洁面乳按摩：
好的开始是成功的一半，对于基础护肤三部曲中的第一个步骤，使用洁面乳清洁肌肤奠定了接下来步骤的基础。所以清洁按摩步骤中，一定要谨记手法要轻柔，因为过于用力的手法会破坏肌肤表面的有效保护膜，致使皮肤干燥紧绷。
正确洁面按摩法：
1、首先将洁面乳挤在手掌中，用不超过40度的温水在手掌中揉搓出泡沫，或利用起泡网打出泡沫。在揉搓过程中，双手画圈轻轻揉搓，直至出泡沫为止。
2、将丰富的泡沫放在面部肌肤，利用手掌将整个泡沫推匀。
3、涂满泡沫的面部，用手指肚的力量先从T区开始按照由上到下螺旋状画圈的方式进行揉搓按摩，切忌过于用力，然后在对U区按照T区的方法进行按摩。
4、然后将面部泡沫清洁，有两点需要注意。第一，一定要使用流动的清水，不能用脸盆清洁。第二，水温切忌过冷或过热，因为会破坏皮肤的保护薄膜。
5、最后一步，清洁过的肌肤切忌用毛巾擦干，毛巾纤维粗糙很容易划伤皮肤。
眼霜按摩：
不要以为眼霜产品只是为熟龄肌而准备的，首先眼霜的不同功效就是要针对不同的眼部问题而设，例如补水眼霜改善眼部干纹、去黑眼圈眼霜改善黑眼圈、紧致眼霜改善眼部皱纹等等。所以，针对不同的肌肤问题与肌肤现象，对于爱美爱护肤的你来说是有备无患的。
正确眼霜按摩法：
1、使用眼霜首先有三个注意，第一要注意手的清洁，将手部清洁干净才不会引起二次污染，第二要注意去眼霜的工具，使用小勺或者专门配备的眼霜挖勺其实是在保护你的眼霜不被手部的温度而破坏成分，第三要注意用量，过多或过少都是不行的。
2、用挖勺将产品放到清洁过的双手上，利用指尖的力量轻轻将产品以“点”的方式放在眼周肌肤。
3、用手指肚将 眼霜按照从眼头至眼尾的顺序均匀涂抹开，静置一会等待吸收。
4、然后用手指肚轻按眼周，确保眼霜被肌肤吸收便可以进行接下来的步骤。
5、用手指肚的力量像弹钢琴一般，轻弹眼周肌肤，100次为一组，2~3组便可。
精华液按摩：
对于每个女人来说，精华产品决不能少，不论市场上保湿的、美白的、抗皱的、去黄的功效如何，如果不加以按摩辅助，那么并不会突出什么惊艳的效果。所以，合理利用按摩给精华液带来的神奇效果，你也会看到给你带来的改变。
正确精华液按摩法：
1、首先要明确一点，精华液是用在化妆水、眼霜之后、面霜之前的产品，利用精华成分渗入肌肤底层，给皮肤带来改变的产品。
2、在使用精华之前，一定要记住将手心搓热，搓热的手心能够将精华液温度中和，更渗透的导入肌肤。
3、将精华液滴入手掌后，静置一会，让产品中和温度。
4、将精华产品首先点入易干燥的嘴角、眼角等部位，然后在涂与面部。
5、然后按照U区优先的方式，将精华液涂匀，接下来是将T区涂匀。
6、着重肌肤发生问题的部位，例如细纹、干纹等等优先按摩，用手掌及手指按压的方式，让精华成分缓缓渗入。
7、最后轻弹肌肤，让放松的肌肤更高效率的吸收到肌肤底层。
更多精选阅读
DIY美白淡斑保养品
这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋C精华液都和你自己做的相差无几!维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到美白淡斑的功效，还能够促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致除皱的作用。
此外，维生素C还能够抗氧化、抗自由基，预防外界环境刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，避免晒伤。
所以不论是白天还是晚上，维生素C都很适合用来保养肌肤。至于“左旋C”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的RH阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素C才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋C——医药级的维生素C，这是一种干燥结晶的维生素C粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。
【材料】：医药级维生素C粉1g(约1/4茶匙;维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半)纯净水10ml(2茶匙)
【功效】：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔
【适用肤质】：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用
【使用器材】：计量匙或量杯、1个玻璃空瓶、秤
【制作方法】：将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。
【使用方法】：早晚取适量(约0.5ml)左旋C美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。
【保存期限】：由于维生素C遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素C渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。
【材料购买地】：医药级维生素C粉
【小秘诀】你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。
【注意事项】：这一款精华液的纯维生素C浓度大约是10%，酸性非常强(维生素C属于强酸性)，虽然效果优于市面上号称10%甚至是20%的左旋C产品，但是肌肤用后可能会有刺痛感，不建议敏感性肌肤使用。若是使用后肌肤刺痛持续1分钟以上，建议马上用清水将精华液洗掉，以避免灼伤肌肤。
善用开架保养品 5步美白淡斑！
Step1：洗脸篇Cleanser
你以为洗脸只可以洗走你脸上的污垢，所以就只选购一瓶有深层清洁力度的洗面乳吗?这样的想法就是你后续保养功效不显著的重要原因！
过厚的角质层，不仅手感不好，看上去也凹凸不平，后续保养品也因此很难被吸收。皮肤没有办法吸收，无论你用多厉害的保养圣品也没有办法体现她的效用。所以，想要有好肌肤，就先从洁肤开始吧!
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
小编推荐：Biore碧柔滑肤细嫩洗面乳
参考价格：24元/100克
小编点评：这款碧柔的洁面乳用一颗大豆的量就可以洗全脸了。加水以后的泡沫很绵密，里面会有细致的按摩颗粒，让你在洗脸的时候按摩脸部，同时去角质。因为按摩颗粒很细致，所以可以每天使用。洗完以后脸上会有淡淡的花香，脸部也会水润透亮。
碧柔滑肤细嫩洗面乳
产品简介：
光滑透亮深层水嫩日本研发浸透化妆水成分：在清洁肌肤污垢的同时，让化妆水成分深入...更多
我要对此产品发表自己的点评
小编推荐：Pond's旁氏深层透白洁面乳
参考价格：59元/100克
小编点评：这款旁氏的洁面乳含有该系列的关键美白成分VAO-3TM无暇白皙复合因子，包覆在胶囊里面，洁面的时候，用一颗大豆的量就可以洗净全脸。加水以后的泡沫很绵密，里面细致的按摩微粒，让你在洗脸的时候按摩脸部的同时去角质，并释放胶囊中的美白成分。去角质的同时让肌肤吸收美白成分，让美白从洁面开始进行，比别人早一步开始美白。因为按摩颗粒很细致，所以可以每天使用。洗完以后脸上会有淡淡的花香，脸部也会水润透亮。
旁氏深层透白洁面乳
产品简介：
富含VAO-B3TM无瑕白皙复合因子，让肌肤焕发自然的无瑕光采，洗后肌肤清爽干...更多
我要对此产品发表自己的点评
Step4：乳霜篇Emulsion
夜晚时间是皮肤的黄金修复期，这是可以选择夜间使用的美白乳霜，利用里面的成分，在夜间加速黑色素细胞代谢，加速美白成分的吸收，让夜间作用更加乘。
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
小编推荐：LOREALParis巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜
参考价格：150元/50毫升
小编点评：晚霜的质地很轻柔，很容易推开。轻轻在脸上覆盖一层，配合按摩手法，促进乳霜的吸收，之后让乳霜像面膜一样停留在肌肤表面。让肌肤在睡觉的同时得到最细致的呵护。早上起来，皮肤水亮透白，效果显著。
巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜
产品简介：
全新雪颜粉透臻白舒缓晚霜，减少暗黄，增加粉嫩。更少暗黄肤色，更多粉嫩光采，至臻白...更多
我要对此产品发表自己的点评
小编推荐：VICHY薇姿双重菁润焕白晚霜
参考价格：288元/50毫升
小编点评：VICHY的这款美白晚霜，蕴含高科技美白成分，有效地将美白成分打进肌肤里层，有效阻止肌肤里层的黑色素生成，并促进黑色素消除。达到里外同时美白淡斑的效果。无敏感配方，适合敏感肤质使用。
薇姿双重菁润焕白晚霜
产品简介：
深透基底细胞焕白科技+细胞能量滋养精华Omega3+6双项独创科技，缔造夜间...更多
我要对此产品发表自己的点评
Step5：面膜篇Mask
片状面膜里面几乎含有整罐精华液的成分，所以敷面膜的效果才可以比涂涂抹抹瓶瓶罐罐的保养品效果更加迅速而且明显。但是不建议天天使用，每周敷面膜1-2次就好了。使用时，可先在局部斑点涂抹美白精华液，再敷上片状面膜，让美白成分进入肌肤里面。想要效果更加乘，可用指腹轻轻按摩敷着面膜的肌肤。
2"alt="护肤新概念跨界美白1+1>2"src="//www1.pclady.com.cn/beauty/2016hufu/66742315_1510728236978.jpg">
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
小编推荐：Neutrogena露得清深层美白修护面膜
参考价格：139元/5片
小编点评：露得清的这款美白面膜的面膜纸非常贴合面型，能更方便面膜美白精华的吸收。面膜含有复合维他命和天然植物性蛋白，配合面膜的独特设计，能深入肌肤里层，淡化黑斑，并阻止黑斑的继续生成。有效达到美白淡斑的效果。
露得清全新深层美白修护面膜
产品简介：
深层美白修护面膜是经医学实验的深层修护美白面膜。贴服的立方公尺剪裁及高渗透性的嫩...更多
我要对此产品发表自己的点评
小编推荐：Olay玉兰油美白淡斑面膜
参考价格：130元/5片
小编点评：如果想要快速美白，长效美白，每周固定2-3次的美白面膜是必不可少。小编这次为你介绍玉兰油的美白淡斑面膜。面膜里面含有丰富的精华液，质地细致浓稠，手感很好。配合面膜的独特设计，你敷面膜的同时，就像用精华液在敷脸。这样的奢华享受，没有一个女人可以受得了。敷完面膜以后，皮肤就像蛋白一样透亮！
产品简介：
玉兰油水感透白美白淡斑面膜，受按摩理论启发而全新设计的弹力织布，可以源源不断地给...更多
我要对此产品发表自己的点评
油状保养品 “油腻”视觉背后美丽真相
油状保养品受欢迎的原因
油状保养品如此大受欢迎的原因还是在于它真的抓住了人们对某些顽固肌肤质感问题的改善需求，在一般保养品无法深入到肌肤根源与细胞亲密接触的时候，油状保养品凭借其良好的亲肤力和润泽度拢获了一大群爱用者和初用者的爱美芳心。
油状保养品用起来为什么不油腻？
油状保养品之所以看起来醇润但用起来不油腻完全是因为配方上做了非常周全的考虑，在加入了必要的滋润成分的同时，油状保养品通常以含有硅类成分的挥发油脂作为溶剂，这使得滋润力升级的同时清爽度也大大被提高。
矿物油好还是植物油好？
油状保养品可以根据主要成分配方的不同分为植物油和矿物油两种，植物油更亲肤，能让肌肤由内感觉滋润，而矿物油锁湿封闭性极佳，所以特别适合在寒冷的季节或是极干性肌肤使用，所以究竟应该选择哪种油脂要看具体的肌肤需求。
油状保养品可以每天使用吗？
答案很肯定，可以。油状保养品的亲肤性良好，所以能为肌肤以及细胞间质提供良好的滋润能量，既可以用在护肤流程的最后一步加强保湿，也可以用作油类保湿精华，当肌肤状态不稳定时还可以拿来按摩，恢复肌肤底层的循环。
什么样的肌肤更适合油状保养品？
理性的来看，油状保养品更适合干性肌肤以及熟龄肌肤，但这并不代表油性肌肤或是痘痘肌肤不能用，因为适量的油脂反而有助于强化肌肤表面的屏障功能，提升肌肤对外界环境的抵抗力，强韧肤质，对抗痘痘炎症等瑕疵问题。
保养品开封后可以用多久？
保养品开封后可以用多久？
保养品开封后可以用多久？
产品一经打开，护肤品本身的稳定性就被破坏了，会受到周围环境的或多或少的影响，如果是广口瓶更应该注意。时间久了，产品的功效自然而然慢慢减弱，甚至丧失！那么，保养品在开封后到底该用多久呢？
肌底液、乳液、面霜
肌底液、乳液、面霜都是日常保养不可少的，涂抹的面积也是较大的，并且千万不能舍不得涂抹，基本都要保证每次使用0.5-1g左右才能起到理想效果，所以一瓶50g的面霜、130ml乳液、30ml的肌底液都会在一个月左右的时间用完哦！
眼霜
眼部肌肤特别需要滋润，所以每次用量可不能太节约哦，必须能照顾到眼尾直到太阳穴的位置，如果有时间还需要在多加按摩一下，不过切勿使用大力，以免生出细纹。一瓶15g的眼霜大概也只有两个月的时间应该用完。
洁面乳
洁面乳每次的用量大概是1.5cm（1.5g），所以一支100g的洁面膏应该一个月就该用完咯。但是有些无泡型的洁面乳由于清洁力较弱，所以用量还是建议多一些比较好，取2-3ml左右，所以一只150ml的乳液洁面乳大概可以使用一个月左右时间。
经济实惠的保养品—酸奶面膜
酸奶是全能的美容品，经常食用酸奶可以美容，殊不知酸奶直接敷在脸上也是可以美容的，效果非常明显。
酸奶敷脸有什么好处？相信还有很多小伙伴们还不知道酸奶敷脸有什么好处，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。酸奶可以天天敷脸吗？
一周两次到三次，每次15分钟到30分钟，用酸奶敷脸，还可以加入一些蜂蜜，做面膜用，起到美白养颜的功效，长期使用效果明显。酸奶敷脸不要天天用，酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。
一般自制的面膜似乎用专业的面膜纸为好，帖服度和吸收度都更佳，一般情况敷15分钟即可，及时清洗，否则留在脸上过夜干掉的话会造成细纹。酸奶洗面说可以软化角质并温和去掉，收敛毛孔之类。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。
酸奶敷脸有什么好处？
酸奶可以直接敷脸上：理由一酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到蕞低。理由二酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
酸奶敷脸正确方法：
步骤一：酸奶选择要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。
步骤二：洁面首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
步骤三：涂抹酸奶然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。步骤四：清洗15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
为后续保养打好底的“W”洗脸法
在“清洁、补水、运动、防晒”这护肤四大基本要点中，清洁永远排第一，足可见它的重要。藏在肌肤纹路里的污物，堵塞毛孔的油脂和灰尘，会成为截断通路的最大障碍，内部的毒素排不出，外部的营养也浸不透，劳心费力还越来越糟。“W”洗脸法应该算是解决方案中的第一步。
Q：在什么情况下必须使用“W”洗脸法？
A：只要用了含粉质的面部产品，无论是隔离霜还是粉底，就应该进行二次清洁。这是因为粉质会藏进毛孔内难以清除，需要两次进攻才能奏效。
Q：每次清洁的针对问题相同吗？
A：二次清洁有个原则就是先卸油性再卸非油性的。我们脸上的污垢有很多种，简单的划分可分成油性和非油性。前者包括我们自身分泌的（我们的肌肤系统不能分泌水份，一旦觉得肌肤干了，就会分泌油份）和空气中悬浮的有机颗粒，而非油性的则主要是灰尘和粉尘。由于油性污垢所需要的清洁成分更加强力，往往不能含有水份，所以必须先有针对性地卸除，而后第二步再针对非油性的。
Q：什么类型的肌肤或什么环境中，才适合用“W”洗脸法？
A：如果是在干净湿润的环境中，而又没有涂粉质产品的话，干性和敏感性肌肤不必天天二次清洁，因为其本身分泌油份就少，易受刺激，过多清洁只会加重干燥和敏感，频率在三天一次就可以了。但如果是油性肌，并且易长痘痘和发炎，就应该每天晚上都以“W”法做深层清洁。话说回来，现在哪儿还有那么干净湿润的环境，在PM2.5天天重度的情况下，我们建议所有肌肤类型都使用“W”洗脸法。
Q：如何判断“W”洗脸法就真能洗干净呢？
A：如果是在洗澡时使用“W”洗脸法，两次清洁加热蒸汽的效果，会让毛孔彻底打开，干净与否仔细照镜子就能看到，有时候还会有小小的白头从毛孔中浮现，那就证明还没有完全洗干净，需要再加工。而如果毛孔没有完全打开的话，就应该用手去感觉，腻滑而没有被什么小毛刺阻碍的感觉才算是洗干净了。
Q：这两次清洁用的产品是不是该一样呢？
A：既然两次清洁针对的问题不同，当然产品也就不同。第一次清洁，一定是用强力的卸妆类清洁产品，如卸妆油，洁肤油等，彻底洗净油性脏污，第二次则建议使用有补水效果的洗面乳或膏，因为第一次清洁时已经剥离走了过多的水份，此时就需要加以补充。
Q：两次清洁中有没有什么特别的手法？
A：虽然都是慢慢划圈的手法，但第一次清洁时更应专注于彩妆重并且易藏污纳垢的部位，如眼部，鼻翼及唇周，并且应以较有力的中指和无名指为主力，划小圈，好细致地清洁到每寸肌肤；而第二次清洁时更注重大面部，以除了拇指外的四根手指划大圈即可，两颊额头是重点，并且更应多给眉毛、发际线这些容易藏灰尘的部位多些关照。
Q：据说爽肤水也算是“二次清洁”，真的吗？
A：爽肤水的“二次清洁”是另一个概念，是指它可以清除走清洁产品和残留，也就是说，如果清洁产品有残留，这种说法才有意义，算是一种补救。其实，它更重要的职能是补水，为之后保养成分的吸收做好准备，就像一个人喝了饿了的时候要先喝水再吃饭。
Q：清洁面膜是否也属于“二次清洁”的范畴？
A：清洁面膜有一定的清洁功效，因为面膜所产生的高湿和压力以及让肌肤升温的效果，有助于毛孔通畅，吐故纳新，但这个功效并不很强大，所以还不能代替第二次清洁，但却是二次清洁后极好的保养程序。
护肤保养品 乳化技术决定产品成败？
一般来说，除无油配方的产品外，大多数保养品的乳化工艺也成了直接影响产品肤感以及渗透性的关键因素。那什么是乳化？这些决定产品成败吗？
什么是乳化？
乳化说白了，就是两种不相溶的液体，如油与水，在容器中分成两层，密度小的油在上层，密度大的水在下层。若加入适当的表面活性剂在强烈的搅拌下，油被分散在水中，形成乳状液，该过程叫乳化。
正选择化妆护肤产品中表面活性剂的主要考虑是能发挥最大乳化、增溶和分散作用，同时对表皮细胞结构的不良反应减为最小。
卸妆油乳化问题
卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，可以轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过水乳化的方式，冲洗时将脸上的污垢统统带走。卸妆油所使用的油脂及乳化剂是决定产品质量的要素。
卸妆油配方：一般都是油+表面活性剂，其中表面活性剂的比例从5%到10%不等，甚至还有更高的。
卸妆油的配方中，油本身是相对稳定的介质，没有任何问题的，但是，作为卸妆油，必不可少的是遇到水乳化，那就一定少不了添加表面活性剂。表面活性剂很有可能成为伤害肌肤的罪魁祸首，它有一个在生物化学中的用途，就是用来打碎细胞膜，来提取细胞内的活性物质。所以，你知道自己的皮肤为什么受损了，细胞膜被打碎了，角质层的细胞遭到破坏，面部皮肤失去了一道天然屏障，水分流失就在所难免，当然再怎么补水也没用了。
乳液和面霜有什么差别？
在很大程度上，乳液和面霜其实是一种东西，只是呈现出的形态有较大差异而已。刨除产品有效成分的浓度、水分值、油相成分比例等考虑因素外，乳液和面霜最主要的区别就是乳化工艺的不同。
常见的乳化的种类
1、油包水(Oil/Water)
油相成分的比例要比水溶性成分高很多，此类产品中的油脂一般为矿物油，保湿效果强但渗透性差，使用后的肤感较不舒适，但由于具有价格低廉且保湿性优异的特点，通常是超市开架线中比较紧俏的产品，比较适合肌肤极度干燥且不过分追求护肤功效的人群使用。
2、水包油(Water/Oil)
油包水配方的保养品肤感较为舒适，亲肤性好，质地也更为水润，所以市面上大多数成熟品牌系列的乳液或面霜产品多数都采用此项乳化技术，消费群体的受众面比较广，但对于追求密封保湿效果的人来说产品的保湿效果可能不如采用油包水技术生产出的冷霜类产品来得强劲。
3、水包油包水(Water/Oil/Water)
此类产品对生产工艺具有较为严格的要求，所使用的原料也比较昂贵，所以产品的价格通常也比较高，适合保养理念成熟，有足够经济能力且追求奢华护肤体验的人群使用，渗透性更好，且使用时不会有油腻感。
摆脱保养品 护肤一样有“法宝”
谁说美容就一定要涂抹护肤品？平日里多加注意，有的时候可是比保养品更有效的！为你介绍五法宝，拥有完美肌肤。
法宝一 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜 (7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。
法宝二 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
法宝三 千万不要让自己“冷”
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
法宝四 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
保养品涂了没效果？揭开5大错误保养习惯
1. 没有养成习惯先暖霜、暖乳液、或是暖化妆水。
暖霜这么重要吗？的确，许多肌肤敏感的人，一涂擦新的产品容易引起过敏，都是因为没暖霜惹的祸。无论是化妆水、乳液或是乳霜，可以先在掌心回温几秒，再涂抹於脸上，因為当保养品的温度与肌肤温度接近时，就不会有敏感现象产生。
2. 到底乳液乳霜用涂抹得好？还是轻弹按压得对？
轻弹按压！请记住，保养品是希望让保养成分深入肌肤里面，当然得利用轻弹按压的方式，让成分轻松深入肌肤里层。方法狠简单，将乳霜置於掌心后，先整脸按压，再轻弹，最后由内而外轻轻拍打，成分就能顺利被吸收。
3. 你是在房间保养肌肤？还是在浴室？还是在厨房？
有人习惯把保养品放到冰箱里储存，以为这样可以保持产品的新鲜，殊不知拿进拿出，让产品的温度忽高忽低，再好的成分都不新鲜了。或者，有人喜欢把保养品放在浴室里，是想要一边洗澡、一边敷脸吗？殊不知，这样温暖潮湿的环境，狠容易造成保养品变质，最常见的就是油水分离。所以，保养品就放在房间的化妆台抽屉里，最好是阴暗太阳晒不到的地方。
4. 卸妆卸的太用力，你是跟肌肤有仇吗？
化了妆，要卸妆，不化妆，以现在外界骯脏的空气来说，晚上回家也得卸妆，但是，许多人卸妆不是力道太重，就是方法不对，这样反而会折损肌肤，造成过度拉扯，即便事后涂再好的保养品，也狠难修復。所以，卸妆动作尽可能越轻柔越好。你对肌肤越温柔，就会拥有越年轻的肤质。
5. 认为肌肤敏感，从不做去角质保养。
肌肤再薄、再敏感，也会有每天需要代谢去除的老废角质，这些应该要脱落的老废角质，若一直挡在角质层，即使花再多钱保养肌肤，成分也被挡在外面进不去肌肤。如果真的没有时间，不妨每隔3-5天，将去角质产品混合到洗面乳当中，一边洗脸一边去角质，这样不就省事多了。
25岁的你怎么保养肌肤？坚持每日使用保养品
随时随地，肌肤都需要补水，在身边常备一瓶保湿喷雾，在皮肤感到干燥的时候时刻为皮肤补水。补水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且可以随时帮肌肤补充表面的水分，保持皮肤的水润性，缓解干燥带来的紧绷感和不适感。
25岁的你怎么保养肌肤？坚持每日使用保养品
25岁的你怎么保养肌肤？
21-28岁为肌肤成熟期。女人到了25岁，就是肌肤状态的一个分水岭，肌肤的锁水能力急速下降，肌肤新陈代谢减慢，皱纹、色斑、暗哑等各种问题都会更容易出现，这个时候护理肌肤的第一步也最重要的一步绝对是保湿。
身边常备保湿喷雾
其实空调已经在不声不响中带走了皮肤中的水分，长期以往，肌肤变得越来越干燥，皮肤表面变得粗糙，油脂分泌更加旺盛。
随时随地，肌肤都需要补水，在身边常备一瓶保湿喷雾，在皮肤感到干燥的时候时刻为皮肤补水。补水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且可以随时帮肌肤补充表面的水分，保持皮肤的水润性，缓解干燥带来的紧绷感和不适感。但是保湿喷雾的补水效果比较短暂，需要适时补喷，才能让肌肤时刻保持最健康的状态。
坚持每日使用保养品
好肌肤都不是一天就可以养成的，肌肤保养就像吃饭喝水一样，是每天都要坚持做的事。选择适合自己的保养品，坚持每天按时按量正确使用，让肌肤时时刻刻都能得到营养的补充，保持活力。
日常生活工作繁忙，可能没有很多时间用在护肤上，这时候，选择一款具有多重功效的面霜作为日常的基础护肤就最好了。面霜是每天护肤中不可缺少的东西，它能牢牢锁住肌肤中的水分，特别是在夜晚的时候，会进入到深层次滋养肌肤，肌肤得到充足的营养后自然就会散发出自然健康的光彩。
做好角质清洁工作
可能大家在使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显，或者出现搓泥、起皮的现象。是因为我们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢，老废角质如果不好好清洁，会覆盖在我们肌肤表面，影响保养品的吸收。
面膜定期深层补水
除了清洁、化妆水、乳液这样的基础三部曲之外，还可以经常做做保湿面膜，或者把睡眠面膜替代晚霜来使用。不得不说世界上最伟大的发明之一肯定有面膜，在护肤的同时还可以给自己一小段放松的时间，每天睡前或者妆前的10~15分钟，给肌肤敷一片面膜，提供最方便有效的深层护理。
根据自己的需求选择不同功效的面膜，美白、保湿、抗老、焕活一周使用2~3次，为肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
感谢您阅读“3类保养品专属按摩法 打开肌底透白通道”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过透白美肌防晒专题进行访问。
