女人最害怕衰老，比较担心自己的肌肤会长皱纹。皱纹其实是衰老的正常现象，但我们该如何赶走皱纹？其实生活中有很多去皱小方子，还是挺有效的。下面我们就一起来看：
多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性天天食用核酸约800毫克，维生素2克，四面后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。
所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
酸奶去皱
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。
酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素
B、糖类和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶。
咀嚼去皱
天天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
温馨提示，此外多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。
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分享老中医祛斑的用法 中医教你怎么去色斑
老中医的用法有哪些?从中医角度来说，色斑的形成有多方面因素，其中最主要的就是因引起，心情郁闷，导致肝肾郁结，淤积累加，从而使得肤色气血失和而出现色斑，再加上不可避免的外界干扰，长此以往，色斑就会越来越多。
老中医祛斑的用法
老中医祛斑的用法，想要去除色斑，最主要的就是要调理内分泌失调症状，所以要先知其因，方可得解。中医研究表明，引起大部分女性内分泌失调的原因大致归为四类：
1、 操劳过度造成的。过于疲劳会让人没有食欲，肠胃功能下降，体内残留废物不得及时排泄，从而造成内分泌失调。
2、 心情抑郁造成的。人的心情若一直处于情绪低落，神志不兴或者急躁暴怒的状态，就会容易导致气血不畅、肝气郁结，所以也会造成内分泌失调。
老中医祛斑的用法
3、 肾阴不足造成的。老中医祛斑的用法表明，这个原因是引起内分泌失调的主要元凶，肾藏精，为肝脏阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。人的各个生理阶段都是和肾气紧密相连的，当然女人的一些特有的生理现象也和精气有很大关联。所以，只有肾气旺盛了，身体的各个机能才会正常运作。
4、 风寒湿邪。这个针对性很强，一般特指女性在怀孕、生产等过程中，很易招致冷热风寒侵袭，从而引起气血不和，所以也很容易致使内分泌失调。
老中医祛斑的用法
通过中医的角度透彻分析过原因后，接下来就应该对症下药，中医祛斑主要通过调理肾、肝、脾这三脏来调和阴阳，疏通血脉，润气色，排毒素，从而彻底消除色斑。最主要的是中医祛斑是一个很安全的祛斑方法，中药温和没有副作用，不但有效而且具有保障性，所以现在的中药祛斑产品也越来越多，那么怎样才能选择对一款很适合自己的中药祛斑产品呢?
专家提示，选择祛斑产品时需要特别注意以下几点：
老中医祛斑的用法
1、 看成分：产品成分最好是纯中药制剂;
2、 看用途：若只是单纯祛斑的产品很容易反弹，所谓治标不治本就是这样，因为色斑根源并未清除;
3、 看速度：那些抓住消费者心里打着快速祛斑的产品万不可取，色斑是身体内部原因造成，需要从内调理，短时间内是不可能彻底去掉的。
抚平皱纹的良方
面对难看的皱纹很多人都非常的苦恼，尤其是对于爱美的女性而言，每次照镜子发现脸上出了一道皱纹之后都会非常的伤心难过，因为那意味着自己又老了一岁，但其实在生活当中我们是可以通过一些方法，帮助自己抚平皱纹的，下面就去了解一下可以有效抚平皱纹的良方。
生老病逝其实是一个自然的规律，我们无法去改变，但是我们可以通过一些方法去推迟和缓解它的到来，如果自己经常会受到皱纹问题的困扰，那么就可以通过一些方法还有技巧去减淡皱纹。
皱纹是一个人的衰老标志，但是随着美容的兴起，越来越多的肌肤问题可以通过一些按摩方法解决。皱纹一般从35岁开始出现，通常所说的额头纹、法令纹、鱼尾纹指的就是此类皱纹。这是因为大约从35岁开始，随着皮脂腺和汗腺功能的衰退和内部纤维储备的耗竭，皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。
真皱纹的产生虽是一个漫长的过程，但一旦开始了便不可逆转，而且想要消除它，只能依靠医学美容技术。但是，延迟它的出现还是有不少方法的。除了规律生活、戒烟限酒、适当运动、心理健康这些健康基石之外，使用专门抗皱护肤产品、定期按摩，都可以延迟皱纹的出现。
下面介绍4种简单的按摩方式：
嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次;
眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩;
眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩;
额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
抚平皱纹并不一定需要你使用各种各样的去皱产品，在生活当中如果能够注重这些扶贫的技巧和方法的话，那么它同样可以起到很好的去皱作用，所以在生活当中大家可以尝试上面所介绍的抚平皱纹的方法。
去除皱纹的方法
皱纹是常见，女性到了中年都会长有皱纹，女性脸部出现皱纹的时候，不要过于着急，皱纹也是有着一些改善的方法，对这些方法在选择的时候，也是需要先进行认识，这样的改善的时候，才会知道该怎么做，那去除皱纹的方法都有什么呢，常见就是敷面膜的方式。
很多人对去除皱纹的方法并不是很清楚，这就需要对去除皱纹方式进行多方面认识，这样在改善的时候，才会知道该选择什么样的方法，对去皱纹有很好的帮助。
去除皱纹的方法：
认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维c的美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
以上就是对去除皱纹的方法详细介绍，按照以上方法进行除皱纹是不错之选，不过在除皱纹的时候，也是要注意要长时间进行，这样对皱纹的消除才会有很好的帮助，而且对一些压力过大的女性，是很容易长皱纹的，都是要进行预防。
吃什么抗衰老 中医抗衰老中药有哪些
任何女性都希望自己可以保持容颜不老，吃什么呢?中医对抗衰老的研究已经非常多年，用中药调理身体，由内到外的调理，达到长效抗衰老的效果。下面就来看看中医抗衰老食物。
蜂王浆
吃什么抗衰老1、蜂王浆
的营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，而蜂王浆更是蜂制品中的珍品。蜂王浆的保健养生作用更加的明显，其含有丰富的营养成分可以促进蛋白质的合成，促进细胞的生长，增进机体的新陈代谢，增强组织的再生能力。另外蜂王浆中含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C，这些物质均有效的抗衰老功效。
三七
吃什么抗衰老2、三七
三七在中医中被认为是补血第一的，中药中最珍贵的。三七的化学成分、药理作用以及临床应用上，和人参有相似的地方，三七可以扩张血管、降低血管的阻力，增加心输出量，减慢心率，防治心血管疾病的作用比人参更加的明显。
黄芪
吃什么抗衰老3、黄芪
脾为后天之本，黄芪历年来已经被认为有益元气而补三焦的作用。现代医学的研究也证实黄芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高身体的免疫功能，延缓细胞衰老的进程。
吃什么抗衰老4、刺五加
刺五加有明显的抗衰老、抗疲劳的作用，同时还有调节神经系统。内分泌系统以及心血管系统的功能。另外刺五加还有一定的抗癌作用。
枸杞
吃什么抗衰老5、枸杞
枸杞对于对抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等均有一定的作用，经常食用枸杞可以增强身体的体质，延缓衰老，多吃还可以明目，让双眼变得更加有神采。每天以一小把的枸杞泡水饮用，喝水吃枸杞即可。
吃什么抗衰老6、何首乌
何首乌可以促进神经细胞的生长、对于神经衰弱以及其他神经系统疾病均有良好的辅助治疗作用。何首乌还可以调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，同时还有良好的抗氧化作用。
灵芝
吃什么抗衰老7、灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能补肝气，安魂魄，久食，轻身不老，延年神仙。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
吃什么抗衰老8、红景天
红景天可补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智，同时现代医学还发现红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
怎样快速祛除皱纹呢
每个女性都想要自己的皮肤紧致有弹性，所以会选择很多的方法来解决这个问题，当然就是保养或者用一些比较好的养生品一类的，但是这只是一部分，我们最想要的是没有皱纹，一般的保养不一定会把皱纹都给去掉，所以去掉皱纹是比较重要的，那么怎么办呢？我们一起来了解下怎样快速祛除皱纹呢？
第一种、抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
去皱纹方法1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
第二种、川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
去皱纹方法1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。
第三种、眼部皱纹
眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
去皱纹方法1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。
看了上面的介绍，我们了解了怎样快速祛除皱纹，我们平时用的只是一些简单的化妆品，对皱纹来说是没有任何作用的，所以，去皱纹其实不光要祛除，还应该要学着预防，预防是很重要的，为了我们的皮肤健康，还是应该要选择健康的方法去祛除皱纹。
怎样快速消除皱纹呢
我们都知道随着自然规律的发展，所有的人在到了一定年纪的时候就会长出皱纹，这是非常正常的现象，但是随着科技的发展，很多去除皱纹的方式也就随之出现，一些简单的按摩手法，一些食物的帮助，但是这些方法也只是起到一个缓解皱纹的方式不会完全的消除皱纹的，那么到底怎么样的快速消除皱纹呢？下面一起来看看吧！
1.将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。
2.用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次
3.双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。
4.先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。
5.按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。 消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。
以上简单的介绍了一套消除皱纹的按摩手法，当然想要去除皱纹还有很多其他的方法的，这样的按摩手法也有很多种，不过这些方法也不是完全适用每一个人的，想要彻底的去除皱纹的话，可以去做拉皮手术的！
祛除眼角皱纹的小技巧 很实用哦！
很多女性都非常注重自己的相貌，毕竟爱美之心人皆有之，所以很多女性都会为自己眼角的皱纹感到无比的烦恼，因为无论用什么方法都还是一直存在着，特别是当微笑的时候皱纹就会非常的明显，十分的影响美观，下面我就为大家介绍一下去除眼角皱纹的方法。
方法介绍：
菊花枸杞敷眼法
需要材料：干菊花、枸杞、奶粉
做法：将干菊花用清水冲洗下，然后放入锅中，加入适量的清水煮开，煮好之后过滤掉菊花，只留取菊花汁。然后放入枸杞，知道枸杞泡软后，再加入奶粉一起搅拌成糊状，然后涂抹于眼部肌肤，保持15分钟再用清水洗净即可。
功效：菊花含有氨基酸等成分可有效去除眼部皱纹，明目消肿，枸杞具有明目的功效，可缓解眼部疲劳。因此这个敷眼方法，不但可以用来去皱，同时也是可以用于日常护眼的。
自制薏仁粉眼霜
需要材料：薏仁粉、绿茶粉
做法：取一干净容器，倒入适量的薏仁粉与绿茶粉，加入适量的清水一起充分搅拌成糊状。做好洁面之后，然后将眼霜敷于眼部肌肤，保持15分钟，然后再用清水将脸部肌肤清洗干净就可以了。
功效：不但能美白眼部肌肤，预防眼部衰老，同时还能消除水肿，效果十分不错。
木瓜薄荷
需要材料：木瓜一小块，薄荷叶适量
做法：将木瓜去皮切成小片，与薄荷一起浸入开水中自制成茶，等它晾凉之后，然后用化妆棉沾取汁液贴于眼部肌肤，保持15分钟，取下化妆棉，再用清水冲洗干净就可以了。
功效：可有效缓解眼部，预防眼部衰老，可以抚平眼角细小的皱纹，让眼部肌肤重现紧致。
以上这篇文章就为大家详细介绍了去除眼角皱纹的方法，相信大家已经有了一个初步的了解了，在生活中的时候不妨就可以尝试一下这样的方法，不用去吃一些药物，这样对身体肯定是有影响的。
怎样快速去除皱纹呢
随着现代社会人们对自己肌肤的保养意识度越来越高，很多朋友都希望自己的肌肤能够显得光滑紧致。可随着年龄的增长和地心引力的影响，很多朋友们到了晚年的时候脸上都会出现很多皱纹，这样就会让她们显得更加的沧桑。因此怎样快速去除皱纹呢？针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
第一种、抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
去皱纹方法
1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。
2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
第二种、川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
去皱纹方法
1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。
2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。
3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。
第三种、眼部皱纹
眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
去皱纹方法
1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。
2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。
3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。
第四种、法令纹
法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于怎样快速去除皱纹，心中也已经有了更深入的了解和认知。当然我想告诉大家的是，虽然我们没有办法避免时光的摧残，但是在日常护理中可以提早使用抗衰老的护肤品，并且在生活中也要多投入到户外体育运动中，并且还要拥有比较年轻的心态。
