18-35岁时为你增加颜值的12条潜规则！
在这个看脸的世界里，颜值已经成为评价一个人的重要标准。虽然说心灵美更重要，但是外表打理得好看些总是没错的！那有什么方法可以提高颜值呢，嘘~我只告诉你噢！
1、18岁尽可以不化妆，比化妆美；30岁以后还是化妆吧，比不化妆美和精致。
2、被美容品广告吸引？告诉自己那一定经过PS。还是被吸引？那就买吧，买快乐买梦想，多少钱都不贵。
3、定期清洗粉扑、化妆刷，不让细菌滋生。
4、选择最好的床品，真丝、亚麻都对你的皮肤有好处。不穿着不舒服的内衣、睡衣上床。
5、不管有没有化妆，都要彻底清洁肌肤，但切记不要过度清洁，紧绷的干燥感是美丽肌肤的大敌。
6、保护你的眼睛，蓝莓、樱桃、橘子、胡萝卜等等都是眼睛的好伙伴。不用脏手摘戴隐形眼镜，缩短彩色隐形眼镜的佩戴时长。
7、不用最贵，但要买最专业的防晒霜，并养成每天使用的习惯。旅行时长时间在户外，切记要狠狠涂抹2-3遍。日常实在怕油腻的话，至少也要每天在最容易长斑点的颧骨处涂抹，这是底线。
8、可以喝酒，但不要嗜酒，切记鸡尾酒中的糖分含量很高，红酒倒是不错的选择，有抗氧化的功效。如果前一晚饮酒较多，次日的早餐和午餐应减量。
9、不要抽烟，有百害而无一利。
10、不要懒，30岁以后，懒=丑和不讨人喜欢。
11、发型不要一成不变，这样的女孩子索然无趣。长短卷直换个颜色，头发会生长，不就是为了让你折腾下。
12、可以不是每天化妆，但一定要会化妆，实在学不会的，去报个美容课程或者workshop，学会化妆生活会多很多乐趣。
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35岁的女人保养秘诀
爱美的女人天性，女性在保养上，都是有着很好的方法，尤其是对年轻的女性，更是有着很好的保养方式，因此想要女性能够很好的拥有一个令别人羡慕的容颜，就需要长期的进行很好的保养，这样对肌肤的各方面，都是有着很好的帮助作用，那35岁的女人保养秘诀都有什么呢？
对35岁的女人保养秘诀都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以对这类女性在保养的时候，都是要注意选择的方法，保养不仅需要化妆品，都是也是需要其他的方式。
35岁的女人保养秘诀：
1、晨起床，空腹喝一杯柠檬蜂蜜水。蜂蜜对女人皮肤的美容功效，相信只要稍微关注养颜的朋友都是清楚的。而柠檬在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕，能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。
2、泡一壶普洱茶。普洱茶还有降脂减肥的功效。它可以让排泄通顺。并非拉肚子，而是有规律，每天1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌：想想看那么多垃圾堆在体内，对健康肯定有害。因此，排泄这一关非常重要。
3、用合适的护肤品做些重要的保养。相较前面两种饮食上的保养，护肤品的好处就是见效快，即使已经出现皱纹，也可以快速去除。如使用悦美泉青春定格原液，让肌肤最外层的细胞脱落，让皱纹看起来浅一些。在肌肤保养品方面，悦美泉采用胜肽技术的护肤品最被推崇，其成分中含有的小分子活性肽可以快速的修复弹性纤维，补充流失的胶原蛋白，促使脸部肌肉呈现放松的状态，达到平抚表情纹的效果，护肤保养没有副作用反弹，非常不错。
通过以上介绍，对35岁的女人保养秘诀都是什么呢，也是有着一些了解，因此女性在保养的时候，都是可以选择以上方法，但是要注意的是，这样的保养方法虽然不错，但也是要坚持的使用最佳，使得可以达到很好的效果。
25-35岁mm皮肤白不了的6大元凶
经常听到MM们抱怨美白产品没有用，涂了好多防晒美白的东东，皮肤还是又暗又黄，一点没有起色。这个暗黄的问题不是单靠美白产品就有用的，而是要从根本上解决。
1、睡眠不足
新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。
建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12点前睡觉吧
2、角质层过厚
由于有的时候MM们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
建议：定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净，让肌肤不再灰灰的。
3、皮肤干燥、缺水
现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。
建议：在桌上准备一瓶补水喷雾，干燥了就喷喷。在干燥季节使用保湿补水的护肤品。
4、洁面不彻底
MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。
建议：卸妆一定要有耐心，用卸妆油彻底卸妆，为了自己的面子一定要这样做啊。
5、紫外线
夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
建议：出门涂好防晒霜，带好伞，不要让紫外线把你的脸弄黑。
6、辐射
现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。
建议：即使没有在外工作，也要涂好隔离霜和防晒霜，做好基础的防护工作。
运动后保养 顺势提升颜值的关键秘籍
很多MM看到明星们健身时总是发一些自己素颜的照片，所以觉得做运动就不用怎么护肤，但是MM们不知道，运动时的肌肤保养可是会让你越做运动越美，这才能实现做运动后发现自己由内而外变得更美了。
运动前清洁
运动时带妆很容易让脸部肌肤透不了气，运动时毛孔打开，而化妆品会随着汗液融进皮肤，进而堵塞毛孔，使脸部容易长痘痘、粉刺。因此运动前一定要把妆卸掉，用洗面奶清洗干净脸部，擦上基础护肤品为肌肤保湿即可。
运动中保养
有些MM在运动中会出现燥热、呼吸困难的症状，其实可以巧用精油来改善。在容易肌肉酸痛的地方如肩膀、脚踝、小腿上抹姜、乳香、肉豆蔻等暖调的精油可以促进循环，有助预防运动后酸痛;担心流汗后肌肤泛红的，可以用薰衣草、洋甘菊等精油，除了可以缓和呼吸及情绪，也能避免血管过度扩张导致脸部泛红。
运动中保湿
运动时大量流汗，保护肌肤的皮脂膜、天然保湿因子也会因汗水冲刷而流失，让肌肤变得紧绷，这时可以用保湿喷雾对肌肤进行舒缓。运动后用的保湿喷雾，最好选择无香料、无酒精，成分越单纯越好，才不容易引发肌肤敏感。
运动后休息再洗脸
MM们运动时认真的话，免不了面红耳赤、汗流浃背，肯定想立刻把脸洗干净吧。但是请大家这时候要忍耐一下哦！因为运动后肌肤较脆弱，毛孔正大张开散热，立刻用洗面乳的话，除非是油性肌肤，不然干、痒肯定会接踵而来。如果肌肤还烫烫的、稍微泛红，可以先用清水降温，等10至15分钟再认真洗脸也不迟。
让肌肤“开胃”
激烈运动后，心跳刚刚平静下来，肌肤也仍处于疲劳状态，如果急着往脸上抹护肤品，肌肤一下子难以吸收。护肤前最好加一道“舒缓仪式”为肌肤开胃，可以选择含消炎、镇定功效的化妆水，除了开胃，还能缓解运动后的肌肤泛红。
游泳前筑起抗氯防护罩
游泳可谓是让人又爱又恨的运动，夏天游泳凉快而且消耗的卡路里也高，但是泳池的氯气对皮肤伤害很大，游完泳头发也容易变得毛躁。我们可以将防水型防晒当做泳前隔离霜，为肌肤镀上防护膜，多少能够隔离水肿的氯气。腋下、股沟这两处也可擦上， 以免肌肤摩擦敏感。
游泳后要洗净
氯和硫酸铜都是水分，用水冲久一点就能冲洗干净。但在游泳池的冲澡区，氯气仍然很重，MM们可以在泳池内简单用水冲洗，回家后再彻底用清水洗净。记住不要用肥皂也不要去角质，尤其在腋下、胯下、股沟这些皮肤褶皱处，容易产生氯气毛囊炎的问题，要尤其注意多用清水冲洗干净。
游泳后皮肤修护
由于氯气拥有杀菌、抑制皮脂的效果，造成肌肤表面菌种改变，很多人本来不长痘痘，游泳后却会冒出小痘痘，这是因为有细菌趁隙入侵，才会产生这种俗称的“氯痘”。因此，游泳后要注意修复皮脂膜，用舒缓型的身体乳或者乳霜修复流失的皮脂膜。
快速美白的小方法2023 掌握2个要点让你拥有白皙颜值
保证睡眠环境的昏暗
夜间，脑垂体会分泌一种叫做褪黑素的激素类物质，这种激素的主要作用就是促进睡眠，并且，褪黑素还有抑制黑色素细胞活化的作用，能帮助肌肤修护日间累积的光照损伤，所以夜间睡眠时尽量将卧室内的光源全部关闭，创造一个昏暗的睡眠环境，以保证褪黑素的正常分泌。
注重补水保湿
注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法，因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分，因此在夏季，在使用美白产品的同时还要注意保湿，适当提升保湿面膜的使用频率，或经常用压缩面膜和化妆棉浸透化妆水后湿敷肌肤。
涂抹保养品时避免过度按摩
平时在涂抹保养品时一定要注意手法，切忌过度按摩或用力拍打肌肤，这样不但不能提升保养效果，还会刺激黑色素被大量激活，继而影响美白产品的效果。
多吃水果也是快速美白的小方法，纯天然的食物有利于人健康，我们的皮肤也一样。想要健康美白，一定要学会吃美白食物。曾经听过一句话，就是吃什么像什么，常喝牛奶就会像牛奶一样白滑细腻，常吃黑色的食物，身体里就会堆积黑色素，想要美丽动人，在日常生活中摄取天然有效的物质，美白肌肤轻轻松松就能吃出来。
推荐水果：柳橙
不管什么水果对肌肤都是有好处的，因为它们都含有大量水分和纤维素。柳橙中含有丰富维生素C，甜甜的味道更让人欲罢不能，是美白的不二选择。
推荐水果：沙棘
沙棘可以并不是我们很熟悉的水果，但是它却有着维生素c之王的美誉，大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c，含量是非常大的，甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃，沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢。
推荐零食：姜糖
脸色铁青的人因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看，但可别急着补血改善肤色，因为这类型的女性可能是因为平常吃太多生冷食物，或是夏天爱吹空调而引起所谓的宫寒体质。由于火气不足，因此容易怕冷及痛经，必须温经散寒，改善虚寒体质后，肤色红润自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂、乌头、细辛等。平时的话，可以多吃姜制品的东西，例如姜糖就可以带身边，有事没事吃两颗。
推荐零食：美国加州巴旦木
在所有坚果中，美国加州巴旦木的膳食纤维最多，钙含量最多，维生素E最多。巴旦木有着和西兰花、绿茶相当的抗氧化能力，能够有效延缓肌肤衰老淡化黑色素。放在包里每天一把加州巴旦木，大概是30克左右的量，就能提供人体每天所需维生素E量的一半，想美白的女性不妨尝试一下这种食补的方法，增加自己肌肤的抗氧化能力让肌肤重拾光彩。
推荐蔬菜：西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
推荐蔬菜：胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤，你会需要它润泽细嫩肌肤。
推荐饮品：绿茶
绿茶反辐射的作用已经是人尽皆知了，办公室的OL们几乎都备着了，除了具有抗氧化功能，还能增强肌肤弹性，是美容不能缺少的健康饮品。
推荐饮品：柠檬水
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天早晨喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒物质，还有天然的美白功效，有助于消除雀斑。
推荐肉类：猪蹄
猪蹄以及一些动物皮肤中确实含有大量胶原蛋白，但胶原蛋白进入到消化道之后必须分解成氨基酸，然后再在身体或是皮肤中重组成蛋白，而这一过程中的损耗也是不可计量的，最后肌肤能得到的量基本可以忽略不计。
推荐肉类：三文鱼
三文鱼其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
让你轻松美白的12秘法
俗话说，一白遮百丑。女孩子，有谁不希望自己一白再白。不过，美白可不是一时之功，也不是一两瓶昂贵的美白精华就可以搞定。要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯。
1、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
2、注意生活习惯
远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
3、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
4、防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
5、美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
6、维生素至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8、按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
9、保湿让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
10、精油唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
11、洁肤是美白基础
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
12、通络活血中药改善循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡苵、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
为你盘点预防肌肤脱水的窍门
为你盘点预防肌肤脱水的窍门
在天气炎热的时候，我们的肌肤会流失大量水分，这个时候，你的皮肤会极度缺水。从美容护肤的角度分析，如果肌肤脱水了，就会加速肤质衰老。那么，如何补水保湿才能预防肌肤脱水呢?
1、起床给肌肤一杯水。
经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。
2、自制补水面膜。
上班面对着空调和电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间diy一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
3、水润无负担防晒。
因为很多人不爱用防晒霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。
4、分区做保湿。
根据大家面部t区和u区的油脂分泌量不同，可分区域来进行水润保湿工作。t区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭，u区油脂分泌相对较少，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部。
按照今天介绍的方案去护肤，预防肌肤脱水就不再是难题了。要想打造年轻健康的肌肤，我们就需要让皮肤喝饱水。夏季天气炎热，我们更需要给肌肤预防脱水，这是很重要的护肤事。
为你盘点可以美白的水果
为你盘点可以美白的水果
女性在美容护肤的时候，都很注意美白护肤。那么，如何做才能打造白皙肤质呢?美容专家提示，有一些美白水果，只要你经常食用，就能得到很好的美白效果。下面具体介绍了一些美白水果，一起来看看。
1、樱桃
大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品，在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分，人体摄入之后能够让气色变得更加红润，而且对于美白肌肤很有效果。其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性。
2、荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润。
小贴士：虽然荔枝很美味，因为它是滋补的水果，如果一次性吃的过多，这会容易上火。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意，不要吃太多哦!
3、番石榴
这是一种多吃多美白的美容水果，不仅富含维生素c、葡萄糖等，爱美的美女们怎么能错过这种水果!
4、草莓
在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等，能够有效的增强皮肤的弹性。草莓特别适合油性皮肤的人群，因草莓具有很强的去油、洁肤效果。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙，而且更加光滑，是绝佳的美容佳品。
上文介绍的几种水果，都有很棒的美白护肤功效，如果你也想拥有白皙肤质，那就赶紧来试一试这些美白水果吧。美容专家提示，除了这些水果外，可以美白的食物还有很多，感兴趣的你不妨多来了解下。
别给你的颜值拖后腿，祛斑美白学起来
在这个夏天，很多姑娘都换上了清透的妆容，轻松获赞素颜女神，相信你也可以，在这个夏天你的颜值千万不可“拖后腿”，那么怎样去掉你脸上的斑点呢？
一、杏仁蛋清祛斑法
杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。美眉们可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。
二、选祛斑产品效果更佳
不管是醋蛋液还是这些祛斑小妙招，据说有一定的祛斑功效，但这并没有科学依据也没有临床验证，很多朋友用过后普遍反映效果不明显，如果仅仅做为辅助祛斑来用还是不错的，要想彻底祛斑成功还是要选择健康有效的祛斑产品，因为祛斑产品是针对色斑根源研制的，更有针对性，祛斑更彻底，而且不易复发。
三、丝瓜蜂蜜祛斑法
丝瓜具有非常强的美肤功效，而蜂蜜也同样有着神奇的美肤功效，丝瓜与蜂蜜的结合，便是非常好的祛斑美肤偏方。其制作方法也是非常简单的，美眉们可以将丝瓜切成小块，然后晒干，再将晒干后的丝瓜块研磨至粉末状，用清水混合搅拌，再加入蜂蜜进行混合，搅拌成泥状，再清洗干净面部肌肤，将混合好的丝瓜与蜂蜜敷在脸上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。美眉们可以坚持每个星期都用这样的方式来护理肌肤，坚持一段时间，你便会发现脸上的斑点有明显的减少。
四、茶水敷面祛斑法
在这个果蔬美肤的时代里，美眉们总是能够开辟出新的美容护肤的好方法，没错，茶水护肤也是相当不错的，想要赶走脸上的斑斑点点，让肌肤白起来吗?茶水敷面能够帮你做到。美眉们可以选择一杯玫瑰花茶，再用面膜纸浸泡在玫瑰花茶中，大约五分钟之后，将其取出，敷在脸上，十五分钟之后，将面部肌肤清洗干净，长期坚持，就会有明显的祛斑美白肌肤的效果。
护肤的10条冷知识你都知道吗？
现在越来越多人说自己是混美容圈的了，就连在微信做个护肤品代购也敢说自己的护肤达人！忍了这么久，小编我还是忍不住要吐槽了！如果你连这10条冷知识都不懂，就千万别说自己是混美容圈，赶紧来测一下你是否够格了吧！
冷知识榜top1：湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗？3分钟内！！！这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内！
冷知识榜top2：
面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢？答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外，生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。
冷知识榜top3：多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快，敷面膜时，可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面，当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候，进行补涂！如果还有多余的面膜精华，不要浪费，涂在脖子手肘等地方就可以啦！总之就是立刻用完！！！用不完也不要舍不得，赶紧扔！
冷知识榜top4：小滴管吸不上来
价格很高逼格的小滴管，用到一半却玩起了罢工吸不上来了？“没文化，真可怕！”小时候没用过钢笔吗？不知道可以狠狠地挤压滴管将其放回瓶中，墨水(精华)就能上来了吗~
冷知识榜top5：下飞机护肤品变成了一坨…
很多MM都遇到这种尴尬的情况，上机前的好好的护肤品，下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为受气压的影响，如果急着用但又没有条件放冰箱，也可以用手锤几次瓶底，或用手捏着盖子处往管底方向晃动再开启就可以啦。
冷知识top6：过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议，但效果惊人的好！用双手摩擦，然后再抹在脸上，你就会感觉本来油腻的护肤品，忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。
冷知识榜top7：
眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室)，不是因为梳妆台上没有位置了，而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿，尤其是到了夏天，那真是一个享受。PS：搭配无名指按摩效果更好哦。
冷知识榜top8：浴后一小时后才能化妆
冷知识：很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
冷知识榜top9：唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，也可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在手肘、膝盖等上干燥的地方当然你也可以擦擦被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴哦。用后很滋润，光滑且保湿。
冷知识榜top10：唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干，可涂了润唇膏的话，唇膏的颜色根本出不来~~其实这个问题很easy。涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏，既可以中和润唇膏油脂过多的问题，也可以遮盖本身过深的唇色，这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货！
18种补水食物盘点
18种补水食物盘点
如果肌肤想补水，不一定要用化妆品，可以吃一些补水的食物哦。下面我们来看看补水的食物有哪些。
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1、葡萄
葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。
2、柑橘水果
橙子、葡萄柚、柠檬及酸橙等，这些柑橘水果，对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸（如脯氨酸及赖氨酸）对胶原蛋白的生成有重要作用，让肌肤看起来更年轻。
3、山药
山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、西红柿
有专家认为西红柿是保护皮肤细胞的最佳食物，西红柿中的番茄红素，不仅能够促进胶原蛋白合成，并能有效防止皮肤细纹及皱纹。
5、蜂蜜
俗话说朝朝盐水，晚晚蜜汤，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是生吃，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。
6、椰子汁
专家建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速血液循环。
7、芦荟
芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然补水的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。
8、梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
9、石榴
石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。
10、香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。
11、胡萝卜
秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。
12、黄瓜
黄瓜含水量高达96、7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
13、薏仁
薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
14、豆腐
豆腐内服，主要是发挥了其所含的植物雌激素的作用，能保护细胞不被氧化破坏，给肌肤的内环境营造了一层保护膜。而豆腐外用，则直接锁住了了肌肤表层细胞的水分，并增加蛋白质的输入，对细腻肌肤很有好处。
15、银耳
银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。所以，食用银耳羹补水的传统做法是符合科学道理的。
16、西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
17、芹菜
芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
18、莴苣
莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱的效果，把莴苣榨汁后敷脸，你的肌肤就会水嫩嫩的，还有一个用法就是稀释后可作为化妆水，能让你的肌肤的毛孔紧致，滋润肌肤。
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