这段时间的天气忽冷忽热，不少肤质健康的人也出现了偶尔的皮肤刺痛、发红发痒和紧绷。其实，皮肤上种种小敏感症状都是在提醒你要生病了，这时候它需要的是一种更加安全和温和的保养方案。
小测试：你的敏感有几级？
提示：只要有超过两项符合即为该类型皮肤，个别人也可能同时兼具两种皮肤类型的特点。
A。高度敏感性肌肤
危险程度：3级
1、皮肤对一般化妆品不耐受，对化妆品的安全性有苛刻的要求。
2、本身是敏感体质，对各种刺激都容易起反应。
3、皮肤持续感到紧绷、瘙痒、刺痛。
建议：你是天生的敏弱肤质，需要坚持使用敏感性专用保养品，有时间时最好去医院做过敏源测试，日常远离各种过敏源。
B。耐受性差肌肤
危险程度：2级
1、皮肤在外界刺激下容易出现紧绷、瘙痒、刺痛等不适感。
2、在季节转换、日晒或气温急剧变化时会出现紧绷、瘙痒、刺痛或灼热感。
3、在更换化妆品后易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适感。
建议：避免接触刺激物，保持心情放松，多喝水多运动，使用适合自己的低敏感保养品。
C。红血丝肌肤
危险程度：2级
1、皮肤天生 白皙 薄嫩且有可见的红血丝。
2、当环境和情绪变化时容易出现泛红。
3、在食用辛辣或海鲜等刺激性食物后皮肤易出现泛红。
建议：有针对性使用抗红血丝产品，尽量少去角质，养成温和的清洁习惯。
D。准敏感肌肤
危险程度：1级
1、肌肤状况通常还算稳定，但是可能有缺水问题或者比实际年龄看上去衰老。
2、从未有意识预防皮肤敏感，存在化妆品不当、常更换化妆品、频繁去角质、皮肤大量接触防腐剂和香料等不良习惯。
3、偶尔会出现敏感症状，但不知道或者没有采取措施及时预防，以致敏感次数有逐渐增加的趋势。
建议：赶紧补习一些预防敏感的知识吧，同时改正不良的保养习惯，不频繁更换化妆品，不过度去角质，并学会顺应季节和气候的变化使用适合自己的保养品。
出镜专家 雅漾中国区医学总监 沈新
解析“准敏感”
那么“准敏感”到底什么呢？沈新表示，它其实是介于正常皮肤与敏感皮肤的一种高危状态，常他发生在季节交替的时候，会出现类似发红、发痒等敏感症状。如果不注意避免引起敏感皮肤的各种因素，即便拥有健康的皮肤结构，也可能进入这种“准敏感”的皮肤状态。
引发准敏感的因素包括：各种化妆品在脸上频繁地“改朝换代”;日常来自阳光紫外线和各种辐射的刺激;春季四处飘散的花粉、食用了造成敏感的食物如海鲜、辛辣食物;个体的免疫混乱和不良的生活作息习惯;误用不安全的功效类护肤品;当然来自化妆品中的各种防腐剂、乳化剂、香料等也是造成皮肤准敏感的重要因素。
专家建议
1、在专业指导下，选择针对性强、成分明确、安全有效的护肤品。
2、不要过度频繁更换化妆品，在使用前做皮肤试验;谨慎接受皮肤美容操作，确保皮肤美容护理专业安全。
3、尽量避免引起皮肤敏感的后天因素，掌握科学正确的护肤理念。
4、保持健康正常的生活规律，培养良好的饮食、睡眠习惯、保持乐观心态。
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敏感肌肤春季如何保养？
敏感皮肤的人皮肤相当的娇气，所以在护理方面也需要一些特表注意。特别是冬季快要过去，春季指日可待的时节，春季你的皮肤做好准备了吗？ 敏感性皮肤如何保养呢？
过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。
预防皮肤过敏发生：
春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。 此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，很容易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。
对敏感性皮肤而言，春季应尽可能避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 在敏感性皮肤在保养的同时，需要提醒大家的是，应该注意保证充足的睡眠，才能让皮肤显得更加红润而富有弹性。
敏感性皮肤要注意饮食。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗脸色不荣、形体消瘦、皮肤干枯等症。胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头痘痘等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。
冬季护肤七大禁忌告别敏感肌肤
对于敏感性肌肤人群来说，关于护肤品的选择是件令他们觉得很头疼的事情，因为一旦护肤品使用不当，就容易造成皮肤红肿瘙痒，毁了自己的脸不说，还很痛苦难耐，冬季天气寒冷干燥，对本身就已经很脆弱的敏感性肌肤来说，更会带来毁灭性的打击。那么到了冬季，对于娇弱的敏感性肌肤，我们该如何护理呢？
1. 温水洗脸
肌肤抵抗力较弱的敏感型肌肤，冬天最好用温水来洗脸，不要用冷水或热水。
2. 拒绝颗粒
要尽量避免使用颗粒状的去角质产品，因为，敏感型肌肤的表皮本来就比较薄，过度去角质只会更加伤害肌肤的角质层。
3. 敷脸时间减短
若是皮肤有干燥、脱皮的现象，保湿面膜可以适度使用，但敷脸的时间应比正常肤质略短一些。
4. 单用舒缓精华
若已产生轻微敏感的现象，建议单使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐力和保护力。
过敏性肌肤牢记七个禁忌
1.停用护肤品
停用现有的护肤品，也不要再擦上其他新的护肤品，有时诉求抗敏保养品擦在过敏的肌肤上可能会比什么都不擦更糟。
2.停用化妆品
虽然过敏时脸上又红又肿难以见人，但是彩妆产品容易造成过敏加剧，所以应尽量避免。
3.用温和的产品洗脸
千万不要使用含皂性的洁面产品，挑选一些温和的洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅仅用水洗脸就好。
4.避免过热多冰敷
热的温度会造成过敏的泛红现象更加严重，而使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以加强肌肤降温，使肌肤红肿热痛的现象减至最低。
5.局部使用保湿霜
如果洗脸之后肌肤过于干燥，可以在较为干燥的局部肌肤擦上保湿霜，保湿霜必须选择温和成分为主，以避免刺激。
6.避免风吹日晒
强风及日照都会更加刺激肌肤，而使过敏情形变得更加严重，肌肤过敏时尽量避免直接吹风或阳光照射。
7.视过敏程度就医
如果红肿的问题过于严重，则建议需要马上就医，皮肤科医生会依过敏的严重情形予以局部类固醇药膏或是全身性的抗组织胺注射来治疗。
生理期保养 肌肤告别暗黄
由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。
遵循生理周期规律来养颜护肤，这是保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。
时段1：生理期前一两天
皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的T字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
时段2：生理期中
皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
告别倦怠暗沉肌 眼周排毒保养攻略
肌肤护理过度、电脑辐射、饮食不合理常常会让肌肤囤积过多毒素，从而导致肤色暗沉，脸颊浮肿等问题。彻底去角质、洁净肌肤十分重要。
去黑眼圈军团3大天敌
1、黑眼圈浓重
熬夜的结果就是……熊猫眼！！从上眼圈黑到了下眼圈，完全没有办法出门见人啊！
2、眼周肌肤松弛
眼尾肌肤松弛，还有微微下垂的迹象呢！该怎么办？我不想提前变老！！
3、双眼看起来无神
眼皮好像肿肿的，好像有水肿的现象呢！耷拉在眼睛上，好像没睡醒。
Step1挤按睛明穴来舒压
首先，缓解多日积压的眼部疲劳。将拇指按压在睛明穴上，来回挤按5-10次。再以打圈方式按压。
Step2指关节按压太阳穴
用食指的指关节按压眉尾处，并轻轻打圈至太阳穴。往返5-10次，让眼周的紧绷肌肤彻底放松。
Step3拇指按压眉毛
双手握拳，向外翻开拳头，用拇指从眉头略微施力，推动至眉尾，来回10次。有助于让双目更加明亮。
解决对策
眼部精华黑眼圈是眼部护理最为顽固的敌人，对于很多血液循环不好的人群，需要选择眼部专用的精华产品配合手部按摩来加强。亮白眼膜前夜没睡好导致的临时性眼周肌肤暗沉，将亮白眼膜作为急救用品会有即时的效用。使用时要注意敷膜的时间，过度使用会让眼部肌肤变干。
肌肤敏感怎么办？敏感肌如何护肤
敏感肌是一种问题皮肤，不管是中性肤质还是油性肤质还是干性肤质，都有可能会引发敏感肌，所以说在日常生活中敏感肌的护理工作是十分难的，那么敏感肌护肤应该注意哪些问题呢？下面就来给大家简单的介绍一下。
敏感肌肤一般都有两个特征：
第一、脸上有很多红血丝，皮肤看起来很薄，很容易过敏；第二、皮肤很容易发红，如果处在高温的环境下或者是寒冷的环境下皮肤都会发红或者是发烫。
有些人认为一定要保持脸部肌肤的干净，才有可能使肌肤变好，不然的话就容易长粉刺长黑头，所以每天至少要洗三次脸，这样的做法其实是错误的。因为人的皮肤上有一层天然的保护膜，洗脸超过两次的话还有可能会把皮肤表面那层保护膜给洗掉，这样的话更加不利于皮肤的改善。敏感肌平时要怎么护理？
1、避免强效洗面奶。敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。
2、洗脸温度要合适。有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。
3、功效性清洁用品要少用。敏感肌不能经常使用清洁面膜，一个月使用一到两次就行了，去角质类的护肤品也不能用。
4、注重保湿。敏感肌的妹子一定要在日常生活中做好保湿工作，特别是夏季外出时，保湿工作一定要做到位，如果脸上的皮肤缺水掉皮的话，不容易上妆。
5、做好防晒。夏季外出时一定要做好防晒工作，在出门前的半个小时抹好防晒霜，最好是外出时还可以穿一个防晒衣或者是戴一个帽子，有必要时还可以带一把遮阳伞，如果不慎被太阳晒伤，那么回到家中一定要做好降温镇定工作，晒伤后可以在皮肤上抹上一点芦荟胶，因为芦荟胶镇静皮肤的功能是很不错的，尤其是晒伤后抹一层芦荟胶特别好。
6、不要用卸妆油。敏感肌千万不要使用卸妆油，尽量使用安全成分比较高的卸妆水，这并不意味着卸妆水就不能把妆给卸干净，只是卸妆水不会给肌肤带来很大的压力。
敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。给肌肤把脉 你是敏感肌OR过敏肌
敏感肌分为先天以及后天。先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部就会发出如图所示的反应。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。
自我检测方法
a、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。
b、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。
c、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。
d、容易被太阳晒伤。
1、温和清洁
选择的洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分。坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。或者试试“泡沫敷脸法”，把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。
2、选择成分简单的护肤品
基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品，有标示gentle mild sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用。建议选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳。
3、焕肤工作要小心
脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角质产品。
4、慎选美白祛斑产品
通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品大多富含活性成分，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。美白产品适宜选择富含维C系列的产品，可以美白保湿肌肤的同时增加机体的抵御能，有助防止过敏反应发生，温和不会伤害肌肤。
5、敏感时避免复杂护理
在肌肤敏感时，再用复杂的保养品类来护肤是绝对NG的，因为这样只会增加肌肤的负担。最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激。
过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象。外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏。另外，季节交替、压力过大或疲劳时也会导致皮肤过敏。
自我检测方法：
a、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、长疹子等现象
b、对特定实物有皮肤过敏现象。
c、压力过大或过度疲劳时，皮肤会出现过敏症状。
d、换季时，肌肤容易脱皮或发痒。
过敏肌的护理准则：
空气中的杀虫剂、染料、汽油、花粉、香精等都会导致肌肤过敏，特别是在冬春季，某些人表现特别明显。应避免接触花粉、毛毛之旅的致敏源，保持卫生清洁，床单、棉被、枕头套等床上用品，也要定期晒洗，如果有曾经因药物或海鲜过敏的，应尽量避免再次食用。
3、过敏后坚持轻保养
在过敏后的1~2周内，医生允许的情况下，给予肌肤舒缓的轻保养，不宜用太多功效的产品，具有舒缓肌肤效果的保湿品即可。在饮食方面，要注意营养品哼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。多吃富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而再次引发过敏症状。
4、换护肤品前先做敏感测试
在柜台购买护肤品时，可先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过敏反应再购买不迟。先购买小规格包装，回家后也像在柜台试用的办法一样，每天两次，做3~5天的测试，若没有发现任何刺痛现象，才可放心涂抹。
5、选用护肤品
过敏肌在选用护肤品时，其实并没有敏感肌要求地那么严格，最重要的是避开一些含有过敏源成分的护肤品即可。但在肌肤过敏后的1~2周内，使用的护肤品尽量和敏感肌相同性质，无香料、酒精、色素、防腐剂等保养品。
6、注意洗浴过程顺序
有的人习惯洗澡的时候洗脸，但过敏肌在洗脸后处于较脆弱的状态，这时候洗发水或护发素若是残留在脸上，很容易造成过敏，建议先洗头再洗脸。
自学抗敏急救术tip：
出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何彩妆品和伤害较大的护肤品，对皮肤进行观察和保养护理。此时，可以考虑以下两个抗过敏的经济方法。
(1)酸奶面膜。用那种纯的、原味的酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或者直接用酸奶敷脸。
(2)可以将剥了皮的香蕉捣烂与药物息斯敏(研末)混合、搅匀，敷脸半小时后洗净。后一种方法对紫外线引起的过敏也十分有效。
缓和肌肤敏感症状的5种保养妙方
马上，春天又要报到，此时因为天气状况不稳定，肌肤状况也会跟着不稳定，敏感性肌肤的人更是时常症状加剧，脸部可能会出现干燥泛红，发痒，这种时候，该怎么保养肌肤呢？
1. 善用化妆水大量补水
除了平时每日要喝足8杯水之外，皮肤也需要及时补充水分。洗脸的时候水温不可过高，以免导致肌肤水分流失更快，洗脸后也需要使用化妆水轻拍至吸收，维持肌肤保水状态。
2. 保湿喷雾随身带
敏感性肌肤的人可以随身携带具保湿补水功能的喷雾类产品，并经常使用达到及时补水的功效，和缓肌肤乾燥现象。
3. 油性敏感肌可用凝胶面膜
凝胶面膜清爽的质地较适合油性肌、混合肌与暗疮肌肤的人使用，并且能立刻为肌肤补充大量水分，更有助于和缓敏乾肌肤的泛红现象，另外，凝胶面膜也是晒后舒缓的最佳选择。
4. 可使用晚安面膜一夜补水
干性敏感肌的人可以选择使用晚安面膜，为肌肤锁水。晚安面膜的成分中含有保湿油份，有助深层滋润并阻隔空气，增加肌肤温度，促进血液循环。因为晚安面膜无须冲洗，可以达到长期保湿的功效，亦可以少量涂抹，当作保湿霜使用。
5. 使用隔离霜做好肌肤防护
就算不化妆，出门前也绝不可忘了擦一层隔离霜，产品选择上，可以挑选SPF值高于30且成分无负担的隔离霜，防晒功能较显著，同时，若是选择底妆产品，也应选择有防晒功能的，可以提高肌肤抵御外界能力。
避免皮肤过敏 解析敏感肌肤怎么保养
敏感是指皮肤很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉，这是一种不健康的皮肤类型。据专家指出，敏感性肌肤主要具有下列特征表现：
敏感肌肤的特征为
接触化妆品或季节过敏后易引起肌肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
误区二：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来
正解：发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。
正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉”就行了，选择通气，保湿，质地轻薄无负担。
误区三：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
误区四：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品
正解：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。
正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
误区五：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了
正解：敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。
正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
误区六：没时间清洗粉扑，继续用也没关系
正解：不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首！
正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。
一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
