1. 肌肤长痘应该注意什么
(1)日常和饮食习惯不好：如果平时经常食用一些味道比较辛辣而且油腻的食物的话就会导致肌肤出现痘痘，像炸鸡、烧烤之类的食物也会导致身体内的油脂过多，尤其是对于女生来说还喜欢吃一些含糖量比较高的甜品，这种糖分较多的食物不仅会导致身体内的热量增加同时也会导致肌肤出现痘痘等肌肤问题，当没有保持充足的睡眠时间之后也会导致身体内部的内分泌失调也会造成肌肤油脂分泌过盛，这些油脂堆积在肌肤毛孔中，也会导致肌肤出现黑头或者是痘痘的出现。
(2)肌肤清洁不够彻底：对于一些经常进行化妆的女生来说对于化妆产品的卸除非常的重要，如果不及时的将彩妆物质都清除干净的话就会导致这些物质 堆积在肌肤表面从而导致肌肤出现肤色暗沉以及痘痘问题而且每天出门的时候外界的空气中有着大量的灰尘垃圾，这些垃圾都会附着在肌肤表面，所以需要及时的对肌肤进行清理保证肌肤的洁净和清爽。
(3)内部毒素没有及时排解：其实对于肌肤出现痘痘这种事情来说是很平常的事情，每个人都会出现肌肤长痘的这种问题，当身体内部的激素分泌不平衡时就会导致肌肤出现痘痘这种肌肤问题。或者是平时对水分的摄入不够的话也是有可能导致痘痘出现的，因为身体内部会有很多的毒素堆积，通过喝水可以很好的帮助肌肤将毒素排解出去，如果不及时的摄入书水分的话就会导致毒素无法排出从而堆积在身体内部造成肌肤长痘的问题出现。
2. 如何改善肌肤痘痘问题
(1)及时进行肌肤清洁:对于经常出现痘痘问题的肌肤来说是因为肌肤表面上堆积着大量的垃圾和污垢，这些污垢导致肌肤出现的细菌从而造成痘痘问题，所以对肌肤进行清洁就显得尤为重要，在对肌肤进行清洁的时候最好可以使用洗面奶，尤其是对油性肌肤来说，肌肤上除了污垢还会有油脂出现，在选择洗面奶时就要选择具有控油效果的洗面奶，这样可以深层清洁肌肤。
(2)改变不良习惯：要想很好的对痘痘问题进行改善的话，也需要从日常习惯中进行改善，尽量要控制好自己的饮食习惯，可以减少使用辛辣油腻食物的频率，不要经常食用尤其是不要在晚上食用，而且也要保持充足的睡眠时间这样才能保证内部分泌正常，从而减少痘痘问题的出现。
(3)多喝水：通过多喝水也可以达到很好的去除肌肤痘痘的效果，对肌肤补充上充足的水分之后就可以让身体将内部的毒素都排解出来从而让身体可以更加健康富有活力，减少痘痘问题的出现。
