下面小编推荐最好效果的祛斑方法给大家，内调、外养的调理，以达到最好的祛斑作用。
祛斑效果方法一：黄瓜粥祛斑
1、粥是大部分人都喜爱喝的食物，不但简单易做，而且口味清淡还可以帮助瘦身和美容。
2、黄瓜粥是夏日里美白、降署的最好选择，每天早上和晚上喝，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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祛斑效果方法二：海带猪蹄汤祛斑
1、猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝，而且还可以淡斑。
2、一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。
3、海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
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祛斑效果方法三：鸡蛋、米醋去斑
1、洗净一个鲜鸡蛋，然后泡在一斤优质米醋里，浸泡大约一个月，蛋壳就会溶化在醋里了。
2、每天取一汤勺醋蛋液加温开水喝，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
3、注意：鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，就要它拿出来，是用蛋清涂在有斑的地方，15分钟后洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
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祛斑效果方法四：茄子汁祛斑
1、茄子1个，把它切成片榨汁，然后局部的磨擦。
2、每天用茄子汁涂抹一次，十天就可以看到效果了。
3、用白色的茄子效果会更好，不过市面上很少有卖。
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祛斑效果方法五：香菜汤祛斑
1、这是民间的一个妙方，用香菜熬汤。
2、然后待微凉之后用汤水洗面，长久坚持能去黑斑。
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祛斑效果方法六：光子嫩肤去色斑
1、光子嫩肤去色斑是一项拥有宽光谱非介入性的光动力疗法。
2、它强脉冲光子产生的光化学作用，可刺激肌肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，数量增加，重新排列，恢复其原有的弹性，从而达到去色斑的治疗效果。
3、由于光子嫩肤去色斑一般情况下没有副作用，而且治疗方便，效果好，安全、不反弹，因此深受广大爱美女性的青睐。
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美女都是从内而外表现出来的，朋友们，试试这几种祛斑的好方法吧！但是要持之以恒才有效哦~~
