冬季皮肤干燥除了要使用保湿护肤品外,还可以通过食疗的方法来缓解,下面就一起来看看冬季皮肤干燥吃什么好。
冬季缓解肌肤干燥方法MEI98.Com
冬季多吃酸味水果
酸味水果含有大量的维生素C、E,可有效促进肌肤胶原蛋白合成,令肌肤更细腻,而维生素E是一种天然的抗氧化剂,可有效增加肌肤弹力,冬季多吃酸味水果可缓解干燥。
冬季多喝水
女人是由水做成的,多喝水可令肌肤更滋润水嫩,冬季天气干燥,容易令肌肤水分流失,所以,多喝水可以保持肌肤的滋润度。
冬季润肤食物推荐
胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对肌肤有保持作用,冬季多吃胡萝卜,可令肌肤更柔润更有光泽。
大白菜
冬季大白菜大量上市,大白菜有很好的护肤作用,大白菜含有丰富的维生素C、E,有缓解肌肤干燥,令肌肤保持水嫩,大白菜还含有大量的纤维素,可帮助排便,有养颜作用。
黑芝麻
黑芝麻含有大量的维生素E,可促进肌肤胶原纤维与弹力纤维的合成,增加肌肤的滋润度与弹性,黑芝麻还可促进肌肤的血液循环,增加肌肤的吸收能力,令肌肤更水嫩。
冬季润肤食谱推荐
海参沙参炖瘦肉
这道食谱有着养血、润肺、生津、滋阴润燥的功效,冬季多吃,可有效增加肌肤水润度。
材料:海参,沙参,瘦肉
配料:姜。
做法:
1、把海参浸泡发,洗干净,切块。
2、瘦肉洗干净,姜切片,沙参洗干净备用。
3、把海参、沙参、姜和瘦肉放入炖盅里,加水适量,然后放入锅里隔水炖2小时即可。
冬季肌肤干燥只要通过食疗也可以令肌肤变得水嫩,上面这些食物大家不妨多吃。
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应对皮肤干燥问题 让肌肤水嫩duang起来
肌肤干燥缺水会产生皱纹、细纹,你愿意让自己提前变老吗?相信爱美的MM都不愿意面对衰老的问题,那么如何改善肌肤干燥缺水的状况呢?今天,小编给大家带来反击皮肤干燥的5大对策,帮助你恢复水灵灵肌肤哦!
对策一:洁面产品避免碱性过强
皮肤的酸碱平衡是保证肌肤健康的关键因素,而强碱性的洁面产品会一直皮肤油脂的分泌,让原本干燥的肌肤更干了,所以为了避免皮肤干燥,MM要尽量避免使用碱性强的洁面产品了。
对策二:注重保湿程序
皮肤干燥的人要在护肤过程中注重保湿和补水,在清洁完面部之后应该立即使用保湿型的化妆水来滋润皮肤,后续的乳液也必须使用,这样才能让水分保持在皮肤上更持久。
对策三:夏季防晒要做好
阳光中的紫外线不仅会让你变黑,还会吸走皮肤中的水分,而干燥的肌肤更容易受到紫外线的伤害,发展成为敏感的肤质,这种恶性循环一定不能让它发生,因此做好防晒工作刻不容缓,并且随身带一些保湿喷雾,及时给晒后的肌肤补充水分。
对策四:多途径给肌肤补水
除了平时要多喝水外,如果经常处于空调房中,记得要常备一个加湿器哦,这样才能让肌肤免受干燥之苦,而且有必要在包包中常备一瓶保湿喷雾,白天可以随时补充水分,尽量多个途径给自己的皮肤补水,一定能够养出水润的肌肤。
对策五:敷补水面膜
面膜是一种能够快速有效的达到护肤效果的产品,补水面膜一般都具有很好的滋润效果,皮肤干燥的人可以利用它来达到给皮肤增湿的效果,经常敷一敷保湿补水面膜,可以让肤质更加弹滑细腻哦!更多补水保湿的知识请阅读:春季肌肤补水保湿的方法推荐
冬季皮肤干燥吃什么好 补水保湿由里到外
冬季皮肤干燥,使用了很多保湿产品,仍然觉得不够,那么你可以尝试从内养来补充水分。冬季吃什么可补水保湿呢?为你推荐最适合冬天吃的食物。
皮肤干燥吃胡萝卜
胡萝卜的营养非常丰富,它能保护视力,保护冬季缺水的皮肤,对皮肤有滋润作用。胡萝卜中的β-胡萝卜素,可在小肠内转化成维生素A,在皮肤表层形成一道保护膜,可光滑、光泽皮肤,增加弹性,也能缓解干燥,正常角质代谢,是非常优质的美容维生素。
冬季皮肤干燥,使用了很多保湿产品,仍然觉得不够,那么你可以尝试从内养来补充水分。冬季吃什么可补水保湿呢?为你推荐最适合冬天吃的食物。
“润”肤石榴汁
到了秋冬季石榴是非常常见的水果。石榴的果肉是色彩缤纷的,颗颗晶莹剔透,饱满温润。可以榨成汁来吃,既能御肌疗渴,解酲止醉,对身体也是非常不错的,滋润肌肤也滋润内脏,石榴汁如同红酒、番茄,有显著的抗氧化的效果,持久不衰。
冬季皮肤干燥,使用了很多保湿产品,仍然觉得不够,那么你可以尝试从内养来补充水分。冬季吃什么可补水保湿呢?为你推荐最适合冬天吃的食物。
养肺润肤黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E,可补充体内缺失的胶原蛋白、弹力纤维,可起到滋润的效果,同时也能促进体内的血液循环,带动体内水份,让肌肤从内而外的散发出水润光彩。
温馨提示:冬季干燥,想要润肤,首先要杜绝辛辣油腻的食物,例如生姜,生姜是适合夏天吃的,冬天干燥,再吃辛辣生姜,易伤到肺部,加重体内失水情况,造成皮肤更加干燥,除此之外,烧烤、辣椒之类的食物也应尽量避免。