说到美白，很多人都非常感兴趣，美白肌肤是很多人一直以来的护肤诉求，白皙的肌肤会让我们整个人看起来更加有气质，学会看护肤产品的成分，有效辨别美白效果。
美白成分有哪些
皮肤美白的途径需要通过5个途径才能完成，也就是从皮肤学的角度上来谈，美白成分主要通过5中途径来完成：1、隔离紫外线;2、抑制黑色素的合成;3、阻断黑色素的传递;4、还原已生成的黑色素;5、加速代谢已生成的黑色素。
1、抑制黑色素合成的美白成分
抑制黑色素生成的美白成分有：曲酸、维生素c、传明酸、熊果苷等。这些成分主要是通过降低酪氨酸酶活性，来达到抑制黑色素合成的目的。通俗的说，就是提前阻止黑色素的生成。在痘痘形成时使用，可以减少PIH(痘印)的产生。其中曲酸算是高丝KOSE家的代表美白成分，与空气接触容易被氧化从而失去美白效果。而日本KOSE集团在曲酸的稳定性方便有着很硬的科技实力。传明酸刚开始是资生堂的专有成分，现在慢慢也在护肤品中普及。
2、阻断黑色素传递的美白成分
阻断黑色素的传递的美白成分有：烟酰胺，传明酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)等。4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，资生堂的专利成分之一，能从麦拉宁黑色素生成的源头确实阻断，具有抑制麦拉宁生成，预防黑斑、雀斑的发生。烟酰胺具有抑制黑色素向角质层的转移的作用。这类成分在预防晒黑方面有着针对性的作用。
3、还原已生成黑色素的美白成分
还原已生成的黑色素的美白成分有：维生素C及其衍生物。维生素C会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。我们对于已经生成的黑色素，在外用涂抹方面真的是有心无力。维C类成分是还原黑色素前体，而并不是黑色素本身。所以，维C和烟酰胺是一对好基友，配合使用美白能力加强。在防晒方面，维C也能增加防晒霜的防晒时间。是一种物美价廉的全能成分。
4、加速代谢已生成黑色素的美白成分
加速代谢已生成的黑色素的美白成分有：果酸，水杨酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，维生素A及其衍生物等。这类成分，只要是通过加速角质层的代谢更新来达到美白嫩肤的效果，敏感肌肤慎用。干性皮肤更推荐使用果酸，因为果酸本身就具有保湿性。而水杨酸是脂溶性的，所以油性皮肤用起来更适合。
美白成分优劣
1.氯化氨基汞
实际上就是含汞的违禁成分，那些速效美白祛斑霜大多都属于这类无良产品，记得当年泰国童颜霜火爆，结果检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞两种成分。
2.对苯二酚
也就是氢醌，是效果最明确的“脱色剂”，但是副作用也很强大。而且长期使用有致癌可能。对苯二酚是可以引发光敏反应的，这类成分尽量避免白天使用，对苯二酚在我国是作为处方药管理，护肤品中是禁用成分!但是一些国家或者地区是可以添加在护肤品中的，因此通过代购或者海淘可以轻易购买到含有这类成分的美白产品。太多的人为了白成一道闪电而走钢索，在网络上做美白功课时也是只看效果不看风险，结果追悔莫及。还有一些非法速效美白产品也有偷偷加氢醌，慎之!
3.曲酸
这是一种真菌代谢物，在70年代很流行。它的美白原理是抑制游离性酪氨酸酶的生成。曲酸是除对苯二酚之外，美白作用最好的成分，但由于它会引起光敏反应以及有诱变作用，所以日本一度禁止使用曲酸。
好了，接下来说一下常见的一些美白成分。
4.VC及其衍生物
VC也就是抗坏血酸，维生素C。是一种天然的抗氧化剂，可用于预防坏血病。一直被业界具有良好的美白功效及其它一些如促进胶原合成等功效。但是，其稳定性是个大问题，金属离子，温度，氧气等都使维C不能稳定存在于产品中。因此，目前化妆品中更多的是用其衍生物的形式，如维C磷酸钠，维C磷酸镁等，但是转化率较低，效果也差点，其中转化率较多的是AA2g，其稳定性更高，AA2g在日系的美白产品中较为常用。
缺点：VC容易被氧化，需要避光使用，如果配合其它护肤品一起用时候，涂抹之后需等它完全被吸收了，再涂抹其它护肤品，避免被其氧化。浓度高的VC成分会对肌肤有刺激，敏感肌肤慎用。而VC的衍生物，比如AA2g等无需避光使用。
5.熊果苷
又分为α-熊果苷、β-熊果苷和脱氧熊果苷三种。抑制酪氨酸酶活性效果最好的是脱氧熊果苷，α-熊果苷的38.5倍，β-熊果苷的350倍!然而，脱氧熊果苷也有比较大的BUG，那就是在水溶液中对光和热不稳定，也就是说，只能做成厚重的乳霜类产品，所以，目前市面上用它的产品还是比较少价格最高的则是α-熊果苷，主要是因为它的人工合成非常困难，其次是它的性能相比另外两种来说确实更加优越，
含有“熊果苷的产品只能晚上使用”这个说法是不对的，只有高浓度的熊果苷才能感光，化妆品中的熊果苷添加浓度上限是7%，大部分是3%，并不存在光敏性。
缺点：有一定刺激，不建议长期使用，使用一段时间后建议换温和的美白成分。
6.果酸和水杨酸类
果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，它的学名叫α—氢氧酸，简称为AHA。对于果酸，让国人最记忆深刻的恐怕就是上世纪90年代风靡全国的“果酸换肤”了吧，换黑了一千万人的脸。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，所以果酸换肤叫“表浅化学换肤术”。
水杨酸针对角质层，先使用可去除废旧老化角质。不过，2%的水杨酸是高浓度酸类产品，要非常小心地使用。水杨酸在欧美护肤品中使用较多，因为他们的皮肤角质层较厚，而对于亚洲人尤其目前角质层偏薄的中国人肌肤讲，用这类成分尤其需要小心。特点：油性肌肤，痘痘、面疱、闭口粉刺类可以用果酸、水杨酸成分，果酸对肌肤有一定的刺激性，使用不当也会对皮肤造成一定的损伤，果酸和水杨酸不可长期使用。尤其是是敏感肌肤要慎用，用时需注意保湿、防晒。
7.壬二酸
壬二酸比较适合痘痘和油性肌肤，又叫杜鹃花酸,是由引起花斑癣的皮屑芽胞菌酵母自然生成。壬二酸一直被皮肤医生广泛应用被认为是一种皮肤药物，但在欧洲壬二酸不作为药物而是作为原料大应用于皮肤化妆品中,这是因为欧美人的角质层偏厚，毛孔粗大的原因。壬二酸主要用于针对普通痊疮(粉刺)和色素沉着紊乱(如黑斑病、恶性小痣、黑素瘤和其它因身体和光毒性原因引起的色素沉着)。
特点：适合痘痘肌肤。敏感肌肤、干性肌肤不适合。
后面来说下比较温和的几个主角
8.传明酸
又叫凝血酸，氨甲环酸，是一种人工合成的氨基酸。传明酸是一种蛋白酶抑制剂，让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。比起一般的美白成分，传明酸拥有高稳定性，耐酸碱度，不容易受温度环境影响。不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。很多护肤品已经在添加传明酸作为淡斑美白的成分，比如日本的高丝等。另外传明酸还可以口服，但是不代表传明酸可以随便服用，比如目前流行的美白针中，就有这个成分，因为是注射用的美白针，过量也会有副作用。传明酸是一种止血剂，过了剂量或者长期服用，会使血液流动变缓、会使月经不调。
优点：传明酸是很温和的成分，敏感肌肤也可以使用，适合长期使用。
8.谷胱甘肽
谷胱甘肽是体内一种重要的抗氧化剂，它能够清除掉人体内的自由基。能有效减少紫外线对黑色素细胞的刺激。谷胱甘肽为美国FDA公布的“公认安全使用物质”(GRAS)。谷胱甘肽的作用是分解毒素来还原肌肤细胞的亮白，也因其出色的解毒能力被作为一种肝脏的解毒药物或者保健品的主要成分。举个栗子，肝炎患者的肤色严重偏黄，而谷胱甘肽它能够分解机体多余的或病理性色素，清除掉人体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而起到增强体质和美白肌肤的作用。和其它偏酸类的美白机制不同，谷胱甘肽作用于黑色素形成的源头，减少细胞被氧化后产生的色素加深。也因此它不会像酸性的美白成分那样有立竿见影的嫩白效果，但是却安全性高很多。
优点：温和，敏感肌肤也放心使用，不用担心光敏性，可以长期使用。缺点：谷胱甘肽和传明酸一样，都属于慢工出细活的美白成分，不是那么快见到效果，但却是可以长期使用的成分。
9.烟酰胺
又名VB3，是维生素家庭中重要一员。烟酰胺也是国内最大的化妆品品牌“玉兰油”爱用的美白成分。烟酰胺的美白功效得到了皮肤学界权威人士一致认可。包括日本神户医科。另外2%的烟酰胺还具有控油和缩小毛孔的效果4%的烟酰胺对痤疮有很好的治疗效果。
缺点：有红血丝的MM就不要用了，敏感肌肤对烟酰胺成分不耐受。
最后来说下一些大牌的常用成分。
11.4MSK(甲氧基水杨酸钾)
4MSK具有深层美白的效果，厉害了，它是日本资生堂的专利成分。4MSK具有能使角质形成细胞分化失衡得到纠正的作用。4MSK对于紫外线导致的色素沉着也具有卓越的防御效果，还可以改善色斑及雀斑的作用，算是卓越的美白有效成分。甲氧基水杨酸钾类似于水杨酸的结构，具有温和剥落角质层的作用，加快导出黑色素，达到深层美白的效果，但是它比水杨酸温和太多。另外，其突出的抑制酪氨酸酶活性也是资生堂对其青睐的原因。
优点：很温和的弱酸性美白成分，一般肌肤都可以用。
12.光甘草定：
光甘草定英文为Glabridin，是日本MARUZEN公司于1989年推出的美白化妆品添加剂，主要成分为甘草黄酮，是一种美白效果十分出众的自然物质，只能从珍稀的光果甘草中提取得到，是目前国际上高档美白化妆品的主要功效成分，在世界化妆品界，被誉为“美白黄金”。光甘草定的美白效果比维生素C高出232倍。光甘草定通过美国FDA的RIPT人体皮肤刺激安全试验，被认证是在自然界中的无害护肤成分。既然光甘草定的美白效果这么好，为什么护肤品中并不常见呢?由于光果甘草的来源并不广泛，加上各种抽滤、萃取的技术十分的繁杂，在1000公斤的鲜嫩光果甘草根中，只能提取到不足一百克的光甘草定，这两种情况下，使得光甘草定的单克售价在200元以上，几乎等同于黄金，光甘草定，也得到了美白黄金的美誉称号。小编在一些韩妆品牌也看到成分表中列出光甘草定，含量基本属于打酱油级别。
优点：稳定性强，效果好，不刺激。缺点：贵!!
13.377(也就是常说的SymWhite377)
大多数护肤品爱好者对377的认识是从日本品牌城野医生开始的，城野医生专门有含377的产品系列，只可惜这系列也很贵。377中文名叫苯乙基间苯二酚，这个成分是中国CFDA最早批准使用的美白成分。377是目前有报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一了，根据人体的酪氨酸酶抑制测试对比，377足足是熊果苷的6600倍，可谓是美白界的扛把子。国内对377浓度有限制，最高为0.5%，超过了会有损伤角质层风险。
缺点：由于377的水溶性不佳，所以有些产品质地就会比较厚重，对痘印效果不错，敏感肌肤慎用。
14.酵母和乳酸菌发酵提取物(pitera)
如果皮肤细胞活性下降，角质代谢异常，也可能会加重色素沉淀和肌肤暗沉，所以现在很多美白产品开始注重激活细胞活力，一些酵母和乳酸菌发酵提取物。SKII当家成分Pitera就是从这个方面入手，帮助改善皮肤细胞的活力和代谢能力，同时促进黑色素的代谢，还有一些植物提取物也在这方面有着强大的功效。
优点：非常温和，兼具改善角质层老化周期效果。缺点：原料很贵，一般都是高端品牌用这些成分。
最后想说，无论多么爱美，都不能把美丽寄托于某种产品或成分上，身体机能正常，肌肤健康，黑色素才会少，更不要为了加强美白效果而去做冒险的尝试。
烟酰胺对皮肤的作用
1、美白
烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落。烟酰胺的分子量小，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。
3、控油与缩小毛孔
当产品中烟酰胺的含量达到2%时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的效果，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道—毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。
4、祛痘
研究表明，含4%烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1%克林霉素凝胶(治疗痤疮的主要局部外用处方药)。但是建议自己要不随便尝试，安全值是2%!
不防晒别提美白我们先说说紫外线(UV)。我们都知道紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC绝大部分被臭氧层隔离，但UVB和UVA仍然很强烈。UVB主要是晒伤晒红，UVA主要是晒黑和光老化。而且UVA可以穿透云层、玻璃、衣服、皮肤表层，在一年当中UVA的量相差也不大，所以这就是我们为什么需要一年四季，不论晴天雨天都要用防晒的原因。我也经常和我的朋友说，“不防晒，不要谈护肤，更不要说美白。都是扯淡!”
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美白:让你从头美到脚方法
以下橄榄油的用法给你参考参考：
橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油俗称“美人油”，也是用处多多。
◆护发。洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。
◆上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。
◆敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
◆去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。
◆防眼角皱纹。用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。
◆美白护肤。用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
◆橄榄油减肥法。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
学会这3个美白的方法，肌肤可能白到发光！
天气渐暖，阳光灿烂，是时候出去撒欢啦~只是室外紫外线强烈，肌肤暴露在外，隐隐担心皮肤会变黑?对于爱美的小仙女来说，无论什么季节、什么时候，美白可都是头等大事。
毕竟晶透无瑕的肌肤，才能彰显仙女的白嫩气质啊~娜扎作为一个新疆妹子，皮肤白的让人嫉妒，用肤如凝脂这样的词形容她真的一点都不为过。
同为新疆妹子的迪丽热巴白成一道光，走到哪都活脱脱行走的反光板。这些娱乐圈的很多女星们，都是肌肤白嫩的小主，一度怀疑她们给皮肤穿上了神奇的防黑衣。
想要变白?
先了解下皮肤怎么变黑!
而现实生活中的你，是否正在受皮肤暗沉无光的影响?任何一个爱美的小仙女，都想拥有像女明星们一样的白嫩肌肤。其实啊，她们的皮肤白嫩，也是有道可寻的。
想皮肤变白，我们先来了解下皮肤为什么变黑。我们的皮肤受到紫外线照射后会引发酪氨酸酶，酪氨酸经酪氨酸酶的催化作用后形成多巴;然后再次由酪氨酸酶将多巴转变成多巴醌，接着就会形成类黑色素和真黑色素。
大部分的美白产品是通过添加具有抑制酪氨酸酶活性功效的成分，如维生素C及其衍生物、烟酰胺、熊果苷等，达到美白的效果。
白嫩不能与生俱来?
3招让你白嫩看得见!
清楚了皮肤变黑的诱因，更要全方位的将皮肤变黑的因素通通击破。学会下面3个美白的方法，变白还能保护皮肤，让脸蛋持久的白皙水嫩。
第一招：出门防晒别偷懒
美白的方法第一法则想要皮肤白，功夫还在日常。出门在外，阳光中的紫外线对皮肤影响极大，晒后的肌肤分泌黑色素，进而堆积在我们表皮层的角化细胞上，导致肌肤变黑。
所以在一年四季只要是见光，就一定要涂防晒，长期在太阳下还要定时补擦。
第二招：美白护肤要到位
平日选用带美白嫩肤功效的水乳、面霜是从改善肤质方面着手美白，这也是美白的方法里很重要的一个。要知道皮肤后天受日晒、压力、污染等因素影响，多少比上天赐的肤色暗几号。
平日里用白嫩肌肤的护肤产品，给肌肤去角质、补充水润营养，让肌肤白嫩看的见。入手成套的主打白嫩肌肤系列产品，化妆水与乳液等来自同一系列，是既方便又有效，让肌肤更好的吸收营养成分。
前不久在一位美容编辑的强势安利下，种草了御泥坊美白嫩肤3件套。产品主打功效是美白、水润、柔嫩，温和亮肤。持续使用了长时间后，确实感觉肌肤焕亮白嫩了很多，很喜欢的一套产品，墙裂安利宝宝们用用。
套装囊括了一切让肌肤白嫩、晶莹剔透的秘密。包含洗出白嫩肌肤的亮采嫩肤洁面乳;让肌肤白皙水润的150ml美白嫩肤润肤水，好用到炸裂120ml美白嫩肤润肤乳，一套几乎可以满足日常的美白护肤需求。
当然作为美容老司机，再使用前自然是会对产品的成分扒一扒的。要知道美白功效的产品，必须看成分，而这个系列的产品成分经得住深扒。不信?咱们来看看!
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主打美白成分烟酰胺、传明酸，帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素聚集，减少黑色素形成;黑斑不再变浓、扩大及增加，从而有效地减少和改善皮肤的色素沉积。
其余的美白精粹成分，复配美白精华，是由5种天然植物精粹复配。像黄芩精华、桑白皮精华也可抑制黑色素生成;甘草黄酮帮助抑制酪氨酸酶的活性;茵陈蒿精粹给黑色素转移通道制造障碍;大枣精粹修护角质层，促进黑色素排出。简而言之，5种美白精华复配更能协同作用淡化黑色素。
除了美白还有补水的成分，适合想要让自己变白又要补水的人。含有玻尿酸，深入补水，为胶原纤维提供充足水环境，让肌肤维持肌肤膨润饱满的状态有效平滑干纹、提升光泽，让肌肤恢复白皙亮泽呢~
另外嫩肤养颜的天然雪耳提取成分，滋养肌肤，可以持续提升肌肤润泽度;而且非常温和安全，用后肌肤即刻变得水润柔软，水润满满呢!珍贵百合精粹，提亮肤色，肌肤水亮亮的~
水乳使用起来都非常舒适，单拎出美白嫩肤润肤乳来讲，它的质地和肤感都很棒。轻盈乳液状，按压2-3泵就足够涂抹全脸，稍微按摩一下就能快速吸收。许多美白功效的乳液上脸后多少略带黏腻感，但它并不黏腻厚重，相反比较清爽舒适，总之大爱。
另外根据肌肤的28天更新周期，配合使用美白精华，能更明显的看出变白的效果哦~精华更为浓缩，选择含有熊果苷、维生素C、维生素E、烟酰胺等美白成分的精华，一起用，美白力加成。
第三招：生活习惯变一变
护肤步骤做到位，生活习惯也要变一变。皮肤科医生和美容专家会用食补来美白，这种直接从体内补充的美白的方式还是比较可靠的。目前首选成分是维他命C和胶原蛋白，前者强力清扫自由基，后者强化真皮结构。搭配吃帮助相互促进合成，提升净白弹润度。
维生素C是出了名的抗氧化剂，黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的美白效果。专家提醒，不要只吃单一的抗氧化剂，葡萄籽、多酚、谷胱甘肽或白藜芦醇，每天轮流吃，抗氧力更均匀。
另外就是要早睡!早睡!早睡!(重要的事说三遍)现代的人大多是夜猫子，但其实长期熬夜，会使得内分泌紊乱，令皮肤暗沉、泛黄、肤色不均，气色也很差。所以仙女们变白的方法，别熬夜、要早睡也是重中之重。
每天做好防晒、勤恳美白护肤、养成健康生活习惯，三大美白的方法满足你们的你们的美白欲，帮你轻松赢得美白存在感~
春天美白很难？不妨学学白到发光的李栋旭刘仁娜
鬼怪CP的售后太良心，我疯狂磕糖
OMG，李栋旭刘仁娜这是什么绝美爱情，我酸了酸了
我把民政局搬过来，请两位一定要原地结婚
最近，PC酱的朋友圈被花式催婚刷屏了，以为鬼怪CP因戏生情，现实公布恋情了呢。没想到是二人的新作《触及真心》上线了，时隔两年，再度同框，PC酱也忍不住去看了这部使者夫妇第四世恋情。
《触及真心》改编自同名漫画，是一部法政题材类的连续剧，由《金秘书为何那样的》朴俊和导演执导，甜度可以说是十分了，每一帧都散发着的浓浓的恋爱酸臭味。一个是总爱板着脸、呆萌的男主，一个是有着甜心可爱外表的女主，性格互补的两个人制造了不少甜蜜的浪漫。
连擦药的这样小情节都因为女主的可爱和两个人的羞涩让人浮想联翩。
每一帧都散发着恋爱酸臭味的连续剧，它的弹幕评论是这样的：
虽然剧情被吐槽有点低龄化，但是PC酱觉得纯纯的恋爱不正是这样甜蜜又稚嫩的吗?更何况，男女主的颜值已经吊打一切?单看他们的脸，你能看出来他们是一对平均年龄37.5的CP吗?
为什么奔4的他们依然能拥有如此高的颜值呢?翻遍他们的社交圈，PC酱终于get到了他们冻龄的秘密：那就是白!
除了一些甜蜜的小动作之外，颜值和身材俱佳的两人还暗戳戳的撒狗粮，动不动就是CPLOOK上线，而且选的都是白人才能hold住的色系。同色系同廓形，可谓是情侣装的高级示范。
甚至还有非常甜蜜温暖的撞色情侣LOOK，饱和度高的深色系，长得不够白真的不敢轻易尝试。
还有李栋旭欧巴的粉色毛衣，这也太太太适合他了吧!完全就是个刚坠入爱河的17岁粉嫩少年郎。PC酱有理由怀疑这造型师和导演怕是民政局派来的吧。
这样的教科书级别的CPLOOK要是放在小黄人身上，大概就是经典的车祸现场吧!
马上就到充满恋爱酸臭味的阳春三月了，虽然我们还没有拥有李栋旭刘仁娜甜度爆表的浪漫爱情，但是我们可以拥有他们白到发光的冻龄肌肤。白的肌肤美得大同小异，而不白的肌肤前篇一律，今天PC酱一起来看看各种不白的肌肤类型要怎么美白吧!
色斑、肤色不均
色斑的形成原因很多，比如内分泌失调、或者先天遗传等等。不过紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人日晒所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
解决办法：
日常作息：早睡早起真不是一句废话，很多内分泌紊乱的人都是习惯性晚睡，错过了身体排毒的时间，良好的新陈代谢才可以尽快将黑色素代谢。
怎么吃：色斑生成后可以多食用含有维生素C的食物，比如樱桃、柚子、猕猴桃等等，维生素C具有抑制色素沉积的作用。
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黯沉
受到空气污染以及熬夜等各种不良生活习惯影响，角质层不断堆积，使表面皮肤看起来暗哑无光泽。肤色黯沉的元凶大致有3个：压力、吸烟和洁面不彻底。
解决办法：
去角质是个聪明的掩眼法，去掉发黄黯沉的老旧角质细胞，新生的皮肤通常比较白嫩，看上去就会变白。不过千万别过度去角质，以免对肌肤造成损害。去角质后的几天正值肌肤的黄金吸收期，记得好好保湿，并配合温和不刺激的美白护肤品，美白工程就更事半功倍。
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这款磨砂洗面奶的颗粒很细腻，淡淡的橙子香味，每次只需要一点点，在T字部位重点按摩几下，肌肤就会变得滑溜溜的。晨洁的时候使用会令妆容更加服帖。
痘印
虽然起痘痘的周期不过一周~10天，但是痘痘消肿后，痘印却可以留下长达半年之久(新陈代谢慢的需要半年，一般痘印3个月左右是可以代谢掉的)。但是深深浅浅的痘印留在脸上，痛在心里啊!
解决办法：
黑色痘印：起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤发黑，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。
红色痘印：是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红。用美白化妆水湿敷后再用美白产品，就会有1+1大于2的效果~
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哦
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第一招：出门防晒别偷懒
美白的方法第一法则想要皮肤白，功夫还在日常。出门在外，阳光中的紫外线对皮肤影响极大，晒后的肌肤分泌黑色素，进而堆积在我们表皮层的角化细胞上，导致肌肤变黑。
所以在一年四季只要是见光，就一定要涂防晒，长期在太阳下还要定时补擦。
第二招：美白护肤要到位
平日选用带美白嫩肤功效的水乳、面霜是从改善肤质方面着手美白，这也是美白的方法里很重要的一个。要知道皮肤后天受日晒、压力、污染等因素影响，多少比上天赐的肤色暗几号。
平日里用白嫩肌肤的护肤产品，给肌肤去角质、补充水润营养，让肌肤白嫩看的见。入手成套的主打白嫩肌肤系列产品，化妆水与乳液等来自同一系列，是既方便又有效，让肌肤更好的吸收营养成分。
前不久在一位美容编辑的强势安利下，种草了御泥坊美白嫩肤3件套。产品主打功效是美白、水润、柔嫩，温和亮肤。持续使用了长时间后，确实感觉肌肤焕亮白嫩了很多，很喜欢的一套产品，墙裂安利宝宝们用用。
套装囊括了一切让肌肤白嫩、晶莹剔透的秘密。包含洗出白嫩肌肤的亮采嫩肤洁面乳;让肌肤白皙水润的150ml美白嫩肤润肤水，好用到炸裂120ml美白嫩肤润肤乳，一套几乎可以满足日常的美白护肤需求。
当然作为美容老司机，再使用前自然是会对产品的成分扒一扒的。要知道美白功效的产品，必须看成分，而这个系列的产品成分经得住深扒。不信?咱们来看看!
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主打美白成分烟酰胺、传明酸，帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素聚集，减少黑色素形成;黑斑不再变浓、扩大及增加，从而有效地减少和改善皮肤的色素沉积。
其余的美白精粹成分，复配美白精华，是由5种天然植物精粹复配。像黄芩精华、桑白皮精华也可抑制黑色素生成;甘草黄酮帮助抑制酪氨酸酶的活性;茵陈蒿精粹给黑色素转移通道制造障碍;大枣精粹修护角质层，促进黑色素排出。简而言之，5种美白精华复配更能协同作用淡化黑色素。
除了美白还有补水的成分，适合想要让自己变白又要补水的人。含有玻尿酸，深入补水，为胶原纤维提供充足水环境，让肌肤维持肌肤膨润饱满的状态有效平滑干纹、提升光泽，让肌肤恢复白皙亮泽呢~
>另外嫩肤养颜的天然雪耳提取成分，滋养肌肤，可以持续提升肌肤润泽度;而且非常温和安全，用后肌肤即刻变得水润柔软，水润满满呢!珍贵百合精粹，提亮肤色，肌肤水亮亮的~
水乳使用起来都非常舒适，单拎出美白嫩肤润肤乳来讲，它的质地和肤感都很棒。轻盈乳液状，按压2-3泵就足够涂抹全脸，稍微按摩一下就能快速吸收。许多美白功效的乳液上脸后多少略带黏腻感，但它并不黏腻厚重，相反比较清爽舒适，总之大爱。
另外根据肌肤的28天更新周期，配合使用美白精华，能更明显的看出变白的效果哦~精华更为浓缩，选择含有熊果苷、维生素C、维生素E、烟酰胺等美白成分的精华，一起用，美白力加成。
第三招：生活习惯变一变
护肤步骤做到位，生活习惯也要变一变。皮肤科医生和美容专家会用食补来美白，这种直接从体内补充的美白的方式还是比较可靠的。目前首选成分是维他命C和胶原蛋白，前者强力清扫自由基，后者强化真皮结构。搭配吃帮助相互促进合成，提升净白弹润度。
维生素C是出了名的抗氧化剂，黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的美白效果。专家提醒，不要只吃单一的抗氧化剂，葡萄籽、多酚、谷胱甘肽或白藜芦醇，每天轮流吃，抗氧力更均匀。
另外就是要早睡!早睡!早睡!(重要的事说三遍)现代的人大多是夜猫子，但其实长期熬夜，会使得内分泌紊乱，令皮肤暗沉、泛黄、肤色不均，气色也很差。所以仙女们变白的方法，别熬夜、要早睡也是重中之重。
每天做好防晒、勤恳美白护肤、养成健康生活习惯，三大美白的方法满足你们的你们的美白欲，帮你轻松赢得美白存在感~
美白产品什么牌子好 2020十款美白产品让你选
美白肌肤是很多人的护肤诉求，都说一白遮三丑，美白是很多人的终身事业，很多人觉得自己的皮肤太黑不好看，可以使用美白产品来美白肌肤，那么美白产品什么牌子好？十款美白产品让你选。
美白产品什么牌子好
1、Superfade美白祛斑霜
品牌:JohnPlunkettSuperfade
产地：澳洲
澳洲资深药师—JohnPlunkett累积多年经验所精心配方的"Superfade″可温和地移除受损皮肤组织，促进细嫩皮肤再生，成功地达到抑制黑色素，祛除黑斑的目的，快速恢复您肌肤原有的白皙美貌。
2、SK-II精研祛斑精华液
品牌：SK-II
产地：日本
给予肌肤部分重点保养、打造晶莹剔透的白皙美肌，针对日晒带来的肌肤损伤和色斑。抑制日晒造成的黑色素沉积，淡化色斑，打造具透明感的亮白肌肤。修护改善肌肤自然生理作用，重现活力。
3、HyperWhite美白祛斑霜
品牌：Freezeframe
产地：澳洲
提亮肤色，淡化痘印疮疤，还你美丽无瑕疵!安全有效减少色斑、老年斑、晒斑及痤疮疤痕
4、九朵云淡斑净白霜
品牌：Cloud9
产地：韩国
由芦荟、莲花等九种纯植物中提取的精华，每种植物里都含有淡斑的功效，能够深层清除皮肤中的黑色素，从而达到淡斑的效果。
5、山金车修护霜
品牌：Jurlique/茱莉蔻
产地：澳洲
这是一款富含珍贵山金车草本精华的轻薄乳霜。软化皮肤，改善血液循环，促进新陈代谢，去淤血，痘疤、痘印等肌肤瑕疵(包括由于整容及手术留下的各种疤痕)有很好的作用。促细胞再生、加速伤口愈合，均匀肤色，改善暗黄，提亮肤色。更可有效改善黑眼圈使肌肤达到细致透亮的无瑕完美状态。
6、科颜氏淡斑精华液
品牌：Kiehl's/科颜氏
产地：法国
独特小分子活力维生素C，深层修护亮白，有效淡化班点，预防斑点生成，均匀肤色，肌肤更显无瑕润白。主要成分：活力维C、白桦、牡丹萃取精华
7、Balea淡斑VC精华
品牌：Balea芭乐雅
产地：德国
酪氨酸酶是黑素合成的关键酶，本品添加了高浓缩VC，能有效的抑制酪氨酸酶活性,从而减少黑色素的生成，美白祛斑，提亮肤色。VC和VE能有效预防自由基和环境因素给皮肤带来的伤害。泛醇补水保湿，提升光泽度和水润度。使皮肤长期保持明亮白皙状态、使用后皮肤超级嫩面色均匀。经过德国专门的科学实验，坚持使用8周以上?得到色素变淡的明显效果。
8、小林制药VC美白霜
品牌：小林制药
产地：日本
小林制药月桃叶维C精华祛斑霜针对一般人紫外线照射过后容易产生的斑点作有效的防护和淡化斑点。深层渗透肌肤，生成抑制色斑生成的元素，加速色斑的新陈代谢。
9、Fancl美白淡斑精华
品牌：Fancl/芳珂
产地：日本
FANCL坚持无添加的健康护肤理念，运用纯天然成分帮助肌肤回复白皙。美白精华可集中淡斑，全面美白，改善肌肤暗哑，肤色不均。
10、乐敦CC美白祛斑精华
品牌：rohto/乐敦
产地：日本
透明质地，清新的柠檬味儿，高渗透、高浓度维他命C配合有效成分，乐敦出品，针对色斑、痘印，绝对是一款超值得入手的高性价比美白水!这款产品普遍反映对毛孔粗大也有一定的改善作用，且不会对痘痘粉刺肌肤造成负担，并在一定程度上能够抑制粉刺的生成。
吃什么食物可以美白
1、胡萝卜
胡萝卜有地里的小人参之说，而且被称为“皮肤食品”，可以补给皮肤充足的养分，通常皮肤水润则白，皮肤干燥则暗淡。
2、蘑菇
在民间蘑菇有发物之称，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮肤也就跟着红润、美白起来。
3、绿豆芽
绿豆有清热解毒的功效，绿豆芽同样有这些作用，人体内的毒素、垃圾清除干净了，可以预防雀斑和痘痘的产生，也能润滑皮肤，起到美白作用。
4、青瓜
青瓜俗称黄瓜，很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯，黄瓜不仅可以外贴美白，还可以内服美白，黄瓜含有丰富果酸，有缓解皮肤晒伤、过敏，补充水分的作用，是天然的无危害的护肤品。
5、石榴
现在市面上有很多石榴爽肤水，石榴乳液等等，这是由于石榴含有维生素C、果糖等成分，有极好的养颜美白之效。
6、西红柿
西红柿有丰富的维生素C，有强抗氧化的作用，我们在夏天要多吃西红柿，不仅有防辐射和防晒作用，还能及时修复受损肤质，达到美白效果。
7、荔枝
一道红尘妃子笑，无人知晓荔枝来。在古代妃子就喜爱吃荔枝，润肤养颜，荔枝里面的果胶和磷、铁都是有令人皮肤白里透红的效果，但是体热、易上火的朋友要少吃。
脸上长斑的原因是什么
1、光照日晒
正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑。
2、乱用化妆品
有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑。
3、外部擦伤
这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的。
雪肌精可以淡斑吗
雪肌精具有一定的预防长斑作用，但是淡斑的作用不太明显，如果长期使用，会因为提亮美白而有一定的淡斑效果，不过周期太长，建议想短期而有效淡斑的妹子们选择一些专业淡斑的护肤品。如果你的斑不多且不明显，可以用雪肌精来慢慢改善。
冬天美白小窍门有哪些 了解这些让你白成一道光
冬天美白小窍门
1、加强有氧运动
有氧运动可以加强新陈代谢，为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长。日常做些慢跑、游泳、骑行等运动，还有利于改善心情。心情好了皮肤自然会好；
2、利用柠檬水美白
柠檬有美白的作用，把柠檬榨成柠檬汁，每天晚上饮用，长期坚持美白效果明显。不过柠檬水不可以白天饮用哦，因为是感光类食物；
3、常喝葡萄籽
葡萄籽有很好的美白效果，临睡前用葡萄籽泡温牛奶喝下，不仅美白还有助于睡眠。每次在喝的时候再剩一点用面膜纸泡着敷在脸上，内外一起，美白效果更佳；
4、使用珍珠粉
珍珠粉的美白功效非常好，内服外敷都可以。内服可以起到清热解毒、消炎杀菌的功效、而外用则能清洁肌肤，控制油分美白肌肤。
5、使用豆腐
豆腐也是美容圣品，平时多吃豆腐，对身体非常有好处。将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
热门美白精华有哪些 2020不能错过的美白精华排行榜
美白肌肤一直是很多人的梦想，在我们平时的日常生活中有很多人喜欢涂抹美白类的护肤产品，美白精华是很常见的美白护肤品之一，市面上的美白精华有很多。
热门美白精华有哪些
1、SK-II环采臻皙美白精华50ml/1180RMB
俗称小灯泡，偏浓稠的白色清乳质地，主打成分就是烟酰胺。万年的榜单第一，要说缺点那就是干和贵。
卖点：白得通透，能淡化痘印，痘妹也能安心使用
推荐人群：混油，油皮，很干所以请夏天使用
2、资生堂新透白美肌集中净白祛斑精华液30ml/880RMB
旧版主打成分是资生堂引以为傲的传明酸：能提亮肤色，能淡化痘印，质地清爽吸收快速，新版主打白藜芦醇，效果跟旧版差不大。
卖点：皮肤慢慢变素净，淡化痘印，清爽好吸收
推荐人群：混合，油皮，春夏使用
3、pola局部淡斑美白精华参考价：20g/678RMB
特别耐用的一只精华，质地比较厚实，配合美白精华局部使用，去痘印很明显，晒斑之类的有淡化作用。
卖点：淡化斑点痘印，搭配使用效果翻倍
推荐人群：有斑点痘印的人群
4、城野医生377美白淡斑精华参考价：18g/280RMB
乳白色乳霜质地，延展性好，全脸提亮。并且可以和其他任何牌子混用而不会产生搓泥现象!
卖点：叠加，提亮
推荐人群：暗沉肤色的人群，秋冬使用
5、OlayProx亮洁晳颜祛斑精华30ml/225RMB
这一款是Olay美白精华中烟酰胺含量最高的一款，使用完毛孔有变细腻，T区出油比以前少了，白色透明液体，不黏腻，很容易吸收。
卖点：美白，细腻毛孔
推荐人群：烟酰胺耐受人群
6、欧缇丽葡萄籽美白精华30ml/298RMB
质地有点乳霜状比olay稍微滋润一点，保湿度很强，祛斑很有效!不是会变得很白，而是肤色会变得均匀。
卖点：均匀肤色，淡化痘斑点
推荐人群：偏干皮，春夏，混油秋冬
7、IPSA美白精华50ml/707RMB
主要美白成分是4msk，用在脸上很温和，润物细无声的感觉，不粘腻不厚重，上脸也好吸收，它很适合本来皮肤状态还不错的人使用，来进行持续性的维稳美白。
卖点：温和，维持美白效果
推荐人群：敏感肌/皮肤底子不错的人
8、雅芳新活美白祛斑精华45ml/198RMB
这个精华也是看微博推荐买的，沧海遗珠。维C粉末和精华液分离的状态，第一次使用时需要按压一下将维C粉末挤压进精华液里融合~之后再摇一摇让它们融合即可。主要是烟酰胺+VC的搭配，上脸的质地也很清爽，总体的肤感在提升，而且真的很便宜!
卖点：美白，提亮
推荐人群：烟酰胺耐受，痘皮
9、sensilis臻白匀亮焕活精华30ml/269RMB
西班牙品牌!这款淡斑精华有脂溶性VC和烟酰胺，同时还有痘肌喜爱的水杨酸和复合果酸，成分比较猛，因此敏感肌也是要慎用哒。
卖点：抑制痘痘，调整肤色
推荐人群：烟酰胺耐受，痘皮
不能错过的美白精华排行榜
NO.1Olay光感小白瓶
居于美白精华排行榜首位的那真真得是Olay光感小白瓶，功如其名，坚持使用可以让皮肤白透美，光泽感十足，无可挑剔，是目前很流行的亚洲人专用美白精华，获得过多项美白大奖，特别能给Olay长脸!奢华珠光白瓶身，优雅透亮，玻璃滴管可以精准用量，设计的恰如其分!这款颜值不错的美白精华还有一点让人不能错过，就是它的良心成分：99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子和针对亚洲黄皮肤女性的矿物透亮因子，这两位黄金搭档集合了“深层抑黑、底层减黄”功效，让肌肤真正达到白里透光，通透滋润。最初用它是同事看不怪我的黄气扑鼻强推给我的，用了一个月，美白效果显著啊，想让小仙女放弃它?臣妾真的做不到!
NO.2OLAY淡斑小白瓶
Olay这款淡斑小白瓶的性价比高出宇宙，是身边众多闺蜜一直回购的美白精华排行榜单必买品，滴管设计，取用方便，透明的精华液质地很轻透，轻轻推开后皮肤吸收的很快，吸收后摸上去很润滑，非常水嫩，坚持用了4个周吧，淡斑效果真的很明显，肤色也提亮了不少，想要祛斑的小仙女一定更要入手，更完美的是她的补水效果真的是超赞，不多说，美白就服你!
NO.3资生堂新透白美肌集光祛斑精华液
一款在美白精华排行榜上居高不下的网红款精华，粉嫩樱花系娇嫩可爱，镜面流线柱体又不失高贵，按压式滴管使用方便卫生。这款精华液呈白色液体状，十分轻薄，涂抹后能快速吸收，还留有淡淡的樱花香。这款精华补水效果较强，但是精华轻薄，浓度不高，用下来感觉美白功效不及Olay光感小白瓶。
NO.4LAMER海蓝之谜焕白璀璨精华液
这款功效主要是淡斑、其次是美白，但是美白的前提是淡斑，因此美白精华排行榜上有它也是无可厚非的。但是银色评审的塑料保护套太容易脱落，本来是防压的设计，放在包包里，保护套脱落被压到弄到包包各处都是，真的是很影响心情，另外价格确实有点高，还是不太适合我这种普通的小白领，哈哈。
NO.5HomeFacialPro烟酰胺原液
这款精华液成本中也包含Olay光感小白瓶中的B3(烟酰胺)，也算是美白精华中的佼佼者，因此也荣登了美白精华排行榜，但是颜值至上的我实在不太喜欢它不够美观的瓶身，有点像滴眼液。
爆红美白精华测评
1、欧缇丽美白精华
免税店购入的，因为每次上学都会在机场免税逛一逛。欧缇丽家的精华，温和不油腻，不粘稠，不闷痘适合全部肤质，早晚都可以使用!如果你是敏感肌的话，不用担心会过敏，它不含有酒精香料，主要是效果真的可以说是立竿见影，我用了一瓶，脸就白一些，重点是，我下巴的痘印淡了很多!有种相见恨晚的感觉。30ml.320+
2、乐敦CC美白精华
白天不要用，白天不要用，白天不要用!重要的事情说三遍~很多人认为精华早晚都可以用，其实不是的，有些精华需要避光，乐敦就是，vc遇光很容易变黑!问我为什么，我也解释不清楚!这个的美白效果可能是有一点的，虽然我看不出来，毕竟便宜80+，不要期待用一两管就白了，但是淡化痘印很管用，如果你比较白，痘印比较明显的，可以用这个试试!
3、Olaypro.X美白精华
红红火火恍恍惚惚，我双十一又回购了!买30ml送30ml的小样，对于学生党来说，我真的很推荐这个效果也很好，就是比较刺激，敏感肌不要尝试了，里面含有5%的烟酰胺。和SK-II同公司的，美白效果也是杠杠的，都说是平价小灯泡，但是还是不能替代小灯泡的，因为它们品牌申请了专利，只有它们才能使用的成分!Olay的美白精华+a醇效果会更好，我用了半个月，肤色就提亮了许多，但是不淡化痘印!价格很平民，大家可以选购!
4、城野医生377
这款今年是炽手可热的香饽饽啊～说效果，比10倍曲酸还要好!我也不能放过他，但是对我我一个混油的来说，是比较厚重了，但是我的干皮闺蜜，回购了两瓶了，白色乳液的质地，另一个我不会回购的原因是比较贵18g.400+我觉得不太划算，虽然效果是真的很好，一周就能看到效果了!为了白，为了这个钱，我忍了，因为质地真的是厚重，但是美白效果太好了，一周就能见到效果!混油的土豪，不介意就下手吧!
5、theordinary烟酰胺精华
在上个月的时候，theordinary宣布停业倒闭了，我就写了一篇他家值得买的产品，他家产品命名简单明了，直接用最大成分命名，让成分党喜欢的不得了，光看名字就知道针对哪一方面的了。这个含有10%的烟酰胺，刺激性比Olay还要大，敏感肌还是一样不能使用，在这里申明，这款产品，干皮使用感不太好，而且还会搓泥，介意的不要入了!，对于美白来说，这剂猛药才60+真的挺良心的!大家还是要建立耐受，我推荐给我室友，使用就挺疼的!
6、大创美白精华液
在这里我非常的不推荐，我没有用过，因为我不相信十几块钱的精华能够美白!在日本，大创相当于中国的2元店，我个人是很不推的，某红书上，一群人推荐十几块钱的美白精华说效果很好??是在搞笑么，成分是尿囊素+动物胎盘精华，美白效果是非常低的，如果十几块钱的美白精华有效果，那几百块钱的精华还要不要活下去了!!如果你偏要觉得有用，请一定不要用在脸上，这么便宜，就大大方方的用在手上脚上吧!小心烂脸!小编给的建议!不要听信网红产品，真正有效果的才是好产品!
注意：乐敦cc白天不能使用，烟酰胺使用要建立起耐受，建议先使用Olay的小白瓶，再用X-方程式。在脸部出现不耐受的情况，就应减少使用数量和使用次数，如两三天一次，慢慢建立起耐受!城墙皮无妨，我直接使用浓度高的theordinary!因人而异，我室友使用了疼的想哭!
最爱的一支美白精华
娇韵诗CLARINS清透润白淡斑亮肤精华乳液
科普：所谓美白精华，并不是一用就让皮肤迅速白几个度，而是在坚持使用的过程中逐渐祛除黑色素，达到淡化斑点、均匀和提亮肤色的效果。【淡斑小瓷瓶】主打瓷光白的概念，内含的针叶樱桃可以有效从源头抑制黑色素的生成，淡化斑点、使肌肤像陶瓷般洁净无暇。
科普：针叶樱桃号称VC果王，里面的VC含量比柠檬高30多倍，全部在晨曦时分手工采摘于干旱的巴西，再经过鲜萃冷凝技术萃取，以最大程度保持淡斑活性，厉害。
说说使用感
让肌肤保持美白的食物有哪些
如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!
VC类美白食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。
排毒类美白食材
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。
代表食物：芦荟、玫瑰
吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
让皮肤变美白的方法有哪些
皮肤美白是好皮肤的标准之一，如果皮肤不够白，要怎么做才能让皮肤变得白白嫩嫩的呢？今天，就来教大家几招皮肤美白的方法。
方法一：自制美白面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2——3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.比较简单、便宜、方便，但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。
方法二：生活美白小技巧
1.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
2.牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。
方法三：日常习惯助美白
1.睡前用比较便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
2.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
3.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
4.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
6.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
以上几种方法，对于皮肤美白都有不错的效果，求美者可将以上的方法运用到日常的护肤中去，久而久之一定会出现效果，若想知道更多皮肤美白方法，请在线或来电咨询。
怎样使皮肤美白？让皮肤白的方法有哪些？
一百遮百丑，一黑毁所有，皮肤美白不能走，所以，很多小可爱都希望自己的皮肤能够变得白皙一些。但是，因为我们亚洲人的皮肤大部分都属于黄皮肤。很多皮肤偏黄偶黑的小可爱心里都有一种说不出的苦。为此，有时候还会变得很自卑，自卑到甚至听不得别人说“黑”这个字，非常的敏感。那么怎样使皮肤美白？让皮肤白的方法有哪些？
第一，坚持涂美白的身体乳；当我们洗完澡之后，一定不要着急把身体上的水分全部擦干。可以象征性的擦一下，把我们身体上大部分的水分稍微擦拭一下就可以了，留一些小水珠在身体上。然后，我们就开始涂抹可以美白的身体乳了。
第二，用能美白的沐浴露洗澡；如果，你想着冬季用厚厚的衣服就能把夏天晒黑的皮肤捂白。其实，不用任何的美白的产品，皮肤并不能被完会捂白。我们可以选择用可以美白的沐浴露，趁着洗澡打开了皮肤的毛孔，让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一段时间，你会看到自己的皮肤有明显的变化，水润、光滑、细腻、白嫩。
这样身体乳才能帮助我们锁住身体皮肤里的水分。再加上身体乳本身的滋润和美白的功效，可以让我们的皮肤不再干燥缺水，坚持使用还乱让我们的皮肤养成光滑水润的牛奶肌哦！
第三，定期去角质；不知道你们有没有发现，有些小可爱夏天穿裙子、短袖的时候，膝盖、手肘、脚踝处的皮肤会比其它部位的皮肤要黑很多，看起来特别的明显、特别的不好看。这个就是我们皮肤角质层比较厚的，色素沉着的原因。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。不仅，可以缓解我们的皮肤色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，更好的发挥它的功效。
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