作为一名天天开车上班的OL，你以为坐在车里，车窗玻璃全摇上来了就万无一失？错了。虽然紫外线被隔了一道，但你的肌肤仍然逃不开伤害。只不过与直接晒在阳光下不同的是，我们所熟知的UVA和UVB相对被削弱的程度不同而已。
波长在270-320nm之间的UVB，也就是我们的SPF值所对付的紫外线类型，容易将人晒红，但却可以被玻璃挡住，因此对肌肤的伤害减弱很多；而波长在320-400nm之间的UVA，也就是PA值所对付的紫外线类型，却具有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑料。因此为你的车窗贴个深色的膜是首先要做的事儿，其次在选择防晒产品时不只要有高的SPF值，更要强调PA值，只要肌肤受得住，三个“+”号不是问题。
当然，防晒只是中间环节。如果你已经能在镜子里明显看到自己左右两边脸的色差，那就证明这个伤害已经足够大，到了必须下狠手补救的阶段。那么前置是保湿，后期是美白修护，三管齐下，才能把看似简单的“司机脸”防治好。
保湿先行，锁水抗敏
保湿的重要性在任何肌肤问题的护理中都是关键。因为肌肤细胞喝饱水后，一是足够充盈可以阻挡和反弹外来侵害，二是为代谢提供足够的载体，顺着体内循环和体外排毒将伤害带走，逆转损伤。
由于司机的左脸会长时间暴露在阳光中，因此此时的保湿不只是补水，还要强调表层水分的减缓蒸发，形成天然的锁水屏障，让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化。并且为了应对长时间阳光高温引发的刺激，其中添加的成分还应该具有低敏感性以及舒缓功能。
防晒做好，肌肤有保
如前所说，对于司机而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被国际标准化后，只标注到30，已经足够，但PA值如果要应对长期阳光炙烤，则应该选择三个“+”号的，并且每四个小时补充一次，因为阳光照射引起的出汗会让其功效快速减退。
强化美白，逆转伤害
但无论如何防晒和补水，阳光对肌肤的伤害都不可能被100%的拦截住，每天都会有一点点的损伤留下来。只有在晚间加以即时修复，不让其累积，才可能做到几乎完全逆转。
而对于左半边脸这个重点灾区，最简单的区域美白法就是以美白精华液浸泡化妆棉，敷在颧骨、唇周这些阳光伤害最严重的地方。持续十几分钟后，再以美白面膜全脸呵护，边修复边提亮肤色。
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水肿脸与脂肪脸的区别及形成的原因
水肿脸是我们经常会遇到的，可能是水喝多了，也可能是缺乏运动，那么脂肪脸是怎么形成的呢？水肿脸和脂肪脸形成的原因有什么不同？
水肿脸与脂肪脸的区别
1、检验时出现的情况不同
判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。
2、看起来外在形态不同
水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平,缺乏立体感,从而形成大饼脸。
3、各自形成的原因不同
水肿脸的形成多是代谢或循环差，比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等，导致体内多余的水排不出去，水分滞留在体内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
而脂肪堆积型大U脸出现的原因首先跟自身的体质有关，可能你本来就属于容易堆积脂肪的体质；第二和饮食有关，往往形成脂肪堆积型大U脸的人，都喜欢吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，导致其产生的能量机体消耗不了，便以脂肪的形式储存起来；第三就是缺乏面部运动，因为面部皮下脂肪的燃烧率很低，如果脂肪得不到应有的消耗，就会囤积起来变成大U脸，比如经常托腮、趴桌子也会加剧脂肪型大U脸的形成。
水肿脸与脂肪脸减肥的方式不同
水肿脸关键是排水，减肥方式多选择饮食排水法效果会很好。而脂肪脸想瘦下来，除饮食方面要控制之外，关键是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。
瘦脸的方法
现在的人们对美的追求越来越高，对脸部要求格外重视，不是有句话叫小脸美女吗，人们普遍认为脸部瘦小比较好看，所以大家都在寻找有效地瘦脸方法，这里给朋友们介绍几种瘦脸的方法供大家参考。身体想瘦，最好的办法就是运动，运动对于瘦脸同样有很好的效果，这里指的运动分为两种，一种是说全身的大运动量的运动，这样可以使机体大量出汗，脸部也不例外，大量的出汗就可以消耗过多的热量从而起到瘦脸的作用。
另一种运动方式，指的是做脸部运动，方法是用双手按摩拍打脸部肌肤，具体动作是，双手敷在面部方向相对进行画圆，然后再方向相反的进行画圆，接着不断轻拍脸部肌肤，使肌肤放松。此外还可以通过对面部的一些穴位进行按摩，比如太阳穴、听会穴，以此来达到疏通经络，对脸部有消肿的作用。
除了进行运动和脸部按摩外还可通过合理饮食达到瘦脸的效果，在平时的饮食中可多吃冬瓜，冬瓜有很好的消肿作用。而且尽量多吃蔬菜少吃肉，尤其是肥肉和一些油炸食品。还有就是要杜绝一些不好的小习惯，比如，嚼口香糖。经常嚼口香糖会使您的脸部的肌肉变得硕大。也尽量少吃甘蔗和其他需要长期咀嚼的食物。平时多喝茶，也能够很好的瘦脸。
此外，洗脸也有瘦脸的小窍门。大家要改变以前的洗脸习惯，要用冷水和温水交替着进行洗脸，这样做可以很好地促进脸部的血液循环和新陈代谢，达到很好的消肿的作用。尽量不要用减肥药，而且要保持一个积极健康的心态，要学会接纳自己，不要总是不满意自己。
瘦脸的秘籍
每个人都希望自己可以拥有小v脸和鹅蛋脸，有的人甚至为了达到这个目的而不惜做整形手术，其实这样子对于自己的一个健康问题是会带来很大威胁的，但是在生活当中我们可以通过一些比较健康科学的方法，帮助自己达到瘦脸的效果，下面就去了解一下可以起到瘦脸的秘籍。
虽然说通过一些比较高科技的方法，比如说整形的方式达到瘦脸的作用，但是那样的方法其实是会存在一些安全隐患的，在生活当中我们提倡通过一些按摩还有饮食的方式，去帮助自己达到瘦脸的作用。
1、运动法
勾当也可瘦脸！勾当减肥的功效是全方位的，若是你的脸真的"肿"了，强烈勾当后的年夜量排汗，可有助于水分火速架空体外。
2、饮食法
凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖，就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好体例，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时刻以20分钟为宜。
爱美是女性的天性，但是你爱美的方法也不能够盲目的选择，一定要建立在比较科学的不会危害到自己身体健康的基础上，只有这样的一个方法才可以真正的保证自己健康的同时，又可以帮助你达到瘦脸的目的，。
护肤顺应阴阳 24小时的美肤阴阳学
什么是护肤阴阳学？
东方女子大多体质偏寒，身体水分代谢不好，难以摆脱脸色黯黄。日为阳，肌肤正积蓄能量积极向上，太阳贵比黄金，但在日间护肤时，要注重防护，防晒隔离是必不可少的工作。夜为阴，夜晚为女性滋阴养颜的黄金时间，这时则要做好保湿修护的工作。
阴阳学护肤肌肤要点：
1、清晨醒肤法
一日之计在于晨，早晨身体开始复苏，是肌肤之气的上升期，阳气也随之升腾，这个时候的护肤工作就是唤醒肌肤，并且帮助肌肤有效提升。
洁面醒肤：清晨洁面最好使用20度左右的温水，选择温和的洁面产品，其一可以刺激我们的交感神经，提神醒肤；其二，保证不过多的带走肌肤水分，涵养肌肤之“气”。
精华保湿醒肤：涂抹多效合一的精华产品，用食指和中指指腹轻轻在颧骨肌肉下方进行自下而上的按摩，提拉面部轮廓的同时也让精华更好地被肌肤吸收，有效提升肌肤之气。
2、午后补气养颜法
正午阳气一路攀升，下午两点，达到最旺的顶峰，这个时段也是“气”最容易外泄的时刻，需要为肌肤填充保护层。可以小睡片刻帮助阳气内藏，下午的肌肤才会更明亮。很多无法午休的MM们，一到下午就会觉得会面色暗沉无光，这个时候应该为肌肤补充充足的水分，温润的喷雾和轻薄的保湿霜都可以舒缓肌肤，解决肌肤干渴的同时还能为肌肤提气。
3、晚间益气焕颜法
晚上是一天之气的低谷期，经过一天疲累的工作、学习，肌肤状态也会比较糟糕，但对于护肤工作来说，夜晚却是护肤的关键黄金期。肌肤经过一晚温润呵护，第二天依然可以焕然一新。
很多MM喜欢隔三差五就用一张织布型面膜为肌肤补充营养，其实织布面膜的即时护肤效果较好，若想为肌肤补气滋阴，睡眠面膜才是首选。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，质地清爽、不油腻，即使每天使用也OK。尤其在干燥春季，基础护肤步骤完成后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的功效就可以得到最大的发挥。
美容教主们的三大美白妙方
美白是每个女人的终身事业，女生们都喜欢自己的肌肤水灵水灵地晶莹剔透，净白无暇。但是喜欢不去行动的话，那么想要保持白嫩的肌肤可不是件容易的事，所以各位爱白的姑娘们赶紧来看小编今天给你们带来的美容教主们的三大美白妙方吧！
美容教主们的补水美白妙方
想要美白首先就得先补水，肌肤只有在湿润的情况下吸收的营养成分才比较多，速度也比较快，所以先补水再美白是美白的三大妙方之一，美白产品只有在湿润的肌肤上才能实现大范围快速发挥美白功效。
巨型一号美白补水丝瓜水
美容教主们的定期去角质妙方
当进入秋冬季以后，肌肤的新陈代谢就会减慢，老化的角质就不容易脱落，然后粘附在肌肤表面，这样就会阻碍带肌肤对美白产品的吸收，这时候我们就要定期去角质，让老化的角质迅速脱落，然后使皮肤更好地吸收美白成分，这是美容教主们亲身试验的三大美白妙方之一。
美容教主们的确保肌肤清洁妙方
三大美白妙方的最后一条就是记住确保肌肤的清洁，因为洗不干净脸，会让污垢和化妆品残污长期在脸上堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，影响吸收营养的能力，所以确保肌肤的清洁，基底层的细胞分裂才会活跃，这样吸收美白的功效才会更好。
小贴士：美容大教主大S的美白妙方里说到多吃牛奶、杏仁、豆浆、珍珠粉和维他命C，就能够保持美白的肌肤。
今天小编给大家介绍美容教主们的三大美白妙方就到这里了，各位喜欢白嫩白嫩肌肤的女生们，赶紧去美白吧！
1、效果最好的美白防晒精华液一起找回“baby”肌
2、改善肌肤效果最好的美白面膜2011年美白保湿面膜排行榜
3、选出评价最好的面膜你也做美白小天后
4、省钱的美白祛斑DIY面膜让你恢复往日的白皙
5、效果最好的美白面膜2011年美白面膜排行榜
专题名称：如何美白
怎么用白醋洗脸才能让脸变白 能让脸快速变白的方法
白醋的美容效果一直被夸的很大，那怎么用白醋洗脸才能让脸变白呢?白醋洗脸可以美白的方法在哪种情况下才适用?还有哪些方法可以让脸快速变白?
白醋洗脸真的会变白吗
变白是很多女生都很向往的事情，那用什么洗脸可以美白呢?网传的白醋洗脸在哪个情况下才适用?白醋洗脸的正确方法和顺序是怎么样?
醋的主要成分是乙酸，可通过促进脱角质而使皮肤增白，美白功效极其微弱，但是使用不当或稍有不慎反而有伤肤的风险。如果洗脸水偏碱，也许在里面添加一点儿醋会有一些好处(因为碱性水会让皮肤干燥)，但是如果把握不好浓度(我们总不能每次都去测洗脸水的酸碱度吧)，不但无法起到护肤的作用，至还会适得其反。我们都知道，健康皮肤的皮脂膜呈弱酸性，遇较强的酸性或碱性物，皮肤屏障可能遭到损坏，导致皮肤敏感、过敏、感染等，对于那些本来就敏感的皮肤来说，这种洗脸方式风险更大。
如果本身是黑皮肤，这种通过外在是无法改变本的，你涂护肤品，敷面膜，也只是短时间使皮肤显现出来白的感觉，因为天天用，所以觉得自己真的白了，但如果你停止护肤，就又会黑回来，因为治标不治本，但目前还没有说治本的东西。
想美白，那就内外兼施，吃一些美白食物，补充维生素c，用一些美白的护肤品，天天保养，就好了。
怎么用白醋洗脸才能让脸变白
早晚接上一盆温水，放入一小勺白醋，然后把脸浸入搅拌均匀的水里大约30秒，之后就按照正常的洗脸方法用洗面奶洗脸就好了。
还有一种方法就是：把醋和盐用温水溶解，比例是水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，敷在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见，效果很好。
怎么样能让脸快速变白
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果
也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。
洗完脸后的护肤步骤介绍
生活当中，很多的女性朋友们，都一直想着如何进行护肤，那么接下来这篇文章就是为大家介绍了，关于洗完脸后的护肤步骤，对于正处于想美白，美容的朋友们来说有着很好的功效。
洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。
接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。
接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用（最好是水质的可以放进冰箱冰冻），使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩
最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒！
晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。
油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理（混合皮肤可一次全面，一次T区），并要在早上进行。
先用温水加洗面奶把脸洗干净了，这时不能再用冷水洗了哦，是要用去角质凝胶由内至外，由下至上地轻轻画圈圈按摩。油多的T区可以重点按摩。
去角质之后要蒸面，约三分钟左右，注意别太靠近蒸气，以免烫伤。油性皮肤蒸面时可以适当地加入薰衣草精油或者茶树油，能帮助皮肤镇静消炎。
蒸面后使用按摩霜进行深层清洁，大概10分钟左右的时间。
按摩完了以后再用温水与洗面奶洗干净，拍上冰水收敛。
洁面之后可以用用冰冻过的化妆水做个收敛补水面膜。
了解了洗完脸后的护肤步骤，大家看方法其实非常简单，大家只要在洗完脸之后，给脸部进行按摩长期的按摩，不但可以进行脸部的排毒瘦脸，而且，对于皮肤的补水和滋润都有很好的功效。
瘦脸的最快方法是什么
瘦脸的最快方法其实是比较多的，比如，我们可以去打瘦脸针，或者做好面部脂肪抽吸的方式，以及颊脂肪垫去除的方法，其实在平时都是属于一些十分不错的瘦脸方法，要是我们合理的使用的话，都会让自己的面部轮廓变得更加的分明和完善，达到不错的瘦脸效果。
很多人对于瘦脸的最快方法不少很了解，尤其是饮食习惯对瘦脸的功效十分大，特别是对于牙齿咀嚼的时候，发生了严重的唾液激素就可以帮助我们活化大脑，让大脑积极的去指挥我们身体上的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，像一些芹菜，粗粮消化饼干，这样就可以预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
高钾质餐有助消除脸部浮肿，能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
瘦脸的最快方法是比较多的，比如，我们在平时可以多吃一些坚果，也是可以帮助我们快速瘦脸的方式。不过，建议我们在平时的生活上远离烟酒，烟酒会严重的破坏了身体之中的维生素c。对自己的肌肤弹性会发生威胁的。我们要知道这点。
常见的食物美容法
用水果护肤其实是很容易的，不仅原材料好找，而且还很便宜，接下来我们就来了解一下具体的方法吧。
香蕉敷面法
将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。
草莓敷面法
将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。
蛋白敷面法
将鲜蛋白打成泡状涂敷。待数分钟蛋白干涸、皮肤紧绷后，用浸温柠檬水的脱脂棉擦去，可收紧松弛皮肤。
自制面膜：清洁篇
蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6~8滴，搅匀后直接涂在脸上。
作用：去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。
马铃薯敷面法
生马铃薯去皮，磨碎加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤柔嫩光滑，收紧松弛的皮肤。
西瓜敷面法
将吃剩的西瓜皮，切下一大块，直接涂抹脸部皮肤。5分钟后，用清水洗净脸部，再涂一点化妆水收敛皮肤。一星期做两次，皮肤可保持细腻洁白。
柠檬敷面法
用柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀，棉花蘸液体涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分钟后，用温水洗净。每星期可做两次，对皮肤有漂白作用。
番茄敷面法
将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压成汁，加入少许蜂蜜，涂于脸部，多余的可涂抹双手及手臂。对皮肤美容极具功效。
橙子敷面法
将二分之一汤匙的酸牛奶、一汤匙削成碎片的橙子，与一汤匙麦皮混合，搅拌成糊状，涂在脸上等候5分钟，然后一边揉擦皮肤，一边抹去糊状混合物，再用微热的水清洗。此法尤其适合比较油腻的皮肤。
苹果敷面法
将麦皮加入牛奶，拌成糊状，再掺入一个搅碎的苹果。将混合物涂在需要涂抹的皮肤上，5分钟后用手指轻揉皮肤，最后用温水洗净。此法浴后使用效果最佳
珍珠粉擦脸的功效
详细大家对于珍珠粉肯定是不会陌生吧，珍珠粉顾名思义就是采用珍珠做成的粉末，珍珠粉不但可以食用而且也可以用来擦脸，用珍珠粉擦脸这样的做法是从古代就已经有的，珍珠粉擦脸不但可以起到很好的美白功效而且还有抗衰老和祛斑等好处，一起看看下文关于珍珠粉擦脸功效的介绍吧。
1.每天早晚洗净脸后，用润肤露调适量珍珠粉擦脸，也可将适量珠粉装于 密粉盒内当需要化妆时以之代替粉饼，长期使用可保持肌肤润白细嫩。
2.取2-3g珍珠粉加适量牛奶或蜂蜜调至牙膏状为宜，可涂擦于面部甚至全身，半小时后洗净，膏体只限当天使用。每周2-3次为宜。(滋润美白功效)
3.取2-3g珍珠粉加新鲜果汁(如西瓜、青瓜、哈密瓜、苹果、西红柿、胡萝卜等，但不能用梨、桃子、柿子)调至牙膏状涂擦于面部，半小时后洗净。(补水润白功效)
4.将芦荟去皮，将肉捣烂，取2-3g珍珠粉与之调匀至膏状敷脸，半小时后洗净。但芦荟过敏者不宜使用。(消炎润白功效)
以上几种面膜为所有皮肤都适用的平时保养方法，每周2-3次为宜。
在上面的文章里面我们介绍了什么是珍珠粉，我们知道珍珠粉不但可以食用而且还可以外用，我们可以采用珍珠粉来擦脸，上文我们详细介绍了珍珠粉擦脸的几个功效。
感谢您阅读“小心变阴阳脸 司机们必看的左边脸美容法”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过女生脸变美白方法专题进行访问。
