阳对皮肤有哪些好处问题，可能很多人都不太了解，而且有些人认为，肌肤只要一晒太阳就会受到紫外线的照射，会损伤我们的肌肤，所以尽量不要晒太阳，那么现在要为大家具体分析介绍一下，晒太阳对皮肤是否有好处，而且对身体健康有哪些保健作用。
每天晒太阳至少半小时 绝大多数人都知道晒太阳有促进钙的吸收等好处，但能够说出原因的却不多。事实上，影响人体钙吸收最主要的因素是活性维生素D的代谢产物，维生素D获得主要靠两条途径，一条是从食物中获取，另一条是就通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成维生素D3，它能促进钙在小肠甚至在结肠中的吸收。如果人体缺乏维生素D，钙的吸收率只有10%；如果体内含有足够的维生素D，钙的吸收率会增加到60%-75%。
维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。一个终日不见阳光的人骨质疏松的发生率将远远高于正常人群。
A阳光能够加速新陈代谢，阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能。银屑并类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。日照还可以促进皮肤内黑色素的生成，增强皮肤对紫外线的抵抗力。因此从某种程度上来讲，皮肤是人体内影响钙吸收的重要器官。
因此，晒晒太阳对身体大有好处。 B阳光还能愉悦人的心情。 日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。在上午晒太阳半小时，对精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤为明显，日光浴对治疗季节性情感障碍等有一定作用。
这里所说的晒太阳，并不是说直接到太阳底下暴晒，而是在生活当中，在阳光明媚的日子里，适时地到太阳底下去走走，这样才可以减少紫外线的直接照射，发挥在太阳的功效，避免不利的影响发生，所以晒太阳，方法一定要正确。
春季晒太阳当心面部皮炎爆发
春日里，晒着太阳喝茶成为不少市民最热衷的休闲方式，但这种长时间暴晒在太阳底下的休闲方式也会给你的皮肤带来烦恼哦！蒋女士跟朋友在一个风和日丽的暖阳下喝了一下午茶之后，面部皮肤出现了红斑和瘙痒、掉皮屑等症状。到医院检查后，原来蒋女士是患了季节性面部皮炎。
原因在哪？
“像蒋女士这样类似的患者还不在少数，到我这边看皮肤疾病的患者，60%—70%的患者都是因为季节变化引起的皮炎和湿疹。”成都润禾皮肤病专科医院的主治医师李艳说。春夏交接之际，是皮肤病高发的时候。特别是女性，相比男性，皮肤一般比较薄，还多用各种化妆品，因此更容易出现面部红斑、丘疹、结节、水疱、脱屑等症状。
第一：外在的坏境因素。中医认为“春季多风邪”，而“风邪为百病之长”。另外除却城市中多出现的雾霾天气不说，春季本就是是各种细菌、病毒、花粉等特别活跃的时期，因此春季是多种疾病的高发期，更不用说娇嫩脆弱的面部皮肤了。
第二：自身旧疾的复发。皮炎、湿疹等都属于常见的过敏性皮肤病，春季容易发作，一旦发作，复发率高。
第三：病从口入。中医十分注重食物与疾病的联系，正所谓“病从口入”。容易诱发疾病或导致旧疾复发的食物，我们民间多称为“发物”。易引发皮肤疾病发作的发物主要有以下几类：1.海货鱼腥类：各种鱼虾蟹等水产品等；2.野菜菌类；3.麻辣燥火类：烟、酒、辣椒、火锅、串串等。
如何预防？
第一：注意防晒。不少皮肤病患 者对紫外线过敏。据专家调查，一年四季之中，春季的紫外线含量最高，冬季最低。因此当空气中的紫外线含量一下从最低骤然升到最高，人们不能一下适应，当紫外线强势来袭时，就会引起皮肤损伤和皮炎等。因此市民在外晒太阳喝茶的时候，不能长时间曝晒的阳光下，或者，在有遮阳伞地方休闲。另外，外出郊游的时候也要注意涂抹防晒霜防晒。
第二：规避过敏原。百花盛开的 春季，空气中弥漫着花香味，但其中漂浮着的花粉却特别容易引起过敏体质人群的过敏。气候变暖，人们皮肤的新陈代谢活跃，体内分泌的汗液曾多，皮脂腺也相当丰富，所以特别容易由于接触花粉、粉尘等而产生过敏发应，引发皮炎。
另外，春季一些细菌和病毒在春季里特别容易繁殖和传播，在这些触碰到人体，也特别可能引成皮肤发红瘙痒。
第三：多喝水，多吃水果，补充水分。保持皮肤的湿润是预防皮炎的重要一步，除了多吃含水量丰富的蔬菜和水果外，还要注意护肤。多用温水洗脸，记得多好皮肤的保湿防护。保证充足的睡眠，选择温和无刺激的化妆品。
●专家贴士
皮肤瘙痒莫乱抹药膏
许多患者都有过这样的尽力，在皮肤出现瘙痒、红斑等初期症状时，没有认真对待。认为“病在腠理”，不足以重视，就自行购买一些含有激素成分的外用药膏涂抹，缓解了表面症状。殊不知，这是一种治标不治本的做法，一旦停药，就会反复发作。拖延久了，甚至会造成病情的进一步恶化。
另外，如果是真菌性的皮肤病，刚开始只是局部，如果没有正确治疗，会引起疾病的加重，患病也会由局部转为大范围的爆发。真菌性疾病的特点是：发病率高、具有传染性、易复发或再感染。因此不合理、不规范的治疗会造成反复发作、反复治疗，极大的影响患者的生活质量。
如何对抗皮肤过敏
掌握好洗脸的水温：放过敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。温水的温度只是比冷水高一点点就可。另外要避免皮肤被冷风直吹或者在阳光下曝晒。有的人喜欢用热毛巾敷脸，这会造成肌肤抵抗力的下降，更容易患病。
轻柔的洁面：用过洗面奶后，皮肤会过干，更容易引起过敏，过度清洁是不可取的。因此洗脸一定要轻柔，洁面后拍爽肤水也要轻拍。
坚持保湿：皮肤保湿做好了，肌肤健康了，就没有那么容易敏感过敏了。
肌肤的减负：太多的护肤品和化妆品也会加重肌肤的过敏的可能性，如果感觉肌肤不是很舒服，就一定要给肌肤减负。
脸上晒太阳发红怎么办
晒太阳可以帮助钙吸收，也算是一种比较不错的养生方法，但是有的人晒过太阳之后皮肤就会发红发痒，尤其是在烈日炎炎的夏季，脸上晒太阳发红属于一种疾病，是皮肤对日光照射中波紫外线过敏反应，那么脸上晒太阳发红怎么办这就需要我们在平时的生活中做好防护工作，避免过度照射。
1.发作有明显的季节性，一般春夏季发生井加重，秋冬季缓解或消退。症状与日晒有明确关系而且呈波动性，好发于青中年。
2.皮损见于面颈、手背、前臂等暴露部位，尤以颧、颊、额部为甚，头皮和衣领遮盖部位不累及，颈前常呈“旷型损害。损害分布往往对称，常呈小片状而不融合。
3.皮损呈多形性，常见为小丘疱疹型、湿疹型和痒疹型，其次为红斑水肿。
治疗：
1.西医药治疗
(1)避免强烈日晒，外用防光剂，如5%二氧化钛霜或5%对氨基苯甲酸霜、氧化锌软膏等。
(2)口且艮氯喹0.25g，每日2次，2周后改为每晚1次。可同时口服抗组胺药。
(3)烟酰胺50-lOOmg，每日3次口服。维生素B族药物亦可配合服用。
(4)局部可按皮损·表现分别处理，一般用安抚止痒及皮质激素制剂等，忌用焦油类制剂。
2.中医药治疗：本病中医辨症当多 属湿热血毒。 治法：凉血解毒，清热除湿。方药：龙胆草15克、白茅根15克、紫草15克、生地10克、大青叶15克、黄芩10克、生石膏30克(先煎)、车前草10克、六一散30克(包煎)。水煎服，日1剂。药渣可煎汤外洗患处。 另外，皮肤病最好要通过现场观察确诊，所以建议你去医院让皮肤科的医生明确诊断再开药治疗为好。
关于脸上晒太阳发红怎么办这个问题，看完以上的截杀送大家应该都知道怎么治疗以。晒太阳之
后脸上发红最好的办法就是避免太阳的照射，夏天多穿长袖的衣服并且戴帽子，一旦出现晒太阳脸上发红的情况，就要及时去医院治疗。
错用黄瓜敷脸反长皱纹
今年31岁的孙女士在网上看到有人用黄瓜片敷脸补水，所以想试试。每晚睡前，她都会把黄瓜的外皮削掉，将黄瓜切片，然后敷在脸上，每次敷10分钟左右。接连几天，每次将黄瓜片从脸上拿下的时候，孙女士都觉得皮肤特别紧。
接连敷了13天后，第14天早上，孙女士起床洗脸，发现皮肤不仅没变白，好像还变黑了。
更重要的是，她感觉皮肤变得特别紧，眼角位置的皱纹更明显了，吓得她赶紧跑到了医院。
专家说法：
皮肤通过黄瓜可吸收到的水分少之又少，且刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。
据了解，黄瓜被称为“厨房里的美容剂”，因其富含水分，不少爱美人士都会用黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，来给皮肤补水。
但专家指出，黄瓜敷脸的做法其实不可取。新鲜的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会短暂造成皮肤紧绷，但会使皮肤更加干皱。皮肤作为人的第一层保护膜，无论黄瓜含有多少种营养，但想通过敷的方式改善皮肤，几乎是不可能的。
黄瓜本身富含水分，的确可以起到润肤效果，但皮肤不会吸收。当含有水分的黄瓜从脸上拿走时，脸上的‘水源’就会消失，很自然就会出现皮肤紧的情况。皮肤真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水来得快。
正确做法：
用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
脸上长皱纹怎么办
皱纹一直是很多女性非常恐惧的一件事情，它是随着年纪的增长正文自然而然会出现这也是一个自然的生理规律，但是如果在生活当中我们可以注重一些方法，是可以有效的帮助，我们达到缓解脸上长皱纹的现象的下面就一起去看看，如果脸上长皱纹应该通过哪些方法帮助自己去缓解。
脸上长皱纹的话确实会影响到我们的一个容貌，但是如果是正常的年龄问题而出现的皱纹我们也不需要过多的去担忧，日常生活当中注重自己的饮食还有肌肤护理，那么在一定程度上也是可以起到缓解皱纹的作用的。
一、米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，消除皱纹。
二、啤酒去皱 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹
三、水果、蔬菜去皱 丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，消除皱纹效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
以上就是还接着玩的一些方法介绍，希望大家在生活当中可以更加注重这些问题同时也应该，保证自己一个愉快的好心情因为心情好了，那么自然而然，就不会再为皱纹这种问题而烦恼人也可以变得更加的漂亮。
