一入秋，皮肤最先知道空气中水分的减少，马上出现粗糙、弹性变差、干皮等情况，什么保湿给力？答案是油。什么延缓衰老？答案是油。什么能美白？答案还是油。很多人对用油有偏见、有误解，实际上，用好、用对油，护肤效果事半功倍。随着各大品牌纷纷推出各种护肤油、修护油、美肤油、按摩油，你就应该知道，护肤已经进入用油时代。
对油最常见的三种误解
第一，油不好吸收。很多人认为，油是最不容易吸收的，这都是上个世纪的观念了，现在护肤品中常用的是轻油，也就是植物油，而很少用重油，就是动物油（最常见的就是绵羊油）或矿物质油，比较难吸收的是重油。植物萃取的油分子可以很小，比我们常用的乳液（霜）的分子小得多，甚至能比水分子还小，怎么可能不容易被皮肤吸收呢？所以很多高品质的按摩油、护肤油，刚用上去的时候感觉很油腻，但按摩十几分钟，或者睡一觉起来照镜子，你会发现完全看不到油光满面的景象。
第二，油只有防护作用，没有护肤功效。传统的护肤观念中，油都是用在护肤的最后一步，而且只在秋冬季节出现，作用就是作为皮肤的屏障，对抗凛冽的寒风。所以很多人认为，油不能帮你达成各种美肤目标。这样的想法大错特错。油不但能够保湿、美白，还能延缓衰老。比如植物油中含有大量的亚麻酸和亚油酸，有修复皮肤细胞的作用，是抗老化的必备产品，维生素E油有抗氧化作用，玫瑰果油有修复、美白的功效，另外，植物油本身就有一定的锁水封闭效果，如果再添加一些小分子的保湿剂，更是保湿佳品。WWw.MEI98.CoM
第三，油对皮肤刺激性比较大。很多人对油比较排斥，就是感觉黏腻的触感就是对皮肤的刺激，所以很多敏感肌肤的人对油类产品敬而远之。实际上，像荷荷巴油、葡萄籽油等都是从植物中萃取而来的，比乳液、精华甚至比化妆水的人工添加都要少，无水的油类产品甚至不需要添加防腐剂，是真正温和不刺激的护肤品，另外，有不少植物油甚至能帮助敏感肌肤降低敏感性，所以它对皮肤的刺激是很少的。
油可以这样用
第一，卸妆。我们都知道，对于含有油脂成分的彩妆特别是防水彩妆，只能用油来对付。比如粉底膏、眼影膏、唇膏等，因为普通的洗面奶不能打破水油界面，进而溶解油脂，只能用卸妆油来卸除。如果手头没有卸妆油，用精油的基础油也可以代替，除了前面说到的，还有小麦胚芽油、甜杏仁油、酪梨油等，这些植物油不但能卸妆，基本上都有修复皮肤的作用。实在没有，厨房的橄榄油也是不错的选择。
第二，去角质。秋季皮肤弹性变差，角质层代谢不良，但去角质太频繁、太粗暴，皮肤又难抵御恶劣的气候，如何温和去角质？油又华丽登场：用一些护肤油，加入一些食盐（对油性皮肤）或红糖（对干性皮肤），混合后按摩皮肤，既能去角质，还滋养皮肤。另外，多数人在三十岁以后都会遇到涂抹化妆品后吸收不好的问题，在用精华产品之前，用这种自制的去角质油按摩几分钟，能大大提升皮肤的吸收能力。如果按摩后用热毛巾再敷一分钟，效果加倍。
第三，护发、护体。油在护发方面的卓越功效早就显现出来，日本美容大赏（日本最权威的美容化妆品排行榜之一）曾多年把护发大奖给了油类产品就是个证明。但要注意，一是要用在发梢，二是更适合烫发后的受损发质，三是要在湿发的时候使用，用后最好吹八成干。油对身体也有很好的保护作用，曾有人做过实验，多款护肤油都能对皮肤有一定软化、增加弹性的作用，要在洗澡后皮肤湿润的情况下使用，涂抹的同时配合按摩，直到完全吸收。
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后末日时代 俏丽新娘完美护肤法则
201314，爱你一生一世。携手渡过世界末日后，爱侣们的浓情蜜意更是无限升华。因此，许多准新人都选择在2013年1月4日这天步入婚姻的殿堂，向对方许诺庄严承诺，生生世世相亲相爱。对于许多女生来说，一辈子只结一次婚，所以唯一一次的新娘角色扮演就不容有失。为了这一天的完美效果，准新娘往往会事无巨细地操办着婚礼的每一个细节，特别是婚前的几天，极有可能会通宵达旦地忙碌着属于自己的婚礼。
可是时下正值隆冬，凛冽的寒风肆虐着准新娘娇嫩的脸庞，“吹”生多种肌肤问题：冒眼袋黑眼圈、皮肤干燥不上妆、飚出恼人的痘痘等，脸部肌肤的白皙、光泽荡然无存。为圆每一个女生心目中的完美新娘梦，小编化身肌肤导师，为各位准新娘打造“完美新娘四步守则”，让她们能在婚礼当天成为全天下最美的女人！
Step 1 ：巧用肌底精华HOLD住青春切换
随着各大品牌陆续推出肌底液产品，一时间肌底液在美容界受到热烈追捧，但肌底液＝精华液？错！肌底液其实相当于一道“开胃菜”，帮助打开肌肤的胃口，让后续使用的护肤品吸收得更快更好。因此，它特别适合肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、肌肤干燥、粗糙及肌肤表层较硬的人群，这也是寒冬下为婚事张罗的准新娘们完美护肤必不可少的小“法宝”！
Step 2 ：为肌肤补充鲜活水动力，水盈美肌透出来切换
水是生命之源，水对于女性而言更为重要，不仅人体体内需要水，肌肤也需要水，加之每时每刻都在为婚事担忧，紧张的心情自然影响肌肤，干燥、细纹全跑出来。很多MM们这时候猛往脸上涂保湿乳液，但是在这个特别时刻的前夕，建议你尝试乳液+精华，双管齐下。因为保湿精华的分子体积要比乳液小，在乳液前使用，精华便能有效渗透到角质层下，有效补水保湿，延长肌肤水分蒸发的时间。
Step 3 ：多效修复肌肤瑕疵，成就360度靓丽无死角切换
要做新娘了，自然不能让自己满脸色斑、肤色不匀地出现的婚礼上，所以此前大大咧咧的个性，到此时得改一改了，外出前不能忽视了肌肤防晒这一重要环节。谁都知道，紫外线是导致肌肤色斑、沉暗和肤色不匀的罪魁祸首，而冬天的紫外线尤为强烈！所以，聪明的MM们当决定结婚那一刻开始，就要注意防晒了！
另外，防晒做好后告诉你，不要忘记了准新娘的最大护肤“法宝”：面膜！一块高质量的面膜，能让肌肤“化腐朽为神奇”，而且方便快捷见效快。
Step 4 ：感受自然正能量，放松身心做个新婚美娇娘切换
来到婚礼前天，应该是让肌肤完全放松的一天，因此不必给予其太多的负担，让它能够得到充分的水分和休息即可。婚礼前夜，不可能再有什么可做的了，惟有放松与补水对肌肤最好不过的了，以轻松的心态，给自己泡个澡，做一个全身去角质后，再给肌肤充分的水分补充，让面部肌肤深深地浸透在补水面膜里，为肌肤做婚前的最后一次的“冲刺”，准新娘们，让肌肤以最饱满的状态迎接婚礼的到来吧。
秋季护肤小常识
身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。
1、及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生吃什么好？养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理
在我们的生活中，很多天然的食品是我们女性朋友的护肤高手，这是很多人不知道的，往往比那些化妆品好上加好，对我们的健康有很大的帮助的，这些食物是什么呢，
皮肤特别油的女性朋友，夏天尤其需要保养。晨晨推荐一个小方法：平时可以在冰箱里存放一条毛巾，出门前用毛巾在脸上冰敷1分钟，这样能迅速让皮肤降温，对一天的控油也有帮助。
肌肤变白不费力 可别进入美白误区
最常看到的美白成分有哪些
一般我们在市面上最常看到的成分分为2种幼纂G
加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。
抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取等等。
不同肤质该怎么保养
油性及混合性肌肤
只要在每天日常生活中的基础保养加上机能性的保养，例如：美白精华液，在白天擦上精华液及最重要的防晒，晚上时再加上大约10~15%的果酸类产品。
干燥性及过敏性肌肤
因为一般的精华液对于这类型肌肤来说是不够滋润的，所以需要使用面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度，除此之外，保湿类的商品也不可或缺，在晚间使用的果酸性产品则要选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，而敏感性肌肤对于果酸容易有过敏性反应的，尽量选择乳酸修护素。
为什么使用果酸都会刺刺痒痒的
果酸类的商品是帮助肌肤的角质代谢，所以会慢慢剥落表面的老废角质，所以刚开始使用果酸类产品时，需要由低浓度慢慢开始使用，等待肌肤已经可以接受果酸的刺激性再阶段性提升果酸浓度，建议大家在使用时，2天使用1次的频率，太过于经常使用，肌肤较常受到果酸的刺激，容易有刺痛感！
美白过程中需要注意什么
最重要的必需要要了解成份及成分中的有效浓度以及白天一定要防晒，一般如果只是单纯使用美白商品与防晒，只能有预防的幼纂A抑制酪氨酸霉的活跃性，但是黑色素是已经形成的话，必须使用A酸或果酸代谢，从基底层到角质层代谢老化角质，因为浓度的关系这两者成份需要由医师配方给予。
一般我们使用保养品的程序是如何
使用保养品时，以液体类的水、液体状、胶状、霜状乳至固体为顺序，例如：
白天：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒
晚上：化妆水-果酸-保湿乳液或是晚霜
什么样的成分不能常使用
卫生署规定的药品类商品皆需要有专业的皮肤科医师使用，例如：对苯二酚(属于医生处方的三合一药膏)、A酸、弱效性的类固醇(此成分是降低肌肤所受到的刺激，一般发炎性的黑色素可帮助镇定及杜鹃花酸(一般医生使用约20%，对于粉刺痘痘的效果很好，或是一般年轻肌肤的痘疤也可治疗 满适合年轻肌肤使用)，这些医药品只要超过10%需要经过专业医生，因为成份的多寡会影响肌肤恢复的状况。
保养品测试的有效时间
保湿-1个月或是瞬间
美白-因为角质层代谢正常是需要28天的时间，因此至少一个月才会有效果在使用保养品时要每个阶段都认真使用，不要常常更换，过度的更换肌肤要不断适应新东西，反而容易让肌肤更容易产生过敏现象。建议更换时间是在肤质改变或季节转换的状况下，要有耐心持续使用， 才能达到真正的效果。
秋季美容护肤小偏方
秋季美容护肤小偏方
一起来学习秋季美容护肤知识
蜂蜜蛋白膜
做法：一枚新鲜鸡蛋，直接取出蛋白，加入一勺蜂蜜，均匀搅拌。每天晚上临睡直接直接用美容刷子直接涂抹在脸部，并且可以使用双手进行简单的按摩。这不仅能够促进皮肤细胞的吸收，而且对于嫩白肌肤很有帮助。等到20分钟后用清水洗净，坚持每周两次。这对于滋润肌肤很有帮助，非常适合干燥的秋季，直接涂抹在手部还能够治疗手部干燥问题。
醋蛋液
做法：把一枚鸡蛋洗净擦干水分，放入装有500ml醋的坛子中，密封浸泡一个月后，观察到蛋壳溶解于醋液中就可以拿出食用。每天用一勺子的醋蛋液用开水直接冲泡，这样坚持饮用一个月之后，你能够明显的感觉到脸部的黑斑慢慢消失。
杏仁蛋清膏
做法：取90克杏仁，用开水冲泡去掉表皮，将其杏仁捣烂成糊状，加入一枚鸡蛋清，两者均匀的调和。在每天晚上入睡之前敷一个面膜吧!直接涂抹在脸部，第二天起床之后用清水或者洗米水洗干净，能够达到很好的美白功效。
白雪去皱美白膜
做法：把三枚鸡子放进白酒中浸泡一周左右。在每次洗脸结束之后直接把酒蛋液涂在脸上，这样的简答方法不仅能够提亮肤色，减少黑斑和皱纹的出现。但是提醒敏感性肌肤的女性不要尝试。
牛奶蛋清面膜
做法：30ml牛奶和一枚鸡蛋清两者均匀搅拌，直接使用软刷子均匀涂抹在脸上，等到面膜干透之后用清水洗净即可。这样的方法不仅能够嫩白肌肤，不出一个月，让你的肌肤有焕然一新的感觉。
蛋壳去皱软膜
做法：把鸡蛋壳内的软薄膜轻轻撕下来，直接贴在脸部有皱纹的部位，待其风干后拿掉，接着使用软海绵轻轻拭擦，这不仅能够去角质。而且对于抚平细纹很有帮助，深层滋养肌肤，提升肌肤的紧实度和弹性，让你年轻好几岁。
蛋清磨砂膏
做法：鸡蛋清中加入些许细盐，用干净的手蘸取，轻轻的在脸上轻柔摩擦，这能够很好的发挥其磨砂膏般的清洁作用，起到很好的去角质工作，能够很好的呵护新生的角质层。一定要注意按摩的手法和动作，动作过于凶猛，这会刺激皮肤，损害新生的角质细胞。
秋季美容护肤小偏方有这么多，还在为美容护肤犯愁的女生们，还在等什么？赶紧加入起来吧！
妈妈时代的10个美容方法
和我们的上一代，妈妈的年轻时候相比，现在的女生真是幸福。洗脸有各种各样的洗面乳，保养头发会有专用的护发乳，连去角质和粉刺也会有专用的产品。但是在妈妈年轻的时代，工业还不发达，所有这些现代的保养品都还没有，爱美的女生们是如何保养的呢？所以可见，有些坊间流传的保养妙招的确是有效的。这里就给大家列举一些传统的保养方法哦！
去黑头、粉刺、角质 就用毛巾
在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
按摩、角质、保养 全靠砂糖
提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 (颗粒不要太大，不然会划伤皮肤) ，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到
将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。
紧致肌肤，去水肿用手就搞定
排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。
眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。
口腔护理盐也能发挥大作用
用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。
减肥注意生活中细节控制食量
饭前喝水，帮助控制食量;躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便；将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。
保湿养颜
取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。
加速身体血液循环
拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100下；抬脚+仰头数次；用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒。
美发
睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。
男人也要护肤吗，男人秋季如何护肤
男人也是需要护肤的，长期不护肤的男人皮肤粗糙，对形象不好。那么男人秋季要如何护肤呢？
男人秋季如何护肤
1、剃须
男性的胡须是长得比较快的，想让自己看起来清爽一点一定要坚持每天剃须，那么男性在什么时候剃须较好呢？晨起的时候洗完脸就可以开始剃须，因为这个时候的皮肤处于放松的状态，可以把胡须剃得比较干净。
2、洁面
剃须之后建议男性用洗面奶清洁一下脸部，因为在晚上睡觉的时候脸部会分泌出许多油脂，如果不把油脂洗掉那么会让你有种油光满面的感觉，给人的感觉也比较邋遢。
3、保湿
可能有不少男性认为直男不需要保湿，但是面对干燥的秋季以及更干燥的冬季，脸部如果没有做好保湿工作是很容易受到伤害的，如果你觉得涂抹保湿水、面霜、精华等护肤品的步骤太麻烦，那么不如选择滋润一点的面霜，洗完脸之后涂抹脸部就能一步到位。
4、按摩
进入中年期的男人如果想让自己看起来年轻一点那么一定要注重脸部保养，建议这个年纪的男性可以抽空到美容院做一下脸部按摩，千万不要以为这样的护肤方法是“娘娘腔们”才做的。
5、睡眠
大家都知道人们睡一个好觉之后不仅能恢复精神，脸色看起来也会比较红润，但是很多男性由于工作、娱乐都会到很晚才睡，这个时候建议你改变自己的生活规律，让自己早点睡，保证一天至少能睡满7个小时，坚持一段时间之后你会发现皮肤变好。
6、去角质
秋季男人也需要给肌肤做一下去角质的清洁工作，男性脸上的角质层其实是很厚的，建议男性在涂抹保湿产品前去去角质，这样有利于脸部吸收保湿产品里的保湿分子。秋季不能经常去角质，建议1个月做2次去角质即可，否则做太多去角质的工作会伤害到皮肤屏障。
秋季护肤先要学会保湿
秋季护肤先要学会保湿
秋季护肤先要学会保湿
1、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时，根据自己的肤况以精华液、乳液（或面霜）来保湿就足够了。
2、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好，然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕！
3、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的保湿圣品，但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑？其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。
秋季护肤小常识
1、秋天如何去角质？
去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但是在秋天，要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
2、秋天是不是必须选择滋润型乳液呢？
如果你发现自己不知道怎么选择，建议你先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液还是脱皮，或是属于极度缺油，才建议买滋润型的。已经买的清爽型乳液，就留到夏天用好了！
3、极为缺水肌肤是不是要敷面膜？
保湿面膜是除了保湿霜之外锁水最快的途径了。保湿面膜不仅给肌肤丰富的营养，更重要是在肌肤表面行成一层保护膜，不让肌肤水分流失。所以爱美的MM不妨在晚上敷上一片保湿面膜哦。
秋季后护肤有何误区？
秋季后护肤有何误区？在多数女生的心目中春季和夏季护肤都是最繁琐的，也是皮肤问题最容易爆发的时候。其实你不知道的是，秋季护肤更需要小心仔细，秋季是补水和补充营养的重要时期，要想到达护肤效果，你必须时刻注意下面这些误区！
误区1、频繁的使用磨砂祛角质产品秋天皮肤干燥，面部肌肤摸上去很容易显得粗糙，但这并不意味着就要祛角质，角质增多和皮肤干燥造成的粗糙不好分别，所以建议大家尽量少用。
每周祛1-2次角质就好，其余时候即便觉得面部干燥，也只用精华或面膜补补水即可，频繁祛角质会使皮肤水分流失。
可以选用祛角质霜或凝胶，它们当中含有的各种果酸、酶、水杨酸等成分能够借其温和的代谢能力，帮肌理维持基本整洁，增进后续保养的吸收渗透，添加乳木果油、荷荷巴油、杏仁、甘草等温和成分的祛角质乳，让敏感肤质也能安心地去除角质。
误区2、防晒放松警惕秋季没有夏天那么晒了，很多女生也就放弃了防晒，其实这样的想法是错误的，秋天天气较为晴朗，紫外线其实很强，要记得每天防晒~
误区3、保湿需要不停补水秋天我们时常觉得皮肤紧绷，水分流失，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，这时候应该用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。
误区4、长时间泡澡滋养皮肤不少人觉得秋季肌肤干燥，泡澡的时间长一些好像就能不那么干了，小编必须要告诉大家，长时间洗澡会对你的皮肤造成严重的伤害。
这是因为长时间清洗皮肤会破坏皮肤表层的油脂，破坏水油平衡，使肌肤干燥甚至产生湿疹，如水温太热的话更有可能引发肌肤问题。因此使用温水洗澡，并控制洗澡时间。秋冬季节应把洗澡时间控制在五到十分钟以内，并于洗澡后擦上身体乳。
误区5、借着“秋乏”睡美容觉俗语说春困秋乏，在秋天，人本来就容易感到乏力而不自觉地增加睡眠时间。很多人会觉得这样正好可以美容，不如多睡一会儿~其实，睡觉时间过长反而会让人在夜间容易失眠从而对肌肤造成伤害。
原来秋季护肤要这样做！
原来秋季护肤要这样做！入秋换季时节，天气变得不稳定，日夜温差也比较大。经历了夏天的炎热和可怕的紫外线，秋天对妹子们来说更是非常纠结如何护肤的时候！尤其是油皮星人，肌肤不仅会出现各种“秋乏”症状，比如缺水，细纹、痘痘等问题，还很容易补水补不够，控油控不住，心里有苦说不出，却都写在脸上了……
美食护肤法
食欲之秋，在胃口大增的季节，樱花妹都会趁这个时候多摄入一些对肌肤有好处的食物。比如吃一些有助于肌肤滋润修复的果蔬，包括苹果、梨、柿子、春菊、白菜和银杏等；富含蛋白质的瘦猪肉、豆腐、纳豆和赤小豆等，对调整肌肤水油平衡也很有好处；菌菇类和根类含有大量的膳食纤维，可以控制血糖并改善肠内环境，其中山药、大麦和牛蒡就是很好的选择；另外鲑鱼也是备受推荐的美肌食品，可以同时摄入具有抗氧化作用的虾青素和丰富的蛋白质哦！
温和去角质
夏天强烈的紫外线，会令保护皮肤的角质层变得很厚，导致毛孔粗大，脸上容易冒油而且黯淡无光（只有油光！！），所以油皮妹子们要记得定期去角质哦～不仅可以促进黑色素的代谢，令肌肤更有光泽和透明感，同时也能帮助后续护肤品的深层吸收，发挥更好的美容功效。不过去角质不可以过于频繁，一般一周一次即可。而关于去角质产品的选择，推荐使用含有弱碱性皂基成分而且比较温和的洗面奶，但一定要注意不能每天使用，过度去角质反而会破坏皮肤的保护屏障哦。
热毛巾敷脸
很多日本妹子在洗脸后、敷面膜之前都会用热毛巾敷脸30秒左右，一般每周2~3次即可。这样不仅可以促进肌肤的血液循环，缓解脸部水肿，还能帮助毛孔收缩，令面膜中的成分更容易被皮肤吸收。热敷的方法也非常简单，把毛巾放进温水中浸泡一会儿，轻轻拧干后敷在脸上即可。建议油皮妹子将敷脸毛巾的温度控制在与体温接近的范围，水温太高会导致毛孔过度张开，反而会对肌肤造成损伤。
夏换秋季护肤小诀窍
夏秋季节即使不化妆但是你用了防水性的防晒霜产品，也必须加强使用清洁或卸妆，为了更好的清除油脂，洁面乳尽量挑选泡沫型的，同时使用的量要比袭击有所减少，洗脸时先用温水将泡沫清除然后再用冷水泼洗面部肌肤，能有效帮助肌肤收敛。
夏换秋季护肤小诀窍
夏换秋季护肤小诀窍
最近换季小编的皮肤可是被折腾够了，完全不知道如何护肤，下面我们就一起学习吧！
清洁卸妆不可放松
夏秋季节即使不化妆但是你用了防水性的防晒霜产品，也必须加强使用清洁或卸妆，为了更好的清除油脂，洁面乳尽量挑选泡沫型的，同时使用的量要比袭击有所减少，洗脸时先用温水将泡沫清除然后再用冷水泼洗面部肌肤，能有效帮助肌肤收敛。
去角质提上议程
累积了一整个夏季紫外线的伤害，肌肤明显变得粗糙暗沉了，再加上肌肤新陈代谢速度减慢，大量的老化角质堆积在皮肤的表面，所以去角质要正式提上议程。清除掉纹理混乱的老化角质，夏日余毒等于解决一半。但去角质一定要根据自己的肌肤情况而进行，千万不能过度，否则会刺激发炎，建议油性肌肤一周一次，干性肌肤两周一次。
缩减防晒压力
千万别急着把你的防晒霜收起来，但过多比例的化学防晒剂容易在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔。所以建议调整防晒系数，减低肌肤负担，SPF15~30的基础防护力已经足够，并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果，若是中干性易干痒肌肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。
保湿化妆水keep住光泽
夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具有保湿的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。
密集保养更高效
换季肌肤弹性减弱。肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时唯有借着12周持续不断地密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较遭的部位还可以按摩辅助，并配合维生素C的摄取，这样才能让肌肤尽快恢复原本的健康。
洗脸是个大学问
如果干燥脱皮的肌肤，最好避免洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，如果没有预算更换洗脸产品，不妨在洗脸习惯上做改变，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，使洗脸就像做SPA一样舒适；每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。
保湿镇定增强肌肤防御力
当肌肤发生状况闹脾气，就是一种发炎反应，所以在补水之前先安抚镇定，隔绝引发敏感的刺激源！同时做好肌肤的保湿和镇定工作，随身携带一瓶保湿舒缓喷雾，才有需要的时候就这样才能更好地健全角质层细胞间隙天然保湿屏障，为肌肤防御力加分！喷洒喷雾需要轻轻拍打时，也不要使用过大的力气造成肌肤再次刺激，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品！
学会这些小诀窍，再也不怕换季皮肤闹情绪啦！
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