黑眼圈在近年来逐渐成为困扰人们的一大问题，种种原因导致了眼部皮肤血管的血液流通速度缓慢，代谢废物累积过多，形成黑色素沉积。熬夜一晚起床之后，眼圈一般都会加深，通常补充足够的睡眠，就会有所缓解，甚至完全修复。但是，有些人不一样，不管睡多久，都会时刻挂着两个大大的黑眼圈。那么，黑眼圈是如何有效预防的？
黑眼圈是如何有效预防的
拒绝熬夜，早睡早起
我们都知道熬夜会导致黑眼圈，因为熬夜时，会导致我们的内分泌系统紊乱，眼部肌肉在持续紧张的情况下长期充血状态，导致色素积累，也就形成了黑眼圈，所以想要杜绝黑眼圈，第一步便是拒绝熬夜，坚持早睡早起，注意眼部的肌肉放松，平时多做眼部按摩，多喝热水，多运动。
拒绝宵夜零食
我们都知道宵夜里面含有较高的热量，长期吃容易导致肥胖，其实不仅如此，宵夜里面含有的色素身体在睡眠情况代谢减慢下是难以清楚了，色素会沉淀积累在我们的皮肤，导致皮肤暗沉有色斑，黑眼圈等问题，尤其是零食，所含的热量更高，色素更多，而且宵夜给身体提供大量的能力，使身体处于兴奋状态，很有可能会导致失眠，不利于身体内分泌的调节，同样加深黑眼圈。
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脂肪移植治疗黑眼圈
随着生活工作的压力，越来越多的人出现黑眼圈，黑眼圈，俗称熊猫眼。经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等，都可以导致黑眼圈的形成。黑眼圈病因和发病机理尚不明确。色素沉着，覆盖下睑眼轮匝肌的皮肤变薄，皮肤松弛或泪槽畸形所致的下睑部阴影等,均可导致黑眼圈的形成。
病因不同,相应的治疗方法也不同
色素沉着所致的黑眼圈,可通过局部外用药物.化学剥脱及激光等方法来治疗.眼睑皮肤变薄,可通过下睑的组织填充来矫正.
采用眼周自体脂肪移植对10例黑眼圈患者进行了治疗.首先,用带有14号针头的10ml注射器，在患者的臀部或下腹部收集脂肪。
将收集到的脂肪组织离心，并去除血液和表面的浮油。注射部位消毒后，用带有18号针头的1ml注射器进行脂肪移植。在鼻翼和颊部结合处做一切口。将脂肪微粒注射至双侧下睑皮肤与肌肉之间。
若患者同时在眶缘脂肪注射量约为1~2ml。自体脂肪的注射量取决于眶下区脂肪容积的缺失成都。
治疗后78%患者的黑眼圈和下睑轮廓均到了明显改善。但是，所有患者的黑圈均未得到彻底地根治。该研究进一步说明，黑眼圈的形成是多种因素共同作用的结果。
几个快速去除黑眼圈的小妙招
随着生活水平的提高，熬夜率也逐渐提高，我们国家的“国宝”也大越来越多，没有人是会喜欢自己黑眼圈的皮肤，而且很多时候稍不注意就会有这样的情况的出现，那么今天小编就给大家介绍一些去除黑眼圈的小妙招，让大家告别熊猫眼。
去除黑眼圈的小妙招
1、按摩眼部
按摩的方法可以帮助眼部周围的皮肤的血液加快循环的作用，这样就可以把黑色素及时排出体外，对于黑眼圈的去除有一定的帮助。
2、热敷眼部
热敷的方法也是通过加快血液的循环速度，加快代谢，这样就能减少黑色素的存在，而且还可以及时保湿眼部的作用。
3、酸奶敷眼
酸奶有非常好的美白效果，用酸奶去除黑眼圈的话，用冰酸奶的方法，这样是可以很好的提供水分和营养。
4、黄瓜敷眼
黄瓜中含有丰富的维生素，可以减少黑色素的形成，而且还能预防鱼尾纹的产生，是个人见人爱的美容水果。
5、茶包敷眼
在饮用完茶叶之后，可以将剩下的茶包拿来敷眼，这样可以很好去除黑眼圈的作用，而且还可以有明目的效果哦。
6、热鸡蛋
将煮熟的热鸡蛋，用毛巾包裹之后，在眼部周围进行适当的按摩，这样可以帮助去除黑眼圈的功效，但是要注意不要被烫到了。
黑眼圈出现的原因
1、熬夜：喜欢熬夜的女生都会容易出现黑眼圈的情况，而且还会导致眼袋的加重，所以为了缓解黑眼圈要注意休息，减少熬夜的习惯。
2、不注意卸妆：不少女生在卸妆的时候都是草草了事，所以导致妆点都残留在面部，这样会导致色素的积累，难免会有黑眼圈的情况出现。
3、电脑辐射：现在的女生都在电脑前长期工作，所以就避免不了辐射的伤害，而且还会造成脸部皮肤显得更加脆弱的情况。
4、不注意防晒：阳光中的紫外线可以使皮肤的黑色素变得越来越多，也就是可以促进黑色素的分泌，所以生活中要注意防晒。
温馨提示：还有多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
五个方法解决黑眼圈
五个方法解决黑眼圈
一、咀嚼减缓眼袋生成
平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。
二、保持心情愉快，多吃蔬果
神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。
橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用；而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。
三、起床后去黑眼圈
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。
四、用眼两小时后要休息
眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。
做一下眼球运动，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。
五、每天一杯红枣茶
每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
在日常生活中由于工作和生活的压力，以及心情的不断变化，很容易导致女性出现黑眼圈的现象，给女性的美丽大大减分，黑眼圈是很多女性朋友都非常讨厌的。
吃这些，跟黑眼圈说再见！
哪些是能吃掉黑眼圈的蕞佳食品呢？要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠，进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐几种食物，助你黑眼圈自然消除。
老长黑眼圈怎么办？多吃这5种食物可缓解
1.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日蕞多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为蕞佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的蕞接近，所以吸收效果蕞好。
2.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3.海带
补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
4.芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
5.绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认蕞有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
用土豆DIY去黑眼圈眼膜
紧张的生活节奏，高强度的工作，让许多人都感到压力山大，为了生活，为了工作，熬夜、失眼就成了家常便饭，而这样子的生活很容易导致黑眼圈的出现，黑眼圈对你精神面貌的影响会比较大，要如何去除黑眼圈呢？一颗土豆就能做到哦！
土豆去黑眼圈的原理：
土豆中含有一种很神奇的微量原素，它可以吸附眼睛周围的黑色素。而且土豆很天然，对皮肤没有伤害，此外，平时注意多吃含铁的食物。同时能配上眼霜的话，效果会更好哦。
自制土豆眼膜去血管型黑眼圈(血液循环不畅通而导致的瘀血)
一、购买土豆，在购买土豆的时候要注意，有牙的土豆是有毒的，千万不要购买。土豆1个。
二、刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
三、躺卧，敷在眼部的周围，敷15分钟左右取下来。
四、也可以将土豆捣成泥，敷在眼部周围10分钟左右。
五、再用清水洗干净残留下来的土豆液体。
六、土豆眼膜可以每隔2天做一次，这样能够有效地减轻黑眼圈!
除了直接敷土豆片外还可以自制土豆泥面膜
1、准备新鲜土豆1个，牛奶大匙，面粉适量。
2、把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液;
3、将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;
4、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
土豆非常容易购买到，价格也便宜，而且土豆也是许多人喜爱的食物，即能做菜，又能做主食，因此，很多人的家里都备有土豆，可能，你从来没以有想到，经常跟你见面的土豆也能帮你去除黑眼圈吧！那么，现在知道了，是否对土豆的更加喜爱了呢？想要知道更多去除黑眼圈的方法，请在线或来电咨询。
四个方法帮你去除黑眼圈
四个方法帮你去除黑眼圈
眼部的疲劳和衰老是导致出现黑眼圈的重要原因，对眼部进行适当的按摩，会起到很好的治疗和恢复的效果，可以使静脉血管中代谢废物被及时的排出体外，这样就可以防止眼部色素沉着。进而达到去除黑眼圈的作用。
一、3分钟按摩法
1、第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。
2、第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
3、第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
二、四部按摩法
1、无名指按箭头方向轻点。
2、按照箭头所示方向按摩。
3、依次涂抹上下眼睑。
4、指腹轻轻按压眉心进行放松。
三、画圈圈的方式按摩
用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
四、黑眼圈吃什么好
1、肾薏米粥
猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
3、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次。
4、中成药
如果平时较忙，也可内服逍遥丸或知柏地黄丸。
按摩七个穴位 教你摆脱黑眼圈
按摩七个穴位 教你摆脱黑眼圈
按摩七个穴位教你摆脱黑眼圈
眼睛周围浓浓的黑眼圈让你怎么看都没有精神，那么我们应该如何去除黑眼圈呢？
穴位一：风池穴
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效：
消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
穴位二：承泣穴
眼球正下方，眼眶骨凹陷处。
功效：
消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
穴位三：睛明穴
眼头起点处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
穴位四：攒竹穴
眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位五：鱼腰穴
眉毛中点。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位六：丝竹空穴
眉尾处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位七：太阳穴
眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
按摩这七个穴位不仅能够帮助我们的摆脱黑眼圈的困扰，还能够改善我们的身体状况，是不错的方法哦。
5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈
5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈
1、鸡蛋中富含优质蛋白质
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2、胡萝卜增加维生素a
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、芝麻富含维生素e
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
4、经常使用电脑者可饮用绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
5、海带富含铁质
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
快速消除黑眼圈的方法，除了以上介绍的5种美食消除黑眼圈外，还可以适当的对眼部进行一些按摩、热敷等简单可行的方法。
如何才能有效预防嘴唇干裂
嘴唇干裂不仅上嘴唇感觉难受，影响颜值，严重的时候，还会出血，若护理不当，则会造成唇部的感染，影响到身体的健康，那么，为了预防嘴唇干裂，我们可以做些什么呢？
（1）戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
（2）经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
（3）涂抹蜂蜜
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
（4）睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
（5）唇皮要用剪
处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
以上是关于嘴唇干裂的预防方法，对于嘴唇干裂，求美者务必要注意不要用手去撕，或者用舌头去舔，这些只会加重嘴唇干裂，除了以上的方法外，求美者也可以涂抹润唇膏或做唇膜来滋润双唇，当唇部死皮较多的时候，也可以用唇部磨砂来温和地去掉死皮，让双唇不再“受伤”，若是对唇部护理感兴趣。
10个健康生活习惯半年去除黑眼圈
如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗？”，不用说，你一定是挂上了黑眼圈。恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。但还有很多方法可以让你避免它们的形成。是不是很振奋？那就继续看下面的内容吧！
1. 确定过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
想要阻击黑眼圈，首先要找到原因。想知道原因吗？那就接着往下看吧！
2. 每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
3. 在家里给你的眼睛做Spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
4. 购买富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5. 健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
感谢您阅读“黑眼圈是如何有效预防的”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何改善黑眼圈专题进行访问。
