面膜百科
面膜有很多种，最常见的表现形式有膏状、凝露状、果冻状、片状还有乳霜状。而创新面膜则用别出心裁的创新生产了例如3D面膜、TU面膜、下眼睑面膜等等。而使用面膜的真相则是对皮肤进行隔离空气的密集保养，像盖棉被一般在短时间内修复肌肤问题。而针对不同的肤质也有着对应的最佳面膜：
干性肌肤：
皮肤干燥、保湿力差、缺少水分则需要补水保湿的面膜，一般膏状及乳霜状面膜比较常见。
油性、混合性肌肤：
皮肤控油能力差，毛孔相对粗大，易生痘痘黑头，所以要选择质地轻薄且具有控油效果的面膜来改善肌肤问题。
敏感性肌肤：
皮肤易出现红血丝，对刺激成分敏感，容易出现红肿现象。针对这种皮肤，选择药妆品牌及质地轻薄的面膜较为合适。
问题肌肤：
市面上有许多针对问题肌肤的面膜，常见为抗皱紧肤面膜，祛痘面膜等等。
肤质变差，面膜用错方法是真相！
错误关键词：边泡澡边敷面
虽然边泡澡边敷面膜是个省时的方法，但一定哟啊根据面膜的具体情况而定。尤其是撕拉式的面膜和果冻式的面膜，因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会倒吸肌肤中的水分，让脸变得越来越干。
正确示范：在泡澡的过程中敷面膜可以选择湿敷的型的面膜，这样即使水分被倒吸也会源源不断提供水分。或者在泡澡后进行敷面，张开的毛孔会加倍吸收营养成分。
错误关键词：每天敷面
很多MM认为面膜好，能够起到修复肌肤的作用，所以就每天进行敷面。其实这样是不正确的，第一皮肤的吸收能力有限，所以用再多的精华滋养面部做的都是无用功；第二过多的精华实际上会给肌肤带来负担，就好比敷过多的眼膜会出现脂肪粒的现象一样，所以面膜每天敷的方法是需要修正的。
正确示范：面膜不可以天天敷，也存在着使用频率，油性混合性及干性肌肤一周进行3次敷为上限，敏感肌要减少敷面膜的次数。
错误关键词：厚敷面膜
厚敷面膜与每天都敷面膜其实是一样的，你的肌肤吸收营养的承载力有限，所以大量注入养分是无效的。
正确示范：建议敷面膜薄厚适中即可，但热衷于后敷面膜的MM可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水份含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水份；水份含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。
错误关键词：立即上妆
为了让你的妆容气色更佳，很多人选择在妆前保养步骤中加入敷面膜的步骤，然后立即上妆。这样是不正确的，长期用这样的方法很容易让肌肤变得敏感脆弱。因为肌肤在密闭的环境下接受着密集滋养，猛然接触含有化学成分的彩妆是相当伤害皮肤的。
正确示范：坚持在妆前敷面的MM一定要预留出肌肤缓和的时期，可以在妆前1小时敷面膜。或者在头一天晚上睡觉前进行睡眠面膜的肌肤修复。这样皮肤才可以既得到密集修复又不会受到伤害。
错误关键词：面膜当眼膜
眼膜是专门敷在下眼睑部位针对问题眼周进行修复的面膜，而面膜是针对全脸的修复面膜。很多人认为大同小异所以把面膜当眼膜敷，其实眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激。
正确示范：在敷面膜的过程中避开眼周肌肤，如果想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。
美白网精选阅读
让人防不胜防的美容陷阱 皮肤莫名变差
1. 妆容夸张让所有人都注意到自己
认识艺术与现实的鸿沟，你不是粉丝眼里的SUPER STAR ；认清理想与现实的鸿沟，你也不是每天睡到自然醒，身边有一打私人造型师的名媛。
如果你在年会上穿得和走奥斯卡红毯一样，你不被工作压力逼死也会被自己累死。我们想说的是，无论你是穿衣还是梳化去繁从简，尽量选择那些可以得心应手，安全无错的。尝试新的眼妆，染从未试过的发色？这些工作还是留到春节长假再慢慢欢乐吧。2. 过于勤劳的保养
因为昨晚熬夜赶文案，今天就连敷3片面膜？因为眼角起了一道皱纹，就用掉半瓶眼霜死命按摩缓解？这道理跟一天不吃饭，一顿吃3斤差不多，皮肤也有自 己的脾气，吸收有上限，有时候受损的问题是需要比平时更加倍的护理，但这不是胡乱无节制的进补，做好基础工作稍加一两步的照顾就OK了。3. 心情过于亢奋
也许这次出差是你向往已久的城市，也许明天晚会的礼服是你准备多时的压箱宝……不管后面要发生的事情是多么的激动人心，前一天晚上放松心情才是重 点，要知道压力对皮肤的油脂分泌，黑色素代谢等都有很大的影响，“乐出”一颗痘的脸庞想想配什么都不会 完美 ，所以还是relax吧，作个SPA之类的都是 不错的选择。4. 长久持妆绝对HOLD住
完美的女人随时都准备着PLAN-B，想想在公司活动上遇到自己的上司却突然发现自己晕妆了，而粉饼却还在自家梳妆台里上，又或者在朋友的聚会上遇 到自己心仪的对象，一照镜子缺发现自己左眼的假睫毛不翼而飞……掉链子在任何时候都是无法原谅的，如果要出差，自己所需的保养品一定带齐；如果出席活动， 手拿包里该附什么也要考虑清，通常面纸，唇膏和粉饼必不可少，如果你今天精心画了眼妆，那眼线笔、睫毛膏就别落下，好状态都是KEEP住的。5. 因为玩儿太HIGH所以忘记后续保养
难得聚会所以纵情畅饮，胡吃海喝？昨晚玩太HIGH所以不卸妆直接睡觉？自我放松和自我放弃是有区别的，有些问题产生只要一刹那，但修复就需要好几年了，记住！忙和狂都不能成为你保养偷懒的借口。教你如何判断自己的肤质 找准方法选择护肤是关键
我们每个人的肤质不尽相同，都希望自己的皮肤白皙嫩滑，那么如何判断自己的肤质?针对自己皮肤的情况选择品是非常重要的，皮肤会随着气候环境有所变化，有人说是油性的，但是也有人说是干性的，到底是怎样的呢?下面就来看看自己是怎样的皮肤吧。
如何判断自己的肤质
方法/步骤
1中性皮肤，属于保养好的皮肤，是我们理想的皮肤。既不干燥也不油腻，红润细腻而富有弹性，皮肤没有瑕疵，感觉清爽干净。对于外界的一些刺激有一定的抵抗力。如果保养不好，容易变成偏干或偏油的皮肤。
2干性皮肤，肤质也比较细腻，毛孔不明显，但是皮脂分泌少而均匀，感觉比较干燥、没有油腻的感觉。
如何判断自己的肤质
3油性皮肤
，皮肤较厚，组织粗糙，油脂过剩，皮肤易因毛孔堵塞而长黑头，外观苍黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。易吸收紫外线变黑，易脱妆。皮丘凹凸不均，皮沟深浅不一，呈纵横走向。产生的原因有天生皮脂分泌旺盛、内分泌不正常及受季节影响等。
4混合性皮肤
一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观。最多见为T部如前额、鼻部、下巴呈油性，眼周、两颊、颈部呈中性或干性。是较难护理的一种皮肤。
如何判断自己的肤质
5脱水性皮肤，皮肤较紧，有许多直而深的皱纹，皮肤严重缺水，水分散失很快。皮肤脱水造成毛孔会闭塞，正常的油脂和分泌排泄不出来，会变成油性皮肤，但是会有干燥，脱皮现象。
如何判断自己的肤质
怎么判断自己的肤质 不同肤质的洁面方法介绍
洁面是美容的第一步，而不同的肤质的洁面方法也各不相同。怎么判断自己的肤质呢?不同的肤质都有自己的特点，根据特征从中找出属于自己的肤质，再选择正确的洁面方法才能对皮肤起到呵护作用。
怎么判断自己的肤质
敏感性的干性肌肤：
因为皮肤的角质脆弱，你的肌肤对于品、紫外线、灰尘等外在因素均缺乏抵抗力，只要一点点刺激就会红肿、发痒，甚至会有小颗粒或疼痛等发炎现象。另外，对于香料、酒精等也会产生明显的过敏性反应。对于干燥及敏感性的肌肤来说，清洁力强但脱脂力弱的低刺激性洗脸用品最 为适合。选择产品时应小心谨慎，产品中应绝对不含酒情、香料、色素，应使用 温和的、具有轻微消炎杀菌作用、稳定性高、可强化微血管壁的洁面乳。 且时间不宜太长，对于敏感性肌肤来说， 任何一个动作都要十分地轻柔，因为你的每一个动作对敏感的皮肤都会产生威胁。洁面时要特别注意，用量过多 或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地 按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。清水洗脸虽然不会对 肌肤造成刺激，但是对于去除污垢却毫无效果，因此还是应该选择那种专门为敏 感性肌肤设计的专业洁面乳。
油性肌肤：
你的皮肤除了眼部以外，都属于皮脂分泌旺盛的状态，这可能是压力、饮食 或者生理问题造成的。因为皮脂分泌旺盛，毛孔常受皮脂的压迫而张开，或者出 现几颗类似青春痘的面疱，肌肤表面看起来也较为粗糙。因为肌肤纹理粗糙，很 容易藏污纳垢，要特别选择洗净效果好、温和，并让肌肤有润泽感的洗面产品。面部生有面疱时，应选用含有消炎成分的清洁乳，以预防及消除面疱，避免细菌感染。用双手的中指和无名指沿下巴向上方打圈，并同时伴随按摩动作。在 T 字容易出油部位要来回按摩数次，以便彻底清除油垢和污垢。具有成熟肌肤的你最好不要使用一般青春期适用的面疱专用洗面乳， 因为那 些洗面乳中的洗净成分脱脂及杀菌力太强，对于成人肌肤反而会造成伤害，使面疱更加恶化。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁t字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
怎么判断自己的肤质
干性肌肤：
属于干性肌肤的你，由于面部皮脂分泌非常少，在洗脸后会觉得很紧绷。所 幸你的皮肤虽然薄、 肌肤的表层比较脆弱， 但是真皮层仍然健康， 如果加强呵护， 就会保持长久的健康状态。 由于干燥现象明显，所以如何在去污的同时又能保持肌肤的润泽是最重要 的。 含有长效成分的洗面剂， 亲肤性高的清洁乳， 可温和而彻底地清洁皮肤， 使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。 由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，在洁面时一定要手法轻柔， 使洁面乳中的补水因子均匀渗透到皮肤之中，起到洁面与补水的双重功效。 此类型肌肤比较干燥、脆弱，因此，含有酒精成分的洁肤品和保养品会加速 皮肤中水分的蒸发，是绝对不适合的。
洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。
混合性肌肤：
你的脸部肌肤有干燥的部位，也有出油的困扰，而且非常容易受到季节气候 的影响。在温暖的季节里，T 字区与鼻翼附近的毛孔皮脂分泌明显旺盛，肌肤虽 少有敏感反应，但是 T 字区的毛孔污垢和黑头粉刺也很令人烦恼;而到了寒冷干 燥的时候，眼部、唇部、两颊等部位又会弹性降低，严重干燥。 洗脸时，因两颊及眼部周围容易干燥，但鼻头又有粉刺，所以那种能彻底清 洁毛孔污垢、洗净力好的洗面剂很适合你，可深层清洁肌肤，收缩毛孔，同时可 调节全脸的油水平衡。 对于特别容易泛油的鼻翼部分，应用中指上下移动的手法，仔细清洗两次。 使用温水洗净后，别忘了用冷水收缩皮肤毛孔。在洁面后，使用能收敛 T 字区毛 孔的，可收缩毛孔并调节局部的油脂分泌。
应先从t字部位开始，最后再回到t字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
怎么判断自己的肤质
提早老化的肌肤：
你的皮肤会因季节及环境的变化而干燥，或因熬夜而泛油光。随着年龄的增长及日晒、压力等原因的影响，皮肤极易出现干燥、失去弹性、小细纹等现象， 肌肤原有的防卫功能变弱。此类型肌肤因水分不足，已经开始有老化的迹象，在洗脸时以选择洗净力好 又温和的洁面品为宜。其中最好含有高比例的维他命及植物性油脂，使干燥的皮 肤在清洁后，于皮肤表面形成滋润性的保护膜。另外，含胶原蛋白的、营 养水，也是干燥老化肌肤的首选产品。 在做清洁时，应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作都起到提拉作用。切 忌向下打圈，以免使已老化的肌肤更加松弛。 传统的香皂并不适用于此类肌肤，在洗脸后要选择保湿效果高的化妆水配 合，才能改善面部老化干燥现象。
洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记绝对不可用力粗鲁地搓洗。
不同肤质选择不同保湿方法
虽然市面上几乎每周都会推出号称具有高科技含量和各种保湿成分的美容产品，然而皮肤科医生却表示，对于秋季的补水保湿来说，产品只是其中的一部分，认清自己的肤质、根据不同的肤质“对症下药”，选择适合的补水保湿方法，才能起到最好的效果。
补水三式
早晨清爽护理晚间面部按摩
秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品的使用外,还应大量补充水分，推荐使用选择分子体积小、活性强、补水效果好的爽肤水。
另外，在使用完爽肤水后，还可以添加一款深层补水的水凝修护露，并选择清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等进行保湿。
除此之外，还可进行面部按摩。按摩能够从根本上解决很多肌肤问题，并能够提高皮肤自身的屏障机能，抵抗外界环境的刺激。晚间护理时，在水分和精华素之后，只需3分钟即可。频率是每周按摩3次以上为最佳。只要长期坚持，不仅能缓解干燥和水油不平衡的状态，更能预防和延缓松弛现象。
定期去角质选用
对于干性的肤质来说，保湿是护肤王道，最好经常使用密集保湿面膜，给肌肤补充水分和养分，这样也可以使得妆容更贴服。
定期去角质也非常重要，这样可以让皮肤更有效地吸收营养。很多人觉得秋冬皮肤干燥，会觉得不必要做深层的清洁，从而忽略了深层清洁。如果任由老化角质堆积在皮肤表面，皮肤的吸收和锁水能力就会变差，这时用再多再好的保养品也无法吸收。建议干性肤质的人使用温和优质的磨砂产品，不但能帮助角质健康代谢，也能促进养分渗透吸收。
此外，选择一款兼具保湿即时效果和持久性的保养品，让肌肤时刻保持水润、健康度过秋冬季节也显得很重要。最好选择具有24小时深层保湿效果的、而且容易被皮肤吸收的保湿霜，让肌肤能得到最大的保障，还有随身携带一些干燥肌肤急救的法宝。
混合性肌肤的人会发现：一到秋季大风干燥时节，双颊会随着天气的变化越发显得干燥，但T字部位的油光依然不断。其实，这正是肌肤内部极度缺水的表现。肌肤为了抵御寒冷和干燥，先是水分流失，当水分减少到一定程度，只能分泌更多的油脂保护自己，从而导致肌肤U字部位干燥。
这时全脸保湿很重要，需要一些具有急救式补水效果的产品，将水润精华深层导入肌肤底层，为肌肤及时补水，并有效锁水保湿，令肌肤回到正常的水油平衡。这其中包含两个步骤：先是补水，再是锁水保湿。补水是为了增加肌肤的水分含量，而锁水保湿是为了防止肌肤水分再流失。
可使用一些含超渗透水润精华的产品，特别是选择具有深层保湿功效的面膜，能及时缓解肌肤的缺水状态，让干渴的深层细胞含水量瞬时提高，并有效防止水分再流失。
自制保湿面膜 不同肤质不同面膜
自制面膜在秋冬季节是多么重要就不需要小编强调了。秋季的到来意味着气候的干燥，这时候皮肤也处于缺水严重的状况，不管是干性皮肤还是油性的皮肤，空气中的干燥因子都会造成皮肤不适。现在就跟网小编来学习秋季自制保湿面膜吧，根据不同的肤质来自制面膜一定让效果更好哦!
自制保湿面膜
皮肤的保湿补水在秋季来说是一项大任务，但是不同的肤质需要有不同的补水方法，干性肌肤需要强效的补水，而油性肌肤则需要控油补水同步进行，这些不同的肌肤类型需要不同的自制保湿面膜来达到补水效果，下面就让我们来看看有哪些不同吧!
自制保湿面膜
油性皮肤奶粉++麦粉+小黄瓜
将以上这些材料混合在一起，记住小黄瓜要捣碎成泥状，调和均匀之后就可以敷在脸上了，20分钟后用清水洗净，这款保湿面膜可以清洁面部肌肤，有效杀菌控油，同时补充水分，滋润肌肤。
自制保湿面膜
干性皮肤蜂蜜+蛋白+麦芽油
干性肌肤在秋季是饱受困扰最严重的肌肤类型，需要极其充分的保湿过程，将蜂蜜、蛋白和麦芽油是适当的比例调和在一起，然后均匀地敷在脸上，十几分钟后用清水洗净，对于皮肤的保湿功能十分有效。
自制保湿面膜
混合性皮肤优酪乳+胡萝卜汁+蜂蜜
混合性皮肤要注重皮肤的水油平衡，同时又能滋润干燥的皮肤，将1匙蜂蜜和75cc的优酪乳还有1匙胡萝卜汁混合在一起，用来敷脸，保湿补水效果很不错哦!
自制保湿面膜
敏感皮肤苹果+蛋黄+面粉
自制保湿面膜需要更加注意，因为皮肤本身就对于一些材料会产生敏感，这款面膜将1/4的苹果用榨汁机打成泥状，然后加入蛋黄和面粉进行均匀地调和，就可以用作面膜使用了，它能够增加皮肤的抵抗力，让肤质更加细腻光泽。
美肤5大真相 收细毛孔
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧…… 目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。 毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。 真相1．缺水 当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。 真相2．角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！ 真相3．肌肤老化 随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。 真相4．过盛的油脂 夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。 真相5．按压皮肤 护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
泰国ray面膜适合什么肤质 任何肤质都可以用
泰国ray纸质非常薄，但是精华液很多，补水效果也好，敷完后一定要清洗面部。泰国ray面膜适合什么肤质?泰国ray面膜适合多大年龄?她一起看下文介绍吧。
泰国ray面膜适合什么肤质
所有肤质均可使用。
建议间隔一天使用，一周2-3次即可。虽然银色款的是基础补水，金色款才是功能性的，但是我们的肌肤需要一定的休息放松空间，如果每天使用高营养的面膜会让肌肤营养过剩压力太大，反而不利于肌肤的自由修复和自我营养。
泰国ray面膜适合多大年龄
18岁以上的肌肤都适合。
敷完ray面膜是需要洗的，这并不是一款，敷完面膜后应该加以按摩促进肌肤对营养的二次吸收，然后用清水洗去进行后续步骤，如果不洗掉残留的面膜精华，肌肤难以吸收过多营养就会堆积在肌肤表面容易滋生细菌，堵塞毛孔。
ray面膜使用贴士
如果在洗完澡后来一篇ray面膜最好了，洗完澡后肌肤水分充盈，毛孔会在温暖的环境下张开，贴一片面膜在脸上可以让面部肌肤更好的吸收精华，当然，如果有条件的话，使用蒸脸仪也可以，或者用温水洁面，总之目的都是让肌肉放松，打开毛孔，可以促进肌肤的吸收程度。
的时候由下向上可以让面膜有瞬间记忆的作用，让肌肤更服帖，面部肌肤会有提拉效果。以鼻子为中心，推出面膜的空气，会让面膜纸和脸的契合度更好，15分钟后取下面膜进行按摩，促进精华吸收，再洗净脸部进行后续护肤步骤，可以看到清爽滋润的小脸蛋啦。
揭开毁肤的一些护肤真相
远古至今，爱美之人都会为了皮肤之事尝尽各种办法，但殊不知有些传闻是存在护肤误区的，长期这么做不但没护肤反而能毁了皮肤。今天小编就为你一一揭开真相，保准你都不知道！
1.胶原成分≠灵丹妙药
如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢？美国顶级的皮肤科专家sheldonpinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”
2.好皮肤要降火气
“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。
3.不要过度清洁
不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。
4.阳光并不可怕
为了增强防晒效果，美国着名的皮肤学博士建议你可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a（retin-a）的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。
5.痘痘天敌：非巧克力，而是碘
“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”
6. 水并非总是答案
伦敦的皮肤科专家patrickbowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的howardmurad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物（例如鱼肝油）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”
