都说女生为了美丽，要舍得在美容保养上花钱，可是牛尔老师却要告诉你，在护肤、美发的过程中，只要用对方法也可以省下不少银子哟，到底该怎么做呢？
招数一：使用化妆棉，保养更省钱
别以为化妆棉会导致化妆水用量增加，事实上用化妆棉比用手指更省也更有保养效益！用手拍化妆水其实并不能将化妆水的功能发挥极致。因为将化妆水倒在手上时，很容易从指缝漏失，像是鼻翼下方等死角，也无法全面顾及。
而化妆棉的多层棉片，可完整吸附化妆水，能均匀触及所有肌肤表面、导入养分;拍上化妆水后，将化妆棉片层层撕开，分成三到五片，湿肤在两颊或T字部位，一物多用，一点都不浪费！
招数二：化妆棉“掺水”，节约化妆水
若去掉湿敷步骤，只是拍拍擦擦，好像无法将化妆棉与化妆水物尽其用，不妨把化妆棉用纯水沾湿，先压掉多余的水分，然后将化妆水减量倒在微湿的化妆棉上，再使用于肌肤，这样就可以达到节省化妆水的目的。
但是，若要湿敷化妆水当作面膜使用，建议还是不要节省，应该用干燥的化妆棉沾取足量的化妆水，才具有比拟面膜的保养效益。
招数三： “乳化”后卸妆，洁颜油减量
淡妆时也不可偷懒不卸妆，但是可以用较简单节约的方式来进行。这里说的淡妆指的是有使用含粉质的隔离霜，这类型的产品为了拥有滑顺、好推匀、高延展的触感，会使用到油脂、硅灵等成分;或是防水的化学性防晒产品，其防晒剂在白天已吸收许多的紫外线能量，如果在夜晚不卸除干净，会转变成自由基，停留久了，将导致肌肤的氧化伤害。
像这些成分是无法藉由洁颜品中的界面活性剂去除干净的，一定要使用专门卸妆品，才有办法溶解这些东西，达到真正清洁的目的。
若是觉得淡妆时使用洁颜油卸妆太奢侈，可以只取约平常1/3用量的洁颜油，先加些许水令其乳化，使变身卸妆乳的洁颜油，因乳化后的扩散与延展性增加，只要以1/3用量就可以均匀使用于全脸，达到卸淡妆的洁肤效果。
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牛尔老师权威谈：09年美白新趋势
进入春天，阳光日渐明媚起来，防晒、美白等问题接踵而至。台湾超人气美容教主牛尔老师，亲自讲述2009美白新趋势，让我们更加理性地找寻到最适合自己的美白良方。
牛尔老师
1.强化肌肤的免疫力及自愈力：不求过度的白，而是以一种更加健康、全面照护肌肤地观念出发，从表皮的防御阻断，真皮抗发炎，更深入地防止肌肤伤害，同时加强受损肌肤的修护保养。
09美白多重途径
2.美白多重途径：从以往去除黑色素、阻断黑色素生成，一直到让各种造成色素增生的原因予以预防，2009年多家美白产品则又提出了类似不让黑色素传输的美白新途径，改变黑色素的正常产生模式，而让美白保养更滴水不漏。
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男性美白市场异军突起
3.男性美白市场异军突起：即使多数男性仍然爱好健美肤色，畏惧肌肤白皙所造成的孱弱形象，然而，随着环境压力的议题导致肌肤越显暗沉、不均匀，使得一些男性开始重视肌肤气色、均匀、光泽的保养，这也是男性开始接受美白保养的重要关键，2009年将会有更多专为男士所研发的美白产品。
美白反攻西方社会
4.美白反攻西方社会：由于护肤观念的改变，以及环境的伤害议题持续扩张，以往从来不见美白的欧美市场也开放门户，遗忘将近百年的白皙肤色又将重显旧时容光，象征着美白的文艺复兴时期来临！
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清透美白抗皱精华液SkinRenewConcentrate--平衡细胞机能，减淡压力产生的黑色素沉淀含有最好的美容品口碑有的睡莲精华Zymbiosome，有效控制主干细胞生成，让黑色素沉睡，不再醒来。枯草杆菌蛋白酶：通过生物高科技所获取的蛋白酶，轻柔去除面部死皮。适合任何肌肤人群，甚至是敏感肌肤亚麻：有效控制外界因素对肌肤的破坏，具有柔软以及滋润肌肤双重功效Alistin:强效抵抗自由保护细胞薄膜，平衡皮肤机能，促进胶原蛋白质生成以及保持皮肤紧实。维生素E，醉鱼草及百里香精华更是加强了这一功效。
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适用于各种肌肤类，特别适用有美白需求的肌肤。一觉醒来，更白皙，更光滑，更透采高达5％的精纯维生素C，帮助抑制黑色素生成，去除老废角质。蕴含多种美白成分的创新配方，显著澄净肌肤，亮白肤色，赶走暗沉和粗糙。使用后，肌肤顿感柔软润泽；显著提亮肤色，改善黯沉；持续使用，肌肤更加白皙透亮，色斑显著变少变淡。雅诗兰黛EsteeLauder璀璨美白淡斑精华膏
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这款高效针对性的密集护理产品特别为顽固色斑度身定制，击碎肌肤内部的顽固色素聚集。革命性的超浓缩配方蕴含卓效剔透还原蛋白（是璀璨美白精华露的8倍浓度）和黑色素溶解科技，以激光去斑的精确度将最大、最深的斑点个个击破。璀璨美白淡斑精华膏能穿透肌肤的表皮层，去除黑色素丛生，直至斑点消除。与璀璨美白系列的其它产品搭配使用，帮助天然重建肌肤的支撑结构。
牛尔老师传授“美白心经” 只需1洗2涂3抹
美白，曾经是所向披靡的美丽代言词。女人对白皙的追求自古至今异常坚定。即使小麦色风靡一时，大多数女性对“美白”的向往却不曾破灭，“美白心经”更让无数女性为之追求不息……今天，牛尔老师就为大家破解传说中的“美白心经”，你会发现，原来，美白并非亘古难题!
牛尔老师呈现“美白心经”
被誉为“新世代美容教主”的牛尔老师在秋季伊始首次传授了自己的最新美白心经。
他认为，美白不仅仅是夏天的任务，秋冬季更是美白的黄金季;除了抓住白天的美白时机，晚间选择合适的美白晚霜尤为关键。牛尔老师强调，晚霜只是美白的序曲，根据自己的情况选择一套合适的美白产品更是达到理想美白的关键所在。
为此，他特别推荐了适合绝大多数女性需求的欧莱雅雪颜臻白系列套装，三套组合从基础呵护、深入美白直至面面俱到的致臻美白保养。可以说，从基础的洁面到深层的精华，从日间的防护到夜间的修复，哪怕是柔嫩的眼部肌肤，都有对应的产品。
基础美白三步骤
牛尔老师认为，在套系的选择上，若举棋不定可从基础臻白开始，逐渐增值，而非盲目跟风选择。做足美白必须贯彻的三步骤是才美白最关键的环节。
欧莱雅雪颜臻白系列的基础套装，包含了美白洁面膏、柔肤水、滋润霜和晚霜。如果不想被反复的护肤步骤和一大堆瓶瓶罐罐所牵绊，这样的“懒人护肤美白套装”一定是最适合的。
3个步骤即可完成基础护理，1洗2涂3抹，简单而有效，只要能坚持，必定事半功倍。而且，你会发现，无论怎样复杂的美白调理计划，这三步都是核心。
1洗：巴黎欧莱雅雪颜美白洁面膏
蕴含有效抑黑成份，能防止酪氨酶的活性，减少黑色素生成，清除堆积在皮肤表面晦暗的老旧皮肤表层，彻底清洁肌肤，完成洁净清透的基础第一步。洗去污垢的同时，肌肤变得明亮纯净。
2涂：巴黎欧莱雅雪颜美白柔肤水
柔软清新的爽肤露能瞬间被肌肤吸收，产生舒适的护肤享受。温和的质地能帮助去除皮肤表层的老化角质细胞，即时净白肤色。让肌肤幼嫩柔滑，干净剔透。
3抹：日/雪颜美白滋润霜+夜/雪颜美白舒缓晚霜
日夜分开美白的护理观念已经被越来越多的人所推崇，只因现代科技解析了夜晚肌肤活动更加活跃的规律。日晚霜的搭配使用是最简单最直接的美白装备。除抑黑因子之外，晚霜中的珍稀碧玺石能在夜晚更好地促进肌肤内循环，帮助肌肤投射出粉嫩光彩。
基础必修之后的美白递进方程式
如果你暂时还不想让自己扎堆在护肤品堆里而毫无头绪的话，以上一套三步就是简单的美白最好的选择，把握住白天和夜间的不同时段，从美白初级LEVEL开始感受雪颜美白系列带给你的惊喜。
如果你渴望进阶美白的效果，添加了雪颜美白双重精纯乳的深入美白套装应该可以满足你;而当你对美白要求严苛至极的话，在前面套系基础上加入了眼霜和隔离的面面俱到系列无疑会成为你追求极致粉透臻白效果的最好武器。
深入美白系列：雪颜美白洁面膏——雪颜美白柔肤水——雪颜美白双重精纯乳——雪颜美白滋润霜——雪颜美白舒缓晚霜
面面俱到系列：雪颜美白洁面膏——雪颜美白柔肤水——雪颜美白双重精纯乳——雪颜双重亮白眼霜——雪颜美白滋润霜——雪颜美白舒缓晚霜——雪颜多重防护隔离霜
巴黎欧莱雅雪颜美白产品的参考价格
雪颜美白洁面膏85元/100ml
雪颜美白柔肤水95元/200ml
雪颜美白双重精纯乳190元/30ml
雪颜双重亮白眼霜190元/15ml
雪颜美白滋润霜140元/50ml
雪颜美白舒缓晚霜150元/50ml
雪颜多重防护隔离霜110元/30ml
自制男士美白面膜 让你省钱又长面子
自制男士美白面膜让你省钱又长面子
随着工作越来越繁忙，很多男人们都没有去好好为自己的皮肤进行护理。俗话也有说，对于一个男人来说，面子才是最重要的。然而如果大家平时连自己的皮肤都护理不好的话，那么又怎样去谈面子呢?今天为大家介绍三款自制男士美白面膜，让你的面子立刻长起来!
一：男士牛奶美白面膜
材料：鲜牛奶和面膜纸
制作方法：首先，大家需要准备好一个清洗干净的容器，往容器里大约倒进30毫升的牛奶，接着把面膜纸浸泡在容器里面;等到面膜纸完全被牛奶浸透之后，再把它敷在你的脸上，大家只需要平躺着休息十五分钟到二十分钟左右就可以把面膜揭下。在敷脸的时候，大家可以听一些音乐来放松一下自己，为自己一天辛苦的工作下来劳累的身体充电一下，这样做面膜带来的效果也是最好的。
效果：每次做完面膜，大家都可以看到很明显的效果，发现自己的皮肤变得水润和细腻了，长期下去很快就可以起到美白的效果。这款面膜对治疗黑眼圈也是非常好的，操作又比较简单，绝对是工作狂男士不二的最佳选择。
二：男士绿茶美白面膜
材料：绿茶粉、蛋黄和面粉
制作方法：首先将自己准备好的绿茶粉。面粉和蛋黄加到一起搅拌，连续搅拌三分钟左右，效果会比较好;搅拌均匀之后，把自己的脸部清洗干净，接着把绿茶美白面膜敷在脸上，可以再往脸上加上一层湿润的面巾纸，帮助吸收。大约等待10分钟左右，再用清水清洗干净即可。
功效：绿茶粉中含有的单宁酸可以帮助缩小毛孔，让肌肤变得细致。再加上牛奶，其滋润和美白效果更加好了。
三：马铃薯美白面膜
材料：马铃薯和面粉
首先将马铃薯清洗干净，去皮再捣成糊状，去掉多余的水分;接着往马铃薯加上适量的面粉，搅拌均匀;然后把马铃薯面粉面膜敷在脸上，等待十五分钟左右用清水洗净脸部即可。
功效：马铃薯对去除黑色素具有很大的能力，经常制作这款面膜，可以有效清除脸部的黑色素，让你变得越来越白净。
美容教主牛尔教你选眼霜
爱眯眼的爸爸笑起来眼尾布满了鱼尾纹，削瘦的两颊因笑容形成深深的海沟，简直可以夹死几十只蚊子；一见人就笑的妈妈，笑起来更是眼袋鼓起，眼下纹路与法令纹连成一气。翻阅了爸妈三四十岁的照片，再对照更年轻时的旧照，让我在小小的年纪就意识到：想要年轻就要从眼部开始保养。从12岁开始我就已懂得用眼霜保养自己、维持年轻，妈妈当过雅芳小姐，要从梳妆台上一堆的瓶瓶罐罐翻出眼霜一点也难不倒我，我的眼霜初体验就从当时一路至今，我要骄傲地说，四十岁以前，鱼尾纹、眼袋、黑眼圈与细纹，不曾找上我，我比同年纪的人看起来更年轻，且肌肤充满弹性，说起来这一切都要感谢我的母亲。
四十岁之后，老牛开始投入自己的美容事业，这些年来用眼过度、加上父母的遗传，我也差不多练成爸爸独门的夹蚊子功，另外，逐渐成形的眼袋也困扰着我，岁月不饶人，我的眼部问题逐一浮现。眼部的皮肤较脸蛋更薄、加上每天眨眼上万次与各种表情的牵动，是肌肤最容易引起老化的部位，若能提早预防眼周肌肤老化，从年轻开始擦拭保养品(当然不需要像老牛从12岁就开始)，就会延缓老化发生，保持青春的容貌。
眼部的问题可细分干燥、细纹、松弛、暗沉、浮肿等，因此选择保养品时，应从琳琅满目的商品中，找到最适合自己的，且现在的眼霜功能多样化，除了主诉求也会兼顾解决其他不同问题，对消费者而言也算一大福音。
眼周干燥可选保湿眼霜
眼周几乎没有皮脂腺，容易因干燥导致后续的细纹与皱纹，加入的保湿成分如玻尿酸、海藻糖、神经醯胺、角鲨烯等，可以帮助肌肤润泽。有些保湿眼霜由数种成分组成保湿复合物，也能达到高效水润。
处在各种压力之下可选抗氧化眼霜
氧化是导致老化的重要原因，紫外线、各种污染、压力、药物等，都有可能导致氧化，进而衰老。身处氧化压力之下，你的眼周也可能同时出现轻微的松弛老化现象，适合挑选抗氧化眼霜，加入艾地苯、维他命A、维他命C、维他命E、绿茶、葡萄籽、Q10等成分的眼霜就适合这类族群。
出现暗沉选亮白眼霜
许多人都有眼周暗沉的困扰，眼周暗沉可能来自于紫外线引起的咖啡色眼圈，或熬夜导致血液循环不佳引起的青蓝色眼圈，此外，经常搓揉、不当卸妆或鼻塞等，也多会出现恼人的黑眼圈。搞清楚造成黑眼圈的原因，就不难对症保养，较常见的成分是添加维他命C衍生物等可淡化黑眼圈的眼霜。
但这一类的问题较为顽强不容易解决，老牛觉得还是要从日常生活预防，例如避免熬夜、治疗鼻塞问题、出门也要做好眼周防晒，或者搭配按摩手法，若黑眼圈问题真的过度严重，使用局部遮瑕霜也能帮助暂时性地修饰肤色。
出现老化选抗皱眼霜
当年龄迈入30岁，眼周通常也开始出现第一道细纹；同时因长时间熬夜，盯着电脑、iPad、iPhone(手机上网)等，也很容易伴随出现眼袋下垂、眼周松弛、浮肿或血液循环不良等问题，此时不妨选择多功能的抗皱眼霜。
这类的眼霜成分较为多样，才能不顾此失彼，除了刺激肌肤底层的胶原蛋白，还会增强血液循环、紧实与提拉眼周肌肤等多重效果。最常出现刺激胶原蛋白增生的成分大致有维他命A、维他命C、五胜肽、长寿复合物等；消除眼周浮肿的成分为咖啡因、假叶树、金缕梅萃取等；紧实眼周肌肤则有二胜肽、四胜肽；提拉成分则有植物性蛋白或矽酸盐化合物等。
新流行 眼霜附可爱按摩小道具
今年保养市场不仅眼霜纷纷出笼，更独特的趋势是各种设计贴心的辅助道具精锐尽出，帮眼霜产生了附加价值，即使是懒惰的女人遇到了这些眼周按摩道具，也能轻松上手不再嫌麻烦，为眼周保养加分。
各类的眼周道具琳琅满目，包含直接镶嵌在产品上的滚珠式，可降温的铂金碟状、冰镇陶瓷等，一个步骤就直接做好保养兼按摩两项工作。
另外，针对人体工学、方便手持设计的独立按摩棒，棒状的前端附上圆滚滚或类似钻石切面的按摩道具，可精准地按摩眼周穴点，顺便放松肌肉、舒解一整天的疲倦感。
牛尔教你初秋恢复美白
我巴黎，刚好遇到一年之中最热的几天，有一位法国小姐脸涨红似的不停抱怨着这样的天气简直会把人给逼疯。我倒是觉得还好，可能身处台北久了，台北的夏季可是一直延续到9月，都不时有着30摄氏度以上的高温。对我而言，热其实并不可怕，紫外线对于肤色的影响却更需要我关注。
虽然我们黄种肤色的人比起白人们更不容易老化，然而，黄种肌肤其实也有其困扰，就是很容易引发局部的肤色沉淀，而有斑点、肤色不均匀、黯沉的问题。如果在酷热的夏天，不注意防晒的话，经过一整个夏天之后，仔细看看脸部的肌肤，是否发现，眼下的脸颊肌肤，已经呈现了少许的咖啡色斑点，再看看自己的手背肌肤，是否发现有些部位已经有淡淡的小色块？
做镭射能不能帮我们快速白回来？这是许多朋友会提出的问题，只能说，如果你没有对抗斑点的十足把握，最好不要轻易做镭射、脉冲光这类较有侵入性的疗程，因为黄种人的肌肤对于外界刺激十分敏感，一旦做完镭射，在恢复期中没能做好防晒，或者肌肤本身对于镭射能量有自然反应，所以术后其反黑的几率是一般白人的4倍之多。至少我身边不少女性朋友在做过镭射的疗程一年之后，现在脸部的斑点并没有比当时少多少。
这样说可能会让很多人觉得沮丧，难道没有办法真正让肌肤白回来？难道我们到了一定的年纪，就一定要经历黑斑、黯沉、肤色不均匀这些问题，甩也甩不开吗？我只能说方法是一定有的，但是必须要有日日美白的积极心态，加上正确而勤快的保养方式，才有可能让你的肌肤重拾白皙无瑕。
除了少晒太阳、少吃辛辣刺激的香料食物、保持放松心情这些陈年老调之外，我倒是有3条美白箴言与你一同分享。
一.防晒擦3层
大多数人仅薄薄地擦上一层防晒产品，以为这样就能做好防晒工作，事实上，即使系数高达SPF50，如果你只是按照一般面霜乳液的用量涂抹，其防晒效果可能只有SPF5都不到，因此，如果使用了防晒产品却没有达到预期的防晒功能，无形中你已经接收了大部分的紫外线。而秋日的紫外线强烈程度其实不逊于夏季，如果防晒不到位，即使你的美白工作很卖力，你的黑色素却还在大量增加！
如果按照现有防晒产品所标示的防晒系数来看，要达到这样的效果，可能要比平时使用的乳液或面霜的量多出3倍以上，因此，我建议尽可能地擦上多层防晒产品，同时每一道产品擦上之后，还要稍微等个1-2分钟，让防晒产品能够被肌肤所吸收，再擦上第二道，以免还未吸收的防晒乳液又被你抹掉。
我的防晒心得是，我会先擦上具有防晒效果的日霜或日间保湿乳液，当做一个基础保养的防晒打底，然后再擦上高系数的防晒霜，我会尽量挑选吸收迅速、使用起来不会黏腻的产品，同时，我会重复抹两遍防晒霜，第二遍的时候，特别擦在已经有色素沉淀或者容易产生斑点的脸颊部位。稍微等几分钟后，我会再使用具有防晒效果的润色隔离霜，这样防晒工作才算做到足够。不过，如果你还有化妆习惯的话，接下来使用的粉底、蜜粉若都有防晒效果，也能达到加分的作用。
千万记得：别以为擦上薄薄的一道防晒粉底，就算做好防晒＋底妆，要想让回复美白的路程进展得更快，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地擦！
二.不惜成本地使用美白产品
关于这点，我只能说，目前美白产品不管各家品牌的研究成果如何先进，美白成分添加的比例都受到卫生机关的把关，有一定的规范。例如，像维他命C衍生物或是传明酸这类的美白成分，其最高添加浓度都不得超过3%，因此，如果你只是“薄薄”地使用一层，不要期待能有多快速的美白效果。我的经验是，美白精华液最好使用两遍，同样的，第一道先擦全脸，等1-2分钟吸收之后，再将第二道擦在有斑点的部位，这时我会建议你先涂一层厚度的精华液在斑点上，用敷的方式停1分钟，然后再用指腹轻拍的方式，让局部的斑点部位能够吸收最多的美白精华。
当然，如果你的预算有限，可以考虑购买开架式的平价美白产品，请切记，想要快速看到淡斑美白效果，美白产品就要豪迈地使用。
小心：不要误信市面上过于夸张的来路不明产品的自我宣传，有时这些产品可能含有伤害肌肤的重金属（如汞）成分，不想毁容，就不要购买来路不明的黑心产品。
三.善用美白化妆水
美白化妆水算是美白产品中既经济又实惠的产品，善用美白化妆水可以让你的美白工作事半功倍！在每天早晚洗脸之后，记得使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水，同样的，不要节省化妆水的用量，一定要让化妆棉蘸取足够的化妆水再使用。
先用轻轻擦拭的方法，以由内往外，由下往上的动作，将化妆水擦拭全脸，每个动作可以重复2-3遍，这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除，同时帮助肌肤吸收水分，使你后续使用的美白产品的吸收效果更好。
擦拭过后，不要急着丢弃化妆棉，先将化妆棉搁置一边，然后擦上美白精华液，特别是有斑点的部位，在局部擦上较厚的一层美白精华液之后，将沾上美白化妆水的化妆棉撕成2-3片，然后分别敷在有斑点或是其他你在意的部位，你可以在这个时候先处理其他非保养的事情，例如穿衣、吹整头发、或是查看e-mail，充分地利用时间，大约5-10分钟之后，再将化妆棉取下，如果够勤快的话，早晚都这样做，就像每天敷上淡斑面膜一样，以我的经验，在短短的14天，大概就可以看到斑点淡化的效果。
牛尔揭露美白真相 白回来需要多少天
爱美MM对于美白很是关注，特别害怕一不小心晒黑了之后就很白回来。不怕不怕，美容教主教你怎么白回来!今天我们请来牛尔老师为我们解答难题。牛尔12岁开始使用保养品，自医学院毕业后，便踏入美容界，至今已有17年，曾多次赴英、法研习芳香疗法及化妆保养等美容专业知识，被喻为新世代美容教主。
牛尔
紫外线对于肤色的影响
我在6月下旬的巴黎，刚好遇到一年之中最热的几天，有一位法国小姐脸涨红似的不停抱怨着这样的天气简直会把人给逼疯。我倒是觉得还好，可能身处台北久了，台北的夏季可是一直延续到9月，都不时有着30摄氏度以上的高温。对我而言，热其实并不可怕，紫外线对于肤色的影响却更需要我关注。
虽然我们黄种肤色的人比起白人们更不容易老化，然而，黄种肌肤其实也有其困扰，就是很容易引发局部的肤色沉淀，而有斑点、肤色不均匀、黯沉的问题。如果在酷热的夏天，不注意防晒的话，经过一整个夏天之后，仔细看看脸部的肌肤，是否发现，眼下的脸颊肌肤，已经呈现了少许的咖啡色斑点，再看看自己的手背肌肤，是否发现有些部位已经有淡淡的小色块?
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到底怎样才能快速白回来?
做镭射能不能帮我们快速白回来?这是许多朋友会提出的问题，只能说，如果你没有对抗斑点的十足把握，最好不要轻易做镭射、脉冲光这类较有侵入性的疗程，因为黄种人的肌肤对于外界刺激十分敏感，一旦做完镭射，在恢复期中没能做好防晒，或者肌肤本身对于镭射能量有自然反应，所以术后其反黑的几率是一般白人的4倍之多。至少我身边不少女性朋友在做过镭射的疗程一年之后，现在脸部的斑点并没有比当时少多少。
这样说可能会让很多人觉得沮丧，难道没有办法真正让肌肤白回来?难道我们到了一定的年纪，就一定要经历黑斑、黯沉、肤色不均匀这些问题，甩也甩不开吗?我只能说方法是一定有的，但是必须要有日日美白的积极心态，加上正确而勤快的保养方式，才有可能让你的肌肤重拾白皙无瑕。除了少晒太阳、少吃辛辣刺激的香料食物、保持放松心情这些陈年老调之外，我倒是有3条美白箴言与你一同分享。
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一.防晒擦3层
大多数人仅薄薄地擦上一层防晒产品，以为这样就能做好防晒工作，事实上，即使系数高达SPF50，如果你只是按照一般面霜乳液的用量涂抹，其防晒效果可能只有SPF5都不到，因此，如果使用了防晒产品却没有达到预期的防晒功能，无形中你已经接收了大部分的紫外线。而秋日的紫外线强烈程度其实不逊于夏季，如果防晒不到位，即使你的美白工作很卖力，你的黑色素却还在大量增加!
如果按照现有防晒产品所标示的防晒系数来看，要达到这样的效果，可能要比平时使用的乳液或面霜的量多出3倍以上，因此，我建议尽可能地擦上多层防晒产品，同时每一道产品擦上之后，还要稍微等个1-2分钟，让防晒产品能够被肌肤所吸收，再擦上第二道，以免还未吸收的防晒乳液又被你抹掉。
我的防晒心得是，我会先擦上具有防晒效果的日霜或日间保湿乳液，当做一个基础保养的防晒打底，然后再擦上高系数的防晒霜，我会尽量挑选吸收迅速、使用起来不会黏腻的产品，同时，我会重复抹两遍防晒霜，第二遍的时候，特别擦在已经有色素沉淀或者容易产生斑点的脸颊部位。稍微等几分钟后，我会再使用具有防晒效果的润色隔离霜，这样防晒工作才算做到足够。不过，如果你还有化妆习惯的话，接下来使用的粉底、蜜粉若都有防晒效果，也能达到加分的作用。
千万记得：别以为擦上薄薄的一道防晒粉底，就算做好防晒+底妆，要想让回复美白的路程进展得更快，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地擦!
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二.不惜成本地使用美白产品
关于这点，我只能说，目前美白产品不管各家品牌的研究成果如何先进，美白成分添加的比例都受到卫生机关的把关，有一定的规范。例如，像维他命C衍生物或是传明酸这类的美白成分，其最高添加浓度都不得超过3%，因此，如果你只是薄薄地使用一层，不要期待能有多快速的美白效果。我的经验是，美白精华液最好使用两遍，同样的，第一道先擦全脸，等1-2分钟吸收之后，再将第二道擦在有斑点的部位，这时我会建议你先涂一层厚度的精华液在斑点上，用敷的方式停1分钟，然后再用指腹轻拍的方式，让局部的斑点部位能够吸收最多的美白精华。
当然，如果你的预算有限，可以考虑购买开架式的平价美白产品，请切记，想要快速看到淡斑美白效果，美白产品就要豪迈地使用。
小心：不要误信市面上过于夸张的来路不明产品的自我宣传，有时这些产品可能含有伤害肌肤的重金属(如汞)成分，不想毁容，就不要购买来路不明的黑心产品。
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三.善用美白化妆水
美白化妆水算是美白产品中既经济又实惠的产品，善用美白化妆水可以让你的美白工作事半功倍!在每天早晚洗脸之后，记得使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水，同样的，不要节省化妆水的用量，一定要让化妆棉蘸取足够的化妆水再使用。
先用轻轻擦拭的方法，以由内往外，由下往上的动作，将化妆水擦拭全脸，每个动作可以重复2-3遍，这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除，同时帮助肌肤吸收水分，使你后续使用的美白产品的吸收效果更好。
擦拭过后，不要急着丢弃化妆棉，先将化妆棉搁置一边，然后擦上美白精华液，特别是有斑点的部位，在局部擦上较厚的一层美白精华液之后，将沾上美白化妆水的化妆棉撕成2-3片，然后分别敷在有斑点或是其他你在意的部位，你可以在这个时候先处理其他非保养的事情，例如穿衣、吹整头发、或是查看e-mail，充分地利用时间，大约5-10分钟之后，再将化妆棉取下，如果够勤快的话，早晚都这样做，就像每天敷上淡斑面膜一样，以我的经验，在短短的14天，大概就可以看到斑点淡化的效果。
自制蜂蜜美容护肤，省钱又环保的美容
想让皮肤变得细嫩清爽吗？各位爱美的美眉跟着小编一起自制蜂蜜美容护肤，省钱又环保的美容。
DIY自制蜂蜜美容产品一：蜂蜜保湿面膜
材料：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清
做法：
1、1匙蜂蜜、1份奶粉、1个鸡蛋清，将三种材料混合均匀制成面膜。
2、用软刷将自制好的蜂蜜面膜薄薄一层的涂在脸上，20分钟后用温水洗去。
3、每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。
DIY自制蜂蜜美容产品二：蜂蜜嫩肤美容
材料：蜂蜜+醋
做法：
1、1~2汤匙的蜂蜜和醋，用温开水冲服。
2、每日2~3次，按时服用，长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
DIY自制蜂蜜美容产品三：蜂蜜美白面膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
做法：用蜂蜜加2~3倍的水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
DIY自制蜂蜜美容产品四：蜂蜜去痘面膜
材料：蜂蜜+天然盐+鸡蛋的蛋清
做法：
1、1匙蜂蜜、半匙天然盐和一只鸡蛋的蛋清。
2、把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
3、清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。
4、敷1~2分钟后，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
DIY自制蜂蜜美容产品五：蜂蜜洗浴美容法
材料：蜂蜜+鲜菊花
做法：
1、用500克的蜂蜜，100克的鲜菊花，将菊花加水煎煮。
2、二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中。
3、浸泡全身约20分钟后，用清水冲洗。
4、每3~5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
自制蜂蜜美容护肤，省钱又环保的美容，而且效果还比买的那些产品好哦~很不错，试试吧！
8招自然养颜法 让你做美丽女人
谁说美丽一定要靠化妆？你有没有想过用最天然的方法让自己美起来？即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8招超自然养颜法，从日常生活中来培养，让你做健康美丽的女人。
养颜法1：多观察烛光
多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息;10-15秒钟后再次睁眼，直接凝视烛光，直到眼睛发酸时再闭眼。
反复练习多次，你的眨眼速度会自然变慢，减少肌肉运动，就减少了鱼尾纹的形成，眼睛也能自然“放电”，这是抗衰老的第一步。
养颜法2：尽量少用眼药水
一份研究报告指出，50%的干眼症来自过量使用眼药水。眼药水的确会让眼睛有瞬时“水灵”的感觉，但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂，它们会对眼表细胞造成不可逆性损害，长期使用会使眼内水分大量流失，让你的双眼失去神采，并不得不依靠美瞳的帮助。
养颜法3：常吃樱桃
樱桃味道甜美，颜色鲜艳，铁含量位于水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，只有让血红蛋白维持在较高水平，才可以让双唇变得鲜艳。常吃樱桃，能有效促进血红蛋白的合成，保持嘴唇的水润亮泽。
美容专家介绍，还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时，达到与口红相似的美唇效果，这是很好的唇部护理方法。
养颜法4：为嘴唇防晒
阳光中的紫外线会让黑色素聚集于脸上，还会让唇色变暗。户外活动时，建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏。
另外，距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成，让唇色变暗，建议你尽量在自然光下看书，或打开远离身体的日光灯。
养颜法5：多吃维生素C
当皮肤开始纤维化过程时，最初的表现是两颊失去光泽。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度，保护双颊的自然色泽，起到与腮红相似的效果。
中华医学会的一项研究显示，一半的中国人维生素C摄入量不足，因此除了多吃富含维生素C的苹果和花椰菜之外，适当补充维生素C冲剂也很重要。
养颜法6：少喝一点酒
酒精中的乙醇陈分会干燥眼角皮肤，让细纹生成。如果你想让容颜减龄，每天不要饮用超过200毫升的啤酒或超过300毫升的葡萄酒。
养颜法7：养一盆百合花
百合花被西方美容医学专家誉为“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空气中的灰尘，并产生一定水分，让室内空气变湿润。眼部皮肤较薄，湿润的空气能滋润眼周皮肤，起到和眼霜相似的效果
养颜法8：多吃鸡肝鸭肝
肝是藏血器官，在肝气舒缓时，人的两颊会呈现健康自然的浅粉色，即使不用腮红，你也能看上去白里透红、肤色健康。
中医历来有“以肝养肝”的说法，每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝，能起到不错的补肝作用。长此以往，你就能彻底和腮红说Bye bye了。
另外，常喝鸭血汤就能滋阴补血，平肝降火，让你双颊肤色健康、美丽。
拒绝暗沉 牛尔推荐秋季美容美白小窍门
在护肤道路上，很多MM都遇到各种问题，很难达到美白效果，让人很苦恼。没关系，牛尔老师支招解难，告诉你困扰美白的因素和美白对策，排除困扰，了解美白对策，让肌肤白白白!!
秋季美容美白小窍门牛尔老师解析阻碍美白的因素：干燥、缺水
皮肤干燥怎么办?无法呈现出完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肌纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤看上去就会白皙许多;反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸上去就会粗粗的。
对付干燥，保湿美白的方法对策：
1.强调角质修护重建，避免促进角质代谢类成分(如水杨酸、果酸、A酸衍生物)。
2.可选择滋润性较高的剂型(乳液、乳霜类)，或是富含水性保湿成分的精华液后，另外搭配滋润型保湿品。
3.可搭配镇静舒缓成分，以防止干燥时的发炎反应。
秋季美容美白小窍门牛尔老师解析阻碍美白的因素：色素沉淀
基本上年轻时色素沉淀会慢慢消失，因为正常的情况，麦拉宁黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞后，随着角化的过程，让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层，最后随着老废角质一起被剥除。但伴随年纪与体质的不同，淡化的时间就会拉长，新陈代谢变差，自然色素就会越来越难消失。
对付色素沉淀，去黄气，秋季美白护肤对策：
1强调促进深层修护类成分以促进沉积色素移除。
2.舒缓抗炎，防止色素沉积。
3.加强抗氧化保养。
秋季美容美白小窍门牛尔老师解析阻碍美白的因素：毛孔粗大
毛孔问题，除了遗传的原因，油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔使其益发明显。此外，随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白随之松垮，也会促成了老化型毛孔的产生。另外，也不要忽视因压力、疲劳、生理周期造成的长痘问题。没有妥善治疗或不当挤压，毛孔粗大的问题同样就会出现。
收缩毛孔，秋季如何美白的对策：
1.促进角质代谢，防止角质堆积撑大毛孔。
2.可选用清爽水性剂型为主，减少油脂分泌及堆积。
3.兼具紧实保养效果，防止毛孔老化松弛。
4.具有立即填补修饰毛孔效果者更佳。
省钱又实用的肌肤美白四绝招
美白永远是女人追求的目标。不过每天每天在美白产品上花大钱，长期下来各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天小编教你如何利用身边的东西来修复肌肤问题，既省钱又能让肌肤展现出最迷人的光彩哦。
小编教你美白四绝招：
第一招：自制卸妆油
拿一个干净的容器，将50毫升橄榄油和约1茶匙乳化剂充分搅拌即可。使用时，取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化后，再用清水冲洗干净。
橄榄油含有丰富的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素F、维生素K等丰富的脂溶性维生素，这些营养物质能轻易地被皮肤吸收。不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且温和不刺激，对皮肤伤害极小。而乳化剂主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，并且让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
自制的卸妆油一般可以保存两周左右，所以不要一次性制作太多。如果觉得难以将橄榄油洗干净，可以先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。
第二招：自制去角质啫喱
将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。不仅可以用于脸部的去角质，还用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
注意，橘子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或者也可以放在微波炉中火烘烤5分钟左右。橘子皮还可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替。涂抹去角质产品时间切记不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感。另外去角质每周1到2次即可。
第三招：自制保湿化妆水
将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100cc冷开水中，充分搅拌。也可加入微量的乳化剂。使用时如同使用一般的化妆水一样，在充分清洁肌肤后，用化妆棉蘸取适量，轻拍面部。
蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖精华、大量蛋白质、纤维素成分，可作用于肌肤表层可滋润细嫩肌肤，是一种很好的水性保湿成分。配合橄榄油的使用，更加补充了肌肤流失掉的水分。另外，自制的化妆水不含酒精，性质温和，可以减少油性皮肤者使用乳液难以吸收的负担，敏感性皮肤者均可放心使用。
注意，橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则会变得难以吸收。另外，我们可以根据个人喜爱加一些植物精油添，可以能获得完美的使用感受哦。
第四招：自制除皱面膜
取适量奶粉或面粉加半个柠檬榨汁，再加1个鸡蛋的鸡蛋清和适量蜂蜜，充分搅拌成糊状后，取适量均匀涂抹于脸上，待15分左右干燥后用清水洗干净即可。
蛋清可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维生素C，而奶粉则在由湿变干的过程中吸附了毛孔中的污垢，达到深层清洁。加入蜂蜜是为了防止引起皮肤的过分干燥，使面膜在清洁的同时为肌肤保持了水分。
做面膜时记得不要有任何表情或说话聊天哦，否则蛋清的收紧作用反倒会给皮肤催生更多细纹，那就成了反效果了。
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤!
感谢您阅读“牛尔老师六招让美丽又省钱”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过牛尔美白安瓶防晒专题进行访问。
