荐 10大养颜秘诀让女人越来越年轻
1、寻找正能量
想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。
他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种能量吸血鬼般的人在一起，感觉像漏电的汽车，能量耗尽、精疲力竭，只能让自己的情绪低落，反映在脸上或心里自然也就苍老许多。
自然疗法专家指出：人就像海绵，不知不觉中受到能量影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。想想看，数千年来，古老的回春疗法，如中医药、印度的Ayurvedic草药疗法、瑜伽等都是与人体能量有关的精密疗法。找到正能量的方法很多，多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝水，避免穿深色衣服，常做大扫除这些都能产生正能量，令你生气盎然，机智风趣，焕发魅力和无限风情。
2、像皮肤科医生般洗脸
想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗？并非人们所想像的需要拿放大镜都找不到细菌才算干净。我们所担心的皮肤问题，如毛孔粗大、痘痘、晒斑或皮肤黯沉，虽然和卫生问题有关，但也不必因此一天洗好几次脸，医生的建议是一天洗两次已绰绰有余。
掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸，前者会让皮肤流失太多正常的油脂，使肌肤因为缺少水分而提前老化，后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。洗脸后趁皮肤微湿时擦护肤乳液效果最好。
3、爱上蜂蜜
据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。而它的价格，更能让你花最少的钱达到最神奇的效果。
如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌，那就从现在开始，每天早晨用一杯温水，混合柠檬汁和蜂蜜，空腹饮用，能加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。
4、娃娃腮红
这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉，但你不需要把自己弄得汗流浃背，只需要在你的彩妆档案里加上胭脂这一项，就会得到神采奕奕的评价，健康的红润是可以伪装的，年龄也是可以伪装的。
腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色外，还可以修饰脸部的线条，让你看起来充满活力和动感。制造娃娃腮红的方法是：微笑，用大号腮红刷在你突出的颧骨上面打圈扫上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，扫得自然才能达到目的。
5、皇帝早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐，但她会为此付出代价。其实一天三顿中，早餐是最重要的，它是一天活力的来源，为了多睡一会省掉早餐是不划算的，最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐，在补充纤维和水果之余，也可以放纵自己吃一些平时不敢吃的食物，比如，一块诱人的巧克力。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人整天都精力充沛，也让青春常伴你身边。
千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人，事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。
6、亮采工程
肌肤黯沉容易看起来老气横秋。对于肤色暗沉的人来说，防止紫外线格外重要。选用适当的基底护理的护肤品，能增强防御紫外线外光伤害，不但能预防肌肤老化，更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。
BAZAAR还要介绍一种瑜伽式的亮采方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。
7、炮制情欲日记
皮肤的好与坏，与荷尔蒙有很大的关系，炮制情欲日记不仅增加你的性感指数和男人缘，也有助于你对自己的身体有一个深入的认识。
找本空白的笔记本，你就是导演兼编剧，可以剪下令你怦然心动的性感男模照片，也可将男友的裸照放在其中，甚至可将某段让你心痒难耐的小说对白，贴在你有感觉的照片旁，制造出专属于你的情欲环境。同时，记得记下自己什么时候性趣盎然。当你在找寻这些影像与文字的同时，事实上你正是在探索你自己的影像敏感点。规律而快乐的性生活，能平衡神秘的内分泌，对肌肤和身体有益无害，也是你还年轻的象征。
8、灵性保养
现在的保养方法早已脱离了单纯的皮肤学研究。天然植物和芳香疗法大行其道，兼顾生理和心理的多层次感官保养方式能更有效地延缓衰老。在选择护肤品的时候，尽量选用不被污染、以最自然的状态和谐生长的物质成分，再通过环境的营造、自身的冥想达到最神奇的美容效果。
有研究指出，粉红色的色温对观赏的人具有平服情绪、舒缓神经的效果，这也通常是代表少女的颜色，如果你试着想像屋内所有的东西都变成粉红色，这股粉红色的水流漫过你的脚踝、膝盖乃至胸部、头顶，会感觉前所未有的平静和少女般轻盈。你也可以在每天化妆的时候对自己说：我是多么美丽的一个女人。这种自我暗示和自我祝福的保养境界可比单纯的皮肤护理强多了。
9、飞行美容
天外飞仙不是那么好当，常坐飞机的人都有深切的感受：机舱内的空气干燥异常，水分的迅速流失让人萎靡。飞机上湿度通常极低，数小时飞行后就会发现眼睛周围和额头细纹涌现，但坐飞机也有一个好处--拥有一大段时间。如果好好利用，不仅让你在下机时容光焕发，长此以往，你的容貌就能和另一些不谙此道的商务精英们区别开来。
准备一个小型化妆箱，在里面装上洁肤棉、保湿霜、润唇膏、舒缓喷雾以及你最心爱的面膜和香薰油，如果你了解这个月光宝盒将带领你逆转时空，你就不会怕麻烦了。除了做护理，更要多喝蔬果汁--橙汁和番茄汁既温和又能提供必要的维生素C，是最好的选择。然后将眼罩戴上，美美地睡上一觉。不要小看这几个小时，数年后累积的美容功课足以让你在同龄的女人中充满优越感。
10、练就少女峰
别认为面子重要而忽略了身体的部分。模糊的身材曲线和浑身的脂肪只能让你显得老态龙钟，但少女般挺拔矫捷的姿态却能让男人在对你想入非非的时候忽略掉你的年龄。
让双峰不受地心吸引力的影响，持久地尖挺傲立也不是没有办法，试试改良过的伏地挺身：
A、两臂伸直，双掌置于地面，展开幅度稍大于肩宽，膝盖微微弯曲并交叉脚踝。
B、弯曲手肘降低身体，与地面维持约5厘米的距离。 C、伸直手臂将身体撑回原来的位置。花几分钟，每天做20下，你的胸部便能长保屹立不坠。此外，别忘了用保湿乳液予以保养，穿着低胸上衣时，记得涂抹防晒乳液。
7种养颜手段 留住女人的美丽
1、睡眠
俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。
2、均衡饮食
平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。
3、清理你的化妆包
新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。
4、改变你的外表
你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。
5、纵容一下自己
过去一年的工作一定会使你感到很疲劳，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。
6、戒烟
如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。
7、滋养你的皮肤
皮肤细嫩是美丽的关键，你可以在新的一年里购买几款高品质的面部保湿霜，高品质的面部保湿霜虽然价格较贵，但是它一定是物有所值的。
更多精选阅读
如何让脸部变得越来越白？
一白遮三丑，不要羡慕别人天生就白嫩，其实后天努力也是可以改变肤色的。那么究竟该如何努力呢？如何能让自己的脸蛋变白？
1、防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。
平时出门时应抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点。
2、保湿
脸部，尤其是双颊，最容易流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器。
3、饮食
平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成肤色黯沉。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，不宜进食。
4、保养品
保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤伤害也越大。
另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。
5、运动
适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动以促进健康。
6、清洁习惯
随时保持皮肤清洁很重要。外出工作或从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用时应小心谨慎。
10大恶习让女人越活越丑
10大恶习让女人越活越丑
有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。
1、喜怒哀乐，表情夸张。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
6、不爱喝水，只喝饮料。
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝68杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。
7、经常曝晒，不加防护。
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。
8、化妆精致，卸妆马虎。
化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。
9、护肤用品，拿来就用。
很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。
10、不爱运动，一身懒肉。
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
对照以上的十大生活习惯，你有几个呢?为了青春美丽，你需要采取行动，彻底远离那些习惯。
这样洗澡让你越来越美！
这样洗澡让你越来越美！
这样洗澡让你越来越美！
洗澡不仅仅是洗澡，我们还可以做这些事情，下面就来看看让你越变越美的洗澡方法吧！
1、洗澡时按摩面部
感觉特别疲劳时，肌肤血液循环跟着减缓，脸色很容易看起来黯沉没生气！想要改善，最推荐按摩：洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环；不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍！
2、边洗澡边敷面膜
边洗澡边敷膏状面膜，看似很不方便，但一边敷面膜一边蒸敷，绝对能使护肤效果加倍。敷完后再用温水洗去，就可以进行后续保养啦！
3、洗澡时按摩头皮
在洗澡的时候可以充分按摩头皮，不仅可以促进脑部的血液循环，而且还有利于秀发的生长，同时，能够防止面部松弛和掉发脱发等问题！
4、洗澡时去角质
你有去角质的习惯吗？你还站着去角质吗？告诉你个去角质的好方法，洗澡时去角质。由于洗澡的过程中，水蒸气比较充足，这个时候，用磨砂膏按摩肌肤，能帮助去除肌肤的死皮和角质，而后再进行洗澡，这样子，去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养，有效保湿锁水，久而久之，可以令肌肤更加水水嫩嫩。但是澡能天天洗，角质可不是天天能去的哦！一般一周一到两次即可。
这些坏习惯让肌肤越来越差！
这些坏习惯让肌肤越来越差！
这些坏习惯让肌肤越来越差！
谁不想美美的，但是有的妹子虽然很注重护肤，却不知不觉犯了护肤错误，下面我们就看看哪些护肤坏习惯必要要改吧！
1、过度去角质
当然角质堆积久了的确导致护肤品的吸收程度，但是经常去角质也会把好的细胞、新的细胞给去除掉，当使用去角质、磨砂膏时最好是七到十天使用一次，因为新的细胞长出来时也需要一段时间来保护皮肤。
2、乱挤粉刺
我们不是医生，所以千万不要随便直接用手去挤粉刺或者痘痘！这样对皮肤会造成永久性的伤害而且十分伤害毛孔，许多人在挤压的时候反而会引起肌肤下方发炎更严重，而且还会有形成痘坑或色素暗沉。
3、四季都使用同一种产品
皮肤因换季肤质也会不同，冬季应把重点放在保湿补水方面，春季需要深层清洁毛孔和去角质来带走冬季的脏污、干燥，夏季要把重点放在防晒，保护皮肤不过度在太阳下曝晒，产品要选择轻薄型，秋季要以修复肌肤为主。
4、过度清洁
皮肤很特殊很敏感，如果用比较粗糙的肥皂来清洁会把身体过多的油脂带走，破坏皮肤的PH值，而且慢性的过度清洁会让皮肤干燥、干裂甚至引起发炎感染，过度干燥的皮肤更显老，所以除了要保持适当清洁之外还要注意油脂平衡皮肤才不会受伤。
5、不擦防晒乳
晒太阳会对皮肤造成伤害早已不是秘密，过度暴露在太阳底下会导致细胞病变还有肌肤老化，最好防止皮肤癌还有皱纹增长的方式就是天天擦防晒乳，或者挑选有防晒系数的化妆品、保养品，而且在室内阳光透过窗户照射让我们也是有可能会晒伤的，所以最好的抗衰方法就是最好防晒！
6、拉扯眼睛周围的皮肤
眼睛周围的皮肤是最细嫩最薄的地方，眼睛周遭的肌肤老化的最快，卸除眼线的时候不要过度拉扯，涂抹眼霜时也是如此，用无名指温柔的轻拍才不会产生多余的细纹！
7、长期忽视
除了早上洗脸的后续保养真的十分重要，就像你的牙齿和头发一样皮肤更需要被照顾，皮肤每日都需要保湿还有防晒所以不分男女都应该好好重视保养！别再偷懒了！
8、抽烟
如果你需要一个戒烟的好理由以下几点就是了，抽烟除了会让皮肤提早老化还有增加皱纹更会提高患皮肤癌的机率，所以如果顺利戒烟成功的话你的皮肤会很感谢你的！
是什么原因让你越来越黑
美白是爱美人士每天的话题，夏天悄悄的过去了，很多爱美者在夏天特别容易变黑，而到了冬天就用各种各样的方法去美白。到底是何种原因导致皮肤越来越黑，找到原因再去美白才能彻底达到效果。是什么原因让你的皮肤越来越黑？
1、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的很大原因就是紫外线。
皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，形成肤色不白。
因此，日常生活中一定要做好防晒工作，防止黑色素的形成。
2、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，造成皮肤暗黑。
3、作息紊乱
不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！
夜间的睡眠时间里，皮肤处于修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、皮肤变成灰黑色。
掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽
掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽
我们都知道红枣有补血的作用，特别是干枣，铁含量高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，尤其是对于女性的健康保健有很好的效果。掌握红枣这三种吃法，让女人越来越美丽。
①、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
②、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人
③、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
女人每天都吃一些红枣，让自己的气色看起来更加美丽动人。
皮肤为什么会越来越黑 让皮肤变黑的五大原因
皮肤白是每个女生最希望的事情，所谓一白遮三丑，真的是一点都没错，谁谁的皮肤怎么那么白，是女生之间的话题，其实你也能变白哦，你只要理清是什么原因导致你黑的，那么变白根本不成问题。
一紫外线照射变黑
紫外线是令你变黑的第一个“凶手”，因为皮肤长期暴露在紫外线外，就会导致黑色素的形成，紫外线会促成黑色素，不仅会令到皮肤变黑，还会导致色斑的滋生。
解决方法：日常一定要做好防晒措施，防晒霜一定要涂，无论晴天还是阴天，都要做足防晒，因为阴天也是会有余温的紫外线，导致紫外线毒害皮肤。
二皮肤缺水
皮肤黑是因为皮肤缺少，导致皮肤变差，因为保湿一直和美白挂边，紧紧相连的，一旦补水功夫不到位，皮肤就会出现黯沉没光泽，皮肤修复力下降，就会导致皮肤变黑。
解决方法：每天保持摄入八杯水，给身体补充水分的同时，还给皮肤补充水分，每天合理使用爽肤水、乳液这些补水产品，让肌肤保持水嫩，皮肤自然就会变白了。
三睡眠作息不正常
小编还是得苦口婆心告诉小姐姐们，真的不要再熬夜了，在熬夜不仅仅会皮肤变黑，还会加快你衰老的程度，年纪轻轻却是大妈的长相，到时候真的是后悔莫及了，为什么说熬夜会导致衰老会变黑呢？因为夜间血液循环加快，促进新陈代谢，一旦你睡眠作息不正常，自然就会导致新陈代谢慢了。
解决方法：睡眠作息时间要调节好，每天坚持早睡早起，晚上不超过十点入睡，早上不超过八点起床，这样不仅会变白变美提高颜值，还能减轻你身体各方面器官的负荷，提高你身体免疫力。
四经常搓澡
经常搓澡也是会导致皮肤越来越黑的，因为大力揉搓皮肤，就会生成“摩擦变黑病”，因为揉搓皮肤，会刺激到皮肤细胞，就会导致暗褐色素和淡褐色素的沉着。
五角质层老化
相信大家都知道脸部是有一层角质层的，其实不仅仅是脸部，是身体所有皮肤都会有一层角质层，当角质层损坏就会老化，就会导致肤色黯沉无光，皮肤越来越黑。
解决方法：平时洗完澡要给皮肤“盖”上一层保护膜，涂上润肤露，防止角质层老化，更好地呵护皮肤，让皮肤健康变白变嫩。
想要皮肤变白，首先你得“抓住”导致你变黑的“元凶”哦。
皮肤越来越耐受 护肤品只能越用越贵
常常听到很多人说皮肤耐受能力越来越差，要使用昂贵的高浓度护肤品才能有效，但是事实上越贵的越高浓度的护肤品不一定就是越好的，下面我们就从肌肤耐受性、护肤品浓度、适用年龄等方面来给大家做个介绍，避免选择错误的昂贵护肤品。
首先，我们先来了解下什么是皮肤的耐受：
护肤品的耐受指的是皮肤对某一成分的接受程度。护肤品中的一些活性成分可以发挥有益的生理效应，但是也可能带来红斑、刺痛、蜕皮等副作用。对于这些成分，有些人在使用初期会产生不适，即对这种成分不耐受。
随着使用时间的延长，皮肤会逐渐适应，不适的情况会消失，这个过程就是皮肤对护肤品的耐受。
了解了皮肤的耐受性，下面我们就一起来看看那些关于越贵越好，浓度越高越有效的护肤品误区。
误区一：越贵的产品就越好？
解释：否！应该说各个价位都有优良的产品。产品价格的定位更多来自市场定位和广告等多方面的考量。高端产品往往宣传某一成分的神奇效果，利用信息不对称进行超常规定价，引起消费者关注和崇拜，巩固它们在行业中的顶端地位。同一集团也会推出不同价位的品牌，来创造多个梯度的价格空间，以此扩大目标消费人群。
误区二：高浓度真的就比常规产品效果强？
解释：不一定！并非所有人的皮肤都受得了高浓度“喂养”。正如酒精只有浓度在75%时才有杀菌作用，高于这个浓度反而无效一样，美容品也存在一个“有效浓度范围”，理论上在这一范围内，浓度越高，作用越强，实际情况则因人而异。
另外，配方的酸碱环境以及使用方式，都会影响保养品的效用。“浓度”可以是你选择产品的参考值之一，但不能成为绝对标准。如果你对某款保养品有兴趣，可从低浓度的开始尝试，感觉有效又想进一步加强时，再逐渐搭配高浓度的产品。
误区三：保养没以前有用了，要更换高浓度护肤品？
解释：否！保养品“不再好用”的原因有很多，可能是皮肤问题已经得到改善或者其他原因，而再好的保养品，效果也有限。譬如使用美白保养时，提亮肤色的速度比淡化斑点来得快，皱纹形成后无法靠护肤品去除；也可能是皮肤需要已经改变，如年轻皮肤和成熟皮肤的保湿护理并不一样。
在追求“更高浓度”前，须明确自己的护肤需求，同时结合自己的实际生活状况，如饮食、作息、压力等，再决定是否增加高浓度护理。
误区四：活性成分越复杂越好？
解释：否！成分越复杂，产生敏感和不耐受情况出现的机率就越高。举例来说，我们知道维生素C会有美白、促进胶原蛋白表达、抗氧化等功效。但是一般的维生素C稳定性差，更多的厂商会使用维生素C的衍生物，比如酯化维生素C，维生素C葡萄糖苷，维生素盐类等。市面上有些产品会添加多种维生素C衍生物，宣称更好的护肤效果。但是理论上看并不是越多越好。
总的来说，判断一个产品的优劣不能简单的将成分的复杂程度作为依据，更重要的是合理的配方和制剂。
误区五：做一次高浓度的护理，就等于做数次低浓度的护理？
解释：否！这是美容院中经常用的伎俩，声称“用一次N倍的高浓度产品，就能获得N次的护理效果”，听来诱人，事实却未必如此神奇。皮肤确实会“储存”一些有效成分，但“储存量”并不会因使用仪器而“猛增”。
而一次“导入”过多高浓度的物质，皮肤不能充分吸收，更无法无限叠加。做完护理后容光焕发的情形，最多持续一天左右，之后还是需要日常护理。
误区六：高浓度昂贵护肤品长期使用不会有依赖性？
解释：高浓度产品的见效速度的确很好，但配方再怎么科学化，对肌肤的刺激性也会比常规护肤品大，在肌肤状态被拯救到一定好的程度后，就可以用成分类似但浓度适当的普通护肤品进行维持。而且，也要看它是哪种功效的高浓度护肤品。
高浓度果酸换肤依不同肤质和肤况需求，每周使用2~3次，持续2~3个月不等，并没有统一的最佳周期。那种因晒黑使用高浓度维C精华来美白的，肤色恢复后，只要做足防晒并使用基础美白品，就能达到保持肤色的效果，也不必长期依赖高浓度。
误区七：选择护肤品的依据是年龄？
解释：否！年轻人虽然更常遇到痤疮问题，但是一样也会有皱纹、色斑。老年人除了皱纹同样可能会有痤疮、湿疹、过敏等问题。选择护肤品最先考虑的应该是自己的肤质，是油腻还是干燥，容易过敏还是耐受性好，是否有色素沉淀，紧致还是有皱纹。
即使同一年龄段也会有不同的肤质，经常会有人羡慕同龄人没有痤疮、皱纹等皮肤问题，并不是他们用了什么神奇的产品，可能只不过是天生丽质加上选择了适合自己肤质的护肤品而已。
误区八：如何让高浓度成分发挥出双倍功效？
解释：很简单的热敷就能提升护肤品吸收力，把拧干的湿毛巾放入微波炉里“叮”30秒，拿出来在脸部缓慢按压20秒，以热气促进微血管循环。或者，也可以用晚安冻膜当养分锁，达到“闷敷”效果，利用夜间的细胞修护期帮肌肤持续导入活性成分。
肌龄我做主 7技能越来越嫩
每个人都想永远年轻，可是我们的年龄却越来越大了，真的就只能这样认命的衰老下去吗？不！虽然我们不能改变我们的年龄，但我们可以改变自己的肌龄啊！那么，怎么样才能改变自己的肌龄呢？下面，就跟小编一起来看看吧！
常喝蜂蜜水能有效促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，使肌肤年轻、细腻，还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患！而且深暗色的蜂蜜比浅色的蜂蜜更有效！
白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。而白醋洗脸更是能嫩肤、除皱、去粉刺雀斑的作用！用加入食醋的温水洗脸和洗手，然后5分钟之后换清水清洗干净，能让皮肤变得光洁、细嫩。
常食用色彩明亮的水果、蔬菜，如西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。这些都会帮你对抗自由基对身体的损害，减少细纹、皱纹和感染。
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，会使肌肤柔嫩、细腻，而酸奶的补钙效果优于任何一种食物，更容易被人体吸收。所以除了应每天喝一杯酸奶外，还可以常敷酸奶面膜，酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，同样有很好的嫩肤养颜效果。
人体内充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。餐前饮水不仅能减食量 ，补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
抗氧化保湿喷雾是绝对不能少的！它不但有保湿补水的功效，而且可以延缓肌肤衰老，虽然效果不大，但是日坚持下来你的皮肤会比不保养的人好很多，随时拿出来喷一下对皮肤百利而无一害。
玫瑰花能有效美白祛斑、解决月经失调的问题。坚持喝玫瑰花茶一段时间后，能让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。另外玫瑰精油泡澡也是很好美肤养颜的好方法，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，让全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养。注意泡澡时间不宜过长！
女人衰老的原因是什么？10种食物越吃越年轻
女人衰老的原因是什么？10种食物越吃越年轻
1、【女人衰老的原因】
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，
每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2、【生气对女性的伤害】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
3、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪抢救记忆力；
②金枪鱼PK脂肪；
③蜂蜜净化血液；
④橙子增强免疫力；
⑤绿菜花年轻心脏；
⑥鸡蛋呵护乳房；
⑦燕麦片降低胆固醇；
⑧花生酱永葆青春；
⑨咖啡食物催情；
⑩巧克力走出情绪低谷。
愿每个女人都能减缓衰老的速度，留住年轻，留住美丽。
感谢您阅读“荐 10大养颜秘诀让女人越来越年轻”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白饮皮肤越来越薄专题进行访问。
