1.秋季补水的重要性
一、补水：在秋季的天气也是比较干燥缺水的，那么我们在脸部皮肤在这个季节就要注重去补水，因为我们脸部处于严重缺水的话就会很容易出现各种问题出来，我们不仅要及时给脸部皮肤补充水分，同时我们身体也是要补充足够的水分也是很注重的，像我们平时出门的时候就可以随身带上补水喷雾拿出来喷一喷，这样才能让我们脸部皮肤时刻保持一个湿润的状态。
二、防晒：相信有些小伙伴觉得只有在炎热的夏季才去做防晒，然后认为在秋天没有大太阳的情况下就不用去防晒了，其实在秋天还是会有紫外线的出现的，尤其是我们出门户外的话也是更要做好防晒的措施准备的。
三、清洁：有些小伙伴在秋季护肤的时候都不怎么注重脸部清洁的工作，有时候就清洁的时候就去直接用水去冲几下就可以了，其实我们平时就可以使用氨基酸温和的洁面产品就是非常不错的选择，但是千万不要直接去使用那种清洁力度比较大的皂基，因为这类洁面产品虽然清洁效果还可以但是容易伤屏障，所以我们平时早上和晚上去清洁一次脸部皮肤就可以了，这样我们脸部皮肤才的到一个很好的清洁效果。
2.秋季护肤的要素有哪些
一、定期去角质：其实我们在秋季护肤的时候往往会忽略去角质的工作，其实我们平时在卸完妆洗完脸后就可以使用温和的去角质产品去进行去角质就可以了，因为脸部皮肤堆积一些很厚的角质会很容易出现粗糙干燥的问题，而且在后续使用护肤品也很难让我们脸部皮肤去吸收，因为适当的去角质是可以很好的改善我们脸部毛孔堵塞的问题，这样才能让我们脸部的皮肤变的更加有光泽同时又透亮了许多。
二、补水爽肤水：我们记得在秋季也是换上适合自己肤质的护肤品，因为在秋季是我我们脸部皮肤很容易出现缺水起皮的问题，那么我们主要的就是要给我们脸部的皮肤去补充充足的水分，那么我们就可以使用那种含有玻尿酸或者是氨基酸原液等成分的爽肤水会好一些，主要是这类的爽肤水就可以深层为我们脸部去进行补水保湿，主要的是会让我们干燥的脸部的皮肤变得更加有弹性和水嫩。
3.温馨提示
其实我们在秋季护肤的时候往往忽视颈部的护理，尤其是有些妹子抬头就发现自己很深的颈纹，一般有颈纹的问题是很容易暴露年龄的，那么我们平时在晚上护肤的时候就要注重颈部的护理，然后可以使用那种颈纹霜就可以很好的淡化我们脖子部位的一些颈纹。
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秋季补水的重要性 秋季快速有效的补水方式
秋季虽然秋风飒爽，但也是干燥的季节，很多妹纸脸上出现紧绷、干燥、脱皮等现象，这是因为秋季的严重缺水，而很多妹纸因为不注重秋季补水，导致皮肤出现各种问题，可见秋季补水的重要性，让小编告诉在以下文章告诉大家秋季补水到底有什么样的重要性吧。
多饮水、饮凉水
如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
留住水、锁住水
不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
沐浴补水
喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
洗澡谨慎用面膜
在众多需要补水的关键中，面部的水分是最为重要的，因为脸给人的第一感觉，如果太干燥给人印象也会非常差。假如你在充满蒸汽的浴室敷面膜补水的话，不但会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。
秋季虽然秋风飒爽，但也是干燥的季节，很多妹纸脸上出现紧绷、干燥、脱皮等现象，这是因为秋季的严重缺水，而很多妹纸因为不注重秋季补水，导致皮肤出现各种问题，可见秋季补水的重要性，让小编告诉在以下文章告诉大家秋季补水到底有什么样的重要性吧。
DIY面膜补水保湿
蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。
秋季补水的重要性，小妙招告别秋日干燥肌
秋日肌肤开始变得干燥缺水，甚至严重的就会出现脱皮现象啦！所以补水要趁早，才能让你在秋季肌肤依然水嫩动人，学几招补水让你告别秋日干燥肌！
秋季补水小妙招：
第一步：选择适合的洗面奶
我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧！秋日就要换洗面奶啦！选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！
第二步：蒸汽保湿
市面上有很多蒸汽的产品，可以选择适合、使用放心安全的，清洁肌肤后，然后蒸汽打开毛孔，然后用保湿补水的护肤品涂抹脸上，可以滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。
第三步：每天使用化妆水
进入秋季肌肤容易干燥，早上起来洁面后不妨使用化妆水吧！轻轻拍上化妆水在脸上达到保湿的效果，同时也缓解了肌肤的干燥问题。
第四步:随身携带保湿喷雾
可以随身携带一支保湿喷雾，皮肤感觉到干燥的时候就用来喷一下，定时给皮肤补充水分。
第五步：晚上使用睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
秋季日常补水小妙招:
多喝水！多喝水！这是我们每天都需要做的啦！多喝水可以促进我们体内的毒素排出，也让肌肤达到内在的真正补水。
每天早上刷牙后来一杯温水，帮助排毒同时补充身体水分，还能够让我们可以缓解便秘哦！
秋季补水的5个误区：
误区01
很多人以为油性的肌肤不需要补水，其实恰恰相反，油性的肌肤只是皮肤分泌的油分比较多，正因为缺水才会不停地分泌油脂来“锁水”，就会导致水分流失严重，所以更需要补水。
误区02
过度使用保湿喷雾也是不可以的哦！在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸干表面这样才能够达到保湿效果。
秋季补水的误区：
误区03
只在晚上做补水工作是不可以的，最好的补水时间是在清晨，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。
误区04
以为不停的喝水就会达到补水的效果了，其实这种做法也是错误的，每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
误区05
使用保湿效果成分很高的护肤品，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉，所以在秋冬季节最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品才适合。
好啦！了解了秋日补水的妙招还有误区之后，相信对你们补水也会有很大的帮助啦！
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唇部保养的重要性有哪些
1.唇部保养的重要性有哪些
一、卸妆：一般平时都不怎么涂化妆也是会涂一些口红，尤其是我们唇部是经常要画的一个部位，平时唇部的卸妆不是很彻底的话，就会让嘴唇缝隙中残留一些口红在里面，这样很容易影响我们唇部一个代谢的功能，而且会让我们唇部的肤色变黑而且会让唇部皮肤的纹路变深而且还会让唇部很暗沉，这样我们的唇部就会降低油脂里面的分泌腺，长时间下去我们嘴唇的皮肤就会变得衰老起来，所以我们平时记得一定要将唇部彻底的卸妆，这样才能打造一个更加更完美的嘴唇。
二、睡前给双唇涂点“晚霜”：大家应该知道肌肤在晚上的时间是能很好的吸收水分和养分的时间段，我们嘴唇在夜晚的时候很容易出现干燥的问题，尤其是平时喜欢用嘴巴呼吸睡觉和在房间里面还开了空调，那么我们就可以在睡觉前在嘴部皮肤上涂抹一层比较滋润的润唇膏，这样就可以很好的保护我们的双唇，如果我们嘴唇是那种很干燥起皮的情况下，我们就可以在嘴唇上涂抹一层润唇膏在到上面敷一层保鲜膜，再准备一块热毛巾敷在我们嘴唇的位置，可以适当的给我们嘴唇按摩一会，这样我们的唇部就会变得湿润而美丽。
2.唇部保养方法
一、维生素和水可以让唇部更柔润：平时一定要多喝水不仅可以给身体补充水分，还有让我们的唇部处于滋润的状态，或者平时多食用一些含维生素成分的蔬菜和水果，还可以适量的准备一些维生素A、维生素B的一些药片也是可以的，这样就可以很好的改善我们唇部皮肤暗沉的问题，这样才能让我们的唇部恢复的更加健康有光泽感。
二、唇部防晒需防晒：我们平时不仅要给肌肤做好防晒，就会容易忘记给我我们唇部的皮肤发做防晒，因为唇部它自己是不会分泌油脂给肌肤保湿，我们平时出门的时候就可以给唇部涂抹一些有防晒功效的润唇油，这样就可以很好的减少紫外线对我们唇部的伤害。
3.唇部保养大忌
一、舔嘴唇：估计有些小伙伴在唇部很干燥的时候就用去舔，其实我们越舔干燥的嘴唇，反倒让我们的唇部越来越干燥，严重的话很容易让我们嘴巴出现湿疹的问题。
二、经常去除角质：如果我们唇部有太厚的角质，这样会让嘴唇保湿的效果会变差，那么我们平时可以适当的去给唇部去角质，这样可以让我们的唇部肌肤变的水润有光泽一些，不过频繁的去给嘴唇去角质会引起嘴唇干裂和起皮的问题，一个星期给嘴唇皮肤去一次角质是很适合的。
春季补水的重要性 春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？
春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？尤其是近两天南方的回南天，让不少妹子直呼受不了，下面做美业网小编就跟大家一起来了解下天气潮湿肌肤是否还需要补水。
一、彻底清洁皮肤
潮湿的天气是细菌的最爱，所以清洁干净肌肤是皮肤保湿的第一步，也是最重要的一步，建议用温和的洁面乳深层清洁肌肤，另外泥面膜清洁的功效也很好哦。
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二、多用化妆水少用精华
面对潮湿的天气，我们的护肤步骤也应该有加有减，比如化妆水的质地和透气性就很适合这种天气，建议拍完一遍再拍一遍，让肌肤能够充分吸收保湿，而那些略显黏腻的精华则建议少涂，避免肌肤不能完全吸收。
三、定期去角质
由于天气潮湿，如果你不定期去角质的话，角质层就会越积越厚，从而有碍毛孔的呼吸，阻碍肌肤对保养品的吸收了，所以这种天气要做好肌肤保湿锁水工作的话，也不要忘记去角质哦。
春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？尤其是近两天南方的回南天，让不少妹子直呼受不了，下面做美业网小编就跟大家一起来了解下天气潮湿肌肤是否还需要补水。
四、眼周需要分开护理
说起潮湿天气的保湿锁水工作，怎么能少了眼周的护理呢？眼周是眼部肌肤最娇嫩的部位，不注意保湿锁水的话，就会容易出现干纹、细纹，非常影响美观，所以除了要注重护理之外，还要分开护理哦~
五、每天都要防晒
不要以为潮湿天气见不到太阳就不用防晒了，紫外线可是无处不在的，不做好防晒工作的话，不仅会让你的皮肤缺水干燥，还会让你的肌肤变黑变黄，所以选择一款多重防护，防晒指数高的防晒霜很重要。
女人美白不要忽略内部调养的重要性
养成饮食好习惯
想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒!
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
补气
女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
小编温馨提示：其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。
美白的重要性 男人要美白的几种心情
美白安抚你一夜爆痘的慌张
肤色不好暗黄无色和长痘痘是众多男生眼中的强敌，那么要如何应对呢？有些人就以为，长痘的时候不美白，因为美白问题虽然严重但不是最迫切的问题，而痘痘才是最可恨要急切除掉的。但是，很多哥们不清楚美白才是他们拯救一夜爆痘的急切方法。通常在在皮肤上寻找冒痘的地方，因为这个地方就是你新陈代谢最薄弱之处，给痘痘可乘之机，也让你知道此处最该好好去角质。而美白产品通常具有帮助皮肤新陈代谢的功效，用它帮助痘痘生长脱落，正是最合适不过的选择。如果你不美白，怎会知道美白还是治痘能手？
美白需要拥有清爽无油的优雅
由于出油旺盛的人的皮肤角质层厚，较少受到色斑的打扰，所以都很少想到美白，因此都忙着应付油脂的麻烦事。但实际上，美白它能在某种程度上控制住你搞不定的油脂，同时让毛孔变得细腻，告别出油的慌张。美白，是可以彻底改变你肤质的护肤过程，美白可以让你拥有白的同时，也拥有了与过去完全不同的好皮肤。
美白让你有好心情
美白的时候会营造舒心安静的环境，尤其在你放着音乐做着美白面膜的时候，是一种享受此刻的心情。所以美白的时候会让自己放松，会在急躁时尽量给自己安慰，因为好心情才可以让斑点更老实，美白更有效果。久而久之，当美白成为习惯，好心情也慢慢成为习惯，于是你会习惯性地微笑，习惯性地乐观，好心情习惯性地造访。
美白肌肤一直都是护肤的重中之重，没有人愿意看到自己肌肤暗黄无光泽。在以白为美的时代，也让自己白一白，小虚荣一下也不是不可以哦。更多美白护肤的文章请继续阅读下一篇：让你肤色靓丽白净的六大美白习惯
娇兰日霜和晚霜的区别 夜间护肤的重要性
面霜是我们日常护肤中必不可少的，娇兰的面霜大家肯定都知道吧，使用过程中大家会发现有日霜和晚霜两种，那娇兰日霜和晚霜的区别是什么？接下来就和小编一起来看看吧。
娇兰日霜和晚霜的区别
字面上的区别是日霜是早上用的，晚霜是晚上用的，但是在功效上也是有区别的，日霜主要是缩水，防晒的功效，而晚霜则是营养性较高，功能性较强，因为夜间肌肤的修复功能较强。
夜间护肤的重要性
肌肤补水
因为夜间细胞的运动比白天要活泼的多，所以外在屏障功用就会降低，不过这样更适合补水，因为肌肤表皮水分的丧失速度虽然会变快，但是角质层的浸透力却会提高，这个时候补充细胞水分，可以通过细胞间较快的传输做用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
眼部按摩
眼部按摩可以有效的减轻黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，在睡前涂面霜或眼霜时，用眼保健操第四节“轮刮眼眶”按摩眼周数次。用含金盏花提取的眼霜来配合按摩，注意力度，防止拉伤眼周肌肤。另外，如果条件允许的话可以把两只用过的茶叶袋放入冰箱冷藏，取出后放在眼睑上，闭上眼睛休息几分钟，使眼睛的肌肤得到放松。
手部滋润
手的保湿光在冬天是不够的。经常接触各种物品的手部肌肤容易被污染和干燥，平时一定要备一只好点的护手霜。睡前手部护理可以帮助肌肤整晚保持保湿，效果可是加倍哦，只有坚持下去肯定有效果的。
夏季护肤3个理由告诉你 卸妆水的重要性
炎热的天气让肌肤情绪也躁动起来，害怕卸妆油粘腻的触感让肌肤更不舒服？那就试试卸妆水吧，不管是洗净素颜肌肤上的氧化皮脂和PM2.5，还是清洁防水型防晒霜，再或者是卸除底妆和彩妆，质地清新舒爽的卸妆水绝对可以在这个季节让肌肤愉悦放松。
清洁氧化皮脂和污垢
夏日强烈的紫外线会加剧肌肤表面的皮脂氧化，加之空气中的粉尘和PM2.5污染，即使素颜也需要做好十足的清洁功课。不要以为只用洁面乳就可以将脸上的污垢彻底洗净，因为很多粉尘以及其中夹杂的重金属污染物具有很强的吸附力，所以这时，你最好借助卸妆水提升清洁效果，而且完全不必担心清洁过度的问题。
温和清洁防晒产品不伤害肌肤
涂抹了防晒霜需要卸妆吗？这要取决于防晒霜的属性，普通的防晒霜是不需要卸的，用洁面乳清洁就完全可以，但如果防晒霜具有防水防汗效果，或是其中加入了底妆类润色成分，那最好还是要使用卸妆产品来清洁，避免残留。在清洁防晒产品时，一般不建议使用卸妆油，因为卸妆油的清洁效果太强，会在清洁肌肤的同时将一些必要的皮脂也带走，造成肌肤干燥，所以用卸妆水来代替卸妆油是更为肌肤着想的选择，清洁力恰到好处同时不会增加肌肤负担。
清爽卸除彩妆不引发痘痘卸妆油乳化不彻底很容易导致痘痘产生，特别是在这个季节，皮脂分泌旺盛，空气潮湿，肌肤本身就很容易遭受痘痘侵扰，如果清洁方式或选择的清洁产品不适合肌肤，那无疑更容易让肌肤状态不稳定。大多数卸妆水都是无油配方或者油脂含量非常少的，既不会增加肌肤负担，也能卸除彩妆和底妆，所以如果担心长痘，或是本身就属于痘痘肌，那在夏天用卸妆水就再合适不过了。
夜间护肤的重要性 9招让肌肤焕然一新
晚上保养简直是一件会上瘾的事儿，美白、紧致、抗老这些诉求都特别适合在晚上实行，而且还有很多新鲜的晚间保养方式，让皮肤总能收获惊喜，这种感觉就像是贪吃的小孩儿打开了糖罐，每个人都在贪恋早晨睁眼时润泽的肌肤，你绝对可以体验到皮肤变美后…
肌肤有话说白天VS夜晚状态大不同
虽然肌肤的主人依然是我们自己，但我们却不知道，白天的肌肤状态和晚上有很大的差别，所以提出夜间保养，也很大一方面顺应了科学的角度：白天皮肤处于抵御状态，夜晚皮肤处于修复状态。相信到底晚上该选择哪些产品也是你的疑问。
请谨记！白天加抵御，夜晚推修护
其实，这是一个科学原理。白天所有的事情都在消耗你的精力，你要工作，要吃喝，要有情绪，耗费掉的精力让皮肤处在防御状态，比如紫外线或者空气污染，所以我们需要帮助它抵御，用一些有防护功能的产品;而晚上，身体一下子放松下来，休息了，当然这个时候你的皮肤也开始休息和更新细胞，这时就要顺应皮肤规律，推动它的修护，所以这是很好的皮肤休整时间，你可以使用保湿的基础护理，而一些有特殊功效的产品，比如美白和微整类产品都是不错的选择。 夜间美人之道：最该添入的3类产品
当然，我们并不是要你同时购入3类产品，你目前总有一个最希望得到的肌肤改善，比如小编，急迫地想要皮肤透亮美白，就会添入这类的产品，在保湿后加一个精华或者面膜。睡眠美容最适合你定下一个目标，然后每晚坚持，一步步地实现它！
修复类，推动你的细胞更新吧！
我们讲了睡觉时细胞在更新的事情，这时候白天毛孔紧闭的大门打开了，胶原蛋白生成，修复咱们皮肤里受损的DNA。所以修复类产品是小编特别推荐给大家的，像DNA修复类、细胞损伤修护类以及更新细胞的种种产品，要知道，咱们肌肤细胞分裂的速度可是平时的8倍啊！这吸收率还不是杠杠的。而且跟Rox老师讨论过了，现在空调房间比较普遍，室温也不会太高，其实睡眠时候的产品反而不用拘泥于质地，无论偏油还是偏厚，皮肤自己有个控制力，吸收完该吸收的，它自己就不会贪吃到撑着。
晚上糊上厚厚一层好有安全感
在不少《美女保养经》里都有提到过，自己保持年轻的秘诀就是在晚上把面霜当面膜用，厚厚的一层敷完后第二天一早脸还是嫩的，但是这样的方式并不科学，在我们睡觉的时候，其实吸收掉大部分营养的是你的枕头，乳霜类产品质地比较黏稠，反复沾染还有可能会感染细菌，再说皮肤的吸收能力实在有限，敷得过厚也是一种浪费。最主要的是这种让皮肤透不过气来的保养方式，还在很大程度上影响你的睡眠。但是同时，现在微整形如此普遍，如果你白天刚做完整形项目，比如激光类，晚上就不要给皮肤太多营养，最基本的保湿产品就够了！ 过了丰盛一晚，第二天早晨醒来还要狠洗脸？
开始夜间保养的你，第二天起来你会怎么做？是再次重复昨天晚上的清洁过程，还是用洗面奶把脸上的油脂完全洗净？其实这两种方法都不是最好的。经过一夜后，你的肌肤已经得到了不错的修护，这时要是下狠手把那些油脂完全洗净，反而会让皮肤变干。最好的办法是前一晚做好卸妆和清洁，第二天早上只用清水洗脸就可以了。如果是偏油性的皮肤，用一些温水清洗也OK。
既然要彻底清洁，我就清洁到底！
总有一类人叫做不清洁会死星人，因为太讨厌脸上没洗干净滑滑的感觉，以至于晚上洗脸的时候洁面泡沫、洁面仪和磨砂无所不用其极，但其实现在爆红的洁面仪虽然非常好用，深度清洁，但亚洲人的皮肤一周一次就差不多了。而洁面泡沫专家最推荐给我的是洁面摩丝，摁出的泡沫丰富，又可以满足清洁控们的使用感受。
美白类，夜晚美白会有小惊喜
我要先吐槽一下我这“黑肉底”的皮肤，让美白变成我沉重的课题，当然今年，我的美白课题里肯定少不了夜间美白这一步。白天我们肌肤内的黑色素特别活跃，而当你睡眠时，黑色素的活性一降低，就是美白的黄金时刻。而晚上该选择怎样的美白产品呢？维他命A酸当然是个快速的方式，但是必须在确定皮肤没有明显刺激反应下使用，而且角质剥落得很厉害，白天防晒也是不能少。专家推荐的是维甲酸一周2~3次，视黄醇产品则可以每天都用。另外，面膜类里除了保湿，美白面膜也会显出功效，一定不能错过。 微整类，做一个提拉紧致的美梦
晚间实在太适合医美类产品了！在睡眠间重塑面部紧致的轮廓实在是一件美事。比较推荐使用的微整类产品还是精华类的，像今年新推出的成分就有LR2412，还在世界皮肤科医学年会里面惊艳了众人，亲脂性和亲水性都俱佳，而非感光酵素更是可以在夜间不断修复肌肤，这些成分都可以在最近新出的类整形产品里看到，直接媲美焕肤和镭射的效果。
几个法宝提高你的睡眠美肌力！
让自己嗅觉充沛地入眠
夜间的情绪完全可以自己掌控，我们知道，芳疗对于情绪和心理可以起到调理，直达荷尔蒙，但是更建议通过芳香呼吸的途径，让你把白天的忙碌、烦恼都抛开，香薰蜡烛和直接在手心呼吸都是不错的方式。
按摩让我们更爱睡眠
睡眠前不要忘了为自己做一个按摩，这对于促进循环和代谢都有很好的效果。如果你现在还没有自己的按摩手法，不妨去你使用的品牌柜台讨教，或者向你最信任的美容师咨询，只是这个按摩要侧重舒缓和放松，用力过度和时间太久都不好。
可以让你安眠的口服产品
很多人现在依靠褪黑素等药品让睡眠更深，但是Rox却推荐，特别是在上班的白领，应该吃一点花精，这可以在英国药房买到，可以舒缓白天紧张的情绪，让你不会将白天的负能量带入睡眠中。
