●谁扼杀了肌肤的水润?
办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电,会令屏幕表面吸附许多尘埃,造成大量的灰尘污物落在皮肤上,让皮肤变脏,并堵塞毛孔,使毛孔逐渐变粗。
此外,有数据显示,冷气房内的温度每降低5度,空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房,在冷热室温交替下,脆弱的肌肤变得无所适从,不单令油脂分泌失调,长久下来,更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。
●午间保养的最佳时间?
补妆的最佳时间是午餐前,而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害,之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭,那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。
●哪里适合午休时护养肌肤?
做午休保养最合适的地方就是茶水间,邀几个同事一起进行,不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度;除此之外,小型会议室也是不错的选择。实在不行,转战洗手间也是可行的办法。
●午休保养,我需要什么?
保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。
除此以外,崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素;而习惯化妆的女性,除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外,最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时,蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。
素颜派:水润美肌不是问题!
我想要的:
●就算办公室里的空调像抽湿机,也可以保持肌肤的水润。
●我是“大油田”,下午开会时,希望还能像早晨出门时那样干净清爽。
解决方案:
1 定时喷雾:空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾,但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分,避免冷气抽走肌肤本身的水分。
2 精华先行:还是觉得干?可以在涂保湿霜前,先以精华素打底,这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底,更可令锁水效果持久,将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。
3 选择性控油:冷气房里气候干燥,富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”,如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。
4 吸油面纸定额:哪怕你的脸上分泌了很多油脂,也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂,反而容易干燥,在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可,不要来回擦拭。
5 贴心眼膜:盯着电脑一上午,小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了,有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张,不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。
6 全脸护理:想要下午状态饱满地去见客户?没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水(不含酒精成分的)和一个压缩纸面膜,将化妆水倒在面膜纸上,在脸上敷15分钟,脸颊即时变得水润。另外,还有一个简单的方法,就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。
7 颈部护理:颈部最容易泄露我们的年龄,长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩,以帮助去纹。
化妆派:完美妆容一日无忧!
我想要的:
●想要让妆容更加持久,不花也不浮粉,下班约会也能美美地出门。
●不用麻烦地卸妆,但又想同时给肌肤补妆又补水。
解决方案:
1 局部拆分卸妆:卸妆不能一概而论,应该对症下药。比如干性皮肤容易两颊“脱妆”,而油性皮肤的彩妆则被T区的油脂“吸”走了。建议“对症下药”,不要把没晕开的部分也卸掉,二次化妆会造成肌肤干燥。
2 膏状腮红解干渴:建议两颊干燥的人使用膏状的腮红,因为膏状的腮红延展性很强,它的质地比粉状更滋润,也更容易与肌肤融合。但注意补妆时要控制用量,以免妆感过厚。
3 喷雾有秘诀:使用喷雾的时候,眼妆往往容易被“误伤”。所以在喷涂全脸之前,将面巾纸折叠成三折,轻轻覆在眼睛上,然后略微仰头,用喷雾轻轻一喷即可。
4 眼妆的保湿持久补妆法:眼部最容易干燥,可以先用棉片拭走晕染的色彩,然后用无名指涂一点可以直接用在彩妆上面的眼霜,这样再上眼影也会更服帖。接近睫毛根部的位置比较难涂到,可以用棉签蘸上乳液去擦拭晕妆的部分,也可达到保湿的效果。
5 快速去唇部死皮:唇膏和唇彩有时容易让唇部沾上灰尘,引起干燥。可以在用湿巾擦掉彩妆之后,将润唇膏厚厚地涂抹在嘴唇上,2分钟后再用纸巾将多余的润唇膏抹走,这样可以顺便带走死皮。
6 步骤有讲究:补妆前,先用吸油面纸蘸去脸上多余的油分,将保湿喷雾喷在脸部,用手掌轻拍,透过微温让肌肤吸收能力更佳。
7 干纹克星妆前乳:建议在局部卸妆之后,先涂一层保湿型的妆前乳(注意不是调整肤色的类型)。涂上妆前乳之后,用双手贴在两颊片刻,然后再补粉。
Tips:
1.在用吸油纸吸走油分之后,用海绵块沾一点保湿乳液,和着粉底液进行补妆,保湿效果更好。
2.遮住眼睛再使用喷雾,避免眼妆被弄花。
3.用蘸乳液的棉签擦去晕掉的眼妆。
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肌肤休息也要定期休息
就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样,用多了昂贵的护肤品,肌肤难免也会闹情绪:再好的护肤品也“吃”不进去,甚至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结,也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
【名词解释】
肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。肌断食
皮肤“吃”太好反而困扰多
有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”,突冒出一两颗痘、敏感易红,或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下,是否是自己太过宠爱自己的脸,而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡,更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱,还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰,更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断,而误用不对症的护肤品。
“肌断食” 也要瞅准时机
肌断食也要讲究时机,日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前,荷尔蒙分泌比较混乱,容易引发皮肤问题,这个时候给予过多营养,反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变,皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。
这个时候选择肌断食,可以让皮肤有充分时间进行调整和适应,增强自身的自愈力。
肌断食方法
清洁不忘,保湿继续
1.尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。
2.护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
3.断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,同时避免日晒。
4.肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。
5.根据皮肤选择断食的时间,同时观察肌肤的真正需求,确定自己的皮肤类型。
肌肤也要喝下午茶 OL3点护肤十要素
1. 回复肌肤水油平衡
保湿喷雾是办公桌上的必备品。将保湿喷雾轻轻喷在脸上,帮助皮肤上开始晕妆的粉底自然融化。倘若你的肌肤在下午时间出油严重,不妨根据自己的肤质选择含有大量矿物成分或绿茶萃取的保湿喷雾,有助于平衡肌肤的水油平衡,令后续的补妆更为顺畅服帖。
2. 滚珠亮眼
长时间盯着电脑工作、干燥的空调房间—这些会令眼部肌肤暗沉并产生干纹。最简便的方式,是使用适用妆后肌肤的滚珠型眼部喱,从眼角至眼尾轻柔按摩眼部肌肤。抚平干纹的同时,清凉的触感还能迅速促进眼部肌肤的微循环,消除眼部疲劳,令双眸重现明亮光彩。
3. 用震动粉扑补妆
补妆时,震动粉扑的优势尤为显著。在使用喷雾或保湿乳后,你便可以用震动粉扑在脸上画圈,将肌肤上晕染或粘结在一起的粉底残妆清理干净,不仅有效覆盖毛孔,还能够增强肌肤的润泽度。在需要重点遮瑕或重新上粉的部位,你可以将保湿效果卓越的粉底点涂在肌肤上,再用震动粉扑加以按压,均匀涂抹。这样一来,底妆就能迅速恢复到早晨出门前的新鲜状态。
4. 遮盖黑眼圈
黑眼圈在每天下午会特别明显。在为眼部强化保湿后,你可以选择一款专门针对黑眼圈的明眸笔或遮瑕乳进行重点修饰。值得注意的是,一定要用指腹轻轻拍打眼周肌肤,令遮瑕乳完全贴合,展现最自然的妆效。此外,你也可以在喝茶的空当用右手的大拇指与食指按压左手大拇指关节褶皱处的明眼穴、大空穴,以消除眼部疲劳。
5. 温柔去除唇部角质
不少人会遇到这种情况:一到下午,嘴唇上的唇膏就开始沿着唇纹向外化开。同时,因暖气而导致的水分加速流失也会令双唇变得粗糙甚至起皮。你需要使用唇部专用的磨砂膏轻柔按摩双唇,清除唇部老废角质,使双唇更为细腻柔滑。
6. 唇部打底
使用完唇部磨砂膏后,再用具有丰盈效果的唇部打底膏或润唇膏进行唇部打底。这不仅能够帮助填补唇部细纹,还能使唇部变得更为丰润迷人,同时还能令后续的唇妆更为持久。
7. 巧用唇膏笔
比起唇膏,更建议你在化妆包里常备一支唇膏笔。唇膏笔的质地通常轻盈柔润。即使没有镜子或时间紧迫,你也可以快速涂抹在唇部上妆,丝毫不用担心色彩晕开,轻松打造出细腻丰润的唇部轮廓。
8. 选择性定妆
在润肤与补妆完成后,你要做的是用蜜粉或定妆喷雾定妆。毕竟,在下班之后,也许你还需要急忙赶赴约会。建议油性肌肤用蜜粉轻扑定妆,而混合型与干性肌肤则可以用液状的定妆喷雾喷洒全脸,定妆同时增加肌肤的润泽度。
9. 提供抗氧能量
下午时分,空气中的有害氧含量会增加,这也是为什么每到下午二三点,身体就会感到特别疲劳。此时,你可以通过摄取辅酶 Q10(Coenzyme Q10)来帮助肌肤细胞自身产生更多能量,自主抗氧化,重新恢复肌肤的弹力与活力。此外,也建议你食用含有维他命 B、C 的糖果与水果作为午休小食,促进体力的恢复、消除疲劳。
10. 来一杯舒缓茶
洋甘菊具有抗压舒缓与抗氧化功效,是下午茶时间对抗疲劳、调节心情的最佳选择(即使速溶型也没关系)。最好能在吃完零食茶点后的 30 分钟内饮用,帮助抑制食物转化为脂肪。
冬季肌肤也需保暖哦!
冬季肌肤也需保暖哦!
冬季肌肤也需保暖哦!
进入深冬以后,凛冽的寒风,让肌肤时刻处于泛红的状态。尤其从外进入室内之后,明显感觉肌肤烧烧的,长期冷热交替让肌肤更加敏感,所以进入冬季什么美白、焕肤都别做了,给肌肤穿上羽绒服才是最紧要。
Q:暖色系妆容应该怎样和谐搭配?眼妆和唇妆选择什么颜色更好?
A:冬天里一衣柜都是各种灰黑驼色的衣服,妆容再不粉嫩点就会一副萧瑟的样子。今年秋冬妆容风格多变,以仙气和高冷两种风格作为主打。而暖色系的妆容搭配除了平时的大地色,其实还能根据不同风格大胆选择紫色,酒红色,橙色,用在不同的部位来搭配。
Q:冬季肌肤非常容易干燥,上妆前应该如何做好保湿呢?
A:好的妆容需要优质的底妆作为基础,要想避免冬季最烦人的浮粉、起皮就得从护肤做起,每天5分钟的妆前护肤效果是会叠加的,长时间你的粉底用量会越来越省!在这些护肤品涂到脸上就草草了事了,配上一些简单的按摩动作效果促进完全吸收才算完成保湿锁水。
Q:冬季大家都会用面霜来锁水,油性肌肤如何正确使用面霜才能让妆面更加清爽呢?
A:油性肌肤可以选择水凝啫喱型的面霜,特别是在妆前尽可能不要用太醇厚的。另外在涂抹方式上先将手搓暖,再将面霜取适量放于掌跟,按压到脸上,不要来回涂抹,这样就能让面霜很好的导入到肌肤,而不是只停留在表面。
夏季应该如何护肤?夏天也需要补水
夏季应该如何护肤?夏天也需要补水
夏季应该如何护肤?
1、混乱的环境早就把肌肤的水分都偷走,高温又带来了更多的汗水和油分。
除了环境的影响,你自己的一个疏忽也助长了缺水和冒油。不要一味的控油,这会刺激皮脂腺分泌大量多余油脂,形成恶性循环,让肌肤越变越油腻,导致变成外油内干的混合肌!皮肤越是感觉干燥缺水,就越需要油脂滋润肌肤。
2、补水的道理听过很多,却依然每天干得要死。
办公室每一台电脑运转出的热量都在帮凶蒸发你脸上的水分,马路上每一辆汽车的尾气都往你脸上多蒙了一层污垢。争当社会精英的你还背负了多款压力,把自己搞得内分泌紊乱、体内激素失调,再为解压来上一支烟,肌肤就离没救又近了一步。
3、夏天使用面霜很重要
如果你换成面霜,就会大不一样了。选择保湿滋润型的面霜,质地可以不像冬天用的那么厚重,但是油分要够。早上将脸洗干净,化妆水和精华步骤之后,涂一层薄薄的面霜,不仅当时滋润舒适,你会发现,就算是燥热压力的下午,脸上也不会出油太多,更不会感觉脸干到像要裂开。这就是因为早上你已经给肌肤喂饱了油,所以它一整天都乖乖的滋润着。
4、人的皮肤正常水分值在40%50%,即便是夏天也需要水分。
我们空气中的水分也不是总能保证够高,烈日下的北方就更不要奢求了。这种环境下的肌肤,如果只用乳液保养,分分钟水分就被蒸发干净,只留你一个深层干燥而表层冒油的红脸颊。
合理午休 成就办公室美人
工作压力大,中午短短的午休只要利用好,就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间,容颜焕发就从这儿开始。
1、清洁牙齿,清除异味
在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话,放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口,也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!
要注意的是:如果午餐是吃了酸性的东西,可就不能立刻刷牙啦,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。
2、站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不健康,又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入胃肠参加消化,如果立即接着工作,那么大脑就会和消化器官争抢,造成消化不良,长期这样,你的身体可就吃不消了。
而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器官下垂的人,因为饭后立刻站立会加重胃的负担,易引起或加重胃下垂,而可以选择坐着闲聊以外,其他姐妹的正确的做法是:站立15-30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!
3、让肌肤也透透气
对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了,有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙,长期对着它们极容易滋长痘痘。而且,从早上妆毕出门开始,到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了,在这样炎热的夏季,粉底可不是强力胶水,没可能一直坚持到下午下班的,这时候,已经有点小小花了吧?不如来洗个脸,清除掉脸上粘附的静电尘埃,同时,也清洗脸上的残妆,让肌肤也透透气,清清爽爽多舒服,痘痘也不见。
4、利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩,消除眼疲劳
屏幕盯久了,眼睛会很疲劳,又酸又涩,连带眼角的小细纹儿都出来了,整一个毫无神采的眯眯眼,跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的,万万不愿放弃。那么,记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜,利用中午的休息时间1分钟做个按摩,帮助眼周血液循环,15分钟敷上眼膜,静静地,让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓,留驻青春。
5、为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆
最后,当然就是在上班之前15分钟,为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆,神采奕奕地迎接下午的工作喽!如果刚刚做过保湿面膜的话,打粉底的时候,你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹,更可以利用这个时间为自己好好打个粉底,这样,下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦!
6、午后来杯养颜的花草茶
消耗体力,午后的休息是不容错过的,但如果不想午睡的话,来杯养颜的花草茶,或者是一杯咖啡也很不错哦。咖啡作为时尚和美味的代表,受到了无数美女的青睐,但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,消除睡意、改善血液循环,不觉得疲劳,有提神的效果。
但是,交感神经受到刺激,对食欲会有影响,所以在餐前喝咖啡会不想吃东西。喝咖啡最理想的时间就是午饭后。花草茶是许多都市白领,特别是女性喜爱的养颜饮品,既有效补充水分,又兼顾了养颜的作用,一举两得,何乐而不为呢?中午躲进茶坊,或独处一隅,静坐在角落里,很惬意缓解一下压力,让身心灵都得到休息。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花。
7、中午一只水果会让你的身体更为健康
“每日一苹果,医生远离我”,中午一只水果会让你的身体更为健康,肌肤也会更美丽!而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持,姐妹们到了时间一起痛快地大嚼,好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因,每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。
要注意的是:最好不要在饭后立即享用水果,应在饭后2小时进食,食后立刻漱口。
8、尝试几个瑜珈动作
脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛,更会让你在接下来的工作时间里注意力集中,情绪也能缓和不少。做法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举,手心对手心,同时以鼻子吸气,迅速将手臂放回原位,同时呼气,反复约1分钟之后休息,再重复。站立,慢慢地呼吸双手五指并拢放两肩,以肘尖带动上臂做圆圈运动,慢慢地画圈至双肘尖轻轻相碰。双手在背后相握,吸气,缓缓转动腰部至极限,坚持一会,呼气,回复原位,换手,转向另一边。
9、趁着午休时间来做点运动
作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。午休后,可做些内务(如整理环境),也可跳绳或做些体操,跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材,最好的方法,就是持续做这些有氧运动。接下来,做5分钟的腹部和背部运动,最后,以5分钟的伸展运动缓和体力。
10、午休美容
午休美容是现在消费热点,不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的,都可以做!很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做,深度清洁、美白补水,让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸,然后舒舒服服地睡上那么一会,下午来到公司不仅容光焕发,而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远,否则耗在路上的时间和精力都不划算。
11、逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽
如果你没有午睡的习惯,这时候,建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择,其实,逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。
12、每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书
条件允许的话,趁每天吃完饭下楼透气的时间,顺便去书店看看书,那些想看却并不值得收藏的就地翻翻,那些好的,看准了再收藏,钱包、头脑两不误,还避免了抽不出整块时间看书的遗憾。虽然有的书店并不提供座椅,但站着看书不正好减脂了吗!
想要美白先补水保湿
俗话说“一白遮三丑”,但是这个皮肤白不是我们想要她白她就能白的,有些人是天生白的发亮,有些人天生黑的发乌,而有些人不白不黑,每次买衣服或者化妆品都觉得他们故意针对自己,根本买不到适合自己的色号。那么想要变白吗,跟我走!
补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点,而且皮肤水润了,自然就白了!补水保湿最重要的就是要分清这两者:补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。
而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。
要先补水后保湿,先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水,再使用保湿乳液或乳霜,巩固形成肌肤的保护膜,从而紧紧锁住水分。
秋冬季节肌肤干燥你需要补水了
秋冬季节肌肤干燥你需要补水了
秋冬季节,由于空气湿度的降低,人的肌肤十分容易变得干燥,这个时候最重要的就是要给肌肤补水,因为肌肤缺水很容易导致一些皮肤过敏问题,那么如何才能给肌肤补水呢?下面就跟小编一起来看看吧。
技巧一、每天八杯水很重要
补水的重点在于随时补充身体所需的水分,所以每天八杯水就变得很重要了,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时,因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。
技巧二、日常肌肤护理,选择保湿产品
洁面之后,要做好基础的护肤工作,在这个过程中至少要使用三个保湿产品,例如,爽肤水,保湿乳液,以及保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。
技巧三、适当乳液急救
脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥,夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
技巧四、使用补水保湿面膜,锁住水分
晚间是皮肤护理的黄金时间段,每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸,不但可以补充肌肤一天流失的水分,还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部,洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部,然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。
技巧五、果蔬补水法
蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素,多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能美白滋润肌肤,补充水分,增强锁水功能。
补水保湿要走出误区,补水保湿小贴士给你温馨提示。
小贴士之一:先补水后保湿。补水和保湿二者有区别,应先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水,再使用保湿乳液或自制补水面膜,巩固形成肌肤的保护膜,从而紧紧锁住水分。
小贴士之二:在使用保湿喷雾前,要先洁面,然后再将喷雾喷到脸上之后,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁住。
小贴士之三:如果你的时间比较充足,或者是每天提早醒来补水,每天早上给肌肤做补水工作,这样效果会更好。
及时给肌肤补水,能够避免一系列的肌肤问题,还你水润肌肤。因此朋友们一定要重视这个问题,这样才能最好的保养自己的肌肤。
眼睛也要注意保湿
眼部是最脆弱最易老化的区域,皮肤又薄又敏感,只要没睡好,水喝多一点,隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。 秋天到了,问题就又多了一层,因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在,才容易保住水分,干涩绷紧的状况就开始出现。此外,眼睛的个性又非常好动,一天可以眨上数千次,如果不细心护理,小细纹不跑出来才怪呢!
近年来,由于空气污染、空调的普及,干眼症呈逐年增加的趋势。尤其是配戴隐形眼镜者、“网虫”以及学生,由于用眼过度,加重了泪液流失,使得干眼症患者剧增。据了解,在眼科门诊中,每5个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒,有灼热感、疲劳感,这些都是干眼症的典型症状,患者以学生、上班族、电脑工作人员、开车族居多。
眼部的保养:清洁
眼部彩妆的清洁是最重要的,你要选择能彻底卸除彩妆的,温和不刺激眼部的卸妆液。
滋润
早晚一次,以保湿度高的眼部护肤品,手指回温一下,轻轻按摩眼周肌肤。
加强护理
可以用保湿成分的眼膜,在需要的时候,做加强的护理。眼睛疲劳,血液循环不良时都可以用热敷来改善。在家中自己做热敷时,先把毛巾洗净,在热水中泡一会儿,水温的控制以手觉得微热的温度即可,等温度下降就可以反复操作。
也可以利用按摩改善,沿着眼睛周围,以中指轻轻按压即可。
跟我做
如果你已经发现自己有小细纹了,那么除了使用保养品外,也试试用手指做做按摩的动作吧!
1、用一只手固定在眼部下侧的皮肤,而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作,左右两眼各做10次。
2、从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样,在皱纹直角相对方向往上提拉10次,但如果横向往下推揉,反而会使皱纹加深。
3、额头上的皱纹,也在与皱纹相对的垂直角度,轻轻捏一下马上放开,不要太过用力,反复有韵律地做10次左右。
肌肤打好底 补水保湿更高效
1、我每天花水、纸膜、面膜都上,用的是保湿系列,原来不搓泥的,现在全都搓泥,上粉底还脱妆,即使用了补水面膜还是一样的浮粉,油光满面,怎么办?
答:这位mm平时是否有做去角质的工作?其实我们每个人的肌肤每个周期都会产生一些老废的角质,这样对于后续保养品的吸收会产生影响。建议每2-3周做一次去角质,配合补水面膜效果会比较明显,同时也不会有起皮的现象发生了。
2、尽管补水面膜跟着做,高保湿霜都是早晚使用,但是发现皮肤还是有些干,笑起来有些细细的干纹,面颊和嘴角的地方有些起皮了,这是为什么?
答:想要肌肤水润、不起皮、持久,从来都不是只是单单“补水”这个动作可以全部解决,需要全方位的护肤方案。
首先,对于起皮的皮肤,需要定期的温和去角质,去除肌肤已经不需要的老化死皮,这里推荐倩碧七日按摩霜,有效去角质的同时,拥有细腻的按摩颗粒,非常温和。
其次,很多人觉得补水进不去,关键是因为表皮未达到水油平衡,所以皮肤无法充分吸收补水产品。倩碧经典三步骤向来已出色的清洁、清理皮层、水油平衡著称,让肌肤像湿海绵一样充分吸收后续产品。
最后,当前面的打底导入步骤做好之后,就是各种补水产品发挥作用的时候了。
3、油皮是因为缺水么?T区比较油腻,但是不知道是该控油还是补水,补水之后又该如何才能做到强效保湿?
答:肌肤水分含量少,就会拼命分泌油份来保护皮肤。因此油皮很大程度上是由于肌肤内部缺水。T区很油腻,建议先补水,补水是基础,很多时候补水足够了油份就自然少了。补水可以选择清爽型补水产品,尤其是要使用精华和面霜,精华深层补水,面霜防止水分流失。
4、水补不进去,全部伏在表面,让皮肤看起来油油的还特别容易吸灰。有什么方法能让我的皮肤能喝到水,求之!
答:补水补水其实最关键在于锁水,如果你补进去的水分没有被肌肤锁住的话,皮肤的干纹、起皮等衰老问题就会出现。什么东西可以锁水呢?胶原蛋白,它本身就存在我们的皮肤里,但随着年龄的增长,会不断流失,在肌肤当中,胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度,并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。胶原蛋白的流失,导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程。所以补充胶原蛋白很重要,外敷内养是最好的。外敷的话比如象瑞士葆丽美唤颜修护面膜含丰富胶原蛋白,令肌肤由内至外保湿、柔软、更具弹性。
5、给美白做功课,但是还是很想用保湿的产品,不过美白和保湿的叠加使用又觉得不够清透,怎么呢?
答:美白和保湿看似是两个目的,实际上,他们是相辅相成的。只有皮肤水分充足,新陈代谢才能保证皮肤及时将毒素排出,保证皮肤的洁净与明亮。所以建议日常护理中,要同时兼顾这两方面。可以在不同的步骤中,针对美白或者保湿某一个。也可以选择一些多种功效的护肤品,这样减少护肤步骤,可以减轻皮肤负担。
6、用了最温和的产品,可是洗完脸鼻头两侧还是有起皮的现象,各种保湿品啊,涂多了到下午又泛油光,但是听说保湿补水的东西用多了皮肤会老化,怎样才能做到水油平衡啊?
答:很有可能是“干燥型油性”肤质,也就是我们平时说的“外油内干”。当肌肤严重缺水时出于自我保护的需要肌肤会自动分泌油脂来保湿,虽然油光满面,但里面却是严重缺水的。这个时候只要注意时刻补水就可解决油光满面的问题了,千万不要因为出油就过度控油。选择补水产品的质地很重要,尤其在春夏季节,切忌使用过于厚重的护肤品,因为这只会增加皮肤负担,堵塞毛孔并有可能引起痘痘爆发。正确方法应该使用质地清爽,但又能起到很好的保湿效果的水和乳霜,从而修复皮肤的天然屏障。
关于保湿补水导致皮肤老化问题,经常使用油分重的保湿品过长时间,就会给肌肤一种油已经充足的错误信号,导致肌肤分泌油脂减少,带来肌肤干燥衰老的感觉。保湿品是最基本的护肤品,它补充的是肌肤最基础的成分,完全不会造成肌肤负担,所谓的皮肤衰老更快只是一种错觉。
7、每天洗脸后用大喷先拍一遍脸,然后护肤水。玻尿酸精华,面霜,天天这么做,可是上妆的时候还是浮妆啊,为什么都浮在表面上呢,我已经用玻尿酸精华打底了,还是干。这么多补水动作都白做了么?
答:玻尿酸精华补水能力强则强矣,但是用来打底则不太合适,一般玻尿酸精华都没有添加多少油分乳化剂,遇到油性彩妆后涂不匀或浮粉都是有可能的,建议使用亲肤性好的水和乳霜。
8、我是敏感皮肤,皮肤一干就会觉得脸发热,红红的,在空调房里也是这样,水分流失很快,皮肤干到不行!明明擦的都是补水产品,而且也都是口碑好的产品,为什么还是不管用!外界一刺激,干燥的空气一侵袭就抵挡不住了呢?
答:很多皮肤干燥的人皮肤的天然滋润保护膜比较脆弱,会有皮肤敏感甚至过敏的问题,所以在选择产品时要格外注意产品是否温和,或者在滋润的同时是否同时具备抗敏的功效。倩碧水嫩保湿精华霜在做到“媲美精华的渗透力、有效修复天然滋润保护膜和持久滋润”的同时,含有洋甘菊精华与芦荟精华,能有效抵御外界的刺激,舒缓肌肤,是敏感及过敏肌肤保湿滋润的绝佳选择。
9、每天补水的一大堆,水、精华、面霜,一层一层地擦上去,刚刚开始觉得皮肤很水润,很饱满,但是过不了2个小时,就开始缺少水分了,眼角有干纹了。那我应该是怎么选择补水产品?
答:现代都市女性,每天面对高强度的工作及高速的生活节奏。日光、污染、辐射、压力,无时无刻不在氧化脆弱的肌肤。失去水润和活力的肌肤,如同被氧化的苹果,逐渐干燥、黯黄、细纹、失去水嫩和弹性。单纯保湿产品,已无法满足肌肤的需求。要让皮肤时刻保持水润状态,应该选择一款具有深锁水功效的产品。2012年,“深锁水+抗氧化”才是保湿王道。
10、我是极干性的肤质,怎么补水都没用,很多款洗面奶一用完立马脸部紧绷,干,然后开始粗糙起皮,涂了爽肤水依旧无用,这样的皮肤连擦防晒霜、粉底液什么的都能清晰的看到起皮,在脸上一坨一坨白印,该怎么办?
答:对于干性皮肤而言,日常洁面时尽量选用不会起泡的温和洁面乳,用后不会感到干燥、紧绷。护肤时,若单纯使用补水保湿的产品,或可解燃眉之急,但于几小时后干燥情况又会恢复。这时需要“双管齐下”,即在补充肌肤水分同时,注重神经酰胺(肌肤脂质)的补充。补水保湿较为常见、有效的成分有:藻类提取物、芦荟提取物、水解三色堇、大分子、小分子透明质酸等等;补充肌肤脂质的成分当属神经酰胺,它是构筑肌肤细胞之间的天然脂质屏障,肌肤自身锁水能力差可能就是因神经酰胺缺失导致的。因此,不妨选用以神经酰胺为主要成分的补水保湿精华、面霜。另外,在鼻尖、双颊干燥起皮严重时,可在化妆水之后中增添“湿敷”这一步骤:将化妆棉片浸满有补水保湿功效的精华水,敷于干燥处,3~5分钟后即可缓解。
OL午休必做12大美丽功课
在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话,放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口,也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!
要注意的是:如果午餐是吃了酸性的东西,可就不能立刻刷牙啦,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。
站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不健康,又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入胃肠参加消化,如果立即接着工作,那么大脑就会和消化器官争抢,造成消化不良,长期这样,你的身体可就吃不消了。
而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器官下垂的人,因为饭后立刻站立会加重胃的负担,易引起或加重胃下垂,而可以选择坐着闲聊以外,其他姐妹的正确的做法是:站立15-30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!
让肌肤也透透气
对着电脑、复印机、激光打印机一个上午了,有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙,长期对着它们极容易滋长痘痘。而且,从早上妆毕出门开始,到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了,在这样炎热的夏季,粉底可不是强力胶水,没可能一直坚持到下午下班的,这时候,已经有点小小花了吧?不如来洗个脸,清除掉脸上粘附的静电尘埃,同时,也清洗脸上的残妆,让肌肤也透透气,清清爽爽多舒服,痘痘也不见。
利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩,消除眼疲劳
屏幕盯久了,眼睛会很疲劳,又酸又涩,连带眼角的小细纹儿都出来了,整一个毫无神采的眯眯眼,跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的,万万不愿放弃。那么,记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜,利用中午的休息时间1分钟做个按摩,帮助眼周血液循环,15分钟敷上眼膜,静静地,让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓,留驻青春。
为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆
最后,当然就是在上班之前15分钟,为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆,神采奕奕地迎接下午的工作喽!如果刚刚做过保湿面膜的话,打粉底的时候,你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹,更可以利用这个时间为自己好好打个粉底,这样,下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦!
午后来杯养颜的花草茶
炎热的夏季消耗体力,午后的休息是不容错过的,但如果不想午睡的话,来杯养颜的花草茶,或者是一杯咖啡也很不错哦。咖啡作为时尚和美味的代表,受到了无数美女的青睐,但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,消除睡意、改善血液循环,不觉得疲劳,有提神的效果。
但是,交感神经受到刺激,对食欲会有影响,所以在餐前喝咖啡会不想吃东西。喝咖啡最理想的时间就是午饭后。花草茶是许多都市白领,特别是女性喜爱的养颜饮品,既有效补充水分,又兼顾了养颜的作用,一举两得,何乐而不为呢?中午躲进茶坊,或独处一隅,静坐在角落里,很惬意缓解一下压力,让身心灵都得到休息。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花。
中午一只水果会让你的身体更为健康
每日一苹果,医生远离我,中午一只水果会让你的身体更为健康,肌肤也会更美丽!而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持,姐妹们到了时间一起痛快地大嚼,好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因,每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。
要注意的是:最好不要在饭后立即享用水果,应在饭后2小时进食,食后立刻漱口。
尝试几个瑜珈动作
脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛,更会让你在接下来的工作时间里注意力集中,情绪也能缓和不少。做法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举,手心对手心,同时以鼻子吸气,迅速将手臂放回原位,同时呼气,反复约1分钟之后休息,再重复。站立,慢慢地呼吸双手五指并拢放两肩,以肘尖带动上臂做圆圈运动,慢慢地画圈至双肘尖轻轻相碰。双手在背后相握,吸气,缓缓转动腰部至极限,坚持一会,呼气,回复原位,换手,转向另一边。
趁着午休时间来做点运动
办公室小运动
作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。午休后,可做些内务(如整理环境),也可跳绳或做些体操,跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材,最好的方法,就是持续做这些有氧运动。接下来,做5分钟的腹部和背部运动,最后,以5分钟的伸展运动缓和体力。
美容
午休美容是现在消费热点,不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体基本上是只要你想得到的,都可以做!很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做,深度清洁、美白补水,让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸,然后舒舒服服地睡上那么一会,下午来到公司不仅容光焕发,而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远,否则耗在路上的时间和精力都不划算。
逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽
如果你没有午睡的习惯,这时候,建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择,其实,逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。
每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书
条件允许的话,趁每天吃完饭下楼透气的时间,顺便去书店看看书,那些想看却并不值得收藏的就地翻翻,那些好的,看准了再收藏,钱包、头脑两不误,还避免了抽不出整块时间看书的遗憾。虽然有的书店并不提供座椅,但站着看书不正好减脂吗?!
感谢您阅读“保湿补水 肌肤也需要午休”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过专题进行访问。