很多人脸部常常出油，给生活以及日常交往都带来了不便，那么油性肌肤该如何进行面部清洁呢？
油性皮肤洗脸秘诀
关键：1、用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位；2、为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
方法：洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。wwW.meI98.COM
建议：有痘痘、疤痕的油性肌肤，用热水除去油脂才是秘密武器。这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用，连续几天持续使用42℃-43℃左右的热水洗脸，可以洗净油污，使肌肤清爽，并能有效地防止青春痘发展，但洗完脸后要尽快进行保湿工作，细心滋养肌肤。
Tips：油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
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混合型肌肤该如何进行面部清洁
生活中很多人都是混合型皮肤，表现为T字区容易出油，两颊比较干，那么这种皮肤的人应该如何护理皮肤呢？
混合性皮肤洗脸秘诀
关键：洗脸时，注意干燥部位的保湿工作，有助于肌肤平衡。若用油性肌肤专用的洗面乳，只会使干燥区域更加干燥；但若选择洁净力较弱的洗面乳，又有洗不干净的疑虑。因此，要解决这种肤质的清洁问题，应针对干燥部位选用保湿性的洗面乳才是上策。
方法：应先从T字部位开始，然后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
建议：清洗不彻底不行，采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一个好方法。额头和脸颊等部位，光用手搓洗是不够的。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，再到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。
Tips：尽量使用软水洗脸，如果手头没有软水，可将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶（1小勺食盐亦可）溶在1升水中，即可将硬水软化。
如何进行皮肤清洁
1. 如何进行皮肤清洁
(1)卸妆清洁：对于化妆的女生来说每天对脸部彩妆的卸除也是一种清洁，化妆品中会有很多对皮肤有伤害的物质所以要尽量的避免化妆品在脸部皮肤上过夜就算是白天化妆的话也要先给皮肤涂抹上隔离霜从而有效的隔离住化妆产品和皮肤的直接接触避免给皮肤带来伤害，所以按时的卸除面部妆容也是对皮肤的一种清洁工作，对于一般的日常妆来说只需要使用卸妆水就可以轻松的将面部彩妆卸除干净了，但是对于比较浓重的妆容来说就要使用卸妆能力更加强的卸妆膏产品对皮肤进行卸妆清洁。
(2)使用洁面乳清洁：这个是很常见的清洁方式，现在很多的洁面乳都针对不同的肤质起着不同的作用，不仅可以达到清洁面部垃圾污垢的作用同时还能针对不同的肤质进行深层的护理清洁作用，像油性肌肤使用的洁面乳除了可以很好的清洁掉面部的灰尘污垢同时也可以很好的清除掉面部的油脂很好的调节面部的水油平衡对肌肤状态进行改善，而干性皮肤使用的洁面乳则可以很好的起到滋润和保湿的作用不会让洗完脸之后的皮肤感觉到干燥。使用洁面乳进行清洁皮肤一定要选择适合自己肤质的产品不要一味的只是追求清洁效果。
(3)使用除螨皂：使用香皂进行脸部清洁也是很常见的一种皮肤清洁方法，尤其是除螨皂，除螨皂的作用就是很好的祛除脸部皮肤上附着的螨虫，螨虫是一种看不见的生物但是当它们附着在皮肤上时就会让皮肤出现很多的小痘痘，这些小痘痘就是螨虫的排泄物，所以当发现皮肤上频繁的出现一些小的痘痘时就说明皮肤上出现了螨虫，这个时候就可以使用除螨皂对皮肤进行清洁，除螨皂中含有可以去除螨虫的成分在使用时可以很好的对螨虫起到作用和效果，所以使用除螨皂也是一种很常见的皮肤清洁方式。
(4)使用爽肤水：可能很多人都不太了解爽肤水也可以进行皮肤清洁，但其实在使用洁面乳清洁完皮肤之后在使用爽肤水对面部皮肤进行擦拭的同时也是在对皮肤进行二次清洁，不仅可以很好的对皮肤进行清洁的作用同时也是可以对皮肤进行补水的作用，在使用时将爽肤水倒在化妆棉上将化妆棉完全浸湿然后顺着肌肤的纹理进行擦拭带走肌肤上的老旧角质很好的达到清洁皮肤的效果。
2. 好用的清洁螨虫产品
(1)隆力奇除螨皂：这款除螨皂相信大家都不会陌生，带有清新的香味而且具有硫磺的成分可以很好的达到去除皮肤螨虫的效果，有效的抑制住皮肤上的细菌繁殖是一款很有效果的除螨皂产品，而且可以使用在脸部肌肤上，但是这款除螨皂使用之后会很干，所以对于干性肌肤的女生来说不太好实用在面部皮肤上。
(2)海盐皂：海盐皂也是一款可以有效去除螨虫的产品而且比起硫磺成分的除螨皂更加温和一些，可以很好的使用在面部皮肤上，可以很好的起到祛除面部螨虫的作用而且还能改善因螨虫而造成的面部毛孔粗大问题。
如何进行皮肤的二次清洁
1. 什么肤质适合进行皮肤的二次清洁
(1)适合油性肌肤进行：肌肤的二次清洁说是清洁其实就是在使用洁面乳对肌肤进行清洁之后在使用爽肤水沾湿化妆棉之后对面部肌肤进行擦拭从而达到很好的清洁肌肤的作用，这样可以很好的对肌肤的毛孔起到疏通清洁的作用而且对于油性肌肤的女生来说还可以很好的清理掉肌肤上多余的油脂，是一种很好的油性肌肤清洁方式。
(2)不适合敏感肌肤使用：对肌肤进行二次清洁时不太适合肌肤比较敏感的女生使用的，首先敏感肌的女生面部肌肤是比较敏感的，很容易就会受到外界的刺激和伤害，如果对肌肤进行二次清洁方法不正确的话不仅得不到很好的清洁肌肤的效果反而还会导致肌肤变得更加敏感甚至有些敏感肌肤还会出现红色血丝让肌肤的状态变得更加脆弱，对肌肤比较敏感的女生来说肌肤之所以很敏感就是因为肌肤的角质层很薄，所以不能很好的抵御住外界的伤害，所以对于敏感肌肤的女生来说最好不要对肌肤经常二次清洁。
2. 如何进行皮肤的二次清洁
(1)什么是二次清洁：二次清洁就是很简单的使用洗面奶将脸部肌肤进行清洁之后在使用爽肤水对肌肤进行擦拭，以达到去除肌肤上残留的老旧角质的作用。当进行二次清洁时要记得将爽肤水浸透在化妆棉上然后用化妆棉顺着肌肤的纹路进行擦拭，不能太过使劲粗暴，因为面部肌肤非常的脆弱敏感，如果动作太过粗暴很容易会对肌肤产生损伤。
(2)如何进行肌肤的二次清洁：对于油性肌肤来说可以选择爽肤水肌肤做二次清洁的工作，而且二次清洁对于油性肌肤的女生来说也是非常必要的，因为油性肌肤的女生本身肌肤上的油脂分泌就比较的旺盛，所以当对肌肤进行二次清洁的时候就可以利用爽肤水以及化妆棉来清除掉肌肤上的油脂以及多余的角质，所以对于油性肌肤的女生来说可以对肌肤很好的进行二次清洁的工作，而对于中性肌肤的女生来说爽肤水中也许会含有对于肌肤产生刺激的成分，所以中性肌肤的女生可以选择比较温和的柔肤水对肌肤进行二次清洁的工作，而且次数最好也不要太多，以免对肌肤造成伤害。
3. 对肌肤进行二次清洁的话有什么作用
二次清洁首先很明显的是会对肌肤起到再次清洁肌肤，让肌肤可以恢复清爽干净状态的作用，在使用洗面奶对肌肤进行清洁之后再次使用爽肤水对肌肤进行清洁的时候可以通过这样的再次清洁带走肌肤表层的油脂以及多余的老旧角质，而且还可以很好的为肌肤补充充足的水分。
敏感肌肤要如何进行护理？
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于很优等状态，效果很好阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。
换季护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水功课
5、每次化妆后彻底卸妆
6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
7、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
如何进行肌肤晒后美白
1. 如何进行肌肤晒后修复
(1)进行肌肤降温：如果肌肤受到了阳光的暴晒的话就需要及时的对肌肤进行降温，因为肌肤其实是非常脆弱的当受到了阳光的直接长时间的暴晒很容易出现肌肤晒伤或者是肌肤发红的情况出现，所以当发现肌肤被暴晒之后第一件事情就是要对肌肤进行降温。可以使用爽肤水对肌肤进行擦拭帮助肌肤进行降温，如果肌肤被晒伤的很严重的话还需要使用冰块对肌肤进行修复以及皮肤降温，所以最好是根据肌肤的实际情况来进行处理。
(2)进行肌肤补水：肌肤在被阳光暴晒之后肯定也会出现肌肤缺失水分的情况出现 ，尤其是对于肌肤状态本身就比较容易出现干燥状态的人来说在肌肤被阳光暴晒之后就会很容易出现肌肤缺水，这个适合为了很好的对肌肤进行晒后的修复所以就需要及时的为肌肤进行水分补充，可以通过柔肤水对肌肤进行敷脸或者是对脸部肌肤使用补水面膜这样都可以达到很好的肌肤补水效果。
2. 如何进行肌肤晒后美白
(1)及时对肌肤进行角质去除：在肌肤没有做好防晒工作被阳光晒后会导致肌肤出现晒黑或者是出现晒斑的情况，当肌肤被晒黑之后就好像肌肤状态变得很干燥而且肤色也变得更加的暗沉没有光泽，这都是因为肌肤因为被阳光照射之后肌肤内部的黑色素物质以及肌肤角质融合导致的，所以为了可以让肌肤在被晒后还能进行美白就需要将肌肤上的老旧角质都清洁干净，对肌肤进行去角质的话需要使用专门的去角质啫喱，这样可以很好的对肌肤起到去除角质的作用，但是要注意对肌肤刚进行完去角质后不要立即对肌肤涂抹上具有美白效果的护肤产品，需要让肌肤先进行滋润和补充以免具有美白效果的护肤产品对肌肤造成刺激。
(2)淡化肌肤内部的黑色素沉积：当肌肤被日晒之后就会导致肌肤出现黑色素的沉积，因为阳光中的紫外线是会对肌肤造成肌肤和伤害的，肌肤为了防止肌肤受到刺激所以就会分泌出黑色素物质来保护肌肤这样就会导致肌肤出现大量的黑色素物质沉积，尤其是当日晒的时间越长那么肌肤出现的黑色素沉积就越多，最后导致肌肤出现晒斑问题，所以为了很好的帮助肌肤到达美白的效果就需要对肌肤进行黑色素沉积的淡化，这样才可以很好的达到美白的效果，可以通过使用维生素e来达到淡化黑色素的效果。
(3)使用美白面膜：使用美白面膜也是一种可以很好的帮助肌肤进行美白的方法，面膜是一种富含丰富营养物质以及水分的护肤产品，美白面膜可以专门针对肌肤状态进行美白，通过敷美白面膜的方法可以很好的对肌肤进行营养补充以及达到美白肌肤的效果。
肌肤毛孔粗大要如何进行改善
据调查，导致毛孔粗大的主要原因是角质去除不干净，或者没有定期去除老化角质，因此，有毛孔粗大困扰的MM，想要拥有好肌肤，要从去角质开始。
1、定期去除老化角质
肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变粗糙、毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是收缩毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。
2、白醋和甘油收缩毛孔
白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以试一下，如果感觉油腻可以另寻他法。
3、用蛋清清洗脸部
用蛋清敷脸，肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持使用会发现毛孔变小了。
鸡蛋壳内膜细腻肌肤去黑头。具体做法：温水将脸洗净，敲一个生鸡蛋，取鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等紧贴后小心的撕下来。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以，还有细腻肌肤的作用哦。
4、土豆敷脸
土豆中含有丰富的维生素，可以保持细胞活力，令肌肤重现光泽，而且可以有效收缩毛孔，去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。把土豆洗净后，切片贴在脸上，可以有效收缩粗大毛孔。
5、面膜前用热毛巾敷脸
建议美眉们先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效地清除掉皮脂，防止皮肤的油污堆积而撑大毛孔。最后，还要记得用在冰箱里冷藏过的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，以达到收缩毛孔的目的。
以上是毛孔粗大的改善方式。
毛孔堵塞如何进行改善
1. 毛孔堵塞如何进行改善
(1)使用清洁面膜：当肌肤出现毛孔堵塞的问题时最好的方法就是对肌肤使用清洁面膜，清洁面膜是一种涂抹式的面膜产品，将面膜直接的涂抹在脸部肌肤上不仅可以很好的件肌肤 上的垃圾和油脂都吸附走而且还可以让面膜物质深入肌肤毛孔，将毛孔中的垃圾和污垢都清除干净，所以是一种很好的对肌肤毛孔进行清洁的产品。
(2)使用洗面奶进行清洁：要想很想很好的对肌肤毛孔堵塞问题进行改善的话还得使用洗面奶对肌肤进行清洁，在平时的日常生活中肌肤表面总是会沉积着很多的灰尘和垃圾而且肌肤自身分泌的油脂也会在堆积在表面，单纯的使用清水对肌肤进行清洁是达不到很好的肌肤清洁效果的而且也无法将肌肤表面上的污垢和垃圾进行清除，所以最好的方法就是使用具有清洁效果的洗面奶产品对肌肤进行清洁，在使用洗面奶的时候最好可以使用比较温和不会对肌肤造成刺激的氨基酸洗面奶产品，这样在对肌肤进行清洁时既不会对肌肤造成伤害又可以很好的将肌肤上的垃圾进行清洁所以是一种很好的清洁方法，通过使用洗面奶将表面的垃圾清除，这样就不会导致这些物质堆积在表面造成肌肤毛孔堵塞了。
(3)使用黑头贴：鼻子上的毛孔如果堵塞的话还会因为和外界发生了氧化反应从而导致黑头问题的出现，从而影响到外貌的美观程度，所以为了很好的对这种问题进行改善就需要对鼻子上的黑头进行去除，当黑头去除干净之后不仅可以让肌肤变得更加清爽而且也可以很好的改善鼻子上的毛孔堵塞问题。在对鼻子进行改善的时候可以选择使用黑头贴，通过黑头贴可以将鼻子上的黑头物质粘出来从而达到去除的效果，但是使用这种黑头贴对肌肤的伤害太大，很容易造成肌肤敏感的问题出现而且使用这种黑头贴之后最好可以对鼻子涂抹上毛孔收敛水以免肌肤毛孔出现粗大的问题导致毛孔更加容易堆积污垢的问题出现。
2. 使用清洁面膜注意什么
注意用前清洁和补水：在使用清洁面膜之前最好可以对肌肤进行清洁，虽然清洁面膜可以清洁掉肌肤上的垃圾污垢但是如果事先将皮肤表面的垃圾清洁干净的话在使用清洁面膜的时候就可以更好的将肌肤内部的污垢进行清除了，所以对肌肤的事先清洁也很重要，在对肌肤进行完清洁之后最好也对肌肤进行补水，肌肤在进行清洁之后就会导致干燥缺水，所以进行补水的话更加有利于清洁面膜发挥效果和作用。
30岁女人如何进行眼部保养
30岁女人如何进行眼部保养
30岁女人如何进行眼部保养？
1、眼睛总是干干的
镇静型眼膜是最快捷的工具，而且可以反复的使用。每晚护肤后，把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右，可以是眼睛彻底放松。
2、严重的黑眼圈
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
3、出现微笑的细纹
除了应该使用常规的抗皱眼霜外，而且每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来。
4、补充眼部的水分
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
5、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。
7、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
8、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
9、选择美白功效的眼部产品
眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10、每天抽出5分钟让眼部运动下
基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
敏感肌要如何进行正确的补水
如今，敏感肌的MM越来越多，敏感肌是一种比较麻烦的肌肤，很容易对各种护肤品或者生活环境产生过敏反应，而补水是护肤中非常重要的环节，那么，敏感肌要如何进行补水呢？
敏感性肌肤补水的方法：
1、定期去角质
如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，并且要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。
2、定期做水膜
用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。
3、常用喷雾
备上一瓶保湿喷雾，感觉肌肤干燥不适时就喷满全脸，可以方便又有效地为敏感肌肤补水。在喷雾的选择上建议选雅漾、理肤泉这样的真正药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。
4、每天喝八杯水
当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。
以上是给敏感肌补水的方法介绍，敏感肌的护肤要尽量选择低敏性的护肤品，让脆弱的皮肤能得到比较好的保护。
军训晒黑了怎么变白？军训要如何进行防晒？
军训晒黑了怎么变白?军训要如何进行防晒?
首先要是在太阳底下爆晒的话那仅用防晒是不够的。洗完脸后先上一层爽肤水，夏天好用补水的。
第二步是用滋润霜，它会锁住你皮肤里的水分，因为比较稠嘛。
第三步用隔离霜。隔离的目的不是为了隔离脏空气，是为了隔离紫外线和有毒的物质。和保鲜膜的原理是一样的。隔离霜不能涂太厚，也不能用太稠的，要不流汗的时候会很难看，像淌牛奶似的。
后是用防晒霜。用SPF15左右的就够了，度数大了反而对皮肤有伤害。因为会很厚让皮肤没有办法呼吸，这样就会生痘子啊暗疮啊斑啊什么的。还是薄薄的一层。
你军训中间不是有休息吗，汗液会把皮肤上的护肤品冲淡，所以你就在休息的时候补一点防晒霜。
晚上回来的时候用一点晒后修补露，或者做一点补水的面膜，让皮肤能够自由的呼吸。
重要的是要补充水分。多喝水，好是带点盐的白开水。这样体内的水分就得到保持，皮肤才不会干燥。
军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分。
军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。这个一定要做哦。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。还可以用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂。还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。
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