胡萝卜帮你预防皮肤松弛
胡萝卜帮你预防皮肤松弛
每天吃1根胡萝卜可以使皮肤更光亮，多吃胡萝卜和李子之类的蔬菜水果，可以使人更有魅力。无论男女，皮肤略带亮黄色的人特别具有魅力，身体也格外健康。连续吃两个月胡萝卜，皮肤就可以产生色泽变化。胡萝卜等蔬菜水果中的类胡萝卜素正是让皮肤带有这种健康肤色的原因所在。
因为胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，-胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。
此外，-胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
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还有一个原则小编很坚持，就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C尽量吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
美白大补帖4：豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
美白大补帖5：鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑，我最近在医学报导中看到，如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药，都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片，就必须在这三个部位加强美白啰!
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
皮肤松弛的原因，皮肤松弛怎么办呢
皮肤松弛是很多爱美者都会遇到的肌肤问题，想要缓解肌肤的衰老就要好好护理肌肤，那么皮肤松弛的原因有哪些呢？皮肤松弛要怎么办呢？
皮肤松弛的原因有哪些
1、法令纹加深
也许每天都照镜子的你，根本无法发现自己的法令纹变深，除非，除非，你对照看一下自己3年前的照片。法令纹的凸显是因为，你颧骨处的皮肤开始老化松弛，直接下坠挤压而导致的。
2、侧脸轮廓模糊不清
也许你看正面的自己，并没有觉察出说明不妥，可是，侧脸照一下镜子，你会发现自己原本线条分明的侧脸已经变得边界模糊了，并且有和脖子连成一片的趋势，这说明，你的肌肤已经悄悄松弛下坠。
3、嘴角渐渐下垂
嘴角下垂肯定使人看起来显老，如果你曾经上扬的嘴角已经开始呈现出“八”字形，那说明，你嘴角的肌肤已经开始松弛了。
4、衰相毕露
看上去总像不高兴！整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
皮肤松弛怎么办？
一、保持饮食均衡
暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
二、保证充足睡眠
睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。
智能机引起皮肤松弛
智能机、笔记本易致面部皮肤松弛，视频聊天可以变美
美国专家称，长时间使用智能手机，会由于坐姿不当，导致两颊下垂、双下巴和木偶纹。所谓木偶纹是指从嘴角两端到下巴的皱纹。
人类的脖子和下巴是容易衰老的部位。专家称，如果连续数小时，头部保持前倾，或低垂状态，会增加地心引力对脸颊和颈部的影响，导致面部和下颌松弛，形成木偶纹。
同时，美国整形外科学会主席，马尔科姆-罗斯医生称，经常视频聊天会让人们发现面部轮廓的不足，从而更注重自己的形象，变得漂亮。
智能机引起皮肤松弛
两大方法：改善面部皮肤松弛
一、每天10分钟面部按摩，完美肤质秀出来
step1 用无名指和中指，沿脸部轮廓画小圈。然后，从嘴角至耳后画小圈。注意保持面部45角上提。
step2 用无名指和中指，轻轻在鼻翼两侧画圈按摩。
step3 用食指指腹沿眉心，从下向上运动。
step4 食指和中指一起，轻轻按压眼眶。
step5 微仰下颌，双手交替沿颈部，从下向上按摩。
step6 最后，用双手轻拍面颊。
二、光学美容
所谓光学美容，是利用光在皮肤上的光热反应和光化学反应，改善皮肤状态的一种现代医学美容技术。
年龄在25-30：黑脸娃娃
这一年龄段的美眉，皮肤弹性不错，只是由于长时间低头，皮肤出现松弛的征兆。因此，能起到，美白、紧肤作用的黑脸娃娃最为适合。
黑脸娃娃又叫柔肤镭射，因为在做之前会在脸上涂抹碳粉，所以得此名。这些特制的碳粉，会深入毛孔，当镭射激光照射到的时候，爆裂。刺激皮肤胶原蛋白紧缩，并持续增生，达到紧肤，收缩毛孔的作用。
年龄在30-35：电波拉皮
这一年龄段的皮肤，已经呈现老化状态，松弛并伴有细纹的产生。具有除皱功用的电波拉皮很适合。
电波拉皮，通过向皮肤发射高频电波。利用皮肤自然电阻产生的热量，使胶原蛋白结构收缩，并持续增生，达到除皱和上提面部轮廓的作用。但是，电波拉皮之后，皮肤会出现干燥的症状，需要格外注意补水。
温情提示：黑脸娃娃和电波拉皮都属于医疗美容领域的项目，一定要到正规医院就医。此外，在进行黑脸娃娃和电波拉皮之后，要注意不要使用含有酸性成分的化妆品，如果酸、水杨酸等。最后，要特别注意日常防晒，减少户外时间，建议使用SPF50以上的防晒产品。
智能机引发的手机病有哪些?
上世纪四五十年代，人们的生活不能离开报纸和书籍;进入21世纪，电脑成为我们生活的必须品;短短十几年后，你的生活不能离开什么?答案是手机。随着智能机技术的开发和应用，越来越多的人依赖手机生活。手机病在人群中，悄然蔓延开。
症状一：心理依赖
一项媒体调查显示，77%的人每天开机12个小时以上，34%的人保持24小时全程开机。使用手机5年以上的人，占调查人数的94%。当被问及如果去一个遥远的地方公干或度假，你最希望带上的是什么?，60%的人首选手机。人们对手机的心理依赖，可见一斑。
症状二：幻听
幻听症状，常出现在销售、媒体、咨询等需要频繁使用通信工具的人身上。他们表示，经常会觉得手机在震动，或听到铃声，但拿出来看，却发现没有短信或电话。
症状三：短信脖
随着智能机的发展，越来越多的年轻人，习惯在公交、地铁，甚至大街上用手机玩游戏、浏览网页等。场次以往，发现抬起头来的时候，脖子会一阵酸痛。这是换上颈椎病的前兆。
现代人工作压力大，长时间坐着，本就容易换上颈椎病。而随着使用智能机的人增多，长时间低头的坐姿导致颈椎扭曲，失去应有的生理弯曲，增加了患上颈椎病的几率。
症状四：眼部综合症
智能机受欢迎的首要原因，是方便在各种场合使用。但是，智能机也是手机，屏幕大小受到限制，显示的字体也比较小。不分场合，长时间的盯着手机屏幕，会增加眼部疲劳，诱发近视、干眼等疾病。
测一测你有手机病吗?
1、手机没信号或信号变弱会焦躁。
2、手机不在服务区会烦躁。
3、即使睡觉时，也要保持开机。
4、总是担心手机会自动关机。
5、总觉得手机在响或震动，但拿出来看却没有来电或信息。
上述五个选题，每个三分，如果你的总分超过9分，那您就该警惕，手机病找上门了。其实，现代科技发展的宗旨，是为了改善我们的生活质量。千万不要让它成为我们压力的源头，影响我们的生活。
女生皮肤松弛怎么办才好
女生皮肤松弛怎么办才好
皮肤松弛怎么办才好？
对抗肌肤松弛
脸部皮肤松弛的形成原因有很多，但是随着年龄增长，这脸部的变化也是最大的一个部位，脸部开始出现皮肤松弛，那么这需要引起大家的注意啊！我们日常的护理方式尤为关键，那么下面就一起来看看吧！
每天使用眼膜，因为眼睛部位的肌肤很是脆弱，这也是脸部最容易滋生皱纹的部位，而为了缓解这一情况，那么我们就必须要针对眼部肌肤开始使用一些能够帮助缓解皮肤松弛的产品。那么适合自己的眼霜就很是管家，选择含有特殊营养滋润成分的眼部保养品很是关键，每天早晚清洗脸部之后，直接均匀涂抹在眼睛四周。
防晒
无论是怎样的天气，无论是阳光照晒强烈，这防晒成为了日常基本护理的关键。其实，在我们生活中，这防晒工作很是关键，这不仅仅是预防脸部肌肤松弛的关键，而且这也是美白的管家，而女性朋友们为了抵抗皮肤松弛，那么记得出门之前要涂抹防晒霜哦！
日用防晒乳液，不论是烈日炎炎的夏天，还是乌云密布的阴天，那么在出门前的半个小时一定要俊宇的涂抹好防晒霜。SPF值15的防晒乳液就很是不错，能够立即为肌肤形成一层完整的防护网，避免肌肤受到外界紫外线的伤害，有效的预防肌肤提出现皮肤松弛的迹象。
敷用紧肤面膜
其实这跟日常的护理工作有着密切的关系，每天早晚必须要彻底的清洗脸部，然后使用能够紧肤的面膜来敷脸。每天坚持下来，这能够很有效的预防脸部皮肤松弛情况出现，而另外一方面，还能够很有效的帮助收敛毛孔。不过，面膜的使用频率及使用方法一定要注意，否则对于肌肤就成为了很大的肌肤负担，对于肌肤反而有害。
冷温水洗脸
对于女性来说，这洗脸方法大家都是知道，但是聪明的洗脸方式你真的掌握了吗？洗脸最好的方式就是温水、冷水交替洗脸。先开始使用温水搭配洗面奶清洗脸部的污垢和油脂，而接着使用冷水冲洗脸部，这样有效的预防脸部毛孔粗大问题，有效收缩张开的毛孔。
抵御粗大毛孔
而女性朋友们，在日常的肌肤护理中，一定要注意定期去角质。很多女性脸部出现肌肤问题，其实这最大的问题就是因为死皮组织在肌肤表层堆积，最终形成了难看的肌肤问题，那么一定要记住定期去角质哦！
定期深层清洁肌肤，这是最为基本的护肤步骤，这样的简单方法不仅能够清除使肌肤表面的老化角质，还能刺激肌肤的正常代谢，促进脸部血液循环，有效的抑制皮脂的过多分泌，彻底清洁毛孔，控制毛孔粗大问题。
女生皮肤松弛怎么办才好，以上的这些方法都能够很有效的帮助搞定这个肌肤问题，而爱美的女性朋友们，这样的方式值得大家试试哦！爱美那就行动吧！
改善面部皮肤松弛的方法
1. 为什么会出现面部皮肤松弛的现象
(1)皮肤支撑力下降：面部皮肤是依靠着肌肉以及脂肪保持紧致的状态的，在年轻时皮肤保持着良好的状态所以面部皮肤看起来也很紧致，但是当随着年纪越来越增长之后肌肉的支撑力就会减弱随着皮肤的支撑力也会减弱所以就会造成面部皮肤不紧致的现象发生。在平时对脸部肌肤进行护理时也要注意对脸部进行按摩帮助皮肤恢复活力和弹性这样才能很好的改善面部皮肤松弛的现象发生。
(2)胶原蛋白流失：对皮肤看起来很有光泽很紧致的女生来说是因为脸部的胶原蛋白物质很丰富，但是随着年纪的增长之后胶原蛋白也会逐渐慢慢的流失，因为这样的物质流失就会导致肌肤失去活力和弹性，然后就会出现面部皮肤松弛的现象。在平时一定要记得及时做好对肌肤营养的补充，让肌肤时刻处在营养状态中才可以很好的保证皮肤的紧致状态。
2. 面部皮肤松弛怎么办
(1)进行面部按摩：想要很好的改善面部皮肤松弛的现象首先要对肌肤的状态有所了解，如果是因为肌肤缺乏锻炼肌肉失去支撑力导致面部皮肤发生松弛现象的话，就需要对面部的皮肤进行锻炼，给肌肤进行按摩以及提拉，帮助肌肤恢复活力这样才可以很好的改善皮肤松弛的情况。可以使用专门的脸部按摩仪器也可以直接使用手部对脸部进行按摩都可以达到好的按摩以及紧致肌肤的效果，使用手部进行脸部按摩时一定要将手清洗干净以免手上的垃圾物质被沾染在面部皮肤上。
(2)补充肌肤营养：如果面部出现了皮肤松弛的现象是因为肌肤缺失营养物质，缺乏胶原蛋白的话就可以在日常生活中多食用一些富含营养以及胶原蛋白的食物，像猪蹄、猪皮就是富含着很丰富胶原蛋白的食物，多食用这些食物可以很好的帮助肌肤补充营养。或者是因为肌肤细胞缺失营养物质的话就可以使用一些营养丰富的面霜护肤产品对皮肤进行保养，面霜比起水乳来说更加滋润而且富含的成分更加丰富所以可以很好的帮助肌肤完成营养的补充，让肌肤可以恢复活力很好的保持住皮肤弹性改善皮肤松弛的现象。
(3)改善睡眠质量：很多的皮肤问题都是因为经常发生熬夜的情况肌肤不能得到很好的休息调整时间才出现的尤其是在熬夜之后肌肤很容易会出现痘痘以及眼袋等问题而且肤色看起来也会格外的暗沉，为了很好的保证肌肤的良好状态要保证每天充足的睡眠时间，改善平时的睡眠质量，只有这样才能让皮肤得到休息和调整更加有利于改善皮肤问题。
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，其实不光是明星才拥有无龄肌，你只要稍稍留意身边的人，你也会发现美容保养能让你的肌肤年龄和实际年龄呈现截然不同的落差，如果你一不当心落后于人，却迈入了肌龄30的界限，那么这10法则可千万别轻视。
1、抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的、减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。
最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
2、无所不能的维生素A
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。
而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。
3、永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。
在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。
每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？
答案是、绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说、再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。
4、一生都要与体重斗争
忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？
保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。
5、颈纹，女人的年轮
有人说、一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
6、眼部烦恼大扫除
常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。
生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。
黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。
7、今天，你Botox没？
如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。
很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。的确，注射肉毒素的人群中，有1%3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，因此要谨慎。
美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。
8、养肤粉底
许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。
9、渗透力大作战
单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。
在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。
10、不要死鱼脸
随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示、与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些半化学反应。这些半化学反应会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。
而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。
厨房佐料帮你护理皮肤
厨房佐料帮你护理皮肤
厨房佐料帮你护理皮肤
祛斑、亮肤、美白虽然市场上针对女性的面子问题推出的这类产品和美容项目琳琅满目，可价格也并非每个女性都能接受！其实，学会就地取材，将生活中这些唾手可得的东西有效利用起来，就能洗出好皮肤。那这些东西究竟是什么呢？一起来看看！
白糖：淡化痘印
白糖中含有的叫做蜜糖的多糖是对皮肤很好的营养物质，长期用白糖洗脸可以淡化去除痘印。
步骤：
1、用洗面奶洗脸时，加些许细白糖混合到洗面奶中；
2、用手掌揉搓和匀，按照正常的步骤洁面。
啤酒：紧致毛孔
啤酒中富含活性酶、维生素B和啤酒花等有益人体的元素。用啤酒洗脸，能有效的细致皮肤，收缩毛孔。
步骤：
1、在确定自己不会酒精过敏的前提下，按照1：2的比例，将啤酒与热水混合搅拌；
2、把干净的毛巾浸入其中，稍微拧干，在脸部做顺时针揉拿。
Tips：洗完脸后若担心有很重的啤酒味，金额用清水再清洁一下，再擦上一些护肤品。
食盐：去除油脂
用食盐洗脸不仅能够杀菌消炎，收缩毛孔，更可以有效的清除毛孔中堆积的油脂。
步骤：
1、先用温水洗脸，打开脸上的毛孔；
2、取适量的盐，加入少量温水搅拌融化；
3、涂抹于脸部，轻轻按摩30秒即可。
Tips：此方法还可用于去除鼻子上烦人的黑头。
白醋：祛痘修复
白醋中的醋酸可以调试皮肤的酸碱度，软化角质，起到美白皮肤，防止痘痘生成的作用。
步骤：
1、把一勺子白醋，加入一盆温水中稀释；
2、把脸浸入搅拌均匀的醋水中约30秒；
3、用清水清洗一遍。每周2到3次即可。
Tips：白醋的酸性太强，不能直接与皮肤接触。
秋冬季节如何预防皮肤过敏
秋冬季节，皮肤干燥，敏感肌很容易因为皮肤缺水而出现过敏现象，为了让肌肤维持良好的状态，我们需要做些什么呢？
对皮肤过敏现象应采取的应变措施
谨慎使用化妆品
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
要远离过敏源
因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。其实脸部皮肤过敏很多时候都是自己吃了什么过敏的食物引起的，看看自己一天都吃了哪些食物，回忆一下，自己下次就不要再吃这些食物了，这样就能降低过敏的现象。
饮食上均衡
要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
避免刺激性成分的护肤品
若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。
强化肌肤的抵抗力
如睡眠充足、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。多运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入良好的状态。、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤的一个基础步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。
化妆棉好帮手助你轻松白起来
化妆棉不但是化妆、卸妆时必不可少的帮手，在美白方面也起着不小的作用。学会正确使用化妆棉，可让你4步就轻松白起来。
第一步，软化角质。
将一片材质轻薄、吸水力强的无纺布化妆棉浸泡在画妆水里，带吸足化妆水后，取出化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住，轻柔的由内而外地花圈擦拭脸部肌肤，直至化妆水全部渗透肌肤为止。这样不但可以软化角质、加速新陈代谢，还不会伤害肌肤。带擦拭就结束后，再用手指蘸取一些化妆水轻轻涂抹在脸上。
第二步，化妆棉敷面。
用几张无纺布材质的化妆棉蘸满美白化妆水，然后将其敷在两颊、额头、下巴、及眼周围部位，然后等待5—10分钟，待肌肤将化妆水中的每百营养成分完全吸收后，取下化妆棉即可。
第三步，温暖肌肤。
在取下化妆棉后，将双手放在面部轻轻按下，用守信2的温度来暖化面部肌肤，使其对化妆水水的吸收速度加快，以便更好地发挥化妆水的效用。特别是在干燥的冬季，这种方法对肌肤的滋润效果非常明显。
第四部，涂抹乳液。
一般情况下，应选择质地温和、香气淡雅的乳液。将乳液倒在手心上，双手互相轻搓以增加温度，然后由上而下，由内而外地将其涂抹在面部，如有剩余，可涂抹在脖颈上。
哪些防晒食物帮你保护肌肤
哪些防晒食物帮你保护肌肤
容易长斑的感光食物
皮肤科专家介绍，据研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会帮倒忙。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家丁毅介绍，感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象,从而形成黑斑。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
帮助防晒食物
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是永远的美肤佳品，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得黄黄的。番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50~88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进的油脂可能是天使，也可能是恶魔，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为吃得越粗、皮肤越细。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
七、谷类
老话说吃得愈粗、皮肤愈细，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
上文中，小编为各位朋友推荐了七类可以对肌肤进行防晒保护的食物，还在担心夏季自己要变成黑姑娘的朋友们，就要赶快行动起来了哦。
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