我们都知道在夏天的时候其实阳光有些时候是很毒的，所以当你在炎热的夏天在户外呆上一段时间之后你也许会发现自己的皮肤都晒伤了，遇到这样的情况的时候你也不用担心，因为有一种叫做晒后修复霜的东西，能够很好的帮助你。
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。有效预防黑色素的产生，晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。 涂抹防晒霜[1] 10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。
具体的步骤应该是：1.先清洁 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防晒霜。 涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF20为例它的功效时间是（20×15分钟=300分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是15分钟的15倍。
而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
所以说当你在遇到一些太阳比较大的日子的时候也并不要太担心，因为很多时候是有一些办法去解决的，尤其是一些女孩子如果实在是担心自己的皮肤会受到一定的损伤，那么可以考虑一下去买一个保养的套装，这样是比较好的。
更多精选阅读
精油对于与肌肤的作用
还在为自己干燥无活力的肌肤而烦恼吗？还在为找不到好的护肤品而苦苦揪心吗？那就试试精油护肤吧，精油是一种从天然植物中提取出来的浓缩液体，具有很强的挥发性跟芳香性，精油不仅可以使人放松，而且可以美容养颜，对肌肤有很好的滋养作用，是爱美的你最值得信赖的护肤品。
市面上有很多用精油制成的护肤品，例如：欧兰芳香精油，阿芙精油等，都是卖的最火的，深受广大爱美女性的喜爱，不仅如此，精油还可以延缓衰老，保湿，美白等的神奇效果，精油对皮肤都有哪些好的作用呢？
精油对肌肤的作用：
一、抗衰老
具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。
精油成分：肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。
配方：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
二、消灭青春痘
具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
精油成分：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、广藿香、茶树。
配方： 肉桂2滴+紫檀木1滴+茶树1滴+荷荷芭油10ml(按摩)
收敛毛孔
具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌等。
精油成分：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草
配方：丝柏1滴+天竺葵2滴+荷荷芭油10ml
以上就是精油对皮肤的作用，相信你已经有所了解，爱美之心人皆有之，健康的肌肤更是每个人的追求，你还在等什么呢，精油护肤是最适合你的，以上还为你提供了对肌肤很好作用的配方，你可以尝试一下，一定会有好的效果。
如何确定自己的皮肤类型
如何确定自己的皮肤类型？你知道自己是什么肤质吗？是不是总是买错护肤品总是不合适，那是你没找到适合皮肤的护肤品，所以要先了解一下你自己是什么肤质。
如何确定自己的皮肤类型？
可能有些妹子都不知道自己是什么类型的肌肤，下面是一个简单自测皮肤类型的小操作:准备一张干净的面巾纸或吸油纸，早上醒来的时候，立即敷在脸上按压，随后取下查看结果：
①如果面巾纸很干净且面部感觉紧绷，你属于干性皮肤。
②如果面巾纸很多地方呈透明状，你应该属于油性皮肤。
③如果面巾纸上只有T字区(前额、鼻子和下巴)有少量油，属于中性皮肤。
④如果面巾纸上只有前额、鼻子和下巴部位出油严重，混合性皮肤。
为什么肌肤油腻
激素
不论男女，体内都有雄性激素存在，雄激素会促进肌肤油脂分泌，如果激素水平异常导致的出油问题往往不好控制，并且女性激素水平还会受到生理期影响，这些均可能造成肌肤状态时好时坏。
年龄
在小时候肌肤吹弹可破，但是随着年龄增长，各种肌肤问题都出现，尤其到了青春期，皮肤油脂分泌最旺盛。在逐渐随着年龄增长，皮肤油脂分泌逐渐减少，油皮逐渐变成干皮，而干皮则会更干，出现皱纹等问题。
饮食影响
高糖、高油、高脂这些“三高”食物的过度摄入是造成皮肤出油情况加重的罪魁祸首，像是碳酸饮料、甜品、油炸食品等。
压力
如果在某段时间压力猛增，你会发现肌肤出油问题也会随之变重，这是因为压力导致雄性激素分泌过多，进而促进油脂的分泌。
气候因素
四季更替也会对皮肤的出油产生影响，比如在冬季，肌肤出油问题会得到改善，而随着气温的上升，皮脂腺活跃，肌肤出油情况就家中国。
如何进行皮肤清洁
1. 如何进行皮肤清洁
(1)卸妆清洁：对于化妆的女生来说每天对脸部彩妆的卸除也是一种清洁，化妆品中会有很多对皮肤有伤害的物质所以要尽量的避免化妆品在脸部皮肤上过夜就算是白天化妆的话也要先给皮肤涂抹上隔离霜从而有效的隔离住化妆产品和皮肤的直接接触避免给皮肤带来伤害，所以按时的卸除面部妆容也是对皮肤的一种清洁工作，对于一般的日常妆来说只需要使用卸妆水就可以轻松的将面部彩妆卸除干净了，但是对于比较浓重的妆容来说就要使用卸妆能力更加强的卸妆膏产品对皮肤进行卸妆清洁。
(2)使用洁面乳清洁：这个是很常见的清洁方式，现在很多的洁面乳都针对不同的肤质起着不同的作用，不仅可以达到清洁面部垃圾污垢的作用同时还能针对不同的肤质进行深层的护理清洁作用，像油性肌肤使用的洁面乳除了可以很好的清洁掉面部的灰尘污垢同时也可以很好的清除掉面部的油脂很好的调节面部的水油平衡对肌肤状态进行改善，而干性皮肤使用的洁面乳则可以很好的起到滋润和保湿的作用不会让洗完脸之后的皮肤感觉到干燥。使用洁面乳进行清洁皮肤一定要选择适合自己肤质的产品不要一味的只是追求清洁效果。
(3)使用除螨皂：使用香皂进行脸部清洁也是很常见的一种皮肤清洁方法，尤其是除螨皂，除螨皂的作用就是很好的祛除脸部皮肤上附着的螨虫，螨虫是一种看不见的生物但是当它们附着在皮肤上时就会让皮肤出现很多的小痘痘，这些小痘痘就是螨虫的排泄物，所以当发现皮肤上频繁的出现一些小的痘痘时就说明皮肤上出现了螨虫，这个时候就可以使用除螨皂对皮肤进行清洁，除螨皂中含有可以去除螨虫的成分在使用时可以很好的对螨虫起到作用和效果，所以使用除螨皂也是一种很常见的皮肤清洁方式。
(4)使用爽肤水：可能很多人都不太了解爽肤水也可以进行皮肤清洁，但其实在使用洁面乳清洁完皮肤之后在使用爽肤水对面部皮肤进行擦拭的同时也是在对皮肤进行二次清洁，不仅可以很好的对皮肤进行清洁的作用同时也是可以对皮肤进行补水的作用，在使用时将爽肤水倒在化妆棉上将化妆棉完全浸湿然后顺着肌肤的纹理进行擦拭带走肌肤上的老旧角质很好的达到清洁皮肤的效果。
2. 好用的清洁螨虫产品
(1)隆力奇除螨皂：这款除螨皂相信大家都不会陌生，带有清新的香味而且具有硫磺的成分可以很好的达到去除皮肤螨虫的效果，有效的抑制住皮肤上的细菌繁殖是一款很有效果的除螨皂产品，而且可以使用在脸部肌肤上，但是这款除螨皂使用之后会很干，所以对于干性肌肤的女生来说不太好实用在面部皮肤上。
(2)海盐皂：海盐皂也是一款可以有效去除螨虫的产品而且比起硫磺成分的除螨皂更加温和一些，可以很好的使用在面部皮肤上，可以很好的起到祛除面部螨虫的作用而且还能改善因螨虫而造成的面部毛孔粗大问题。
护肤美白的技巧大家知道吗
皮肤就是女人的第二张脸，不管在什么季节女人都要好好的爱惜自己的皮肤！尤其在冬季气温多在零下，我们的肌肤很容易因为天气寒冷干燥而流失水分，这时候补水保湿工作就变得非常重要。下面为大家介绍下干燥肌肤的保湿的小窍门，希望能帮助到你们。
冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在很优等水平；在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分；护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显；水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略；超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，爱美的女性不要熬夜哦！
对于内补的知识注意，要饮食摄取均衡，并多食用含大量维生素成分的食物，少吃刺激性食物，吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。注意滋阴补肾、可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C；饮食上宜吃有益于预防晒斑的食物，像西红柿，桔及苹果等。
以上就是小编整理的关于美白护肤的相关介绍，希望能够对您有所帮助，如果您想了解更多美容整形知识，可咨询网在线专家，网是全国美容整形预约咨询平台、全国整形优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供详细专业、安全放心的整形预约服务。全国免费预约热线：400-0937-795。
如何进行皮肤的二次清洁
1. 什么肤质适合进行皮肤的二次清洁
(1)适合油性肌肤进行：肌肤的二次清洁说是清洁其实就是在使用洁面乳对肌肤进行清洁之后在使用爽肤水沾湿化妆棉之后对面部肌肤进行擦拭从而达到很好的清洁肌肤的作用，这样可以很好的对肌肤的毛孔起到疏通清洁的作用而且对于油性肌肤的女生来说还可以很好的清理掉肌肤上多余的油脂，是一种很好的油性肌肤清洁方式。
(2)不适合敏感肌肤使用：对肌肤进行二次清洁时不太适合肌肤比较敏感的女生使用的，首先敏感肌的女生面部肌肤是比较敏感的，很容易就会受到外界的刺激和伤害，如果对肌肤进行二次清洁方法不正确的话不仅得不到很好的清洁肌肤的效果反而还会导致肌肤变得更加敏感甚至有些敏感肌肤还会出现红色血丝让肌肤的状态变得更加脆弱，对肌肤比较敏感的女生来说肌肤之所以很敏感就是因为肌肤的角质层很薄，所以不能很好的抵御住外界的伤害，所以对于敏感肌肤的女生来说最好不要对肌肤经常二次清洁。
2. 如何进行皮肤的二次清洁
(1)什么是二次清洁：二次清洁就是很简单的使用洗面奶将脸部肌肤进行清洁之后在使用爽肤水对肌肤进行擦拭，以达到去除肌肤上残留的老旧角质的作用。当进行二次清洁时要记得将爽肤水浸透在化妆棉上然后用化妆棉顺着肌肤的纹路进行擦拭，不能太过使劲粗暴，因为面部肌肤非常的脆弱敏感，如果动作太过粗暴很容易会对肌肤产生损伤。
(2)如何进行肌肤的二次清洁：对于油性肌肤来说可以选择爽肤水肌肤做二次清洁的工作，而且二次清洁对于油性肌肤的女生来说也是非常必要的，因为油性肌肤的女生本身肌肤上的油脂分泌就比较的旺盛，所以当对肌肤进行二次清洁的时候就可以利用爽肤水以及化妆棉来清除掉肌肤上的油脂以及多余的角质，所以对于油性肌肤的女生来说可以对肌肤很好的进行二次清洁的工作，而对于中性肌肤的女生来说爽肤水中也许会含有对于肌肤产生刺激的成分，所以中性肌肤的女生可以选择比较温和的柔肤水对肌肤进行二次清洁的工作，而且次数最好也不要太多，以免对肌肤造成伤害。
3. 对肌肤进行二次清洁的话有什么作用
二次清洁首先很明显的是会对肌肤起到再次清洁肌肤，让肌肤可以恢复清爽干净状态的作用，在使用洗面奶对肌肤进行清洁之后再次使用爽肤水对肌肤进行清洁的时候可以通过这样的再次清洁带走肌肤表层的油脂以及多余的老旧角质，而且还可以很好的为肌肤补充充足的水分。
教你如何认识自己的皮肤属于哪种类型
一般来讲，我们的皮肤分为：中性、油性、干性、混合性(混合性偏干/混合性偏油)、敏感性这五大类。
1.中性皮肤：看起来毛孔细小，皮肤有通透感的光泽。肌肤很健康且质地光滑，有均衡的油分和水份，很少有痘及黑头，皮肤通常也不油不紧绷。
2.油性皮肤：在脸部大部分区哉毛孔粗大明显，容易有满面油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感到恐惧了。容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。油性皮肤的形成是回为皮脂腺过渡亢奋分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油，男性会偏油。熬夜及压力也可能导致辞偏油。
3.干性皮肤：毛孔细小，几科乍不见，肌肤表面不泛油光，呈现哑光的状态。容易形成细碎的干纹，表情纹，尤以眼部及唇部四周最为明显。干性肌肤容易产生紧绷感，甚至会有脱皮现象。在洁面之后通常容易有较长时间的紧绷感，有的女性年轻时就是干性肌肤，但通常大多数女性在年长以后，都会渐渐变成干性肌肤。另外居中住在炎热或寒冷之低湿度气候中的人比较较多呈干性皮肤。
4.混合性皮肤：是最常见的肤质。国为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑，唯在t字区有些油腻，而两颊不太油腻甚至紧绷的肤质。混合性肤质又及有2类，通常会随着季节而转换，例如，在夏季偏油，冬季偏干。
夏天常吹空调易干燥 保护肌肤有四妙招
炎热的夏天要是没有空调和除湿器，就无法舒适地度过。但是，很多人担心待在有空调和除湿器的房子里对皮肤不好。怎么样才能在享受空调带来的凉爽的同时，又能保护自己的美丽肌肤呢？日本网媒刊文为爱美人士们介绍了夏季空调的正确使用方法，让我们一起来看看吧。
1.能够加快基础代谢的温度是26度以上
夏天长时间待在开着空调的凉爽的室内会导致基础代谢速度的下降。据大金工业株式会社研究，将空调的温度设定在大约26℃以上能够有效加快身体的基础代谢。在自己家里可以根据自己的喜好将空调温度设定在26℃以上，而在自己家以外的地方或者是在办公室里，没有办法自己调节空调温度时，如果感到冷的话，可以通过喝热茶，或者休息时间在户外吹暖风的方式使身体接受温度刺激而帮助加快基础代谢。
2.对皮肤有益的湿度是多少度？应在室内放置湿度计
对皮肤来说理想的湿度是65%。然而，在现在这个潮湿炎热的季节，因为开着除湿器和空调，所以室内湿度常常会达到30%左右，这是非常干燥的状态。我们应该知道自己所处环境的干燥程度，所以在建议使用空调和除湿器的时候在室内放置湿度计。
3.很好地利用喷雾型化妆水
当你感到在空调房里肌肤变得干燥时，一个可以迅速缓解的办法就是使用喷雾型化妆水。然而如果将化妆水直接喷到皮肤上的话，那么化妆水在蒸发过程中会将皮肤原本的水分也一并带走。为了防止这样，应该先在脸上敷一层卫生纸，然后将化妆水喷上去，或将化妆水倒到手心然后用手慢慢涂抹，让化妆水一直渗透到肌肤深处。
4.除了空调的温度外，还应注意“风向”和“风量”
在考虑对肌肤有益的环境时，人们常常注意空调温度的设定，却忽略了空调的风向和风量。我们应该避免风直接吹向肌肤，同时也应该控制风量的大小。
对可以给我们带来凉爽的空调，我们已经不知不觉地产生了依赖，但是为了防止皮肤干燥和毛孔松弛等问题的出现，我们还是不能过分地依赖它。
你知道自己长的是什么斑吗？
脸上再白皙嫩滑，讨厌的斑点爬上来都会令美感大打折扣，很多妹子都想着法想去除斑点，但是小编在这里要提醒大家，首先要搞懂你长的是什么斑。
1、黑斑
紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
2、雀斑
雀斑，很大程度上来自于遗传。不一定非要是父母，也有可能是隔代传。而且雀斑一般来说都是皮肤白的人才会有的。
曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。
3、黄褐斑
黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着。
色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
日常保护牙齿的几个小方法
现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一同分享日常保护牙齿的方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。
美白牙齿的方法1．喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
美白牙齿的方法2．多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
美白牙齿的方法3．每顿饭后漱口30秒。
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
美白牙齿的方法4．喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时蕞好使用吸管。
吃什么保护牙齿？
夏天为了补充营养和各种维生素，盐分等，我们蕞好多吃水果。很多水果的含糖量很高，我们也要记得吃完水果漱口。
夏天蕞好多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。
当然，蕞重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识，以及定期看牙医，出现牙齿的疾病不要忌疾讳医，及时找牙医处理，在专业牙医的指导下用药。
自己动手DIY面膜皮肤更健康
面膜是很多女性的受到喜爱，为了皮肤的健康，很多会选择自己DIY面膜，这种面膜天然、无添加剂，让女性能更放心地对面部进行护理，小编今天就会大家搜集了四款DIY面膜，下面，我们一起来学习一下吧。
橘子蜂蜜去皱
材料：橘子、蜂蜜
做法：将橘子彻底清洗干净，连皮一同放入榨汁机中榨汁，然后加上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀，在清洗完面部后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水清洗干净面部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤，同时还能去除死皮，提亮肌肤肤色。
蜂蜜白芷面膜
材料：白芷、白附子、蜂蜜
做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末状，越细越好，然后加上适量的蜂蜜调和，混合搅拌成泥，清洗面部后，涂于脸上20分钟左右，再用清水洗净即可。具有很出错的去皱祛斑效果，还能改善面部色素沉着现象。
香蕉橄榄油祛皱
材料：香蕉、橄榄油
做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。
蜂蜜番茄面膜
材料：番茄、蜂蜜、面粉
做法：取适量的番茄打成泥状，然后加上少量的蜂蜜，混合搅拌均匀成糊状，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤上，避开眼周及唇部肌肤，保持15分钟后再用清水洗干净肌肤即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
不同配方的DIY面膜有着不同的护肤功效，感兴趣的朋友可以自己试一试，如果想要知道更多的面膜配，请在线或来电咨询。
感谢您阅读“大家对于自己的皮肤有进行保护吗”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过保护皮肤美白专题进行访问。
