瞬间明亮肌肤的小计策
一到秋冬，很多mm会发现自己肌肤变得干枯暗黄，失去往日的光彩。其实，肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色就越明亮;而肤色的红润度则来自内在的血红素，当血液循环正常，才能去除代谢后废物，提供肌肤细胞足够的养分，气色自然特别红润有光泽。因此，定期清除老化角质、藉由按摩刺激循环、使用高效的保湿产品提高肌肤含水量，都能创造出红苹果般的好气色。如果适当配合美白产品，均衡肤色，效果更如为肌肤充电般，瞬间明亮。
我们的肌肤基底层就像是个小工厂，每天都在产生新的细胞来代替老旧细胞。随年龄增长、自由基的破坏等因素，代谢的速度日渐缓慢，以致老废角质细胞不断堆积在表皮层上，这时，若没适时清除，就会逐渐阻碍细胞的正常运作，妨碍肌肤细胞畅通无阻地吸收保养成分，肤色开始变得暗沉发黄。要清除堆积的老化角质，就要定期使用去角质产品。
过去倡导的去角质产品通常是peeling类，或者是磨砂膏，但因为较为刺激，干型肌肤或耐受性差的肌肤使用后容易出现敏感、脆弱等问题，如果使用不当，则会因过分去死皮造成肌肤过薄。现阶段的去角质产品，多含有维他命A或果酸成分，配方温和，适合日常使用，能持久而温和地清理皮层。一方面促进肌肤正常角化，将代谢周期纳入正常的轨道，让表皮死细胞自然脱落;另一方面则有助刺激真皮层内骨胶原细胞的生长，防止过量死皮生成。此外，更添加了光线折射粒子或色素粒子，能立即调整不匀的肤色，让肤色瞬间亮起来。促进微循环，给肌肤插上充电器。
灯泡，只有通上电，才能发出明亮的光彩。肌肤的表面如同一道半透明的薄膜，就像白炽灯的表面，当血液在真皮层内的微血管中正常流动时，血液的颜色才是鲜红的，透过表皮呈现出的肤色自然亮丽，就像电压稳定时的电灯;反之，血液循环不佳，红黑色的血液滞留在毛细血管中，肤色自然像是电流不稳时的电灯，晦暗无光。
改善血液循环，最好的方法莫过于面部按摩。一面可以提高肌肤新陈代谢的能力，活化肌肤，帮助肌肤细胞再生，扫走倦容，令肤色恢复红润光彩。同时，为了减轻按摩时的摩擦力，防止因不当按摩造成细纹，建议配合具有改善微循环效果的按摩霜或精华液一起使用。
给暗沉肌肤的6个最佳建议：
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和。
2.血液循环，令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。
3.午后，在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。注意防晒，因为在使用了含AHA或BHA成分的去角质产品后，皮肤变薄，很容易受到阳光照射的伤害，轻则晒出色斑。
4.咖啡因、可乐，这些看来更可口的饮料，都会增加你身体的负担，表面看来它们让你精神焕发，事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之类的，实在无法控制的话，那么就确保不要在下午5 点后饮用咖啡。缺乏维他命B群，容易让人看来气色不佳。
5.你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中，找到合适的补充来源，当然，市面上的各色维他命B片剂也不失为一个好选择。
6.如果长期缺乏充足的睡眠，恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来，所以，尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。
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女性养生5秘诀 还原红润肌肤
1、吃奶酪保持好心情
皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路，想要肤质紧实皱纹不生，让心情松一点是首要的工作。含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。想要心情松皮肤紧，不妨来点奶酪！
2、勤梳头激活气血运行
皮肤是全身气血汇聚的地方，能量供应的需求量最大。气血不足的人，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，一旦气血充足，皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充，梳理头顶也能激活全身气血运行，买把好梳子，每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。
3、红枣茶饮温补气血
喜欢中医方式补养的人，不妨多利用中药材来补充气血。甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料，你可能不知道，红枣当中的维生素C含量比柠檬还高，因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素C流失。除了炖汤，红枣也适宜生吃、熬煮和制作糕点，中医师杨佳峰则推荐，如果怕药膳补到多余热量，冬季可善用茶饮补气血，补气的茶饮可以黄耆为主要中药材，加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材，搭配红枣、生姜、黑糖，热热的喝，温温的补。
4、淋巴引流排水紧肤
皮肤是活的生命体，会松弛，也能收紧。有排水功能成分(如咖啡因)和清凉感的成分(如薄荷)，都有紧肤的排水紧肤的效果，但效果仅能维持几小时，适合紧急时使用。简易的淋巴引流按摩手法，能改善皮肤紧实度，作法是用双手大拇指和食指轻捏下巴，从下巴中间沿着下颌骨两侧，一路按到耳朵下方;或是同部位、同手法，改用手指「滑过」，进行三次，用力轻重程度要略重一些，但不致于疼痛的程度，如果轻轻一捏就很痛，表示毒素累积太多，得先好好排毒罗！
5、促进血液循环三招简单运动
招式一：金鱼摆动，促进肠胃蠕动
这个动作就像是鱼在水裡游泳一样的左右摆动，可以矫正嵴椎的易位问题、消除腰疼的毛病，也可促进肠胃蠕动，强化五脏六腑。在做的时候，要连续摆动三分钟以上才会有效果，不过如果太过激烈反而会使热气更快往上走，要以不会使心跳速度加快的频率慢慢做。
1.用最舒适的姿势躺着、将双手枕在后脑、将双腿夹紧。
2.闭上眼睛开始慢慢左右摆动，就像是鱼在水裡游泳一样，摆动三分钟以上，注意呼吸速度不要太快。
3.做几次深呼吸，并且摆动脚踝约30次。
4.将脚放平，脚板向身体方向拉，然后反方向，反复动作即可。
5.脚趾头的运动，脚趾头用力往各方向伸展。
招式二：毛细孔运动，强健心脏功能
以舒适的方式平躺，将手脚与身体呈垂直线抬起，轻微抖动的运动。这个运动可以促进到毛细孔的血液循环。微血管若健康，皮肤的重生能力也会变好，对于强健心脏、调整血压也有帮助，过敏患者若是可以持续做，症状就会慢慢变好。
将双手双脚垂直向上伸，脚板往下扳，小腿会有紧绷的感觉。身体不动水平摆着，直到有发抖的感觉。手臂到手指头都要用力，包括大腿内侧也都要有发抖的感觉才可以。
招式三：蝴蝶式运动，强化自愈能力
蝴蝶式运动有助于清除体内的废物及毒素，强化自愈能力，不仅可以让皮肤变健康，五脏六腑、神经、四肢、肌肉等，也都能达到强化的效果。
1.平躺于地上，双手及双脚掌分别贴合在一起。2.以合掌状态开始将手高举过头，同时双脚打直併拢。
3.手臂回到胸口时脚也张开，重复动作，一分钟内可做到100次为适当。
4.结束之后维持合掌姿势5～10分钟。
气在人体内其实是流动的状态，如果气不顺的话，不仅血液循环无法顺畅，热还会往上跑，跑到脸上就会产生许多问题，因此气应该往下走才能使脸上的热消除，根据这个原理，透过简单运动，能帮助体内调整到比较平衡的状态，当然反映在皮肤上也会有帮助，爱美的女孩快快把这三招学起来吧！当然，最重要的还是要养成每天运动的好习惯！
想瞬间拥有瓷白肌肤么？
第一篇章：保湿
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
第二篇章：收细毛孔
毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。
收细毛孔妙招：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
第三篇章：紧致肌肤
人的面部轮廓的形态和大小决定了一个人的气质和印象，特别是对自己要求严格的爱美MM们，拥有一个紧实并且完美的面部轮廓是每个人都梦想的。跟我们一起做个细腻精致的女人吧。
紧致妙招：
1、由下巴中间的承浆穴，分别向侧上方推至耳根下部。
2、由嘴角两侧的地仓穴开始，向侧上方推至耳根中上部。
4、由眉头的攒竹穴，向两侧推至太阳穴三到四次，最后一次在太阳穴按压一下。
5、顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置，接着再由这里向上到眉头，沿眉毛上沿推回太阳穴。形成环形按摩。最后一次结束的位置在眉毛中间的印堂穴，按压一下。
6、由印堂穴，两手交替，沿鼻梁轻轻滑下，约六次。
7、由下巴中间的承浆穴滑向人中位置。
8、取适量颈霜，两手四指合拢，对揉开，使其温暖。右手四指由左肩锁骨处开始，向上推至左耳根部后方。右手相同，最后双手交替按摩颈部。
第四篇章：美白
美白方法当然很多，但美白并不是一两天的事，耐心和恒心才能铸造美白的肌肤。给大家介绍几种日常美白的方法，经常做，相信你一定会变成白雪公主。
美白妙招：
1、美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可能当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美丽调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
2、想要白得快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。
3、使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。
4、使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1~2次)。可选择撕拉式或清洁式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DIY面膜，都是极佳的选择。
5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段，女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。
OL防辐射还原细致嫩白肌肤
第一件事：随时吸油保湿
原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。
具体步骤：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余两次。
效果：使用后不久就能感觉到皮肤明显比以前清爽了许多，没有油腻腻的感觉，可是过了一段时间后油光会再次出现。
第二件事：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤
原因：电脑的静电让面部吸附了许许 多多的灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。
具体步骤：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。
效果：使用完电脑后感觉紧绷的皮肤瞬间感觉到水润，洁面后使用的保湿乳液，也会让皮肤避免干燥。
第三件事：晚上使用胶原蛋白美容液
原因：晚上是护肤的 好时机，白天受到电脑辐射的摧残，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤进行防皱防衰的修复，自然要用使用胶原蛋白的美容液。
具体步骤：选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。
效果：经常在早上起床时发现脸泛油光，或者两颊变得干皱，如果在晚上使用了胶原蛋白的美容液，可以减少这种情况，还可以延缓肌肤衰老。
第四件事：隔天做一次眼膜
原因：眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。因此要对眼部进行特别的护理。
具体步骤：选择具有基础保湿功能的眼膜，如果还要解决其他眼部问题，还可以对应选择其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部，再洗干净。
效果：使用一次之后就能感觉到眼周肌肤变得嫩滑，如果长期使用，也能有效地抗皱，解决各种眼周肌肤问题。
第五件事：定期去角质
原因：肌肤自身也有不同凡响的修复作用，但是在进行了这种修复之后，皮肤的表面会残留很多皮脂、死皮，如果不及时清理就会堆积在表面堵塞毛孔，皮肤看起来也粗糙不已。
具体步骤：每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。
效果：去角质后，会明显发现原本又老又粗的皮肤脱落了，取而代之的原本被死皮覆盖在里面的嫩滑的皮肤。
走出面膜误区 还原水润嫩白肌
炎炎夏日，肌肤最难伺候，出油、毛孔、黑头、痘痘全都跑出来凑热闹，相信不少MM都会有敷面膜的习惯，可是，你知道吗，敷面膜可是也有很多讲究的哦，有很多误区可能是你一直没有注意到的。如果你走入这些误区的话，说不定，面膜会让你老得更快！快和小编一起来看一下吧。
问题1：如何看面膜纸的剪裁？
面膜纸的裁剪一般越多越容易贴合脸部，好的面膜纸会裁剪12刀，至少要8刀才能保证贴紧脸部，面膜的全脸贴合保证整张脸都能吸收营养液。
面膜精华的多少与吸收效果，很大程度都是面膜纸决定的，好的面膜纸吸附性强，并且透气轻薄，而有些则是没法吸附饱满精华，我们买到的一些劣质面膜所用的面膜纸，取出面膜会发现精华液像水一样滴落，敷在脸上就是闷闷的不透气，也不服帖，所以选择好的面膜，还应该看看其面膜纸的工艺如何。
面膜纸的好坏我们从面膜纸的种类、裁剪、厚度上来判断。敷面膜最重要的就是要让皮肤舒适，充分吸收到营养，所以皮肤的触感是最为直接的判官。
问题2：如何看面膜纸的质地？
面膜纸的质地有很多种，有些是百分百纯棉制成，有些含涤纶化纤成分，还有些是利用废旧无纺布制成。质地柔软的面膜纸才能够紧紧附于脸上，营养成分才能很轻松的被脸部吸收，如果质地太硬，在脸上就不会服帖。好的面膜材质必须具备很好的服帖性，能将皮肤表面紧紧地包裹住，确保营养成分渗入角质层的同时，防止面部水分流失。理想的“面料”还应该具备一定的弹性，在拉扯时才不会变形。在面膜与肌肤紧密贴合的状态下，肌肤表面的温度升高，血液循环加快，大大促进细胞对有效成分的吸收利用。
问题3：敷面膜的最佳使用时间？
一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。15分钟的养护时间，既能让使用者放轻松，又能保证面膜中的营养全部被吸收。绝对是懒人的美丽法宝。
晒后美白面膜 瞬间恢复白皙美肌
晒后美白面膜瞬间恢复白皙美肌
夏季是紫外线最强的季节，做好防晒工作之外，也不能忘了晒后的修复哦。用多了化学成分的护肤品，难免对皮肤有所损伤。今天就给大家推荐三款自制晒后修复美白面膜，不惧烈日，瞬间帮你恢复白皙美肌。
1、奶酪加薰衣草镇定面膜
原料：奶酪、薰衣草精油
做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，搅拌匀称，可是放入冰箱冷藏几分钟，那样效果更好哦。将面膜涂于晒伤的地方，30分钟左右洗去。
功效：奶酪中还有丰富的乳酸，有非常好的保湿效果，肌肤能迅速吸收水分，快速恢复水嫩。而薰衣草精油本身具有舒缓、镇静肌肤、消炎的作用，两者配合可以有效改善晒伤肌肤的粗糙现象，使皮肤光滑细腻。
2、马铃薯加胡萝卜修复面膜
原料：马铃薯、胡萝卜
做法：将马铃薯和胡萝卜洗净切成丁状，放入榨汁机中榨成泥状。均匀的敷于脸上，10~15分钟清洗干净。
功效：马铃薯含有优质的纤维素、蛋白质、氨基酸。这些成分可以帮助肌肤美白、减缓衰老。胡萝卜中的胡萝卜素能有效对抗紫外线和美白肌肤，非常适合油性肌肤。这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
3、西瓜舒缓面膜
原料：西瓜皮、蜂蜜适量。
做法：将西瓜白皮那层榨汁，与蜂蜜搅拌均匀。涂抹晒伤的地方。敷上20分钟左右，冲洗干净即可。
功效：西瓜的降温效果大家是有目共睹的，很多人都喜欢用西瓜皮洗脸，其实只要小小的加工就能制成晒后修复面膜哦。西瓜中含有活性氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。晒后的肌肤常会发红发热，此时它需要镇定然后才可以有进一步的治疗措施。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
挖出皮肤变黑的原因还原肌肤白嫩透
美白是女人最为关注的事件，但很多人无论怎样进行，都无法让皮肤变白，让皮肤变黑的原因是什么呢？一起来看看。
皮肤变黑的原因一：食物让皮肤变黑
日常中很多食物都会导致肌肤越来越黑，富含铜、铁、锌元素的食物，会增加黑色素，让肌肤越来越黑，例如动物肝肾、虾、黑芝麻等都会令肌肤变黑。
皮肤变黑的原因二：皮肤水分不足
皮肤老化、熬夜、电脑的辐射等，都会导致肌肤变得干燥，肌肤水分不足，代谢能力就变得越来越差，皮肤就会越来越黑，所以，日常中的保湿补水工作一定要做好。
皮肤变黑的原因三：爱搓澡
很多人洗澡时都喜欢用力揉搓，认为这样才会洗得更干净，殊不知，这却是导致皮肤越来越黑的元凶，所以，想要肌肤变得透亮，洗澡时动作要轻柔。
如何让肌肤变白
肌肤变白方法一：补充维生素C
维生素C有“天然美白元素”的美称，日常中大家可以通过补充维生素C来美白，多吃含维生素C的食物有橙色、黄色蔬果，如小白菜、花菜、芹菜、橙子、草莓、芒果等。
肌肤变白方法二：做好基础保养
基础保养对肌肤美白是非常重要的，每天要彻底清洁脸部，并定期去角质，促进皮肤的新陈代谢，可有效让皮肤变白。
肌肤变白方法三：多喝水
肌肤喝饱水，皮肤细胞才会更充盈，才显得更透白，多喝水还可以促进体内废物的排出，提高代谢，肌肤自然就会变得白净了。
上面就是导致皮肤越来越黑的原因以及让皮肤变白的方法，大家不妨也试试哦！
护肤四篇章 瞬间拥有人人羡慕瓷白肌
瓷器至于中国的历史和发展一直都举足轻重的地位。而对于女人们而言，每一个都想拥有犹如瓷器般光滑细腻的肌肤，这种肌肤才称得上是最完美的肌肤。想要瓷器般的完美肌肤，你需要做好以下四大护肤篇章。
第一篇章：保湿
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。
保湿妙招：
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
第二篇章：收细毛孔
毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。
收细毛孔妙招：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
第三篇章：紧致肌肤
人的面部轮廓的形态和大小决定了一个人的气质和印象，特别是对自己要求严格的爱美MM们，拥有一个紧实并且完美的面部轮廓是每个人都梦想的。跟我们一起做个细腻精致的女人吧。
紧致妙招：
1、由下巴中间的承浆穴，分别向侧上方推至耳根下部。
2、由嘴角两侧的地仓穴开始，向侧上方推至耳根中上部
3、由眉头的攒竹穴，向两侧推至太阳穴三到四次，最后一次在太阳穴按压一下。
4、顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置，接着再由这里向上到眉头，沿眉毛上沿推回太阳穴。形成环形按摩。最后一次结束的位置在眉毛中间的印堂穴，按压一下。
5、由印堂穴，两手交替，沿鼻梁轻轻滑下，约六次。
6、由下巴中间的承浆穴滑向人中位置。
7、取适量颈霜，两手四指合拢，对揉开，使其温暖。右手四指由左肩锁骨处开始，向上推至左耳根部后方。右手相同，最后双手交替按摩颈部。
第四篇章：美白
美白方法当然很多，但美白并不是一两天的事，耐心和恒心才能铸造美白的肌肤。给大家介绍几种日常美白的方法，经常做，相信你一定会变成白雪公主。
美白妙招：
1、美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可能当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美丽调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
2、想要白得快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。
3、使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。
4、使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1~2次)。可选择撕拉式或清洁式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DIY面膜，都是极佳的选择。
5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段，女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。
夏天来临 你为美肌控油准备了吗？
随着气温升高，肌肤的油脂分泌开始活跃，肤质不均、毛孔粗大、T区油脂旺盛、面部出现小红点、滋生痘痘、黑头和粉刺……皮肤问题接踵而来，其实这一切都归咎于油脂分泌紊乱而导致水油失衡。
1级戒备：局部泛油
常见部位：脸部T区
产生原因：皮肤正常所需的油脂由位于真皮层中的皮脂腺分泌，它不均匀地分布于身体表面。一般而言，脸部(T区)、头皮及肩部的油脂分泌率较高，也最容易受到外界刺激而发生紊乱，比如：空调环境、气候变化等等，都会引起脸部T区分泌过量油脂。
读者提问：有人说“吸油纸越用脸越油”，这是真的吗？
专家答疑：这是不正确的。很多人局部出油后会使用吸油纸，但似乎效果不明显，这是因为吸油纸的吸油能力有限，要彻底恢复清爽是不可能的。
2级戒备：全脸大油田
常见部位：整张脸
产生原因：一般来说，容易出现全脸泛油是因为遗传，另外可以留意自己是否荷尔蒙失调、睡眠不足，或者消化系统出现了问题。再不然，可以检查自己是不是使用了不适当的保养品，譬如质地过于厚重的防晒霜、太营养的晚霜等。
读者提问：我十分注重控油，但是皮肤还是很油，为什么？
专家答疑：在正常的皮肤角质层中，含有10%-20%的水分，和7%的油脂。
充足的水分能维护皮肤的湿润和弹性。一旦角质层中的水分含量降低到10%以下，皮肤就会变得干燥;而油脂能在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤水分的蒸发，使皮肤平滑光泽，维持皮肤正常PH值。当水分和油脂，在皮肤角质层中达到最恰当的比例，我们称这种皮肤状况是水油平衡。
皮肤表皮缺少水分不会影响油脂分泌量;同样，皮肤表面缺少油脂，也与皮肤含水量无关，但会刺激皮脂腺分泌更多油脂，油性皮肤切忌过度控油。
3级戒备：老长黑白头
常见部位：鼻头、鼻翼两侧等
产生原因：引发粉刺、黑头、白头生成的根源在于皮肤的油脂代谢失衡。皮脂腺每天周期性地分泌油脂，油脂通过毛囊导管上升到皮肤表面，在皮肤表面形成一道保护膜。然而，当生理原因使皮脂腺分泌过剩油脂，同时刺激毛囊导管过度角化时，产生死皮细胞。死皮细胞被大量油脂包围、互相粘连，形成角质栓，阻塞毛孔。
读者提问：该如何改善油性肌肤产生的毛孔粗大和黑头？
专家答疑：近年来，一些含LHATM辛酰水杨酸的产品得到美容界广泛关注，该成分能深入角质层完成“微小”剥落任务，让堵塞的毛囊再度畅通。它作用比较温和，不会出现蜕皮，是现今油性皮肤领域改善粗大毛孔、黑头和治疗痘痘很好的选择。
4级戒备：发痘痘啦
常见部位：面部、前胸和背部
产生原因：其实痘痘出现的原因与粉刺、黑头是一样的，只不过症状更加严重。医学界将痘痘分成炎性和非炎性两类，我们通常说的粉刺和黑头属于非炎性痘痘，而炎性痘痘主要是指丘疹和红肿痘痘。
读者提问：控油抑痘产品用久了会不会有抗性？
专家答疑：一般来说不会。但是当肌肤情况趋于好转时，建议逐渐少用，否则肌肤容易转变成干性肌肤。不要悲观，痘痘肌肤只要控油恰当，加上良好的睡眠、清淡的饮食，以及愉快的心情等，完全可以恢复健康。
夜间为肌肤补充营养的方法
日间的肌肤护理当然十分重要，不过，被称之为黄金保养期的夜间也是不可以忽视的。今天，就来教大家把握住夜间这个黄金保养期，趁着夜色为自己的肌肤补充营养。
1、睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。
2、预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
3、呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
4、手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。
5、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
6、肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
美白祛斑产品哪个好 2020教你还原亮白肌肤
美白祛斑是很多人护肤想要达到的目的，现在市面上的美白祛斑产品非常多，很多人都想尝试，但是不知道哪款护肤产品效果更好，那么美白祛斑产品哪个好？教你还原亮白肌肤。
美白祛斑产品哪个好
1、dreatimesM2晶纯液
推荐指数：★★★★★
绝对的殿堂级护肤圣品，无论是长达12H的长效保湿，紧致肌肤效果，还是3周即可明显感觉到雀斑淡化，肌肤呈现超自然的通透立体美白效果，都让我们对DreamtimesM2晶纯液万分膜拜，在加上不到200元的价格，真的很难再找出更具性价比的经典祛斑产品了。
2、倩碧晶采嫩白精华露
推荐指数：★★★★★
乳霜质地很清透，延伸性非常好，涂抹在脸上清爽不油腻，还有淡淡的香味。内含珍贵的植物精华，能改善和预防肌肤的色泽不均，淡化色斑。强大的抗氧化性能，保护肌肤对抗自由基的侵害。
3、兰蔻臻白淡斑精华乳
推荐指数：★★★★★
内含多种植物精华，天然安全刺激性低，能有效有效软化表皮，加速废旧角质脱落，输送美白成分进入肌肤深层，击退黑色素，消除色斑，让肌肤更加透亮、光洁和柔滑，且持久的通透亮白。
4、宠爱之名熊果苷美白精华液
推荐指数：★★★★★
这款精华液是透明液体，质地清透不油腻，而且延伸性非常好，只要一点点就能涂抹整张脸，并感觉非常绵滑，用后皮肤感觉比较滋润，细细滑滑的。内含的成分能抑制酪氨酸酶活性、加速黑色素分解。
教你还原亮白肌肤
美白祛斑窍门一：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
美白祛斑窍门二：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
美白祛斑窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
美白祛斑窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
如何美白祛斑的小窍门妙招
美白祛斑窍门一：蜂蜜柠檬面膜
准备好一个蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉，将所有材料全部都混合在一起，将其搅拌成均匀的膏状体，然后敷于面部20分钟后用温水洗净，每个星期敷2-3次，能够有效消除面部的色斑，同时还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
美白祛斑窍门二：鲜奶敷脸
先将鲜奶倒出一小杯，然后用蒸汽机蒸脸15分钟，然后把准备好的化妆棉放入到鲜奶中，待吸满后敷在脸上20分钟将其取下，并用清水洗净，只要天天坚持这个方法，那么就能够让肌肤脸上的斑点消退，而且肌肤的肤色白净均匀。
美白祛斑窍门三：香蕉面膜
把新鲜的香蕉去皮捣烂成糊状后敷在脸上，等待20分钟后，将其洗去，坚持一周敷2-3次，就能够起到软化角质净白皮肤的效果，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容。
美白祛斑窍门四：胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。
祛斑最好的方法
1、柠檬祛斑法
材料：柠檬30g、硼砂末15g、白砂糖15g
做法：将柠檬研碎后，加上备好的硼砂末和白砂糖，三种材料混合均匀装入密封瓶中封存，3天后使用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
2、杏仁祛斑法
材料：杏仁5钱、鸡蛋清
方法：将准备好的杏仁研成细粉状(一定要非常细)放入面膜碗中，并在粉末中加上适量的鸡蛋清调匀，在每晚临睡前均匀的涂抹在面部，次日清晨用温水洗去，一日一次。
3、砂糖祛斑法
材料：砂糖、橄榄油
方法：取些许的砂糖和橄榄油混合，搅拌均匀待砂糖完全融化，再用面膜纸或者化妆棉，浸泡其中，浸透后敷在脸部斑点处，每周进行2-3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。4、
4、丝瓜祛斑法
材料：丝瓜、蜂蜜
方法：将准备好的丝瓜晒干磨成粉末，在其中添上适量的蜂蜜和些许清水，在每晚睡前涂抹在脸上，二十分钟后清洗。除了能美白祛斑之外，还可去面部皱纹。
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