补血可以改善面色暗黄,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些?
蔬菜水果无益补铁
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素c、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。
咖啡与茶多喝无妨
对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足。
多吃肉对身体不好
一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。
实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。
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坚决不做老公身边的"黄脸婆"
NO.1衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题,是因为肌肤表面老化细胞的沉积,所以只要去掉这些老化的细胞,就能让肌肤净白、通透。
去黄方法:海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分,是一种天然高效的“去黄”营养剂,可以抑制黑黄色素,温和去除老化细胞,让肌肤滋润,柔软,光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载:“珍珠涂面可令人润泽好颜色,除面(斑)。”
NO.2干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区,她们认为天热时既要去油又要美白,保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程,黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层变干净的同时,需要添加水分及营养来保护。
去黄方法:骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方,它能维持肌肤美白所需的营养,还能够增加肌肤的弹性和保湿度,让皮肤白得通透水润。
NO.3晒伤型
对,你也许已经从美容书上读了100遍,可我们还是要强调:抵挡紫外线,减少黑黄色素的形成!所以,无论哪一种肤质,要想美白,都要做好防晒。
去黄方法:防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液,如果你嫌防晒产品涂了不舒服,可以选用SPF值低一些的,如SPF15,如果你不经常在户外运动的话,这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4熬夜型
有没有想过,影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常,可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女人,睡眠质量不能够得到保证的同时,会直接导致肠胃功能的下降,从而使得消化吸收的功能降低,产生的直接后果,就是使得皮肤不能够得到充足的营养,导致皮肤黯淡无光。
去黄方法:早睡早起
要使自己安睡有几大方法:上床前2小时洗澡,不吃重口味的食物,不做过度的运动……另外,睡前喝杯热牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠。
NO.5吸烟型
香烟的“烟污染”,会令皮肤产生大量的自由基,令血液和淋巴的循环不畅,皮肤毒素不能有效排放,就会使肤色发黄,同时也可能导致色素沉淀。
去黄方法:戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢,都是吸烟留下的面部“后遗症”,所以要使脸蛋透出光亮、润白,戒烟势在必行。
NO.6压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解,这种心理上的紧张压力,会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力,以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解,则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退,于是肌肤就会相应地失去抵抗力,容易产生斑疹,也容易出现雀斑、青春痘,让脸色变得“暗黄”。
去黄方法:去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪,别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情,影响了你的生活质量,也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多,比如:上健身房做一些有氧操或瑜伽,看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法,就可以恢复肌肤白皙。
有效的美白产品,主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手,简而言之,就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题,发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏,遵循美白的关键要点,对症下药,才能真正实现肌肤的“亮采”,远离成为“黄脸婆”的遭遇。
去黄方法:早睡早起
要使自己安睡有几大方法:上床前2小时洗澡,不吃重口味的食物,不做过度的运动……另外,睡前喝杯热牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠。
有效的美白产品,主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手,简而言之,就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题,发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏,遵循美白的关键要点,对症下药,才能真正实现肌肤的“亮采”,远离成为“黄脸婆”的遭遇。
女人的补血养颜圣品
女人的补血养颜圣品
女人到了三十岁之后要保养自己,不能单靠美容产品,最好是能以食补的方法为自己保持容颜。莲子、红枣、木瓜都是养颜美容的圣品,一起来看看他们有什么功效吧。
莲子
1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。
红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究也发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血,增强身体的抵抗力。
木瓜
木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜含有丰富的营养价值,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。
木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为木瓜酵素的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜含有丰富的营养价值,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。
木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为木瓜酵素的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
美白养颜又补血的茶
如果通过喝茶能美白养颜且补血的话,那真的再好不过了。女性非常需要补血,气血足的话气色也会变得更好。接下来Audrey为大家介绍美白养颜又补血的茶,希望女性朋友们都能来看看哦!
美白养颜又补血的茶
1.芝麻红枣茶
材料:芝麻,红枣,冰糖
做法:把红枣洗干净后加入黑芝麻以及冰糖放进杯子里,加入开水后盖上盖子等待十分钟后就可以喝了。
小tips:这道芝麻红枣茶有着非常好的补血功效,芝麻和红枣搭配一起补血补气作用更加出色。更重要的是这还是一道美白养颜茶,气血好了脸色自然也会白里透红哦。
2.红枣酒酿茶
材料:酒酿,红枣,红糖
做法:把红枣洗干净加上酒酿一起放进锅里用小火煮五分钟,煮好后根据自己口味加入适量的红糖调味即可。
小tips:相信大家都听说过酒酿丰胸,红枣和酒酿搭配一起更是有着出色的补血补气效果,不仅能丰胸还有着美白养颜的好处哦~女性朋友们一个礼拜吃一两次这个红枣酒酿茶,相信绝对能让你又白又美!
3.益母草红糖茶
材料:香附子,益母草,红糖
做法:首先把益母草和香附子洗干净备用,把两者放入锅里加入适量水煮沸后加入适量红糖,再用小火煮上几分钟后即可。
小tips:益母草的活血化瘀效果非常好,是调经补气血的好帮手,和香附子搭配一起更是有着养颜美白的好处呢~
4.桂圆红枣茶
材料:桂圆,红枣
做法:把桂圆和红枣洗干净后放进锅里加入适量水,煮沸后关火焖上十分钟即可。
小tips:桂圆红枣茶的做法非常的简单并且也是补血效果最好的,两者的结合非常完美,能养心安神以及滋阴补血,为你带来好气色的同时,也能让你的肌肤变得更加白皙。
5.当归红茶
材料:当归,冰糖,红茶
做法:把当归洗干净去掉杂质后放进锅里加入适量水,用大火烧开后改为小火煮上半小时。等到水再次烧开后再加一点水以及冰糖即可,可以用纱布过滤掉。
小tips:当归红茶的作用是补气养血,并且红茶还有着不错的暖胃效果呢!女性月经不调,痛经或者闭经都可以喝,经期不调很容易造成脸色暗沉长斑,只有把经期调好才能拥有好气色以及白皙肌肤哦~
6.生姜黄芪红枣茶
材料:红枣,生姜,黄芪,红糖
做法:把生姜洗干净切片,黄芪和红枣洗干净备用。开锅加入适量水放入所有材料煮沸后加入适量红糖,再转小火煮上八分钟就OK了。
小tips:生姜,黄芪以及红枣都是女人的好东西,补气血效果真的非常明显。再加上温和的红糖一起更是有着很好的活血化瘀作用,常喝这道茶能达到养生效果,还能为女性带来美白气色以及延缓衰老的好处。
好了,关于美白养颜又补血的茶就介绍到这里了,朋友们赶紧动手为自己做起来吧!
4药膳补血抗癌
4药膳补血抗癌
桂枝红枣粥
功效:
1、解表散寒
2、温经通络
3、适用于风寒感冒、关节痠痛、水湿痰饮、胸闷、胸痛、经闭腹痛等。
材料:桂枝15克,红枣5枚,粳米100克,水500CC。
作法:
1、桂枝洗净后,加水适量煮25分钟后,去渣留汁备用。
2、粳米、红枣洗净备用。
3、将洗好之粳米和红枣放入锅内,加入清水与桂枝液,同熬煮约35分钟后,即可食用。
薄荷饮
功效:
1、散风清热
2、清利头目
3、利咽透疹
4、适用于感冒发热、头痛鼻塞、咽喉肿痛。
材料:薄荷10克,白糖15克,水300CC。
作法:
1、薄荷叶洗净后,放入砂锅内加入叁百CC水,熬煮约25分钟后熄火。
2、将熬煮好的薄荷水倒入杯内,加上白糖搅拌均匀后,即可饮用。
山药炒虾仁
功效:此道药膳有改善肠胃道机能、促进乳汁分泌、提升免疫力的功效。
材料:
生药:枸杞10克、红枣10克。
材料:草虾仁45克、新鲜山药50克、青椒20克、红(黄)甜椒30克、黑木耳10克、老姜1片
调味料:米酒1汤匙、盐适量、麻油2茶匙。
作法:
1、将枸杞、红枣洗净沥干水分,红枣划两刀备用。
2、虾仁洗净擦干,加盐酒腌10分钟备用。
3、山药、青红黄椒、黑木耳分别洗净切片,姜切丝备用。
4、热油锅放入姜丝炒香,再炒虾仁、山药、青红黄椒、黑木耳等材料,起锅前则加入枸杞、红枣等略炒即可。
四神汤
功效:此汤淀粉含量高,适合肠道较弱者,如老年人、孩童、产妇或术后调养;肠胃道疾病者,如有消化不良、腹泻等症状,也可使用,具有抗癌功效,平日也可食用四神汤保健。
材料:
莲子1两、芡实5钱、薏仁2钱、茯苓5钱、山药5钱、猪肠1斤
调味料:米酒1杯、盐少许、水约10杯。
作法:
1、先将猪肠洗去油脂,用一根筷子将肠子反复翻面,以一大匙盐,及2大匙面粉洗去表面粘液,再用清水洗净,如此反复数次,洗净后再放入锅中用水煮15分钟,取出洗净,剪成一段段使用。
2、将四神材料连同猪肠放入电锅中,加入水及米酒(喜欢酒味者起锅后再放酒)炖煮约1小时,起锅前再加入少许盐即可。
3、猪肠除了用面粉去油脂外,尚可用可乐,因为可乐含有苏打成分,对清洗黏膜效果佳,方法简单,只要将可乐倒入猪肠浸泡数分钟之后再搓洗,即可轻易去除黏膜油脂。
破解美容传言 逃离可恶美丽误区
每天饮用8杯水就能令你的肌肤远离干燥的烦恼吗?温和没有刺激的婴儿用品真的是“宝宝用好,您用也好吗”?天然植物成分的护肤品一定不会引起过敏吗?一些听起来似乎很有道理的美容心得在爱美的人们中传播,到底是不是真的有道理?让我们来细细辨别,清扫错误的美丽“雷区”,不要让某些似是而非的美容观念悄悄损害你的天生丽质。
传言1:每天饮用8杯清水令肌肤不再干燥,而且充满弹性——
真相:多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但这不是解决皮肤问题的万灵配方。我们的肌肤无法直接吸收水分子,因此并不是只要饮用足够的清水就能拥有滋润而光泽的肌肤。我们仍不得不借助高素质的护肤保养品来补充和保持肌肤的水分。
传言2:皮肤有剥落的皮屑表明皮肤太干燥了——
真相:油性皮肤的人过份地清洁皮肤,或使用收缩修复水,也会导致皮肤表层干燥以至有脱皮的现象。但不论是哪种类型的皮肤,如果皮肤持续干燥、脱屑,就可能是皮肤疾病,建议最好去看医生。
传言3:任何香皂都会刺激皮肤——
真相:所谓香皂现在只是把清洁用品制成固体的而已,目前很多美容皂都含有滋润成分,性质温和,完全可以用来清洁脸部--甚至是敏感皮肤。
传言4:冷水洗脸对皮肤更好——
真相:理想的温度是比皮肤稍热的温度(35℃左右)。因为太冷肥皂不易溶解,过热又会使肌肤上的油分丧失,令皮肤粗糙。洗干净后在用凉一点的水拍一拍会有更好的护肤效果。
传言5:热水澡越泡越能让肌肤放松并更清洁——
真相:长时间浸在热水中会使皮肤干燥,非常热的水更会破坏毛细血管。
传言6:如果不化妆,就不需要使用卸妆产品——
真相:首先,防晒隔离的产品中的某些成分很难用亲水性的洁面产品去除,而且一天下来,皮肤分泌的油脂混杂着粉尘和辐射颗粒,所以即使不化妆,也会有使用卸妆产品的需要。
传言7:强效抗皱霜能除去皱纹——
真相:抗皱霜和其它任何护肤品真正能做到的只是滋养皮肤,暂时令肌肤柔滑和平复细纹,延缓衰老的降临并防止皮肤干燥和日光中的紫外线。它不可能令衰老的进程发生倒退,抗衰老要趁早做起。
传言8:眼周发现细小皱纹的时候才需要使用眼霜——
真相:即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜,因为眼睛周围的皮肤非常薄,是最先出现皱纹的地方之一,必须未雨绸缪提前预防,一旦出现皱纹就为时已晚。
传言9:婴儿用的护肤品是最温和最没有刺激的,同样适用于成人肌肤——
真相:婴儿霜的确是毫无刺激,但它也毫无营养。婴儿的肌肤本身更富有胶原蛋白,但成人的肌肤需要补充必要的营养。传言10:天然植物萃取的护肤品更温和,适合一切的敏感性肌肤——真相:以精萃植物,中草药、花精油成份制成的天然护肤品的确很好,但它们并非适用于所有的过敏性皮肤。因为植物中同样含有使人产生过敏的成分。
传言10:天然植物萃取的护肤品更温和,适合一切的敏感性肌肤——
真相:以精萃植物,中草药、花精油成份制成的天然护肤品的确很好,但它们并非适用于所有的过敏性皮肤。因为植物中同样含有使人产生过敏的成分。
传言11:同一系列的护肤品使用效果最佳——
真相:护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤,不必拘泥于同种品牌的同一系列,只要发现了特别合自己的,你觉得什么好就用什么吧!
女人补血美容多吃8种食物
女性,由于特殊的生理原因,或是其他的一些原因,容易导致贫血,面色无光,身体虚弱,这些问题让困扰着她们,如果单纯的靠护肤品来美容护肤,这是远远不够的,好肌肤需要滋补才能有红润有光泽,而食补是最佳的选择,通过内部调理让你由内而外的美丽。
1、金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
2、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
3、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
4、黑豆
我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。
5、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
6、菠菜
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。7、红枣
红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,若同时配合维生素E(有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好:“一日吃仨枣,终身不显老”。
8、枸杞
中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈,最易耗损精气,若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。常饮此茶有养心健脾、益肾固本之功效,能利水消肿,减轻肾脏负担,健康亮丽有里到外。
十条美容传言 是真是假?
1、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”
FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂,就容易形成黑头,并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢,具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力,深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾,由于受到重力和紫外线的双重作用,毛孔极易扩张,最终无法恢复到原来的紧致状态。此外,经常用鼻贴处理毛孔中分泌出的皮脂的话,也可以起到防止毛孔变粗大的效果。但是,值得提醒的是,如果生来毛孔就比较粗大,那么任何努力都是徒劳的,不论是用毛孔精华液还是其他产品都无法使毛孔显著缩小。虽然无法将与生俱来的粗大毛孔变得细小,但对于后天形成的粗大毛孔,一周1-2次的定期毛孔深层清洁和鼻贴护理,还是能够起到改善与预防黑头的效果的。
2、“晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹来。”
FALSE。这是房间一直流传的一种说法,认为睡眠时把灯开着,会使脸部皮肤紧张褶皱,从而形成皱纹。皱纹一般是由内因性老化和外因性老化这两个原因所形成的。外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化,而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时,皮肤一直处于放松状态,因此,这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯,那么更值得关注的是你的深度睡眠质量,而非皱纹的产生。
3、“保湿霜涂得越厚越有效。”
TRUE。长期坚持使用保湿产品做好保湿工作是护肤保养的关键一步。对于普通皮肤来说,保湿产品的使用量和使用次数虽然并非十分重要,但对于存在炎症等问题的皮肤,以全身为标准的话,每次使用量约22g,每天进行4-5次的涂抹是最为理想的。对于没有特别问题的健康肌肤,最好每天使用2次,每次用要确保使用较充足的量,令全脸肌肤被充分覆盖。除了要确保足量使用保湿霜以外,使用保湿霜的时间也是非常关键的。一般来说,洗澡或洁面后3分钟内使用保湿霜才能使产品的保湿锁水效果达到最佳。
4、“用淘米水洗脸能让肌肤变得更白皙。”
TRUE。大米,尤其是米糠中含有丰富的维生素和矿物质等多种营养成分,因而淘米水中也含有同样的营养物质。根据韩国皮肤科医生Jung Woojil的建议,用淘米水洗脸是护理敏感型肌肤十分有效的方法,其温和质地对肌肤不仅不会产生任何副作用,而且淘米水中所含有的丰富营养物质还具有美白肌肤的作用。虽然无法与专业美白产品与美容科技相媲美,但将价格低廉的淘米水化废为宝用于美容,还是不妨一试的。
5、“眼霜只能用于眼部肌肤的护理。”
FALSE。眼霜从广义上来说也是保湿产品中的一种,眼霜中含有柔化剂及硅等有助于强化保湿效果的成分,还添加有维A(Retinol)等强效抗老化成分。同时,由于眼部周围的肌肤是人体最为脆弱的肌肤,因而眼霜的质地尤其温和,不易对肌肤造成刺激与多余的负担。因此,眼霜完全能够当做面霜用来涂脸,甚至涂抹于法令纹与唇部。但是,在实际抗老功效上,用眼霜代替面霜涂抹脸部是否能起到更卓越的抗老与改善肤质效果仍然是个疑问。
6、“经常使用润色唇膏会改变原本的唇色。”
FALSE。 一般来说,唇部护理品中并不含有容易着色的原料与成分。另外,由于唇部皮肤的细胞也在进行周期性的新陈代谢,因而唇部本身的颜色并不会轻易被改变。
7、“刮掉脸上的汗毛会对肌肤健康造成危害。”
TRUE。脸部汗毛被刮去后,会加速细菌侵入毛孔,再加上本身存在于毛孔中的皮脂和老化物,就更容易令肌肤产生炎症等皮肤问题。再加上刮毛对皮肤所造成的刺激,就会令肌肤变得更加敏感。即使是使用镊子等工具来拔除汗毛,也会引起毛囊炎或粉刺。反复出现的炎症和肌肤问题还会形成色斑,造成更为长期的困扰。如果觉得脸上的汗毛过多,不妨用激光除毛等方法安全有效地去除,避免反复刮毛所造成的肌肤问题。
8、“紫外线防护产品的防晒指数越高,对肌肤刺激就越大。”
FALSE。防晒产品一般由紫外线隔离成分和乳霜或乳液混合后制成,紫外线防护指数的高低取决于其中紫外线隔离成分的浓度。具有防晒效果的化妆品大都是经过一系列的安全测试之后才问世的,因此很少会对肌肤产生刺激。对肌肤的刺激与紫外线防护指数并没有关系,而是在于产品与使用人群的体质是否相合。当使用者的体质与产品中的主要成分相排斥时,紫外线隔离成分的浓度增加才可能导致对肌肤的刺激症状加剧。因此,购买翻晒产品时请务必在小范围肌肤上加以测试。倘若某类防晒品在每次使用后都有问题出现,那么最好还是不要再用以免情况恶化。总的来说,紫外线防护指数的高低与肌肤刺激并无直接关联。
9、“做面膜时说话或大笑会长皱纹。”
FALSE。这绝对是无稽之谈。无论是用纸敷型或是具有紧致效果的膏型与撕拉型面膜,倘若在使用时说话或做出表情,虽然对肌肤的刺激会有所加深,但结果并不像想象中的那样严重。所做的表情只会令既不表皮层收到影响,而皱纹的产生则始发于真皮层。因此,此类担心大可不必。倘若你还是对此耿耿于怀,那么就请使用乳霜型面膜吧。
10、“敏感型肌肤最好使用婴儿专用护肤品。”
FALSE。婴儿的皮肤由于免疫力较差,容易产生过敏性皮炎。仔细观察市场上的baby护肤品所含的成分,与成人产品最大的差别在于所含的成分更温和低刺激,极少引发过敏症状。对于敏感型皮肤,皮肤科医生们更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的产品,而即使是在婴儿专用产品中,也有不少是含有此类成分的。皮肤科专家、美国著名皮肤科医生Leslie Bauman建议,倘若使用普通的护肤品敏感反应加重的话,不妨改用敏感肌肤专用的护肤产品,从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。
八补血粥吃出粉嫩白皙肤
八补血粥吃出粉嫩白皙肤
一、七锦糯米粥
原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。
二、羊乳红枣粥
原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
做法:先将生晒参切成片、红枣去核,然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内,加入适量水,用旺火煮30分钟,再倒入羊乳煮片刻即成粥。
三、芝麻龙眼粥
原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净的糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。
四、胡桃枸杞粥
原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
做法:先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中,加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。
五、红枣粥
原料:大米150克、红枣数枚。
做法:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。
六、猪肝粥
原料:猪肝150克、粳米100克等。
做法:猪肝洗净切成小块,放入洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。
七、鸡汤粥
原料:母鸡1只、粳米100克。
做法:将母鸡去毛、剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米、适量清水,大火煮沸,小火熬稠即可。
八、花生牛筋粥
原料:牛蹄筋80克、花生80克、糯米100克。
做法:将牛蹄筋洗净,切成小块,与花生和洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。
回家倒计时急敷面膜?面膜传言先知道
一、敷面膜是急救首选,那我要天天敷吗?
答:面膜属于加强型护肤产品,效果维持的时间较短,所以不必把面膜作为基础护肤的一道程序,每天必用。最好是在皮肤出现状况了,需要紧急护理的状态下使用,效果更明显。当然,如果肌肤的状态一直还不错,也可以一天敷两次面膜保持住这种好状态。
如果肌肤需要,保湿面膜是可以天天敷的,但美白面膜不建议长期天天敷。其中的一些美白成分例如果酸虽然有美白作用,但也有剥脱角质的功效,长期使用,有可能让肌肤变得敏感。
二、面膜必须敷足一定的厚度才能起到应有的效用,敷得越厚越有助于活性成分的渗透?
答:不一定!传统配方的面膜,通过厚敷来提升皮肤表面温度,促进更多成分的渗入,因此至少需要敷到完成盖住皮肤颜色,有时候甚至需要在外面覆盖一层保鲜膜,增加渗透力,保持一段时间后才能起作用。不过随着制作技术的发展,目前也有水状乃至喷雾状质地,却有着强渗透力的产品出现,它们的快捷和高效性,也许会成为日后面膜和发展趋势。
三、洗澡、蒸桑拿的时候毛孔张开,最适合敷面膜?
答:错!洗澡、蒸桑拿的时候,皮肤流汗量增大,排出体内水分以及某些代谢废物杂质,洗澡时以“清理”为主,此时应保持毛孔畅通,不宜再使用面膜造成拥堵。洗完澡后,角质变软,水分增多,血流循环加快,则是敷面膜的最好时机。
四、最好不要各种不同的面膜轮换使用?
答:对!为了贪图新鲜有趣,喜欢购买单片面膜,今天美白明天补水后天紧致的轮流敷,会使皮肤内的活性物质存储过多而就无法发挥正常功效,白白浪费面膜。而轮换的种类太多,每件都没有持续效果,也没有切实的护肤效用。
五、敷完面膜后皮肤很润,不再需要后续护理?
答:不一定!这主要取决于面膜的配方和设计,通常说来,滋养类面膜的主要作用在于增加有效成分的渗透量及速度,清洁类面膜则能吸附表皮多余油脂、角质残余及污垢,用后都感觉皮肤光滑。只有少数面膜,多为免洗式面膜,会留一层保护膜在皮肤表面,帮助防止水分流失。因此为了保险起见,最好涂上保湿霜或乳液。
美容养生:头发勤修剪长得快?十大坑爹传言
1、经常修剪,头发会变得更乌黑更长
常理发,勤剪发,保你长得一头漂亮浓密的秀发。你真地信以为真,每星期都会光顾一次发廊?但遗憾的是,你会发现头发并没有因此而变得浓密起来。
专家提示:头发生长得快或慢,并不受外部因素的影响,关键是发根,头发生长仅由它负责。无论你修剪多少次头发,也是无法刺激和促使头发生长的速度的。
2、用手直接挤掉青春痘
脸上长了许多青春痘而其貌不扬?为使不引人注意,往往青春痘刚长出来,还未长熟,你就会急不可耐地立即将之挤掉。这是人们,特别是年轻女性最常用的消除青春痘的“妙法”。殊不知,这一挤通常都会给你带来意想不到的危险:青春痘反而更深深地挤压到皮肤组织里边,并留下难看的疤痕。
专家提示:千万别用你的手指直接去挤掉青春痘!你不如先对脸部进行蒸气浴,然后用面巾纸包裹手指,轻柔地施压将粉刺挤出。
3、防晒彩妆品能防止晒斑
时下,许多美容化妆品公司推出了不少具有过滤紫外线功能的彩妆品。然而,这些彩妆品预防紫外线辐射的性能通常鄙不能足以抵御强烈帕光的照射,更谈不上能防止晒斑的产生。
专家提示:有了防晒霜,你不必化什么妆,也能充分享受日光浴的乐趣。至于面部敏感性的皮肤,你应使用防晒系数尽可能高的产品。
4、身上汗毛越剃长得越厉害
身上不雅观的汗毛剃后反而长得更厉害?一般剃掉腿部汗毛的人,通常都会觉得新长出的汗毛比以前的更浓密些。
专家提示:看上去是这样的。因为重新生长出来的汗毛尖端刚被剃过,因此比剃前的已经磨损的汗毛显得更粗硬。
5、橘皮组织全因身体超重
凡身体超重而且大腿粗壮的女性,都会受到橘皮组织的折磨?
专家提示:这是错误的说法,因为橘皮组织的起因不是体重,而是结缔组织的松弛。结缔组织功能不强是遗传的,井且女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而变得松弛。
6、热水浴能让毛孔张开,皮肤变白净
洗热水浴肌肤有风险再也没有比洗一个芳香泡沫热水浴更惬意、更美好的事情了!但有人说别洗得太勤,因为热水浴会寺肌肤干燥!其实只要你注意以下两点,上述说法就失去了根据:一是水不要太热,水温应不超过摄氏38度,二是不要泡得太久,最好在20分钟内,热水浴就不会对你的肌肤造成伤害。过了20分钟,请你务必结束洗澡,离开浴缸。
专家提示:性质温和的浴液或洁肤皂(如内含棚子油、棕榈油、鳄梨油等成分)能防止皮肤干燥。浴后切勿用力擦皮肤,且别忘记涂上含有滋润成分的身体护肤霜。
7、睫毛膏断睫毛
睫毛膏会折断睫毛?谁涂用睫毛膏过勤过浓,谁的睫毛就会越来越稀疏!
专家提示:完全是错误的观点。最新推出的睫毛膏都内含高营养的护理性蛋白质,能够保护极其敏感的睫毛。但是,如果你晚间经常忘记卸妆,你的睫毛当然就会受折损。
8、牙齿刷得越白
牙齿坏得越快使用含有漂白剂的牙膏刷牙,牙齿就会受到损害。这种说法你听多之后,无形中会或多或少受到影响。而亘相是:具有亮泽作用的牙膏并不会损坏牙齿,完全可以放心地用来日常刷牙。因为这类牙膏内所含的白色素既能将牙齿彻底刷净,而且还能保护牙齿的法琅质。
专家提示:抽烟者专用的牙膏中含有去污颗粒,刷牙时用力过大会对牙齿表面造成一定的损害,你应慎用、少用。最好与一般牙膏交替地使用。
9、指甲油中的化学物质损坏指甲
指甲油是一种内含巨毒的化学物质的化妆品,对指甲会造成损害。的确,过去曾经是这样。但现在化妆品生产厂家军已对此作出反应,在指甲油中增添了蛋白质和丙烯酸,以保护指甲。
专家提示:其实对指甲造成伤害的并不是指甲油,而是洗甲水。因此你平时要小心谨慎地选择指甲油清除剂,务必注意它是否内含保护指甲的物质。
10、油性皮肤该勤洗脸
油性皮肤应勤洗脸?油性皮肤的人,平时经常是满面“油光”,显得十分不雅观。许多人听信这条流传的美容神话,真地以为对付“油光”满面的惟一妙法是勤洗。但其实这样做的结果却恰恰相反:皮肤越洗越干燥,油脂则分泌得更旺盛。
专家提示:油性皮肤的人每天只需洗脸两次。早晚使用非肥皂性质的洗面奶洁肤,之后搽上无脂性的日霜。情况严重的人,建议使用全套控油护肤品,效果会比较显着。
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