毛孔变成了椭圆形
要以为只有肌肤太油才会撑大毛孔了，毛孔变大的原因可不只有一个。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔被“拉长“成椭圆形。
总是一张苦瓜脸
如果最近周围的人总说你有一张苦瓜脸，对着镜子看看自己其实说不出哪里不对头，但是人看上去一副没精打采的样子，总是不高兴的模样，其实是因为你的脸开始松垮了。
可恶的法令纹来袭
也许每天都照镜子的你，根本无法发现自己的法令纹变深，可一旦你对照看一下自己3年前的照片就会发现法令纹的凸显。法令纹的凸显是因为，你颧骨处的皮肤开始老化松弛，直接下坠挤压而导致的。
侧脸轮廓模糊不清
也许你看正面的自己，并没有觉察出说明不妥，可是一旦侧脸照一下镜子，你会发现自己原本线条分明的侧脸已经变得边界模糊了，并且有和脖子连成一片的趋势，这说明，你的肌肤已经悄悄松弛下坠。
嘴角渐渐下垂
嘴角下垂一定使人看起来显老，如果你曾经上扬的嘴角已经开始呈现出“八”字形，那说明，你嘴角的肌肤已经开始松弛了。
预防皮肤松弛
女人衰老总是比男人快，所以要想自己看起来年轻必须要做的就是护理皮肤，让皮肤尽量不要走向衰老，那么首先要做的就是防止皮肤松弛，只有皮肤紧致了才不会出现岁月的痕迹，5个方法让你的皮肤变得紧致，不再松弛。
适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升左右。
常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A，B也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
多食含铁质的食物
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
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熬夜族松弛皱纹 快给肌肤“喝红牛”
小编这要提醒一句：岁月不饶人，特别不饶女人。熬夜不用一个月，肌肤反映就会特别强烈，松弛、皱纹齐齐呈现在脸蛋上。这时如果不及时为肌肤补充细胞能量，那就等着比同龄人看起来更显老吧！
抗老化、抗氧化型的护肤品可以被看作是化妆品界的红牛饮料，如果很难拥有充足的睡眠来让肌肤享受自我修复，那就只能多喂肌肤“喝红牛”，让熬夜的肌肤依然光泽亮丽。
1、全能型抗老面霜彻夜呵护
生活作息不规律，又无法避免面对电脑辐射的时间比睡觉的时间还多，肌肤当然会抗议！暗沉、水油不平衡还只是轻的，细纹、毛孔正是肌肤告诉你它已经开始衰老了！年轻脸庞的两大敌人是缺水和自由基的破坏，年龄越大，每次想笑都因惧怕表情纹而战战兢兢的可就不好了。想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，及时补充细胞能量刻不容缓。
2、面膜密集保湿
熬夜一族的新陈代谢和血液循环往往都比较差，身体的毒素排不出去，沉积在身体内部，就会在脸上显现出来。因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤很重要，因为强保湿型的护肤品可以重组水分，可以把沉积在肌肤中的污物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12点前洗完澡后敷一片保湿面膜，也可以使用保湿型睡眠面膜，后续再涂上精华和面霜锁住水分。
3、使用抗氧化精华
我们在睡眠时，身体会自动中和身体和肌肤内的自由基，修复白天的紫外线引起的损伤。反过来睡眠少了，自由基就变多了，肌肤便开始早衰。因此，对于熬夜一族不可缺少的还有抗氧化型的精华，它可以帮助缺乏睡眠的身体中和游离的自由基，防止熬夜之后出现面色蜡黄暗沉的问题。
4、多吃抗衰老食物
女性保养肌肤既要注重外调，也要注重内养，食补正是内养的一种重要方式，多让身体吸收强抗氧、抗老食物的精华，肌肤才能由内到外得到修护。
十大公认抗老食物：1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆制品；6.核桃；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.贝类(含有维生素B12)。
熬夜族松弛皱纹来袭 快给肌肤“喝红牛”
睡眠是女性最好的护肤品，但“夜猫子”们却大有人在。熬夜一族总是爽在一时，后悔一世，因为每天起床总会发现自己的脸色更黄、毛孔更大、细纹更深，今天的肌肤状态总比前一天差。可是还是继续白天后悔、晚上仍然熬夜的状态。小编这要提醒一句：岁月不饶人，特别不饶女人。熬夜不用一个月，肌肤反映就会特别强烈，松弛、皱纹齐齐呈现在脸蛋上。这时如果不及时为肌肤补充细胞能量，那就等着比同龄人看起来更显老吧！
抗老化、抗氧化型的护肤品可以被看作是化妆品界的红牛饮料，如果很难拥有充足的睡眠来让肌肤享受自我修复，那就只能多喂肌肤“喝红牛”，让熬夜的肌肤依然光泽亮丽。
1、全能型抗老面霜彻夜呵护
生活作息不规律，又无法避免面对电脑辐射的时间比睡觉的时间还多，肌肤当然会抗议！暗沉、水油不平衡还只是轻的，细纹、毛孔正是肌肤告诉你它已经开始衰老了！年轻脸庞的两大敌人是缺水和自由基的破坏，年龄越大，每次想笑都因惧怕表情纹而战战兢兢的可就不好了。想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，及时补充细胞能量刻不容缓。
2、面膜密集保湿
熬夜一族的新陈代谢和血液循环往往都比较差，身体的毒素排不出去，沉积在身体内部，就会在脸上显现出来。因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤很重要，因为强保湿型的护肤品可以重组水分，可以把沉积在肌肤中的污物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12点前洗完澡后敷一片保湿面膜，也可以使用保湿型睡眠面膜，后续再涂上精华和面霜锁住水分。
3、使用抗氧化精华
我们在睡眠时，身体会自动中和身体和肌肤内的自由基，修复白天的紫外线引起的损伤。反过来睡眠少了，自由基就变多了，肌肤便开始早衰。因此，对于熬夜一族不可缺少的还有抗氧化型的精华，它可以帮助缺乏睡眠的身体中和游离的自由基，防止熬夜之后出现面色蜡黄暗沉的问题。
4、多吃抗衰老食物
女性保养肌肤既要注重外调，也要注重内养，食补正是内养的一种重要方式，多让身体吸收强抗氧、抗老食物的精华，肌肤才能由内到外得到修护。
十大公认抗老食物：1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆制品；6.核桃；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.贝类(含有维生素B12)。
提前察觉肌肤衰老5大症状
不知道是什么时候，肌肤开始不再年轻，衰老的来临似乎太过意外。在某个尚未清醒的清晨，在某个化妆外出的午后，镜中的你让你自己都不得不唏嘘感叹。皱纹慢慢的爬上了你的眼角，松弛成为了肌肤的主要现状，衰老，在皮肤上有何表现呢？你应该知道，并高度警惕！
衰老从皮肤开始表现
皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5～15%，总面积为1.5～2平方米。厚度因人或因部位而异，一般为0.5～4毫米。
皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
皮肤具有两个屏障作用：一是防止体内水分、电解质和其它物质的丢失。二是阻止外界有害物质侵入，保持着人体内环境的稳定。在生理上起着重要的保护功能，同时，皮肤也参与人体的代谢过程。
因人种不同皮肤有白、黄、红、棕、黑色等。皮肤是最先表现衰老的器官。
1.衰老名称：额头色斑
衰老名称：额头色斑。
主要原因：内分泌、光辐射。
美容属性：可逆。
护理方法：内调为主。
2.衰老名称：额头丘疹
主要原因：应激反应、日晒。
美容属性：可逆。
护理方法：调整使用方法。
3.衰老名称：额头痤疮
衰老名称：额头痤疮。
主要原因：激素分泌失调。
美容属性：可逆。
护理方法：内调为主，外抹为辅。
PS：痘痘生成的原因及分类
一.生理痘。这类痘痘形成与荷尔蒙等有关，当体内雄性与雌性荷尔蒙处于不平衡状态时，就会诱发痘痘形成。这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，所以常被称为生理痘。易出部位：额头、下巴、脖子。
二.压力痘。生活、感情、工作、环境等压力都有可能会引发压力痘。压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就毫不留情的从脸上钻出来了！易出部位：短时间内于全脸、两颊或是太阳穴密集出现。
三.贪吃痘。跟肠胃消化相关，如吃了太刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。易出部位：口、鼻附近
四.失眠痘。睡不好的人容易长出大痘痘。睡不够导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，导致体内毒素累积进而诱发痘痘生成。易出部位：多半会出现在额头。
4.衰老名称：额头脱屑
主要原因：极度缺水。
美容属性：可逆。
护理方法：补水为主。
5.衰老名称：抬头纹
衰老名称：抬头纹。
主要原因：遗传和表情夸张引发。
美容属性：遗传为不可逆.其它的可逆。
护理方法：注意改变习惯。
头皮松弛居然会导致脸部皱纹？
头皮松弛居然会导致脸部皱纹？
头皮松弛居然会导致脸部皱纹？
最新研究数据显示：头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍以上，而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍，当头皮每松弛1英寸，目测年龄则比实际年龄大5.7岁！头皮和肌肤一样，由胶原蛋白组成，当头皮内胶原蛋白大量流失时，头皮会呈现松弛和不健康的状态，头皮松弛的走向沿着额头、到眼角，延向法令纹，最终导致面部松弛。
所以，当头皮的松弛趋势延向额头、眼角、嘴角等面部部位时，额头皱纹、眼角下垂、法令纹等面部老化问题也相继显现，即便年龄不大，也会给人衰老的印象。一如面部肌肤，头皮受到的伤害也无处不在，诸如情绪压力、年龄增长、烫发染色、饮食不规律、过度减肥。都会加速头皮新陈代谢能力变差。若想保持脸皮青春不老，必须重视你的头皮！头发和头皮保养最不受关注，往往上班族白领白天赶时间在洗头时就会快速抓头皮，快速洗干净赶地铁！这样长久下去头皮就会受损造成细菌侵入！快速抓头也会刺激头皮毛囊分泌油脂！快速抓头当然也会扯动头皮使其越来越松弛影响面部紧致！
洗发不要脸朝下
在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。抗老效果：法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。
头皮特殊护理：先给头皮卸个妆
首先，你要学会给头皮卸妆，也就是深层、彻底的头皮清洁！你说你每天都洗头？这可是两个概念，你做到的只是清洗发丝，而普通的洗发水不能完全清除头皮上堆积的造型产品残留（主要是各种硅化物）以及自身老化产生的头皮皮脂堆积。这些污垢油脂日益堆积就会堵塞毛囊，加速头皮细胞的老化，不仅让头发变得干枯，还会导致毛发稀疏或头发脱落，头皮无弹性引发面部松弛。
就像卸妆油能卸脸部彩妆一样，你需要一瓶能给头皮彻底卸妆的产品。可以最新型的头皮清洁油，用手指沿前额发际、头顶、耳后、头顶、脖颈、发际的顺序慢慢地进行Z字形按摩，以油融油为头皮做清洁，可清除洗发前头皮上的所有残留物。
重要的是，为了头皮和发丝健康的长久考虑，特别建议你避免使用含有硅化物的洗护发产品。硅有密合作用且不溶于水，一旦接触到头发，就会把发丝毛鳞片之间的空隙填满，包覆在发丝上无法彻底洗净，从而造成顺滑的触觉。因此，一次次的使用等于用硅一层层包覆住头皮与发丝，持续一段时间之后，硅堆积造成头皮至发丝都出现无法摆脱的厚重，加上外界恶劣环境与紫外线的影响，头皮松弛也变得更加严重。而堆积的有害物质堵塞毛孔，更阻碍营养输送至毛囊，无法长出充盈柔顺的秀发。头发造型产品中不可避免也会用到硅，因此减少使用以及定期的深层头皮清洁就越发重要了。
头发特殊护理：再给头皮开开胃
彻底清洁之后，在头皮吸收有利的营养之前，我们需要给它也用点类似肌肤基底液的产品。它们就像开胃菜一样能打开毛囊的胃口，增加头皮的吸收度，使后续使用的护发产品发挥更好的效果，是最为有效的头皮活力剂。这类产品通常都含有植物精油，因为精油的分子量小，可以更快地渗透进入头皮发挥通关的作用。按摩过后，你会发现头皮发紧的感觉消失了，头皮甚至整个人都松了，但事实上，头皮更加紧致，毛囊的循环也更好，发根也更稳固。
这类产品推荐在洗发前使用，配合按摩停留在头皮二三十分钟后再做日常清洁，需要的时候甚至可以过夜再清洁。其中的精油能被迅速吸收，绝对不会留在头皮表面，让你觉得头皮油腻。
肌肤松弛4大危机 教你扫除抬头纹
究竟哪些原因会形成抬头纹，还有哪些方法可以避免或减少抬头纹，今天小编带你一探究竟。
大量失水
当人们腹泻、呕吐等在身体大量的脱水的情况下，皮肤就会失去弹性，没有张力，前额就会出现抬头纹。
营养不良
人体缺乏营养，体型偏瘦时，皮下脂肪减少，皮肤会出现凹陷，皮肤变得松弛，前额便会出现皱纹。
手摸的坏习惯
经常用手摸前额或者爱皱眉头的人，长此以往，肌肤被拉长，抬头纹也变多。
强烈日光刺激
太强烈的阳光会使皮肤的水分大量蒸发，使皮肤变得干燥，不具有弹性，从而带来皱纹。
改掉坏习惯
戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。面部表情不要过于丰富，对于经常不自觉挑眉毛这样的坏习惯更要尽快戒掉。
抗老化产品
如果抬头纹从小就出现，那选用合适的抗老化产品就尤为重要了。选用能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，可以提前预防抬头纹的生成。
刘海遮挡
刘海除了可以修饰脸型，还可以遮挡日晒带来的皮肤伤害，从而减缓前额肌肤的衰老进程。对于有很明显的抬头纹来说，刘海也能适度遮挡，可谓一举多得。
5个皮肤松弛的传说和真相
让我们直面这样一个惨淡的现实：皮肤松弛只有在沙皮狗身上才显得可爱。对于我们大多数人来说，下垂的下巴和脸颊都是我们对于衰老担忧的来源。以下，美国MSN健康频道为我们揭秘五个关于皮肤下垂的传说和真相，并建议了一些预防的方法。
1、跑步会导致你的脸下垂？X
皮肤松弛是由于两个主要原因，而且都跟年龄有关——胶原蛋白的流失，导致皮肤缺乏弹性；脸部脂肪的流失，会造成皮肤下垂。“当你跑步时身体上下运动时，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。”美国美容整形协会主席迈克尔·爱德华博士说。
一个更可靠的理由？长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了够多的防晒霜，即使在寒冷的天气里。
2、俯卧会导致皮肤松弛？X
你的睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹：你每天早上起来的时候在浴室镜子里看到的皱纹和细纹。它们是由于枕头在你睡觉时会拉到极少部分的皮肤而造成的。当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹；但当你上了年纪，皮肤缺少弹性，那你最好仰卧来避免这个问题。
但是如果你是个铁杆的俯卧睡眠拥护者或者晚上经常翻身（一些实验发现睡觉时经常翻身的人平均一个晚上会换11次姿势），你可以试试一种叫Juverest的枕头，这种特殊造型的枕头通过固定头部的位置来防止睡纹。
3、你可以通过脸部运动来缓解皮肤松弛？√
但是也有副作用。“这样会增强脸部肌肉，虽然理论上能够改善皮肤松弛，但是也会造成表情纹。”霍华德医生说。所以一些运动可能可以帮助缓解眼部下垂，但是也可能会导致鱼尾纹。如果你不反对从皮肤科医生和整形外科医生那儿获得一些帮助，你可以试试打肉毒杆菌，这样能得到更好的结果。
4、减肥导致皮肤松弛？√
当你长胖的时候，脸上的皮肤会为了适应你长出来的肉而伸展，就像身体任何一个部分一样。但当你最终减下肥来的时候，你会注意到你的眼袋和下巴都变得更松弛了。“当你年纪变大，皮肤就会渐渐失去弹性，当它伸展之后不会像年轻的时候那样马上恢复。”霍华德医生说。但是也别绝望：全反维生素A酸之类的产品可以帮助你，而像Voluma之类的填充物也非常有效。
5、有一些产品能够帮助你对抗皮肤松弛？√
你可以从外而内对抗皮肤松弛：“可以尝试外用产品，如非处方或处方类视黄醇，它促进胶原蛋白的生产，和血清中维生素C，有助于恢复弹性。”霍华德医生说。在一项研究中发现，每日补充碧容健——一种法国松树皮提取物——能够增加皮肤弹性和水分，同时可以提高透明质酸（一种让皮肤丰润的成分）的产生达到44%。
早晚肌肤护理 拒绝皮肤松弛
肌肤护理 拒绝皮肤松弛
早晚肌肤护理 拒绝皮肤松弛
1、早晨护肤
第一步：用温热水来清洗脸部，这能轻松的让毛孔迅速张开。人的体温在晚上睡觉时会比白天低一些，这也是为什么大家在寒冷季节感觉到四肢冰冷的原因，甚至包括脸部也是冰冷的，其实这个时候，最好是用温水清洗脸部，唤醒脸部沉睡的毛孔。
第二步：使用抗氧化产品。这可是最好延迟肌肤衰老的好方法，帮助抵抗外界污染的情况。日间的外界伤害是很容易造成肌肤松弛的情况，所以在早晨我们就要使用抗氧化的产品来减缓这种伤害，仅仅依靠紧致类产品来轻松的应对脸部皮肤松弛的情况。
第三步：耐心的涂抹产品，因为早上很多人上班，总是在涂抹的过程中很是迅速，要想让抗氧化的产品达到最佳的美容效果，那么一定要耐心的等到肌肤吸收之后为止。因为要等到产品吸收了才有效果，这个时候我们可以配合一些按摩手势来帮助吸收，然后最后用温热的掌心捂住脸，这能迅速的加速其产品的吸收。
2、夜间护肤
第一步：规律的护肤习惯和生活习惯。这对于那些保养肌肤的人们来说，这可是一个很好的保养方法哦！注意保养的人总是比不注意保养的人显得年轻很多，每天回家的第一件事儿就是洗脸，这样能够很轻松的帮助脸部的肌肤保持呼吸的状态，及时生活不够够规律，但也要尽早清洁护肤，顺利的让肌肤进入自我修复的最佳状态。
第二步：眼部护理最重要。眼部的肌肤很容易暴露出最真实年龄的，如眼睛四周的皮肤松弛，这会让人看起来很老。夜晚护理的时候注意加入眼部基底精华来打通微循环和水通道，接着再次使用再具有紧致作用的眼霜，一边涂抹一边抚平眼周细纹，温热的手掌来加速其吸收程度。
早晚进行肌肤护理，杜绝皮肤松弛，要想保持脸部永久保持青春的状态，那么记住早晚的保养秘籍哦！
脸部肌肤松弛该如何处理
面部松弛怎么办，这是很多人都非常关注的问题，也是很多人十分苦恼的事情，导致面部松弛有很多诱因，例如，随年龄增长，体内荷尔蒙分泌开始下降，皮下脂肪渐渐流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛;当然，我们也无法避免地心引力对肌肤的影响。
面部松弛会让人看上去十分难看，严重影响容貌的美观，也使人看上去衰老了很多，那么，面部松弛了，怎么办?下面的几种方法，能帮你改善脸部松弛，重新紧致脸部肌肤。
一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛
造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。
鼓腮法
1、像吹气球一样，鼓起腮部。
2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。
功效：最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。
抚脸法
2、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。
功效：使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。
狮子式
1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。
2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。
3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。
4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。
小贴士：初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。
二、按摩有效防止脸部皮肤松弛
·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;
·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;
·重复以上动作5～10次。
上提双颊
·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;
· 每次只做一边，10～15次，力度宜轻;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5次。
抚平前额细纹
· 3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;
·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;
·每次只做一边，10～15次;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5～10次。
4种类型皮肤不能做面部按摩
第1种：严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。
第2种：急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。
第3种：毛细血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。
第4种：由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。
面部按摩，益处多多
面部按摩能增进血液循环，给细胞组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分，改善肿胀和皮肤松弛现象。
三、做鬼脸 改善面部肌肉松弛
面部肌肉松弛是很多女性朋友的烦恼，年过中年之后，面部肌肉松弛的问题越来越明显了，针对面部肌肉松弛的问题打瘦脸针可以解决，其实针对面部肌肉松弛的问题，做鬼脸可以有不错的效果，在这里美好整形网专家为您介绍做鬼脸痣怎么改善面部肌肉松弛的。
做鬼脸是健美教练何冬为您设计的“懒人”运动，着重锻炼脸部肌肉，对改善面部肌肉松弛有不错的效果。脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。
经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤：显得你面部轮廓分明、充满生机。
当然除了做鬼脸脸部操改善面部肌肉松弛，保持心情舒畅、生活规律是使你面部生动和谐的最好方法。
