目前外油内干敏感皮肤也是比较常见的皮肤一种，这是因个人身体原因和内分泌失调引起的皮肤，多数脸上容易出油皮肤敏感容易过敏，不良的饮食习惯，长时间熬夜都有可能会引起这类皮肤，会引起脸上长痘，雀斑，因为不注意还会引起色素沉着，那么对外油内干敏感皮肤如何护理呢？
什么叫做外油内干皮肤
指一种因紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度而表现的“外油内干”的肌肤。肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当角质层发育不良，缺乏中间的保湿子就会变成干性肌肤。
外油内干皮肤怎么形成
肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当角质层发育不良，缺乏中间的保湿子就会变成干性肌肤。如果这个人因生性紧张或睡眠品质不佳，一紧张就会因为交感神经过度兴奋，竖毛肌不当收缩，而把皮皮脂腺的油压出来造成油。
光满面的现象，也就是说我们常说的外油内干的肌肤状况。紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状，也可称之为“干燥型油性”
外油内干皮肤注意什么
外油内干皮肤应注意：多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。
多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。
关于外油内干敏感皮肤如何护理呢？我们要注意好多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，充分的给身体补充水分，不要以为皮肤内层要保水皮肤内层，外层更要注意保湿，这类皮肤容易过敏，可以在保护方面要选择无刺激的护肤产品，最好是天然的食品来护肤。
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敏感皮肤应该如何护理
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1、敏感皮肤不宜去角质
敏感肌肤角质层薄弱，不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话，治标不治本，而且水源要控制好。
2、选择温和不刺激的产品
敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。
3、敏感皮肤换季的护理方法
换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面（摩丝首选）、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。
4、敏感皮肤如何选择保养品？
护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。
建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸（醇、醛）、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油（柑桔类、伞形科、香茅等）、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠（SLS）、脂肪酸钠（皂基）等。
5、敏感皮肤能敷面膜吗？
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。
另外，敏感肌肤平时还要多注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。
春季如何护理皮肤呢
春季是万物复苏的季节，也是我们的皮肤慢慢新陈代谢加快的时候，在这样的季节里面皮肤也是最嫩的时候，不过也有好多的不好，主要是春季花粉、灰尘等在空气当中的存在，也对我们的皮肤有着严重的影响和刺激，那么，春季如何护理皮肤？这也是特别重要的事情，下面我们就来进行一下了解。
一、注意皮肤的清洁
每天洗脸２次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。
二、注意水温
春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。
三、促进肌肤新陈代谢
为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。
四、预防皮肤过敏的发生
春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生过敏，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
通过上述的介绍，我们知道了春季如何护理皮肤，这对于我们皮肤的保养是特别重要的，而且在春季的时候也要多补充水分，生活当中要做到多吃蔬菜和水果，另外还要注意有充足的睡眠，特别是不能有熬夜的情况，皮肤的好坏和平时的保养有着密切的关系。
冬季如何护理皮肤呢
冬天是一年当中最寒冷的时节，在这样的季节里面由于天气寒冷会让皮肤的毛孔缩小，皮肤的新陈代谢也特别的慢，所以说在冬天的时候容易出现皮肤干燥、开裂的情况，所以说冬天的时候是皮肤最关键的时候，一定要注意皮肤的护理，那么冬季如何护理皮肤？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
一：洁肤
早晚洗脸有很大的区别：早上，用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分，而显得皮肤、细腻、有光泽并富于弹性，尤其是在室外工作的人。晚上，洗脸是非常关键的。用洗脸的小盆倒入热水后，将食用的白醋倒入两勺溶解在其中后，用一块小毛巾全部侵透。贴在面部，重复5分钟后，再进行正 常的洁面。白醋具有抗衰老，嫩肤和软化角质层的作用，每天坚持用白醋洗脸，不久你会发现你的皮肤又光又有弹性。用白醋泡脚会有很好的去死皮作用。
二： 护肤
冬季肌肤保养是非常重要的。而作为营养霜就是重中之重了，不管是外出还是在室外工作时，应在整个面部涂满营养霜，而且是相当滋润的。尤其是眼睛周 围的肌肤比较薄，比较娇嫩，一定要多涂一点眼霜。还有一个非常重要的，就是一定要涂防晒霜或者隔离霜。紫外线是强大的他不管阴天或者晴天都在我们身边，太 阳光的照射和电脑的辐射随时都在侵害着我们的娇嫩的肌肤。
三：涂霜
白天将面部洗净后，先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后，先涂爽肤水后根据皮肤的的状况，需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜，不需要就只涂一些滋润霜就可以了。
通过上述的介绍，我们知道了冬季如何护理皮肤，在平时的时候一定要注意对自己皮肤的保养，不但会直接影响着皮肤和形象，而且还会直接影响着身体，特别是在冬季干燥的时候对皮肤的护理就更加的重要，这是我们一定要注意事情。
夏季如何护理皮肤呢
夏季是一年当中最热的季节，在这样的季节里面我们的皮肤代谢也是最快的时候，由于天气炎热，会大量的出汗，这时皮肤的毛孔也会扩张，容易出现细菌入侵的情况，而且夏季对皮肤的阳光照射也特别严重，所以说夏季皮肤的护理就特别重要，那么夏季如何护理皮肤？下面我们就来进行一下了解。
一、清洁皮肤
夏天气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。
二、注意防晒
夏天的阳光因其所含的紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
三、补充水分
夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
四、美白
夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌;特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。
通过上述的介绍，我们知道了夏季如何护理皮肤，特别是还要注意皮肤的清洁，另外也要注意皮肤的控油，夏季的时候特别是对于油性皮肤，就更加的要注意了，由于天气炎热会出现皮肤大量有油的现象，会阻塞毛孔的正常代谢。
身上皮肤出油如何护理呢
炎炎夏季皮肤总是爱出油，那是因为皮肤内的内分泌失调，油性排泄的快，油腻皮肤多数脸部和鼻子部位，反光皮肤粗糙毛孔肿大，皮肤长时间出游会引起毛孔堵塞，容易引起皮肤皱纹，面部出油，全身都会出油，这是油性皮肤的一种表现，那么身上皮肤出油该如何护理呢！
皮肤出油：
油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。
保养要点：
(1)洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
(2)用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
(3)不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
(4)要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。
控油：
1 清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。
不少人喜欢在夏季使用爽肤水，爽肤水虽然效果好，但控油护有的方面不理想，首先让皮肤保持光滑，干燥，可并没有想到过帮助毛囊排除污渍，身上皮肤出油，我们要选择控油较强的沐浴露，爽肤水每天勤洗澡，预防油腻毛孔堵塞。
皮肤油暗淡无光如何调理呢
皮肤油腻，皮肤暗黄跟皮肤保养有很大关系，正值冬天之际，皮肤容易干燥缺水，不少女孩子，希望自己的皮肤能够永远保持水嫩嫩的，对烦人的油腻和暗黄，不惜花大价钱买化妆品去除，效果却并不好，那么对皮肤油暗淡无光如何调理呢？如何护理皮肤怎么能缩小毛孔，还原皮肤健康呢。
1、用水果敷脸-西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，
它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找对原因粗大毛孔易收紧
气血亏虚，不能营养面部的皮肤，引起出现暗淡无光，平时注意面部的清洁，不要吃油腻的食物，可以服用桃仁川芎红花当归香附进行zhì liáo，以上是对“皮肤暗黄毛孔粗大”这个问题的提议，
缩小毛孔是一个长期的工程，要有耐心，因为心情也决定皮肤质量，提议选一款适合自己的不干燥今绷得洗面奶，定期做面膜。你可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤，
估计是过于干燥引起的，不要担心，像你如今的i状况我提议你用水密码就可以的，效果是不错的，平时按时吃一段时间的维生素E就可以的，
你应当用缩小毛孔的护肤品，你是油性皮肤吗假如是，那洗面奶应当用去油的，擦脸油用缩小毛孔的，平时还可以吃一点羊胎素，是改善皮肤的，因为你的皮肤无光泽很有可能是身体的jí bìng反应到皮肤上的如此可以治标也可以治本
因为内分泌紊乱所引起的，提议多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，保持心情愉悦，以上是对“我的皮肤暗黄，毛孔粗大，无光泽，请问我该”这个问题的提议，
常与内分泌，饮食，精神等方面有关。
饮食调节和药物服用相结合zhì liáo，提议口服维胺酯胶囊。硫磺香皂热水洗脸一天三次，忌油腻辛辣食物，保证规律睡眠，
青春痘又名痤疮，起发病主要与雄激素，皮质分泌增加，毛囊皮脂腺过度角化和痤疮丙酸杆菌感染等四大原因相关zhì liáo原则主要是去脂，溶解角质，杀菌，消炎及调节激素水平。
因注意清水洗脸，忌用手挤压及搔抓粉刺，
在泌油尚未得到控制 之前，原则上不应使用油膏类化妆品。应尽可能防止辛辣食物，控制脂肪和糖类食品，多吃蔬菜，水果和富含维生素的食物。此外，劳逸适度，纠正便秘，保持良好睡眠独对其有好处。外用药维A酸类和过氧苯甲酰类。
皮肤健康对我们来说很重要，生活中每个人都注重自己的容颜，容颜代表了一切，可现在生活中大部分人喜欢熬夜，晚上不睡觉，长时间接触辐射都会引起皮肤色素沉着，皮肤又黯淡无光，平时要禁忌辛辣食物，提倡多吃一些水果，对解决毛孔粗大，皮肤暗黄有帮助。
眼部肌肤如何护理呢
女性从25岁起就该主动保养皮肤，注意护肤细节，眼部肌肤是面部肌肤中最细腻且最易出现问题的肌肤。都说眼睛是心灵的窗户，尤其是对美额外关注的女性朋友，更是对眼睛周围的肌肤尤为关注，眼部肌肤和其他肌肤不同，不仅敏感，而且如果护理不当，还会造成眼睛的伤害。眼部肌肤如何护理呢？
1.眼睛保健超大家都会做吧，不要嫌麻烦，看书或者用电脑时间久了，就做一下，对自己好点，美丽的双眸会给别人留下好印象。
2.每天早上用完保湿水，擦眼霜的时候，无名指与中指从眼角起轻轻按眼睛曲线按摩到眼尾结束，上眼皮的部分也按照同样的方法进行，配合眼霜一起使用，可以放松眼部肌肉，减少皱纹生长。
3.将牛奶倒在面膜纸上，敷在眼部，15分钟左右，可以美白眼部肌肤，如果眼睛有水肿现象发生，还可以消肿，另外还有祛皱功效。
4.很多女孩子都会倍加爱护自己面部肌肤，各种精华都会使用，但此时却忽略眼部的营养补给，所以建议大家将眼霜、眼胶凝露等眼部护理产品加入到你的化妆箱里，他们有针对性的解决眼部肌肤的各种问题，滋润及抗衰老成分可改善眼部皱纹、眼周干燥、眼袋和眼皮浮肿等症状。
5.眼部护理产品的选择多种多样，效果也不相同，如眼膜、生肌眼膜、精华 素等。在选择这些护理产品的时候一定要根据自己眼部肌肤的特点来使用，而且由于眼部产品的营养成分极高，不建议天天使用。
以上就简单的介绍了眼部肌肤如何护理的问题。日常护理中选择合适自己的眼部护理产品最为重要。不用一味追求价格而忽略自身需求。平时的时候要注意自己的身体状况，不单单是眼部的问题，有的时候身体出现状况也会影响到眼睛或者是其他部位的。
皮肤又干又粗是内燥在捣鬼
皮肤又干又粗是内燥在捣鬼
皮肤又干又粗是内燥在捣鬼
我们经常看到，有些人的皮肤细白水润、光洁无暇，仿佛犹如婴儿般的肌肤。可有些人的皮肤却是干涩又粗糙，毫无光洁度可言，使用再多再贵的补水美白品却都是依旧无任何效果。要知道，像皮肝干燥粗糙、毛发干枯不荣、大便干结等等，其实都是你身体缺水的直接表现，人体缺水就好比是一片干旱的土地一样，怎能长出好的庄稼来。在中医看来，身体缺水其实是内燥在捣鬼，是脏腑津液耗伤的一种表现。
内燥的产生，主要还是因为体内有热，热把水液蒸发掉了，身体就干了，正如中医所说的热灼津液，津伤成燥。这就好比是外界环境中的一片土地，原本是湿度适工宜，土质肥沃，而长在这片土地上的庄稼从这片肥沃的土地里正吸收着养分，生机勃勃的快乐生长着。但突然周围的的环境开始改变，气温上升、热度骤增，土地里的水分开始慢慢蒸发，直至干涸甚至干裂，而原来生机盎然的庄稼失去了给养，也便慢慢地随之干枯。而造成这一切的罪魁祸首就是它热。而这种热体现在人身上的话，那就是内躁。
内燥即体内有热，而产生内热原因有多方面，最常见的有以下几点：
第一，因饮食不当，过食辛辣香燥，肥甘厚味，这些食物不但不容易被消化，还会给肠胃带来负担，积在肠胃里，郁久化热，热灼津液而致燥。
第二，五志过极，皆从火化，郁热郁火消灼津液，内燥由生，五志就是中医指的喜、怒、思、忧、恐五种情志的变动，大家都知道，过喜过悲都不好，俗话说得好乐极生悲，可见，情志和气的活动密切相关，比如当一个人长期精神活动过度兴奋或抑郁，都会使气机紊乱，如肝气郁结，就是我们常说的忧郁嘛，气机郁滞在里，气郁化热，热久化火，所以很多忧郁病倾向的人在某些方面还是会出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦等症状。
第三，中医认为五脏（心肝脾肺肾）皆能生热生火，故内燥因于肺热者，多伤肺津，所以会出现咽痒咳嗽，咳痰带血丝等等；胃热胃火必耗胃阴，所以会有口渴、喜欢喝凉水，便秘或拉肚子、肛门有灼热感等等；心火炽盛，劫烁心阴，耗伤心血，所以会有心率不齐，烦燥，失眠等等；肝经郁热郁火，内耗肝阴，而上灼心血，下耗肾液，就会出现心慌、头痛、易怒、耳鸣、腰酸等等；肾家火旺，先耗肾液，上蒸则诸脏阴液皆受其灼，所以会出现喉咙痛，一吃热的东西就会有口腔溃疡，尿少，失眠等等。由此，可致五脏内燥峰起，而病之根本却在五脏精血津液亏耗。所以说，内燥以津液阴血耗伤为终结。
内燥以阴血津液亏乏为基本病机，故其病理性质属虚。若仅仅津液受伤，病在脾胃，尚属轻浅。若进一步伤及阴血，病涉肝肾，病情加重，病位深化，治疗非短时能愈。故内燥病证的治疗，以滋养阴血、生津润燥为大法，又随病位所在或润肺养胃、或滋肾填精。
