妙招一：喝水排毒日常课
要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。
理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。
方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。
早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收。
下午3：00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。
晚上9：00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。
TIPS：不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水，因为这些饮料在供应了水分的同时，更为身体提供了大量的糖分，而这种糖水或放入营养物质的水，在体内需要时间转化，不能起到迅速冲刷身体垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上会加重皮肤的负担，并且还会提供大量的卡路里。
妙招二：四类食物要常吃
第一类：富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持皮肤弹性。维生素C也是重要的抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。同样，维生素A、B2也是皮肤光滑细润有弹性不可缺少的物质。
含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等;富含维生素C的食物包括草莓、青椒、樱桃、西红柿等新鲜蔬菜水果;富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋、奶等。
第二类：含铁质的食物皮肤光泽红润有弹性，需要充足的血液供给。而铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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毛孔粗大有黑头 三个妙招巧祛除
鼻子上长黑头是很多人都会遇到的肌肤问题，黑头的出现主要是因为个人肤质与外界环境因素结合而造成的，任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。尤其是在天气闷热的时候，脸部出油更多，毛孔张开，皮脂管道内的多余油脂更容易被氧化变硬，黑头情况就更加明显了，顽固而反复的黑头的确令人无奈，那么脸上毛孔粗有黑头怎么办呢？去接下来本网站小编给大家推荐几个去黑头的小妙招，让你轻松摆脱黑头！
去黑头妙招一：缩小毛孔去黑头
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
去黑头妙招二：磨砂膏清除黑头
洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁。
妙招三：
啤酒收毛孔去黑头
取一只干净的小碗，倒入啤酒。将化妆棉浸入啤酒约3分钟。取出化妆棉，微拧后敷在脸上(或鼻子上)，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。
三个方法拒绝干燥粗大毛孔
有些MM脸上虽然没什么痘痘，但是却由于油脂分泌过盛，导致毛孔较为粗大。这也着实让人烦恼不已。粗大的毛孔密密麻麻地分布在脸上，怎么看怎么不舒服。想要变走它们。那就赶紧来学学吧。
1 冰镇毛孔
清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。这是利用热胀冷缩的原理让毛孔立刻变小，并且令肌肤表面的温度迅速降下来，使出油的现象得到有效的抑制。
tips：冰镇过的毛孔也要配合使用毛孔收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小。
2 畅“饮”绿茶
多喝绿茶确实对我们的身体有不少好处，那么如果让肌肤也能直接喝上绿茶的话，也有意想不到的效果哦。将泡开后的绿茶放凉，用干净的手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。或者可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
tips：记得，隔夜的绿茶不可以乱用哦。隔夜的绿茶可能会残留有有害物质呢。
3 蔬果紧肤
多吃蔬果对皮肤好这个谁都知道，不过如何让蔬果更好地发挥其它功效呢。将对毛孔收缩有奇效的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁当然要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效哦。
三个方法 让冬日敏感肌起死回生
一、敏感肌抗老从保湿开始
肌肤敏感是人体免疫系统发出的警报，保湿是护肤功课的重中之重，当保湿功课做好时，细胞喝饱水分，排列整齐均匀，就能呈现饱满紧实的光感肌质。水分是最好的镇定舒缓剂，安抚红肿肌肤，镇定混乱的免疫系统，水分充足的细胞可以抵御外界的侵害，降低敏感程度，因此敏感性肌肤的抗老功课必须从保湿开始。另外要提高肌肤合成透明质酸的天然能力，加速细胞合成功能，可以选含透明质酸复合成分的保湿抗老产品，复合结构相辅相成，能够建立细胞补充水分的最佳结构，抗皱功效会大大提升。
二、冬日保湿小窍门
1.选用有保湿功效的护肤品，如含胶原蛋白及透明质酸成分的爽肤水、保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等，含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳保湿功能，能使皮肤丰润、光滑，更加富有弹性。
2.抓住午休时间，给肌肤补水，可利用保湿喷雾将细密的水分子均匀的喷洒在脸上，轻轻拍打至吸收，带妆的MM们也可以使用，用轻拍轻压的手法，不要摩擦或按摩，切记不要让水分自然蒸发，这样反而会带走肌肤底层的水分。
3.建议每天摄入1.5至2升水。多吃新鲜蔬果，可帮助提高人体新陈代谢，排除一天累积的毒素，还能防止上班族便秘问题。
4.充分利用手边的小物件增加空气中的湿度，在室内放两盆清水，或选购小型加湿器，放在办公桌上，给周围的办公小环境增湿。
三、敏感肌夜间保养步骤
1.卸妆清洁：卸妆是保养的前驱，将一切阻碍后续保养品吸收的障碍扫除，畅通肌肤运输渠道，畅快呼吸。
2.化妆水：如同一块干涩的海绵无法让浓稠的洗涤剂起泡，利用化妆棉搭配功能性化妆水，给肌肤做二次清洁，将肌肤表面湿润，让后续保养成分更好渗透。
3.眼霜：有针对地选择适合的眼霜很重要，尤其是眼角会透漏真实年龄的地方，涂上眼霜在眼周用手指温柔地“弹钢琴”，效果更好。
4.精华液：它是加倍营养的保养明星，建议根据功能不同，而定期转换，保湿、抗老都不能少。
5.乳液/乳霜：肌肤温度较高，选轻薄乳液，让肌肤没负担；冬季选乳霜质地面霜，锁住水分，在寒冷的冬季肌肤也水润透亮。
6.面膜：一周做1次面膜，加强保养利用纸膜阻隔空气，大气压将面膜的营养成分源源不断压进肌底，享受美丽惊喜。
三个年龄段男人护肤关键词
男人都爱面子，不过此面子非彼面子――如果你面前的男人脸泛油光、肤色晦暗、满布暗疮和须根……管他的体格如何强健，也叫人对他的印象大打折扣。男士们是否意识到在竞争和压力的负荷下，自己的肌肤已经越来越糟?
20岁的他：控油去痘
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。
周绍 21岁 学生
平时会注意补充维生素B6，这样可以减少皮脂分泌。每周在我女朋友的监督下最少做2次深层清洁，去除死皮和脏东西。还要注意给肌肤补充水，达到水油平衡。我的皮肤比我女朋友的还好呢!
30岁的他：补水保湿
虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。
黎黎 美容师 25岁
我经常看到一些男士的嘴唇又干又脱皮，一般我都建议他们最好随身携带润唇膏。还要使用保湿型护肤品，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔，并可保持肌肤的pH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。
40岁的他：抗皱修护
迈入中年的男人，外形愈显成熟稳健的同时，应坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生皱纹的位置)进行抗衰老的护理，便可把“男人四十”的魅力发挥得更淋漓尽致。
李理 42岁 企业管理
我老婆一直督促我少抽烟。她说吸烟的人再加上经常日晒，皮肤老化指数高于不吸烟者的12倍!另外我会适量补充维他命E以及胶原蛋白，这样也可以延缓肌肤衰老。皮肤状况好点，人看上去精神很多。
三个致命原因 让你的美白完全没有效果
1.干燥、缺水
有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤看起来就会白皙许多；反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸起来就会粗粗的。
对付干燥美白对策：
●强调角质修护重建，避免促进角质代谢类成分(如水杨酸、果酸、A酸衍生物)。
●可选择滋润性较高的剂型(乳液、乳霜类)，或是富含水性保湿成分的精华液后，另外搭配滋润型保湿品。
●可搭配镇静舒缓成分，以防止干燥时的发炎反应。
2.色素沉淀
基本上年轻时色素沉淀会慢慢消失，因为正常的情况，麦拉宁黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞后，随着角化的过程，让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层，最后随着老废角质一起被剥除。但伴随年纪与体质的不同，淡化的时间就会拉长，新陈代谢变差，自然色素就会越来越难消失。想尝试医疗美容雷射疗程的人，也要术后照顾好脆弱肌肤，一旦结痂脱皮后，就要勤防晒，多密集美白，而且洗澡水温不宜过高，以免延长红肿期，否则会因为照顾不周，美白肌没有，却换来色素不均的花花脸呢！
对付色素沉淀美白对策：
●强调促进深层修护类成分以促进沉积色素移除。
●舒缓抗炎，防止色素沉积。
●加强抗氧化保养。
3.毛孔粗大
毛孔问题，除了遗传的塬因，油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔，如此一来，毛孔就会益发明显。此外，随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维、胶塬蛋白随之鬆垮，也会促成了老化型毛孔的产生。另外，也不要忽视压力造成的成人痘，一份韩国医学中心的临床研究发现，25岁以上的女性有超过46%的人，因为压力、疲累、生理週期、甚至是怀孕，出现内分泌失调的现象，容易进而好发于双颊、下巴及唇周的「成人痘」的问题。没有妥善治疗又不当挤压的情况下，毛孔粗大的问题自然就会出现。
对付毛孔的美白对策：
●促进角质代谢，防止角质堆积撑大毛孔。
●可选用清爽水性剂型为主，减少油脂分泌及堆积。
●兼具紧实保养效果，防止毛孔老化松弛。
●具有立即填补修饰毛孔效果者更佳。
5个皮肤松弛的传说和真相
让我们直面这样一个惨淡的现实：皮肤松弛只有在沙皮狗身上才显得可爱。对于我们大多数人来说，下垂的下巴和脸颊都是我们对于衰老担忧的来源。以下，美国MSN健康频道为我们揭秘五个关于皮肤下垂的传说和真相，并建议了一些预防的方法。
1、跑步会导致你的脸下垂？X
皮肤松弛是由于两个主要原因，而且都跟年龄有关——胶原蛋白的流失，导致皮肤缺乏弹性；脸部脂肪的流失，会造成皮肤下垂。“当你跑步时身体上下运动时，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。”美国美容整形协会主席迈克尔·爱德华博士说。
一个更可靠的理由？长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了够多的防晒霜，即使在寒冷的天气里。
2、俯卧会导致皮肤松弛？X
你的睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹：你每天早上起来的时候在浴室镜子里看到的皱纹和细纹。它们是由于枕头在你睡觉时会拉到极少部分的皮肤而造成的。当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹；但当你上了年纪，皮肤缺少弹性，那你最好仰卧来避免这个问题。
但是如果你是个铁杆的俯卧睡眠拥护者或者晚上经常翻身（一些实验发现睡觉时经常翻身的人平均一个晚上会换11次姿势），你可以试试一种叫Juverest的枕头，这种特殊造型的枕头通过固定头部的位置来防止睡纹。
3、你可以通过脸部运动来缓解皮肤松弛？√
但是也有副作用。“这样会增强脸部肌肉，虽然理论上能够改善皮肤松弛，但是也会造成表情纹。”霍华德医生说。所以一些运动可能可以帮助缓解眼部下垂，但是也可能会导致鱼尾纹。如果你不反对从皮肤科医生和整形外科医生那儿获得一些帮助，你可以试试打肉毒杆菌，这样能得到更好的结果。
4、减肥导致皮肤松弛？√
当你长胖的时候，脸上的皮肤会为了适应你长出来的肉而伸展，就像身体任何一个部分一样。但当你最终减下肥来的时候，你会注意到你的眼袋和下巴都变得更松弛了。“当你年纪变大，皮肤就会渐渐失去弹性，当它伸展之后不会像年轻的时候那样马上恢复。”霍华德医生说。但是也别绝望：全反维生素A酸之类的产品可以帮助你，而像Voluma之类的填充物也非常有效。
5、有一些产品能够帮助你对抗皮肤松弛？√
你可以从外而内对抗皮肤松弛：“可以尝试外用产品，如非处方或处方类视黄醇，它促进胶原蛋白的生产，和血清中维生素C，有助于恢复弹性。”霍华德医生说。在一项研究中发现，每日补充碧容健——一种法国松树皮提取物——能够增加皮肤弹性和水分，同时可以提高透明质酸（一种让皮肤丰润的成分）的产生达到44%。
三招教你击退面部红血丝
菲菲有一张可爱的圆脸，远远看去，就像红彤彤的大苹果，让人感觉很健康。可是走近细看，脸上一道道“红血丝”盘绕交错，还真像苹果皮上的纹路。有人笑言她这是“脸皮薄”，而菲菲却在网上听说这些其实是“红血丝”，为此她没少用护肤品，但效果似乎不明显。后来，她发现还有所谓的“祛红霜”，不知道是否有效。
什么是“红血丝”？
脸部的“红血丝”，实际上是面部一些不正常扩张的毛细血管。每个人皮肤底下都有毛细血管，为什么有些人的会扩张得厉害呢？这里有不少原因。
有的“红脸蛋”是原发性的，从小就有，和环境没什么关系，一般是患有面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等，主要与先天或遗传有关。
有的是继发性的，如云南、西藏等高原地区的人特有的“高原红”，是由于高原的低氧环境导致缺氧所引起的；而患有心脏病的人出现红脸，是由严重二尖瓣狭窄致缺氧所引起的。
很多女孩子脸上的红血丝，则多是由于面部皮肤长期受到“亚损伤”刺激而引起。例如：长期日晒引起的光老化；受风、冷、热的刺激；面部长期使用刺激性化妆品，特别是含果酸或维A酸等有化学剥脱作用的祛斑或美白类化妆品；以及过度去死皮，破坏了皮肤表面的角质层保护屏障等。一方面，外面的“屏障”薄了，另一方面，里面的血管扩张了，苹果脸就出现了。
“红血丝”=皮肤过敏？
这种损伤使皮肤水分蒸发明显，面部肌肤经常处于敏感状态。一旦受到外界轻微刺激（如低温，接触一般化妆品，有人甚至只是出游时用异地的自来水洗脸），就会产生强烈不适，如即刻出现刺痛、灼热、紧绷感，有时发红甚至脱屑。
很多人以为这是皮肤过敏的表现，其实两者是有区别的。造成红血丝的敏感皮肤，一般主观感觉明显（如刺痛、灼热），客观症状比较轻，不会像皮肤过敏那样出现水肿、红斑等剧烈反应。
三大绝招有效击退红血丝
面部红血丝的形成原因复杂多样，是否需要治疗因人而异。对疾病伴发的面部毛细血管扩张，首先当然是治病；对受损的敏感皮肤造成的红血丝，处理方法就要慎重得多。最重要的是去除诱发因素，如不合格的美白祛斑、去角质护肤品等。护理的重点则是保湿而不是祛红。
1.修复角质层：
透出红血丝的“薄脸皮”，是因为皮肤表面角质层受到损害。所以，对“薄脸皮”的保护，最重要就是补充一层接近人体皮脂的脂膜层，以修复受伤的角质层。这也是选择护肤品的重点。
2.加强保湿：
市面上声称 “祛红”的产品，对于已无收缩功能的不正常扩张的红血丝而言，其实主要起的是遮瑕作用，并不能从根本上去除。对于比较轻的红血丝，在去除诱因、加强保湿后，即使不用“祛红”产品，一般也能慢慢消失。如果红血丝比较严重，迫切要求去除，也可使用激光、电灼、微波等物理方法治疗。
3.防晒：
日常生活应尽量避免强烈的紫外线，以及减少使用磨砂膏、祛斑霜等护肤品。护肤品的选择以成分简单为好。再有，在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧试搽少量，如24小时后无不适反应，方可使用。
35岁脸部松弛怎么办 教你紧致肌肤五个小妙招
皮肤松弛有五大成因，任何一种都可能陷入松弛的漩涡，35岁脸部皮肤松弛怎么办呢?小面小编来教教你紧致肌肤小妙招哦!
35岁脸部松弛怎么办:
妙招一：补充胶原蛋白
肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。
妙招二：冷热水交替洗脸
这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
妙招三：使用紧致
面部紧致还需要配合抗氧化，品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。
35岁脸部松弛怎么办:
妙招四：面部紧致操
要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：
一、下巴操
1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。
2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。
二、呅牙操
能够去除颈部的松弛及双下巴。
1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。
2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。
三、舌操
让下巴与颈部的线条更加完美。
1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。
3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。
