到夏天的护肤问题，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬的事情。
其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，准夏季的护肤，在控油的同时，也要补水。哪到底如何补水？
秘笈一：去油只针对T字部位
T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。
秘笈二：补水只针对双颊部位
双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。
秘笈三：挑选无油脂产品
买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水分，有效防止水分流失，锁住肌肤水分，抑制油脂分泌。配合此系列的其他产品使用，效果会更好。
秘笈四：喝水直达体内
每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。
秘笈五：勤力做补水面膜
补水面膜可以DIY，用保湿喷雾泡面膜纸，敷15分钟，敷完无需再洗面，涂上保湿的面霜即可。也可以用保湿爽肤水沾湿化妆棉，敷15分钟。
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基础保养秘笈你都知道吗
肌肤是动态变化的~幼儿、儿童、青春期、中年、老年，肌肤随着年龄的增长，也经历着不同阶段的生理变化。随着春、夏、秋、冬四季的变迁，随着运动、吹风、日晒、吹冷气、环境空气污染等变化，这些复杂的因子使我们在照顾肌肤时，不能一成不变，而应依不同的情况来调整。
但是照顾肌肤有一个准则：让肌肤维持适当的水份，亦即“让干的变湿，让湿的变干”!当肌肤出油量多时，应给予清爽的制剂，而肌肤干燥紧绷时，则应给予保湿、滋润度够的制剂。其实这个观念不只应用于皮肤保养，当皮肤生病时，皮肤科医师开立的外用药剂亦是遵循这个原则喔!
以下就提供一些基础保养秘诀：
护肤有秘籍一：适度而正确的洗脸
1.你选用的洗脸产品在你清洁完脸部之后感觉如何?是滋润舒适还是有点干干的?其实是和自己的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。
2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。
3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，很多人在洗脸时喜欢使用毛巾去用力的擦拭脸部，会造成皮肤表层的拉扯，过度用外力洗脸会加重刺激皮肤，反而不好。
4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份，如美白、保湿、抗痘等。琳琅满目的各种特效洗脸产品会让你难以抉择，其实洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉，不必期望会带来很大成效。
5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。
护肤有秘籍二：选择适当的保养品
1.保养品使用最适当的时机，是洗完脸或洗澡后用毛巾拍干肌肤之后马上擦，如此保养品才能让适量的水份〝锁〞在皮肤上。
2.干性肌肤的保养品以保湿、滋润度高者为佳;油性肌肤则擦一些化妆水即可;千万不要一罐保养品用一整年，因为肌肤是动态的，应依环境、气候、年龄选择合适的保养品。
3.不必迷信名牌产品，适合自己的肤质就是好产品!但也别用来路不明、标示不清的保养品;若成份都没写，即使医师也不知如何使用呢!
4.一些肤质敏感的人，则应尽量选用不含香料、防腐剂及特殊成份(如A酸、果酸、水杨酸、维生素C)的产品，以免对肌肤造成刺缴。
5.特殊诉求的保养品。敏感肌肤的人尽量别使用这类的保养品，如A酸可抗老防皱，果酸、水杨酸可加速皮肤角质代谢，维生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
紫外线是肌肤老化最大的杀手，要肌肤美美的，就每天都不能偷懒喔。
爱美心语：适度的清洁、适当的保养品、适宜的防晒就是保养肌肤的不二法门。听起来是不是很简单呢?
专属缺水肌肤的自制补水面膜
专属缺水肌肤的自制补水面膜
专属缺水肌肤的自制补水面膜
苦瓜面膜
可以直接将苦瓜汁敷脸，也可将熟苦瓜冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净。苦瓜不光降火也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。这种方法最适合有痘肌的皮肤干燥的妹纸了！
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
珍珠酸奶面膜
材料：珍珠粉（20岁以上1/4茶匙）、酸奶一杯。
做法：将珍珠粉与酸奶混合拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。
功效：补充皮肤营养。珍珠粉到药店去买那种极细的，能吃的。酸奶我用了冰箱里的光明汉方草本，本来以为效果会不如纯酸奶，没想到却出奇的好，大概是因为加入了草本精华的酸奶对皮肤的保养更加有效吧。JMS如果用这款酸奶做面膜记得要把里面那些颗粒的草本晶元去掉噢！
苹果蜜糖敷面剂
材料：半个苹果，2汤匙蜜糖
做法：苹果去核，然后捣碎，加入蜜糖混和，敷在面上15分钟，用温水冲洗再用冷水洗1次。
功效：补充肌肤水份，回复生气。苹果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不过苹果更便宜也更容易买到。添加蜂蜜就增强了保湿功效，是非常好的补水保湿面膜。
根据肌肤缺水状况制定补水方案
根据肌肤缺水状况制定补水方案
根据肌肤缺水状况制定补水方案
轻微缺水
表现：肤色暗黄、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。
解决方法：其实不要觉得自己是个大油皮就不缺水，错！因为肌肤如果缺水，皮肤会进行自我保护，释放出更多的油脂来保护肌肤不受外界伤害，所以皮肤会看起来油油的，暗淡摸上去明显粗糙。面对这样的缺水，要定期的清洁，一周使用一次到两次清洁面膜或者磨砂膏，可以去除老化和角质，轻微的果酸产品可以帮助老化角质的脱落，在选择护肤品和化妆品的时候一定要选择不厚重，不油腻的产品，进行保湿，一般很快就会好转的。
中度缺水
表现：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现，洗脸的时候皮肤常常觉得微红，眼部周围特别暗沉，容易产生斑点。
解决方法：皮肤的滋润和弹性由皮肤喜好的含水量决定，当细胞的含水量减少的时候，细胞与细胞之间就会出现间隙，造成缺水干纹，这时候为了提升细胞的含水量，要补充胶原蛋白，从洗面奶开始，选用温和型产品，搭配化妆水和保湿精华双管齐下，平滑皮肤纹路，然后再大力补水会有比较好的效果。这一类肌肤也要注意晚霜的使用，可以适当的提高含乳成分，保持适当的油性。
严重缺水
表现：肤质变得粗糙，鼻翼和两颊毛孔变得粗大，细纹越来越明显，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。
解决方法：这一类皮肤通常被认为是危险性皮肤，随时都可能需要救济，又的时候被晒得过敏就可能是皮肤本身严重脱水的原因。这种可以将橄榄油或者荷荷巴油等温和的精油作为面膜底油使用，每周一次或者两周一次，补水的面膜要做到一周1-2次，洗面奶也要选择比较温和的产品，拒绝磨砂类和果酸类，补充胶原蛋白。
警惕！80%肌肤老化都是自己惹的祸
现在的样子，乍看与十几岁时没什么两样，为什么还是给人“青春不再”的感觉？仔细观察，原来是暗黄、松弛、皱纹等等这些老化特征，默默将你的“视觉年龄”往上加了好几岁！很多皮肤有老化现象的女性都没有发现，防晒、卸妆、涂爽肤水、抹眼霜......我们每天都离不开的这些护肤程序一旦做法不当，就会导致你的皮肤提前老化或者老化程度加深，所以说，有80%的肌肤老化都是自己惹的。到底哪些是你一直在做却完全不知道是在促使肌肤老化的坏习惯呢？你是不是自己的皮肤衰老的罪魁祸首呢？
一、用手拍化妆水——拍出暗沉肌
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用，反而让脸上再加多一层来自手掌的脏污，造成毛孔堵塞、角质堆积，长期下去肤色看起来越来越不均匀，即便你还是年轻，但是看上去比别人老了好几岁。
正确做法：爽肤水一定要用化妆棉轻拍
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻轻拭擦脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助带走堆积在脸部的角质，令肌肤干爽清洁、焕发出光泽。
二、眼霜打圈按摩——眼纹立现
眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，那种笨拙的打圈圈按摩最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。
正确做法：用指腹“弹钢琴”式点按才对
在使用眼霜时，指腹的轻拍，指压能有效促进循环，帮助淋巴液排出，加速眼霜吸收。由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
三、用化妆棉卸妆——拉扯肌肤变松弛
很多女生喜欢用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，认为这样可以把妆卸得更加干净，但是，卸除彩妆跟带走脸上的角质完全不同，如果轻轻地用化妆棉拭擦卸妆产品，是很难卸掉彩妆品的，这导致力必须加大力度拉扯皮肤，使皮肤的弹力蛋白彻底断裂，肌肤很快就变得松弛掉了。
正确做法：卸妆时要适当按压，彩妆更容易溶解
卸妆更加注重的是把彩妆溶解掉而不是用力把它们抹掉。在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用手指打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
使用卸妆乳时，先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
四、无规律涂抹防晒——肌肤光老化
防晒观念逐渐被重视过程中，也造成不少女性因为涂了防晒霜就肆意长时间待在阳光下的误区，而且往往是出门的时候涂上防晒霜就以为一整天都可以放心了。不能正确使用防晒霜，却自认为涂过防晒霜就可以任意日晒，后果比不涂防晒霜却刻意回避阳光更可怕，肌肤皱纹、斑点立刻就爬上脸！
正确做法：定时补涂防晒霜 无时无刻避日光
实际上，防晒霜需要每隔2-3小时就补涂一次，同时，防晒的有效成分必须在10-20分钟后才能发挥保护效果。并且，防晒品和其他护肤品一样，都需要根据肤质使用，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，才能发挥最佳效果。而且，功效再强大的防晒产品还是敌不过猛烈的紫外线的，所以，就算涂抹了防晒霜，你还是应该尽可能地回避紫外线，这样皮肤才不会那么容易被光老化。
油皮星人都缺水 夏日控油从何做起
夏日控油从洗脸控油开始
油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳，需要注意的时，此时并不建议大家使用冷水来洗脸。因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，肌肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，油性肌肤就更会容易出现粉刺和痘痘。温水洗脸不仅有效去除油垢，还不会让肌肤变干燥。
夏日控油从清爽无油保养品开始
买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品。玻尿酸成分的护肤品就十分适合油性肌肤的人群使用，玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。据研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水 (6千倍保湿能力）。玻尿酸在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水份，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。
夏日控油从远离吸油面纸 靠近保湿喷雾开始
即使是油性肌肤的人也不能过于依赖吸油面纸来赶走油光，适当保持正常的油脂分泌对于肌肤保护也非常重要。你需要做的是，远离吸油面纸 ，减少使用它的次数，每日多次使用一些保湿喷雾，通过水油平衡的效果，达到缓解油脂分泌过盛的状况。
夏日控油从深入清洁面膜开始
深层清洁能将肌肤及毛孔内的脏东西和污垢都能洗掉，并渗透到毛孔内，让堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出。当汗水及油脂分泌大增，加上空气中的灰尘，毛孔特别容易积聚污垢，若未能做好深层清洁工作，老死的角质细胞就会无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚，这样不但不能令肌肤顺畅地呼吸，更有碍护肤品成分的吸收，直接影响肌肤质素。
揭秘肌肤缺水的真正元凶
秋冬季来临，气候渐凉，秋冬进补一直是我国人民的保养习惯，专家特别提示：入秋勿忘皮肤深度保养，秋燥不仅伤肺，更易损伤皮肤。
秋冬肌肤问题多
我们人体的器官中，皮肤是最大的器官，也是最敏感的器官，它对温度、湿度变化极其敏感。入秋以后，气温骤降，空气中水分减少，肌肤遇冷后毛细血管收缩，新陈代谢缓慢，不能给表皮输送充足的水分和养分，肌肤就会干燥、粗糙、脱皮、瘙痒、暗淡无光。所有这些问题的根源都是肌肤内部缺水。
女人的皮肤构成5%是表皮，95%是真皮，而真皮的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白组成一张细密的胶原弹力网，把皮肤中的水分牢牢锁住，筑起一个水分充足的“皮肤水库”(真皮储水层)，源源不断地向表皮供水、供养，滋养着表皮。月经、生育、哺乳、紫外线损伤、气候变化使女人皮肤中的胶原蛋白从20岁开始大量流失，胶原弹力网断裂，致使“皮肤水库”决堤，水分大量流失，皮肤含水量下降，尤其是干燥的秋冬季，如果皮肤储水层缺水，各种皮肤问题就会接踵而来。
锁住水分最重要
水分是保证皮肤外观美丽不可缺的物质，皮肤中95%以上的水分储存在真皮中，而锁住水分靠的是胶原蛋白在皮肤中构成的胶原弹力网。
多项研究表明：涂抹外用保湿产品仅仅能在1—2小时内使表皮含水量暂时升高，无法解决肌肤内部缺水问题，根本的办法在于通过口服，给全身肌肤补充足量的胶原蛋白，牢牢锁住真皮层中的水分，确保“皮肤水库”不决堤。
一旦真皮层水分充足，就可以由内而外滋养表皮，使皮肤柔滑、细腻、润泽。
缺水更容易衰老！
大量研究表明：水分减少是皮肤老化的主要根源之一，细胞是否饱满丰润;肤质是否细滑柔嫩;肤色是否晶莹剔透，都取决于皮肤中水分含量的多少。
入秋以后，气温骤降，空气湿度下降，空气中肌肤可吸收的水分大量减少，再加上经过一个炎热的夏季熏蒸，肌肤中的水分成倍消耗，被紫外线损伤后的真皮组织中胶原蛋白大量流失，真皮组织中的水分已逐渐被掏空，皮肤塌陷，皮肤储水量减少，锁水能力降低，肌肤面对寒冷干燥的气候，真皮已大量失水，“皮肤水库”无法源源不断给表皮供水，所以入秋以后，尤其在冬天，皮肤干燥、瘙痒、掉皮屑、暗淡无光泽。
干燥、寒冷“偷”走水
随着保湿产品的热销，保湿观念深入人心，殊不知，保湿的前提，首先是肌肤中有水可保，就像我们日常生活中，切开一个西瓜，把吃不了的另一半贴上保鲜膜，以保持水分不丢失，但如果切开的西瓜已经干瘪失水，保湿还有用吗？
皮肤中的水分，是由真皮的储水层向表皮输送，以保持表皮光滑润泽的，秋冬季节，不仅表皮无水可保，关键是“皮肤水库”真皮层含水量也所剩不多，所以且不说保湿产品只能作用于肌肤表皮，对真皮层以及全身肌肤无能为力，当肌肤无水可保时，深层储水、锁水，才是解决肌肤水分充足的根本之道。
解决方案
胶原蛋白建设“皮肤水库”
我们皮肤中80%是胶原蛋白，其余是水分，胶原蛋白在皮肤中是一种透明胶状物，像果冻一样，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的网，纵横交错，它独有的三螺旋结构能强力锁住30倍以上的水分，保证皮肤储水层水分充足，源源不断向表皮输送水分，使皮肤光泽、透明、滋润、细滑。
专家指出：目前胶原蛋白种类多达27种，而真正最直接有效的通过肠胃迅速吸收的胶原蛋白，只有精纯胶原蛋白。口服胶原蛋白至少需要两个月的周期，才能重建皮肤的水库，实现深度锁水。
让肌肤零毛孔的保养秘笈
春天气候干燥多风，如何细致毛孔、美白肌肤是每一个爱美MM心里最关心的问题。今天就随小编一起来看看2012春季美容护肤秘笈吧，一定要让肌肤零毛孔白起来哦！
外出回家后清洁是皮肤细致美白的基础，把洗面奶挤在手心，用温水轻轻化开，以打圈的方式清洗面部。 另外还可以通过冷热水交替洗脸的方式来细致美白肌肤哦。
毛孔里藏着灰尘很容易形成粉刺或者黑头，一般可以通过定期去角质的方法把它去除掉。但是如果粉刺比较严重的话，建议用挤痘棒去处理。先清洁完面部，然后用热毛巾敷脸让毛孔自然张开来，圆圆的一端在使用前先消消毒，再轻轻地刮去粉刺。
清理完粉刺后，就可以动手收缩毛孔啦！把硬币式棉质面膜丢入装有收缩毛孔化妆水的杯子里，等面膜完全张开后，敷在脸上。毛孔粗大的MM用完化妆水后，建议用精华液来滋润皮肤哦。
处理好毛孔问题后，就需要进行美白防晒了。MM出门的话一定要记得擦防晒霜，太阳如果大的话，也最好撑把遮阳伞。另外，饮食方面也很重要，平时要多吸取维生素C以保持皮肤美白健康，象维他命C、番茄、黄瓜、牛奶、豆浆之类的食物就很好。
除此之外，还可以自己在家DIY一些美白面膜啦。可以用蜂蜜、牛奶、蛋清、清水加上一颗维他命E的油调配，或者加入几滴新鲜柠檬汁，美白效果超好。假如脸上忽然起了小红点，可以用蛋清加绿豆粉和少量滑石粉DIY成清热退火的面膜。自己动手，是不是乐趣无穷呢！
最后一点，保持健康良好的生活习惯也很重要哦。春季万物复苏，一定要养成早睡早起的好习惯，多多运动，再配合以上这些美容护肤小秘笈，好气色自然就由里而外透出来啦！
冬季肌肤保湿的关键 改善肌肤缺水状态
在寒冷干燥的冬季，很多人都觉得自己无论喝多少水，使用多好的乳都无法改善肌肤的缺水状态，这可能是因为你还没有掌握冬季肌肤保湿的关键。下面就来了解一下冬季肌肤保湿的关键。
冬季肌肤保湿的关键1、彻底清洁
只有干净的肌肤才能更好地吸收水分和营养，因此做好补水保湿的第一步就是要先对肌肤进行彻底地清洁。因此，不管每天多晚，都一定要仔细清洁肌肤，保证肌肤的清爽干净。
冬季肌肤保湿的关键2、使用补水精华
每天早晚在洁面和保湿水后，不妨加上一瓶补水精华。因为补水精华中含有高浓度的补水成分，并且分子极小，非常容易渗透到肌肤底层，从深层为肌肤输送营养和水分。
冬季肌肤保湿的关键3、补水不能少
唯有当肌肤底层水分充盈时，才能够真正做到补水保湿。因此每天在早晚洁面后，一定要记得使用保湿水，并配合轻轻的拍打使之完全吸收，再用上补水精华、乳霜等加强保养，帮助锁住水分。
冬季肌肤保湿的关键4、防紫外线
紫外线不仅会把我们的皮肤晒黑晒老，也是让肌肤水分缺失的最主要原因。因此保湿一定要从开始，很多人认为冬季不用防晒，但冬季同样是有紫外线的，并且对于电脑族来说更应该养成防晒意识，阻隔伤害。
冬季肌肤保湿的关键5、脸部运动
有空的时候给脸部做个瑜伽，可以有效提高肌肤对养分和水分的吸收力。因为通过手掌或手指的运动，能够刺激皮肤的组织、肌肉和神经系统等，促进血液和淋巴循环，提高肌肤的含氧量，刺激肌肤细胞活力，让水分更多地保留在最底层。
