深冬的北风带着寒意，干燥、强劲，吹走了皮肤上的油润和水分，使肌肤顿显干皱和晦暗。有什么办法让肌肤重新变得滋润？
自制保湿水平时的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，15分钟后，会感到肌肤滋润有弹性，也可以用化妆棉蘸上化妆水贴在脸上，效果是一样的。只是这种保湿效果保持时间不长，但对于缓
解临时的干燥、紧绷等一些不适，仍是蛮有效的。
喷雾式化装水喷雾式化妆水与喷雾式矿泉水有所不同，喷雾式矿泉水只有矿泉水的成份，喷在脸上只有暂时清凉的感觉，肌肤非但不能吸收多少，反而在水分蒸发时，还要带走皮肤上的水分。而喷雾式化妆水是经乳化过的化妆水，有利于肌肤的吸收。只是喷了以后，不要马上用面纸吸干，而要用手轻压，来帮助肌肤迅速吸收。
干燥救护小护士脸上干燥缺水，暗淡无光，化妆的妆粉只能浮在皮肤的表面，像是戴了一个假面具。如果遇到这种紧急情况，可以使用快速保湿面膜，它能立即补充角质层的水分，缓解干燥状况。
完美的轻量磨砂天气转冷后，血液循环变差，新陈代谢也随之变慢，积聚在表皮的细胞顽固地贴在皮肤表层不肯脱落，使脸色看上去灰暗无光，甚至还会堵塞毛孔长出暗疮。这个季节，轻量的磨砂或去死皮是必要的，但要使用非常温和的细粒磨砂膏，磨砂后紧接着再敷上保湿面膜。
按摩是深层滋润按摩所带来的感觉最明显，能够使皮肤的温度提高，将热化的废物排出体外，缓解皮肤疲劳，促进新陈代谢。但要提醒您，按摩要顺着肌肉的生长方向，由下往上，由里向外轻轻按摩，手势与方向正确是最重要的，否则，会使皮肤过早地出现细纹。
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1、为何一到秋冬肌肤就会觉得干？
在秋冬季节，温度下降，皮脂腺分泌的机能减弱，作为天然保湿成分的皮脂分泌下降，皮肤水分流失加快。另一方面，秋冬季空气湿度下降，进一步加速了水分流失的速度。所以皮肤干燥、脱屑成为常见情况。皮肤屏障功能本身并不完善的人群，甚至会发生皴裂、刺痒、起疹。
2、在家要做哪些特殊护理才能亡羊补牢？
1)补水保湿：选择一款给力的保湿产品是必须的，如果含有神经酰胺，这款保湿产品多半不错；如果水性的保湿产品不够给力，应再加用含油量高的霜状、膏状保湿产品。身体保湿应在洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分。
2)避免过度清洁肌肤：清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。脸、手、脚和皮肤褶皱之处每天洗一次足够。记住：不需要每天都用香皂或沐浴液。
3)减少使用热水和皂：用温水洗脸和淋浴，避免使用强力清洁的皂类。
4)加湿：干燥空气从皮肤中偷取水分，室内加湿器好处多多。不过，一定要把它清洁干净，并根据说明书的指示更换水，以减少霉菌和真菌。
5)避风防风：遮住脸，因为皮肤水分的流失速度和风速是呈正相关关系的，所以避免迎风外出。
3、化好妆坐在办公室觉得肌肤紧绷怎么办？
检讨你的化妆前保湿工作是否做得到位。使用加湿器，或者多在办公室里摆一些绿色植物；使用喷雾：喷雾的次数不宜过多，喷到脸上后不需要用纸巾擦去。
4、眼部、唇部、手部怎样护理？
对于眼、唇这些皮肤更加柔嫩的部分，护理需要更加细心。手是女人的第二张脸，在秋冬会越发感觉干燥，同样呵护手部不能偷工减料。
眼部：选择保湿能力强的，油分含量比较高的产品，比如牛油果。在使用这一层之前，请选择含有活性成分(例如VC、VE、肽类、EGF/FGF)的产品，以促进胶原蛋白合成，或者促进表皮再生等，提高表皮和真皮厚度。涂抹时的按摩能促进眼周血液循环，也是一种良好的护理。涂眼霜应使用轻柔的手法，点弹或打圈轻轻按摩，避免过度用力拉扯皮肤，上眼睑由内眼角开始向太阳穴进行，然后再从太阳穴向内眼角进行。此外，冬天有阳光的日子还是应该戴墨镜。
唇部：多喝水、不要撕、避免舔，多补充维生素C、B、A(水果蔬菜当然很好，摄入不足的话就应当考虑营养补充剂)，喝银耳汤、早睡、补充胶原蛋白等。当然还要有一款给力的好唇膏。
手部：洗衣、洗碗时戴上优质的乳胶手套(不能有刺鼻气味那种)，选择中性或弱酸性洗涤产品，减少不必要的洗手，或者过于强力的清洁行为。
护手霜的使用方法要点：用手背对着手背来涂抹，避免太多的护手霜被掌部的皮纹“吃”掉。每一个手指要单独擦到，同时也能按摩手指。应特别把甲缘部位涂抹到，这个部位是最容易在缺水时起皮的。
敏感肌肤夏日清洁防晒很重要
许多MM都有皮肤过敏的情况，即使是一些从来没有敏感史的人。表现很多，皮肤的、呼吸道的、眼睛的等等。让我们与大家一起解决燃眉之急，解决皮肤的那点事儿。
过敏原因 和核辐射有关吗？
这个问题不好回答，多多少少总有一些吧。至于具体原因，有以下这么几点供你选择：
1.“柳絮季”，你随时可以看到外面飘满了白花花的小团团，它们来自于槐树、梧桐、柳树、榆树等等。
2.按照五行理论，今年确实是一个很不平衡的年份，所以无论是湿度和温度都很跌宕，就好像一直让你出差改变环境一个道理。
3.空气确实比较差，空气中粉尘量很大，能见度低。
4.无论有没有核辐射，紫外线总还是有的，这个季节已经非常厉害，尤其是阴天，当你睁不开眼睛的时候。
一定要洗白白啊
即使核辐射，专家也会建议你用水冲洗。在空气质量不好的时候，清洁是最重要的工作，因为许多有害污染物会溶解在空气中的悬浮水分中，形成气溶胶进而吸附在皮肤的表面，气溶胶的吸附力很强，如果不彻底清洁，很难完全去除，就会变成过敏原引起皮肤的过敏反应。
首先，不论你是否化妆，都最好先使用卸妆油清洁面部和颈部，在使用的时候，要保证用量和按摩时间，卸妆油的使用时间最好保证3到5分钟，让毛孔里无法水溶的污垢彻底溶解，再用温水清洗干净。其次，用洁面产品洗净残留的卸妆油，记得要洗两遍，而且一定要有按摩过程。最后可能你很多年没有用爽肤水这种东西，但是建议你一定要在化妆水之前，再用棉片蘸了爽肤水全脸清洁，甚至可以清洁身体部分，不用多说，看看棉片有多脏，你会被吓到。
给自己加个罩子吧
很多人始终找不到过敏原，其实就是阳光，这种光敏感现在很常见，强烈的紫外线本身也是一种过敏原，紫外线中的UVB让皮肤变黑，UVA却可以伤害皮肤，让皮肤变得敏感和老化。
因此，在挑选防晒霜的时候，并不能单单看它的SPF指数，表示UVA的PA指数同样要值得关注，如果是日常防晒品，不妨选择低SPF指数高PPD指数的产品，并及时补涂，不仅如此，电脑、微波炉等的电磁辐射一样会伤害皮肤，一瓶广谱的防晒产品才能完全的保护你。
除了防晒霜，物理防护更加重要，尽量穿着长袖的棉布衣服能够有效保护你的皮肤，如果是空气质量不好的换季时节，也非常建议随身准备一个口罩，它不仅能够防御脏空气对于皮肤的损伤，也能防止粉尘吸入，保护你的呼吸道。
熬夜让肌肤很受伤 护肤工作要重视
生活水平一直在提高，可同时我们的肌肤也在一步一步的老化，很多人因为种种原因会熬夜，我们都知道熬夜对皮肤不好，可有时候为了生计熬夜加班，跟许久未见的朋友熬夜娱乐，这些都是不能避免的。但即使如此，熬夜了也要争取把对皮肤的伤害减到最低。那么熬夜族人群该如何护理皮肤呢？
给皮肤喝水
睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面是第一步，洁面以后要给肌肤擦上补水保湿效果好的，而且容易被吸收的补水保湿液。如果能在配合一些按摩的话，更加有助于肌肤吸收营养物质。
可以晚睡但不要晚洗
很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤，这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化，尽可能的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。熬夜人群护理肌肤时如果能同时使用清洁和卸妆的二合一的洁肤乳最好，这样能够快速清洁面部肌肤，减少肌肤毛孔的废物的堆积，这样就算是睡，也能告别疲惫的气色。
做好抗痘控油工作
睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用。
临睡前补充维C
很多人都知道维生素C是公认的美容圣品，具有极强的美容保养功效。如果晚上熬夜的话，肌肤的营养物质非常容易流失，临睡前如果补充维生素C或者口服胶原蛋白产品，能够及时补充因熬夜流失的营养物质，令肌肤恢复弹性润泽！
洁面7方面 洗脸水温很重要
洗脸成为我们每天简单且重要的事情，我们每天活动在室外，不仅要被紫外线、风沙以及各种辐射的侵袭，空气中的污染也不会放过我们的肌肤。长期这样下去而不重视洁面，肌肤很快会变得粗糙、油腻等。那么，如何有利肌肤健康?下面小编就来教你：
清洁双手是前提
1、中性或微碱性的洗手液清洁
在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，以便接下来的步骤。
按压式洁面乳最安全
2、按压式泡沫洗面奶不是每个人都适用
选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的MM可以选择，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。
双手搓揉出丰富的泡沫
3、同方向揉搓出细密丰富泡沫
将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
重点攻克皮脂最旺T区
4、T区重点按摩5分钟，鼻翼夹缝别忽略
泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜。用指腹轻轻按摩使洗面奶泡沫与皮肤充分接触，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。
指腹按摩 打圈清洁
5、从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质
T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。
30-33°温水洗面奶清透
6、温水清洁泡沫，水温很重要
清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33°的温水，在清洗脸部时需要先调节水温。另外，我们平时洗澡的水温一般在38°以上，这个温度其实会让面部感到不适，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水。清透后，要照照镜子看看是否有残留。
化妆水渗透清洁毛孔
7、不可少的深层清洁
对于在户外呆的时间较长、皮肤受污染较严重、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤!为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔。
办公室六大意外紧急补救术
做为朝九晚五的上班族，是否有过忙得天昏地暗的时候突然发现自己的美丽眼妆已经变成了熊猫眼?或是整理文件的时候手指被割伤?......Office一族难免在办公室里发生这样或者那样的意外，今天就教给你如何应对办公室的6大意外。
意外1 手被纸划破
情境再现： 办公室里最锋利、最容易割伤手的就是纸了，在你整理文件时，翻阅资料时，统计报表时，各种纸各种锋利。尤其在冬天皮肤比较干燥的时候，就更容易被划伤。
妙手回春： 如果是刚刚划破的极浅伤口，先用冷水冲洗，借助洗手间烘手机风干伤口半分钟，然后模仿小动物用舌头舔伤口的样子，处理一下伤口，大约半小时左右伤口就能自愈。如果划伤较深，依旧先用冷水冲净，用烘手机风干伤口，再涂上具有消炎修复功能的修护霜，裹上创可贴即可。
防患未然： 秋冬干燥季，一定要多涂护手霜，润泽的皮肤抵御力更强，办公室和包里都要备着创可贴，它能让你有被保护的安全感。
柑橘香味的香薰油膏，可保护被划伤的手指，更能滋润，舒缓，保护包括唇、手、指甲、脸部及身体的任何部位。
意外2 指甲断裂
情境再现： 如果你搬资料指甲常会劈掉。那就很可能是因为你的指甲硬度不够，还有就是指甲过长，甲型不符合力学原理，有薄弱点。
妙手回春： 用指甲刀将劈掉的指甲剪掉，如果劈到了甲肉部分，先剪外面的指甲，再用双眼皮胶或透明胶带，粘住指甲边缘固定裂开的指甲，然后剪掉多余的胶带。回家后，揭掉透明胶涂上护甲底油，再贴上喜欢的美甲贴纸，既能保护裂开的指甲，又让指甲完全看不出受伤的样子。
防患未然： 每周都要修剪一次指甲，然后用指甲锉把甲缘打磨圆润光滑，可以帮助指甲增加受力的强度，然后涂上护甲底油，指甲薄脆的MM最好给指甲涂能强化指甲硬度的营养油。
熏衣草色会修去指甲上的黄斑，使指甲面回复平滑的底液。还能充分滋养指甲，抵御开裂、剥落或泛黄的指甲亚健康现象。
意外3 突变熊猫眼
情境再现： 画了一个漂亮的眼妆，却在忙碌了一上午后，突然在洗手间镜子里发现自己已然成为熊猫眼，怎一个囧字了得。通常，这种状况容易发生在眼部油油的MM身上，所以如何让眼妆原地待命不脱妆，很是关键。
妙手回春： 用蘸湿的棉签将晕开的眼影眼线擦掉，然后涂一点保湿眼霜在眼周，在眼睑上涂上眼部打底膏(也可以用遮瑕膏或粉底代替)，最后画上眼线和粉质眼影就搞定。
防患未然： 画眼妆一定不能直接在只涂了护肤品后的裸肌上，因为肌肤分泌的油分会让眼妆花掉。最好的方法是用眼部打底膏，底膏可以防止眼皮出油，使眼影更加持久，还能遮盖黑眼圈，真是眼部打底的好帮手。
意外4 甲油被刮伤
情境再现： 新涂的指甲油，还不到一天就在办公室莫名被刮伤了，心痛哦。
妙手回春： 爱涂甲油的MM要在办公室常备一小瓶洗甲水和一支透明甲油。在被划伤的地方，点一滴洗甲水，再用手指轻按几下溶开甲油，小划痕基本上就不明显了，然后涂上透明甲油，保护甲色还能让指甲更亮泽。
防患未然： 学习专业美甲师涂甲油的顺序吧，可以让甲油保持更长时间。首先用洗甲水把甲面洗干净，然后把指甲打磨得圆润平滑，把甲皮清理干净，泡柠檬水软化冲净，再涂上护甲底油、彩色甲油和护色顶油，注意每一层涂得要薄而匀，要等涂好的甲油干透后再涂下一层，想让甲油尽快干透可以冲冷水。
意外5 被热饮烫了
情境再现： 一大早刚泡了一杯热腾腾的咖啡，就被同事打翻在桌，手还被烫了，苦死呀。
妙手回春： 如果被烫皮肤未起泡，就立即去洗手间用小股的冷水冲洗伤处10分钟左右，然后涂上具有修复舒缓功能的滋润霜。如伤处已起泡破了， 就不能用水冲洗，以防感染应尽快去医院处理。
防患未然： 热水不要倒得太满，也不要温度太高。而且倒热水回座位的路上尽量不要和同事聊天，要集中精力先把热饮安置好，再做其他事情。
意外6 毛躁飞舞的头发
情境再现： 一出门就被大风吹得头晕目眩，好不容易到了办公室，才发现头发已经面目全非，飞得那叫一个壮观。
妙手回春： 冬天的Office要备一瓶顺发喷雾或护发修护精华，随时打理被静电和北风折磨的不成样子的头发。首先，先用梳子蘸水把乱飞的头发梳顺，然后在距发根10CM的位置开始往发梢处涂上护发修护精华，也可用顺发喷雾喷到头发中部到发梢处，注意在距头发25CM处喷，不要喷到头皮。
防患未然： 健康的头发更柔顺，所以在干燥的冬季头发也需要补水补养，每周1次给头发做营养膜，定期给头皮做护理，饱满丰盈的头发才能抵御干冷静电的考验。
平安夜紧急抢救肌肤大行动
一、充分休息，让肌肤散发自然光彩：
脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善，但对于较深的皱纹或表情纹，则另有保养重点。
这些较深沟纹的产生，主要与脸部表情肌在清醒时长时间不自觉的紧张收缩有关，前一阵子开始流行的局部肉毒杆菌素注射，事实上也就是根据放松表情肌这个机制来除皱的。因此，充分的放松与休息对于这些皱纹的改善程度，绝对不可小觑。
最好、最自然的休息方式，当然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠还可以让人自然而然神采奕奕，再配上亮丽的笑容，还没出场，气势就先赢了一半，怎不让人印象深刻？所以，重要场合之前，饱饱地睡个美容觉是绝对必要的。
二、今夜做个睡美人
1.什么时候睡？11点前
肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。若能于晚间10点左右就寝，便可正好进入深眠时间带，让各种生理作用达到最佳效果。若是无法在每天晚上10点就寝，起码也要尽量保持固定的就寝时间。生活如能维持一定的规律，身体自然而然也会产生规律性，而一旦建立起身体的规律性，皮肤原来所具有的再生能力便可以因此强化，如此便可让我们时时保有健康美丽的肌肤。
2.什么温度睡？20℃左右
除维持基本的8小时睡眠外，还应早睡早起。睡眠的质量也很重要，理想室温20℃左右，空气流通。床的软硬适度，枕头高以6-8厘米为宜。睡衣质地柔软。睡前避免饮用含有咖啡因的食物。
冬季皮肤干燥起皮怎么办 日常脸部护理很重要
是最常见的问题，那么，冬季皮肤干燥起皮怎么办?盲目地敷面膜涂霜是不可取的哦，通过早晚的保湿护理，给肌肤温润补水，才能彻底解决干燥起皮的问题，下面就为大家介绍早晚补水保湿的详细保养步骤，快快学起来。
妙招1：+纸面膜
既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
妙招2：常备保湿喷雾化妆水
长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
妙招3：快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招4：涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
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妙招5：多喝水，补充水分
多喝开水是最好、最简单的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
妙招6：在房间里放盆水
在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招7：摆株绿色植物
摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
妙招8：选择高效补湿的洗面产品
众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
妙招9：选择一款锁水凝露
密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键，锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。
敏感皮肤MM 正确清洁很重要
有人每天洗澡洗头，勤换衣服以及床上用品，还是经常觉得这里痒那里痒，或者皮肤经常会出现湿疹等过敏性、特异性皮炎，或者头皮非常脆弱，因此头发也越来越枯黄变软易断，再或者面部肌肤非常敏感，即使用了许多单门针对敏感性肌肤的护肤品和化妆品，也难以抵御红血丝、成人痘痘等许多肌肤问题。
常常出现以上状况的人，几乎都是敏感性肤质或体质。而且现在随着我们城市环境的日益恶化，身边化学物质的增大，自身压力的增大，敏感性肤质和体质的人也越来越多。非常严重的人，不仅皮肤会出现各种问题，还有可能患有敏感性鼻炎或哮喘等。
造成敏感性肤质和体质的原因非常复杂，但是能够激发他们造成如皮肤问题等直接危害的因素大多是我们生活中的化学物质，包括洗护用品、化妆品、家居污染以及我们生活工作地点附近的环境中的化学成分含量等。
所以，要呵护脆弱的肌肤，给自己健康、安全的新皮肤状态，就要真正进行一场敏感肌肤的大作战，而这场大作战中四大环节都是缺一不可的。
环节一 面部皮肤基础清洁
面部颈部肌肤，作为全身最娇嫩的肌肤，也是最经常暴露在外的肌肤，最容易受到外界化学物质的影响，产生如红血丝、痘痘等众多问题。在面部清洁方面，大作战开始时，就应该停用我们日常使用的许多非低刺激、含多种化学成分的洗面产品，根据自己的皮肤状况，改用低刺激或者零刺激的药妆或无添加洗面产品。现在市面上的此类产品较多，如日系的FREEPLUS、无添加，欧美系的理肤泉、雅漾、薇姿等，你可根据自己的情况以及身边好友的推荐状况等来选购真正适合自己的。
环节二 身体皮肤基础清洁
身体肌肤的清洁因为不像脸一样经常暴露在外，所以常被忽视，但是它一样非常重要，而且如果身体肌肤常用一些含多重化学物质的合成洗剂的话，不仅身体的肌肤会受到影响，皮肤问题频发，而且许多化学物质还是会沾染到面部肌肤，导致你防治敏感的大作战第一步的失败。
环节三 肌肤的保养以及化妆品的使用
无论是面部肌肤还是身体肌肤，在基础清洁后，也都是需要一定的保养，而且大家也常常带妆出门，所以选用保养品以及化妆品就非常重要。敏感性肤质和体质的人，总括来说，应该少用欧美系的非低刺激的护肤品或化妆品，因为东亚人肤质、体质和西方人毕竟存在着许多的差异，例如，即使是欧美系的许多低刺激的护肤品，许多东亚地区的女性用来还是觉得会有微微刺痛。因此还是较为推荐使用台湾、日本、韩国的护肤品或化妆品，它们成分更加温和，并且更加适合亚洲人肤质。
也许会有人觉得，如果是保养品的话，台湾、日本的产品或低刺激或无添加，会不会没有营养。这个大家不用担心，日本的三大品牌—资生堂、佳丽宝、高丝以及FANCL等都有推出针对成熟敏感肌肤的保养品，大家可根据自身状况而去选用。
环节四 衣物清洁
这是最容易被忽略的环节，也是造成许多人虽然每天洗澡洗头、用敏感性肌肤专用产品进行护理，但是还是会浑身觉得痒，皮肤炎症频发的最关键原因。你可能会问为什么呢?因为你勤洗勤换，不仅是贴身衣服，还包括床单被套等生活用品也是一周清洗一次，还会在阳光下常晒，为什么它们还是会成为你皮肤炎症频发的关键原因呢?
这个其实和环节二有一些相像，现在市面上贩卖的洗衣粉、皂粉、柔软剂等都是合成剂，也就是说添加了许多化学物质。不仅有我们熟知的磷，也就是“洗衣粉伤手”的原因，还有我们有些不太了解的荧光增白剂，这种荧光增白剂会遮盖住合成洗剂本身清洗不掉的污渍，让衣物等表面看起来洁白如新，实际上它们是把污渍包裹起来，只是给人一种比较好的视觉感觉而已。这些化学成分以及未被清洗的污垢被我们贴身穿在身上，和皮肤摩擦贴合，就会让我们经常觉得哪里痒，或者皮肤病频发。
皮肤敏感的你，现在开始检视你的生活，拉开真正敏感肌肤大作战的序幕吧。当你完成这四大环节的改变，相信你会看到之前的红血丝、身体及面部痘痘、瘙痒以及皮肤炎症都在慢慢远离你，自己的生活不仅不再恐惧敏感而且健康许多呢!
